Kalp krizi sonrası 4 damarımın değişmesinin ardından hem fazla kilolarımı vermek hem de kolesterol seviyeleri risksiz bir seviyeye getirmek için Haziran ayın itibariyle kardiyoloğumun önerisiyle Ayşenur Hanım'dan bu konuda yardım almaya başladım. Kendisi tüm değerlerimi kontrol edip yeme ve uyku alışkanlıklarımı da göz önünde bulundurarak hem kan değerlerimi düzeltecek hem bana sağlıklı bir şekilde kilo verdirecek hem de yaşam şeklimde de olumlu değişimler yaptıracak bir diyet hazırladı. Diyete adapte olmakta her hangi bir sorun yaşamadım ve de 40 gün içerisinde öncelikli olarak kolesterol değerlerimde ciddi bir düşüş yaşayarak yüksek riskli gruptan risksiz gruba geçiş sağladım. 83 kilo olarak başladığım bu süreçte hem sağlıklı beslenerek hem de aç kalmadan 70 kiloya indim ve de uyguladığımız kilo koruyucu diyetle de kilomu sabitledim. Diyet listemde her hafta çeşitli değişiklikler yaptık ve de bu hiç bunalmadan diyetimi uygulamaya devam ediyorum. Kan değerlerimde kardiyologlarım tarafından memnuniyetle karşılanan bir sonuç yaşadım. Total kolesterolüm 264ten 114e LDL 191den 57ye indi. Kendisi bir sorumuz olduğunda yine her zamanki nezaketiyle telefonda da yardımcı oldu ve de bu süreci son derece verimli bir şekilde geçirmemiz için gerekli desteği bizlere sundu. Kendisine çok teşekkür ediyorum.

Ayşenur ablamla akraba olduğumuz için bu kadar tatlı birisi olduğunu zaten biliyordum şimdi işini yaparken de böyle olduğunu görmüş oldum.Birlikte baya yol katettik ve tam gaz devam ediyoruz.Ben arada kaçamaklar yapsam bile bunları spor ile bi şekilde dengeledik :) Yaklaşık 2,5 ayda 11 kilo gitti bile.Aslında önce yine başlayıp bıraktığım çoğu diyet gibi olur sanmıştım bu yüzden biraz korka korka girmiştim bu işe ama hiç de düşündüğüm gibi olmadı. Her motivasyonum düştüğümde Ayşenur ablamla konuşup motivasyon bulabiliyorum bu harika bir şey.Şimdi ise iyiki girmişim bu yola diyorum :)

Ayşegül hanımefendi gerçekten iyi bir diyetisyen Kendisinden çok memnun kaldım. Bilgisi,anlayışı,saygı ve sevgi dolu yaklaşımı ,motivasyon sağlamasiyla tam anlamıyla aradığım diyetisyen diyebilirim.Kesinlikle tavsiye ediyorum. Gittiğim bir çok diyetisyene göre çok artılara sahip eminim ki bir çok insana faydası olmuştur,olacaktır da onun sayesinde kilo vermek işkence,yerine keyifli oldu Aç bırakmadan sağlıklı kilo vermeyi onunla basarabildim ve bunun mümkün olduğunu gordum.İyi ki yolumuz kesişti. Umarim yolu hep açık olur.Sevgiler

Merhaba, Ayşenur hanım'la çok sevdiğim bir arkadaşım vasıtası ile tanıştım ve görür görmez kendisinden çok güzel bir enerji aldım. Daha önce de diyetisyenlere gitmeme rağmen kilo veremiyordum, ve ilk kez kendisi bana farkında olmadığım ve daha önceki diyetisyenlerin söylemediği bir şeyi fark etmemi sağladı ve ona göre diyet uygulamaya başladı. Ben normalde de az yiyen biri olduğum için aç bile bırakılsam bünyem kilo vermiyor çünkü alışkın :) Ayşenur hocamla bunu keşfettik ve şuan da yolun başında olmamıza rağmen güzel sonuçlar almaya başladık. Kendisini iyi ki tanımışım, güler yüzlü, samimi, sevecen, cana yakın bir diyetisyenim oldu. Ayşenur hocamla daha güzel sonuçlar almaya devam edeceğiz. Teşekkürler hocam sayenizde istediğim ölçülere kavuşacağım. Ayşenur hocamı şiddetle hepinize tavsiye ederim. Hayatınıza güzel dokunuşlar yapacaktır emin olabilirsiniz. Deniz A

Dyt. Ayşenur Çabuk Yetişmiş Hanımı İnstegramda güler yüzlü, samimi duruşu iletişim kurma sebep oldu. DM’den sorduğum sorulara anında cevap verdi. İkinci kez doğru kişi olduğuna kanaat ettim. 🥰🌹 İlk muayenede, diyetisyen değil sanki aileden biriymişiz gibi yakınlık kurması, motivasyonu yükseltti. Dyt. Ayşenur Hanım, sadece kilo verdirmek değil, yaşam süresi boyunca sağlıklı beslenerek kilo almadan doğru zamanlarda istediğimi yiyebileceğimi öğretti. 😍 (Verdiği beslenme bilgileriyle 2 seans sonra besleme uzmanı olabilirim. 😁) İhtiyacım olduğu zamanlarda hemen iletişime geçebiliyorum ve hiçbir sorum cevapsız kalmıyor, başka bir uzmanı aramaya veya yazmaya çekinirken, aradığımda veya yazdığımda cevap alamazken Dyt. Ayşenur hanım kendileri nasıl olduğumuzu merak edip hastasını takip ediyor. Keşke şuda kendisinde olsaydı diyebileceğim hiçbirşey yok. Çok genç ve yeni olmasına rağmen diyetistenimiz 🥰 mükemmel... Tek eksik çalıştığı kurumda elektronik araçların daha kaliteli ve daha iyisi olmasını isterdim. Sevgilerimle... 🌹

Ben bir arkadaşın tavsiyesi üzerine ve iş yerime yakın olmasından dolayı Ayşenur hanımı seçtim. Ben pandemi döneminde sağlıklı bir şekilde kilo vermek istiyordum. Herhangi bir sağlık sorunu yaşamadım ve istediğim kiloyu verdim. Ayşenur hanım güler yüzlü ve konuşkan biri. Her aklıma takılanı gittiğim zaman da herhangi bir zaman da rahatlıkla sorabildim. Ben de sağlık mensubu olmama rağmen besinlerle ve doğru beslenmeyle ilgili biçok şey öğrendim. Herkese tavsiye ederim.

Ön yargılı bir şekilde başladığım diyet süreci boyunca beni motive etmesi, her türlü destek olması ve en önemlisi güleryüzü ile çok güzel bir zaman geçirdim. Hiç aç kalmadan istediğim hedefe ulaştım sayesinde, hatta isteklerim doğrultusunda hazırladığı liste ile diyet yapmaktan ziyade sağlıklı beslenerek ( mutlu bir şekilde) kilo verdim. Çok konuşkan olması istediğiniz her türlü soruya cevap bulmanızı saplıyor ve en ince ayrıntılarına kadar anlatması insana güven veriyor.

Çok içten ve samimi diyetisyenime ilgi ve alakası için sonsuz teşekkürler, Kilo vermenin yanısıra sağlıklı beslenmek yaşam biçimim haline geldi. Tatlıdan vazgeçemem diyenlerdenseniz de sağlıklı tatlı tarifi önerileri var :) Heleki bu virüs süresince bağışıklığınızı düşürmeden kilo vermek istiyorsanız Ayşenur hoca ile bu yola başlayabilirsiniz. Herhangi bir sağlık probleminiz var ise şeker,insülin drenci,tansiyon vs bu sonuçları göz önünde bulundurarak sizin için en uygun beslenme programını oluşturuyor. Ben insülin direnci olan biri olarak şeker tüketiminden asla vazgeçemem derken şuan ne şeker ne de paketli gıda tüketmiyorum,ayrıca kafanıza takılan her soruyu da çekinmeden sorabilirsiniz:)

Ayşenur ablamla 14 yaşımda tanıştım. Yaşadığım bölgede bir hastanede hizmet vermeye başlamıştı. İlk randevuma gittiğimde beni ve ailemi çok sıcak ve güleryüzle karşıladı. Kilo verme sürecinde yaşayacaklarımızı, nelere dikkat etmemiz gerektiğini bana ve aileme teker teker anlattı. Her hafta odasından neşe dolu çıkıyordum. Motivasyonumun düştüğü her zaman beni tekrar ayağa kaldırdı. Zamanla artık abla kardeş gibi olmaya başladık. Vee 1 senenin sonunda 40 kilo verdim. verdiğim kiloları çok şükür yaklaşık 2.5 senedir koruyorum. Ayşenur ablam olmasa bunu başaramazdım. İyi ki bu süreçte onu tanımışım iyi ki yollarımız kesişmiş.