2007'den Bugüne 92,260 Tavsiye, 28,210 Uzman ve 19,973 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!


Türkiye'nin tavsiye portalı TavsiyeEdiyorum.com'a hoşgeldiniz!

Tavsiye ettiğiniz bir Diyetisyen, Psikolog, Mimar, Pedagog, Diş Hekimi, Doktor, Fizyoterapist, Veteriner Hekim, Sosyal Hizmet Uzmanı tanıyorsanız hakkında bir tavsiye yazısı yazabilir ve bu uzmanla ilgili anılarınız, hikayeleriniz ve tavsiyenizle aynı konuda sorunları olan bir başka site ziyaretçilerimize ışık tutabilirsiniz.

Listelenmek istediğinmiz alanda üniversite düzeyinde bir eğitiminiz varsa isminizi, adresinizi, telefon numaranızı portalımıza ücretsiz kaydedebilir, site ziyaretçilerimizin size ulaşmasını ve sizinle ilgili tavsiye ve olumlu izlenimlerini paylaşmasını sağlayabilirsiniz.

Bir uzmandan profesyonel bir hizmet almayı düşünüyorsanız, site ziyaretçilerimizin paylaştığı yazıları ve olumlu görüşleri okuyabilir, şehir ve uzmanlık alanlarına göre ayrıntılı listelere ulaşabilir, anahtar kelimelerle bağlantılı isim ve kaynaklara erişebilir, TavsiyeEdiyorum.com içinde ayrıntılı aramalar yapabilirsiniz.

2007 yılından beri yayında olan TavsiyeEdiyorum.com ücretsiz bir portal olup, siteden yararlanmak için üyelik dahi gerekmemektedir.

Yeni Tavsiye | Yeni Uzman Kayıt


» Site Bilgileri
İstatistikler
Kayıtlı Uzman :

28,210

Uzman Makaleleri:

19,973

Yayınlanan Tavsiye :

92,260


Şu anda sitemizi 905 konuğumuz dolaşıyor.
Sitemiz İçinden
Tavsiye Ediyorum! Yeni Tavsiye Yazın!
İsim Ekleyin Yeni Uzman Kayıt
Makale Kütüphanesi Makale Kütüphanesi (19,973)
Mesleki Anılar Mesleki Anılar Kütüphanesi (271)
Mesleki Videolar Mesleki Videolar (5605)
Öykü ve Şiirler Edebiyat Kütüphanesi (486)
Doktor Arama Detaylı Arama
Semtlere göre Uzmanlar Semt Listeleri
En çok Tavsiye Edilen Profesyoneller Çok Tavsiye Edilenler
Link Verenler Link Verenler
TavsiyeEdiyorum.com Güvenilirlik Sözü Güvenilirlik Sözümüz
TavsiyeEdiyorum.com Editörleri ile İletişim Site İletişim
Reklam Alanı
TavsiyeEdiyorum.com Hakkında
TavsiyeEdiyorum.com değişik meslek gruplarına mensup uzmanlar hakkında site ziyaretçilerimizin ve diğer uzmanların olumlu kişisel görüşler ve tavsiyelerini paylaştıkları ücretsiz bir internet portalıdır.

Eğer olumlu yönleriyle tanıdığınız bir uzmandan hizmet aldıysanız , sitemizde onun hakkında bir tavsiye yazısı yazarak, hem aynı konuda hizmet almayı planlayan diğer site ziyaretçilerimize yardımcı olabilir, hem de hizmetlerinden memnun kaldığınız bu uzmana teşekkür edebilirsiniz.

Amacımız çok çalışan ve zor koşullar altında işini büyük özverilerle yapan ülkemizin tüm uzmanlarına ziyaretçilerimizin olumlu görüşleri, tavsiyeleri ve motive edici yazıları ile minnettarlığımızı bildirirken, bir yandan da site konuklarımızın olumlu kişisel görüşlerine ev sahipliği yapan büyük bir veritabanı oluşturmaktır.

TavsiyeEdiyorum.com sitemizde ismi geçen HİÇBİR uzmanla ya da onların çalıştığı HİÇBİR kurumla bağlantısı olmayan, herkese eşit mesafede duran, tarafsız ve objektif bir internet portalıdır.
[Site Hakkında Daha Fazla Bilgi]
[TavsiyeEdiyorum.com Misyonu]
Meslek Kategorileri
Yeni Eklenen Makaleler
İktidarsizlikta Kök Hücre Tedavisi
[Op.Dr.Levent TÜRK]
Dikkat Eksikliği-Hiperaktivite Bozukluğu Nedir?
[Psk.Osman İLHAN]
Othello ( Patolojik Kıskançlık) Sendromu Nedir?
[Psk.Osman İLHAN]
Davranım Bozukluğu
[Psk.Burcu BÜGE]
Ergenlerle İletişim Kılavuzu
[Psk.Dnş.Okan BAL]
Glisemik İndeksi Düşük Besinler
[Dyt.Hatice KARSLIOĞLU]
Aile ve Evlilik Terapisi Nedir
[Psk.Osman İLHAN]
Oyun Terapisi Nedir?
[Psk.Osman İLHAN]
Yaygın Gelişimsel Bozukluklar Nelerdir?
[Psk.Osman İLHAN]
Kendine Sahip Çık: Değersizlik ve Yetersizlik Tuzağından Vazgeç
[Psk.Dnş.Aysel KESKİN]
Özgül Öğrenme Güçlüğü Nedir?
[Psk.Osman İLHAN]
Dil Gelişimi İçin Aşamalar ve Dil Gelişim Dönemleri
[Psk.Dnş.Okan BAL]
Bilişötesi Farkındalık Düzeyi ile Eleştirel Düşünme Eğilimi Arasındaki İlişki
[Psk.Burcu ARABACI YILMAZ]
Kariyer ve Gelecek Kaygısı
[Psk.Burcu BÜGE]
Zihinsel Acının Sebebi Benlik Yanılsamasıdır: İyi Oluş İçin Zihninin Hikayelerini Tanı
[Psk.Dnş.Aysel KESKİN]
Aile Danışmanlığı Nedir?
[Cem KARATAŞ]
Cinsel İsteksizlik
[Psk.Arzu BEYRİBEY]
Ramazan Ayında Beslenme
[Dyt.Melike ÖZDEN]
Sınav Dönemi İçin Beslenme Önerileri
[Dyt.Melike ÖZDEN]
Hipnoz Nedir ve Hipnoz Nasıl Uygulanır
[Psk.Dnş.Cem Batuhan AKINCIOĞLU]
Sınav Kaygısı
[Psk.Burcu BÜGE]
Psikolojide Depresyon ve Sosyal Fobi İlişkisi
[Psk.Dnş.Cem Batuhan AKINCIOĞLU]
Çocuk Gelişiminde Yaşa Göre Oyun ve Oyuncak Seçenekleri
[Psk.Dnş.Okan BAL]
Borderline (Sınır) Kişilik Bozukluğu Tanı, Tedavi ve Terapi İlkeleri
[Psk.Yahya Ahmed DOĞANAY]
Mükemmeliyetçilik
[Psk.Begüm SAYAN]
Engelilerde Cinsel İstismar
[Hakan SADAY]
Evlilik Bilinci
[Psk.Namık ACAR]
0-3 Yaş Arası Gelişim Evresinin Psikososyal Açıdan Değerlendirilmesi
[Psk.Kübra Nur KOBAN]
Mutsuzlukla Başetme
[Psk.Begüm SAYAN]
Peter Pan Sendromu- Hiç Büyümeyen Yetişkinler
[Psk.Damla KANKAYA]
Yeni Eklenen Profesyoneller
Gözde KARACA KAYAN, İstanbul, Diyetisyen
Sena TEKİNAY, Ankara, Psikolog / Psk.Danışman
Emine ALVAZ ŞEN, İstanbul, Psikolog / Psk.Danışman
Hatice MARAL, Kayseri, Diğer
İzel BAŞOĞLU, İstanbul, Diyetisyen
Nilay ÖZEN, İstanbul, Psikolog / Psk.Danışman
Doç.Dr.Hanife DOĞAN, Konya, Fizyoterapist
Alihan BOZAN, Diyarbakır, Psikolog / Psk.Danışman
Elif GÜL, Kocaeli, Psikolog / Psk.Danışman
Selin SAKIN, İstanbul, Psikolog / Psk.Danışman
İsminizi Ekleyin!
Dost Siteler

Ziyaretçilerimizin Son Eklediği Tavsiyeler
Ezgi BELLİKCİ Fotoğraf
Dyt.Ezgi BELLİKCİ
İzmir
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi15 kez tavsiye edildiKütüphanemizde Yayınlanan 3 Makalesi varFotoğrafı Mevcutİş Adresi Kayıtlı
Tavsiye Eden : ARMAĞAN PSite Editörleri Tarafından Kapatıldı , 07-01-2011 00:11
Emekli olduktan sonra hızlı bir şekilde kilo almaya başladım.Almış olduğum yaklaşık 15 kilo, 2010 yazını çok zor geçirmeme neden oldu. Eylül 2010 tarihinde kilo vermeye karar verdim.Destek almayı düşündüğüm günlerde kızımın rahatsızlığı sebebi ile gitmiş olduğum Bornova Tıp Merkezi/İzmir'de görev yapan Diyetisyen Sayın Ezgi BELLİKÇİ nin isim tabelası dikkatimi çekmişti.23 Eylül 2010 tarihinde 112,3 kg'la ilk randevumu gerçekleştirdim.3,5 aylık süre içinde kendsinin belirlemiş olduğu haftalık diyet programı sonucunda 13,5 kg vermiş bulunmaktayım.Diyet programım süresince hiç aç kalmadan istikrarlı bir şekilde haftada yaklaşık 1 kg verdim.Tedavim süresince mesleki bilgisi,pozitif enerjisi ve vemiş olduğu güvenden dolayı kendisine teşekkür ediyorum.Rahat bir şekilde kilo vermek ve doğru beslenme yöntemleri konusunda yardım almak isteyen kişilere önemle tavsiye ederim.Bu vesile ile Diyetisyen Ezgi BELLİKÇİ'yi İzmir iline kazandırdıklarından dolayı ayrıca Bornova Tıp Merkezi yöneticilerine de teşekkür ediyorum.
     4 Beğeni    

TavsiyeEdiyorum.com Organ Bağışı Kampanyası  
Esra GÜLTEKİN Fotoğraf
Dyt.Esra GÜLTEKİN
Ankara
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi532 kez tavsiye edildiÖzgeçmişi MevcutKütüphanemizde Yayınlanan 7 Makalesi varFotoğrafı Mevcutİş Adresi KayıtlıTelefon Numaraları Kayıtlı
Tavsiye Eden : AYSUN ÇSite Editörleri Tarafından Kapatıldı , 06-01-2011 22:49
Esra hanımla ablamın bir arkadaşının çok güzel kilo vermiş olduğunu ve verdiği kiloları uzun süredir almadığını duyduktan sonra tanıştım ve gerçekten tanıştığım içinde çok mutluyum. toplam 13 kilo verdim ve hala vermeye devam ediyorum. bu 13 kiloyu hiç aç kalmadan verdim. Haftanın iki günü kontrole gittim ve bu da diyetimi kontrol altında tutmamı sağladı. Esra hanım çok güleryüzlü, oldukça profesyonel bir diyetisyen. Dengeli ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyen herkese Esra hanım tavsiye ediyorum..
     3 Beğeni    

Ahmet KELEŞ Fotoğraf
Fzt.Ahmet KELEŞ
Kayseri
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi5 kez tavsiye edildiFotoğrafı MevcutTelefon Numaraları Kayıtlı
Tavsiye Eden : MEMDUH , 06-01-2011 22:38
Annemin ciddi bir enfeksiyona bağlı 50 günlük yoğun bakımda yatması sebebinden beynine kan pırtı atmasından sol kısmın da cansızlıkla beraber yatalak durumda ki hastamıza 1 ayı geçen zaman içerisinde Ahmet beyden evimizde haftada 5 gün olmak kaydıyla hizmet aldık. Ahmet bey özellikle aile içinde hizmet vermesi konusunda uyumlu esas işi ile ilgili emeğini esirgemeyen bir kişiliğe sahip kendisinden biz çok memnun kaldık kısa bir zaman içerisinde hastamızı kendi başına ev içinde yürüyebilir konuma gelmesi Ahmet beyin emeğini , gayretini esirgememesiyle beraberinde işinin uzmanı olması fevkalade.Bizim gibi sağlık sorunu olanlara kesinlikle tavsiye ediyorum. Memduh KSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
     5 Beğeni    

Serap ORAK Fotoğraf
Dyt.Serap ORAK
İstanbul
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi58 kez tavsiye edildiÖzgeçmişi MevcutKütüphanemizde Yayınlanan 12 Makalesi varFotoğrafı Mevcutİş Adresi KayıtlıTelefon Numaraları Kayıtlı
Tavsiye Eden : Ufuk BSite Editörleri Tarafından Kapatıldı , 06-01-2011 18:45
Merhaba.. 4 ay kadar önce sağlık sorunlarımdan (hipoglisemi) dolayı diyetisyen araştırmaya başladım. Önceleri kendi çabamla kilo vermeyi denemiştim. Ancak düzensiz beslenme ve irademe hakim olamadığım için bir türlü istediğim sonuca ulaşamadım. Sonrasında da işi uzmanına bırakmaya karar verdim. İşyerindeki bir arkadaşımın önerisi üzerine Serap hanımla irtibata geçtim ve kısa sürede doğru bir seçim yaptığımı anladım. Kendisi verdiği diyet ve psikolojik destekle o kadar yardımcı oldu ki ne açlık hissi yaşadım, ne de lezzetli yemeklerden mahrum kaldım. Sadece bazı alışkanlıklarımı değiştirmemi sağladı ve beni yüreklendirdi. Şeker düzeyim dengelendiği için kilo da vermeye başladım ve yıllardır canımı sıkan fazla kilolarımdan kurtuldum. Şu an 58 kiloyum ve hala birkaç kilo fazlam var ama eminim onları da 1-2 ay içinde verebilirim. Kendisi yaşam kalitemi artırdı, samimi ve sabırlı yaklaşımı ile çok yardımcı oldu. Bu nedenle Serap hanımı herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum.
     1 Beğeni    

Psk.Eylem AYRANCI

TavsiyeEdiyorum.com Üyesi31 kez tavsiye edildiKütüphanemizde Yayınlanan 14 Makalesi var
Tavsiye Eden : nur , 06-01-2011 18:07
merhaba,tavsiyeediyorum.com dan Eylem hanıma ulaştım,ergenlik döneminde olan çocuğum için Eylem hanımdan yardım aldık,arkadaşlarıyla sorunları vardı,derslerinde ihmalkar davranıyordu ve aile içinde aşırı geçimsiz davranışları olan çocuğum Eylem hanımın yardımıyla daha uyumlu,derslerinde daha aktif ve aile içindeki davranışlarıda olumlu yönde değişmeler gösterdi,Eylem hanıma çok teşekkür ediyorum,Eylem hanımın sorunlara yaklaşımı ve bizlere yösterdiği yakınlık,olaylara daha profesyonelce yaklaşması bizlerdede oldukça değişiklik göstermemize ve çocuğumuza karşı olan daha sert tutumların olumlu yönde değişmesine yardımcı olmuştur,şuanda görüşmelerimiz bitmiş olsada biz bundan sonraki sorunlarımızda Eylem hanıma gitmeyi düşünüyoruz ve ihtiyacı olan herkese hiç şüphesiz tavsiye ediyoruz.
     5 Beğeni    

Serap ORAK Fotoğraf
Dyt.Serap ORAK
İstanbul
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi58 kez tavsiye edildiÖzgeçmişi MevcutKütüphanemizde Yayınlanan 12 Makalesi varFotoğrafı Mevcutİş Adresi KayıtlıTelefon Numaraları Kayıtlı
Tavsiye Eden : Zehra BSite Editörleri Tarafından Kapatıldı , 06-01-2011 16:47
Merhabalar, 2 yıl gibi bir sürede almış olduğum 14 kilo beni artık çok mutsuz etmeye başladığında, bir diyetisyene gitmem gerektiğine önce kendimi ikna ettim, çünkü tek başıma bu işin altından kalkamıyordum.O nedenle, detaylı bir araştırma yaptım ve Serap Hanım hakkında yazılan olumlu tavsiyelerin etkisiyle de kendisine danıştım. İyi ki de danışmışım çünkü sadece 5 ay gibi bir sürede üzerimdeki tüm ağırlıktan kurtuldum! Bu sabır gerektiren süreçte hem bana yol gösterdiği, hem de gösterdiği yoldan yılmadan devam etmem için benden dostane desteğini esirgemediği için Serap Hanım'a tekrar teşekkür ediyorum.Kilolarından şikayetçi olup, bu kilolardan kurtulmak hususunda kararını vermiş olan herkese gönül rahatlığı ile Serap Hanım'ı tavsiye ediyorum! Zehra
     3 Beğeni    

Abdullah ÖZER Fotoğraf
Abdullah ÖZER
İzmir
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi40 kez tavsiye edildiÖzgeçmişi MevcutKütüphanemizde Yayınlanan 61 Makalesi varFotoğrafı Mevcutİş Adresi KayıtlıTelefon Numaraları KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Tavsiye Eden : Psk.Dnş.Samet ÖNDER , 06-01-2011 13:09
Abdullah ÖZER ile psikoterapi enstitüsünde almakta olduğum Bütüncül psikoterapi eğitimi sayesinde tanıştım. Kendisiyle tanıştıktan sonra gerek yurt içinde ve gerekse de yurt dışında almış olduğu eğitimleri ve bu eğitimleri sahada kullanış biçimlerini öğrendikten sonra, kendisinin Türkiye standartlarının üzerinde bir profesyonel olduğu kanaatine vardım ve çalıştığı bölgede ihtiyacı olan herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ettim. Kendisini yurt içi ve yurt dışında kanıtlamış gerçek Psikoterapistdir. özellikle ilişki sorunları, cinsel terapi ve kişilik bozuklukları konularında uzmanlaşmış olan değerli meslektaşım Abdullah ÖZER'i; psikolojik desteğe ve psikoterapiye ihtiyacı olan herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.
     20 Beğeni    

Vet.Hek.Makbule DÜNDAR
İzmir
1 kez tavsiye edildiİş Adresi KayıtlıTelefon Numaraları Kayıtlı
 
Tavsiye Eden : Pınar Akdurak , 06-01-2011 12:44
Sayın Makbule Hanım çok saygıdeğer bir veteriner hekimdir. 5 senedir kedimin herşeyiyle ilgilenmiştir. Kısırlaştırma operasyonunda ki titizliğinden ve sonrasında ki tutumundan, böbrek iltihaplanması sebebiyle kedimin hastalanmasından, mevcut herhangi bir sorunda gösterdiği ilgi, doğru teşhis ve tedavi yöntemleriyle her zaman yanımızda olmuştur. Her zaman ilgili ve ne zaman istersek ulaşabileceğimiz çok güvendiğim veteriner hekimimizdir. Kendisine kediciğim Pamuk ve kendim adına çok teşekkür etmek isterim. Herkesin de kendisine gönül rahatlığıyla gidebileceğini yazmak istedim.
     5 Beğeni    

Funda GÖÇER TUZGÖL Fotoğraf
Dyt.Funda GÖÇER TUZGÖL
Ankara
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi562 kez tavsiye edildiÖzgeçmişi MevcutKütüphanemizde Yayınlanan 18 Makalesi varFotoğrafı MevcutMesleki Videoları Mevcutİş Adresi KayıtlıTelefon Numaraları Kayıtlı
Tavsiye Eden : H.G , 06-01-2011 12:23
Ben 17 yaşında, lise son öğrencisiyim. Diyetisyen Funda hanıma ilk olarak annem gitti ve ondaki değişim beni de kendisine yönlendirdi. Ben çok kilolu olduğunu sanan (bu cümle Funda Ablaya ait) biriydim. Annem ilk tanıştırdığında Funda Abla bana“sana kilo mu aldıracağım” dedi. Dalga geçiyor herhalde dedim. “Yağlarını ölçerim, beslenme alışkanlıklarını dinlerim, yağın olması gereken aralıktaysa, beslenme alışkanlıkların da iyi ise, kusura bakma sana güle güle derim” dedi. Yağ ölçüm sonucum iyi çıktı ancak beslenme alışkanlıklarımı dinleyince hemen diyete başladı. Meğer ne çok hata yapıyormuşum. Bu hatalarımı düzeltmesi sayesinde asla tüketmem dediğim onlarca yiyeceği sevmeye başladım. Kilo sandığım hatalarımın bende yığılmasıymış. O sevmediğim pantolondan taşan belim şimdi süper. Yani her şey harika. Her şey için teşekkürler Funda Abla.
     Beğenin    

Funda GÖÇER TUZGÖL Fotoğraf
Dyt.Funda GÖÇER TUZGÖL
Ankara
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi562 kez tavsiye edildiÖzgeçmişi MevcutKütüphanemizde Yayınlanan 18 Makalesi varFotoğrafı MevcutMesleki Videoları Mevcutİş Adresi KayıtlıTelefon Numaraları Kayıtlı
Tavsiye Eden : N.A , 06-01-2011 12:20
Menopozluyum. Sinirlerimi sakinleştirici ilaçlar kullanıyorum. Evliyim. Anneyim. Kısacası kilolar bu ara başımın derdi. Funda ile bir yıldır tanışıyorum. Onun hastası olmaya karar verdim. Aslında annesinin gün arkadaşıyım. Ben sorunlarımdan bahsedince o beni hemen diyete aldı. Tam bana göre, yeme alışkanlıklarıma uygun, evdekilere hazırladığım yemeklerle uyumlu beslenme programları hazırlayarak beni zayıflatmaya başladı. Her şey yolunda. Tansiyonum daha iyi. Beni takip eden doktorum da bendeki değişimin farkında. Hem de hayat şimdi daha keyifli. Aşureden korkmuyorum. Günlerden korkmuyorum. İyi ki varsın Diyetisyen Funda. İyi ki diyete başlatmışsın beni. Her şey için teşekkürler.
     Beğenin    

Psk.Ümit ÇİFTÇİ
İstanbul
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi10 kez tavsiye edildiKütüphanemizde Yayınlanan 2 Makalesi varTelefon Numaraları Kayıtlı
Tavsiye Eden : yeşim öSite Editörleri Tarafından Kapatıldı , 06-01-2011 00:50
Yaklaşık iki yıl önce yoga ve meditasyonla tanışmama vesile olan, o zamandan beri de yolumu aydınlatmaya devam eden bir rehber desem sanırım az söylemiş olurum Ümit hocam hakkında...ilk yoga dersine girdiğimde bunu hayatımın bir parçası yapmak isteyeceğim aklıma gelmezdi ancak o ilk dersten sonraki derslere hep sevinçle gittim.Her ders sonrasında ben bıkmadan sordum,Ümit hocam bıkmadan sabırla cevapladı. Hala daha da cevaplamaya devam ediyor ya...Ders haricinde danışan olarak gittiğinizde de kapıdan girerken ki sizle çıkarken ki siz arasındaki farkı hissedersiniz.Kızımın sınav heyecanını yenmesi konusunda,oğlumun okula uyum sürecindeki rehberliğiyle zorlukları ya da zor görünen bu süreci sayesinde tersine çevirdik.Güvenilirliği,mütevaziliği ve mesleki donanımıyla kendinizi çıkmaz sokakta bulduğunuzda sizi içtenlikle anayola çıkarabilen bir rehber.Aslında hakkında ne söylesem az,gidin tanışın derim.Birşey kaybetmezsiniz ama çokşey kazanırsınız...
     7 Beğeni    

Esra Rahşan ÇALIŞKAN Fotoğraf
Dyt.Esra Rahşan ÇALIŞKAN
Ankara
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi87 kez tavsiye edildiKütüphanemizde Yayınlanan 9 Makalesi varFotoğrafı Mevcutİş Adresi KayıtlıTelefon Numaraları Kayıtlı
Tavsiye Eden : Gökhan YSite Editörleri Tarafından Kapatıldı , 06-01-2011 00:40
Esra hanım ile tanışmadan önce yaklaşık 16.5 kilo fazlam vardı. Fazla kilolardan, geceleri nefesim kesiliyor ve yürümekte zorlanıyordum. Egzersiz yapmak istesem hemen yoruluyordum. Esra hanım ile diyete, haziran sonunda, şirketimizdeki 15 kişi ile başladık ve yaklaşık 6 içerisinde 86.5 kilodan kararlaştırdığımız 69.5 kiloya kadar indim ve 17 kilo verdim (ay başına yaklaşık 3 kilo). Şu an 1.5 saatte 15 km koşabiliyorum. Benim gibi, şirketimizdeki diğer arkadaşlarımızda olumlu sonuçlar elde etti. Hatta bir arkadaşımız 20 kilodan fazla verdi. Bunda Esra hanımın katkısı büyüktür, çünkü kendisi her hafta yememiz gereken yemekleri şirketimizde çıkan yemeklerden, kalori hesabını yaparak, özverili ve ciddi bir şekilde, yemek listesinden kendisi seçti. Hafta sonunda yiyebileceklerimizi de birlikte seçtik. Her zaman güler yüzlü idi ve sorduğumuz her soruyu bıkmadan ve yılmadan cevapladı. Bundan dolayı Esra hanımı diyetisyen olarak seçerseniz pişman olmazsınız. Bundan önce, üye olduğum spor klubünde, sadece bir seans diyetisyene gitmiştim ve gittiğim diyetisyen ilk seansta elime bir takım yiyecek listesi ve grafiklerin olduğu tablolar tutuşturup, yemem ve yememem gereken yiyecekleri söylemişti ve daha sonra da diyeti takip etmemişti. Her şeyi kendiniz yapmak zorunda idiniz ve bundan dolayı da diyetten memnun kalmamıştım. Esra hanım, ilk karşılaşmamızda bana öğün sayılarını anlattı. Günde 7 tane öğün vardı. Sabah kahvaltısı, saat 10.30'da ara öğün, öğle yemeği, saat 14.30'da ara ... [Devamı..]
     1 Beğeni    

Esra GÜLTEKİN Fotoğraf
Dyt.Esra GÜLTEKİN
Ankara
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi532 kez tavsiye edildiÖzgeçmişi MevcutKütüphanemizde Yayınlanan 7 Makalesi varFotoğrafı Mevcutİş Adresi KayıtlıTelefon Numaraları Kayıtlı
Tavsiye Eden : seda , 05-01-2011 23:18
merhaba ben esra hanımı bir doktor arkadaşımın tavsiyesiyle tanıdım.kilolarımı vermeyi çok istiyordum zorda olsa bir kısmını başardım daha doğrusu başardık çünkü esra hanımın çok faydasını gördüm.ben bir hastanede çalışıyorum daha önce birçok kere diyet yaptım ve kilo verdim ama hepsinden sonra geri aldım buda beni diyet yapmaktan bıktırdı ve artık şişman biri olarak yaşayacağımı sandım taki esra hanımla tanışana kadar.ben 15 kilo zayıfladım hedefimize ulaşamadık ama bu programım bitince tekrar başlıyacağım.çünkü zayıf olmak çok güzel birşey kesinlikle şişmanlık kader değil bunu anladım.esra hanımın diğer diyetisyenlerden ayıran özelliği sevdiğim sebze ve meyvaları yiyerek hatta çikolata,diet cola içerek zayıflamam.bunlar beni çok motive etti çünkü genellikle diyetlerde 1 elma denir ve diyetin sonunda elmadan nefret edilir.işte esra hanımın farkı burada asla şunu yiyeceksin diye bir şey yok istediğin meyvayı yiyeceksin ama miktarları belli olan şekilde tüketeceksin dedi bence en önemlisi buydu çok teşekkür ediyorum esrs hanıma ve asistanına.çok güler yüzlüler ve samimiler ısrarla tavsiye ediyorum sevgiler
     1 Beğeni    

Aslı TUFAN Fotoğraf
Dyt.Aslı TUFAN
Kocaeli
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi525 kez tavsiye edildiÖzgeçmişi MevcutKütüphanemizde Yayınlanan 1 Makalesi varFotoğrafı MevcutMesleki Videoları Mevcutİş Adresi KayıtlıTelefon Numaraları Kayıtlı
Tavsiye Eden : şule , 05-01-2011 21:34
4 ay boyunca gram bile vermeyi başaramadığımı görünce diyetisyene ihtiyacım olduğuna karar verdim.Aslı Hanıma bir arkadaşın tavsiyesi üzerine gittim. 3 ay gibi kısa bir sürede tam 7 kg vererek hedef koyduğumuz 53 kiloya indim. Şu anda koruma programındayız. Haftalık takiplerle kontrolü bırakmadan güzel bir program uygulandı. Aç kalmadan dengeli ve sağlıklı beslenmeyi öğrendim bu arada:) Şimdi ben de kilo sorunu yaşayan herkese Aslı Hanımı gönül rahatlığı ile tavsiye ediyorum.
     3 Beğeni    

Esra GÜLTEKİN Fotoğraf
Dyt.Esra GÜLTEKİN
Ankara
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi532 kez tavsiye edildiÖzgeçmişi MevcutKütüphanemizde Yayınlanan 7 Makalesi varFotoğrafı Mevcutİş Adresi KayıtlıTelefon Numaraları Kayıtlı
Tavsiye Eden : SELMA E. , 05-01-2011 19:05
Merhabalar, Esra Hanımla bir akrabamız sayesinde tanıştım. Akrabam olan kişi de bir yıl önce zayıflama konusunda Esra hanımdan yardım almıştı. Bayramda bize geldiklerinde kendisini görünce resmen şok geçirmiştim. Sürekli gözüm üzerinde şaşkın şaşkın nasıl zayıfladığını öğrenmeye çalışmıştım. Bana Esra hanımdan büyük bir övgüyle söz etti ve benim de gitmemi tavsiye etti. Tanıştırdığı için de kendisine teşekkür ederim. Esra hanım çok güzel, sempatik ve güleryüzlü. Zayıflatma konusunda gayet başarılı. Diyet listesi, daha önce gittiğim diyetisyenlerin listelerine göre hazırlaması daha kolay. Sekreteri de çok cana yakın. Muayenehanesinde kendimi evimdeymişim gibi rahat hissediyorum. Esra hanımın verdiği listeye aynen uyarsanız çok güzel kilo verirsiniz. KİLO PROBLEMİ OLAN HERKESE ŞİDDETLE TAVSİYE EDİYORUM. "TEŞEKKÜRLER ESRA HANIM, İYİKİ VARSIN"
     Beğenin    

Çağla Tuğba SELVEROĞLU Fotoğraf
Uzm.Psk.Çağla Tuğba SELVEROĞLU
İstanbul
TavsiyeEdiyorum.com Özel ÜyesiTavsiyeEdiyorum.com Üyesi534 kez tavsiye edildiÖzgeçmişi MevcutKütüphanemizde Yayınlanan 25 Makalesi varFotoğrafı MevcutMesleki Videoları Mevcutİş Adresi KayıtlıTelefon Numaraları KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Tavsiye Eden : Özge Gündüz , 05-01-2011 14:26
Sevgili meslektaşım Çağla Hanım'dan geçen ay "çocuk testleri eğitimi" aldım ve doğru bir karar verdiğimi görüyorum. Kullandığı dil ve yaklaşım tarzı ile sıcak, içten, öğretmeye istekli ve bilgi paylaşımına açık, idealist biri. Aynı zamanda mesleki açıdan donanımlı. Aldığım eğitim tam anlamı ile benim için kalıcı ve doyurucu oldu. Çağla Hanım'ı yeni tanıdım ve bundan sonra da iletişimimizin kopmayacağını mesleki anlamda bilgi paylaşımımızın devam edeceğini hissediyorum. Çağla Hanım gibi mesleğini sahiplenen, başarılı, idealist psikologlara çok ihtiyacımız var. Tanıştığıma çok memnun oldum :) Psikolog Özge GÜNDÜZ
     Beğenin    

İpek AĞACA Fotoğraf
Dyt.İpek AĞACA
İstanbul
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi40 kez tavsiye edildiÖzgeçmişi MevcutKütüphanemizde Yayınlanan 24 Makalesi varFotoğrafı Mevcutİş Adresi KayıtlıTelefon Numaraları Kayıtlı
Tavsiye Eden : mesut , 05-01-2011 13:57
merhaba bundan yaklaşık 4 ay önce çalıştıgım iş yerinde diyetisyen ipek hanımla tanıştım fazla olan kilolarım için bana bu konuda yardımcı olamasını istedim kendisi gayet güleryüzlü ve pozitif enerji veren bir diyetisyen olarak benim bu diyeti başarmamda en büyük pay sahibidir bu diyeti başarmamdaki ikinci bir etkense bana özel bir diyet olmasıdır ve hiç bir şekilde zorlanmadan ideal kilomu buldum 4 ay önce 101 kilo iken şuan 80 kilodayım ve saglıklı bir hayatın keyfini ögrendim ve kendisine teşekkür ediyorum .zayıflamak isteyen herkese ipek ağacayı tavsiye ediyorum. iyi günler
     8 Beğeni    


Hayrunnisa ŞENKAYA FotoğrafPsk.Hayrunnisa ŞENKAYA
Psikolog
İstanbul
Şu anda TavsiyeEdiyorum.comŞu an Sitemizde!
Esra ÜNAL ŞENGÜL FotoğrafPsk.Esra ÜNAL ŞENGÜL
Klinik Psikolog
İstanbul
Şu anda TavsiyeEdiyorum.comŞu an Sitemizde!
Sitemizi Bugün Ziyaret Eden 30 Üyemiz : Psk.Hayrunnisa ŞENKAYA (Psikolog), Psk.Esra ÜNAL ŞENGÜL (Klinik Psikolog), Psk.Feden CANDEĞER PALA (Psikolog), Psk.Cem KAYA (Klinik Psikolog), Psk.Gökhan BİNGÖL (Psikolog), Dyt.Zeynep TAŞBAŞI DEVİREN (Diyetisyen), Psk.Sümeyye TURGUT (Psikolog), Psk.Selin SAKIN (Psikolog), Uzm.Psk.Ferhat AKPINAR (Klinik Psikolog), Uzm.Psk.Feyyaz ENGİN (Klinik Psikolog), Dyt.Batuhan ÇİTEMEL (Diyetisyen), Psk.Dnş.Hatice Kübra GEÇER (Psikolojik Danışman), Uzm.Psk.Onur CANSIZ (Klinik Psikolog), Pdg.Uzm.Elda TATLI (Pedagog), Dr.Psk.Selin AYAS (Psikolojik Danışman - Psikolog), Uzm.Psk.Elif Sena BOĞAZ ÇAKIR (Psikolog), Psk.İskender YUSUF (Psikolog), Uzm.Psk.Sena TEKİNAY (Psikolog), Uzm.Psk.Asım EREN (Psikolog), Uzm.Psk.Burcu ARABACI YILMAZ (Psikolog), Uzm.Psk.Tuğba ATAK (Psikolog), Dr.Psk.Dnş.Erdinç ÇAĞLAYAN (Psikolojik Danışman), Psk.Selin ERGÜDEN (Psikolog), Uzm.Belda DEMİR ÇAĞLAYAN (Psikiyatri Hemşiresi), Psk.Filiz ER (Psikolog), Dt.Cem POLAT (Diş Hekimi), Op.Dr.Pınar TOKATLIOĞLU (Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog), Uzm.Psk.Sema TURSUN (Psikolog), Op.Dr.Levent TÜRK (Ürolog), Doç.Dr.Evren BESLER (Genel Cerrah)

Üyelerimizin Son Eklediği Mesleki Videolar

17:16
Top