Selin hanımla instagram gönderilerinden takip ederek tanıştım, sonrasında farkındalıklı beslenme konusunda çalışmak için online görüşmelere başladık. Yaklaşık 4-5 aylık sürede adım adım, asla yargılayıcı bir tutum ve dil kullanmadan, gayet yalın bir anlatımla ilerledik. Her görüşmede güleryüzü ve sakin tavrıyla gösterdiği iletişim, alanına hakim olması, güncel bilimsel verilerden sıkça faydalanması ile birlikte beslenme düzenimde ve anlayışımda köklü değişiklikler elde etmemi sağladı. Bu konuda bir danışman arayan herkese yürekten tavsiye ederim.

Ben Selin Şen ile çalıştığım kurumda tanıştım. Diyetisyenlerle hem içli dışlı bir işimin olması hem de çevremde çok olması sebebiyle az çok kimler nasıl listeler veriyor, nasıl tarifler veriyor, hangi zorlayıcı ama kolaymış gibi görünen tavsiyelerde bulunuyor çok iyi kavrıyordum (Ben psikoloji alanı çalışanıyım). Selin’e de benzer yaklaştım fakat Selin beni her defasında şaşırtacak bilgiler ve bilimsel araştırmalarla geliyordu. Bahsettiği şeylerin bize dayatılan -geçmişte profesyonel olarak da aldığım- diyet kültüründen tamamen bağımsızdı. “Sezgisel Yeme” ile tanıştırdı beni. O, bana hayatımda kırılma yaşatan bir insan. Gün geçtikçe nasıl bir şey olduğunu daha iyi anladım. Sürekli girilen diyet döngülerinden çıkarak ilk kez keşke demeden yediğim bir hayat moduna girdim. Hiçbir besinden korkmuyorum mesela ya da artık kendimi cezalandırmıyorum. Umarım tercih edenleri bilgileriyle aydınlatır ve benim gibi mutlu eder ulaşabildiği herkesi. “İyi ki” dedirtecek bir kişi🤍

Selin, Gastronomi alanında yan dal öğrencimdi. Derslerde kendi anadalına ilişkin vermiş olduğu bilgilerle zaten hep dikkat çekiyordu. Hayatım boyunca hep duygusal yeme bozukluğu yaşayan biriydim, zaman zaman bir gün içinde nerdeyse bir poşet dolusu çikolata çikolata tüketiyordum. Sonuç olarak aktif sporu bıraktığım dönemde çok fazla kilo aldım. Bu durumu aşmak ve sağlıklı, dengeli ve kısıtsız bir beslenme modelini yaşam tarzı haline getirmek istedim. Bu süreçte bilgisine ve samimiyetine güvendiğim eski öğrencim Selin’den profesyonel danışmanlık hizmeti aldım. Bu hizmeti almadan önce sağlıksız olduğunu bildiğim gıdaları yedikten sonra aşırı pişmanlık hissediyordum. Fakat 2 aylık bir sürecin sonunda duygusal ve aşırı yeme alışkanlığım son buldu. Çünkü Selin’in hazırlamış olduğu diyet listesinde yemek istediğim her şeyi ölçülü bir şekilde yeme özgürlüğüne sahiptim. Bence dilediğin her şeyi tüketerek kilo verebilmek ve bunu sürdürebilir bir biçimde yaşam tarzı haline getirebilmek mükemmel bir şey. Yeme bozukluğumu aşabilmemde önemli katkısı bulunan Sevgili Selin’e minnettarlığımı ve teşekkürlerimi sunuyorum.

Muazzam birisi, özellikle diyet kültürüne karşı, size bilinçli ve farkındalıkli beslenmeyi, yemeklere bakis açınızı ve yemek konusundaki stresini azaltmakta mükemmel faydası oldu. Ben "yemek planı yapamıyorum, ne yiyecegimi bana neyin sağlıklı faydalı olduğunu zararlı oldugunu kestiremiyorum" diyerek gittim. Tiroid, yuksek kan yağları gibi cesitli saglik sıkıntıları vardı, hepsine özel hangi besin grupları ne etkide bulunur bedeninize tane tane anlatip, makaleler ile destekliyor. Sadece "kafein vücudunuza zararli" demiyor, kafeinin bedeninize etkisinden, spora olan faydasindan ve bunyeden bunyeye degisen toleransindan da bahsediyor. Cidden diyetisyenler bana yaramıyor, hep daha kotuye gidiyoe gibi bir algıniz varsa kesinlikle bir sans verin derim.

PCOS ve Behçet hastalığımın ilerlemesi nedeniyle diyetisyen desteği almak istemiştim. Selin hanım tüm süreçte detaylı ve bilimsel çalışmalarıyla sürecimi kolaylaştırdı. Vejetaryen besleniyorum bu süreçte vegan olma adımları atarken bana destek oldu ve asla diğer besinler ile ilgili bir zorlamada bulunmadı. Alternatifleri yarattı ve farkındalıklı beslenmenme sürecime ışık tuttu. Tüm süreç için çok teşekkür ederim. Farklılıklara kabulü yüksek, diyet kültüründen uzak, sağlıklı beslenme ve kendinizi iyi hissetmek istiyorsanız doğru bir diyetisyen tercihi yapmış olursunuz. ♥

Kendisi ile psikolog için başvurduğum merkezde çalışması nedeniyle tanıştık. 15 yıldır yeme bozukluğu ile yaşayan biri olarak yargılanmak ya da anlaşılmamak korkum çok fazlaydı. Selin hanım bir diyetisyen olduğu kadar yeme bozukluğumla savaşmamı anlayan, yüz defa aynı şeyi anlatsam da anlayışlı ve dikkatli bakışlarını benden ayırmayan, şimdi bıkacak şimdi abarttığımı düşünecek dediğim yerlerde beni çok şaşırtarak en çok ihtiyacım olan cevabı veren bir diyetisyen. Bir bilim insanı olarak makalelere ve kanıta dayalı bilgilere göre yönlendirmesi beni çok güvende hissettiriyor. Her ne kadar insan ve fizyolojiye dair bir şeyler bildiğimi düşünsem de her eğitimde çok fazla doğru bilinen yanlışım olduğunu görüyorum. İnsanlara diyetisyenimin tavsiyesini anlatırken, yanımda yarısını bile yemekten korktuğum yemeğe ekmek taşıyor olmam insanları çok şaşırtıyor. Tavsiye ettiği kitaplar, podcastler ve tariflerle hem yemek yeme davranışlarım hem de yemekle olan ilişkimin inanamadığım düzeyde düzeldi. Yeme bozukluğu yaşayan biriyseniz gözüm kapalı tavsiye edebileceğim profesyoneldir kendisi.

Selinle uzun bir ara diyetisyen arayışım sonrasında tanıştım. Daha önce uzman eşliğinde kısıtlayıcı diyet programları yaptım. Ne kadar programa uysam da sonrasında kısıtladıkça daha fazla yememe sebep oldu. Diyetisyen arayışımda da sürdürülebilir bir diyet yapmak istedim. Bu noktada Selin'in yaklaşımı besinlere daha nötr bakabilmemi ve yemek istediklerimi yemeden kısıtlayıcı bir diyet yerine istediklerimi de beslenme programıma katabileceğimi bana öğretti. Bilgisine çok güveniyorum. Her konuda bilgilerini makalelere dayandıran ve bu belgeleri benimle de paylaşarak bana beslenmeyi öğreten bir diyetisyen oldu. Diyette herkesin beklentisi hızlı kilo vermek ve bu konuda her şeyin sayısına kadar yazan diyet programları uygulamış biri olarak Selin kendimizi zorlamadan da dengeli beslenebileceğimizi gösterdi bana. Bana her zaman, insan olduğumuzu zorlayarak bir şeylerin devamlılığını olmayacağını gösterdi. Birçok konudaki önyargılarımı kırmama yardımcı olan Selin bir diyetisyenden daha fazlası. Sürdürülebilir bir diyet yapmak isteyenlere ve sadece diyet listesi uygulamak değil beslenmeyi öğrenebilmek isteyenlere Selin'i tavsiye ederim.

Bugüne kadar yüzlerce diyet listesi yapmış, belki on tane diyetisyene gitmiş biri olarak soyluyorum ( hiç abartmıyorum) üç haftadır Selin hanımdan aldığım verimi tarif edemem :) kendisi bana ( gerçekten artık liste görmek istemiyorum) bir diyet ! Listesi yazmadı ve bana ciddi anlamda dogru beslenmeyi , nasıl beslenmem gerektiğini bilimsel olarak ama hiç sıkmadan tek tek anlatıyor. Sayesinde doğru beslenmeyi öğrenmeye, aslında kısıtlamaların sonrasında tekrar kilo alacağımı ve yıllardır bu yüzden sürekli kilo verip geri aldığımi kabullenmeye başladım ve biliyorum ki doğru beslendikce belki daha yavaş ama kalıcı bir şekilde fazla kilolarimi verip daha sağlıklı olacağım. Kendisine çok teşekkür ederim. Hem bir diyetisyen hem bir gastronomi uzmanı hem de akademisyen olunca fazlası ile dediklerini dikkate alıp uyguluyorsunuz . Ayrıca gastronomi tarafı nedeniyle harika tarifler de veriyor .☺️🙏

Selin, alanında uzman ve danışmanlık alabileceğiniz en iyi diyetisyenlerden biri. Tamamen sezgisel beslenmeye yönelik çalışmalar yapıyor. kendisi sağlıklı beslenmenin sürdürülebilir olması için bizleri bilgilendiriyor. Diyet listesi demek istemiyorum çünkü selin spesifik bir diyet listesi ile kilo verdirmiyor, sağlıklı nasıl beslenebileceğimizi bizlere öğreterek kilo verdiriyor. Her görüşmemiz yaklaşık bir ya da bir buçuk saat sürmekte, görüşme içerisinde bizlere beslenme ve besinler hakkında bilgiler vermekte ve bu bilgileri istersek makale destekleri ile de bizlere aktarmakta ayrıca gastronomi mezunu olduğu için evde kolaylıkla yapabileceğimiz leziz tarifler de veriyor. Ben artık daha farkındalıklı ve sürdürülebilir besleniyorum ve bunların hepsi selin sayesinde. Sağlıklı beslenerek aç kalmayarak mutlu mutlu kilo vermek istiyorsanız kesinlikle tavsiye ederiiim. :))

Kuzenim aracıllığıyla tanıştığım çok samimi bulduğum Selin hocam❤baştan sona en ince ayrıntısıyla ilgilenen,bana sağlıklı beslenmeyi ögreten..Yanlış bildiğim herşeyi ögreten ve beni sağlığıma kavuşturan herşeyden önce sağlıklı yaşamaya önem veren..Açıkcası diğer uzmanlardan farklı olan saçma sapan diyetler detokslar vs..öyle şeylere sıcak bakmayan 50 yıllık uzman gbi bilgi sahibi olan..Fazla mütevazi çok samimi ve çok merhametli..Çalıştığı klinik çok temiz herkes güleryüzlü ..Selin hocami ictenlikle herkese tavsiye ediyorum.. Selin hocamın bir sözüyle bitirmek istiyorum:)Biz robot degiliz yemeden zayıflayamayız,💪Sağlıklı beslenerek hersey yiyerek cok güzel zayıfladım sayesinde.. Başarılarının devamini diliyorum..

Selin Hanım'dan danışmanlık aldığıma çok memnunum. Henüz 2.seansımızdayız ve yeme davranışlarımda inanılmaz bir ilerleme, iyileşme görüyorum, beslenme konusunda oldukça bilgi aldım kendisinden. Uzun süredir yardım almayı düşünüyordum ve Selin Hanım'ı bulduğum için çok şanslıyım. Mesleğinde çok başarılı, danışanlarıyla çok iligili birisi. Her türlü sorunuzun cevabını makale destekleriyle alabiliyorsunuz :) Kullandığı kaynakları, kitap ve makale önerilerini de danışanlarıyla paylaşıyor ve seans dışında da fayda sağlamaya devam ediyorsunuz.

Selin Hanım danışmanlık alabileceğiniz en iyi diyetisyenlerden birisi. Çok özenli çalışıyor, beslenme planınızı sürekli takip ediyor. Diyetin aslında birkaç liste vermek ve kısıtlamalar yapmaktan ibaret olmadığını, aslında bunun sürdürülebilir bir şey olduğunu çok iyi öğretiyor. Sağlığınızdan ödün vermeden çok verimli sonuçlar alabileceğiniz bir diyetisyendir kendisi. Güler yüzlü, insanları çok iyi anlayan ve ona göre yönlendirmeler yapan birisidir. Şunları al ve ye demekten ziyade, sonuna kadar ilgilenmeye çalışır. Şiddetle tavsiye ediyorum.

Arkadaşım aracılığıyla tanıştığım yaklaşık dokuz haftadır kendisinden yardım aldığım Selin hanım alanında uzman, samimi, güler yüzlü, insancıl yaklaşımlı bir diyetisyen. Beslenme hakkında doyum sağlayacak bir bilgi birikimine sahip. İnsanı sıkmadan sadece diyet döneminde değil hayatınıza oturtacağınız sağlıklı bir beslenme tarzıyla yardımcı oluyor. Hiç sıkılmadan severek programımı uygulayarak ideal kiloma yaklaştım Selin Hanıma sonsuz teşekkürler 😊🌼

Selin şimdiye kadar çalıştığım en iyi diyetisyendir ve yıllardır farklı farklı diyetisyen ile görüştüm. Tamamen isteklerime ve benim özel durumlarıma göre yönlendirdi tavsiyelerini. Her görüşmemiz 1 saat sürdü ve bu saatler hep dolu dolu geçti. Onun sayesinde beslenmek ve besinler hakkında bilmem gereken her şeyi ve fazlasını biliyorum artık. Yemek ile aramda olan sağlıksız ilişkiyi farklı yöntemleri kullanarak aşmamı sağladı. Mental sağlığımı her zaman en önde tutması, beni her yönümle dinlemesi ve samimi bir şekilde gerçekten yardım etmeye çalışması beni ona bağlayan unsurlar oldu. Onunla çalıştığım ve tanıştığım için çok memnunum. Selin Hoca konusunda asla ve asla şüpheye düşmeyin ve hemen ilk randevunuzu oluşturun derim :)

Kendisi işini son derece dikkate alan nazik, güleryüzlü, sizi dinleyen ve çok bilgili bir diyetisyendir. Sürekli kendisine bir çok dalda kültürel zenginlik sağlamaya çalışma azmi takdire şayandır. Hobi olarak başladığı yemek fotoğrafçılığında ODTÜ’de katıldığı fotoğraf yarışması sonucunda 1.olmuştur. Açık öğretimde aşçılık bölümünü seçmiş yine küçük yaşlarından gelen bu hobisini akademik anlamda deneyimlemiştir. Şimdilerde ise fotoğrafçılık ve aşçılıktaki yeteneklerini diyetisyenliği ile birleştirerek bir instagram sayfası açmış olup yaptığı yemekleri ve beslenme ile bir çok bilgiyi orda paylaşmaktadır. Bu sayfayı da ziyaret etmenizi öneririm ! :) Danışanlarının ihtiyaçları doğrultusunda popüler olmuş sağlıksız diyet listelerinden ziyade , sevdiğiniz yiyecekleri de diyet listenize ekleyebilen beslenmenin katı kurallardan değil de bir yaşam tarzı olduğunu bilen ve bunu yalnızca bir kaç ay değil tüm yaşamınıza adapte etmenizi sağlayabilecek şekilde koçluk yapabilen nadir diyetisyenlerdendir. Yeme bozukluğu konularında da son derece başarılı olduğu için bu konuda uzman bir diyetisyen arayan arkadaşlarıma kendisini önermiştim ve olumlu geri dönüşler aldım.

İşini fazlasıyla iyi yapan, gerek bilimsel anlamda gerekse iletişimde harika bir diyetisyen. Diyet listesi sadece sevdiğiniz yiyeceklerden oluşuyor, kilo vermeyi işkence hâline getirmiyor. Herkese tavsiye ediyorum. Ayrıca birçok makale okuduğunu ve araştırmalar yaptığına şahit oldum. Tiroid rahatsızlığım varken bile zayıflatmayı başardı çok teşekkürler! Ayrıca kendisi gastronomiyi de bitirdiği için harika tarifler veriyor diyet listesinde :) Kronik rahatsızlığı olup kilo veremeyenlere özellikle tavsiye ediyorum.......