Arkadaşımın çok güzel zayiflaması ve onda gördüğüm bu güzel değişim sayesinde ben de Rümeysa hanımdan destek almak istedim Rümeysa Hanım’dan 2 ay boyunca diyet desteği aldım ve toplam 10 kilo verdim. Diyetin başından sonuna kadar son derece ilgiliydi. Haftalık ölçümleri detaylı inceleyip ayrıntılı bir şekilde açıklaması, kişisel tercihlere saygılı hazırladığı haftalık diyet listeleri çok yardımcı oldu. Her durumda ulaşılabilir, güler yüzlü ve arkadaş canlısı olması süreç boyunca moralimi yüksek tutmamda çok yardımcı oldu. Herkese gönül rahatlığıyla önerebileceğim bir deneyim oldu.Herşey için çok teşekkür ederim 🤗

İnternet üzerinden bulduğum Rümeysa Hanım’dan 2 ay boyunca diyet desteği aldım ve toplam 9 kilo verdim. Diyetin başından sonuna kadar son derece ilgiliydi. Haftalık ölçümleri detaylı inceleyip ayrıntılı bir şekilde açıklaması, kişisel tercihlere saygılı hazırladığı haftalık diyet listeleri çok yardımcı oldu. Her durumda ulaşılabilir, güler yüzlü ve arkadaş canlısı olması süreç boyunca moralimi yüksek tutmamda çok yardımcı oldu. Herkese gönül rahatlığıyla önerebileceğim bir deneyim oldu.

Hipofiz makro adenomu olan ve bu yüzden bir türlü kilo veremeyince, yaptığım her bir diyetten çok kolay vazgeçen biriydim ta ki Rümeysa Yaman ile tesadüf eseri, instagramda keşfedinceye kadar. Rümeysa Yaman sayesinde sağlıklı beslenme düzeni olarak değiştirebildim. Onunla girdiğim bu yolculukta, yaptığım şeye asla diyet diyemem, kesinlikle aç kalmadım. Sevdiğim yiyeceklerden hiç mahrum kalmadım. Fazladan ekmek veya fazladan meyve yedim diye azarlanmadım. "Sorun değil, şu şekilde dengeleyebilirsin" şeklinde tavsiyeler aldım. Böylece hangi besinin, neye eşit oldugunu öğrendim. Sevmediğim yiyecekleri yemek zorunda bırakılmadım. "Bu besini sevmiyorsan, senin için alternatif tarifler yollayayım." diyerek hem aileme de pek çok farklı tarifler kazandırmış, hem de damak tadımı geliştirmiştir. Eskiden cips ve çikolata bağımlısı bir insandım. Fakat Rümeysa Yaman sayesinde, aslında vücudumun ihtiyacı olan besinleri ve miktarlarını, kan değerlerime göre hazırladığı için, bu sağlıklı beslenme yolculugumda, hiç abur cubur krizine girmedim. Bana hipofiz makro adenomum olduğu için "bu şartlar altında kilo vermen imkansız" diyerek moralimi bozan doktoruma inat, hiç zorlanmadan, hiç aç kalmadan, hiç yoksunluk çekmeden, bu süreci tüm güleryüzüyle, ilgisiyle, alakasıyla, motive edici görüşmelerimizle, pes etmeden devam etmemi sağlayan Rümeysa Yaman sayesinde yalnızca birkaç ayda tam 8 kilo verdim ve doktoruma imkansızı başarmış olmanın haklı gururundan bahsettim. Bu sevinci yaşama fırsatı verdiği için Rümeysa Yaman'a çok teşekkür ederim.

Merhaba Rümeysa hanımdan 6 aylık bir kilo verme sürecinde beraber olduk eşim ve ben kilo vermek isteyince araştırmalarımız sonucu soluğu Rümeysa hanımın yanında bulduk öncelikle kendisi çok iyi bir dinleyici ve çok ama çok güler yüzlü her hafta neşesiyle güler yüzüyle bu süreci bize oldukça keyifli hale getirdi.Öceden oradan burdan duyduğum şeylerle diyet teşebbüslerim oldu fakat hem kısa ömürlü oldu ve sonrasında geri aldım bu kiloları bu yüzden uzman birinden destek almanın önemini anladım.Rümeysa hanım işinde oldukça profesyonel o hafta vücudunuzun neye ihtiyacı varsa çözüp hemen listeye ekliyor ve ertesi hafta çok daha rahat bir kilo verme gerçekleşiyor.İlk başladığımızda diyet listemizi verdi ve bizi çok şaşırttı bu kadar şeyi yiyip bir de kilo mu vericez diye düşünmeden edemedik aç kalmadan doya doya kilo verdik ve her zaman isteklerimizi göz ardı etmedi kendisi.6 ayda 30 kilo verdim hala inanamıyorum yıllardır giyemediğim kıyafetlerım bile bol geliyor bir gören tanıyamıyor bir rüyadayım sanki...Rümeysa hanıma minnettarım motivasyonu sonsuz sabrı ve desteği olmasa bu kadar kolay olmazdı iyi ki onunla yolumuz kesişmiş her şey için sonsuz teşekkürler.

Öncelikle merhabalar Rumeysa hanim ile 3 ay bir diyet süreci geçirdik. Hersey bir yana yiyerek kilo verdim normal yaşantımda ben verdiği listeden çok daha az şeyler yiyordum ama sayesinde sağlıklı beslenmeyi öğrendim. Kontrolü kendim yapmayı, yeteri kadar beslenmeyi, vücuduma saygı duymayı neyi istediğini öğrendim . Bu 3 aylık süreçte o kadar ilgiliydi ki kaçamak yapmama fırsat kalmadı :) istediğim kiloya çok rahat ve dahası çok yiyerek geldim mutluyum ve koruma programına geçiyorum. Değişim isteyenlerin öncelikli adresi olmasını tavsiye ediyorum enerjisi , bilgisi , ilgilisi ile harika bir insan

Rumeysa hanımdan yaklaşık 6 aydır destek alıyorum. bu süre içerisinde profesyonel, ilgili, destek verici, motive edici çalışmalarıyla sağlıklı biçimde kilo vermemi sağladı. Bu konuda çok büyük katkıda bulundu. Kendisinin verdiği diyet reçeteleri ile sarkmalar olmadan, yağdan kilo vererek sağlıklı kiloma eriştim. Ayrıca, kendisi son derece nazik, iyi bir dinleyici, sorduğum sorulara karşılık bulduğum, kendisini alanında geliştirmiş, mucizevi bir diyetisyen olarak görüyorum. Herkese kesinlikle tavsiye ediyorum..Kendisine çok teşekkür ederim.

Rümeysa hanım ile 3 ay önce diyetisyen desteği almama karar verdiğim dönemde internet araştırmalarım sonucunda edindiğim güzel yorumlar vasıtası ile tanıştık ve eşim ile birlikte kendisinden destek almaya karar verdik.Daha önce hiç diyetisyen desteği almadık ve Rümeysa Hanım ile tanışmadan önce diyet adı altında her şeyin yasak olduğu listeler ile karşılaşacağımızı düşündük. Fakat Asla katı kurallar olmadan, strese girmeden bir diyet süreci geçirdim. 3 ay boyunca hiç sıkılmadan her zaman iletişimde kalarak büyük bir motivasyonla devam ettik. Rümeysa Hanım kişinin isteklerini dikkate alan, korkutmayan,sıcak kanlı işinin ehli,çok anlayışlı ve güleryüzlü bir diyetisyen.En önemli olanı ise kendisinin motivasyonu.Her haftalık görüşmemizde motivasyonumuzu bir kat daha yukarı taşıdı.Benim için çok keyifli bir süreçti.Şimdi kendisinin liste ve tarifleri ile oluşturduğu koruma programındayım. Her şey için, yol göstericiliğiniz ve güzel enerjiniz için buradan da çok teşekkür ederim kendisine.İyi ki kendisini bulup bu yolculuğa başlamışım, sayesinde kendimi yeniden buldum.Yakında karın kasları da gelicek inşallah :)

Merhaba Rumeysa Hanımla beraber diyet programına katıldım.Kendisi bana vücuduma uygun diyet programları oluşturarak güzel bir program yapmiştir.Şuana kadar çok defa diyetisyen denemelerim olmuştur.Hiçbirinde ideal kilolara gelememişimdir.Çünkü beni aşırı sıkmış,Alışkın olmadığım yiyeceklerle boğmuşlardır.Rumeysa Hanım öncelikle bana su içmeyi ve egzersiz yapmayı alışkanlık kazanmama neden olmuştur.İstediğim sonuçlara ulaşmam çok uzamamıştır.Beni çok güzel motive edip,yönlendirmiştir.Rumeysa Hanımı şiddetle tavsiye ederim.Ve şuan koruma planına girerek programıma devam etmekteyim.Özverili çalışmasından dolayı tesekkür ederim. Başarılarının devamını dilerim.

Öncelikle herkese merhaba, Rümeysa hanımla yeğenimin referansı ile tanıştım. Uzaktan diyet danışmanlığı almaya başladım kendisinden. Online diyetle ilgili tereddütlerim vardı açıkçası. Yeterince bilgilendirme, ilgilenme olur mu gibi. Ancak İlk seanstan İtibaren tüm tedirginliğim geçti. Bir telefon kadar yakınımda olduğunu bildiğim, çok kafam karıştığında yazabildiğim ve bana hemen dönüş yapan çok ilgili bir diyetisyen.Genç yaşına rağmen oldukça donanımlı ve sürece hakim oluşuyla saygı duyduğum bir uzman diyebilirim. En sevdiğim özelliklerinden biri de mütevazılığı. Sayesinde 83.5 kilodan 3 ayda 15 kilo verdim mutlu bir diyet süreci geçirdim. Kendisini zayıflatmak isteyen arkadaşlarıma da anlatıyorum sizlerede kesinlikle tavsiye ediyorum. Rümeysa hanımı çoooooooook seviyorum ve kendisine çok teşekkür ediyorum. Sizlere hayatta güzellikler diliyorum.

Rümeysa hanim bizim aile diyetisyenimiz oldu. Büyük kızım ve ben kilo vermek için 17 yaşındaki kızım da kilo almak için gidiyoruz. Ben ve büyük kızım istedigimiz kiloyu verdik korumadayız. Yagdan kilo vererek incelerek zayıfladım Diyet yapmanın aç kalmak olmadığını öğretti bize.Saglıklı beslenmeyi öğrendim benim için en önemlisi buydu.Sagliklı beslenmek yaşam tarzım oldu.Rümeysa hanım benim hayatıma dokundu. Zayıflama sürecinde aç kalmadım tatlı krizlerine girmedim.Hazırlanan listeler bütün ihtiyacınızı karşılıyor. Rümeysa hanim işinde tam bir profesyonel Sempatik ve güler yüzü o pozitif enerjisi bizede yansıyor 17 yaşındaki kızımın zaman zaman düşen motivasyonunu Rümeysa ablası topluyor.Haftalik görüşmelerde ve watsaptan sürekli mesaj atarak motive ediyor.I Yemeye nazlanan kızıma birçok alternatif sınarak listeler hazırlıyor. En önemlisi de sagliklı beslenerek kilo almasını istediği için şekerli yiyecekler kızartmalar peker gıdalar yok listemizde.Kızimin da beslenme alışkanlığı değişti . Gün içinde istediğiniz zaman ulaşılabilir olması çok güzel o an telefonu açamazsa hemen dönüyor. Kilo vermeyi düşünüyorsanız kendinizi zorlamayın Rümeysa hanim işinin uzman destek almanızı tavsiye ederim

Ergenlik döneminde aldığım kalıcı ve inatçı kilolarla ilgili hayatım boyunca hep problemim oldu. Bir çok yol denedim. Akupunktur, lazer yağ kırma işlemleri, kendi başıma sağdan soldan duyduğum diyetler ve daha bir çok yöntem ama hiçbiri kalıcı olarak işe yaramadı. Her verdiğim kiloyu iki katı olarak geri aldım. hem vücut yapısı hem de psikolojik olarak bittiğim dönemde Rümeysa hocamla diyete başladık. Çok umutsuz ve karamsardım. Ama her görüşmede sanki hem diyetisyene hem de psikolojik danışmana gidiyormuş gibi destek oldu bana. Her anımda yanımda diyetim sağlığım onun sayesinde hep takip altında. Rümeysa hocamla bu yolculuğa çıkmak , beslenme alışkanlıklarımı değiştirmek verdiğim en doğru karar. Diyet yapmak artık korkulu rüyam değil. İyi ki sizi tanımışım, emekleriniz için çok teşekkürler hocam.

Rümeysa hanımın işini düzgün ve bir o kadar da severek yapan nadir kişilerden olduğunu düşünüyorum. Kilo vermek eğlenceli hale geliyor sayesinde, ne sorun olursa olsun sizi dinleyerek özenle çözüm yolları arıyor asla karamsarlığa kapılmanıza izin vermiyor samimi ve bir o kadar neşeli oluşu kendisini meslektaşlarından ayıran en önemli özelliklerinden. Tamamen sizin sevebileceğiniz sıkılmadan uygulayabileceğiniz kişiye özel diyet listesi yazıyor. Kafanıza takılan her ne olursa olsun aradığınız, mesaj attığınız zaman direkt cevap alabiliyorsunuz. Şu ana kadar veremediğim kiloları sayesinde çok düzenli bir şekilde veriyorum tartılmak dünya meselesi haline gelmiyor artık. İyi ki yollarımız kesişti ben kendisinin danışanı olduğum için çok mutluyum. 😊

Rümeysa hanım çok harika bir diyetisyen. Benim neye ihtiyacım var ve benim isteklerime göre her hafta bana özel listeler hazırladı. Benim gece acıkma sorunlarıma hem çözüm buldu hem de aynı zamanda zayıflayabildim. Toplam 8 kilodan fazla kilo kaybım oldu. Ve bu kiloyu hala koruyabiliyorum çünkü düzenli ve dengeli nasıl beslenilir onu öğretti. Onun bana öğrettiklerini hala tabaklarımda dengeli bir şekilde ayarlayabiliyorum.Her görüşmemizde beni çok iyi şekilde motive etti. Mutlu bir şekilde kilo vermek istiyorsanız rümeysa yaman ı kesinlikle tavsiye ederim.:)

Rümeysa hanıma Twitter'da tesadüf eseri rastladım. Çok şüşkoyum ölüm diyeti mi yapsam acaba derken ve diyetisyenlere çok inanmasam da denemekten zarar gelmez dedim. İyi ki bu kararı vermişim çünkü kendisi hem diyetisyenlere hem de beslenmeye karşı olan tüm bakış açımı değiştirdi. Daha doğrusu düzeltti. Sürekli okuyan, araştıran ve sorgulayan biri olmama rağmen bilmediğim ve malesef yanlış bildiğim o kadar çok şey varmış ki.. Benim beklediğim gibi elime bı yemek listesi verip bunları ye,1hafta sonra görüşelim demedi. Beslenme alışkanlığımi detaylıca inceledikten sonra bana ve zaaflarima uygun bir liste hazırlayıp, herşeyin sebebini açıkladı. Her öğün ne yedigimle ne yaptigimla ilgilendi. Bu da sanırım sadece işine aşık birinin zevkle yapabileceği birşey. Bıkmadan usanmadan sorduğum herşeyi ben tatmin olana kadar açıkladı. Birlikte geçirdiğimiz 21 gün boyunca ben aslında diyet yapmayı değil doğru beslenmeyi öğrendim. Ki bu kilo vermekten çok daha önemli birşey benim nazarımda. Kendisi işini seven ve hakkıyla yapan nadir insanlardan biri. Daha önce denedim yapamıyorum, kimse yardımcı olamıyor diyorsanız Rümeysa hanıma bir şans verin, aynı şeyleri yaşayan biri olarak , pişman olmayacaginiza eminim. Umarım daha fazla kişiye ulaşıp,benim gibi daha çok kişiye yardımcı olur. Kendisini tanıdığıma çok mutluyum.

Rumeysa hanimla karantina döneminde yollarımız kesişti ben iyi bir danisan olamasamda rumeysa hocam özellikle Hacettepe mezunu olması genç ve dinamik bir diyetisyen olmasi özellikle dikkatimi çekmişti orijinal tarifleriyle ve motivasyonel yardımcılığıyla da beni haksız çıkarmadı.Mesleginde cok daha iyi yerlere geleceğinden kuşkum yok öncelikle insan sağlığını önemsemesi saçma akimlara danisanlarini yoneltmemesi takdire şayan onunla tanismaktan, calismaktan cok memnun kaldım.Basarilarinin artarak devam etmesi dileklerimle...

Kilo verme sürecinde kesinlikle desteğini esirgemeyen her zorlu koşulda yanında olan , ailesinden biriymişiz gibi ilgi gösteren , düşünce kaldıran ve inanılmaz motive eden, listeleri ile yasaksiz bir şekilde kilo verdiren harika biridir, kaçırmayin derim :) göstermiş oldugu ilginin dışında istediği kan örnekleri / hastalık gibi sorunlarda da saglıgımıza her zaman yardımci olan basarılı bir diyetisyendir. Kilo verme sürecinde kesinlikle desteğini esirgemeyen her zorlu koşulda yanında olan , ailesinden biriymişiz gibi ilgi gösteren , düşünce kaldıran ve inanılmaz motive eden, listeleri ile yasaksiz bir şekilde kilo verdiren harika biridir, kaçırmayin derim :) göstermiş oldugu ilginin dışında istediği kan örnekleri / hastalık gibi sorunlarda da saglıgımıza her zaman yardımci olan basarılı bir diyetisyendir.

Rümeysa Hanım'ı instagramda paylaştığı ilgi çekici ve zengin içerikli postlar sayesinde keşfettim. Ardından kendimi sağlıklı beslenme sürecine hazır hissettiğimde kendisine online danışmanlık konusunda başvurdum bu süreçte de çok yardımcı oldu.Ben kilo verme isteği ile başvurdum. Yaptığımız tüm online görüşmelerde oldukça ilgiliydi ve bununla birlikte verimli geçti. listeler sıkıcı değil,tekdüze değil bu da bu sürecin verimli ve eğlenceli geçmesini sağlıyor. Kendisinin amacı sadece kilo verdirmek değil. Amacı kilo verme sürecini sağlıklı ve sağlam temeller atarak sürdürmek. Bu da benim en sevdiğim özelliği. Eğer sağlıklı kilo vermek istiyorsanız tekdüze rutin diyetlerden sıkıldıysanız kesinlikle tavsiye ediyorum. İyi ki diyeceğinize şimdiden eminim.

Merhabalar, Rümeysa Yaman'ı sosyal medya üzerinden keşfettim. Birlikte iki aylık online diyet ve kilo koruma dönemi geçirdik. Diyete başladığımda sayısal bakımdan fazla kilom yoktu fakat belimin incelmesini istiyordum. Yediğim abur cuburları düzenlemek istiyordum. Bu süreçte bana hem beslenme alışkanlıklarımı dengeli ve sağlıklı bir şekilde değiştirmeyi öğretti hem de vücudumun istediğim şekle gelmesine yardım etti. Diyet sürecimde yediklerimi içtiklerimi sürekli kontrol etti, almayı unuttuğum öğünlerim olmasın diye gün içinde hatırlatmalarda bulundu. Bir şeyleri yanlış yapmayayım diye her uyarısını dakikalarca açıklayan ses kayıtlarıyla yaptı. Bir keresinde benim soracağım her şeyi tahmin edip, önceden cevaplayıp bana soracak soru bırakmamıştı. 5 dakikalık ses kaydına sadece tamam yazabilmiştim. Size her porsiyonu hem yemek kaşığı ölçüsünde hem de gram olarak anlatıp her şeyi net anlamanızı sağlayacağından şüpheniz olmasın. En sevdiğim şeylerden bahsetmek istiyorum. Rümeysa ile birlikte diyet yaparsanız yemeklerinizin yanında yeşil ayranlar, pembe pilavlar göreceksiniz. Hatta istediğiniz her çeşit atıştırmalık tarifini size verecek. Dondurmalar, milkshakeler, cipslerrr, hatta PİZZA. Kesinlikle tanışabileceğiniz en neşeli diyetisyen olduğunu söyleyebilirim. Haftalık görüşmelerimizi planlarken esnek davranıp benim programımı sıkıştırmadı. Günün her saatinde mesajlarıma geri dönüş yaptı. Beslenmemin yanında yaşadığım diğer sosyal streslerde de yardımcı oldu Kendisiyle arkadaş kalarak diyet serüvenimizi bitirdik. Hâlâ daha tavsiyelerine uygun bir beslenme düzenim var.

Rümeysa işini nefis yapıyor. Motive edici hali, enerjisi ve danışanını sürekli bilgilendirmesi süreci daha efektif bir hale getiriyor. Her sorunuzun cevabını uzun uzun üşenmeden anlatır. Ayrıca harika da bir arkadaştır. Rümeysa'yla duygu durumlarının yaratacağı yeme bozukluklarına kadar her şey paylaşılabilir. Diğer diyetisyenler gibi hayal satmıyor ve hep sağlıklı olmanın derdinde. Daha önce 3-4 diyetisyenle çalıştım ve en sağlıklı, eğlenceli sonucu Rümeysa'da aldım. Dolayısıyla hayatımda en çok savunacağım şeylerden biri Rümeysa'nın diyetisyenlik yetenekleridir. Hahah.