Elif Hanım’la tanıştığımdan beri beslenmeye bakış açım tamamen değişti. Klasik diyetlerden çok farklı bir yaklaşımı var; tamamen bana özel, sürdürülebilir bir plan hazırladı. Aç kalmadan, keyifle kilo verdim ve en önemlisi sağlıklı beslenmeyi öğrendim. Her görüşmemizde motive edici, anlayışlı ve güler yüzlü bir şekilde süreci yönetti. Gerçekten işini severek yapan, bilgili ve güven veren bir diyetisyen. Sağlıklı yaşam yolculuğuna başlamak isteyen herkese içtenlikle tavsiye ederim! 🌿💫

Volkan Bey ile oğlumun tavsiyesiyle tanıştım. İyi ki de yolumuz kesişmiş. Bazen insan ne kadar gayret gösterse de karmaşık düşüncelerden ve olumsuz bakış açılarından kurtulamayabiliyor. Volkan Bey ile görüşmelerim sırasında ve sonrasında bir çok konuda farkındalığım arttı ve bu da daha olumlu düşünceler geliştirmeme yardımcı oldu. Kendisine sevgi ve saygılarımı sunuyorum. Umarım desteğe ihtiyacı olanların bir vesileyle Volkan Bey ile yolları kesişir.

Merhabalar; Özlem Hanımla tavsiye üzerine tanıştım. Kendisiyle terapi yaptığımız ilk gün kendimi güvende hissettim ve anlaşılabildiğimi anladım. Kaygı düzeyi yüksek, öfke nöbetleri geçiren, melankolik ve depresif ruh halim benim için yıllardır süre gelen bir problemdi ve daha önce de bir çok profesyonel destek almıştım. Beni yoran bu sorunlarım Özlem Hanım sayesinde bende daha anlaşılır bir hal aldı. Konuşmaları, sorunlarımın derininde yatan problemleri keşfetmesi, olayları nasıl karşılamam gerektiği konusunda verdiği geri dönüşler ve tüm bunları yaparken hem terapistim, hem arkadaşım gibi yaklaşımı ve verdiği güven terapilere heyecanla gitmemi sağlamaktadır. :) Profesyonelliği ve sabrıyla sorunlarımı kendi içimde özümsememi, bakış açımın çok daha farklı olması gerektiğini ve kendimle barışmam gerektiği fikrini bana öğretmiş oldu. Özlem Hanımla yapmış olduğumuz terapilerimiz sayesinde hayatım çok daha güzel bir yerde. Işığınızı kaybettiğinizi hissettiğiniz bir yerde iseniz ya da hayatınızın sizin için anlamsızlaşmaya başladığı dipsiz bir kuyuya doğru çekildiğinizi hissediyorsanız Özlem Hanımın hayatınızı aydınlatmanıza izin verin. :)

Merhabalar, Özlem Hanımla nişanlıyken nişanlımla çözüm bulamadığımız bir konuda terapi almanın sağlıklı olacağına karar verdiğimiz noktada tavsiye üzerine tanıştık. Nişanlım için inanılmaz kaygı yaratan durumları çok hızlı bir şekilde analiz ederek, tecrübesi, güler yüzü ve dostça yaklaşımıyla verdiği dönütlerle sorunlarımıza farklı bakış açıları ile bakmamızı sağladı. Nişanlılık sürecimizi daha da zorlaştıran sorunlarımız/kaygılarımız Özlem Hanımın bizlere kazandırdığı yeni bakış açıları ve sorunlara nasıl yaklaşmamız gerekildiği konusunda bizlere ışık oldu ve bu sayede şu an güzel bir evliliğimiz var. Terapide kısa sürede kat ettiğimiz yol ve Özlem Hanım'ın bu yolda bizlere ışık tutması sağlıklı ilişkimizin temelini oluşturmuştur. Sağlıklı bir ruh, sağlıklı bir ilişki için Özlem Hanım'a gözünüz kapalı güvenebilirsiniz...

Yaşadığım yoğun stres ve anksiyete sebebiyle Sude abla ile görüşme kararı almıştım. Hayatımda aldığım en doğru kararlardan biri olduğunu düşünüyorum. Onunla konuşurken sanki ablamla dertleşiyormuş gibi hissediyordum. Sayesinde artık eskisi kadar çekingen biri değilim, daha rahatım. Lise döneminde seanslara başlamıştım. Şimdi üniversitedeyim, sevdiğim bölümü okuyorum ve mutluyum. Eskiden olsa bambaşka bir şehre geldiğim için korkardım fakat şimdi durumlar olumlu anlamda çok farklı. Sude ablaya tekrar emekleri için teşekkür ederim. Sakin tavrı, güler yüzü, yaklaşımı insanı rahatlatıyor. Çok tatlı biri ❤️

Emre Bey ile yıllardır süren bir hekim-hasta yakını ilişkimiz var. Yıllardır kendisinden onlarca can dostum için sağlık ce bakım hizmeti aldım. Evime hayli uzak bir muhitte olmasına rağmen canlarımı sadece kendisine güvenle emanet edebildiğim için asla vazgeçemeyeyeğim başarılı, ilgili, sevgi dolu, açık ve net en önemlisi de son derece güven verici bir hekim. Çocuklarıma (dışarıda baktımlarım dahil) defalarca şifa oldu.. Defalarca hayata tutunmalarını sağladı... İyi ki varsınız Emre Bey... İyi ki yollarımız kesişmiş... Bu güne kadar yaptıklarınız ve bundan sonra yapacaklarınız için sonsuz teşekkürler...🥰🙏

Kilo problemi yaşayan birisiydim ve vücudumda yağ oranı normalin üstünde bir durumdaydı. Kilo vermek istiyordum ama bu kilo verme işini nasıl yapacağım konusunda çok bir fikrim yoktu. Melike hocamı instagram hesabını gördüm. Çalıştığı yer evime de yakın olduğu için kendisine başvurmaya karar verdim. Temmuz-Ağustos 2025’te Melike hocamdan iki aylık bir hizmet aldım. Öğünlerimde porsiyon kontrolünü pek beceremiyordum. Bu süre zarfında porsiyon kontrolü hususunda hocamdan değerli bilgiler öğrendim. İki aylık süreçte 86 kilodan 76 kiloya düştüm. Hem yağ oranım hem vücudumdaki su seviyem normale döndü. Kilo verme sürecimi bitirdikten sonra hocamın hazırladığı kilo koruma rutinimi eksiksiz uyguluyorum. Melike hocam güleryüzlü ve kendisine danışan kişilerle çok ilgili bir diyetisyen. Sivas/Merkez içerisinde yaşayıp diyetisyen desteğine ihtiyaç duyan herkese tavsiye ederim.

Gülay hanımla bir arkadaşımın tavsiyesiyle tanıştım. Dönüp bakınca ne çok yol yürümüşüz beraber diyorum. Gülay hanım her farkındalıkta "sen başardın" dese de kendisi çok iyi bir yol gösterici. Tabii ki değişimi önce kendiniz istemelisiniz. Siz istedikten sonra önünüzde iyi bir rehber olacağından emin olabilirsiniz. Kendisi şema terapi, emdr gibi farklı teknikleri kullanarak bana yardımcı oldu. Seanslarımızın bittiği bir noktada birşeylerin hala çözülmediğini farkındaydım. Gülay hanım arada nasıl olduğumu sorarak irtibatı kesmemişti. Fazladan ücret alma çabası olmadığı için doğru zamanı beklediğini fark ettim. Kendisine size ihtiyacım var diye yeni seans talep ettiğimde bende bunu bekliyordum o konuyu henüz tam olarak çözmemiştik demişti. Ve yeniden başladığımız seans sürecinde kalan sorunlarıda çözümleyerek bitirdik. Psikolog değil arkadaş gibi demek isterdim ama değil çünkü daha fazlası. Sizi yargılamadan dinleyen farklı bakış açıları kazandıran biri. Kendimdeki pozitif yönlerle beraber hatalarımıda görmemi sağlayarak suçu dış dünyaya atmanın kolaylığından sıyrılıp kendimi olduğum gibi kabul edip sevmemi sağladı. Ve en önemlisi ihtiyacım olduğunda onun orada olduğunu biliyorum. Hayatım değişmedi belki ama ben değiştim. Ben değişince dünyam değişti. Artık düşmekten korkmadan ilerliyor düşersemde bu defa daha kolay kalkabileceğimi biliyorum.

Özlem hanım oturduğum yere yakin bir klinikte çalışıyordu, çok kotu olduğum bir dönemde kendisini hic araştırmadan gittim psikoterapi almaya ve iyi ki gitmişim. Açıkçası konusarak ne değişebilir zaten çevremizde içimizi döktüğümüz insanlar da var ama bi deneyeyim bakalım nasıl olacak diye söyledim kendime ve umutsuz şekilde gittim. Bu kadar iyi olacağını tahmin etmiyordum çünkü benim hayatıma çok büyük dokunuşları oldu. Kıskançlık krizlerim, güvensizlik, çok şiddetli ofke kontrol problemim vardi ve çok ağır bir depresyon sürecindeydim. İlk seanstan etkisini öyle bir gördüm ki sonraki seanslara gitmek için heyecanlanıyordum. Benim potansiyelimi ortaya çıkardı. O aksi kız gitti yerine daha mantıklı düşünen, daha sakin biri geldi. İçim değişti, dışıma vurdu ve bütün çevrem bunu hemen farkediyor. Sevdiğim herkese öneriyorum Özlem hanıma gitmeleri gerektiğini. Alanında gerçekten cok iyi, çok profesyonel. Ve aşırı güven veriyor. Artık üzülmekten stres yapmaktan korkmuyorum çünkü özlem hanım ayağa kaldırıyor:) kendisinin yolu umarım hep açık olur.

Bir dönem düşünün kimsenin sizi anlamadığı, kendinizi yapayalnız ve çaresiz hissettiğiniz… Kaygılı depresyonun girdabında çaresizce çırpınıp durduğunuz… Her şey havada, her şeyin sizi korkuttuğu, yataktan çıkmanın, nefes almanın zor geldiği ama aynı zamanda da kaygıyla hiçbir yere sığamadığınız bir panik hali. Ne yapacağım ben tükendim diye ağlarken karşınıza böyle profesyonel biri çıkıyor ve ben buradayım, seni görüyor ve anlıyorum diyerek tüm içtenliğiyle size elini uzatıyor. Siz ise o eli tuttuğunuz andan itibaren değil sadece anlaşılmak kendinizin en iyi versiyonuna adım adım ilerliyorsunuz. Gücümü keşfetmemi sağlayan, bu yolda bana en iyi yol arkadaşlığı yapan ve ihtiyacım olan her zaman da yol arkadaşlığı yapmaya hazır olduğunu bildiğim tüneldeki o ışıktır, kendisi. Gülay Hanım bir insanın hayatını açabileceği en doğru insandır. Her şeyi rahatça konuşabileceğiniz, sizi gerçekten anlayan ve bakış açısıyla sizin ufkunuzu açan bir insan. İyi ki yolum kesişmiş ve iyi ki o gün o eli tutmuşum. İçimdeki gücü sayesinde keşfettim ve her geçen gün yeni beni aynı heyecanla keşfetmeye devam ediyorum. Anksiyete artık beni etkisi altına alamıyor, panik ataklar ise alanıma hiç giremiyor bile. Her şey kontrolüm altında sayesinde.

Sude Hanıma 2,5 yaşındaki kızımızın tuvalet eğitimiyle ilgili yaşadığımız sorunlar nedeniyle başvurduk, iyi ki de yollarımız kesişmiş.. Bizi büyük bir dikkatle dinledi, kafamızdaki tüm soru işaretlerini giderdi. Kızımızı çok iyi analiz etti; neye ihtiyaç duyduğunu, sorunun asıl nedenini fark etmemizi sağladı. Onun sayesinde biz de kızımıza karşı yaklaşımımızı olumlu yönde değiştirdik. Kızımız da kendisini çok sevdi. İyi ki yollarımız kesişmiş. Herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim. Başarıları daim, yolu hep açık olsun.Sevgiler..

Babamı kaybettikten sonra yaşadığım yoğun üzüntü ve suçluluk duygusuyla baş edemediğim bir dönemde kendisine güvendiğim bir arkadaşımın tavsiyesi ile ulaştım. Yas süreciyle ilgili deneyimli olduğunu duyunca iletişime geçtim. Yurtdışında yaşadığım için seanslarımızı online olarak gerçekleştirdik. Terapilerimiz sayesinde hem duygularımı anlamayı hem de babamı affetmeyi, kendimi suçlamamayı öğrendim. Bu süreçte bana gerçekten çok iyi geldi; içimdeki yükü adım adım hafifletti. Mesleki olarak en çok empati gücünü, dikkatle dinlemesini ve doğru zamanda yönlendirme yapabilmesini sevdim. Sadece dinlemekle kalmıyor, gerçekten sizi anladığını hissettiriyor. Sorduğu sorularla daha önce hiç farkında olmadığım duygularımı farketmeyi öğrendim. Kendisini “anlayışlı, güven veren, profesyonel” olarak tanımlayabilirim. Aynı zamanda güleryüzlü ve samimi biri. Seanslarımızı sona erdirdiğimizde, kendisini daha fazla göremeyeceğim için üzülmüştüm:)

Merhabalar, Fulya hanimla yaklasik 3 ay once bir diyete basladim yaklasik olarak 12 kilo verdim ve bunun cogunlugu yagdandi. Ve bunlari yaparken asla zorlanmadim uyguladigimiz listede yeri geldi bir aksam yemegini bos biraktik yeri geldi alkol ekledik.Fulya hanim bana yeme duzenin nasil olmasi gerektigini gosterdi aslinda uyguladimiz listelerde.Ilk basladigim zaman ustume giydigim hicbirseyi begenmiyordum bol pantolanlar giyiyordum ve bedenleri 40/42 beden oluyordu.Sonucumuzdan sonra 36/38 beden giymeye basladim bu benim icin gercekten cok guzel birsey en son ne zaman giydim hatirlamiyorum.Kendisinede burdan ayrica tesekkur etmek istiyorum emekleri icin.Bana nasil beslenilmesi ve dengelemeyi ogrettigi icinde ayrica tessekur ediyorum.🥰🥰

26 senelik “kilolu yaşam” kariyerimde onlarca diyetisyene gittim, hepsine de iyi niyetle başladım ama genelde “bu da olmadı” diye bitirdim. Ta ki Sinem Hanım ile tanışana kadar! 🙌 Kendisi, bana diyetisyenliği sevdirebilen ve “evet ya, bu iş gerçekten oluyormuş” dedirten ilk ve tek kişi oldu. Sadece “şunu ye, bunu yeme” demiyor; hayatına, stresine, uykuna, iş temposuna, hatta canının neden tatlı çektiğine kadar bütüncül bir şekilde yaklaşıyor. Bilimsel bilgiyi pratikle öyle güzel harmanlıyor ki, her görüşmede bir yandan gülüyorum, bir yandan not alıyorum. Kilo verme sürecimde takıldığım bir noktada beni sağlıklı bir şekilde 12 kilo hafifletti. Ama en önemlisi, yıllardır baş edemediğim yeme bozukluklarımın önüne geçmemi sağladı. Kısacası: Eğer bugüne kadar “diyetisyene gitmek bana göre değil” dediyseniz, büyük ihtimalle henüz doğru kişiye denk gelmemişsinizdir. Ben denk geldim. Şiddetle tavsiye ederim! 🌿✨

Beste Hanımla nisan ayında oğlumu destek alması için tanıştık oğlum okulda akran zorbalığı ve öğretmenin zorbalığına maruz kalmıştı kendisini ifade edemediğinden çevresine ya çok bağırıyordu yada kendisini herkese kapatıyordu haklı olsa bile kendini haksız görüyordu.Bir çok terapiye gittik ama değişen birşey olmamıştı. Beste hanımın ilgisi yaklaşımı tavsiyeleri sayesinde çok şükür bunları atlattık.Okuldaki ögretmenler bile bu kadar gelişim göstermesine şaşırdılar çok güzel gelişmelerin olduğunu söylediler.Arkadaşlarıyla artık birlikte zaman geçiriyor yazma konusunda zorluk çıkartan çocuk artık yazılarını yazıyor okula isteyerek gidiyor kendisinide çok güzel ifade ediyor güvenini kazandı. İyiki Beste hanımı tanımışız her ay düzenli olarak gidiyoruz gitmeye devam edeceğiz çünkü Ali Efeye çok iyi geliyor. Beste hanım bizim şansımız oldu.

Ey yolunu kaybetmiş umutsuzluk çukurunda çırpınan bir ışık görür müyüm diye üzülen kim bana derman olur diye arayışta olan insan, nedensiz öfke nöbetlerin, hayatın sana haksızlık yaptığı, pişmanlıkların, korkuların, yüzünü geleceğe çevirdikçe önünü görememe sorunları yaşıyorsun değil mi en azından ben yaşadım bu yorumu okuyorsan artık olduğun kişi olmak istemiyorsundur. Sen de mutluluğu hak ediyorsun geçmişin acı hatıraları geleceğini karartmasın tek başına bu yolculuğun ne denli zor olduğunu çok iyi biliyorum. İyi bir dostum sayesinde Rahmi Hocamla yollarımız kesişti ve iyi ki tanışım diyorum. Artık dünyaya karanlık gözlerle değil daha aydınlık görüyorum. Derdinizi ne kadar eş, dost, arkadaşa anlatsanız da sizi boğan bataklıktan çıkamadığınızı anladığınızda o zaman sizin uzman bir rehbere ihtiyacınız olduğunu daha iyi anlıyorsunuz. Rahmi Hocamla mutlaka görüşün ne demek istediğimi görüşme sonunda anlayacaksınız. Ben artık kendimi daha iyi hissediyorum umarım siz de kendi karanlığınızdan en kısa zamanda kurtulursunuz.

Ayşe'den yaklaşık 2 senedir terapi alıyorum. Bipolar hastasıyım, depresyon ve hipomani dönemlerim dahil bana o kadar çok faydası oldu ki Ayşe ile terapilerimin... Ayşe sayesinde uzun süren depresyonumdan ve depresyonda yasayamadığım cinsellik sorunlarımı beraber aştık. Üstesinden gelemediğim travmalarım hakkında çalıştık ve çalışmaya devam ediyoruz. EMDR tekniğini de deniyoruz aynı zamanda bazı terapilerimizde. Ayşe çok profesyonel, akıllı ve sabırlı bir psikolog. Ayşe'nin beni sadece dinlemesi ve anlamasının bile bana çok faydası olduğunu düşünüyorum. Onu uzun zaman bırakmayı düşünmüyorum:) ve herkese Ayşe'yi şiddetle tavsiye ederim ve başarılarının devamını dilerim.

Yapılan her işe insanın karakteri yansır. İnsanla ilgilenen/çalışan meslek gruplarında mesleki bilgi tek başına yeterli olmuyor. Name Hanım'ın sakin ve sağduyulu yaklaşımı ile karşısındaki insana güven vermesi, onu güvende hissettirmesi, kendi mesleki gelişimini ve dolayısıyla danışanının gelişimini önemsemesi, bu durumu danışanına yansıtabilmesi, ona kendini "değerli" hissettirebilmesi, meslekte en önemli unsur olan etik değerleri önemsemesi ve mesleğini uygularken bu noktaya özellikle dikkat etmesi gibi durumların Name İmren TEKİN'i mesleğinde gayet başarılı bir noktaya taşımaktadır. Name Hanım ile yollarımızın kesişmesi benim için bir şans oldu. Terapi sürecine başlamak isteyen herkese gönül rahatlığıyla ve içtenlikle tavsiye ediyorum