Ertuğrul Akbaş ile bir kişi vasıtasıyla tanıştım. kendisi öğrencilere ve ailelere eğitim danışmanlığı yapmaktaymış. Ben de onun danşmanlık yaptığı kişiye özel ders vermeye başlayınca kendisi benimle tanışmak istemiş. bir gün bir araya geldik. öğrenci ile ilgili bana bir sayfalık bir değerlendirme yazısı hazırlamıştı. çocuğun öğrenme biçiminden tutun, ilgi ve yeteneklerine kadar tam bir kişiyi tanıma çalışmasıydı bu hazırlanan rapor. bana dolaylı olarak öğrenciye uygulanması gereken ders anlatma yöntmleri ile ilgili bilgi verdi. bu öğrenci ile çok başarılı çalışmalar yaptık. kendisi çok soğukkanlı ve ne yapacağını çok iyi kestiren biri. kendisini tavsiye ediyorum yardıma ihtiyacı olanlara.

Nil Hanım ile fazla kilolarım sayesinde tanıştık. :)) Kendisi ile hem evlilik öncesi hem de doğum sonrası fazla kilolarımdan arınmak için beraber çalıştık. emzirme dönemimde dahi sütümün artmasına ve aynı zamanda kilo vermeme destek oldu. Besleme ile ilgili sorduğum her soruya açıklayıcı ve tatmin edici cevaplar vermesi, beslenme ile ilgili yanlışlarımı nasıl düzeltebileceğimi, dezavantajlarımı nasıl avantaja çevirebileceğimi anlatması, diyet sırasında motive edici ve diyet konusunda başarılı olacağınıza inancınızı arttırıyor. Ayrıca listeleri diyet listesinden çok, sağlıklı beslenme kılavuzları gibi, insanda "diyetteyim" psikolojisi ve bunun verdiği sıkıntı oluşmuyor. Sağlıklı beslenmeyi sadece kilo vermek için değil, bir yaşam biçimi olarak benimsemek isteyen herkese tavsiye ederim.

Ben Mehtap hanım'a geldiğim zaman kendimi çok huzursuz hissediyordum. Hiçbir şeyden zevk alamaz haldeydim. Endişeliydim ama Mehtap Hanım'la görüştükten sonra hayata bakış açım değişti, rahatladım, huzurlu oldum. Mehtap Hanım'la konuşarak benim için çok buyuk sorun olarak gördüğüm şeylerin aslında hiç de önemsencek şeyler olmadığının farkına vardım. Çok mutlu ve huzurluyum şimdi, eger siz de yardım almaya ihtiyaç duyuyorsanız Mehtap Hanımla çalışmanızı tavsiye ederim.

Hayatımın Dönüm Noktasına Beni Ulaştıran Kahramanım'a...... Seninle 6 ay önce merkezinize geldigimde tanışma şansına eriştim.Hayatımın en büyük şanslarından birisin benim için.Daha önceleri diyetisyenlere gidenleri biraz ahmak olarak degerlendiridim seninle tanışana dek. Hayatim yolunda gitmiyodu birsürü olumsuzluk üst üte gelmiş yakınlarımdan kayıplar olmustu.Ben yapı olarak sıkıntıda ve üzüldügüm anlarda yemek yiyen ve doyma hissi olmayan biriyim.Bu olumsuzluklardan sonra 87 kiloya kada çıktım.Olumsuzlukların üstüne bide olmayan kıyafetler ve deprosyon hali eklendi.Tek başıma başarabilecek durumda olmadığımı biliyordum.Bir arkadaşımın tavsiyesiyle merkezinize geldim.Ama önyargılıydım.Seni görünce tamam işte bu dedim.Programa başladık.O kadar sevgi dolu,samimi,alçak gönüllü,ikna kabiliyeti yüksek,kendinden emin,karşındakini dinleyen ona göre metotlar üreten,çalişkan,ilgili sıcak kanlı birisinki sana hayır demek imkansızdı.Sadece diyetisyen değil arkadas oldun dost oldun psikolok oldun.Herseyi bana gore ayarladın sevdigim seylerlerle bunaltmadan kilo verdirdin.İnsan bazi zamanlarda sıkılıyo sorunlardan kendini akışına bırakmak,kendinden vazgeçmek istiyor ama bişey onu durduruyor.Tartıya çıktığında kilo alması yada verememesi durumunda senin gözlerindeki kırgınlık ve hüzün.Sırf senin gözlerinde bunu görmemek için kendinden bile vazgeçemiyor.Sen o kadar danışanlarını sahipleniyosunki o kadar özel hissettiriyosunki onlarda seni kırmamak için daha çok asılıyor rejime... [Devamı..]

Mayıs 2009'dan beri Esra hanımın kapısını aşındırıyorum, diyet programım ve koruma programım çoktan bitti, vermek istediğim 10 kg.dan da kurtuldum bu süre içerisinde ama kilo alırım korkusuyla hala her hafta ziyaret etmeye devam ediyorum onu. Beni teşvik etmeye, sorularımı bıkmadan usanmadan dinlemeye devam ediyor. Diyet yaparken yaşadığım gidip gelmeler, tek başıma olsam beni çoktan yeniden kilo alma yoluna sokmuş olacakken, Esra hanım hep benim yerime sabretti ve bu iradesiz hastasının bir gün doğru yolu bulacağına inandı. Beslenme düzenim tam oturana kadar o zaten yardıma hazır, çünkü son istediği şey hastalarının daha sonra verdikleri kiloları tekrar alıp mutsuz bir biçimde geri dönmeleri. Gerektiğinde yanımda olduğunu bilmek bile insanı motive etmeye yeter de artar bile. Kendinizden memnun değilseniz, ondan yardım isteme zamanıdır.

Gebeliğimde herşey yolunda giderken rutin yapılan şeker yüklemesi sonucunda değerlerim yüksek çıkınca endişe ile Dyt. Nilay Hanım' a gittim. Artık şeker hastası mı oldum, şeker bebeğime zarar verecek mi diye düşünüyorken Nilay Hanım yaptığı açıklamalarla önce bu endişelerimi giderdi. Sonra şeker diyeti uygulamam gerektiğini söyledi ve bir günkü yaşantımı sabah uyanmamdan gece yattığım ana kadar dinleyerek bana uygun bir diyet programı hazırladı. Bu diyeti uygulaması çok rahattı kısıtlamalar zorlayıcı değildi, hiç aç kalmadan şişkinlik hissetmeden ve gebeliğin son aylarındaki hızlı kilo artışına rağmen fazla kilo almadan bu diyeti uyguladım. Doğumdan sonra bende ve bebeğimde şeker problemi olmadı. Beslenme alışkanlığımı sürdürdüm. Nilay Hanım sadece beslenme listesi verip bunu uygulayın diyen biri değil, sizi tanıyıp size en uygun programı hazırlayan ve işleri kolaylaştıran bir uzmandır. Hem bir arkadaş hem de bir uzman olarak iyi ki seni tanımışım Nilaycım. Meslek hayatında daha nice başarılı yıllar diliyorum.

Kedimiz balkondan düştüğü için bacakları kırılmıştı 'daki veterinerimize götürdük ve kırık çıkıklarının olduğunu ve ameliyat edeceğini ve topallık kalabileceğini söyledi. İnsanlarda bu tarz işlemleri uzman kişiler yapar ancak veterinerimizin uzman olmadığını biliyorduk ve tecrübesinin olduğundan şüphe ettiğimiz için internetten konunun uzmanı bir kişiyi ararken kendisi hakkındaki övgülerden ve başarılı geçmişinden dolayı Alper beyde karar verdik. Nitekim doğru karar vermişiz yapılan ameliyattan sonra kedimiz iyileşti ve hiçbir problem kalmadı. Alper bey gibi hayvan sever bir veteriner hekim bulmak bu zamanda gerçekten bizim için bir şans oldu. Kendisine ve ekibine sonsuz teşekkürlerimizi sunuyoruz.

Ben Nevzat Beyi bu site aracılığıyla buldum. çok vasat bir durumdaydım hayatla küsmüştüm berbat haldeydim hatta intahar etmiştim ve sadece ölümü kurtuluş olarak görüyordum. fakat Nevzat Bey alanında gerçekten uzman biri sadece 1 saat içinde hayatımı değiştirmeme yardımcı oldu. aklımı başıma getirdi hayatın renklerini tekrar görmeye başladım ve fark ettim de daha önce panjurları kapalı bi pencereden etrafa bakmaya çalışmışım. hocam iyiki varsınız... SAYGILAR

düzenli ve dengeli beslenme alışkanlıklarımızı ailesel bir kültüre dönüştürdüğü için kendisine çok teşekkürler ediyorum.. Aile bireylerini bilgilendirerek gereksiz besin maddelerinin hem sağlık hemde maddi açıdan zararlarını öğretmiştir. Ailemizde fazla kilo ve yanlış beslenme kaynaklı rahatsızlığı olan tek kişi yoktur. Ayrıca çok şeker bir babadır.. Ve Yavuz beyle yaşamak ta çok keyiflidir.. çevresindeki her insana samimi,mantıklı,empatili ve esprili yaklaşımı herzaman takdir edilmeye değer.

Hatice Hanım ile bir arkadaşımın tevsiyesi üzerine tanıştık. 11 yaşındaki oğlumun yaşına göre fazla olan kilolarını kontrol altına almak ve bluğ çağına girmek üzere iken dengeli ve sağlıklı beslenmesini takip etmek için beraber çalışmaya başladık. Yaklaşık 3 aydır oğlumun devamlı surette olan kilo artışını kontrol altına aldığı gibi gerekli testleri ve ölçümleri de yaptırarak vücuttaki yağ ve kas dengesinin yaşı itibarıyla normale dönmesine çok yardımcı oldu, çocuklar ile kurduğu iletişim çok güzel, oğlum programa itirazsız uyum sağladı ve Hatice Hanım'ın ofisine gitmekten hiçbir şekilde çekinmedi. Gelişme çağındaki bir çocuğun fiziksel ve ruhsal ihtiyaçlarını da gözönüne alarak yaptığı programı kesinlikle tavsiye ediyorum. Beslenme programımızda hiçbir şey tamamıyla yasak değil bu nedenle oğlum da çok memnun. Kısacası Hatice Hanım'ı alanında gerçek bir uzman olarak herkese tavsiye ediyorum, teşekkürler

Benim vesveselerim vardı, bir türlü aklımdan çıkmıyordu. Ne yapacağımı bilmiyordum. aklımı kaybetmekten korkuyordum. saçma sapan 4-5 cümle kafamda dönüp duruyordu. Neden ben bunları yaşıyorum diye düşündükçe daha da sinirleniyordum. eşime kızgındım, aileme kızgındım. Hepsi sanki onların suçuymuş gibi geliyordu. asla geçmiyecek bu vesveseler hep benimle kalacak diye düşünüyordum. Sonra her zaman ofislerinin önünden geçip gittiğim ayzepe geldim. Ayla hanımla tanıştım. nasıl olacak da geçecekti bilmiyordum. Acaba bir merhem mi sürecek kafama, yoksa okuyup üfleyecek mi ne olacak. zaten herkes takma diyor. Bir de ayla hanım derse ben bittim diye düşünüyordum. Sonra beni dinlemek istedi. işte vesvesem var diyorum ama yetinmiyor. Sordukça soruyor. sanki ben vesvesem var deyince o şıp diye olup biteni anlayacak da bana bir çare bulacak sanıyordum. öyle olmadı. ilk iki hafta hergün seanslara gittim. üçüncü haftadan sonra ilaç almam için doktorla görüştürdü. İlaçla birleşince tedavi daha iyi olurmuş dedi. Şimdi aradan üç ay geçti ve kendimi çok iyi hissediyorum. gevşemeyi öğrendim, düşüncelerimle başetmeyi öğrendim. Hepsinden önemlisi bu dünyada yaşamaya layık olduğumu ve hakettiğimi yani değerliliğimi öğrendim. Destekleri için kendisine minnettarım. Bir daha o düşüncelere saplanmayacağımı da biliyorum. Çünkü kendimi nasıl düzene sokacağımı da öğrendim.

İlkten Çetin hanımı kendisi de şu anda uzman klinik psikolog olan Selin Aktaş aracılığı ile tanıdım.4-5 yıl önceydi,panik atak ve anksiyete bozukluğu nedeniyle korkunç günler geçiriyordum.Hem Psikiatr tedavisi hem de şimdi kendisini minnetle andığım Psikolog İLKTEN ÇETİN hanımın terapileriyle,yardımlarıyla tüm şikayetlerimden kurtuldum.Kendisinin terapi yöntemleri,yaklaşımı,kararlılığı,derin mesleki bilgileri sayesinde elele vererek korkularımı kontrol edebilmeyi,yenmeyi sağladık.Kendisine gerçekten minnet borçluyum,teşekkür borçluyum.Bu tip rahatsızlıkları olan herkese İLKTEN ÇETİN hanımı içtenlikle öneriyorum.

Aynur hanımla tanısmam Hatice hanım sayesinde oldu ve iyiki de oldu gercekten muthis bir insan Aynur hanım.tatlı diliyle sizi motive etmesiyle ve verdiginiz her kilo da sizinle birlikte sevinmesiyle kısacası doktor hasta iliskisi dısında sizinle samimi bir arkadas gibi olmasıyla mukemmel bir insan ve isinde son derece basarılı.kendisiyle birlikte kilo verme surecinde oldukca yuksek motivasyonda kalıyor ve her hafta adeta onu da mutlu etmek icin caba gosteriyorsunuz ve bunu yaparken de zevk alıyorsunuz.bence bu buyuk bir basarıdır ve bu zaten Aynur hanımın nasıl profesyonel biri oldugunu anlatmaya yeter.en kısa zamanda yeniden gorusebilmeyi diliyorum Aynur hanım ve mutlulugunuzun her daim devam etmesini temenni ediyorum.sevgilerimle EMEL A

Benim için iyi bir diyetisyen demek bana bu yolda destek olabilecek moral verebilecek bu işte tecrübeli olan biri olmalı. Diyetisyenime karşı gerçekten güvenmeli onu dinleyebilmeliydim. Tabi bu karşılıklı olabilecek birşey.Önüme bir liste verip şunu uygula diyip başından atmadı. Öncelikle sağlam bir iletişim kurduk. Benimle gerçekten ilgilendiğini hissettim. Yapabileceğime inandım. Tam bu düşüncelerime uygun diyetisyenimi buldum ve kilolarımdan kurtuldum. Eğer sizde benim gibi düşünüyorsanız Aslı Tufan Fidan'ı herkese tavsiye ediyorum. Gerçekten çok memnun kalıcaksınız.

merhaba aslı hanımı kızım sayesinde tanıdım. kendim ona hiç gitmedim ama kızım gittiği için ailemizin yemekten sorumlu danışmanı oldu . zeytınyağ ile sıvı yağı karıştırıp kullanmayı, ekmeğimizi uno lıgtlı yemeyi , yemeklerden önce su içip yemek esnasında su içmemeyi, kızartmanın vücudumuza zararlarını ve sabah aç karnına ılık limonlu su içmeyi hep ondan öğprendik ee hal böyle olunca kızım 11 kılo bende onla birlikte 5-6 kilo zayıfladım haliyle onu herkese tavsiye ediyorum ...

merhaba, nihal hanımla çok umutsuz,çok mutsuz olduğum bir dönemde tanıştım bu site sayesinde.depresyon ilaçları kullandığım halde bunların bir faydasını görmüyor,sadece abartılı davranmamı sağlıyorlardı.içten mutlu olamıyordum,iç huzurum yoktu,sürekli içim sıkılıyordu,yaşamak anlamsız geliyordu.mutlu olabilen insanların rol yaptığını düşünüyordum.böyle olmama neden olan bir olay değildi,yılların birikimiydi,biliyordum.ama nasıl çözeceğimi bilmiyordum. kimsenin bana yardımcı olabilceğini düşünmüyordum. sonra nihal hanımla tanıştım ve 2-3 görüşmeden sonra beni o karanlık kuyudan çıkarmak isteyen bi el gördüm.ve ona sımsıkı tutundum.ilaçların 6ayda yapamadığını nihal hanımla çözdük.tanışalı 5 ay oldu.herşey süper, hayattaki olumlu yönleri görebiliyorum şu anda.iç huzurumu sağladım.deprem korkumu yendim.şimdi sıra kedi fobimde :) ben istersem onu da nihal hanımın desteğiyle aşacağıma inanıyorum. en önemli şeylerden biri de benim için terapi fiyatıydı.söylemeye çok utandım ama benim bütçeme uygun birşeyler yapmasını rica ettim. o da seve seve kabul etti.kesinlikle paragöz bir insan değil.ilk düşündüğü şey sizin tedavi süreciniz.para 2-3. planda onun için. ona herşey ama herşey için çok teşekkür ediyorum. tereddüt etmeden tanışmanızı tavsiye ediyorum. iyi,sağlıklı ve iç huzurlu günler diliyorum hepinize....

Herkese marhaba, Ne kadar kilolu oldugumun farkinda degilken, ancak tum kotu etkilerini hayatimin her alaninda yasiyorken ve sebebini farkina varamadigim bu durum yuzunden depresyondayken, yakin bir arkadasimin cektigi fotograflarima bakip bu uykudan uyandim.30 yasindaydim ve cevremdeki herkesten kat be kat daha sismandim. Cok daha sisman. Sokakta yuruken yuksek bir kaldirima cikmak istedigimde tutunacak bir destek arar haldeydim. Tavisyeediyorum.com'u acip gizem hanim hakkinda yazilanlari okudum, randevumu aldim. Cok acik yureklilikle soyleyebilirim ki; hayatimda verdigim en dogru karardi bu. Gizem Hanim benim icin sadece bir diyetisyen degil, beni deprosyonun ve sismanligin elinden kurtaran bir dosttur. 80 kiloyla basladigim bu yolda su an ,cok yuksek insulin direncime ramen, 15 kiloyu vucudumdan atmis, kendine guvenini ve hayata bagliligini geri kazanmis bir insanim. Ustelik bunlari sevdigim seyleri yiyerek, hatta zaman zaman diyetimi bozarak basardim. Tum bu zor zamanlari atlatmamda en buyuk destegim, sevgili Gizem Hanim'in ve kendisine danismaya beraber basladigim kuzenimdir. Bunun yaninda tum beslenme aliskanligim olabilecek en saglikli sekle girdi ustelik. Gizem Hanim'a danismadan once oradan buradan duydugum tüm rejimleri yapmis, zararini bile bile tum ilaclari kullanmis bir hasta olarak, bana 10 kilosu yag (belki de daha cok ama daha az degil) olmak uzere 15 kilo verdiren, tum psikolojik zorluklara ve hayatimda bana engel olabilecek her seyle mucadeleme destek o... [Devamı..]

Merve hanım aynı hastanede çalıştığımız hem meslektaşım hem de yakın arkadaşımdır. Kendisi samimi ve güvenilir bir dost olmaktan ziyade hastalarına hoşgörülü, sıcak yaklaşımı ve iletişim tazıyla mesleğinde başarılı bir psikologtur. İşini severek yapması ve danışanların sorunlarını önyargısız dinleyip elinden gelenin eni iyisini yapması ile tüm danışanlarına faydalı olduğunu görüyor ve buna yönelik geri bildirimler alıyorum. Merve hanımı Kahramanmaraştaki tüm danışanlara tavsiye ediyorum....