Merhabalar. İçinde bulunduğum iş çevresinden dolayı her zaman bir kubrut kutusu peynir ince dilim ekmek gibi besinlerimi düzenleme şansım olmuyor. Ancak İlkay Hanım bütün güleryüzlülüğü ve sorunlara pozitif yaklaşımıyla beslenme programımı kişiye özel şekle getirdi. Hem her istediğimden belirli miktarlarda yeme olanağım oldu hemde kilolarımdan kurtuldum. Dengeli beslenme yöntemini bana uygulayarak yavaş yavaş ama sağlıklı bir biçimde yemek yeme alışkanlığımı düzenledi ve sonuca ulaştık. Kendisini herkese tavsiye ederim.

İlkay Hanıma bir arkadaş tavsiyesiyle ulaştım. 100ün üzerinde kilom vardı. Daha önce birçok yöntem denedim ve hep verdiğim kiloları geri aldım. İlkay Hanım bana bunun çok da zor olmadığını, istersem bunu yaşam şekline dönüştürebileceğimi güleryüzle gösterdi. 1 sene içerisinde inmek istediğim kiloya geldim ve şuanda kilomu nasıl koruyacağımı da çok iyi biliyorum. Aslında herşey çok kolaymış bunu İlkay Hanım bana öğretti , İlkay Hanımla bu yola çıkıp kilolarımdan kurtulduğum için çok mutluyum. Herkesin doğru insanla, doğru yöntemle yola çıkmasını tavsiye ederim.

ilkay hanımla yaklaşık iki yıl önce tanıştık.İki doğum yapmış bir bayanım ve biraz kilolarımdan rahatsızdım.Buna rağmen diyet yapmaya bir türlü cesaret edemiyordum.Diyet yapma fikri aklıma geldikçe daha da çok yemek istiyordum.İlkay Hanım beni bu konuda cesaretlendirdi.Çok samimi ve işini seven bir insan .Diyet yapmanın o kadarda zor olmayacağına beni ikna etti.Uyguladığı diyet programı ile istediğim kiloya geldim.Diyetten korkan herkese tavsiye ediyorum

ilkay hanım ile internet sayfasından aldım telefon numarası aracılıgı ile baglantıya geçtim. Telefonla randevü alırken dahi yanlış düşüncelerden arındırdı hemen gidiyorum ben yarın için randevü aldım bile konuşmaları dahi iç açıcı, sıkıcı gelmicek artık bana zayıflamak hem saglıklı hemde eglenceli konuşkan bir insan ben yag aldırmaktan yanayken verdiği bilğiler çok hoşuma gitti çünkü ben bir kalemde zayıflamaktan yana olan biri iken saglıklı ve ideal kiloma ulaşmam için yardımcı olacak

Ülser, reflü ve tansiyon gibi dertlerin yanında kilo problemim de var. Ciddi bir takip ile sağlıklı beslenme için , en azından çok şey öğretti. Günlük yaşamda beslenme ile ilgili , farkında olmadan bildiğimi sandığım bir çok yanlışı düzeltti. Kilo sorununu da bundan sonra halledeceğimi sanıyorum. Ayrıca mesleki açıdan da, işine özen gösterdiği ve sıkı takip ettiği için çok memnunum. Güleryüzlü ve işini iyi yapıyor. Önerdiği her kuralı detaylı açıkladığı için , bu iş bana sıkıcı ve zor gelmiyor. Tavsiye ederim.

Ben İlkay Hanımla bir arkadaş tavsiyesi üzerine tanıştım.Benim alışılmışın dışında kilo alamama sorunum vardı.boyuma göre kilom azdı ve giyim konusunda sorun yaşıyordum.Onun sayesinde başardım.Şimdi idealdeyim ve mutluyum.Biliyorum ki kendisi zayıflatma konusunda da başarılı.Adana yemek kültürü biraz farklıdır, bu çizgiden uzaklaşmadan başarı sağladığına göre iyi bir diyetisyendir diyebilirim.Kendisini aynaya baktığında mutsuz hisseden herkese İlkay Hanımı tavsiye ediyorum.

merhabalar. ilkay benim iş arkadaşım. yaklaşık bir yıldır beraber çalışıyoruz. bir çok başarısına bizzat tanık oldum. üyeleri üzerindeki hakimiyeti çok iyidir.sözünü dinletmeyi iyi bilir,üyeleri tarafından sevilir ve sayılır. bana göre zaten mesleğini o kadar iyi yapıyor ki kendini geliştirmesini söyleyebileceğim bir konu da yok bu yüzden. diğer meslektaşlarına göre onu ön plana çıkaran özelliği bence saygısı ve sabrı. o kadar saygı duyuyor ve mesleğini o kadar ciddiye alıyor ki aynı saygının çok daha fazlasını da görüyor bu yüzden. dinlemesini iyi bilir,sabrına hayranımdır. ilkayı 3 kelimeyle değerlendirmem gerekirse; 1-güler yüzlü. 2-otoriter. 3-başarılı. bence ilkay aydın bu mesleğe çok yakışıyor.. ben gözüm kapalı tavsiye ediyorum..