Öncelikle Sn. hatice beşiktaşa teşekkürlerimi sunuyorum. Benim erciyes hastanesine 'e gelme amacım gençliğimin getirdiği enerjiyi ve spor alışkanlıklarımı kullanarak dengeli bir beslenme düzenini günlük yaşamıma oturtmaktı. Takdir edersiniz ki dengeli beslenmenin sağlık açısından ve ruh hali açısından a'dan z'ye her türlü biolojik sistemle ilişkisi var. Buna karşın insanımız bu konuda sanırım çok bilinçli değil.Gün geçtikçe sokaklarda,kafelerde,restoranlarda bulunan kilolu insan sayısı artıyor.Sigara yasağı da üstüne gelince bu durum tahminimce daha kötüye gidecektir. İşin aslı benim diyetisyene gelme gibi bir niyetim yoktu.Çünkü,kendimi ne o kadar kilolu ne de o kadar yavaş görüyordum.Diyetisyene gelmek sanki sadece fazla kilolu insanların yapabileceği bir şey gibi geliyordu bana."Bel etrafındaki yağlanmalar ilerde kalp hastallıklarına yol açar" ifadesiyle bir kan tahlili yaptırdım.Bu kan tahlili sonucunda sonuçlarım gayet normal çıktı ancak vücudumdaki yağ oranının boyumla ve kas oranımla az da olsa bir paralellik eksikliği teşkil ettiği anlaşıldı.Bunun üzerine hem dengeli beslenmek hem de fazla olan 7-8 kilomdan kurtulmaktı. diyetisyenin adında "diyet" sözcüğü sadece diyet anlamında değilmiş.Burası bana hem kilolarımı vermemde katkıda bulundu hem de tüm yaşamımı ilgilendiren dengeli beslenme konusunda bilgi sahibi olmamı sağladı.Bu yüzden tekrar ve tekrar teşekkürlerimi sunuyorum

Fatih nacar, gerek mesleki anlamda gerekse hayat tecrübesi anlamında önemli bir isim. Hayata ve olaylara dair fikirleri ve yeni açılımları çevresine ışık veren, bulunduğu her ortamda varlığını hissettiren bir özelliği. İnanaıyorum ki, yakın zamanda onu çok önemli görevlerde göreceğiz. Hayatımın dönüm noktalarında onun izlerine sıklıkla rastlayabiliriz. Fatih nacar, kendini geliştiren, sürekli yenileyen, araştıran, tartışan bir meslektaşımdır. Birinci derecede müracaatçıları olmak üzere, çalışma yaşamında ve özel yaşamında takdirle izlediğim bir şahsiyettir.

Bu siteye iki buçuk ay önce yıllarca çözemediğim kilo problemimi çözebilme umudu ile girmiştim.Bu problemi hep kendi başima çözmeye çalışmıştım ancak bir türlü başaramadım.Artık bir destek bulmalıydım .Arkdaşımın tavsiyesi ile Nil Hanım'ın muayenesine gittim.Kilolarım artık ruh sağlığımı da etkilemeye başlamıştı ve çok hassastım.Muayeneye adım attıgım anda sıcacık bir gülümseme ile karsılastım.Bu samimiyetin bu kadar hizli kilo vermemde bi etkisi mutlaka olmalı.. Nil Hanım ,her hafta kolaylıkla uyabiliecegim bir liste verdi .Bu iki bucuk ayda hic aciktigimi hissettmedim .Kilo verdikçe daha da motive oldum .İki bucuk ayda 13.5 kilo verdim ve vermeye de devam ediyorum .Her hafta degisen diyet listemi sıkılmadan uyguluyorum. Hem Nil Hanim'ın hem de çalışanların güleryüzü sayesinde kendimi daha mutlu hissediyorum .Beni sagliğima kavusturdugu icin Nil Hanım'a cok tesekkur ediyorum.Benim gibi yıllardır kilo sorununa cozum bulamayanlar icin NİL DİYET 'İ israrla tavsiye ediyorum.

Ben 5 yıldır suren ve halen bitmeyen bosanma davam için Hatice hanımdan hizmet aldım cocuklarımla gorustu kendisi evimize gelip araştırma yapıp bilgi topladı ben kendisinide hic gormedim ama yaptığı calısma verdiği rapor bütün detaylarıyla en ufak ayrıntısına kadar gözden kacırmadan mukemmel üstü bir calısma raporumu okudum ve hayranlıgımı bıldırmek için google ismini yazarak araştırmasını yaptım bu sayfaya ulaştım burayada memnuniyetimi bildirmek istedim. Kendısıne hizmetlerinden dolayı tesekkür ederim,bu iş bu kadar detayıyla bu ancak kadar güzel yapılabilirdi...

Merhabalar. Halam tavsiye etmişti bana Mahmut hocayı. iyikide halamın tavsiyesine uymuşum.Mahmut hocayı tanıyalı iki yıl oldu.Bu iki yıl içerisinde hayatımda olumlu değişiklikler oldu.Başta sınav kaygım için çok yardımcı oldu. Sınavda aşırı heyacan oluyordu bende. Ne yapacağımı şaşırıyordum sınavda ama Mahmut hocayı tanıdıktan sonra bu heyecanım yavaş yavaş yok oldu.Zaten hocamın gülümsemesi, içtenliği yetiyor insana. Pozitif enerji veriyor.Trene binmeye korkardım.Bu korkumu da yendirdi.Güçlü,hayata bağlı,insanları seven bir kız olmamı sağladı.Hocam bu destekleriniz için size çok teşekkür ederim.

Aslı Hanım hem mükemmel bir diyetisyen,hemde harika bir kişidir.Gerçekten çok başarılı bir diyetisyen.Onun enerjisiyle insanın kilo verme isteği artıyor.Aslı Hanım’ın yaklaşık 3 aydır hastasıyım ve diyetim mükemmel gidiyor.Onun sayesinde ideal kiloma ulaşacağıma inanıyorum.Güler yüzü insana inanılmaz bir motive sağlıyor.Mükemmel bir şekilde 2 ayda 7 buçuk kilo verdim.Üçüncü ayın içersindeyim.Daha 3 ayım var ve Aslı Hanım sayesinde bunuda büyük bir başarıyla atlatacağıma inanıyorum.İnsanın her istediğini yiyerek kilo vermesi çok büyük bir mutluluk.Dengeli beslenmeyi,spor yapmayı,daha sağlıklı ve mutlu yaşamayı öğreniyorsunuz.Aslında sporun çokda korkulacak ve üşenilcek bir şey olmadığını anlıyorsunuz ve üşenmek diye bir kelimeyi hayatınızdan çıkarıyorsunuz.Yediğimiz abur cuburların,ne kadar bedenimize zarar verdiğini,ne büyük hata yaptığımızı öğreniyorsunuz.Ben şimdi çok daha mutluyum ve çevremdeki herkes bu irade savaşımdan ötürü beni tebrik ediyor ve Aslı Hanım’ı seçerek ne kadar doğru bir karar verdiğimi anlıyorum.

kimseyle asla paylaşamayacağımı ve asla düzeltilemeyeceğini düşündüğüm saplantılarım vardı, ben asla düzelebileceğimi sanmazdım hayatımın geri kalanını aynı saplantılarla devam ettirmek zorunda kalacağımı düşünüyodum, Taki Onunla tanışana kadar, Ela Kök ile tanıştıkdan sonra hayatım inanılmaz derece ve aynı şekilde müthiş bir hızla düzene girdi, o bir psikolog dan çok, yakın bi arkadaş gibi, Ona derdimi sıkıntımı anlatırken hiç ama hiç yabancı biri gibi görmediğim için çok rahat anlatabiliyodum, artık benim için Aile bireylerinden hiç bi farkı yok. ben onun bir "Melek" olduğunu düşünüyorum iyi ki varsınız Ela Kök

merabalar ben aydan 4 ay önce yüzüme bakılmayacak sokakta yürünmicek ve dalga geçilecek bir tipdim. Bu durum beni çok rahatsız etti ve sonunda çok mutluyum ki bu site sayesinde beste hanıma ulaştım. Beni çok iyi karşıladı ve ilk gördüğümde güzel şeyler başaracağımıza inandım. Benimle bir hasta gibi değilde arkadaşı gibi sohbet etti ve günlük neler yediğimi öğrendi daha sonra beraber benim uyabileceğim bir diyet yazdı. Çok rahat hiç aç kalmadan yaptım bu diyeti ve şimdi aynaya baktığımda gözlerime inanamıyorum... ve herkeze kesinlikle tavsiye ediyorum.

Aslı Hanım da yaklaşık 1,5 aydır profosyonel yardım alıyorum.Şu ana kadar yaklaşık 7 kilo verdim.Aslı Hanım la birlikte hayatımdaki yeme alışkanlığı bambaşka bir boyuta geçti sağlıksız yiyeceklerle şişmektense sağlıklı yiyecekler tüketerek kendimi daha çok beğenen bir insan haline dönüşüyorum.Bu süreç beni çok mutlu ediyor. İşin en güzel tarafı ne biliyormusunuz.Diyet demek aç kalmak derler ya Aslı Hanım la bu kural yıkılıyor aksine ben bu kadar yersem şişmanlarım diyorsunuz ama hayır sağlıklı bir şekilde kilo veriyorsunuz.Liste okadar çeşitliki ben bunu nereden bulup yerim diye bir sorununuzun olması mümkün değil.Aslı Hanım'a arkadaşımın tavsiyesi üzerine gittim.İyiki onu tanımışım. Yapmanız gereken tek şey onu dinlemek ve uygulamak.Bu kadar basit.

Pamukkale Üniversitesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Yüksekokulu mezunlarından olan Fzt.Serhat Karakoç'u okul döneminden ve 319.dönem Samsun Sahra Sıhhiye Asteğmen okulundan tanırım. Kendisi dürüst çalışkan ve başarılı bir meslektaşımızdır. Okul döneminde olduğu gibi mesleki çalışmalarında da çalışkan ve aktif olarak mesleğimize sahip çıkan,mesleğimizin gelişmesi ,daha iyi bir konuma sahip olması için çaba harcayan değerli bir meslektaşımızdır. Özel eğitim ve rehabilitasyon alanında çalışan arkadaşımı bu alanda ve fizyoterapinin diğer alanlarında tüm hasta ve danışmanlık almak isteyen kişilere tavsiye ederim. Uzm.Fzt.Nurullah Berberoğlu

Zuhal hanımı, Hacettepe Üniversitesinde okuduğum yıllarda tanıdım ve aynı odayı paylaştım. Dürüst ve onurlu bir insan olması,mükemmeli arama çabası, işine verdiği önem ve aynı zamanda duyarlı kişiliği, onu hayatınız boyunca yanınızda bulmak istediğiniz bir insan yapar. Mesleğinde sahip olduğu bilgi-beceri ve duyarlı kişiliği ile sorunlara yaklaşımı, nitelikli ve güvenli çözümlerle sonuçlanır. Sağlık sorunlarınızın çözümünde profesyonel olarak onu seçtiğinizde emin olun ki sorunu en az sizin kadar yaşıyor ve çözüm arıyor olacaktır. Bilin ki güven içindesiniz.

Ben ortaokul ve lise hayatım süresince yaptığım sporu üniversite nedeniyle bırakmak zorunda kalınca kilo problemiyle karşı karşıya kaldım ve kendimce kulaktan dolma bilgilerle, gazete ve dergilerde yayımlanan şok! diyetlerle (bir haftada 5 kilo verdiren) diyetler yapmaya başladım. Aslında bu diyetleri yapınca kilo veriyordum ama bırakınca fazlasıyla tekrar kilo alıyordum. Sanırım herkesin düştüğü bu en büyük yanılgıyla seneler harcadım. Daha sonra, profesyonel bir yardım alma kararı verdim. Sinem'i önceden de tanıyordum ve tabiiki böyle bir karar verince aradığım ilk isim oldu. Doğrusunu söylemek gerekirse ilk randevumuzda çok tedirgindim. Çünkü, gramlarla yemek yiyeceğimi, sevdiğim şeylerden (çikolata v.s.) vazgeçmek zorunda kalacağımı ve yemek yemekten zevk alan bir insan olduğum için mutsuz olacağımı düşünüyordum. Ama, Sinem'le ilk görüşmemizden sonra oh be! dedim:) Çünkü Sinem özel hayatında olduğu gibi, hastalarına karşı da oldukça cana yakın, güleryüzlü ve samimi yaklaşıyor. Hatta bana ilk diyet listemi yazarken neler istersin? diye sordu, haliyle şaşırdım. Çünkü, ben hayatımın salatadan ibaret olacağını zannediyordum. Ben Sinem sayesinde 2,5 ayda 10 kilo verdim ve bu 2,5 ay boyunca hiçbir diyetimden sıkılmadım. Zaten düzenli olarak haftada bir gün görüşüyoruz ve diyet listemi her hafta değiştiriyoruz; ayrıca haftalık listelerimde de seçim hakkım olduğundan sıkılmaya fırsatım kalmıyor. Sinem'in çalışma düzenini bu nedenle çok beğeniyorum; tabii ki bu görüşmelerde verdi... [Devamı..]

Aslında yazıma keşkeyle başlamak istemezdim ama, keşke Serdar Bey'le çok önce tanışmış olsaydım. Eminim şimdiye kadar sokakta bulduğum hayvanların büyük bir kısmını yaşatmış olurdum. Nedeni ise yine her zamanki gibi sokakta bulduğumda gözleri iltihaptan kapanan,açtığımızda da gözünden iltihap fışkıran küçük bir kedicik. Adı şımarık, o bizim evde adına uygun bir şekilde yaşıyor artık. Tabiki Serdar Bey'in sayesinde..... Şımarığın sık aralıklarla geçirdiği nöbetler ve bacaklarının günden güne güçsüzleşmesi bizi çok üzdüğü için birkaç veterinere götürdük ve hepsi de epilepsi dedi. Tedavi edildi ama fark eden birşey olmadı. Aksine daha da kötüye gitti. Taki Serdar Bey'i bulana kadar. Şımarığı götürdüğümüzde onu uzun süre izledi, inceledi ve muayene ettikten sonra teşhisinin Neuralgie ve kas atrofisi oluşumu olduğunu söyledi. Tedaviye başladığımız günden itibaren gözle görülür bir iyileşme var. Günden güne de daha da iyiye gidiyor. Minicik bir kedi, bize gerçek bir hayvan dostunu ve işinde çok çok iyi bir veterineri tanımamızı sağladı. Darısı henüz tanışamamış olanların başına.

Kendisini okul yıllarından tanıdığım sınıf arkadaşım Elif Esra Farımaz oldukça başarılı ,hocaları ve arkadaşları ile iyi diyaloğu olan ,araştırmacı ve girişimci bir kişidir. Gelişmelere ve yeniliğe açık ,mesleğini seven ve geliştirmek için uğraşan idealist bir fizyoterapisttir. Kendisi okul yıllarında da; tüm hocalarımız ve özellikle değerli hocam sayın Prof.Dr.Uğur Cavlak tarafından takdir edilen ve sevilen bir öğrenci idi. Mezuniyet sonrası da başarılı çalışmalara imza atan ve mesleğinde ve çalışmalarında üstün başarılar kazanacağına emin olduğum arkadaşıma ağlık ,mutluluk ,başarılar diliyorum ve kendisinden danışmanlık,tedavi hizmeti alacak olan tüm hasta/hasta yakını ve kişilere fizyoterapi alanında tavsiye edeceğim bir sağlık profesyoneli olan arkadaşım Fzt.Esra Farımazı öneriyorum. Uzm.Fzt.Nurullah Berberoğlu

Yüksel Bey ile Kars da calısmaya basladıgında tanıstık ve aynı kurumda oldugumuz ıcın kendısı benım kılolarım konusunda cok yardımcı oldu. Oncelıklı hedefı benım odemı mı vucuttan atmaktı ve basarılı oldu 3 ay gıbı bı surede 12 kg verdım ve gercekten kendımı cok ıyı hıssedıyorum.. Sadece dıyet ve egzersız programı ıle degıl motıve etmesı ıle gercek bır profosyonel oldugunu kanıtladı. Şu anda ben dahıl yaklasık 20 kısının dıyet programını basarı ıle takıp etmekte ve hepımız de kendısınden oldukca memnunuz. Daha once diyetisyene gıdıp basarılı olamayan arkadaslar da cok memnunlar. Öncelikli hedefının zayıflama degıl de saglıklı yasam ıcın dengelı ve duzenlı beslenme alıskanlıgı olması da ayrıca takdıre şayan. Kendısıne meslek yasamında basarılar dılıyorum. Kars bölgesinde beslenme danışması almak isteyen tüm arkadaşlara tavsiye ediyorum..

Yüksel Turan TAŞDEMİR hakkında yazacak aslında o kadar şey varki.. gerek bilgisi ,gerek kişiliği , gerekse diyetleri hakkında .kendisinin devam etmekte olan hastasıyım .. 2003 yılında aldığım kilolarımı vermek için kendisine başvurmuştum 1 ay kadar devam ettim ve ailevi bir takım sorunlar nedeniyle 1-2 sene ara vermek durumunda kaldım ama o 1 ay döneminde bile beni hemen forma sokmuştu . şimdi 2008 yılına 40 kilo fazlamla 1,5 aydır kendisine devam ediyorum açlık ve zorluk hissetmeden 10,5 kilo verdim. her gittiğimde kendisinden yeni şeyler öğreniyorum. bilgilerini paylaşan bir beslenme ve diyet uzmanı psikolojinizi anlıyor sizi dinliyor (tatlı krizlerinize yöntemler buluyor:) Genelde hep sikayetler yazılır ama ben bu güzellikleri paylaşmak istedim. sayfa sayfa diyetler veriliyor zaten onları yapıp hazırlarken stres olup BIRAKIYORSUNUZ Yüksel Turan TAŞDEMİR beyin diyetleri oldukça kolay sizi asosyal biri yapmıyor arkadaşlarınızla dışarda yemek yerken sıkıntıya girmiyorsunuz yada ben rejimdeyim dışarı çıkmamayayım demiyorsunuz..KENDİNİZE KOLAY EV HALKININDA YİYEBİLECEĞİ TÜRDEN YEMEKLER OLUYOR KENDİNİZE zaman farklı lezzetli yiyecekleri yeme imkanınız oluyor.

Kızımın kendine güvenini tamamen kaybettiği, derslerinin ve arkadaşlık ilişkilerinin dibe vurduğu, ailecek ne yapacağımızı şaşırmış vaziyetteyken tanıdık Sayın Mahmut Kızılboğa'yı. İyi ki böyle bir uzmanı tanımışız. Bizi ailecek ele aldı, kendine özgü yöntemlerle hem kızımızı eğitti, hem de anne babalığı öğretti bize. Adım adım tavsiyelerini yerine getirdik. Üzerinden çok da geçmeden, kızımın ders başarısı artmaya, kendine güveni gelmeye , ders çalışırken daha sabırlı ve dikkatli olmaya başladı. arkadaşlık ilişkilerindeki başarısı da artıyordu. Bunu öğretmenleri de hemen farkettiler. Kızımla ilgili herşeyden ümidimizi kesmişken bulduğumuz, tanımış olmaktan ve desteğini almaktan her zaman mutlu olacağım bir uzman Sayın Kızılboğa. Buradan şunu da öğrendim: Kendim de bir eğitimci olmama rağmen, bu konuda ne çok bilmediğim şey varmış meğerse. Önemli olan, doğru uzmana gitmek, ona inanmak, güvenmek ve dediklerini de uygulamak. İşte, Sayın Kızılboğa bizim için doğru zamanda doğru bir kişi oldu. Ona buradan çok teşekkür ediyorum ve onunla yolumuza devam edersek , kızımla ilgili daha birçok güzelliğe, ilerlemeye şahit olacağımıza inanıyorum.

üniversiteye hazırlanırken çok kilo almıştım, kendim az yiyim diyorum olmuyor, ne yiycem bilemiyordum akşama kadar aç kalsam arkadaşlarla akşam yemek yemeğe başladığımızda tüm gün yiyeceğim kadar yiyordum resmen. kızlar arasında diyet daha normal olabiliyor ama erkekler için biraz daha zor geliyor bence. kız arkadaşım beste hanıma gitmeye başlayalı ciddi bir değişime girdi, kilo verdiğini her geçen hafta görebiliyorduk ve ben de gitmek istedim sonunda, çünkü tek başıma yapamayacaktım. şimdi aç kaldığım günlere kızıyorum, çok yanlış yapıyormuşum anladım. diyeti beraber hazırladık ve herşey yapabileceğim şekldeydi. şimdi 12 kilo verdim ve 82 kiloya düştüm, tabiki bu bile bana fazla.beste hanım yerine başka biri olsaydı diyet yapmayacağıma eminim, ama siz de göreceksiniz ki insanı çok iyi motive ediyor ve yapamayacağınız hiçbir şey yok. hem gençlere hem de büyüklere, herkese tavsiye ediyorum