Selin Hanım ile yürüttüğüm bu süreç benim için gerçekten çok güvenli ve kıymetli bir deneyim. Kendisi son derece ince, duyarlı ve danışanının hassasiyetlerini gerçekten önemseyen biri. Konuşurken etik değerlere ne kadar saygılı olduğu ve kelimelerini ne kadar dikkatle seçtiği çok net hissediliyor. Yargılamadan, acele etmeden, gerçekten dinleyerek ilerliyor. Zihnimden ne geçiyorsa filtresiz bir şekilde ifade edebilme imkanı buldum. Açıkcası hayatımda ilk defa bu şekilde dinlendiğimi hissettim. Aynı zamanda çok tatlı ve sıcak bir yaklaşımı var. Kendime yaptığım en iyi yatırım diyebilirim. Terapi almayı düşünüyorsanız daha fazla ertelemeyin :)) İyi ki yollarımız kesişmiş.

Merhaba. Sevgili Esra Oras hanımefendiyi sosyal medyadan takip etmekteydim. Kendisinin ücretsiz olarak verdiği "Psikolojik Esneklik Eğitimi" ne katıldım ve birikimine, profesyonelliğine ve nezaketine hayran kaldım. Ücretsiz olarak böyle bir eğitime katılma fırsatı verdiği, haftalarca psikolojik sağaltım için rehberlik ettiği için müteşekkirim. Kendimi çok şanslı hissediyorum. İleride ihtiyaç duyduğumda hiç düşünmeden kendisinden profesyonel psikolojik destek alabilirim diye düşünüyorum. Çünkü doğrusu bugüne dek profesyonellikten uzak, danışanlarını eleştirip suçlayan, danışanın karşısında ağlayan, fikirlerini aynalayarak danışanını manipüle eden kimi psikologlarla deneyimlerim olmuş, böylesi bir desteğe inancımı yitirmiştim. Buradan da kendisini tavsiye eder, çok teşekkür ederim.

Eşim ile şiddetli geçimsizlik üzerine, istanbul belediyesinin Ataşehir PDM merkezinde Nihan hanım ile tanıştık ve hizmet almaya başladık. Neredeyse 1 yılı aşkın aylık görüşmelerin sonunda, eşim ile boşanma aşamasına gelen ilişkimiz, hocamızın yönlendirmeleri, kazandırdığı farkındalıklar ve zor süreçleri gayet anlayışla yönetmesi ile umutsuz gördüğümüz ilişkimiz, problemlerin anlayışla çözüldüğü, karşılıklı empatinin kazanıldığı, iletişimin güçlendiği , unutulan saygı ve sevginin yeniden hatırlandığı, yeni bir ilişkiye dönüştü. Kendisine ne kadar teşekkür etsek az. İyi ki varsınız, iyi ki bu zor zamanımızda sizinle karşılaşmışız. İlişki problemleri yaşan tüm çiftlere Nihan hocamızı bütün samimiyetimizle tavsiye ederiz.

İnternette yaptığım araştırmalar sonucunda Aslı Hanım’a ulaştım ve iyi ki de bu sürece onunla başlamışım. Başlangıç kilom 97,5’ti ve yaklaşık 3 ay gibi kısa bir sürede 86 kiloya kadar düştüm. Ancak bu sürecin benim için asıl önemli kısmı sadece kilo vermek değil, sağlık değerlerimin düzelmesiydi. Prediyabet ve 3. derece karaciğer yağlanmam vardı. Üç ayın sonunda yaptırdığımız kan testlerinde insülin direncim 7,5’ten 2,2’ye geriledi, açlık kan şekerim 115’ten 88,9’a düştü. Karaciğerle ilgili ALT, AST ve GGT değerlerimde de ciddi düşüşler oldu. Tüm bu sonuçlar, şok diyetler, detokslar ya da zorlayıcı listeler olmadan elde edildi. Toplamda 11,5 kilo verdim, metabolik yaşım 33’ten 29’a düştü. Süreç öncesinde yaşadığım birçok şikâyetim neredeyse tamamen geçti. En önemlisi ise bu süreçte neyi, nasıl ve ne ölçüde yemem gerektiğini öğrenmiş olmam. Bilgi birikimi, yaklaşımı ve süreç boyunca verdiği destek için Aslı Hanım’a çok teşekkür ederim. Sağlığına önem veren ve doğru bir şekilde kilo verip yol almak isteyen herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.

Kız kardeşim de psikolog olduğu için onun tavsiyesi ile başlamıştım. Meryem hanım oldukça özverili ve psikolog olarak yetkin gördüğüm biri. 2 yıla yakın bir süreçte hep beraberdik ve kendisi ile danışan danışman ilişkisini sağlıklı kurduğumuz bir süreçti. Kendisinden ve rehberliğinde çok memnunum. Zamanla kazandığım öz şefkat ve esneklikteki payı asla inkar edilemez. Kendisine tekrardan teşekkür ederim. Kendisi tarafsız, yargılamayan, farkındalık oluşturabilecek yeterlilik olduğunu düşündüğüm bir psikolog. Arkadaş canlısı, güleryüzlü, ciid ama bir o kadar da samimi bir kişi. Konulurken rahatsız olmadım asla. Çözüm odaklı, farklı perspektifinden sahip bir kişi.

Merhabalar ben iki aylık bir anneyim ve emzirme döneminde süt yetersizliği ve meme sorunları yaşıyorum.Bu süreçte Güliz Hanıma sosyal medyada denk geldim ve oradaki videolarından ve yazıları beğendiğim için kendisinden danışanlık aldım ve çok memnum kaldım.Hem bir profesyonel olarak hemde bir anne olarak beni anladığını tüm samimiyetimle hissettim.Kendisine burdan teşekkür ederim.Ve tüm annelerin besleme yolculuğu aşkla sürsün🙏🏽✨

Selime hanım’a bir arkadaşım aracılığıyla gittim ve ilk seanstan itibaren kendimi terapide rahat ve anlaşılmış hissettim. Yaklaşık olarak 2 sene terapi aldım her zaman düzenli gidemedim fakat başladığım noktaya baktığımda psikolojik olarak gerçekten büyük bir fark görüyorum kendimde, bu ilerlemeyi tekrar tekrar yaşadığım bazı durumlara artık farklı tepkiler vermeye başladığımda tetiklenmediğimde anladım. Kendi kendimi regüle etmeyi öğrendim diyebilirim ki bu bence terapinin en önemli gereklerinden biri.Kendisine çok teşekkür ediyorum benim için çok kıymetli birisidir gönülden tavsiye ederim

Sude Hanıma 3bucuk yaşındaki oğlum için. Geldik.Kreste öğretmenleri arkadaşlarına vurduğunu dikkatinin çok çabuk dağıldığı ve çok hareketli olduğunu söylüyorlardi. Biz de bi uzmandan bi destek almak istedik Google da kendisini gördük. İletişime geçtik. Kendisi çok samimi içten ilgili. Kendisinde çok memnunum İyi ki Sude Hanım a gelmişimBu 4.seansimiz gerçekten çocuğumuza çok iyi yerlere geldık zartik arkadaşlar lafıyla gayet uyumlu daha dikkatli. Teşekkürler Sude Hanım

Aslı hanımla yolumuz yeni kesişti ancak sürekli daha önce neden kesişmedi diye yakınmaktayım. Diyet yapmayı, sağlıklı beslenmeyi bana sevdiren tek kişi olabilir bu hayatta. Diyet yapmaya başladığımda kilo veremeyip hemen vazgeçen ben şimdi Aslı hanım sayesinde hem kilo veriyorum hem de istikrarlı bir yol çiziyorum. Kendisine çok teşekkür ederim, farkını ve kalitesini ortaya kesinlikle koyuyor. Kendisi ile 1.ayım bitti, bu 1 ayda gözle görülür şekilde değişimim oldu.

Buraya tavsiye yazmak için birkaç hafta beklemek istedim. Esasen hala da ne yazacağımı tam olarak bilemiyorum. Ama yazmak istiyorum ki bu satırları okuyan kız kardeşim belki sen de Hasan beyle terapiye baslar ve faydasını görürsün. Terapim 4,5 yıl sürdü. Hiç bu kadar uzun süreceğini ben de baslarda düşünmezken, bu kışı da burada geçirmek istiyorum dediğim sığınak oldu bazen de. Anksiyeteden işe bile gidemezken, tutamağım yaslarım sırtımda nefes aldırmazken, ilaç kullanmak istemiyorum ama hasan bey güvenip konuşabileceğim son kişi yoksa da çabalamayı tamamen bırakacağım diye başladım. Terapiye başlarken sanıyordum ki artık örnek insan olacağım, hiçbir sorun yanıma bile yaklaşamayacak hayatta, o kadar güçlü olacağım ki kimse üzemeyecek. Kolay olmadı. Yalan değil çok zorladı beni terapiler. Tanımadığın birine güvenip de kendine bile söyleyemediklerini anlatmak en zoruydu belki de. Kimi zaman öfkeme hakim olamadım. Çok ağladım. Çok anlattım. Ama zaman geçtikçe fark ettim ki gün içinde 8-9 kere olan anksiyete ataklarım haftada bire düştü. Sonra en son ne zaman olduğunu hatırlamakta zorlandığım bir hisse evrildi. Zaman geçtikçe de anksiyetemin de neden olduğunu anladım. Neden öfkelendiğimi anladım. Kendimi anladım. En iyi kısmı da anlayınca kendimi yargılamayı bıraktım. Bu hislerim de gayet insaniydi. Ben de insandım. Fark ettim ki tutamadığım yaslarımı da tutmuşum bu süreçte. Terapiler bitti, proje örnek insan olmadım ama kendimi anlayıp, acımasız davranmıyorum. O yüzden k... [Devamı..]

Merhaba çok yakın bir arkadaşımın tavsiyesiyle bende Merve hanımdan terapi almaya başladım. Arkadaşım çok memnun olduğunu kendisine çok faydası dokunduğundan bahsedince bende bu tavsiye üzerine online terapi aldım kendisinden. Online olmasına rağmen samimiyetini ve güleryüzünü sanki yanımdaymış gibi hissettirdi hep EMDR uyguladı bana son derece iyi sonuç aldım. Süreç boyunca Hep ulaşılabilir olması da çok ama çok güven vericiydi. Sürecimde bana çok destek oldu.Sayesinde psikolojik olarak çok güçlendim yeni bir ben oldum. Yaklaşık iki yıl kadar sürdü çok yol katetmemi sağladı. İyiki yolum Merve Hanımla kesişmiş

Üniversiteye yeni başlamam ve şehir değiştirmemle beraber tanıştım Sibel hanımla. Çalışma prensiplerini kurduğu danışan psikolog ilişkisini çok seviyorum. Gerçekten yargılamadan dinlendiğini hissetmek özellikle anksiyete ve depresyonla mücadele eden biri için çok zorken bunu Sibel hanım ile rahatça atlatabildim. Gerçekten meslek olarak yıllarını vermiş biri olduğu hem yöntemleri hem konuşması ile oldukça belli. Keşke ergenlik zamanlarımda Sibel hanımı tanısaydım. İyi ki bu zorlu üniversite süreçlerimi de Sibel hanımın seansları sayesinde çok daha kolaylıkla atlatabiliyorum.

Elif Hanım son derece güler yüzlü, ilgili ve iletişimi çok güçlü bir diyetisyen. İlk görüşmeden itibaren insana güven veren, aynı zamanda ciddi ve profesyonel bir duruşu var. Danışanını gerçekten dinleyen, ihtiyaçlarını anlayan ve buna göre yol çizen bir yaklaşımı bulunuyor. Motive edici ve destekleyici bir iletişim kuruyor. En beğendiğim ve en kuvvetli yönü, kişiye özel yaklaşımı ve sürdürülebilir beslenmeyi öğretmesi oldu. Sadece liste verip göndermiyor; neden–sonuç ilişkisini açıklıyor, süreci birlikte yönetiyormuş hissi veriyor. Bu da motivasyonumu sürekli yüksek tuttu. Açıkçası belirgin bir zayıf yönünü gözlemlemedim. Ancak danışanlarına olan ilgisi ve titizliği nedeniyle zaman zaman çok yoğun olabiliyor; belki ileride daha geniş bir ekip ile çalışarak daha fazla kişiye ulaşabilir. Meslektaşlarından en önemli farkı, hem mesleki bilgisinin güçlü olması hem de insani yönünün çok ön planda olması. Danışanlarını sadece bir “danışan” olarak değil, gerçekten hayatına dokunduğu bireyler olarak görüyor. Bu da süreci çok daha verimli ve keyifli hale getiriyor. Elif Hanım’ı gönül rahatlığıyla herkese tavsiye ederim.

Güliz hanım diğer danışmanlardan farklı olarak kendi ruhunuzu görmenizi sağlıyo.Bu anlamda çok şey kattı benim sürecime.Bebeğimle mutlu olmanın yollarını içten bir şekilde öğrendim.Herkezin süreci farklıdır.Zaten biz rahatladıkça herşeyinde yoluna gireceğine eminim❤Bu arada mesleki açıdan inanılmaz bir insan olduğunu söyleyebilirim.Teknik anlamında çok bilgisi var.Hem duygusal hem de fiziksel yani bir bütün olarak süreci ele alıyo.Mental olarak rahatlamış oluyorsunuz onun o sakin sesiyle buda durumunuza pozitif yansıyo.

Sibel Hanımla ilk kez mutlu çocuk mutlu anne atölyesinde buluştuk, oğlum 2 yaşındaydı ve çok keyifli, kendi içimde kendimle ve annelik ile ilgili ufkumu açan bir atölye olmuştu. Yaklaşık 6 yıl sonra, iki çocuklu bir anne olarak yetersizlik hissi ve sıkışmışlık hali ile Sibel hanıma tekrar ulaştım. Kendisine ile bir yıldan fazla düzenli her hafta terapiye gittim, ara ara online görüştük. İnsanı tüm yönüyle ele alan bakış açısını, bilgisini ve tecrübesini samimi sıcak yaklaşımla profesyonellikle birleştirdiğini düşünüyorum. Benim için çok zor ve ağır olan pek çok şeyi kendisi ile konuşabildim. Bugün sahip olduğum iç huzur için Sibel Hanım a çok şey borçluyum.

4 yaşındaki oğlumuz için bu sürece başlarken özellikle anaokuluna alışma süreci, kendini ifade edememe, öfke ve ağlama krizleri konusunda çok zorlanıyorduk. Seanslarda çocuğun dilinden anlayan, eğlenceli ve coşkulu yaklaşımı sayesinde oğlumuz kısa sürede bağ kurdu ve seanslara isteyerek gitmeye başladı. En kıymetli tarafı ise bize ebeveyn olarak empati yapmayı, çocuğumuzun kaygılarını ve öfkelerinin altında yatan nedenleri anlamayı öğretmesi oldu. Sadece çocuğumuz değil, biz de bu süreçte çok güçlendik. kısa bir sürede, verdiği güven ve başarı hissiyle gerçekten büyük ilerleme kaydettik. Benzer süreçlerden geçen tüm anne babalara gönül rahatlığıyla tavsiye ederim. Bizim için gerçekten Sibel Aslantepe den önce ve sonrası gibi olumlu bir durumumuz oluştu bu sebep ile gönülden tavsiye 🌸

Havva Hanım benim üniversitede psikoloji öğrencisi olduğu yıllarından tanıdığım bir uzmandır. Gerek o yıllarda bile kendini gösteren meslek aşkı, insana ve özellikle çocuğa dokunma isteği gerekse şuan çocuğum ve bizim aramızdaki problemlere çözüm odaklı ve gerçekçi yaklaşımı onun mesleğinde ne kadar iyi olduğunun net bir göstergesidir. Özellikle idealize edilmiş insanı yoran mükemmel ebeveyn tutumundan bizi uzaklaştırıp, uygulanabilir yeterince iyi ebeveynlik konusunda bizi yönlendirmesi sayesinde, hem kızımıza nasıl yaklaşacağımızı daha iyi öğrendik, hem de bunu yaparken kendimizi yıpratmadan, ebeveyn olarak kendimize de alan açarak nasıl ilerleyeceğimizi bize çok güzel gösterdi. Ayrıca, çocuktan sonra işe geri dönme konusundaki endişelerimi çok iyi anlayıp bu konuda da bana ekstra destek oldu. Uzun yıllardır tanıyıp destek alan birisi olarak Havva Hanım'ı çocuğu ve kendisi için destek arayan herkese gönül rahatlığı ile tavsiye ederim.

Merhaba, 3.5 aylık emzirme yolculuğunda çok fazla destek aldım farklı hemşire ve emzirme danışmanlarından ve en nihayetinde oldukça yorgun, öz şefkati unutmuş şekilde Güliz hanımın kampına kayıt oldum. Tüm süreç boyunca aradığım hersey bu kampta bize gün gün aktarıldı. Mental olarak destekleyen , empati içeren, kişiyi strese sokmayan, adım adım ilerleyen bir programdi. Kronik sorunlar ile Güliz hanım soru cevap seansinda birebir danışmanlık alip bulamadığım ilgiyi göstererek yardımcı oldu. İsini hakkıyla severek yapan insan bulmak ne zor, iyi ki yolum kesişti kendisiyle <3 önceki aylarda harcadığım zaman , emek ve para boşunaymis maalesef

Havva Hanım, güler yüzü ve içten yaklaşımıyla daha ilk görüşmeden itibaren güven duygusu oluşturan, alanında fark yaratan bir psikolog. Karşısındaki kişiyi gerçekten dinleyen, anlayan ve önemseyen bir yaklaşımı var. Mesleki donanımı son derece güçlü ve bu birikimini danışanlarına etkili bir şekilde yansıtıyor. Özellikle çocuklarla kurduğu iletişim çok kıymetli; onların dünyasına kolayca uyum sağlayabilen, sabırlı, şefkatli ve destekleyici bir tutum sergiliyor. Aynı zamanda ebeveynlerle iletişimi de oldukça açık ve yapıcı; süreci anlaşılır şekilde aktaran, güven veren bir yaklaşımı var. Etik duruşu, mesleğine olan saygısı ve danışanlarına sunduğu güvenli alan sayesinde gönül rahatlığıyla tavsiye edilebilecek bir uzmandır.