2007'den Bugüne 88,440 Tavsiye, 27,376 Uzman ve 19,492 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!



Tuğçe ALTINOLUK
Diyetisyen - Ankara

Tuğçe ALTINOLUK Fotograf
  TavsiyeEdiyorum.com Üyesi65 kez tavsiye edildiTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Facebook'ta paylaş Twitter'da paylaş Linkin'de paylaş Pinterest'de paylaş Epostayla Paylaş

Tavsiye ve Teşekkür

65

[Siz de Tavsiye Edin!]
Eleştiri (?) : 0
Tuğçe ALTINOLUK Eposta Uzmana Gönderilen Mesaj

1
(Tüm Mesajlarını Okudu!)

[Uzmana özel mesaj gönderin]

Reklam Alanı

Tuğçe ALTINOLUK'un Tavsiye Ettigi Uzmanlar Tuğçe ALTINOLUK'un Tavsiye Ettiği Uzmanlar
-

Tuğçe ALTINOLUK'un İletişim Bilgileri
Dyt.Tuğçe ALTINOLUK internet üzerinden online hizmet de vermektedir.

Uzaktan hizmetin ayrıntıları için lütfen uzmanla iletişime geçiniz.
Kişisel whatsapp hesabı Kişisel instagram hesabı

Kişisel Bilgileri
Mezun Olduğu Üniversite
Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik (2020 Mezunu)
Bilgiler uzman tarafından girilmiştir.
Tuğçe ALTINOLUK Tavsiye YazilariTavsiye ve Teşekkürler
Ö. K.
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
YENİ30.Kasım.2021
TavsiyeNo: 122208
Tuğçe Hanım ile yaklaşık 7 haftadır diyet sürecimi planlıyoruz. Bu süre zarfında sağlıklı beslenme ve bunun sürdürülebilirliği konusunda inanılmaz yardımcı oldu. Özellikle yüksek kilonuz varsa bu kiloları asla veremeyeceğimiz gibi bir algınız oluyor. Sayesinde bunu yıkmayı başardım. Motivasyonunum azaldığı haftalarda verdiği profesyonel destek ve listeler sayesinde kilo verebileceğime dair inancım arttı. Ve kilo verdim de gerçekten. Bu sürece iyi ki kendisiyle başlamışım diyorum. Sağlıklı besleniyor olmak ve kilo vermek insanı mutlu ediyor. O yüzden sağlıklı beslenmeye (diyet demiyorum özellikle çünkü aç kalmıyorsunuz kesinlikle) başlamayı düşünen herkese çekinmeden önerebileceğim alanında yetkin bir isim.
     1 Beğeni    
Zeynep İSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
YENİ10.Kasım.2021
TavsiyeNo: 122017
Tuğçe Hanım Instagramda gördüm.İlk başta Online yapabilirmiyim diye çok korktum etkisi olurmu diye.Daha öncede böylesi bir deneyimleme yapmıştım ama başarısız olmuştum.Ama Tuğçe hanım çok sıcak kanlı ve çok çok ilgili diğer diyetisyenlerle hiç ilgisi yok.Benim isteklerim doğrusunda listeler hazırlıyor çok kısa sürede sonuçlara ulaştık.Herkese tavsiye ederim klişe diyetlerden çok farklı bir yol izliyor.Her gün soruyor ben unutsam bile Whatuptan yazıyor resimleri atlamana izin vermiyor.Kaçamak yapsam bile hemen bir çözüm üretiyor.Çok Güler yüzlü bir diyetisyen tamam bitti demiyor fazlasıyla çabalıyor.Onun sayesinde diyete zayıflamaya bakışım değişti.İyi ki yollarımız kesişmiş iyi ki sizi tanımışım.Diyetten korkmuyorum artık.En sıka sürede ideal kilonuza kavuşmak isterseniz Tuğçe Hanımla başlayın derim.☺ Doğru insanı buldunuz denektir. Sağlıklı yaşamak,zayıflamak isteyen herkese tavsiye ederim.
     Beğenin    
Gökçe DeSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
YENİ10.Kasım.2021
TavsiyeNo: 122016
Tuğçe hanımdan 6 ay danışmanlık hizmeti aldım. Kendisi ideal kiloma sağlıklı ve sürdürülebilir bir şekilde ulaşmamı sağladı. Bunun yanı sıra ne kadar bilinçsiz beslendiğimi farketmemde büyük katkısı oldu.Dolayısıyla sağlıklı beslenmeyi ve ölçülü olmayı hayat felsefem haline getirmemi sağladı. Bu sebeple kendisinin gerçekten ilgili güler yüzlü işinde yetkin ve işini severek yapan bunu da sizlere yansıtan başarılı bir diyetisyen olduğunu düşünüyorum. Başarılarının her zaman daim olmasını diliyorum.
     Beğenin    
Reyhan H.
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
16.Eylül.2021
TavsiyeNo: 121460
Tugce hanımla 3 aydır beraberiz. Zor bi danışmanıyım. Hipotiroid hastasiyim + insulin direncim var ve cok düzensiz beslenen biriydim. Bütün bunlara rağmen o tatli naif ses tonuyla her zaman bana destek oldu. Her verdiğim gramda bile hep deşarj etti ve bu 3 ayda toplam 15 kilo verdim. Artık daha sağlıklı beslenmeyi kaçamak yaptığımda ertesi gün onu nasıl dengeleyecegimi öğrendim. Bizim yolumuz sizinle uzun bir süre daha devam edecek inşallah devam ettiğimiz bu yolda istediğim hedefe ulaştığım günleri de görmek nasip olur. Iyiki tanıdım sizi ıyiki yollarımız kesişti.
     1 Beğeni    
Fatma Can
5.Eylül.2021
TavsiyeNo: 121350
Tuğçe Hanım ile kızımın tavsiyesi üzerine tanıştım. Daha önce yıllarca uğraşıp veremediğim fazla kilolarımı Tuğçe Hanmın sayesinde kısa sürede ve sağlıklı bir şekilde verdim. Kendisi ile çalıştığımız süre boyunca bir arkadaş, bir evlat gibi yakınlık kurarak ve her zaman iletişimde kalarak beni motive etti. Tuğçe Hanım ile tanıştığım için çok memnunum. Diyet ya da sağlıklı beslenme konusunda çekimserseniz kesinlikle Tuğçe Hanım ile çalışmanızı öneririm. Samimi ve içten iletişimi, zorlamayan ama işe yarayan listeleri ile sizi de hedefinize götürecektir. İyi ki varsınız Tuğçe Hanım <3
     2 Beğeni    
Buse
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
13.Ağustos.2021
TavsiyeNo: 121154
Tuğçe Hanımı 1 ay önce tanıdım ve çok tatlı bir kadın olduğunu söylemek isterim. Fazla kilolarımdan rahatsız olduğum için Tuğçe Hanım ile tanıştım. Kilo vermeyi o kadar keyifli bir hale getiriyor ki :) Her zaman yanınızda hissedebiliyorsunuz. Ne zaman yazarsanız yazın hemen sizi bilgilendiriyor ve size yardımcı oluyor. Bu serüvende Tuğçe Hanımla birlikte olduğum için çok şanslı ve çok mutluyum. 😍😍😍 İş disiplini bir harika size uygun her şeyi buluyor ve size söylüyor.
     Beğenin    
Merve Y
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
13.Ağustos.2021
TavsiyeNo: 121153
Tuğçe hanım ile daha önce kendisinden danışmanlık hizmeti alan tanıdıklarım vasıtasıyla tanıştım. Kendisi ile 3 aydır beraberiz. Ve çok çok mutluyum. Bir türlü kıramadığım direnç kilolarımı beraber kırdık. Bu süreçte ilk defa birinin yönlendirmesi ile gayet güzel bir yol aldım. Kendisinden çok çok çok memnunum. İyi ki yollarımız kesişti. İyi ki kendisi ile çalışma fırsatı yakaladım. Tekrar çok teşekkür ederim kendisine iyi ki var güzel insan ♥
     Beğenin    
Rana ESite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
17.Haziran.2021
TavsiyeNo: 120673
Tuğçe Hanım'ın ofisini internet üzerinden buldum. Pandemi sebebiyle fazla kilo almıştım ve baş edemeyecek durumdayım. Küçüklüğümden beri yaşadığım kilo sorununu bir türlü çözememiştim. Diyetisyenler evde diyetler sağlıklı beslenme hangi kitapta İnternet sitesinde ne yazıyorsa uygulamıştım ve verdiğim kilolar kalıcı olmamıştı. Üstelik diyet ve diyetisyenlerden bıkmış ve korkmuş bir insana dönüşmüştüm. Binbir cesaret toplayarak tanışabildim Tuğçe Hanım'la. Kendisi nazik halleri ve güler yüzüyle korkacak bir şey olmadığını gösterdi bana. Kilo versem de, kaçamaklar yapsam da, biraz ara verip kendimi toplamak istesem de veya büyük başarılar elde etsem de her şeyin ben de bittiğini anlamamı sağladı. Baskı yapmadı ve beni o internetlerde gördüğünüz hızlı ama kalıcı olmayan sonuçlara zorlamadı. Her başarımı küçükte olsa büyükte olsa mutlulukla karşıladı. Uzun süre kilo vermeye çalışan ve artık psikolojisi bu yüzden yıpranmış bir insansanız bunun değerini anlarsınız. Tuğçe Hanım çok sıcak, her sabah güler yüzüyle sizinle ilgilenen, takip eden ve yardımcı olan bir diyetisyen. Alanında bilgili ve danışmanını çok çabuk tanıyabilen büyük başarılar elde edecek biri. Yollarımız hayat şartları nedeniyle ayrılmak zorunda ancak imkanım olsaydı yıllarca kapısını çalar sağlıklı beslenmeyi bana gelecekteki çocuklarıma kısacası aileme öğretmesini isterdim. Bu sektörün değerli ve göz ardı edilmemesi gereken insanlarından biri. Dilerim bir çok insanın hayatına dokunur benimkine dokunduğu gibi.
     1 Beğeni    
Zehra ÇSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
15.Haziran.2021
TavsiyeNo: 120657
Çok guzel, kendi guzel, kalbi guzel, cok basarili. Size özel hazırlanan listeye uyduğunuz sürece aç kalmıyorsunuz zaten. Yani demem o ki basarisiz olmaniz imkansiz. Sizi her zaman (maskelere rağmen 😷) guler yuzu ile karsılıyor ve o hafta kilo veremiş olsaniz bile sizi motive ederek uğurluyor. İyiki yollarımız kesişti. Çok değerlisiniz… Tuğçe hanımcım yaşamınız boyunca size başarılarınızın devamını , gülümsemenizin hiç kaybolmamasını diliyorum.
     Beğenin    
Hatice KSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
28.Mayıs.2021
TavsiyeNo: 120428
Merhabalar herkese, Tugce hanımla henüz 1 haftadır beraberiz ama güler yüzlü tavrıyla çok daha güzel haftalar aylar geçireceğimize eminim. Size uygun, isteklerinize önem vererek hazırladığı diyet listeleri ve ilgili tavrıyla süreç çok güzel ilerliyor. Haftalık takip ile her hafta görüşerek daha motive olarak çıkıyorum yanından. İyi ki denk gelmişiz. Şunu da eklemek istiyorum ki, mesleki bilgisi çok güzel. Alanına fazlasıyla hakim birisi. İçiniz rahatlıkla gelebilirsiniz. Herkese tavsiye ediyorum ❤❤❤❤
▪ Bu yazı uzmanın da kullandığı bir bilgisayar ağı veya cihazdan gönderilmiştir.
     Beğenin    
Yasemin
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
27.Mayıs.2021
TavsiyeNo: 120413
Tuğçe Hanım ile bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine diyet sürecine başladım. Ideal kilomda olmama rağmen 1 haftada 2 kiloya yakın kilo kaybım oldu, kendi başınıza yaptığınız kaçamakları yapamıyorsunuz :) çünkü whatsapp üzerinden sürekli yediklerimizin kontrolü yapıyor. Birlikte 1.ayımızı doldurmak üzereyiz ve çok mutluyum kendimi çok motive ve iyi hissediyorum. Kilo sorunu olan herkesin hiç şüphesiz başlamasını tavsiye ediyorum, teşekkürler. 🙂
▪ Bu yazı uzmanın da kullandığı bir bilgisayar ağı veya cihazdan gönderilmiştir.
     Beğenin    
Elif
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
28.Nisan.2021
TavsiyeNo: 120051
Tuğçe Hanımla 1 aydır çalışıyorum. Normalde diyet yaparken sürekli kaçamaklar yapan biriydim anca her hafta düzenli kontrolüm olduğu için kaçamakları yapamamak en büyük avantajım oldu. Ayrıca Whatsapp üzerinden her öğünün fotoğraflarını gönderiyorum tabi bu da kontrol sağlıyor. Aslında ideal kilo araliginda olduğum için kilo vermek daha zorluydu ve gayet soyarak yememe rağmen kontrollü bir şekilde kilo veriyorum ve bu bana sağlıklı hissettiriyor. Bir motivasyon arıyorsanız kesinlikle tavsiye ediyorum.
     Beğenin    
Melek ÇSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
27.Nisan.2021
TavsiyeNo: 120045
Kendisi çok güler yüzlü bir insan. Danışanları ile çok ilgili ve alakalı. Yaklaşık 2 aydır diyet yapıyorum. Kendisinin danışanıyım. İdeal kilomda olmama rağmen toplam 5 kilo verdim. Motivasyonunu sürekli yüksek tutuyor. Kendimi çok da diyet yapıyor gibi hissetmiyorum. Başarılı bir süreç geçiriyorum. Diyet yaparken kendimi mutsuz hissederdim. Ama şimdi öyle değil. Normal yaşamıma devam ediyor gibiyim. Psikolojik olarak dnışanını çok iyi hazırlıyor. Diyetisyenim çok seviyorum. İyi ki varsınız. Sizi çok seviyorum.🙂
     Beğenin    
Duygu
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
26.Nisan.2021
TavsiyeNo: 120022
Tuğçe hanımın bilgi ve desteği sayesinde beslenmeye dair pek çok şey öğrendim. Kilo vermeme engel teşkil edebilecek rahatsızlıklarım olduğu halde çok rahat şekilde kilo vermeye devam ediyorum. İçten ve samimi olması sayesinde strese girmeden sürece odaklanarak rahat bir diyet süreci yaşıyorum. İstediğiniz zaman ulaşabilir ve aklınıza takılanları sorabilmenin verdiği rahatlığı da unutmamak gerekir. Ofisine girer girmez pozitif enerjisiyle insanı rahatlatan biri bu da elbette süreci daha rahat geçirmenize vesile oluyor. Strese girmeden kilo kontrolünü gerçekleştirmek isteyen herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum.
     Beğenin    
Pürlen Site Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
26.Nisan.2021
TavsiyeNo: 120021
Benim tatlı diyetisyenim :) halen devam etmekte olduğum zayıflama programı İçin tavsiye üzerine başlamıştım kendisine danışmaya. Hem yüz yüze görüşerek hem de Whatsup üzerinden sürekli günceller durumu. Benim gibiler başına diyet yapmakta zorlanan arkadaşlar İçin tavsiye ediyorum Tuğçe hanımı. Bana uygulanan programda hem haftalık liste verip ölçüm yapıyordu hem de sürekli irtibat halinde kontrollü bi şekilde programı uyguluyorduk. Normalde tek başıma fazlaca kaçamağım olabilecekken Tuğçe hanımla sürekli yemek fotoğrafı paylaşarak süreci kontrollü bi şekilde yürüyebildim. Desteği sayesinde kaçamaksız ya da çok çok az kaçamakla devam edebiliyorum programıma. İşini gerçekten takip eden bir diyetisyen. Liste verip haftaya görüşelim demiyor, istediğiniz zaman soru sorabiliyorsunuz ve mutlaka dönüyor. Tatlı dilli diyetisyenim... Seviyorum Tuğçe Hanımı ve onunla beraber kilo vermeyi. Teşekkürler Tuğçe hanım.
     Beğenin    
Didem
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
26.Nisan.2021
TavsiyeNo: 120020
Tuğçe hanımla tanışıklıklığımız daha 1 aylık olmasına rağmen 5 kilo vermeyi başarabilmiş durumdayız. Üstelik hem tiroid hem polikistik over sendromu yaşamama rağmen verdiği beslenme şekli ile çok rahat bir şekilde kilo verebildiğimi gördüm, üstelik bunu gerçekten asla aç bırakmadan yapıyor. Daha öncesinde birçok diyetisyen deneyimimde daha kısıtlı listelerle süreci götürürken şimdi Tuğçe hanımla hem doyasıya yiyip kilo vermek beni hem şaşırtıyor hem de mutlu ediyor açıkçası. Hem verdiği listeler hem de kendisinin güler yüzü gerçekten süreç içerisinde sizi çok motive ediyor. Tekrar her şey için teşekkür ederim✨
     Beğenin    
Duygu
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
29.Mart.2021
TavsiyeNo: 119663
Tuğçe hanımla iş yerindeki bir tanıdığımın tavsiyesi üzerine tanıştım. Kilom giderek artıyordu ve çok umutsuz bir durumdaydım profesyonel bir yardım almam gerekiyordu Tuğçe hanıma gittim ve Güler yüzü ve bana inanması sayesinde 10 kilo verdim hemde 2 ayda bana o kadar katkısı oldu ki kendime güvenim geldi ve her hafta o tartıya çıktığımda mutlu bir şekilde ayrıldım. Tuğçe hanım işinde gerçekten başarılı ve çok tatlı bir insan. Tuğçe hanıma çok teşekkür ediyorum ve herkese tavsiye ediyorum. İyi ki var
     Beğenin    
Merve OSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
29.Mart.2021
TavsiyeNo: 119656
Tuğçe hanım işini çok severek yapan, içten, samimi ve son derece profesyonel bir dietisyen. Kendisiyle arkadaş tavsiyesi üzerine tanıştık. Arkadaşım da memnun kalmıştı, bana tavsiye etti. Güler yüzü, ilgisi ve samimiyetiyle kendisiyle çalışmaktan ve sağlıklı beslenmekten çok memnun kaldım. Kilo vermek ve sonrasında da kiloyu korumak istiyorsanız Tuğçe hanımla tanışmanızı öneririm. Gun icerisinde mesaj atarak sizi motive de ediyor :) Kendisini gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum.
     Beğenin    
Tülay
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
17.Mart.2021
TavsiyeNo: 119486
Bir kac yildir fazla kilolarimdan kendi cabalarimla kurtulmaya calisiyordum fakat başarılı olamıyordum. Bir yardım almaya karar verdim ve bu şekilde yaklaşık 6 ay once Tuğçe Hanım ile tanıştım. Samimi ve icten yaklaşımı sayesinde her hafta yanina gitmek icin sabirsizlanir oldum. Yogun ilgisi ve hazırladığı listeler ile aç kalmadan ideal kiloma ulaştım. Bu süreçte annem de Tuğçe Hanimla basladi ve kisa sürede simdiye kadar hic veremedigi kadar kilo verdi. Simdi cevremde kilo vermek isteyen herkese gönül rahatlığıyla Tuğçe Hanımı öneriyorum.
     2 Beğeni    
S.Ö
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
14.Mart.2021
TavsiyeNo: 119436
Tuğçe hanımın yaklaşık bir aydır danışanıyım. Onunla kilo vermek çok keyifli. Kilo vermeyi kafamda çok büyütürken onun güven verici ve samimi tavrı bu süreci benim için daha kolay bir hale getirdi. Benimle her zaman iletişim halinde. Aklıma takılan bütün soruları ona rahatça sorabiliyorum. Verdiği cevaplarla da beslenme ile ilgili birçok yeni şey öğreniyorum. Randevularima gittiğimde her zaman güler yüzü ile karşılaşıyorum ve bu meslekteki uzmanlığına çok güveniyorum. Iyi ki tanışmışız kendisiyle. Kendisine çok teşekkür ederim.
     1 Beğeni    
Beril
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
14.Mart.2021
TavsiyeNo: 119433
Merhaba ben 12 yaşındayım ve Tuğçe abla sayesinde 3 buçuk ayda 10 kilo verdim ve bunu beni çok zorlamadan başarmamı sağladı.Çok güler yüzlü ve danışanlarına gördüğüm kadarıyla çoook iyi ve samimi davranıyo yani bi danışanıymış gibi değil de arkadaşıymış kardeşiymiş gibi davranıyor ve bu tuğçe ablanın en sevdiğim özelliği.Tuğçe ablayı 3 kelimeyle tanımlasam:samimi, başarılı ve yetenekli diye tanımlardım sanırım.Kesinlikle herkeseeeeee tavsiye ediyorum..iyiki varsın tuğçe abla:)
     1 Beğeni    
Kübra KSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
13.Mart.2021
TavsiyeNo: 119426
Diyetisyen arayışı içindeyken, yollarımız sosyal ağ aracılığı il Tuğçe hanımla kesişti. Bilgi almak, tanışmak amacıyla gittiğimiz ofisinden diyet yapmak kararıyla ayrıldık. Güleryüzlü ve samimi bir o kadar da bilgili ve sabırlı olan diyetisyenimle 2 ayı geride bıraktık. Tiroit hastası olmama rağmen 10-11 kg vermiş oldum. Gün içerisinde yediğiniz her öğünle yakından ilgilenir ve tavsiyelerde bulunur. Güzel diyetisyenimle daha yola devam edeceğiz. Tereddüt etmeden güvenebilirsiniz, yeterki kararlı olun.
     1 Beğeni    
Ayşe Deniz Site Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
12.Mart.2021
TavsiyeNo: 119417
Çok tatlı, sevgi dolu çok kibar bir insan. Sizle gayet güzel ilgileniyor, sizi yargilmak yerine iletişim kurarak istediğiniz şekilde kilo vermenizi sagliyor. Ben 1 ayda 6 kilo verdim ve yedigim şeyleri severek verdim size destek oluyor her konuda. Kesinlikle tavsiye ederim. Ben kendisini bir internet uygulamasında buldum. Işini gayet severek yaptığı belli ve fazlasıyla dikkatli. Kendisi ilgili, sevecen ve mutluluk veriyor. Bulabileceginiz en iyisi. Fiyat olarak da gayet Makul. Ofisinde hijyene de dikkat ettiği gayet bellli.
     2 Beğeni    
Neşe
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
12.Mart.2021
TavsiyeNo: 119416
Karşılama çok samimi. Bilimsel yaklaşım ise sizi o disipline uymak için motive ediyor. Tiroidime rağmen bana bir ayda benim bile tahmin edemeyeceğim kadar kilo verdiren ve mutlu olmamı saglayan Tuğçe Hanım'a cok teşekkürler. Bir ay sonra oğlumu da alıp gelmemi sağladınız. Hem aç kalmıyorum, hem de fazla kilolardan kurtuluyorum. Tuğçe hanıma boy, yaş, kilo oranı, neyin yaninda ne yenir veya yenmezden tutun bütün yanlış bildiklerimizi düzeltip hayat boyu sağlıklı yaşamanin ipuçlarını kaazandırmak için gosterdigi çaba için müteşekkirim.
     2 Beğeni    
Reyhan ASite Editörleri Tarafından Kapatıldı
12.Mart.2021
TavsiyeNo: 119411
Diyetisyenim Tuğçe hanım ile çok kısa bir süre önce tadınık aracılığı ile tanıştık. Hayatımda ciddi olarak ilk kez diyete başladım. Tuğçe hanım gerçekten bir profesyonel. Ayrıca pozitif, çok ilgili ve sevecen birisi. Sağlıklı beslenmenin koçudur kendisi. Diyet programımızda asla aç kalmıyorum. Gayet planlı gidiyoruz. İnşaallah beraber çıktığımız bu yolda başarılı olacağız. Teşekkür ederim tatlı dilli güler yüzlü diyetisyenim. Herkese tavsiye ederim.
     2 Beğeni    
Meryem A.
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
12.Mart.2021
TavsiyeNo: 119410
Tuğçe hanımı internet üzerinden buldum ve bir kaç tavsiye sonucunda kendisi ile görüşme kararı aldım. Çok doğru bir karar verdiğimi tanıştığım anda anladım. Gerek çok tatlı ve sevecen bir insan olması, gerekse alanında çok bilgili ve ilgili olması güvenimi arttırdı. Sonuçta deneyim ve güven sizleri sonuca giderken motive eden en önemli şeyler. Kendisi kesinlikle tavsiye edeceğim bir diyetisyendir. Yüksek yaşıma rağmen umutsuzca gittiğim Tuğçe hanımın bana özel olarak vermiş olduğu reçeteler sayesinde hem aç kalmadım, hem de sağlıklı bir şekilde ilk aydan sonuçları görmeye başladım. Kendisini tanıdığım için çok şanslı olduğumu düşünüyorum.
     2 Beğeni    
Tuğçe ESite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
12.Mart.2021
TavsiyeNo: 119409
Tuğçe hanımla diyete başlayalı 1 hafta oldu şimdiden 1400 gr gitti bile. İlgisi, güleryüzlülüğü ve motive etmesi ile bu süreci rahat bir şekilde geçirebilirsiniz. Tüm sorularınızı içtenlikle dinler ve diyet aşamasında sizinle birlikte besinleri nası tüketmeniz gerektiğini hassasiyetle anlatır. Bana sporu desteklemek için spor videoları bile atmıştı. :) diyet yapmak zorlu bir süreç bu süreçte seçtiğiniz diyetisyenin profesyonel olması sizin bu süreci rahat ve hızlı bir şekilde geçirmenizi sağlar. Ben Tuğçe hanıma güveniyorum. Diyet sürecimde çok rahat bir şekilde geçiyor açlık çekmiyorum ve kilo veriyorum. Sizlere de şiddetle tavsiye ediyorum. :) Tuğçe hanımla kilo vermek çok kolay :)
     1 Beğeni    
Hülya YSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
31.Ocak.2021
TavsiyeNo: 118797
Tuğçe hanımı tanıyalı 3 hafta oldu ama sanki yıllardır tanıyormuşum gibi hissediyorum o kadar samimi o kadar Güler yüzlü ki iyiki tanımışım kendisini. 62.5 kilo ile başladım şuan 59 kiloyum ama en güzel kısmı bu kilonun hepsinin yağdan gitmiş olması işinde çok başarılı olduğunu gösteriyor. Kendim için yapmış olduğum en iyi şey bu diyebilirim ,gerçekten tavsiye ediyorum hiç tereddüt etmeyin. İyiki tanımışım sizi😀😀🙏🙏
     3 Beğeni    
Fatma NSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
31.Ocak.2021
TavsiyeNo: 118785
Kendime bir iyilik yapmak zamanı gelmişti ve kardeşimin arkadaşları tavsiyesiyle kendisine mesaj attım. Anında geri döndü mesajıma, adını yanlış telaffuz etmeme rağmen 🥰 mesajıyla pozitjf enerjisini hissettirdi.3 aydır danisaniyim iyi ki kendisini tanımışım .Etik, sevecen ve çok güler yüzlü her pes edişimde motive edişi ,kaçamaklarımı dedektif gibi yakalaması ayrıca takdire şayan.Siz diyeti biraksanız bile Tuğçe hanım sizi asla boş birakmiyor. Çok memnunum herkese tavsiye ederim.
     2 Beğeni    
Seda Pehlivan
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
24.Ocak.2021
TavsiyeNo: 118685
3 4 yıldır kilolarımla başa çıkamıyordum.Kendi başıma diyete başlıyordum kısa zaman sonra sıkılıp bırakıyordum birde doğum kiloları eklenince kiloluyu geçtim nerdeyse obez seviyesıne çıktım.97 leri görmüştüm artık.Buna dur zamanı gelmişti .Uzun bir arayış içinden sonra Tuğçe hanımla tanıştık kendisi samimi güler yüzlü anlayışlı tatlı dillidir.Biraz haylaz bir danışan olarak bile çok memnunUm kendisinden aşırı kaçamaklar yaptığım halde bile. Bize sağlıklı beslenmeyi yediklerimizi dengelemeyi öğretti.Meğer doğru bildiğimiz çok yanlışımız varmış.şuan 78 Kiloyum ve önümde koskaca bir 15 kilo daha var inşallah onuda vericem. Hiç tereddütsüz danışabilirsiniz.Kendisi çok iyi bir yol arkadaşıdır.😍😍😍😍
     2 Beğeni    
Sema KSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
24.Ocak.2021
TavsiyeNo: 118676
Kendimden mutsuzdum.Çok kiloluydum kızımla beraber araştırma yaptık ve sonunda karar verdik TUğçe hanımla tanıştık.Bize sağlıklı beslenmeyi öğretti ve bununla beraber kilolarımdan kurtuldum.Çok samimi güler yüzlü hayat dolu birisi.Uzmandan çok arkadaş oldu bize. Sonsuz teşekkür ediyorum kendisine.Tereddütsüz başvurabilirsiniz. Şuan korumadayım ama hala azda olsa yağ kaybediyorum bu harika birşey😍😍😍Siz harikasınız Tuğçe hanım iyiki varsınız.
     3 Beğeni    
D.Y
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
19.Ocak.2021
TavsiyeNo: 118600
Annem ve benim pozitif enerji yumağımızdır Tuğçe abla. Abla diyorum çünkü kendisiyle aile gibi olduk. İdeal kilomdayım fakat yağ oranımda fazlalık vardı. 2.5 hafta gibi kısa bir sürede yaklaşık 1 kg verdim Tuğçe ablamla birlikte. sağlıklı beslenme ve spor alışkanlığı kazandırdı. Her öğünümüzün fotoğrafını çekip yollarız böylelikle kendisi de bizi gözlem altında tutarak diyetimize uymamız konusunda çoook büyük yardımı olur. Annemle birlikte gidiyoruza aynı şekilde o da kontrollü şekilde kısa sürede çok güzel sonuçlar aldı. Eğer diyetisyene gitmek gibi bir düşünceniz varsa bir dakika bile düşünmenize gerek yok Tuğçe Altınoluk bir numaralı isimdir bu işte <3
     2 Beğeni    
H.T.
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
19.Ocak.2021
TavsiyeNo: 118598
Kesinlikle çok tatlı, güleryüzlü , neşeli ve ilgili biri . Severek Yaklaşık 3 Aydır destek alıyorum ve çok memnunum internetten numarasına ulaştım ve bu şekilde ilk görüşmeyi sağladık gerçekten ilk andan itibaren çok ilgileniyor ve yol gösteriyor, pandemi dolayısıyla yüzyüze yapma zorunluluğu kılmıyor ve siz nasıl bir görüşme isterseniz ister online ister yüz yüze görüşme imkanı sağlıyor eğer siz de destek almak isterseniz Hiç düşünmeden kabul edebilirsiniz kesinlikle canıgönülden öneririm ❤
     3 Beğeni    
Şeyda
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
19.Ocak.2021
TavsiyeNo: 118597
Uzun bir süredir fazla kilolarimla basim dertteydi üstüne birde doğum kilolari eklenince is iyice çıkmaza girdi.artik böyle devam edemeyecegimi anladım bir uzmana danışmanın vaktinin geldiğini anladım Aylin hanımla basladigim yola Tuğçe Hanımla devam ettim halada devam ediyorum Tuğçe Hanım sayesinde uzun suredir göremediğim rakamları gördüm diyet yazmaktan ziyade bana sağlıklı beslenmeyi öğretti güler yüzü samimi tavırlarıyla kendimi rahat hissetmemi sağladı yormadan aç kalmadan sağlıklı olarak kilo vermemi sağladı bu yolda istikrarlı şekilde devam etmemi sağladı yolunuz hep açık olsun Tuğçe Hanım:) başarılarınızın devamını dilerim..
     2 Beğeni    
Damla ESite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
18.Ocak.2021
TavsiyeNo: 118585
Tuğçe hoca ile yollarımız iyi ki kesişmiş, çok içten çok samimi ve güven veren biri;)) senelerdir kilo vermeye çalışan biri olarak ilk defa istikrarı sağladım ve tuğçe hocanın verdiği motivasyon sayesinde biliyorum ki istediğim kilolara inebileceğim. Biliyorum ki pco sendromumda olsa yavaş-yavaş kilolar gidecek iyi ki tuğçe hocayı seçmişim:))) diyet menülerinde zorlamadan ac kalmadan eşimin de benim de kilo vermemizi sağlıyor, 1 aydır devam ettiğimiz diyet listerleri sayesinde tamamen yeme düzenimiz değişti hayatımızdan kola, paketli gıdalar hepsi cıktı ve en güzeli bunları artık canımız bile çekmiyor 😊😊😊
     Beğenin    
Ozgeunvr
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
18.Ocak.2021
TavsiyeNo: 118576
Çok samimiyetimle söylüyorum daha önce bir kaç diyetisyen ile görüşmeme rağmen tuğçe hanım bambaşka birisi. Her şeyden önce çok samimi,çok ilgili ve çok sizden birisi aslında. Danışanı ile empati yapıyor ve sizi anlıyor. bir diyetisyensen öte bir dost kazanıyorsunuz.İşlerimden dolayı ara verdim ama buna rağmen asla ilgisini eksik etmedi yeri geldi ben pes ettim o pes etmedi. Şimdi tekrar başladım ve çok güzel yol kat edeceğimize inanıyorum.En önemlisi asla aç kalmıyorsunuz. Kesinlikle yiyerek kilo veriyorsunuz.
     Beğenin    
Yağmur IşSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
18.Ocak.2021
TavsiyeNo: 118570
Merhaba; ben tuğçe ablamla bundan 4 ay önce falan tanıştık sanırım. Kendisi benim için gerçekten çok sabırlı biri. Yeri geldi kilo aldım yeri geldi uygulamadım ama hiçbir zaman beni bırakmadı ve bu yüzden ona çok teşekkür ederim. İnanıyorum ki ben ne kadar zorlayıcı bi öğrenci olsam da sağlıklı bir bireye tuğçe ablam sayesinde ulaşacağım. Gayet ilgili ve sevecen biri. Haftalık takip süreçlerinde motive ses kayıtları yollaması da çok tatlı. Bir sorun olduğunda hemen çözebiliyoruz. Kesinlikle çok tatlı biri tavsiyemdir :))) <33
     2 Beğeni    
Afranur
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
18.Ocak.2021
TavsiyeNo: 118568
Arkadaşımın tavsiyesi üzerine gittim Tuğçe Hanıma. Kendisi hırslı,samimi ve güleryüzlü bir diyetisyen. Hastalarıyla da çok ilgili. Hiç bıkmadan diyet yapabiliyorsunuz. Bir sorunum olduğunda anında iletişime geçebildim. Tuğçe Hanımla sağlıklı bir şekilde kilo verdim. Diyet listelerini hafta hafta metabolizmanıza göre hazırlıyor ve kişiye özel bir şekilde hazırlıyor. Bir yiyeceğin çok fazla alternatifini verdiği için her gün aynı şeyleri de yemek zorduna kalmıyorsunuz ve diyet sıkıcı şekilde ilerlemiyor.
     1 Beğeni    
Frau Yıldız
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
18.Ocak.2021
TavsiyeNo: 118565
Sevgili Tuğçe, sadece iki haftada benim gibi yemek yemeyi seven kişiyi düzenli beslenmeye alıştıran güzel insan. Daha yolumuz var ve iyi ki iyi ki çıktın yoluma😊 ilk haftada 1,6kg verdim bunun 1,7 kg sadece yağdan gitti motivasyonun sayesinde. Yol göstericim diyet yolum sayende rahat ve keyifli geçiyor🌸 Merakla bekliyorum sonunu 😃ayrıca verdiği diyet sayesinde hem açlık hemde şeker isteğim hiç olmuyor. Teşekkürler sevgili Tuğçe
     Beğenin    
Emine NSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
18.Ocak.2021
TavsiyeNo: 118564
Tuğçe Hanım ile tanışıklığımız henüz çok yeni ama 2 haftalık süreçte bile oldukça memnun kaldım. Hem çok ilgili hem de hiç aç bırakmadan kilo vermemi sağlıyor. Üstelik günlük olarak tüketmediğim ürünler ile de listemi zorlaştırmıyor . Aslında porsiyon düzeni hem çok doyurucu hem de özel alışveriş gerektiren ürünler değil. Zorlaştırıcı değil kolaylaştırıcı tarafta olduğu verdiği listelerle de netleşiyor aslında :) iyi ki başladık. İnanıyorum ki bu sürecin sonunda da hedeflerimize ulaşmış olacağız. Şimdiden tüm yakınlarıma tavsiye ettim. Herkese de tavsiye ederim. İyi ki tanıştık :)) ❤
     1 Beğeni    
Gamze
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
18.Ocak.2021
TavsiyeNo: 118563
Çok kilo problemim yoktu ama yeme bozukluğu ve kilo direncim vardı.Tavsiyeler üzerine Tuğçe hanımla tanıştık.1 aylık bi çalışma sonucu daha bilinçli bir şekilde ve direnci kirarak yolumuza devam ettik.Akliniza takılan her şeyi her zaman rahatlıkla sorup anında cevap alabiliyorsunuz.. Iyi iletişim kurabileceğiniz istediğiniz zaman ulaşabileceğiniz aklınızdaki tüm sorulara açıklayıcı sekilde cevap veren işinin uzmanı.....Tesekkur ederim herşey için 🙂
     1 Beğeni    
Melissa ASite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
11.Ocak.2021
TavsiyeNo: 118477
Tuğçe ablamı tanımak hayatımda yaptığım en güzel şeydi çok tecrübeli işini çok iyi yapan bize sadece danışan gözüyle bakmayan kardeşi gibi gören o kadar ilgili o kadar içten bir insan ki sanki diyetisyenim değilde gerçekten ablam gibi bazen bilgi vermediğimde hemen yazar ne yaptın diye onun sayesinde ben bugün hayallerime kavuştum. Bugün eğer mutluysam Tuğçe ablam sayesindedir. Onu iyiki tanımışım hayatıma o güzel kalbi ve tecrübesi ile çok güzel dokunuşlar yaptı. ♥♥♥
     1 Beğeni    
Pınar Y.
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
9.Ocak.2021
TavsiyeNo: 118444
Bir gün sağlıklı ve düzenli bir program içinde kilo vermeye karar verdim. Yakınımdaki diyetisyen araştırmalarına girdim. Ve Tuğçe hanımı aradım direk. Beni ilk karşılaması samimi ve içtendi ve birden kendimi diyetin içinde buldum. Hiç zorlanmadan aç kalmadan sağlıklı bir şekilde kilo verdim. Tabi bunda sevgili diyetisyenimin etkisi büyük. Bana her zaman inancı vardı ve her türlü konuda yardımcı oldu, destek oldu. Şu an 2 ayı bitirmek üzereyiz ve 70.3 ile başlayan serüvenim de sezonu 60 kg ile bitirmenin mutluluğunu yaşıyorum. Tuğçe hanımın ilgisi, sevecenliği, hasta-doktor danışıklığından daha çok arkadaşınız gib yaklaşması, size güzel enerji vermesi ve sizi yormadan aç bırakmadan sağlıklı ve düzenli olarak kilo vermenize yardımcı olması.. Her şey için teşekkürler 🥰
     1 Beğeni    
Aysel
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
7.Ocak.2021
TavsiyeNo: 118415
Canım diyetisyenim....bende yıllarca diyet yapan birisi olarak yazıyorum tuğçe hanım in ilgisi tavrı güler yüzü, sizi diyetle bütünleştirmesi samimiyeti ,diyetinizi keyifli hale getiriyor ...tabii buda baskül e yansıyor....insülin direnci ve de hipotroit i olmama rağmen güzel sonuçlar alıyoruz....iyiki tuğçe altınoluk ❤❤❤ben de etrafımdaki arkadaşlarima tuğçe hanım i tavsiye ediyorum...çünkü ilk defa sıkılmadan diyet yapiyorum
     2 Beğeni    
Rüya
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
17.Aralık.2020
TavsiyeNo: 118027
Tuğçe hanım ilk geldiğim andan itibaren benimle çok ilgilendi. Bana karşı çok samimi ve güleryüzlüydü. Benim sıkıntılarımı dinledi ve diyet sürecini kolay kıldı. Özellikle ona her an ulaşıp danışabiliyor olmak benim için çok iyiydi. Her konuyu beraber konuştuk tatlı isteğim konusunda bana öneriler verdi ve daha rahat kilo verdim diyebilirim. Her şeyi bana detaylıca anlattı ondan aldığım bilgiler benim için çok önemliydi. Hem bir diyetisyen hem bir dost gibiydi diyebilirim. En önemlisi ben her seanstan mutlu çıkıyordum. Her yaşa hitap ettiğini düşübüyorum. Herkese tavsiye ederim.
     2 Beğeni    
Arzu NiSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
7.Aralık.2020
TavsiyeNo: 117836
Babam daha öncesinde Tuğçe hanımla çalışmaya başlayıp kısa sürede sağlıklı bir şekilde ideal kilosuna ulaştı, bunu gördükten sonra ben de yıllarca vermeye çalıştığım fazla kilolarımı Tuğçe Hanımla çalışarak verebilceğimi düşündüm. Kendisiyle 2 aydır çalışmaktayız, bilgisi ve ilgisiyle ideal kiloma şu an çok yaklaştım. Kilo verip daha sağlıklı bir vücuda sahip olmak isteyenler Tuğçe Hanıma güvenebilirsiniz. Biz tüm aile olarak başladık çok memnunuz.
     1 Beğeni    
Elif DSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
5.Aralık.2020
TavsiyeNo: 117795
Ben kilo almak için kendisine başvurdum. İlk tanıştığımda bana gerçekten yardımcı olabileceğini hissettirdi. Kendisi aşırı sabırlı, sevgi dolu ve yardımsever bir diyetisyen. İşini çok iyi yapıyor, sevgiyle yapıyor. En önemlisi de zaten sizi anlaması ve elinden geleni yapması. Danışanlarına sadece diyetisyen olarak değil samimi bir şekilde onları anlamaya çalışarak yaklaşıyor. Diyetisyenle çalışmayı düşünüyorsanız kesinlikle hiç düşünmeden Tuğçe hocayı tercih edebilirsiniz. Eminim ki her açıdan size yardımcı olabilecektir.
     3 Beğeni    
Feyza Site Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
5.Aralık.2020
TavsiyeNo: 117791
Tavsiye üzerine Tuğçe Hanımla tanışıp hizmet almaya başladım. 2. Ayın sonundayız 6.7 kg verdim ulaştığım sonuçtan çok memnunum Tuğçe Hanımın ilgisi ve alakası sayesinde. Tuğçe hanım işinde çok başarılı ve çok ilgili bir diyetisyen. Sıkılmadan diyete devam edebilmenizi sağlıyor. Aç kalmadan, açlık krizleri geçirmeden 2. Ayımızı bitiriyoruz. Karantina sebebiyle 2 hafta diyetimizi online olarak devam etmek zorunda kaldık. Online diyette de yüzyüze olduğu kadar ilgili ve canayakındı. Kesinlikle diyetisyenle çalışmayı düşünen herkese Tuğçe Hanımı öneririm.
     2 Beğeni    
İlknur
5.Aralık.2020
TavsiyeNo: 117790
Bir hoca arkadaşımın tavsiyesi üzerine tanışmaya karar verdim hocamlar. Beni çok iyi karşıladı güler yüzlü ve samimi tavırları çok etkiledi. Aldığım destek çok profesyonelsir. Kişiye özel her hadta sadece bana özel diyet listesi hazırlaması en iyisi. Hocamız bu zorlu yolculuğumda bana çok iyi bir arkadaş oldu. Motive eden yapısı sayesinde yılmadan ve bırakmadan sağlıklı beslene bildin. İstediğim kiloya çok az kaldı. Sizde benim gibi çabuk pes edenlerdenseniz kesinlikle yollarınızı birleştiriniz.
     2 Beğeni    
Nisa
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
5.Aralık.2020
TavsiyeNo: 117789
Tuğçe hanımla Diyet programına başlıyalı 1 ay oldu ve evdeki tüm aile üyeleri ile beraber başladık. Kontroller, diyet listeleri ve takip açısından gerçekten çok başarılı buluyorum kendisini. Kurmuş olduğumuz whatsapp grubundan her öğünümüzü takip ediyor ve buna göre bize tavsiyeler veriyor. Bizim sorduğumuz sorulara da bekletmeden açık ve net bir şekilde cevap veriyor. Diyet programı olarakta kesinlikle hiç aç kalmadan, ara öğünler ve ara öğünlerimizi tam kararında veriyor. Ben kendisiyle bu yola devam ettiğim için çok mutluyum ve faydasını gördüm görmeye de devam ediyorum. Eklemeden geçemiycem kendisi çok sıcak kanlı çok güler yüzlü ve samimi her pazartesi ölçümleri iple çekiyorum. Yapılan kaçamaklarda asla gözünden kaçmaz söyliyeyim 🤗🤗😊
     2 Beğeni    
Bu sayfada uzmanın 50 yazısı gösterilmektedir, geri kalan 15 yorumu okumak için buraya tıklayınız.

» İletişim Bilgileri
İş Adresleri
-
Dyt.Tuğçe ALTINOLUK internet üzerinden online hizmet de vermektedir.

Uzaktan hizmetin ayrıntıları için lütfen uzmanla iletişime geçiniz.
Telefon Numaraları
-
E-Posta
Kişisel Bilgileri
Mezun Olduğu Üniversite
Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik
Mezuniyet Yılı
2020
Hızlı Mesaj Araçları
Kişisel whatsapp hesabı
Sosyal Medya
Kişisel instagram hesabı

Dyt.Tuğçe ALTINOLUK Yabanci Dilleri Yabancı Dil

Tuğçe ALTINOLUK Mesleki Videolar Videoları
-

05:50
Top