Öncelikle kilo verme konusunda önyargılı ve zorlanan biri oldugumu itiraf etmem gerekir.Oldukça iştahlı ve tatlıya düşkün biriydim.Bir sürü diyeti denedim bi miktar kilo versem de sonra hepsini fazlasıyla geri aldım.Birgün profesyonel yardım almaya karar verdim ve Büşra Hanımla tanıştık.Bana sadece diyet yapmayı kilo vermeyi değil sağlıklı yaşamayı ve doğru beslenmeyi öğretti.Hem de ilk defa bir diyetimde çikolata yiyebildim.Her hafta bana ne yemek istediğimi özellikle sordu ve bunları doğru günlerde okul saatlerime göre ayarladı.Bazı aksaklıklar yüzünden 1 hafta ara vermiş olsam da 7-8 hafta da 7 kilo verdim.Herkese deneyip başarıyı görmelerini tavsiye ediyorum.Eminim hayatımın geri kalanında Büşra Hanım beslenme ve kilo verme konusundaki tek yardımcım olacak :)

Yeşim Hanım’la Tanıştığımızda 110 Kilo civarındaydım. Yürümeyip yuvarlanıyordum resmen (: Yaklaşık 5-6 ay gibi süren bir program uyguladık, 82 Kg’da kendi isteğimle bitirdik. (Her ne kadar karşı çıktıysa da) :) . Belki elinde sihirli bir değnek yok ama İradenize biraz hükmedip söylediklerini uygularsanız. Hayallerinizin gerçeğe dönüştüğünü göreceksiniz. Güler yüzlü tavırları ve motive edici sözleri ile ben bunları başardıysam sizler neler yapabilirsiniz sadece hayal edin.

Yıllardır fazla kilolarımdan kurtulabilmek için, onlarca metot denedim. Hepsi birbirinden sağlıksız olan bu diyetler ile çok hızlı kilolar verdim ve aynı hızla verdiğim kiloları katlanarak geri aldım.  Bu sağlıksız diyetler yüzünden hem istediğim forma kavuşamadım, hemde sağlığımdan oldum. Diyetisyene gitme fikri hep uzak gelmişti bana, alt tarafı az yiyeceksin sık sık yiyeceksin, birazda spor yapacaksın sonra istediğin bedene kavuşacaksın diyordum. Ama bu hiç de söylenildiği kadar kolay bir sey değil. Hiç bir şey yemeden zayıflanır zayıflanır da; önemli olan hem sağlıklı bir şekilde zayıflamak hem de bu verilen kiloları diyet bittikten sonra koruyabilmek.  Daha sonra tavsiyeler aracılığıyla Sinem abladan yardım almaya karar verdim. Onu ilk gördüğümde fiziğine hayran oldum ve onu örnek aldım kendime hep, bende onu dinlersem dediklerine dikkat edersem onun gibi olabilirim diye düşündüm. Adı üstünde diyetisyen, yani onun fiziği iyiyse demek ki bu konuda çok başarılı diye düşündüm. Ve düşündüğüm gibide oldu; onun enerjisi, en önemliside pozitifliği sayesinde istediğim ideal kiloma kavuştum. Her umutsuzluğa kapıldığımda, Sinem abla o muhteşem enerjisiyle bana terapi yaptı ve beni kendime getirdi, başarabileceğime inandırdı. Haftada 1 kez kontrole gidiyordum, ama her gün iletişim halindeydik, sormak istediğim bir şey olduğu zaman hemen telefonla ulaşabiliyordum ve anında geri dönüş yapıyordu bana. Yani yaptığımız listenin dışına çıktığımda hemen ufak değişiklikler yaparak beni yön... [Devamı..]

Belma Hanımla bu site sayesinde tanıştım. Benim sosyal ortamlarda kendimi aşırı rahatsız hissetme , kalabalıktan çekinme gibi sıkıntılarım vardı. Yeni tanışacağım bir ortama girmeden önce telaşlanıyor , kaygılanıyor ve o ortama girdiğimde bir takım fiziksel sıkıntılar çekiyordum. Çarpıntı , terleme , mide sorunları v.s. Bu sorunun benim kişiliğimim bir parçası olduğunu bundan kurtulmamın herhangi bir yolunun bulunmadığını düşünüyordum. Artık kendi çözümlerimin işe yaramadığı ve çok mutsuz olduğum bir dönemde Belma Hanıma danışma kararı aldım. Kendisinin sıcak tavırları , güler yüzlü ve samimi oluşu kendimi rahat hissetmemi sağladı. 2 ay gibi kısa bir sürede çok büyük gelişmeler yaşadım. Kaygılarım ve telaşlarım giderek azaldı. Kalabalık ortamlarda artık daha rahatım. Yıllardır bu sıkıntıları yaşayan biri olarak bu kadar kısa bir sürede iyileşebileceğimi düşünmüyordum. Belma Hanıma çok teşekkür ederim , herkese tavsiye ederim..

Yasemin Hanımı arkadaşımın tavsiyesi ile tanıdım Kendisiyle sadece şahsım değil tüm aile bireylerimi de içine alacak şekilde sorunlarımıza çözüm bulduk. Yasemin hanımdan aldığım tedavi sonucunda hayatımda müthiş gelişmeler kaydettim. kendisi son derece canayakın, içten, işine ve mesleğine hakim, tamamen çözüm odaklı çalışan bir psikolog. Herkese tavsiye ediyorum. DOğru yönlendirildiğiniz takdirde hiçbir sorun çözümsüz değildir. Yeterki doğru adreste olun. Kendisine ve ekibine bana kattığı herşey için çok teşekkür ediyorum.

Biz onunla çalıştığı hastanede tanıştık.Benim zayıflamam konusunda bana yardımcı oldu.Çok genç olduğu için ilk başta acaba dediysemde sonradan bi kez daha anladım ki onun güncel bilgileri gençliğinin sayesinde sürekli yenilikleri takip etmesi ile olan birşey.Gözde Hanım öncelikle bana karşı gerçekci ve samimi davrandı.Kolay kilo veremeyeceğimi büyük beklentilerimimin olmaması gerektiğini söyledi sonrasında da hayatımda herşeyi yiyerek nasıl kilo verilebileceğini gösterdi.

cihangir beyle tanışmam hayatımın bir dönüm noktası olmuştur. sorunlarımın ne olduğunu bilmiyordum başka psikologlardan da destek gördüm ama bulamamıştım tam anlamıyla sorunumun ne olduğunu. cihangir beyi de bana bir arkadaşım tavsiye etti gitmem için bende arkadaşımın tavsiyesine uyup gittim iyi ki gitmişim hem sorunumun ne olduğunu buldum hemde çok sıcak ve samimi bir ortam. bende buradan bütün bu yazıyı okuyanlara tavsiye ederim. CİHANGİR bey size bir uzman gibi değil de daha çok bir arkadaş bir dost olarak yaklaşıyor bu da onu diğer meslektaşlarından ayıran en büyük özelliğidir.

Beni Fırat beye annem yönlendirdi sınava hazırlanma sürecinde geçirdiğim bunalımların, yaşımın vermiş olduğu agrasifliğin, bana ne kadar zarar verdiğini sadece banada değil ailemide yıprattığımı öğrendim ama Fırat bey sayesinde bunları aştım. Sadece bunlarda değilmiş benim problemim kendimin bile farkına varmadığım çocukluk anılarım ailemin parçalanmış olması ama bunlarıda aştım. Ben eskiden hayata tek bir pencereden bakan insandım ama artık o kadar geniş açılarım varki ve bu benim hayatımı çok iyileştirdi. Tabi bunların hepsi Fırat bey sayesinde kendisine çok teşekkür ediyorum ve herkese tavsiye ediyorum.

Psikodrama eğitimi sırasında tanıdığım Reyhan arkadaşım, işini ciddiye alan ve bu alanda sürekli kendini geliştiren, sakin, samimi, iyi bir dinleyici olması özelliklerini çok iyi taşıyan, mesleğinin gereklerini yerine getiren, yardım ederken tüm samimiyeti ve içtenliği ile yaklaşan uzman bir terapisttir. Onunla konuştuğumda herzaman anlaşıldığımı hissederim. Gönül rahatlığı ile yardım alabilir, kendinizi açabilirsiniz. Yolun daima açık olsun . Başarılar arkadaşım.

Mehmet beyi internetten araştırıp buldum. hem burda yazılanları hemde kendi sitesindeki yazılarını okuyup kendisine başvurdum Çoğu erkekteki gibi benimde erken boşalma sorunum vardı. bununla ilgili yıllardır muzdariptim. forumlarda yazılan şeyleri, geciktirici kremleri vs hepsini denedim ama işe yaramadılar. Mehmet Bey hem erkek olduğu hemde bu işte çok iyi bir psikolog olduğu için beni çok iyi anladı ve sorunu çözmekiçin çok işe yarayan yöntemler verdi. her görüşmemizde hem cinsellik hakkında hemde erken boşalma hakkında bir çok şey öğrendim. aslında gitmeden önce umutsuzdum ama 3 hafta sonra kendimdeki ilerlemeyi görünce şaşırdım ve mutlu oldum. toplam 6 görüşmede sorunum çözüldü. şimdi hem ben hem eşim çok daha mutluyuz. kendime güvenim arttı. keşke daha önce tedavi alsaymışım diyorum. sizinde erken boşalmanız varsa mutlaka mehmet beye başvurun bence. hayatınızda kendiniz için çok iyi bişey yapmış olursunuz. saygılarımla

Herkese merhaba, Umut ben -> Terapi görmek isteyen insalara şunu demeliyim ki gerçekten Samet bey işini çok seven, ailesine bağlı kendisini sürekli geliştiren çok iyi bir psikologdur. Kendisini psikoterapi enstitüsünde bilgi işlem görevlisi olarak çalışırken tanıdım gerçekten çok başarılı Antalya' da iyi işler çıkardığını çok fazla insanın hayatına yeni renkler ve doğru bir bakış açısı kazandırdığına inanıyorum.. Eğer hayatınızda birşeyler yolunda gitmiyorsa Antalya' da bulunan Psk Dan. Samet hocama uğramanızı tüm içtenliğimle tavsiye ediyorum.

30 yasında 2 çocuk annesiyim.ikinci doğumdan sonra 20 kilo fazlam vardı.İlk defa diyetisyene gidiyorum. Diyetisyene gitmeden önce önyargılıydım."Gidiyorum ama tamamen psikolojik etkisi olacak,yoksa ne yapacağımı ben biliyorum aslında,sık sık yiyeceksin,az yiyeceksin,çok spor yapacaksın...bildiğin eziyet işte!"diyordum kendi kendime... Kesinlikle ilgisi yok.Gülçin Hanım'a tekrar tekrar teşekkür ediyorum..hiç aç kalmadan bol bol yiyerek,günde yarım saati geçmeyen yürüyüşlerle gayet güzel kilo veriyorum.Yeme alışkanlığım değişti.5 haftadır devam ediyorum 7 kilo civarında kilo verdim.Daha da devam edeceğim. Zayıflamak isteyenlere tavsiye ediyorum.Kesinlikle bir uzmandan yardım isteyin.Gülçin Hanım'ın ilgisi güleryüzlülüğü ve uyguladığı yöntem ile başarılı olduğunu düşünüyorum..

Kamil Beyle yine bu site sayesinde tanıştık.Çok ihtiyacım olduğu bir zamanda karşıma çıktı...Kamil Beyi tavsiye etmemim önemli nedenlerimden birisi samimiyeti,iş anlamındaki başarısı ve çözümcü yaklaşımıdır..karşılaştıdığım anda ve ihtiyacım olduğu zaman bana güven vermesi ve iletişim kurması bizi etkileyen güzel nedenleridir... Ilk seanstan itibaren problemi cozmeye ictenlikle ve samimiyetle yardimci oldu...Kamil beyi sıkıntıları olan herkesi şiddetle tavsiye ediyorum.Kamil Bey'i güven duyabileceğim insanlar arasında görmek beni çok mutlu etti...Sizinde bu mutluluğu yaşamınız dileğiyle..

Bende yaklasık 15 yıldır bel fıtığı hastalığı var.gittiğim hastanelerde ameliyat olmam gerektiğini söylediler ve kuru iğne tedavisinin faydalı olduğunu duydum tavsiye üzerine cihan beyle görüştüm ve cihan beyle yapmış olduğumuz kuru iğne tedavisi ile 3 gün ara ile yapmıs oldumuz 3 seansta ağrılarımda cok azalma oldu. Manısanın gördes ilçesinde böyle bır hızmet verıp ağrılarımıza derman oldugu ıçın cok teşekkür ederim.gercekten cok durust ve güvenilir bir fizyoterapist. bel fıtığı boyun fıtıgı migrengibi agrısı olan hastalara tavsıye ederım mesleğinde basarılar dılerim.

Merhaba.. Ramazan Hocamla daha önce tavsiye üzerine tanışmış olmam dolayısıyla özellikle bu yazıyı yazmak istedim. Öss'ye hazırlanırken bana dikkat ve özellikle sınav heyecanı konusunda yardımcı olduğu için ayrıca teşekkür edrim. ama bugün bu yazıyı yazmamdaki amacı daha farklı.. insanın hayatında duygusal olarak gerçekten zor dönemler olabiliyormuş. önceden stres, kaygı, psikoloji bana çok uzak kavramlaradı, insan yaşadıkça öğreniyormuş hayal kırıklıklarını, pişmanlıkları... yaşadığım bir ilişkim benim kendime olan güvenimi, duygularımı çok sarstı. Bu kötü dönemde umutlu olamıyorsunuz, yediğiniz yemekten bile zevk alamıyorsunuz, herşeye tedirgin yaklaşıyorsunuz. Derslerin de yolunda gitmemesi cabası... bir arkadaşım çok kilo kaybettiğimi, eski neşemin olmadığını ve bir destek almam gerektiğini söyledi. ben de araştırmaya başladım. İstanbulda bir doktora gittim, yaygın ankisiyete bozukluğu tanısı koydu ve sakinleştirici verdi. 3 ay kadar kullandım, biraz uykulu yapsa da bana iyi geldiğini düşünüyorum ama unutamadığım, unutmak istediğim şeylerde vardı. sömestirde ailemin yanına geldim, zamanımda olduğu için tekrar bir terapist araştırmaya başladım tavsiyeediyorum sitesinde Ramazan Hocamla karşılaştım bu konularla da ilgilendiğini öğrenince çok sevindim ve randevu aldım. yaşadıklarımı rahatlıkla detaylı olarak anlattım. etkisinden kurtulamadığım bazı kareler tespit ettik ve bunlardan kurtulmama gerektiğini söyleyerek ilginç bir yöntem uyguladı. o kareleri tek tek ele aldık, öze... [Devamı..]

Mehmet bey ile arkadaş tavsiyesi ile tanıştık.Aynı ortamlarda beraber bulunduk.bizlerle çalışmasından büyük keyif aldık.ayrıca çocuklarımıza olan yaklaşımı ve sevgisi ile çocuklarımızında gönlünde taht kurmuştur ve problem çözme konularında başarılı ve profesyonel olduğuna inanıyorum.öğrencilerimizin aile içi problemlerine de özen ile yaklaşmıştır.Mehmet bey işini severek yapan,eğlenceli ve işinde titiz bir psikolog dur.her zaman böyle olacağına inanarak başarılarının devamını diliyorum....

“Hayır” demek sadece bir şeyi inkar etmek anlamına gelmez. “Hayır” demek, aslında kendi kişisel ihtiyaçlarını ve isteklerini net olarak dile getirmeye cesaret edebilmektir! Eğer her şeye evet diyorsanız – üstelik tersine inanıyor olsanız bile – onaylanmama, beğenilmeme korkunuz var demektir. Kendi zıt fikirlerinizi öne sürmeniz, karşı çıkmanız, sizin sevilmeyeceğiniz anlamına gelmez. Tam tersine karşı çıkmak, başkalarıyla hemfikir olmadan da onların sizi sevebileceğini, bu şekilde saygı görebileceğinizi gösterir. Bu konuyu Gözde Emik güleryüzlü, sevecen ve akıcı konuşmasıyla en güzel şekilde açıkladı. Sunuma Gözde Hanım'ın akıcı konuşması ve hazırladığı slaytlarla dikkat çekiciydi. Kendi adıma çok yararlı oldu. Teşekkürler :)

hülya hocamı lise yıllarımdan tanıyorum.bundan 14 yıl öncesi.okulumuzda rehber öğretmeni idi.mesleğine aşık bir öğretmen .psikolojik danışmanlık ve rehberlik alanında en iyisii.profesyonel yardım aldım uyguladığı yöntemler sonucunda farkındalığımın farkına varmamı sağlayan değerli bir insan.psikolojik danışmanlık,aile danışmanlığı,anne baba çocuk ilişkileri konusunda uzman.çok pozitif,çevresine ışık saçan,inanılmaz güzel insann.hülya soydanı şiddetle tavsiye ediyorum.yolun aydın olsun öğretmenim.

Tunç bey'i buradaki tavsiye yazılarıni okuyup uzun bir dusunme asamasindan sonra aramaya karar verdim. İyi ki aramisim..Herseyin bittiğini sandigi,bir daha asla eskisi gibi olamayacağım dediği kendinden dahi vazgectigi zamanlar olur insanın. İste tam öyle bir zamanda buldum kendisini ve hayatımın dönüm noktası oldu. Cok kısa bir zamanda eskisi gibi değil eskisinden cok daha iyi oldum. Profesyonellikse Tunç bey demek istiyorum, dostluksa Tunç bey demek istiyorum, kesinlikle tanımalısınız demek istiyorum. Hersey için kendisine cok cok teşekkür ediyorum, iyi ki varsınız Tunç bey.