Meliha Hanım tanıdığım en iyi diyetisyen. Bir arkadaşımın sayesinde tanıdım kendisini. Süreç boyunca her şeyden detaylı bir şekilde bahsetti ve tamamen bana özel bir program hazırladı, bu nedenle hiç zorlanmadan fazla kilolarımdan kurtuldum. Ayrıca öğünlerim de çok doyurucuydu. Çok yemek yiyen birisi olmama rağmen hiç açlık sorunu yaşamadım, sevdiğim yiyeceklerin de olduğu bir program hazırladı bana. Küçük değişikliklerle büyük sonuçlar aldık. Görüşmelerimiz dışında da çok ilgili ve sabırlıydı. Hiç bir zaman sıkılmadan motive etmesi ve güleryüzlülüğü çok ama çok iyi geldi :) 2 ayda tam olarak 10 kilo verdim. Her şey için çok teşekkürler.

Meliha Hanım'a bir arkadaşımın tavsiyesi ile tanışmıştım, işinde gayet iyi, danışanlarına sıkı takibi ve güleryüzü ile Kayseri'nin bir numarası. Ayrıca ofisinin merkezi konumu ve ulaşımın kolay olması sebebiyle çok rahat bir şekilde görüşme sağlanabilmesi de ayrı bir artısı oldu. Şimdi aldığım programın detaylarına girecek olursak; İlk defa bir diyet programında tok kalarak, listeleri severek ve doyarak uygulayarak ayrıca hayatıma sporu da ekledim ve spor yaptığımda listem daha toleranslı oldu. Spor yapmayı uzun süredir düşünüyordum ve sporla birlikte uyguladığım diyet programı ve Meliha Hanımın sıkı takipleri ile istediğim dengeye kısa bir sürede ulaşmış oldum. Gitmeyi düşünenlere gönül rahatlığı ile gitmelerini öneriyorum.

Diyetisyenimle başladığımdan beri 1 aylık gözlemlerimi paylaşmak isterim. Öncelikle kişiye, ihtiyaçlarına ve hayat düzenine özel bir beslenme programı hazırlaması benim için en önemlisi idi. Çünkü size uygun olmayan bir diyet yaptığınızda kilo kaybınız olsa bile sürdürmek zor olduğu için sonrasında verdiğiniz kiloları geri alıyorsunuz. Standart bir düzen yerine günlük yaşantıma kolaylıkla uygulayabildiğim ve danışmanlığı bıraktıktan sonra da hayatımda devam ettirebileceğim bir beslenme düzeni oluşturdu. Ben yemeyi fazlaca seven biri olduğum için listenin dışına çıktığım zamanlarda bile yağdan kilo kaybettim, yemeyi istediğim şeyler olduğunda porsiyon ayarlaması yaparak listeme dahil etti. Spor konusunda ise başlangıçta çok yormadan zorlamadan gündelik hayatımda yapabileceğim sporlar önerdi. Bunlar dışında seansta benimle çok güzel ilgilendi, her şeyi detaylıca anlattı ve en önemlisi seans dışında da sorularım olduğunda mesaj yoluyla yardımcı oldu. Tatlı dili ve güler yüzü de cabası :) Gönülden tavsiye ediyor ve başarılar diliyorum...

sıkılmadan bunalmadan, sevdiğim şeylere daha sağlıklı alternatifler bulan veya sevdiğim yiyecekleri yememe izin verip hafta içinde dengemi sağlayan bir diyetisyendir kendisi. online diyette 1. ayımı tamamladım. spor yapmayan biriyken beni yavaş yavaş spora alıştırdı, sevdiğim sevmediğim yiyeceklerle bana özel listeler hazırladı. beslenmemi ayarlayamadığım zamanlarda hemen ona mesaj atıyorum ve o porsiyon ayarlaması yapıyor. canım listem dışında bir şey çektiğinde hemen yazıyorum ayarlamalar yapıyor. istediğim her şeyi yememe izin veren (hamburger bile) ama bununla birlikte kilo vermemi sağlayan bir insandır kendisi.

Kendisi ile 2 yıl önce online olarak tanıştım. Güleryüzü ve kaçamaklarıma sabrı ile güzel bir uyum yakalayarak online diyet ile 6 ayda 28 kg verdim. Ardından gebe kaldım. Şimdi ikinci kızımın gebeliği sonrasında kalan 10 kilo fazlamı vermek için yeniden Meliha hanıma yüz yüze diyet için başvurdum. Her randevumda ilgiyle özenle isteklerime yönelik listemi hazırlıyor. Kaçamaklarım olduğunda telafi edici listeler gönderiyor. Kısıtlı diyetlerle zorlananlara ve doğum sonrası kalan kilolardan kurtulamayanlara tavsiye ediyorum.