Esra Hanımla tanışmam işyerindeki bir arkadaşımın Esra Hanıma daha önceden gitmiş olması ve bana tavsiye etmesiyle oldu. arkadaşım yaklaşık 28 kilo vermişti ve yedikleri de gayet doyurucu görünüyordu:))) onu gördükten sonra gitmeye karar verdim..öncelikle yürümeye üşünen,spor yapmayan,ve yemeyi çok seven biriydim...öncelikle Esra Hanımdan doğru beslenmeyi,hangi öğünlerin bana yararlı olduğunu, nasıl tüketmem gerektiğini ve ne kadar yemem gerektiğini öğrendim. hedefte 15 kilo vermek vardı.ve ben kilo verdikçe daha mutlu oldum.sonuçta daha 24 yaşında genç bi insanım..ve aslında kiloların insana yük olmaktan eziyet etmekten başka hiçbi işe yaramadığını öğrendim. Esra Hanımın en sevdiğim yönü ise, kilo verdiğimde en sevdiğim yiyecek ile beni ödüllendirmesiydi.herzaman motive etti,başkalarına kulak asmamamı, teklif edilen yiyecekleri red etmemi, benim zaten onların tadını bildiğimi ve onlara ihtiyacım olmadığını söyledi.ve bu motviasyon ve doğru beslenmeyle hedefe yakın kilo verdim.şimdi kendimle barışık, özgüveni tam, ve sağlıklı beslenen biriyim...katıkıları,gösterdiği ilgi ve sıcakkanlılığı için çok teşekkür ediyorum.

Ben 35 yaşında ve 1 çocuk annesiyim. Yıllardır doğum sonrası aldığım kilolarla boğuşuyorum. Kendimi bildim bileli diyetler yaptım ama sonuç hep aynı verdiğim kiloları geri aldım. Artık profesyonel bir yardıma ihtiyacım olduğuna karar verdim ve arkadaş tavsiyesi üzerine Esra'ya başvurdum. Randevuya gittiğimde ilk gözüme çarpan ofisin şıklığı ve temizliği, Esra'nın hoş görüntüsü ve cana yakınlığı oldu. Şu anda koruma programındayım, 4 ay gibi bir sürede 13 kg verdim. Verdiği programlar sayesine aç kalmadan (ceza aldığım 2 şok dışında) ve bilinçli beslenerek, aralarda ödüllendirilerek faydalı bir program çıkarttığına inanıyorum. Kendimi uzun zamandır hissetmediğim kadar iyi ve hafif hissediyorum. Bundan sonraki hededifimiz doğru beslenmeyi öğrenmek ve verdiğimiz kiloları korumak. Bize verdiğin motivasyon, arkadaşlık ve güler yüz için teşekkürler Esra.

Ben 50 yaşını tamamlamak üzere ve her zaman kilo problemiyle boğuşmuş bir insanım. Bundan yaklaşık 10 yıl önce başka bir diyetisyenin gözetiminde 12 kilo verdiğimde artık bir daha kilo almayacağımı, doğru yemenin ne demek olduğunu öğrenmiş olduğumu sanmıştım. Ama maalesef öyle olmadı. Vermiş olduğum kiloları ancak 3 yıl almamayı başarabildim ve sonra yavaş yavaş hepsini aldım. Yaklaşık 4-5 yıldır da kilo vermeyi başaramadan hayatımı sürdürüyor ve bu halimden de gayet mutsuz bir şekilde yaşayıp gidiyordum. Oysa bu ilk kilo verme deneyiminden sonra artık kilo almamayı başarabileceğimi düşünmüştüm. Ancak ne zaman kendimi disiplin altına alıp kilo vermeye başlasam bu işin arkasını getiremiyor, bir-kaç kilo verip tekrar kilo alıyor, eski halime dönüyordum. Etrafımdaki birçok insanın da telkini ile 50li yaşlarada kilo vermenin neredeyse imkansız olduğuna, hele de menapoz gibi dönemlerde kadınların metabolizmasının çok yavaşlamasından dolayı fazla kilolarıma mahkum olduğuma inanmaya başlamıştım ki Esra hanımın varlığından haberdar oldum. Böylece Esra hanım ile Eylül 2007’de diyete başladım ve toplam 14 kilo verdim. Böylece 50 yaşıma geldiğim bu günlerde 28 yaşımdaki kiloma döndüm. Bunun nasıl büyük bir mutluluk kaynağı olabileceğini düşünebiliyor musunuz? 50 yaşımda 2-3 kilo dahi verme ümidimin kalmadığı bir zamanda bu kadar kiloyu verebilmemi, bu disipline alışmamı ve daha önemlisi bu yeme ve hayat biçimi kazanmamı sevgili Esra hanıma borçluyum. Ben Esra hanımla diyet yaptıktan son... [Devamı..]

Tuğba eşim ve benim birlikte çalıştığımız büromuza girdiği anda ondan pozitif bir enerji aldım.İlk karşılaşmada hissettiklerimin tanıdığım süre içinde de gerçekleşmiş olması beni mutlu etti.Sorumluluk sahibi,çalışkan ve pozitif bir insan.Mütevaziliğini ve kendine güvenini belirtmeliyim.Her yaş grubundaki kişilerle olan iletişimi ve yaklaşımı gerçekten çok iyi.Sürekli öğrenme ve bir şeyler üretme çabası içinde.İş yaşamında çok başarılı olacağını düşünüyorum.Çalışkanlığını,titizliğini ve özenini takdir ediyorum.

tunç beyi tanımadan önce hayat anlamını yitirmişti yaşamak sadece nefes almaktan ibaretti. tunç beyi internetten tavsiyelerle buldum ve şu anda hayatımda yaptığım en iyi şeylerden birinin onu tanımak olduğunu düşünüyorum ve kesinlikle mükemmel bir doktor olduğunu düşünüyorum. Çünkü daha öncede başka doktorlara gitmiştim ve hiçbir faydasını görmedim. tunç bey çok kısa bir süreçde benim yeniden hayata bağlanmamı ve kendimi mutlu hissetmemi sağladı. teşekkürler tunç bey

Ben rami beyi bir arkadaşım sayesinde tanıdım. Eskişehirden döndükten sonra bodrumda ilk [İsim kapatıldı-Site Editörleri]a götürdüm köpeğimi... hani tanıdık ve en iyisi diye direk onun yanına gittim başında okadar çok hasta hayvan vardı ki dönüp benim köpeğimle ilgilenmedi bile bende sinirlenip cıktım. daha önce arkadaşımın bahsettiği atlantis pet hastanesine gittim. Kapıdan girer girmez bana hiç bakmadılar direk köpeğim ateşle ilgilendiler bu çok hoşuma gitti daha sonra tanışıp derdimi dinlediler. Bende durumu anlattım ve gercekten sıcak, hijyenik ve neşeli bir ortamda köpeğim tedavisini yaptılar önerilerde bulundular yapmam, yapmamam gerekenleri anlattılar acıkca orda beni bilgilendirdiler hem şimdi ateşte bende oranın kayıtlı üyesi olduk bence Rami bey bodrumun en iyisi inanmayacaksınız ama köpeğimle veterinere giderken benim önümden koşarak gidip kapıyı o acıyor görmeniz gerek o bile bunun farkında Hepsine çok çok teşekkür ederim. Ve şunu unutmayın her baktığımız hayvan bizim cocuğumuzdur onlardan hiç birşeyi esirgemeyin....

bürosu yolumun üstündeydi gezerken kendısını tanıma fırsatım olmuştu.ve angora tavsanı konusunda bir yatırım dusunmustum .bir fikir almaya gittim sağolsunlar fikirlerini acık yüreklilikle sundular çok memnun oldum gercekden özge hanım insancıl yapıda tatlı bir insan neşeli ,pozitif ve daha sayamıyacagım bir sürü özellik var kendisinden bu konudada fıkır almak isterdim.şimdi bir köpek almak istiyorum ama korkuyorum kopege bakamamakdan aslında bir cesaretimde yok pek yakında yıne tavsıyesını almak istiyorum bence ozge hanım gelısıme cok acık insan mesleki acıdan ve insan ilişkileri yönünnde de kendısını cok ıyı gelıstırmıs.süreklide geliştiriyor zaten yanında calısanlarınada insan muamelesı yapıyor

son 2 yılda yaşadığım zor günler oldu. sanki çare olacakmış gibi kendimi yemeğe verdim. daha doğrusu umursamadım, şişmanlasam ne güzel görünsem ne dedim. ama ben kilo aldıkça kendime güvenim sıfırlandı. güvensizleştikçe yedim, yedikçe güvensizleştim, mutsuz oldum, ağladım, yine yedim. çevremin ikazları sonucu kendime gelmem gerektiğini fark ettim. ama artık çok geç gibi geliyordu aldığım 25 kilo aldığım kadar kolay gitmezdi. dedim ama yanılmışım :) sinem hanımla tanıştık ve bir şeylerin her an değişebileceğine beni inandırdı. sinem hanım diyemiyorum artık, sinem bana aldığım 25 kilonun 20 sini verdirdi, geriye kaldı 5 kilomuz onu da halledicez. o kadar iyi hissediyorum ki, mağazaya girip istediğimi giyebilmek nasıl güzel bişey. hoşlandığım birinin de benden hoşlanabilme ihtimali olduğunu bilmek… artık daha sağlıklıyım, daha mutluyum, kendime güveniyorum, hayatın benim için hazırladıklarını düşündükçe heyecanlanıyorum. hepsi de sinemin sayesinde oldu. lütfen kilo probleminiz varsa bir an bile düşünmeyin ve onunla görüşün. haftaya görüşürüz sinem :)

Zühal hanımla yaklaşık 3 ay önce yine kilo vermem gerektiği için tanıştım.Ben diyet yaptığında mutlaka sonuca ulaşan,diyetisyenlerin tavsiyelerine uyan bir insan olarak,neden ulaştığım kiloyu koruyamadığımı merak ediyordum.Ve,Zühal hanımla tanıştığımda,aslında ne kadar sağlıksız ve saçma diyetler yaptığımı anladım. Şimdi,kendimi baskılamadan,acıkmadan,severek ve en önemlisi sağlıklı olduğumu bilerek kilo veriyorum.Onun bilgi birikiminden, hoş sohbetinden ve özel yemek tariflerinden mutlaka yararlanmanızı tavsiye ediyorum.

Emine hocamla Mersin' de alan dışı atanan rehber öğretmenlere yönelik düzenlenen bir aylık bir seminerde tanışma şansını yakaladım. Tüm arkadaşlarım benim gibi temmuz ayının ortasında bir aylık bir seminerin çok sıkıcı olacağını düşünerek yola çıkmıştık. Oysa ki Emine hocamın ilk dersinden itibaren hepimize yaydığı ışığı ve herkese pozitif elektrik yükleyen tavrı bizde "iyi ki bu eğitime katılmışız" fikrini oluşturdu. Kendisinin bu alandaki ustalığı hepimizi ilk günden etkiledi. Özellikle beden dili ve grup etkinlikleri konusundaki öğrettikleri heralde mesleğimizde fark yaratmamızı sağlayacak en önemli öğretilerdendir. Bir aylık eğitim sonunda hiç sıkılmadan eğitim aldık ve Emine Hocam bizimle hem arkadaşlık ilişkisi kurdu, hem de bilgilerinden yararlanabileceğimiz bir cevher oldu. Kendisini tanımak, bir uzman olarak büyük bir ayrıcalık olmakla beraber, arkadaşlığını kazanmakta bir o kadar mutlu etti bizi. Bir ayın sonunda, Emine Hocam öğrtmenler için düzenlenen bu tür kursların sıkıcı olduğuna dair olan imajı tamamen yıkmıştır. Ve herkesin ayrılırken dilinde olan tek söz, tüm hizmet içi eğitimlerde Emine Hanım görevlendirilse yönündeydi. Bu tür eğitimlerden sonra bir çok öğretmen öğrencileriyle bir daha görüşmezken biz kendisiyle irtibatı koparmadık ve her mailimize, her telefonumuza o yoğun temposundan fırsat bularak seve seve cevap verdi.Her geçen gün kendisinin çok daha fazla konuda uzman olduğuna bizzat şahit olduk. Danışmanlık hizmeti almak isteyen bir çok ark... [Devamı..]

Tiflis Devlet Üniversitesi Psikoloji Bölümü Mezunu FAHRETTİN ÖZÇELEBİyi bir Danışanı ile serbest diyaloğu esnasında gördüm. İnsan ilişkileri çok sağlamdı. Yurtdışı tecrübesinden olsa gerek farklı ve analitik düşünebiliyordu. Gelişim psikolojisi üzerine uzmanlık yapmak en büyük hedefleri arasında. Daha önce; Özel bir Rehabilitasyon Merkezinde;eğitim koordinatörlüğü ve İlk görüşme ve aileleleri yönlendirme görevlerinde bulundu. Yine bir Kadın Ve Aile Sağlığı Merkezinde Aile, Bireysel ve grup Terapileri düzenledi. Tam bir seminer sevdalısı diyebilirim katıldığı seminerlerden bir kaç tanesi: Travma Çözümleme Teknikleri,Stratejik Aile Terapisi eğitimi ve süpervizyonlarıdır.

Kızıma yemek alışkanlığı edindirmek için çok uğraşmıştık. Bir türlü yemek yemeyi sevdiremedik. Yetersiz beslendiğini düşünüyordum ama çocuğun hareketlerinde hiç sıkıntı yoktu. En büyük endişemiz ise, zayıf bünyeye sahip olması ve ömrü boyunca hastalıklarla uğraşmasıydı. Bir doktor dostumuzun tavsiyesiyle Funda Hanım ile tanıştık. Yalnız olmadığımızı, bizden sonra da benzer sıkıntısı olan kişilerle tanışacağına inandığını söyledi ve bizi derdine derman olmuş eski bir hastası ile tanıştırdı. Uyguladığ metodun faydasını kendi gözlerimizle gördük ve içimiz rahat bir şekilde "aradığımız kişiyi bulduk" diyerek kızımızı seanslarına götürmeye başladık. Bize öğrettikleriyle evde de çocuğumuzun beslenme eğitimine devam ettik. Büyük bir keyifle söyleyebilirim ki, artık biz de kapısını çalacak yeni hastalarına kendisini tavsiye edebilecek duruma geldik. Önce bize kendisini tanıştıran doktor dostumuza, sonra da Funda Hanım 'a çok teşekkür ederiz.