Esra Gültekini internette buldum. Kilolarımla başim dertdeydi, 3 sene icinde 2 kere 25 kilo verip geri aldım bunun üzerine diyetisyene gitmeye karar verdim. Böylece Esra Gültekin'le 5 aylık maratona başladım. İnternette Ankara'daki diyetisyenler arasında bir araştırma sonucunda Esra Gültekin'e karar verdim. İlk görüşme sonucu kararımın yerinde olduğunu anladım ve görüşmeye devam ettim. Esra Gültekin deneyimli, kendine güvenen zor durumlarla da başa cıkabilen bir beslenme uzmanıdır. Güleryüzlü, umutsuzluğa kapıldığınızda umut veren, sizinle sevinen ciddi bir uzman.

Merhaba; Ben 14 yıl önce Trafik kazası geçirdim ve sol kalça eklemim donduruldu 13 yıl bel eklemimden adım atarak dolaştım eylül 2009'da ilk kalça protezi ameliyatımı oldum 1 ay sonra fizik tedaviye başlayacakken kalça protezimin efte olduğu anlaşıldı ve kalça protezim şubat 2009'da cerrahpaşada çıkarıldı ve 7 ay efeksiyon tedavisi yapıldıktan sonra 31 ağustos'ta tekrar kalça protezi takıldı. ve 12 kasımda Kartal Yavuz Selim Hastanesi Fiziktedavi ve Rehabilitasyon bölümünden Yusuf beyle tanıştım 22 Kasımda çift koltuk değneği ile başladığım fizik tedaviden sonra şuan koltuk değeneksiz yürüyebilecek seviyeye geldim sadece uzun süreli yürüyeceğim zaman koltuk değneğini yanıma alıyorum ve 4 ocakta tekrar işime döneceğim.Kusura bakmayın biraz hayat hikayesi gibi oldu ama tedavinin önemini anlatmak bacağımın nekadar güçsüzken size şimdi yürüyecek hale gelmemi sağlayan Yusuf Beye memnuniyetimi bildirmek ve çok teşekkürlerimi sunmak için yazdım. Sağlıkla kalın

Ebru’yla lisans eğitimimi aldığım zaman tanıştım ve geçen bu zaman süreci içinde hep daha iyi tanıyarak, oldukça anlamlı bir arkadaşlığımız oldu. Ebru’nun içten, samimi kişiliği ve güler yüzlü ifadesiyle insan kendisini rahat ve içten bir ilişki içinde bulabiliyor. Ebru’nun bu kişilik özelliğinin yanı sıra lisans eğitimi sürecinde çocuk ve ergenler başta olmak üzere pek çok projeye katılmış, oldukça iyi hastanelerde eğitim almıştır. Meslek hayatına girişiyle birlikte pek çok konuya ilişkin eğitimler almaya devam etmiştir. Özellikle travmatik bozukluklar konusunda kendisine bir çalışma alanı oluşturarak hem kendini geliştirmeye devam ettiğini hem de duyarlı yönünü yapmış olduğu bu çalışmalar ve aldığı eğitimlerle göstermektedir. Kendisini yakından tanıdığım ve güven duyduğum Ebru’yu içtenlikle yardım arayan herkese tavsiye ediyorum.

Esra Hanım ile doğum sonrası aldığım kilolardan kurtulmak üzere 2010 yeni yıl kararlarım kapsamında tanıştım. Sadece internette yaptığım araştırmalar sonucu kendisine gitme kararı aldım, insanların yazdıklarında samimi bir şeyler hissettim ve şu anda ben de aynı samimiyetle yazıyorum. Esra Hanım ile kilo vermek benim için keyif oldu, hayatımda daha önce hiç 2 kg dan fazla kilo bile verememiş bir insandım, 12 kg verdim ve öyle doğal oldu ki hiç bir şey anlamadım, bu gün onunla tanışmamızın üstüneden tam 1 sene geçti halen kilomu koruyorum. Herkesin bildiğini sandığı yemek yemeyi öğrenmesi için Esra Hanım ile tanışmasını öneririm. İyi Seneler.

merhabalar dilşah hanımla ilk olarak çalıştığım hastanede göreve başladığında diyet odasına çıktığımda tanıştık ilk izlenimim çok olumluydu kendisini çok sevimli, canayakın, işini iyi yapan ve mesleğini seven biri olarak gördüm 1 sene öncesine kadar kilo fazlası, göbeği olan kolesterol ve trigliserid oranı normalden yüksek biriydim bu böyle gitmez dedim ve kendisine başvurdum bana kilomun 86 boyumun 180 cm. olduğunu, kilo fazlam olduğunu, yağ oranımın fazla olduğunu ve metabolizmamın yavaş işlediğini metabolizmamın hızlanması için günde 2 litre su içmem gerektiğini, spor veya yürüyüş yapmamı ve beslenme alışkanlığımı değiştirmemi, vereceği diyeti uygulaması halinde daha sağlıklı bir bünyeye sahip olup fazla kilolarımı verebileceğimi, göbeğimin eriyeceğini, fazla değerlerin de normale döneceğini söyledi bunları uyguladım yakalaşık 1 yılda 10-12 kilo vererek normal kiloma ulaştım göbeğim eridi şu an 75-76 kilodayım beslenme alışkanlığım tamamen değişti özellikle ekmek, yağ, hamur işi ve tatlıyı çok azalttım ve buna alıştım kendimi daha sağlıklı ve zinde hissediyorum diyetisyenime teşekkürü borç bilirim kendisinin mesleki yaşamında başarılar sağlayacağını ve ilerleyeceğini düşünüyorum

Diyetisyen Hatice İLKHAN, çeşitli sağlık sorunlarımla birleşince daha da zorlaşan diyet sorunumda, bana özel çözümler önererek, sağlığımı koruyarak kilomu kontrol etmem konusunda bana çok faydalı olmuştur. Mesleki bilgisinin yanı sıra hastasıyla kurduğu olumlu ve motive edici insani diyalog, benim bu zorlayıcı çabayı yorulmadan sürdürmemde en önemli etkendir. Kendisini, sağlıklı bir şekilde kilo sorununu çözmek isteyen, tiroidi alınmış hastalar dahil, tüm hastalara tavsiye ederim.

Yaklaşık 1,5 yıl önce sol dizimden ameliyat oldum. Çok hareket ediyordum ama zamanla yetmediğini dizimi fazla kıvıramadığımı gördüm.Hastaneye gidip gelirken Yusuf Bey ile tanıştım ve hastası oldum. Tedaviye başlayalı 9 gün oldu. Bu kadar zamanda bile dizimde rahatladı. Başta Yusuf Bey olmak üzere tüm çalışanlar çok ilgili. Yusuf Bey sabırlı, yaptığı esprileri ile tedavinin rahat geçmesine yardımcı oluyor. Bu tür rahatsızlığı olanlara mutlaka tavsiye ediyorum. Yusuf Bey bu alanda işini en iyi yapanlardan şüpheniz olmasın

Ben Hollanda'da yasiyorum. 2004 yilinda taninmis bir yontemle 14 kilo verdim. Bunu takip eden 4 yil icinde 9 kiloyu geri aldim. Son iki yildir tum cabalarima ragmen hic bir sekilde kilo veremedim. Esra hanim'i yegenim vasitasiyla tanidim. Yegenim de Esra hanimin musterisiydi ve cok bilincli bir sekilde fazla kilolarindan kurtuldu. Ankara'ya siklikla gidip geliyorum, eylul ayinda kendisine basvurdum. Hollanda'da yasamam sorun teskil etmedi, ben haftalik olarak yediklerimin listesini kendisine maille gonderdim, haftada bir kez de telefonla gorustuk. Esra hanimin verdigi diyet ve yonlendirmeleriyle 7 kilo zayiflayip ideal kiloma indim. Su anda koruma programini uyguluyorum. Esra hanimin diyeti yanlis aliskanliklarimdan da kurtardi beni, mesela herseyin light olanini kullanmak ve cok az yag tuketmek gibi. Esra hanim, son derece bilincli ve ciddi calisan bir uzman. Profesyonel oldugunu her haliyle belli ediyor. Belirli bir otoritesi var, bu da sizi isi ciddiye almaya zorluyor. Kisiye ozel program uygulamasi da cok pozitif. Isyeri sicak ve rahat bir ortam. Sekreteri de son derece yardimci bir bayan. Kendisine tavsiye edebilecegim tek sey belki biraz daha az mesafeli gorunum vermeye calismasi olabilir. Ben kendisine cok cok tesekkur ediyorum. Veliye

Sn.Aslı hanımla yeğenimin tavsiyesi üzere gittiğimde tanıştım.Fiziksel olarak Ağustos 2009'da sigarayı bıraktıktan sonra takribi 12 Kg almam beni sağlık açısından sonderece rahatsız etmeye başlamıştı. Eğilerek ayakkabımı bağlarken zorlanmam,merdivenleri çıkarken nefes,nefese kalmam yaşantımda bazı şeylerin yolunda gitmediğini gösteriyordu,bu vesile ile kendim kilo vermek için spor yapıp yediğim yemeklere dikkat etmeme rağmen birtürlü,kilo vermeyi başaramıyordum.Artık bu sorunu kendi,kendime başaramıyacağımı düşünerek Aslı hanımın danışmanlığında bu işlemi yürütmeye karar verdim.Kontrolu altında,verdiği diyet listelerine uyarak 7 ay gibi bir sürede 17 Kg vererek 92 Kg'la başlayıp ideal ağırlığım olan 75 Kg'a indim ve bu kilodan sonra koruma programına başladım.Buradaki başarı Aslı hanımın profosyenel olarak yürüttüğü Diyetisyen mesleği kurallarını tavizsiz olarak yürütmesi,kontrollarını periyodik olrak yapması olası sapmalara göre ölemlerini alması tabiki uygulayıcı olarak benimde verilenleri yerine getirerek bir takım çalışması sonucunda ben ve kendisi hedefemize ulaşarak başarıyı elde etmiş olduk.Kendisine kontrolunde olduğum süre içinde verdiği destekler için teşekkür ederim.

Merhaba Benim minnoş ve şımarık isminde iki güzel kızım var. Şımarık kızımın yanımızda olmasını yaşamasını kutlu beye borçluyum. Güzel kızımı sokaktan bulmuştum duman renginde göbeginde çizgi halinde beyaz tüyü olan cins bir kediydi.Kızımı eve aldıktan sonra oturduğum çevrede (da oturuyorum) bulduğum bir veterinere aşılarını yaptırmaya başladım. Bir ay sonra hapşırmaya burnu akmaya başladı. Veterinere götürdüm antibiyotik tedavisine başlamasına rağmen iyileşemedi. Zamanla nefes almada pronblemler yaşamaya başlayınca başka bir veteriner bulup ona götürdüm oda iğne tedavisine başladı. Güzel kızım iğne yemekten delik deşik oldu ve yine iyileşemedi. İnternetten veteriner aramaya başladım Kutlu beye ulaştım randevu alıp gittiğim gün kızımı kucağımda arabadan çıkarırken kulaklarımı tırmalayan acı çeken sesiyle birlikte koluma kan kustu. Kutlu bey sesi içerde olmasına rağmen duyup kapıya çıkmıştı. Kızımı aldığı gibi serum taktı hemde iki tane huysuz kızım dokundurtmayan kızım kımıldamadan duruyor kutlu beyin verdiği oksijeni solumaya çalışıyordu. Kızımın hali içimi parçalıyordu. Kutlu bey eşimle beni dışarı çıkardı elinden gelen herşeyi yapacağını ama herşeye hazırlıklı olmamız gerektiğini söyledi. Ağlıyordum kızımı kaybetmek istemiyordum. Kızımı kutlu beye emanet edip ya döndük ama aklım kızımdaydı. Günde 4-5 kere kutlu beyi cebinden arıyordum kendisi sabırla sorduğum her soruya cevap veriyordu. Gün geçtikçe iyileşmeye başladı.Kızınızı gelip alabilirsiniz dediğinde bu kezde s... [Devamı..]

Samet ÖNDER...Hayatımı kolaylaştıran tek insan.Ben bunalımda iken beni o karanlık dünyadan cıkaran, insanlar canımı cok yaktıgı halde bana insanları sevmeyi ögretebilen bir insan.Bu duruma düstügüm de hiç kımsenn bana insanları sevdirebilecegini tahmin etmiyordm ama Samet bey bunu basardı.İdeal bir insan nasıl olmalı?Bu sorunn cevabı sizde saklı ama şuna emin kı cevabın sonun da Samet bey saklı:).Sıcakkanlılığı ile insanlara verdigi deger ile ve empati kurma yetenegi ile bir cok kişinn gönlunde taht kurmuş bir insan.Samet beyi anlatmaya kelimeler yetmez.En kısa zaman da tanışmanızı tavsiye ederim:))...

İzzet Beyle yaklaşık 10 yıl önce vatani görevimizi yaparken tanıştık,yeni mezun olduğumuz o yıllarda İzzetin kişiliğinde doğal olarak var olan insan sevgisi,samimiyeti,işine olan adanmışlık duygusu zaten ilerde de başarılı bir uzman olacağının ilk işaretleriydi galiba..Daha sonraları seminerlerde ve kongrelerde devam eden paylaşımımız boyuncada ondaki meslek aşkına çoklarca kez şahit oldum..Başarılı bir şekilde devam eden mesleki kariyerinde ona kolaylıklar diliyorum ve şehrinde bulunan danışanlarının ne kadar şanslı olduklarını ben de uzaklardan teyit ediyorum..selam ve sevgilerimle...

Merhabalarr Ezgi hnm la bugun tanışma fırsatım oldu.Bu siteden araştırıp gittim kendisine.Gitmeden önce tabi ki tedirgindim.Benim için ilk önce güler yüz önemliydi.Bunu ezgi hnm da fazlasıyla buldum.İnanılmaz pozitif enerji dolu ve çok sempatik biri.Uzun uzun sıkılmadan konuştu ve anlattı herşeyi.Bakalım onunla birlikte bu yola başlıyorum.inşallah kilo verdikçede burdan yazacağım.Kendisini tebrik ediyorum.Başarılarının devamını diliyorumm. hoşçakalın :) Aşağıdaki bölüm 14.3.2011 tarihinde ilave edilmiştir: Ezgi hnm la bu yola başlayalı 2,5 ay oldu ve 67 kilo ile başladığım diyette şuan 60,600 gram oldum.toplamda 6,400 gr verdim.Polikistik over hastasıyım çok kolay kilo alıp ama veremeyenlerdenim.Bu sonuç benim için gerçekten çok güzel.Normalde kilo vermem çok zor oluyordu zaten kendi kendime de veremiyordum.İnşallah daha da fazla vericem ve sonucunu paylaşıcam sizlerle.Burdan tekrar güler yüzlü doktorum Ezgi hnm'a teşekkür ediyorum ve herkese kesinlikle tavsiye ediyorumm..

merhabalar benim diyetisyen Gülşen hanımla tanışma hikayem doğumda aldığım kiloları veremediğim zaman başladı.Gülşen hanımdan önce gittiğim 2 doktordan verim alamamıştım. gülşen hanım benim çalışma proğramıma göre heryerde rahatça bulabileceğim veya hazırlayabileceğim listeler hazırladı benim için en büyük artısıda buydu.Ve birde tabiki sıcak yaklaşımı karşınızdakinin bir doktor olduğunu unutup sanki arkadaşınızmış gibi yaklaşması bence buda bir hasta için önemli bir konu.Bence gülşen hanımı diğer meslektaşlarından ayıran bir diğer özeliğide bu olsa gerek.

slm. ben ankaradan emine canan benim ortaokul arkadaşımdır .yıllarca görüşememiştik.yıllar sonra onu tv de ata demireri zayıflatan diyetisyen olarak gördüm .ve hemen facebook sayesinde arkadaşıma kavuştum bu arada bende çok kiloluydum ve zayıflamak için cananla görüştüm ve onun verdiği diyetlere uyarak çok güzel zayıfladım .arkadaşıma çok tşk ediyorum..canan çok güleryüzlü samimi arkadaş canlısı ve işini çok iyi yapan biridir..mesleki açıdanda çok başarılı buluyorum.. ünlülerin diyetisyeni olarak televizyonda görüyorum onu devamlı..

İlkokula giden bir cocuğum var yaşıtlarına göre geç öğreniyor. 3.sınıf itibariyle öğretmeninin de yönlendirmesi ile okuma becerisi ve matematiksel yetenekler anlamında yaşıtlarına göre geri olduğunu söyledi. Bunun üzerine yapmış olduğumuz araştırmada çocugumda özel öğrenme güçlüğü olduğunu öğrendim .Uzun zaman bu eğitimi verebilecek uzman araştırması yaptıktan sonra sitenizden de yararlanarak özel eğitim uzmanı Hanife TETİK e ulaştık . O günden sonra aldığımız eğitimlerle çok yol kattetik .Okuma hızı yaşıtlarının seviyesine geldi. Matematiksel anlamda 4 işlem becerisi ve problem çözme yetenekleri olması gereken seviyeye ulaştı. Özel öğrenme güçlüğü çocuğu olan arkadaşlara tavsiye ediyorum. ayrıca egitimi verirken öğretmenlerini ziyaret etmesi onlarla görüşmesi en güzel tarafıydı.

ben Ece. üniversite öğrencisiyim.derslerim çok zor ve yabancı dil derslerim olduğu için derslerim iyi gitmedği için agresif davranışlar sergiliyordum. ailemle ve arkadaşlarım çok sorun yaşıyorum. bu ruh halimi hissedince psikolojik destek almaya karar verdim çünkü kendimi çok kötü hissediyordum. bir arkadaşımın abisi psk. İlkten hanıma gitmiş ve tavsiye etti ve bende bu vesileyle gittim. Ayrıca psk. İlkten hanımın kişisel düzenlediği kişisel gelişim programlarına da katıldım. şimdi kendimi daha iyi hissediyrum. derslerimde başarılıyım ailemle ve arkadaşlarımla çok iyi geçiniyorum. Stresim sinirli halim geçti. Kendimi daha iyi ifade ediyorum. Çok teşekkür ederim psk. ilkten çetin.