Merhaba, 3 yıl önce, bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine Güneş Hanımla tanıştım ve diyet programına başladık. Ne kadar zor kilo verebildiğime bizzat şahit oldu :) Ama başarılı diyet programı ve benimle yakından ilgilenmesi sonucu istediğim kiloya ulaştım. Şimdi 36 hatta bazen 34 beden giyiyorum. Hayatım bir anda değişti. Güneş Hanım hayatımdaki önemli insanlardan biridir. Her diyetisyen bunu yapabilir diyeceksiniz biliyorum. Evet belki yapabilirdi ama Güneş Hanım'da gördüğüm yakınlık, sıcaklık, ilgi, alaka, BİLGİ herkeste olurmuydu? hiç sanmıyorum. Bir doktardan çok bir arkadaş gibi yaklaşarak, yeri geldiğinde yediğim ya da yemediğim öğünlerim için kızarak benim yanımda oldu. İstediğim kiloya ulaşana kadar da beni bırakmadı. En önemlisi, zayıflamanın yanında, doğru beslenme nasıl onu öğretti. Aradan 3 yıl geçti. Bana öğrettiği doğru ve sağlıklı beslenme yöntemi sayesinde kilomu hala koruyabiliyorum. Hala kendisini cep telefonundan arayarak fikir danışabiliyor, destek alabiliyorum. Hayatımda bana yarar sağlayan ender insanlardan birisiniz. Bana kattıklarınız için çok teşekkür ederim.. Sevgilerimle Gökçe

Günümüzde hızlı tüketim beslenme alışkanlıklarımızı ve birçok hastalığın ortaya çıkışını etkiledi. Bu alışkanlıklarımızı değiştirebilmek ve bazı hastalıkları kontrol edebilmek için bir diyetisyene ihtiyaç duyarız. Bunun için en doğru kişinin Diyetisyen Güneş Aynacı olduğuna inanıyorum. Güneş Aynacı; uzun yıllardır birlikte çalıştığım, aynı iş ortamını paylaştığım arkadaşım ve aynı zamanda diyetisyenim. Onun sayesinde sağlıklı ve dengeli beslenme alışkanlıkları edindim. Güneş'in bitmeyen enerjisi, canlılığı, konuşkanlığı ve olaylar karşısındaki pozitif bakış açısının hastalarına ve danışanlarına da yansıdığını; onları uygulamaları gereken diyet konusunda motive ettiğini gördüm.

Güneş Hanım hayatıma gireli aslında tam 8 sene oldu denebilir.Onunla ilk tanışmam lise son sınıftayken olmuştu :) oldukça kilolu biriyken 1 senede 32 kilo vermiş ve filinta gibi oluvermiştim. Herşey o kadar güzeldi ki tamda üniversiteye başlıcağım sene 38 bedene düşmüş olmam sanırım bir rehavete kapılmama neden oldu üniversite bittiğinde bende bünyemde tüm kiloları aynı hızla toplamıştım ve çok pişmandım işin kötüsü kiloyu verdim diye biraz Güneş Hanımıda ihmal etmiştim sanırım :( Şu an yine Güneş Hanıma gidiyorum ve şiddetle tavsiye ediyorum :))) 2 aydır devam eden diyet programım sayesinde 10 kilo verdim bile yine yeniden hayatıma Güneş gibi doğdu açıkçası! Diyet yapmanın zevkli olacağını hiç düşünmemiştim ama gerçekten Güneş hanım sayesinde zevkli aç kalmak yok,kür desen çeşit çeşit ve çok eee zaten Güneş hanımdaki muhabbet hiç bir yerde yok. İyiki varsınız Güneş Hanım iyiki hayatımdasınız :)))

Diyetisyen Güneş Hanım ile ilk tanıştığımda kendisinin ne kadar konulara hakim olduğuna inanamadım. Gerçekten çok bilgili ve direkt bir beslenme uzmanı, diğer profesyonellerin aksine, size kendi duygularını olaya katmadan yardımcı olabiliyor. Bu sebepten dolayı çok dürüst ve yapıcı bir yol izlediğine defalarca şahit oldum. Fitnes ve egzersiz tavsiyeleri konularında kendisini geliştirmesi gerektiğine inandığım İzmirli Diyetisyenimiz, anatomi ve fizyoloji konularında da oldukça tecrübeli olması, kabul ettiği hastaları için çok büyük bir avantaj diye düşünüyorum. Kendisine mesleki hayatında başarılar dilerim.

Güneş Hanım'ın yaşamıma etkisi ilk başta dolaylı olarak 10 yıl falan önce başlamıştı.Ablam fazla kilolarından kurtulmak için Güneş Hanım'dan yardım alıyordu tabi evin en kilolu ufak çocuğu olan banada o diyetlerin benzerlerini uygulatmaya çalışıyordu. Bu arada ilk kez cevizli makarnayıda bu dönemde gördüm ve gayette güzel oluyor heleki diyet yaparken yiyebilme özgürlüğü.Neysekine ablam bu programdan incecik olarak ankaraya üniversiteye gitmişti ama bende 6 yıl boyunca kilolarıma kilo katmaya devam etmiştim. Daha sonrasında bu kilolara yeter dediğim bir gün evdeki eski evrakları karıştırıp numarasını bulduğum güneş hanıma bende tedaviye gittim ve 5 ay içerisinde 27 kilo verdim. Ondan sonra tabi ben gene şımarıp diyeti bırakınca 4 yılda o kiloları geri aldım ve şimdi gene Güneş Hanım'ın ellerine düştüm. Ama bundan sonra şımarmıycam sözünden çıkmayacağım ve sonrasında zaten kilolardan kurtulmak mesele değil. Güneş Hanım mutlaka bir yolunu bulur. 1700 kalorilik diyetle veremedinmi hemen yazar bi pilav kürü veya protein diyeti bi bakmışsın 2 kilo gidivermiş yani sözünden çıkmadınızmı çareler tükenmez. Kilo fazlası olan herkesten Tanrı, Güneş Hanım'ın yardımlarını esirgemesin!

Güneş'le bir spor merkezinde tanıştım.insanların estetik ve kilo problemlerine çare olmaya çalışan bir kişinin bu işe ne kadar önem verdiğinin ve mesleğine saygısının bir göstergesidir kendi yaşam tarzı. Güneş sporseverliği,enerjik yaşam tarzı ve hayata bakış açısı ile gerçek bir diyetisyenin nasıl olması gerektiği hakkında bilgi vericidir.Güleryüzlü ve akılcı çözümlerini diyet problemi olan herkese tavsiye ediyorum.Üstelik çok güzel diyet makaleleri vardır.Siteden veya kendi özel arşivinden bulursanız okumanızda fayda var. Daha sağlıklı beslenmeniz ve varsa kilolarınızdan kurtulmanız için "GÜNEŞ'li DİYETLER" öneriyorum. DR.FERİDE CİHAN GÖKTAN

Güneş aynacı benim annemdir.Bu yazıyı elimden geldiğince tarafsız yazacağım.Annem sürekli televizyonlara çıkar ve çok iyi konuşur ve iyi KİLO verdirir.Çocukluğumdan beri yolda onun hastalarıyla karşılaşırız. Özellile O nu televizyonda gören ve seven hatta kilo verenler sarılıp öperler. Ayrıca çocuklarla çok iyi anlaşır.Özellikle arkadaşlarımla çok iyi dostluk kurar. Çocuklarla o kadar iyi anlaşır ki gelen çocuk hastaları diyet almaktan korkar sonra da gülerek çıkarlar. Çünkü öyle espiriler yapar ve onlarla öyle iyi anlaşır ki... Okullarda ve özellikle bizim okulda beslenme seminerleri vermiştir ve bunun gibi şeyler.Bu işini yaparken çok keyif alır.Kilo vercekseniz 1 numara olmasa da çok iyi bir diyetsiyendir.(İzmirin en iyisi olduğu kesin)...e ne yapalım O Benim Annem. Neden sizin DİYETİSYENİNİZ olmasın?

Güneş Hanımla yollarımız; yapıma hiç de uygun olmayan bir kiloya ulaştığım dönemde keşişti. Aslında hiç gönüllü olarak gitmedim. Çünkü, özellikle yemek konusunda sınırlamalara uyabilecek yapıda biri değilim. Ancak Güneş Hanım'ın profesyonelce ve daha ziyade arkadaşça yaklaşımı sayesinde yaklaşık 2 aylık bir sürede 5 kilo verdim. Aslında dengeli ve sağlıklı beslenmeyi öğrendim. Dönemsel olarak 1-2 kilo alsam da, halen genel olarak hedeflediğim kiloda formumu koruyorum diyebilirim. Teşekkürler Güneş Hanım:)

Merhaba. Güneş Hanım ile geçen yıl bu zamanlar yine başka bir hastasının tavsiyesiyle tanıştım. Öncelikle çalıştığı yerin dekoruna bayıldım. Çok zevkli döşenmişti. Kendisine başvurduğumda 57,5 kilo idim. Bu benim için çok fazlaydı. Ne yaptımsa fazla kilom olan 5 KG'dan kurtulamıyordum. Oysa arkadaşlarım ve çevrem abarttığımı söylüyorlardı. Ama benim özgüvenim için bu kilodan kurtulmam gerekiyordu. İş yerinde daha önce Güneş Hanım'a giden ve kendisinden çok memnun kalan bir arkadaşım sorunumu çözebileceğini söyledi. Güler yüzlü, sonuna kadar seni dinleyen ve destek veren bir kişi. Kendisinin söylediği ve uygulamamı istediği listenin dışına çıkmadan diyeti yaptım. Öyle ki diyet listemde zeytin olmadığı için 3-4 ay çok sevmeme rağmen zeytin bile yemedim. Ve şu an 50-50,5 arasında değişiyor kilom. Güneş Hanım ile çalışmak, kilo vermek çok zevkliydi. Beslenme düzenin tamamiyle değişti. Kendisine çok teşekkür ederim.

Güneş hanımı daha önce tv programlarında izlemiştim.Kilo vermeye karar verdiğim de ilk aklıma gelen isim Güneş Aynacı oldu.Netten araştırdım ve ulaştım.İyi ki ulaştım,diyet yaparken genelde mutsuz oluruz ama bu defa hiç mutsuz değilim.Güneş hanım yaptığım her diyet listesinden sonra mutlumuydun diye soruyor evet mutluyum farketmeden zayıflama bu olsa gerek hiç yorulmadan ağır ama Güneş Hanım sayesinde emin adımlarla ilerliyoruz.Teşekkür ederim Güneş hanım iyi ki varsınız..

merhaba. güneş aynacı ile aynı işyerinde çalışıyoruz. Kendisini 18 yıldır tanıyorum ve onun hastalarıyla kurduğu dioloğa hayranım. Kendisi hastalarının moral kaynağıdır. onlarla sadece profesyonel anlamda değil, kişisel olarak da ilgilenir. diyet aldıktan yıllar sonra dahi kendisine gitseniz sizi tanır. Tanımakla kalmaz,nasıl-ne kadar za yıfladığınızı ya da kilo aldığınızı hatırlar. Onun sıcak ilgisi ve motive edici tarzı, kendisinde diyet yapacak gücü bulamayanları bile etkiler. Bir de bakmışsınız;en sadık hastaları onlar oluvermiş.GÜNEŞ AYNACI ,benim tanıdığım işini en çok seven, hastaları amaçlarına ulaştıkça onlarla beraber sevinen en pozitif ve en güleryüzlü diyetisyendir. Eğer ihtiyacınız varsa ondan iyisini bulamazsınız derim ve inanın bu konuda oldukça objektifim. İZMİR in en tatlı diyetisyenine selamlar...

Güneş Hanım bizim Güzellik Salonumuza devam etmektedir. Kendisi sıcak kanlı, güleryüzlü, samimi ve işini çok seven biri. Buraya her geldiğinde bizim beslenme hakkındaki sorularımıza hatta müşterilerimizin sorularına da hiç bıkıp usanmadan yanıt verir. Onun hastalarından olan müşterilerimiz çok güzel kilolar verdiler. Bizimle tanışması da zaten onun zayıflattığıı hastalar sayesinde oldu. Hastaları ondan o kadar memnun ki bize anlata anlata bitiremiyorlar. Hepsiyle dostluklarını hala sürdürmesi de çok güzel. Başarılarınızın devamını diliyoruz Güneş Hanım.

Güneş Hanım ı kızımın vasıtasıyla tanıdım. Aynı iş yerinde çalışıyorlar. Bir gün baş dönmesi, halsizlik, bulantı ve üşüme şikayetleriyle hastaneye gittim. Kansızlığımın çok ileri olduğunu söylediler. Kızım da beni Diyetisyen Güneş Hanımla tanıştırdı. Nasıl bir sıcak alaka gösterdi şaşırdım. İşini çok sevgiyle yaptığı belliydi. Bu kadar basit görünen bir hastalık için bana çok uzun süre nasıl bir diyet yapmam gerektiği hakkında anlattı ama önce benim neler yaptığımı dinledi sonra da hatalarımı ve nasıl düzelteceğimi anlattı. Sayesinde artık az da olsa kırmızı et yemeği öğrendim. Sabahları artık bol peynir yerine hafta da bir kaç kez yumurta bol yeşillik yiyorum. Böylece kansızlığımdan kurtuldum. Güneş Hanım ı herkese tavsiye edyorum.

Meraba.Kilo sorunumu halletmeye karar verdikten sonra internet üzerinden izmirdeki dietisyenleri araştırmaya başladım.Tesadüfen güneş hanıma ulaştım.gerekli kontrollerden sonra beraberce bir diet programı hazırladık. Bu programı iradeli olarak uyguladım.Güneş hanımla koordineli bir şekilde yürüttüğümüz program sonucunda sağlıklı bir şekilde 110 kg. dan 87 kg. düştüm.Güneş hanımın bilgi ve tecrübesi,olumlu telkinleri sayesinde bu işi başarabildim.kendisine teşekkür ve şükran borçluyum.İyiki varsınız

Güneş Hanımla 2 yıl önce tanıştım. Kendisine zayıflama programı almak için başvurdum. İlk kez bir program girecektim ve çok panikdim. Acaba yapar mıydım, başarır mıydım? O kadar güleryüzlü ve sıcak karşıladı ki beni bütün endişlerimden sıyrılı verdim bir anda. Herşeyi çok net ve anlaşılır anlattı ve tam 10 kiloyu 2 ay içinde verdim. Daha doğrusu verdik. Tatile mi gidecem, doğumgünü mü, akşam davet mi var, iş toplantısı mı Güneş hanım hemen yeni duruma uygun bir program hazırlardı. Sabah yürüyüşleri için her sabah unutmayım diye tam 08:00 de beni arardı ve yürüyüşe çıkmamı sağlardı. Ne diyeyim sağolun Güneş Hanım. Herşey için çok teşekkürler

Güneş hanımla mail yoluyla tanıştım sağolsun hiç bir mailimi karşılıksız bırakmadı.Önerileriyle beni kilo verebileceğime inandırdı.Bazen bana küçük genel bilgiler yapılması ve hazırlanması kolay sağlıklı beslenme listeleri tavsiye etti.Bende evimden uzak bir yerde öğrenci olduğum için yarı yediklerimi azaltarak yarı listeye uyarak sağlıklı beslenme yolunda ilerlemekteyim.Sağlıklı beslenmek gerçekten çok güsel insan kendini çok daha iyi hissediyor.Üstelik hemen hemen herşeyi (aralıklarla ve az miktarda) yiyebiliyorum.Düşünebiliyormusunuz Güneş hanım bana hamburger bile yiyebileceğimi söylediğinde hayrete düşüp hemen bildiğimiz hamburger mi diye sormuştum:) Güneş hanıma bana yardım ettiği için çok teşekkür ediyorum.Ve herkese içtenlikle tavsiye ediyorum:)

ben Sevgili Güneş Aynacı'yı 1994 yılında İBŞB Gıda Kontrol ve Tah lil İşleri Laboratuvarında çalışırken tanıdım.Benim, engin meslekî bilgisi sayesinde önce Kendisine,sonra da kendime güvenmemi sağladı...Tam 13 kilo verdim.Güneş Hanım önce İnsanı sever.Çok sever hem de..Bir hastaya bıkmadan, usanmadan yardım sunar ve onu asla unutmaz.Onu arar,sorar,izler ve daima (benim deneyimlerimle) hep başarılı sonuçlar alır.Kendisini o zaman 3 numaralı ülser & obez oldugum için beni Doktorum gönnderdiği zaman tanımıştım, kelime ile özetlersem adı gibi aydın,aydınlık,güleryüzlü,hoşgörülü,bilgili,sabırlı ve azimlidir...Bu yazımı lütfen dikkatle okuyunuz ve her tavsiyeme güveniniz.Canım Güneş Aynacı'ya daha nice başarı ve mutluluklar diliyorum. IŞIL

merhaba, ben Güneşi 6 seneden beri taniyorum. kendisine 3 sıfatla tanitmam çunku yetmez. Bana ve oğluma her konuda yardimda bulundu, mesleğı son derece ciddi, saygılı, bilgili, insana çok yakın, ihtiyaç olduğum zaman her zaman yanında, yani melek desem yalan değil. Benim sorun yemek yapmaya sevmem ve pek yemeği aramam ama onun sayısında mutfağa gitmeye hoşlanmaya başladım kilom zaten sorun değil ama daha dengeli beslıyorum ayrıca sadece kılo sorun olan problemlere değil her turlu sağlık beşleme konusunda çok bilgili ve sürekli ilgileniyor. İnsanlara eğitmek yardim etmekte çok gayretli. İnşallah sizde bir gun ona tanışıp de ben ne kadar haklı olduğuna anlayacaksınız.

Güneş Aynacı hanımefendiyle çok farklı koşullarda tanıştım. Ben uzun bir sağlık sorunumu aşarak yeniden yaşama dönmüştüm. O günlerde bir gazeteden aradılar. İkinci hayatımı nasıl yaşadığımı merak ettiklerini, benimle bir yazarlarının röportaj yapıp yapamıyacağını soruyorlardı. İşte bu talep üzerine Ege Üniversitesi Lokalinde -sanırım 2001 yılı- Güneş hanımla birlikte hem yemek yedik, hem de yaşamımla ilgili geniş bir konuşma yaptık. Güneş Hanım, salt benimle bir gazeteci olarak değil,çok mükemmel diyet önerileriyle sağlıklı bir şekilde ikinci yaşamımı sürdürmeme özel katkısı olan bir kişidir. Bu vesileyle sevgili Güneş'e, aracılığınızla sonsuz teşekkürümü ve minnettarlığımı sunuyorum. İyi ki seninle karşılaştım. Başarı ve mutluluk dileklerimle gözlerinden öpüyorum... Prof. Dr. Ayhan ÇIKIN Muğla Üniversitesi Milas/Muğla

Gunes Hanim gecmiste bana yazdigi diyetlerle de cok yardımci olmustu. Hatta tavsiye ettigim iki arkadasima yazdigi diyetlerden arkadaslarim cok memnun kalmisti. Gunes Hanimin diyetlerinde en cok memnun kaldigim konu kisnin ozeliklerine saglik kosullarina ve yasam sekline uygun diyetler uretmesiydi. Bu uygulamayi cok kolaylastiran bir sey. Ayrica diyetlerindeki yaraticilik da beni cok etkilemisti. Zira ben bazi diyetlerde hep ayni gidalarla beslenmekten cok sıkılıp vazgecmistim. Gunes Hanim'in yazdigi diyetlerde bu sıkıntı hissine kapilmadigim gibi pek aclik hissi yasadigimi da animsamiyorum. Tebrikler ve tesekkurler Gunes Hanim basarilarinizin devamini diliyorum.

Ben Güneş Hanım'ın hastasıyım benimle çok ilgilendi daha 4 gün oldu verdiği diyet fakat işe yarıyacağına inanıyorum umarımda yarar. Tavsiye ediyorum çünkü diyetisyen olarak 18 yıllık tecrübesine güveniyorum ayrıca güleryüzlü ve hastalarıyla ilgilenen bir insan. Bunu gerçekten söylüyorum çünkü insanların diyet yaparken bir yerlerden güç alması destek görmesi gerekir Güneş Hanım da ilk desteği kendi çok güzel verebilen bir insan. Ayrıca hastalarıyla arasındaki diyaloğu çok iyi biri samimi yaklaşımı size güven veriyor.

Ben Güneş hanımı uzun yıllardır tanıyorum. Kendisinden ara ara danışmanlık hizmeti almışımdır. Son olarakta hamilelik döneminde destek aldım. Hassas geçen hamilelik dönemimdeki desteğini hiç unutamam. Çok yemek yenmesinin gerektiğini sandığım hamilelik dönemindeki doğru beslenme alışkanlığını, kendisiyle oluşturdum. Hafta hafta kilo takibinde ki kontrollerde; bazen üzülmem, bazen BİRLİKTE SEVİNMEMİZ unutulmaz. Samimi ve desteğiyle yanımda olduğunu bildiğim bir diyetisyenle çalışmak son derece güven vericiydi. Kendisini televizyonda, gazetelerde ve internet sayfalarında gördüğümde GURUR duyuyorum. İşte; benim arkadaşım, diyetisyenim Güneş Hanım diyorum. İyiki varsınız Güneş HAnım, iyiki varsınız.........

Güneş hanım,işine bağlı,mesleğini seven ve işini iyi yapan konusunda uzman bir diyetisyen.Güneş hanım ile ilk karşılaşmamızda bir arkadaşımızı bilgilendirmekteydi ve ozaman Güneş hanımın nekadar konuya hakim ne kedar konusunda uzman olduğunu anladım.Bunun yanı sıra kişileri sıkmadan,güler yüzle,konuları saptırmadan,kişilerin isteklerine ve arzularınas önem vererek programlar hazırlaması Güneş hanımı daha tercih edilir kılmakta.Güneş hanımın başarılarının devamını diliyorum.