Öncelikle herkese selamlar.Melek benim üniversite yıllarında yurttan arkadaşımdır.Yıllarca aynı odayı paylaştık.Kendisi gerek aile yapısı gerekse kişilik özellikleri bakımından son derece dürüst,yardımsever,anlayışlı,güleryüzlü bir insandır.Kötü zamanlarım başta olmak üzere herzaman benim yanımda olmuş dostluğuyla ve tabiki mesleğine yönelik aldığı eğitimlerle hep bana moral vermiş yol göstermiştir.O günleri özlüyorum melekcim.Meslek hayatında başarılı olduğundan hiç şüphem yok.Arkadaşımın sizlere fazlasıyla yardımcı olacağından eminim.Karşınızda bir uzmanı değil sanki çok eski bir dostunuzu bulunca şaşıracaksınız.Hepinize sevgiler ve mutlu bir yaşam diliyorum.Ayrıca bunları yazma fırsatını bulduğum içinde çok mutluyum.sevgiyle kalın.

İŞ hayatına başlamamla beraber stresle tanıştım bu da herkesin cok yakındıgı metropol hayatının getirisi olan sindirim bozuklugu ile yasamama sebep oldu.Bu sorunda bölgesel kilo alma ve hayat standartlarım düşmesine sebep oldu.Yasadıgım keyifsizlik de beraberinde geldi.Bütün bunlara rağman Diyet yapmaktan cok korkardım cunku verilen kiloların hızla geri alabilinecegi inancındaydım fakat yasemin hanım sayesinde bu korkumun cok yersiz oldugunu anladım...hem kilo verdim hem de istedigim kiloya kısa surede ulastım ve verdiğim kiloları geri almak gibi kaygılarım kalmadı cunku istediğim kiloda kendimi cok saglıklı hissediyorum.Saglık kilosuna kavusmak isteyen herkese gönül rahatlığı ile tavsiye edebilirim

Selamlar... Çocuğumun hırçınlıkları, alt ıslatma problemi vardı. Tesadüfen kim bize yardımcı olur diye araştırırken siteniz sayesinde Mine Hanım'a ulaştık. Çocuğumun ilaç almadan problemlerinden kurtulmasını istiyordum. Önce kendisiyle bir ön görüşme yaptık. Sornasında yüz yüze görüştük ve görüşmelerimiz devam ediyor. Oğlumun alt ıslatma sorunu 4 görüşme sonucunda ilaçsız bir şekilde ortadan kalktı. Mine Hanım ayrıca çocuk eğitiminde nelere dikkat etmemiz gerektiği konusunda da bizi bilgilendirdi. Okumamız için eşim ve bana kitaplar tavsiye etti. Tavsiyeediyorum com'a ve Mine Hanım'a teşekküler... Bahar A

iş hayatımda da her konuda kendisinden destek aldığım meslekteki genç dinamik samimi arkadaşlarımdan biridir sürekli olarak yenilikleri takip eden ve kendini geliştiren bir psikolog. almış olduğu bir çok eğitimi pratik olarak mesleki yaşamında hayata geçirebilen etkili çözümleri sıcakkanlı samimi tavrı ve profesyonel yaklaşımıyla yaşamış olduğunuz sorunları rahatça açbileceğiniz ve yardım alabileceğiniz biri oduğunu düşünüyorum bu nedenle bir uzman olarak kesinlikle tavsiye ediyorum..

Öncelikle herkese kesinlikle tavsiye ediyorum.Gerçekten mükemmel bir insan.Eşimin kilo problemi vardı kendisine ilk gittiğimizde eşim kendisinden korkmuştu kesinlikle diyeti yapmam lazım yoksa bana çok kızar demişti :) çünkü baştan ciddi ciddi eşime sordu gerçekten istiyormusun yoksa eşinin zoru ile mi geliyorsun diye eşim kendi isteği ile geldiğini belirtmiş ve uymuştu ve şuan eşim diyetisyene gidiyor ve en iyi dostu olduğunu söylüyor.Kendisi strese girdiğinde bile lale hanım ıle paylastıgında nasıl stresı ıle bas edıp kendını nasıl yonlendırdıgını anlatıyor ve bız suan dıyetısyene gıdıyoruz ve cok mutluyuz.Lale hanım hayatımızın vazgecılmezı oldu dıyebılırız.Şuan ıse bebek beklıyoruz bebegımıze yonelık beslenmek ıcın gıdıyoruz.Ve bence kılo problemı olan ınsanlar ıcın soyluyorum dıyetısyenınız aynı zamanda sızın pskıyatrısınızde olmalı kı sız strese gırdıgınızde yemege degıl farklı seylere yonlendırebılmelı ve herseyden de onemlısı sevmenız lazım kı dedıgı herseyı rahatlıkla uygulayabılesiniz.lale hanım bizim tanıdığımız dört dörtlük diyetisyen ve mükemmel bi insan mutlaka gitmenizi tavsıye edıyoruz...

Ben Psikolog H.İbrahim Ertabak ile aynı iş yerinde çalışmaktayım.İyi bir psikolog olmak için bilgiden çok yeteneğe ihtiyaç vardır. H. İbrahim Bey de psikoloji alanında bilgili olmasının yanı sıra oldukça yetenekli birisidir. Hayata pek çok kimsenin bakamayacağı yönlerden bakmayı ve pozitif düşünmeyi başarabilen biridir. Onunla tanıştığınız ilk andan itibaren samimiyeti ve güler yüzlülüğüyle güveninizi kazanacaktır. Psikolojik sıkıntılarınız varsa size Psikolog H.İbrahim ERTABAK' ı öneririm. Psikolog Hale GÜLER

ben kilo problemi nedeniyle hatice hanıma baş vurdum ve 6 ay içersinde... 180cm boym vardı 56 kiloydum.... ve iyi bi durumda değildim .....ve sayasinde yemek yemeye başladım sonucta 15 kilo aldım ....gercekten cok memnun kaldım. hala devam ediyorum cok ama cok menmunum herkeze tavsiye ederim ve sakın ama sakın zayıflamak kilo almak için baska yollar denemeyin ben denedim(kilo aldırcılar: hap değil bitkiseldir inanmayın)sağlıgınız bozuluyor.

bugün sokaktan bulduğum yavru kedi için kendisini aradım ve benimle çok ilgilendi ben böyle bir ilgi beklemiyordum şahsen..öğrenci olduğumu da söyledim ve elinden geleni yapacağını söyledi.. kedinin patisinde iltihap vardı isterseniz getirebilirsiniz olmazsa bir ilaç önereceğim onu kullanın dedi ..başka bir veteriner hekim olsaydı bu şekilde yaklaşmazdı eminim şu zamnda herkes para derdine düştüğü için hemen muayenehanesine çağırabilirdi ama bunu yapmadı ve önce evde yapabileceklerimi söledi ve çok sıcak bir şekilde ilgilendi konuyla hayvan sevgisini bu şekilde de anlamış oldum ve tekrar sorun yaşarsam hiç tereddütsüz gideceğim tek kişi

Ertuğrul Akbaş ile bir kişi vasıtasıyla tanıştım. kendisi öğrencilere ve ailelere eğitim danışmanlığı yapmaktaymış. Ben de onun danşmanlık yaptığı kişiye özel ders vermeye başlayınca kendisi benimle tanışmak istemiş. bir gün bir araya geldik. öğrenci ile ilgili bana bir sayfalık bir değerlendirme yazısı hazırlamıştı. çocuğun öğrenme biçiminden tutun, ilgi ve yeteneklerine kadar tam bir kişiyi tanıma çalışmasıydı bu hazırlanan rapor. bana dolaylı olarak öğrenciye uygulanması gereken ders anlatma yöntmleri ile ilgili bilgi verdi. bu öğrenci ile çok başarılı çalışmalar yaptık. kendisi çok soğukkanlı ve ne yapacağını çok iyi kestiren biri. kendisini tavsiye ediyorum yardıma ihtiyacı olanlara.

Nil Hanım ile fazla kilolarım sayesinde tanıştık. :)) Kendisi ile hem evlilik öncesi hem de doğum sonrası fazla kilolarımdan arınmak için beraber çalıştık. emzirme dönemimde dahi sütümün artmasına ve aynı zamanda kilo vermeme destek oldu. Besleme ile ilgili sorduğum her soruya açıklayıcı ve tatmin edici cevaplar vermesi, beslenme ile ilgili yanlışlarımı nasıl düzeltebileceğimi, dezavantajlarımı nasıl avantaja çevirebileceğimi anlatması, diyet sırasında motive edici ve diyet konusunda başarılı olacağınıza inancınızı arttırıyor. Ayrıca listeleri diyet listesinden çok, sağlıklı beslenme kılavuzları gibi, insanda "diyetteyim" psikolojisi ve bunun verdiği sıkıntı oluşmuyor. Sağlıklı beslenmeyi sadece kilo vermek için değil, bir yaşam biçimi olarak benimsemek isteyen herkese tavsiye ederim.

Ben Mehtap hanım'a geldiğim zaman kendimi çok huzursuz hissediyordum. Hiçbir şeyden zevk alamaz haldeydim. Endişeliydim ama Mehtap Hanım'la görüştükten sonra hayata bakış açım değişti, rahatladım, huzurlu oldum. Mehtap Hanım'la konuşarak benim için çok buyuk sorun olarak gördüğüm şeylerin aslında hiç de önemsencek şeyler olmadığının farkına vardım. Çok mutlu ve huzurluyum şimdi, eger siz de yardım almaya ihtiyaç duyuyorsanız Mehtap Hanımla çalışmanızı tavsiye ederim.

Hayatımın Dönüm Noktasına Beni Ulaştıran Kahramanım'a...... Seninle 6 ay önce merkezinize geldigimde tanışma şansına eriştim.Hayatımın en büyük şanslarından birisin benim için.Daha önceleri diyetisyenlere gidenleri biraz ahmak olarak degerlendiridim seninle tanışana dek. Hayatim yolunda gitmiyodu birsürü olumsuzluk üst üte gelmiş yakınlarımdan kayıplar olmustu.Ben yapı olarak sıkıntıda ve üzüldügüm anlarda yemek yiyen ve doyma hissi olmayan biriyim.Bu olumsuzluklardan sonra 87 kiloya kada çıktım.Olumsuzlukların üstüne bide olmayan kıyafetler ve deprosyon hali eklendi.Tek başıma başarabilecek durumda olmadığımı biliyordum.Bir arkadaşımın tavsiyesiyle merkezinize geldim.Ama önyargılıydım.Seni görünce tamam işte bu dedim.Programa başladık.O kadar sevgi dolu,samimi,alçak gönüllü,ikna kabiliyeti yüksek,kendinden emin,karşındakini dinleyen ona göre metotlar üreten,çalişkan,ilgili sıcak kanlı birisinki sana hayır demek imkansızdı.Sadece diyetisyen değil arkadas oldun dost oldun psikolok oldun.Herseyi bana gore ayarladın sevdigim seylerlerle bunaltmadan kilo verdirdin.İnsan bazi zamanlarda sıkılıyo sorunlardan kendini akışına bırakmak,kendinden vazgeçmek istiyor ama bişey onu durduruyor.Tartıya çıktığında kilo alması yada verememesi durumunda senin gözlerindeki kırgınlık ve hüzün.Sırf senin gözlerinde bunu görmemek için kendinden bile vazgeçemiyor.Sen o kadar danışanlarını sahipleniyosunki o kadar özel hissettiriyosunki onlarda seni kırmamak için daha çok asılıyor rejime... [Devamı..]

Mayıs 2009'dan beri Esra hanımın kapısını aşındırıyorum, diyet programım ve koruma programım çoktan bitti, vermek istediğim 10 kg.dan da kurtuldum bu süre içerisinde ama kilo alırım korkusuyla hala her hafta ziyaret etmeye devam ediyorum onu. Beni teşvik etmeye, sorularımı bıkmadan usanmadan dinlemeye devam ediyor. Diyet yaparken yaşadığım gidip gelmeler, tek başıma olsam beni çoktan yeniden kilo alma yoluna sokmuş olacakken, Esra hanım hep benim yerime sabretti ve bu iradesiz hastasının bir gün doğru yolu bulacağına inandı. Beslenme düzenim tam oturana kadar o zaten yardıma hazır, çünkü son istediği şey hastalarının daha sonra verdikleri kiloları tekrar alıp mutsuz bir biçimde geri dönmeleri. Gerektiğinde yanımda olduğunu bilmek bile insanı motive etmeye yeter de artar bile. Kendinizden memnun değilseniz, ondan yardım isteme zamanıdır.

Gebeliğimde herşey yolunda giderken rutin yapılan şeker yüklemesi sonucunda değerlerim yüksek çıkınca endişe ile Dyt. Nilay Hanım' a gittim. Artık şeker hastası mı oldum, şeker bebeğime zarar verecek mi diye düşünüyorken Nilay Hanım yaptığı açıklamalarla önce bu endişelerimi giderdi. Sonra şeker diyeti uygulamam gerektiğini söyledi ve bir günkü yaşantımı sabah uyanmamdan gece yattığım ana kadar dinleyerek bana uygun bir diyet programı hazırladı. Bu diyeti uygulaması çok rahattı kısıtlamalar zorlayıcı değildi, hiç aç kalmadan şişkinlik hissetmeden ve gebeliğin son aylarındaki hızlı kilo artışına rağmen fazla kilo almadan bu diyeti uyguladım. Doğumdan sonra bende ve bebeğimde şeker problemi olmadı. Beslenme alışkanlığımı sürdürdüm. Nilay Hanım sadece beslenme listesi verip bunu uygulayın diyen biri değil, sizi tanıyıp size en uygun programı hazırlayan ve işleri kolaylaştıran bir uzmandır. Hem bir arkadaş hem de bir uzman olarak iyi ki seni tanımışım Nilaycım. Meslek hayatında daha nice başarılı yıllar diliyorum.

Kedimiz balkondan düştüğü için bacakları kırılmıştı 'daki veterinerimize götürdük ve kırık çıkıklarının olduğunu ve ameliyat edeceğini ve topallık kalabileceğini söyledi. İnsanlarda bu tarz işlemleri uzman kişiler yapar ancak veterinerimizin uzman olmadığını biliyorduk ve tecrübesinin olduğundan şüphe ettiğimiz için internetten konunun uzmanı bir kişiyi ararken kendisi hakkındaki övgülerden ve başarılı geçmişinden dolayı Alper beyde karar verdik. Nitekim doğru karar vermişiz yapılan ameliyattan sonra kedimiz iyileşti ve hiçbir problem kalmadı. Alper bey gibi hayvan sever bir veteriner hekim bulmak bu zamanda gerçekten bizim için bir şans oldu. Kendisine ve ekibine sonsuz teşekkürlerimizi sunuyoruz.

Ben Nevzat Beyi bu site aracılığıyla buldum. çok vasat bir durumdaydım hayatla küsmüştüm berbat haldeydim hatta intahar etmiştim ve sadece ölümü kurtuluş olarak görüyordum. fakat Nevzat Bey alanında gerçekten uzman biri sadece 1 saat içinde hayatımı değiştirmeme yardımcı oldu. aklımı başıma getirdi hayatın renklerini tekrar görmeye başladım ve fark ettim de daha önce panjurları kapalı bi pencereden etrafa bakmaya çalışmışım. hocam iyiki varsınız... SAYGILAR

düzenli ve dengeli beslenme alışkanlıklarımızı ailesel bir kültüre dönüştürdüğü için kendisine çok teşekkürler ediyorum.. Aile bireylerini bilgilendirerek gereksiz besin maddelerinin hem sağlık hemde maddi açıdan zararlarını öğretmiştir. Ailemizde fazla kilo ve yanlış beslenme kaynaklı rahatsızlığı olan tek kişi yoktur. Ayrıca çok şeker bir babadır.. Ve Yavuz beyle yaşamak ta çok keyiflidir.. çevresindeki her insana samimi,mantıklı,empatili ve esprili yaklaşımı herzaman takdir edilmeye değer.

Hatice Hanım ile bir arkadaşımın tevsiyesi üzerine tanıştık. 11 yaşındaki oğlumun yaşına göre fazla olan kilolarını kontrol altına almak ve bluğ çağına girmek üzere iken dengeli ve sağlıklı beslenmesini takip etmek için beraber çalışmaya başladık. Yaklaşık 3 aydır oğlumun devamlı surette olan kilo artışını kontrol altına aldığı gibi gerekli testleri ve ölçümleri de yaptırarak vücuttaki yağ ve kas dengesinin yaşı itibarıyla normale dönmesine çok yardımcı oldu, çocuklar ile kurduğu iletişim çok güzel, oğlum programa itirazsız uyum sağladı ve Hatice Hanım'ın ofisine gitmekten hiçbir şekilde çekinmedi. Gelişme çağındaki bir çocuğun fiziksel ve ruhsal ihtiyaçlarını da gözönüne alarak yaptığı programı kesinlikle tavsiye ediyorum. Beslenme programımızda hiçbir şey tamamıyla yasak değil bu nedenle oğlum da çok memnun. Kısacası Hatice Hanım'ı alanında gerçek bir uzman olarak herkese tavsiye ediyorum, teşekkürler

Benim vesveselerim vardı, bir türlü aklımdan çıkmıyordu. Ne yapacağımı bilmiyordum. aklımı kaybetmekten korkuyordum. saçma sapan 4-5 cümle kafamda dönüp duruyordu. Neden ben bunları yaşıyorum diye düşündükçe daha da sinirleniyordum. eşime kızgındım, aileme kızgındım. Hepsi sanki onların suçuymuş gibi geliyordu. asla geçmiyecek bu vesveseler hep benimle kalacak diye düşünüyordum. Sonra her zaman ofislerinin önünden geçip gittiğim ayzepe geldim. Ayla hanımla tanıştım. nasıl olacak da geçecekti bilmiyordum. Acaba bir merhem mi sürecek kafama, yoksa okuyup üfleyecek mi ne olacak. zaten herkes takma diyor. Bir de ayla hanım derse ben bittim diye düşünüyordum. Sonra beni dinlemek istedi. işte vesvesem var diyorum ama yetinmiyor. Sordukça soruyor. sanki ben vesvesem var deyince o şıp diye olup biteni anlayacak da bana bir çare bulacak sanıyordum. öyle olmadı. ilk iki hafta hergün seanslara gittim. üçüncü haftadan sonra ilaç almam için doktorla görüştürdü. İlaçla birleşince tedavi daha iyi olurmuş dedi. Şimdi aradan üç ay geçti ve kendimi çok iyi hissediyorum. gevşemeyi öğrendim, düşüncelerimle başetmeyi öğrendim. Hepsinden önemlisi bu dünyada yaşamaya layık olduğumu ve hakettiğimi yani değerliliğimi öğrendim. Destekleri için kendisine minnettarım. Bir daha o düşüncelere saplanmayacağımı da biliyorum. Çünkü kendimi nasıl düzene sokacağımı da öğrendim.

İlkten Çetin hanımı kendisi de şu anda uzman klinik psikolog olan Selin Aktaş aracılığı ile tanıdım.4-5 yıl önceydi,panik atak ve anksiyete bozukluğu nedeniyle korkunç günler geçiriyordum.Hem Psikiatr tedavisi hem de şimdi kendisini minnetle andığım Psikolog İLKTEN ÇETİN hanımın terapileriyle,yardımlarıyla tüm şikayetlerimden kurtuldum.Kendisinin terapi yöntemleri,yaklaşımı,kararlılığı,derin mesleki bilgileri sayesinde elele vererek korkularımı kontrol edebilmeyi,yenmeyi sağladık.Kendisine gerçekten minnet borçluyum,teşekkür borçluyum.Bu tip rahatsızlıkları olan herkese İLKTEN ÇETİN hanımı içtenlikle öneriyorum.