Övgü hocam ile tanışmam gittiğim CrossFit salonu sayesinde oldum. Açıkçası diyet listelerine küsmüş biriydim. Ve artık kilo veremeyeceğimi düşünüyordum. Övgü hocam ile konuştuktan sonra klasik bir diyetisyen olmadığını ve gerçekten beni sonuna kadar destekleyip anlayabileceğini düşündüm. Ve bu şekilde başladık. İyi ki de başlamışım çünkü 50 li kilolar benim için hep hayaldi ve şuan o kilolarda olduğum için mutluluğumu anlatamam. Yeme bozukluğu oluşmaya başlamıştı ve yaklaşık 7 8 aydır belki bir şeyler yediğim de diyete uygun olmayan kendimi sucluyordum. En önemli katkılarından birisi bana bunu yenmek oldu. Canımın çektiğini yiyebildim ama dengelemesini bana hocam öğretti. Enerjisi ve neşesi ile her zaman çok güzel ve değerli bir insan benim için. Bu yazı ile de ona tekrardan çok çok teşekkür etmek istiyorum

Merhaba Övgü Doğruyol ile tanışmam yine tavsiye yolu ile oldu Övgü hanımında Milli sporcu olduğunu öğrendim bende profesyonel sporcuyum crossfit yapmaktayım önceden gelen beslenme bilgim olmasına rağmen randevu alıp gittiğim zaman çok üst düzey bir bilgi ile karşılaştım en başta randevu alırken bütün bilgilerim öğrenildi kan değerlerime bakıldı vücut kontrolüm yapıldı. Övgü hanım beni tanıdıktan sonra tamamen bana özel benim vücut yapıma göre bilgi verdi sorduğum her soruda gayet açıklayıcı cevaplar aldım hiç bir zaman aklımda soru işareti ile ayrılmadım üst düzey ilgi ve alaka ile karşılaştım eminim ki hayatında değişiklik yapmak kendisi için bir şeyler başarmak isteyen kişiler geldikleri zaman tavsiyelere uydukları sürece Övgü hanım ile hedeflerine ulaşmakta çok kolay bir yol izleyecekler şuan hala devam etmekteyim çok ama çok memnunum iyi ki varsın Övgü Doğruyol

Övgü Hanımla bir akrabam sayesinde tanıştım kendisi övgü hanımın danışaydı.Polikistik over problemime dayalı kilo problemi yaşıyordum fakat başladığım diyetleri sürdüremiyordum.Övgü Hanıma bu problemi anlattığımda katı bir diyeti değil sağlıklı ve dengeli beslenmeyi yaşam stili haline getirmeye çalışacağız böylece her şey daha kolay ilerleyecek dedi.Gerçektende öyle oldu 1 kibrit kutusu deyiminden kurtulup temiz ve gerektiği kadarını vücuda almayı sayesinde öğrendim kilo problemimi yendikçe polikistikoverden de kurtuldum.Üstelik po ile savaşırken kilo vermenin ne kadar zor olduğunu söylememe gerek bile yok ama püf noktalar sayesinde kendisi süreci benim için çok kolaylaştırdı.Güzel enerjisi,güler yüzü,tatlı dili ile sürdürülebilir bir sağlıklı beslenme stili edindim.İyi ki tanımışım kendisini.İşini severek sevdirerek yapan bir diyetisyen ararsanız o Övgü Hanımdan başkası olamaz.

İşinde disiplinli başarılı , iyi insan ilişkilerine sahip takip ve tetikleme konusunda gayet iyi bir diyetisyen , ayrıca doyarak güzel beslenerek de kilo kaybının olabildiğini kanıtlayan bir anlayışa sahip ki işede yarıyor , ve ilgi alanının sporcu beslenmesi olması kendisininde milli bir sporcu olması benim beslenmemde,diyetimde çok yararlı olmuştur , hem spor performansımı arttırmama katkı sağladı hemde yağ oranımı düşürmeme büyük ölçüde yararı olmustur! kesinlikle tavsiye ediyorum.

Diyetisyen Övgü Doğruyol ile yarışma hazırlık dönemimde beraber çalıştık. Sporcu beslenmesi konusunda çok bilgili ve ayrıca ilgili. Kardiyo günleri, güç günleri ve dinlenme günleri için hazırladığı farklı makrolarla güç ve kondisyonunuzda büyük fark yaratacağınızaemin olabilirsiniz. Farklı bünyelere olması gerektiği gibi farklı makrolar hazırlıyor ve bunu beslenme alışkanlıklarınıza göre yapıyor. Vegan ve vejetaryen beslenmeye hakim. Gayet güleryüzlü ve danışanlarını sıkı takipte. Güç ve performans artışında danışmanlığında minnettarım.

Diyetisyenligi tam anlamıyla yapan nadir diyetislerden oldugunu düşünüyorum ilk tanıştıgımızda ve sonrasındaki gerekli yardımlarla düzenli bir saglıklı beslenme hayatına kavuştum.Bir sporcu olarak spora ek olarak dogal saglıklı beslenme ile beni bir ileri seviyeye taşımaya yardımcı oldu.Her zaman ulaşıp gerekli takipleri yapması mükemmel dogru dokunuşlarla gerçekten çok yardımcı oluyor. Öğünleri sizi sıkmadan ve size yardımcı olacak şekilde ayarlaması çok iyi gerçekten. Tavsiye edebilecegim tek diyetisten .

Kesinlikle tavsiye ediyorum. Kolestrolüm vardı ve bu süreçte beni hiç yalnız bırakmadı sağlıklı ve düzenli beslenerek bundan kurtuldum.Bu süreçte gerek tavsiyeleri ve uyguladığımız programlar doğrultusunda en iyi sonucu aldık.Dyt.Övgü Doğruyolu herkese kedinlikle tavsiye ederim kendisi kesinlikle profesyonel bir diyetisyen.ve bundan sonra ki süreçte de kendisinden düzenli ve sağlıklı beslenme konusunda sürekli yardım alacağım diyet programlarının hepsini beni zorlamadan ve dengeli bir şekilde gösterdi.

Uzun zamandır aradığın işini ahlakıyla ile yapan bir diyetisyen ile karşılaştım, gerek iş disiplini gerk danışanları ile arasındaki tutum ve davranışları olsun çok aıcak kanlı çon insancıl bir kişiliğe sahip.Sayesinde uzun süredir kurtulamadığım fazla kilolarımdan kurtuldum aymı zamanda milli sporcuyum ve çoğu zaman sporcular için sporcu beslenmesi büyük önem arz ediyor fakat övgü doğruyol ile çalıştığımdan beri pofesyonel spor hayatımda beslenmem konusunda beni çok ilerilere taşıdı onunla çalışmaktan oldukça mutluyum sporcu beslenmesi konusundaki akademik bilgisi gerçekten yüksek derecede. Kesinlikle tavsiye ediyorum gerçekten mükemmel bir diyetisyen ve insan.

Diyetisyen olarak çok iyi olması dışında gerek takip etmesi gerekse hayat kalitemi arttırmasından dolayı kesinlikle tavsiye ediyorum. Bu zamana kadar diyetisyene çok olumlu bakmıyordum aç kalmaktan korkuyordum daha doğrusu ama beslenmenin doyarak ve sağlıklı ölçülerden oluştuğunu öğrenmemle beraber hayatın her anında diyetisyenin olması gerektiğini düşüyorum. Hem doğru beslenerek iş hayatımı pozitif geçiriyorum hemde yüksek olan kolesterol ve trigliserit bulgularımın düşmesi beni mutlu ediyor! Herkese tavsiye ediyorum.

Övgü Doğruyol istikrarlı ve danışanının sürekli kontrol eden bir diyetisyen. Kilo problemim olduğundan dolayı kendisinin danışanı olmuştum. Hem tatlı hem de neşesiyle benim motivasyonumu yükseltti. Bana özel listeler hazırlayarak güzel listeler oluştur. Bu süreçte sağlımı düzeltmeme çok yardımcı oldu. Kilo verememiştim düzenli olarak kilo kaybıma yardımcı oldu. Her hafta keyifle kilo verdim. Yağ oranım azaldı. Çok memnun kaldım herkese tavsiye ediyorum.

Bu süreçte sağlığımı düzeltmek adına Diyetisyen Övgü DOĞRUYOL bana fazlasıyla destekçi oldu. Bazı rahatsızlıklarım vardı ve bundan dolayı kilo veremiyordum fakat düzenli bir programla istediğim kiloya gelebildim. Özellikle diyet listemi yakından takip edip benimle sürekli ilgilenmesi benim için çok önemliydi. Güleryüzlü, samimi ve bilinen-sıkça duyulan tüm klişe diyet tüyolarının tam tersine istediğiniz ve yemekten hoşlandığınız ürünleri hayatınızdan çıkartmadan size yardımcı olan bir diyetisyen bulmak zordu benim için ama Övgü Hanım bana bu konuda fazlasıyla yardımcı oldu. Çok teşekkür ediyorum ve herkese tavsiye ediyorum.

övgü hanımla uzun senelerdir tanışıklığımız vardı.bir dönem aynı şehirde üniversite okuduk.pandemi zamanı şartlardan dolayı yeme içme düzenimde baya aksaklıklar oldu.kendisinden yardım almak istedim.sağolsun pandemi süresince çok yardımları dokundu.kolestrol değerim çok fazlaydı.övgü hanım sayesinde hem kolestrol değerimi düzellttim,hem de fazla kilolarımdan kurtuldum.ona bir kez daha teşekkür ederim.iyi ki ondan yardım almışım.çok sıcakkanlı ve danışanlarına karşı çok sıcak.

Merhaba öncelikle profesyonel sporcu olduğum için doğru beslenmek benim için çok önemli bu konuda bana çok yardımcı oldu doğru zannettiğim bir çok sey aslında benim için iyi degilmiş Övgü hanımın tavsiyelerine uyarak vücudumun daha iyi oldugunu fark ettim. Ve asla bir şeyden kısmadı aç kalma korkusu düşünmeyin tam tersine asla açlık hissetmedim bu benim için çok iyiydi. Çünkü günde 2 antrenman yapıyorum vücudumun direncinide çok arttıgını hissettim sabahları daha dinç zinde uyanıyorum. Tabi istedigim fizige girince daha motive oldum her şey için teşekkürlerr :) Vücudumda ki fazla olan yagları doğru spor eşliginde kasa çevirdik ben sporumu yaptım o beslenmemi düzenledi .. güler yüzlülüğü ve sıcak kanlılıgı içinde ayrıca teşekkürler:)

Çocukluk arkadaşım olan diyetisyenim. Kendisinin bu konuda ne kadar özverili ve istekli olduğunu eğitim ve gelişim sürecine tanık oldum. Bundan dolayı çevreme ve beslenme alışkanlığı olmayanlara rahatlıkla tavsiye edebiliyorum. Güler yüzlü ve sıcak kanlılığı ile Milli sporcu olarak sporcu beslenmesinde doğru kararları ile hedefe ilerliyoruz. Bana kemoterapi tedavim sonrası beslenme tercihimle ilaçların etkisini minimuma indirdik. Bu konuda ki bilgisi ve tecrübesiyle herkese tavsiye ederim. Umarım herkesin beslenme sorununa destekte bulunur Çok teşekkürler

Insülin direnci konusunda destek aldım. Öncelikle kişinin fiziki durumunun yanısıra, yaşam tarzını ve imkânlarını analiz ederek tespitlerini yapmaktadır. Bu hususun beslenme ve uygulama programına pozitif katkısı bulunmaktadır. Önerdiği program çerçevesinde başladığım beslenme düzeni sayesinde bu sorunu aştım. Mesleğinde çok bilgili ve başarılı uygulamaları olan bir diyetisyen. Çok güleryüzlü ve pozitif iletişimi olması tedavi sürecine olumlu etki yapmaktadır. Kesinlikle öneriyorum.

Kilo alma problemi yaşıyordum. Bana sağlıklı beslenmeyi öğreterek sağlıklı kiloma ulaşmamı sağladı. Bu süreçte motivasyonumun düşmesini engelleyerek en büyük destekçilerimden oldu. Yaşadığım sağlık sıkıntıların beraberce üstesinden geldik. Hem genç olması hem dinamik olması hem de her an ulaşılabilir olması sebebiyle sürekli iletişim halindeydik. Bunun yanında bilgilerinin öok Güncel olması dolayısıyla beni en iyi sekilde yonlendirip en saglıklı sekilde saglıgıma kavusmamı ssgladı. Çok teşekkürler

Kendisini yıllardır tanıyorum. Önce karşıdaki kişinin problemlerini/isteklerini dinleyip ölçüyor. Kişiye özel liste yapıyor çünkü herkes her diyeti uygulayamaz. Kişiye özgü olması çok önemlidir. Bu süreçte sağlıklı kilo vermeme çok yardımcı oldu. Spor ile beraberinde dediklerine uyarak sağlıklı bir şekilde kilo verdim çünkü kilo verirken kas yağ sıvı oranımız çok önemli. Yaptığı yemek listeleri kesinlikle sıkmıyor gayet tatmin edici güzel listeler hazırlıyor :)