Beslenmemde çok seçici olmam sebebiyle, diyetisyen yardımı konusunda kafamda soru işaretleri vardı. Ancak Aslı hanımın kişiye özel hazırladığı beslenme listemde, 1 ay gibi kısa sürede hedef kiloma ulaştım.169 cm boy 65.1 kilo ile başladım ve 4 hafta sonra 61 kiloya ulaştım. Tamamını yağdan vererek koruma programına geçtik. Süreç boyunca birebir destek veren Aslı hanım, alanında iyi bir uzman. Vücut yağ oranımda istediğim seviyeye geldim ve beslenme de daha sağlıklı seçimler yapmamda yönlendirmeleri oldu.

Uzun süreli sağlıklı bir terapi süreci, bireyin hem duygusal hem de zihinsel olarak kendini geliştirmesine yardımcı olan bir yolculuktur. Terapistim ile geçirdiğim süreçte, içsel çatışmalarımı anlamamı, güçlü yönlerimi keşfetmemi ve sağlıklı bir yaşam tarzı geliştirmemi sağladı. Kendisi, her adımda bana güven verdi ve terapiyi sadece bir sorun çözme aracı olarak değil, yaşam kalitemi artıran bir süreç olarak sundu. Terapistimle geçirdiğim zaman, yalnızca bir tedavi süreci değil, aynı zamanda kendi potansiyelimi fark ettiğim bir keşif yolculuğuydu. Eğer siz de uzun vadeli, derinlemesine bir iyileşme süreci arıyorsanız, Sahin Torgut'un yaklaşımını kesinlikle tavsiye ediyorum.

Kıymetli Yaşam hocam; Annemin tekrar normal hayatına dönebilmesinde ki katkınız çok büyük. Annemin enteresan bir şekilde başlayan düşme hikayesinden kısaca bahsetmek isterim.19 Aralık ta Tıp Fakültesi Ortopedi ve Travmatoloji kliniğinde dizilerindeki ağrı nedeni ile Dr.T 'nda randevu oluşturduk, muayene oldu, tüm tetkikler yapıldı.Tedavisi için aynı gün poliklikte sırasını beklerken ayakta duvara yaslanmıştı.Kısa süre sonra otomatik kapının açılmasıyla kapı anneme çarptı ve annem saniyeler içinde yere savruldu ve düştü.Hemen müdahale için gelen doktorlar düşme neticesinde kalça kemiğinin kırıldığını, acil ameliyata alınması gerektiğini söylediler.Ertesi gün ameliyata alındı ve operasyon yine çok kıymetli doktorumuz Sayın T ve ekibi tarafından başarılı bir şekilde yapıldı.Kensine buradan da çok teşekkür ederiz.Annemin kırılan kalça kemiğine protez takıldı.3 gün sonra eve döndük ve annem Walkerla beraber yeni hayatına başlamış oldu.Sonrasinda yolumuz tavsiyeler sonucu Fizyoterapist Yaşam Verdi hocamla kesişti.Yakın tanidiklarımızdan başarılı, iletişim becerisi yüksek bir uzman olduğunu duymuştuk ama kısa sürede annemi yeniden ayağa kaldırıp, normal sosyal hayatına döneceğine çok ihtimal veremezdik.Annem de bu süreçte çok gayret etti ve Yaşam hocamla birlikte 2 haftada süreci başarılı bir şekilde tamamladık. Yaşam hocam, bu süreçte gösterdiğiniz ilgi ve uzmanlığınız için sonsuz teşekkürler.Siz olmadan başaramazdık.Çok sevg... [Devamı..]

Yeliz hanımı ruh sağlığı konusunda destek almak isteyenlere rahat bir şekilde öneririm. Yeliz hanım yaşantısında olduğu kadar mesleğinde de insanlarla çok özen kurarak iletişim ve bağ kurar. Destek olma ve sonuç alma duygusu çok güçlüdür. Elinden geldiğinin fazlasını yapmak için olağanüstü çaba harcar. Diğer bir güçlü özelliği çok araştırmacı ve yenilikçi olmasıdır. Öğrendiği yeni şeyleri uzmanlığına entegre etme becerisi yüksektir. Pozitif ve gülen yüzü yüksek enerjisi ilk karşılaşmada sizi sarıp sarmalayacak ve size iyi gelecektir.

Sevgili Özge Hanım’a bana kattığı her şey için ne kadar teşekkür etsem az gelir diye düşünüyorum. Güleryüzlü, içten ve samimi kişiliğinin yanısıra işine gösterdiği özeni ve disipliniyle alanında profesyonel bir psikolog olduğunu düşünüyorum. Tüm seanslarımız boyunca kendimi hep güvende hissettim ve duygularımı açıkça ifade edebildim. Terapiye başladığımda yüksek kaygılara, ölüm korkusuna ve takıntılara sahiptim, hayatla bağ kuramıyor gibi hissediyordum ve günlük rutinler bile benim için zorlayıcı olmaya başlamıştı. Ama şanslıydım ki karşımda beni içten gülümsemesiyle, sabırla dinleyen biri vardı. Kendisi sayesinde gün içerisinde zihnime gelen olumsuz otomatik düşünceleri olumluya çevirebilmeyi öğrendim. Olaylara pozitif tarafından bakabilmeyi ve en önemlisi de değerli hissedebilmeyi öğrendim. Bastırdığım duygularımı yok saymayıp, onlarla yüzleştim. İnsanlarla ilişkilerim düzeldi. Terapi sayesinde içimdeki potansiyeli açığa çıkarma cesareti gösterdim ve buna devam ediyorum. Sanki terapi öncesinde hayata gri bir filtreyle bakıyormuşum da şimdi o filtre kalkmış gibi hissediyorum. Her şey için çok teşekkür ediyorum. Dokunduğunuz her kalbe şifa olmanız dileğimle…

İlker Hocam ile panik bozukluk sorunum nedeniyle şu ana kadar 5. Seansımızı yaptık ve sürece devam ediyoruz. Kendisi işinde çok titiz ve profesyonel yaklaşan bir danışman. Çok içten, samimi olması ve objektif tutumu, seanslarda kendimi daha iyi ifade etmemin yolunu açıyor. Kullandığı teknikler ve sorunlara yaklaşımı sayesinde olaylara farklı pencerelerden bakmayı öğreniyorum. Her seans sonrası kendimi biraz daha iyi hissediyorum ve umutlarım artıyor. Kendisine bir kez daha teşekkür ederim. Danışmanlık almak isteyenlere güvenle tavsiye ederim.

Arkadaşım daha önce gidip memnun kaldığı için ben de Aslı hanıma gitmeye karar verdim. Aslı Hanım sayesinde 4 Ay gibi kısa bir sürede 16 kg verdim. Üstelik sık aralıklarla bir şeyler yiyip hiç aç kalmadan. Kilo verirken Kas kaybı yaşamadan yağdan kilo kaybederek sağlıklı bir şekilde hedef kiloma ulaştım. Kendisinin Güler yüzlü biri olmadı, siz kilo verdikçe sizinle mutlu olması, sizinle birlikte heyecanlanması ve gerçekten profesyonel bir diyetisyen olması diyeti yapmayı benim için tahmin ettiğimden çok daha kolay hale getirdi. Diyet yaptığım sürece motivasyonum hiç düşmedi hatta aksine Ömrümde iyi ki dediğim çok keyifli bir süreçti , çok memnum kaldım.

Canımm diyetisyenimm Fulya Hanımm diyet sürecimin bittiğine inanın üzgünüm. O kadar içten samimi ilgilendiki benimle kilo vermemde değişimimde incelmemde benden daha fazla mutlu olduu. İyiki yollarımız kesişmiş süreçte çok güzel kilolar verdim çok farklı bir bedene sahip oldum vardiyalı ve karışık düzenli çalışmama her anıma farklı bir liste yazdıı her ayrıntıyı düşündüü faydalı sebze ve meyvelerle tanıştırdıı süreçte çikolata pizza hamburger dahii vardı çok memnun kaldımm mesleğini aşkla hakkıyla helali ile yapan bir diyetisyen sürece başlamak isteyen herkese en samimi duygularımla tavsiye ederimm

Tavsiye üzerine görüşme sağladık ve ilk gorusmemizde olumlu dönüşler aldık.kizimin çekinceleri ve korkuları nedeni ile destek talep ettim.ilk görüşmesine rağmen kızımın kendisini Nadire hanıma açması çok iyiydi.tespitleri ve nasil bir yol izlememiz gerektiği konulardaki bilgisi anne olarak aydinlamami sagladi. Ailemiz ve çocugum üzerinde tespitleri olumlu oldu bence.kizimin ilk gorusmesinde kendisine açılmasina şaşırdım açıkçası ama işinde tecrubesi ve işini sevdiğini bana gosterdi.gorusme süreçlerimiz oldukça dahada tecrube edebilirim ama kısa zamanda kizimdaki olumlu netleri gorebildim sadece kişinin değil benimde görmediklerimi bana ve eşime göstermiş oldu.Tesekkur ediyorum

Ayşenur hanımla annemin aracılığıyla tanıştım. Kendisinden doğum psikoterapist desteği aldım. Doğumdan önce bir kaç seansına gittim. Beni sıcakkanlı güleryüzle karşıladı. Doğumla ilgili Sorunlarımı endişelerimi anlayıp yardımcı oldu. Sancılarım başladıktan bi süre sonra hastaneye geçiş yaptım. Ayşenur hanımda hastaneye geldi. Doğum anında gerek sakinliğiyle gerek desteğiyle o kadar iyi geldi ki bana… O olmasaydı ne yapardım bilmiyorum. İyiki ayşenur hanımdan bu desteği almışım. İyiki yanımdaydı. Kendisi sonsuz tavsiyemdir.

Uzun yıllardır hayatımda olan, tek bir bakışıyla her şeyi anlayabilen, her zaman tarafsız destek sağlayan çok yakın arkadaşımdır ve meslektaşımdır. Kendisi uzun süredir bu işi profesyonel sürdürmektedir. Her zaman disiplinli çalışır. Çevremdeki herkese tavsiye ettiğim bir uzmandır. Aldığım geri dönüşler olumlu olmuştur. Güler yüzlü, sıcakkanlı, analiz becerisi yüksek, güvenilir, dinleyici ve etik şekilde çalışır. Lisana eğitimi boyunca kendini geliştirmek için birçok farklı eğitim ve programa katılmıştır. Hiç kimseye ihtiyaç duymadan, gözü kapalı tavsiye ediyorum.

İrem Hanım, genç ve enerjik bir meslektaşımız. . Onu hem özel hayatından hemde mesleki alanda izleme fırsatım oldu. Ben de bu alanda yıllardır çalışan deneyimli bir meslektaşı olarak Onunla vaka değerlendirmeleri yaptığımız bir süpervizyon çalışması içinde de yer aldık. . Sıcak, samimi , iyi niyetli, güler yüzlü, sorumluluk sahibi, mükemmeliyetçi bununla birlikte gelişme ve değişime açık bir psikolog. Değerlendirme ve analizlerini sakin, muhalefet edemeyeceğiniz bir üslupla ifade etme becerisine sahip. Özellikle ergen ve çocuklarla iletişim kurma becerisi oldukça yüksek. Siz kendinizden umudunuzu kestiğiniz de bile O Sizden hiç vazgeçmeyecek. Hatta Onun bu inatçılığı canınızı sıkabilir. Gerçekten bir psikolojik değişim, dönüşüm istiyorsanız İrem Hanım seçeneğini değerlendirin derim.

Burcu hanımı 2021 yılında alanda güvendiğim psikolog bir hocama danışarak tanıdım. Terapiye başlama gerekçem evlilik sürecine girme düşüncesinde iken verdiğim kararın doğruluğunu irdelemek amacıylaydı. Bu süreç ilişki örüntülerimi keşfetmemi sağlayan bir yolculuğa çıkardı. Hayatın içinde kimliğimi oluşturan kararları sorguladığım, şemalarımı keşfettiğim bu süreç bazen oldukça sancılı geçse de gerçek benliğimi bulmamı, geçmiş travmalarımın bugünümü karartmasına izin vermememi sağladı. Bu yolculukta beni yargılamadan dinlediği, adım adım gerçek benliğimi bir ayna tutarak sükunetle bana gösterdiği için Burcu hanıma teşekkür ediyorum. Bugün geri dönüp baktığımda mutsuz ve aldığı kararları gerçek benliği ile almamış bir birey olabilme ihtimalim varken terapi sayesinde duygusal farkındalığı daha yüksek, güçlü bir birey olarak yoluma devam ediyorum. İnsan olmamız hasebiyle zaman zaman tekrar yaralanıyor ve Burcu hanımın desteğine tekrar ihtiyaç hissedebiliyorum ve onunla bir seans bile güçlendirici etki sağlayabiliyor. Bir psikolog olarak günümüzde sayıca fazla psikoloğun olduğu toplumda işini layıkıyla yapan bir psikolog ile yolculuğumu sürdürdüğüm için çok memnunum. Burcu hanımı canı gönülden tavsiye ediyorum.

Kürşad Polat eğtimi bilgi dolu bir eytimdi. BDT yi bir çok hocadan aldım ama hep yetersiz hiss etdim. Kürşad Polatdan aldıkdan sonra uyğulamaya başladım.İyiki bu eğtime katılmışım. Hocamın eğtiminden ne kadar konuşsam az. Çün ki hiç duymadığım ve duyup anlamadığım her şeyi hocam anlatdı. Yani sözün asıl manasında kendi işinin profüsönalı. Bilgiler beraberinde beceri de öyretdiği bir eğitim oldu. Kürşad Polat bu eğtimi tüm kalbinin gözelliğiyle keçdi. Bilgilerini asla saklamadı. Pozitiv bir eğitim ortamı olduğu için sorularımı rahatlıkla verep cevabını ala bildim. Bu da hocamın eğitiminin en güzel taraflarından biriydi.

Anıl Bey, daha önceleri benim oturduğum mahallede veteriner olarak çalışmaktaymış, mahalledeki arkadaşlarımın önerisi oldu. Ani hasatalanan köpeğim için inanılmaz ilgili ve net teşhisi ile içimizi rahatlattı. Yeme sorunu kusma gibi şikayetler ile kendisine gittik, 1.5 günü geçkin bu sorumlarımız için verdiği diyet ve ilaç ile köpeğim daha 2 gün e girerken yemeğe başladı ve normala döndü. Ben kendisinin deneyimli olduğu kanısına vardım. Köpeğimi izlerken ek olarak diz kapağındaki sorunu hemen fark etti benim bilgim dahilinde değildi! kilo verme ve dikkat edeceğimiz konuları bilgilendirdi, devamlılığı için sonradan dizi için takviye konuşulacak mide sorunu sonrası. Ek olarak ateşi ,görünümü ,dişeri pek çok şeye baktı. Diş fırçalama konusunda özellikle beni tembihledi :). Şu an mide süreci gözlemlemek adına her an mesaj kusma yada dışkıda resim istedi keyfi var yok su durumda vb. notları iletmemi istedi. Anıl Bey bilgili bir hekim, çok güvenilir, güler yüzlü ve gerçekten işini ve hayvanları seven konuşkan biri olarak tanımlayabilirim. Denizatı Veterineri rahatlıkla tavsiye ederim.

Bir çok eğitim aldım önceden fakat öğrencilerini bu denli düşünen çok az insan var Kürşad hoca da onlardan bir tanesi. Öğrencileri için, anlaması için elinden geleni yapar. Genelde eğitimlerde gördüğümüz okuyup geçmek gibi durumlar kesinlikle yok, kendisi gerçekten eğitmeyi seven ve bu sayede de bunu çok iyi yapan biri. Kendisi bir çok şey kattı bana, benimle beraber ders alan öğrencilerin aynı fikirde olduğudan eminim. Her şey için de bu platform üzerinden tekrardan teşekkür etmek istiyorum kendisine kattığı her şey için.

Nadire Hanım okulumuzun rehber öğretmeni. Okulda öğrencilerimi yönlendiririm. Öğrencilerimle ve aileleriyle yakından ilgilenir, takip eder ve olumlu sonuçlar elde ederiz. İş dışında da arkadaşım olduğu için kişisel hayatımla ilgili destek alırım. 12 yaşımdaki kızımın ergenlik sorunları ve 5 yaşındaki oğlumun korku güven gibi sorunlarında her zaman desteğini gördüm. Sorunun neler olabileceğini net bir şekilde anlatır, çözümlerini bulabilmem için yönlendirmeler yapar. Eşim nadire hnım ım profesyonel instagram hesabını takip ediyor. Orada paylaştığı bilgiler bile eşimin bir ebeveyn ve eş olarak olumlu yönde bakış açısı geliştirmesine ve değişmesini sağladı. Kendisini 3 sıfatla tanımlarsam; güvenilir, çözüm odaklı ve açık sözlü.

Kendiniz için en iyisini istiyorsanız başvurabilirsiniz. Kendisi harika bir insan, arkadaş ve çok profesyonel bir psikolog. Arkadaşım olmasa kesinlikle danışmanlık almak istediğim uzmanlardan biri olurdu. Kendisi arkadaş canlısı, konuşkan, tarafsız, yerinde tespit yapabilen, analiz yeteneği güçlü biridir. Günlük hayatta çoğu psikolog arkadaşımın farketmediği şeyleri farkedip destek almam için yönlendirir. İlk başta arkadaşım olduğu için tamam deyip geçiştirirdim ancak kendi sürecimde zaman geçtikçe yeni yeni şeyler fark ediyoruz terapistimle. Sonra aylar önceden bu konuya değinmem gerektiğini söylediğini hatırlıyorum. Bu yüzden kesinlikle öneriyorum.

Nadire Hanım'dan 3 yaşındaki oğlum için oyun terapisi aldım. Kendisi çok ilgili, alanında uzman ve sevecen biri. Oğlum çok isteyerek gitti her defasında. Ayrıca bize de süreci çok güzel anlattı, her seans sonu bizimle de görüştü, içimizi rahatlattı. Gerek terapi ile gerekse bize vediği ödevlerle çocuğumdaki öfke kontrolü ve sınırlarla ilgili yaşadığımız problemlerde hatırı sayılır bir düzelme sağladık. Bir yıl sonunda terapiyi sonlandırdık, halen ara ara kendisine danışıyoruz. Ben kendisinden çok memnun kaldık ve gitmenizi öneririz.

Kendisiyle artık Ispartada gezmediğim uzman kalmadığını söylediğim arkadaşım sayesinde tanıştım. Kendisine ilk seansta bana sakın hayat güzel vs demeyin yoksa gelmem demiştim o da bana ondan verim almadığım an gelmem gerektiğini söyledi bu bile ne kadar profesyonel ve özgüvenli olduğunun bir kanıtı benim için. Hayatıma bir ışık oldu ve bana bakış açıları kazandırdı. Kadriye Hanımın karşısındaki koltuğa oturun ve hayatınıza yön vermeye başlayın diyorum ve %100 tavsiye ediyorum.