Merhaba,annemin ciddi boyutta kilo problemi vardı.Aynı zamanda yüksek tansiyon hastası ve bu yüzden kilo vermesi şart,benim bir sağlık problemim nedeniyle hastaneye gitmiştik.O sırada annemin aldığı ani bir kararla Selma Hanım'dan randevu aldık.Görüştüler ve annem diyete başladı.Selma hanımın hem disiplinli çalışma sistemi,hem hastalarıyla yakından ilgisi çok hoşumuza gitti.Annemin diyeti bırakacağını,şikayet edeceğini düşünürken sürekli "Selma hanım çok iyi bir doktor diyete devam etmemi ondan aldığım güven sağlıyor"cümlesini sürekli duyuyoruz.Annem diyete sorunsuz devam ediyor hem sağlıklı,hem eskisinden daha rahat hareket ediyor,hem kilo veriyor üstelik aç kalmadan diyet yapıyor.Selma hanımı tanıdığımız için çok şanslıyız. Kendisini tüm sağlıklı ve sorunsuz kilo vermek isteyenlere tavsiye ediyoruz.

Nihal hanımla kendinden destek alıp çok memnun kalan bir arkadaşım vasıtasıyla tanıdım ve şimdi ben de ihtiyacı olan diğer insanlara tavsiye etmek istiyorum. Evliliğimiz son 2 yıldan beri tatsızlaşmış ve eşimle aramızdaki tartışmalar iyice artmıştı ve eşim en sonunda boşanmaktan bile bahsetmeye başlayınca bu güne düzelir, halledebiliriz dediğimiz şeyleri kendi başımıza düzeltemeyeceğimizi anlayarak Nihal Hanıma gittik. Sonuç olarak aslında ikimizin de benzer şeyleri istememize rağmen doğru iletişim kurmamaktan ya da farklı kişiliklerimizden kaynaklanan dirençlerle birbirimizi anlayamadığımız fark ettik. Bize kendimizi ve birbirimizi tanımamıza ve anlamamıza, ilişkimizi iyileştirmemize fırsat verdiği için Nihal hanıma çok teşekkür ediyoruz.

Sayın Barıs Ulkumenle Tarcın Anaokulunda tanıstım. Kendisi oranın Psikolojik Danısmanıdır. Kızım o yuvaya ilk basladıgında son derece cekingen bir kisilik sergiliyordu. Barıs bey bize guler yuzlu ve kendinden emin bir sekide yaklastı. Ve dedegi her seyi tatbik ettikce son derece olumlu sonuclar aldım. Kızım hem yuvasını cok sevdi. hemde davranısları degisti. Butun bunar Baris Bey ve okulun sayesinde oldu. Bizimle sık, sık iletisim kurdu. Tum davranıslarıyla ilgili olumlu veya olumsuz fikirler verdi. Okul secimimde de yardımcı oldu. Ve onun verdigi fikirler dogrultusunda gittigimde hep olumlu sonuclar aldım. Her sey icin cok tesekkurler.

İlkten Hanımı bu site aracılığıyla buldum. Herkesin cicim ayları diye tanımladığı dönemleri ben sıkıntı içinde geçiriyordum. Evlilikdeki rolümü anlamak benimsemek konusunda ciddi sorunlar yaşıyordum kendimi ihmal etmeye mutsuzluğumu yemekten çıkarmaya sosyal yaşantımdan kopmaya başlamıştım. Genel olarak zaten hayır demeyi beceremeyen isteklerini şikayetlerini dile getiremeyen biriyim ve bunu 24 saat süren birliktelikde yaşamak zor gelmeye başlamıştı. Bu sefer patlamalar yaşayan sürekli şikayet dırdır yapan biri oldum. Haliyle eşimle ilişkimiz erkenden yıpranmaya başladı. Tek başıma mücadelenin sonuç getirmemesi üzerine yaptığım araştırmalar sonucunda bu sitenin yardımıyla ilkten hanımla tanıştım. Okuduğum tavsiyelerin yardımı çok oldu, yüzyüze gelmeden kendimi yakın hissedeceğimi anladım ve haklı çıktım. Görüşmeye giderken kendimi yakın arkadaşımı görmeye dertleşmeye gidiyormuş gibi hissediyorum. Üstelik bu arkadaşım bana duymak istediklerimi değil duymam gerekenleri tüm içtenliğiyle söylüyor. Girer girmez gülümseyen bir ifadeyle karşılanıp elimde çayımla,kahvemle başlıyorum anlatmaya. Sadece dinlemiyor yerinde müdehaleleri oluyor bazen birbirimizin sözünü bile kesiyoruz. Zamanın nasıl geçtiğini anlamıyoruz çünkü İlkten Hanım için önemli olan o gün sizin orda söylemek istediğiniz herşeyi dinlemek.Sürekli saatine bakıp size kapıyı gösteren biri asla olmadı.bizim yarım saatten fazla uzattığımız seanslar bile oldu. Kendimi tanımak,karşı tarafı suçlarken kendi hatalarımı görmek, ... [Devamı..]

Biz Ergün beyle çok eskiden beri tanışıyoruz.Çok iyi bir arkadaşlığımız var.Mesleğiyle ilgili çalıştığı büyün kurumları ziyaret edip onun çalışmalarını bizzat gördüm.Hem öğrencileriyle hemde iş arkadaşlarıyla mükemmel bir iletişimi var.İşinde de çok başarılı olduğunu görüyorum.Öğrencilerininde onu çok sevdiğini gördüm.Mesleğinde dahada ileriye gideceğine inanıyorum.Benimde bazı konularda doğru karar almamda katkısı oldu.Kendisine meslek hayatında başarılar diliyorum.

ilker abimle aile dostumuz olan Deniz Demir sayesinde önce ben sonrada annem tanıştı.evimizde bi boşluk hissetmiştik ama ne olduğunu bilmiyorduk bi gün denizin evine gittiğimde onda bi iran kedisi gördüm o kadar değişik o kadar uysal geldiki bende evimde böyle bişey istiyorum dedim :) telefon numarasını istedim ve aradım hayatımın en doğru kararını vermişiz şuan 2 senedir evimize renk katan misafiri hiç sevmeyen karalahana çorbası ve soğan yahnisi yemeğine bayılan bir kedi olan aile üyemizi KarboneL'imizi bize verdi :) Ilker abim o kadar semptaik o kadar sıcakkanlı ve ilgili ki istediğim saatte onu arayıp ona götürmeden telefonda bile destek alabiliyorum ilker abi karbonel hapşuruyo ilker abi karbonelin tüyleri düğüm oldu yine taramayı unutmuşum gerekli gereksiz her konuda ilker abiyi meşgul ediyorum :) ilker abi seni çok seviyoruz burdan taşınıp ayrı şehire geçsek bile asla ve asla başka bir veterinerimizi değiştirmemeye kararlıyız.Herkere İLKER SAMİ ÇETİN'İ TAVSİYE EDİYORUM.

NİL ŞAHİN GÜRHAN ile umudumun kalmadığı bütün medyatik(sözde)diyetisyenleri denedikten sonra arkadaşımın tavsiyesi ile tanıştım.Arkadaşım bana uygulanan diyetlerin sağlığımı günden güne bozup,üstelik kısa sürede çok kilo verdirip ardından hemen aldırdığını görünce"yeter artık sağlığınla bu kadar oynanmasına izin verme,sana sadece diyetisyen değil beslenme uzmanı lazım.Lütfen NİL ŞAHİN GÜRHAN'a bir kez gidelim" dedi ve beni zorla Nil Hanım'ın Feneryolu'ndaki muayenehanesine götürdü. O günden sonra resmen hayatım değişti.Sürekli acıkan biriydim, kilo almamak için tüm günü salata ile geçirirdim.O kadar acı vericiydi ki zayıflama hapları,şok diyetler yok bilmem ne çorbası bilmem ne suyu...tam vazgeçtiğim noktada NİL ŞAHİN GÜRHAN bana gündelik hayattan kopmadan evimde zaten pişen yiyeceklerle ve sosyal hayattan soyutlanmadan kolayca yapabileceğim bir program uyguladı.Kişilik özelliklerine uygun bir liste oluşturduğu için bir kere önemsendiğinizi hissediyorsunuz.Diyet yapanlar bilir bunun psikolojik yorgunluğu çok fazladır.Zaten kilolarından dolayı insan kendini mutsuz ve maalesef değersiz hissediyor. Kendisi yakın ilgisi samimiyeti ve profesyonelliği ile size değer verdiğini hissettiriyor.Hiç acıkmadan ve o kadar kolayca kilolarımdan kurtuldum ki ilk hafta fazla mı yiyorum diye şüphe bile etmiştim.Fakat kendisi o kadar iyi biliyor ki bu işi sizi moralinizi bozmadan öyle saçma sapan haşlamalar şu suyu bu suyu bilmem ne hapları gibi şeylerle sağlığınızı tehlikeye atmadan... [Devamı..]

Tarihimin en kilolu dönemine girince diyetisyen aramaya başladım ve Serkan Beyi buldum. Daha önce 2 kere diyetisyen geçmişim oldu ama daha ilk görüşmede bana güven vermedikleri için uygulamaya niyet bile etmedim. Zaten Serkan Bey'in farkı ilk olarak burada ortaya çıkıyor. İlk görüşmemizdeki o kendine güveni,samimiyeti ve anlayışlı hali insana güven veriyor ve bence burdaki en önemli şey güven insan güvenmediği kişiyi dinlemiyor. 66.6 kilo ile diyete başladım,hedefimiz 60'a düşmekti 5 hafta da hedefimize ulaştık. Zayıflamak bir yana sağlıklı beslenmeyi öğrendim meğer ben ne kadar sağlıksız besleniyormuşum onu anladım. Aç kalmadan zayıfladım derlerdi ya hep yalan olduğunu düşünürdüm bizzat yaşadım ve öğrendim. Diyet bitince verdiğim kiloları geri almaktan korkuyordum ama Serkan Beyin kilo koruma programı sayesinde diyet sonrası 15 günlük denemem de gayet başarılı geçti çünkü artık nasıl beslenmem gerektiğini biliyorum önemli olanda bu zaten geçici değil kalıcı bi çözüm bulmak bence.Benden 2 hafta sonra babamı da Serkan Beyle tanıştırdım. Şuanda 6 kilo vermiş durumda ve devam ediyor diyeti bitince onunda yorumunu okursunuz. Eğer sağlıklı beslenmeyi istiyorsanız Serkan Bey'le tanışmanız yeterli gerisini o halleder zaten..

90nı aşan kiloların beraberinde getirdiği nefes darlığı kalp çarpıntısı yüksek tansiyon yürüyememek gibi daha bir çok olumsuzluklarla birlikte yaşamaya çalışırken bir gün gerçekten şans kapıyı çaldı. AYLİN HASBAY BÜYÜKKARAGÖZ ile tanıştım.Bilgi onun ellerinde harmanlanıp diyet listesi olarak karşıma çıktı. yakşalık 9 aydır birlikteyiz. Şu an 19 kilo vermenin keyfini yaşıyorum. Yukarıda saydığım sıkıntılar kilolarla birlikte bir bir yok oldu. Kazandıklarımı korumak için gelecekteki randevularda DEĞİŞİMDE buluşmak dileyi ile sevgiler. MERİH K Ü

Merhabalar ben Esra Hn.la 4 ay önce tanıştım.Eşimin iş arkadaşını 10kg zayıflatmıştı,Bu bayanı 7-8 ay sonra gördüğümde hala kilo almadığını gördüm.Nasıl koruduğunu sorduğumda Esra Hanımı tavsiye etti.Özelliklede şunu belirtti yedirerek zayıflatıyor.Tabi buda bana en cazip olan kısmıydı:)Ben kendimce diyetler yapıp açlıktan ölüp,acı çekip 1 kaç ay sonrada kilomu geri alıyordum.Yine böyle bir dönemdeydim.5 kilo kadar fazlam vardı 40 bedende 36 bedene inmek istiyordum.İnternette ve diğer araştırmalarımda 10 -20 -30 kilo verenlerin başarılı olduğunu ama benim gibi 5 kilo vermek isteyenlerin başarılı olduğunu yazan bir yorum okumamıştım.Biraz umutsuzlukla bunuda deneyeyim deyip (daha önce denemediğim şey kalmamıştı mezoterapi,redüktil,spor,elmakrom,lahana çorbaları ve hatırlayamadıklarım ...)Esra Hn. kapısını çaldım.İlk 10 günüm çok keyifli geçmişti eskisindende çok yiyordum,yürüyüşler birazcık zorluyordu tabi :)ilk hafta kilo veremedim sonra tıkır tıkır gitmeye başladılar belim inceldi yüzüm çökmedi 57,5 tan 53,5'a düşmüştüm ve 2,5 ay sonra 36 beden olmuştum.Şimdi alışveriş yapmayı çok seviyorum giymeden 36 beden olan herşeyi alabiliyorum üstelik açta kalmıyorum birazcık kilo aldığım zaman ne yapacağımıda biliyorum,sağlıklı besleniyorum.Esra Hanımı, kilosu konusunda umutsuz olan herkeze tavsiye ediyorum.Yakında 81 kilo olan eşimide ona göndereceğim.:))Kendisine çok TEŞEKKÜREDİYORUM.

Nilüfer hanımı kısa suredır tanıyorum.Kendısıne sosyal paylasım agı sayesınde ulastım.Bugun ıkıncı gorusmemızı tamamladık.Öncelıkle hem benı hem de aılemı dınledıgı ıcın ve ozellıkle objejktıf yaklastıgı ıcın oldukca mutluyum.Genc olması yaşıma yakın olması bana guven verdı.Daha once psikolojık danısmanlık almadım ancak Nilüfer hnm ıyı bır dınleyıcı ve de sempatık yaklastıgı ıcın cok rahatım.Benım ıcın onemlı olan rahat olmamdı ve cok rahatım.Ayrıca calıstıgı klınıkte gayet hos ve guzel bır ortam.

serkan bey yaklaşık 1 ay dır çalışıyorum ve inanılmaz bir kilo düşüşü oldu hatta kendisi bile şaşırdı diyebilirim 74.5 kilo idim ve şuan 67 oldum güzel olan şu ki verdiğim kiloların hepsini yağlardan oluştu önemli olan da bu zaten bu süreçte sağlığımı hiç kaybetmedim aksine daha da iyi hissettim kendimi iş başarısının yanında şahsi olarakta kendini sever ve takdir ederim kesinlikle tanışılması gereken bir beyefendi işinde çok başarılı kısaca size hem danışman hemde arkadaş oluyor bu çok önemli bir hasta için şahsen benim için öyle umuyorumki uzun zaman serkan bey ile beraber sağlıklı olma yolunda ilerleyeceğiz tekrar teşekkür ederim..

Merhabalar; Tunç Bey'e yaklaşık 1 yıl önce bu siteden ulaştım.Ve kendisi ile hiç yüzyüze görüşmedik.Yeni evliydim ve evliliğimde problemler yaşıyordum.Bir uzman yardımına ihtiyacım olduğuna karar vererek kendisine uzunca bir e-mail gönderdim.Kısa sürede verdiği cevabıyla uzanan elin bir uzmandan çok bir DOST eli olduğunu hissettirdi. Msn'den görüşme talebimi hiç tereddüt etmeden kabul ederek bunca zaman zor anlarımda hep destek oldu. Üstelik hiç karşılık beklemeden.Kendisini işinde tercih edilen ve son derece başarılı yapan özelliği ; bunu bir meslek olarak görmemesi , yaşam biçimi haline getirmesidir.Ve size de bunu en güzel şekilde hissettirmesidir. Tunç Bey'i tanımlamak gerekirse; SAMİMİYET, GÜVEN,DOSTLUK,DOĞALLIK,TARAFSIZLIK,SIRDAŞ.. = TUN TATAKER derim. Ben henüz kendisi ile tanışma şansına sahip olamadım ancak eğer bir dosta, size yol gösterecek güvenebileceğiniz birilerine ihtiyacınız varsa hiç düşünmeden Tunç Bey'e ulaşmanızı tavsiye ederim. Son olarak Tunç Bey herşey için teşekkürler..Herşey gönlünüzce olsun..

Ali Bey'le Kızımın idrar kaçırma sorunu vesilesiyle tanıştık. Kızımı birçok doktora götürmemize rağmen, hiçbir tavsiyeye kulak asmamış fakat Ali Bey ne dediyse harfiyen uymuştur.İdrar kaçırma olayımızı ilk görüşmemizin ertesi gününden itibaren bitirdik.Ben yıllardır kızımı 2 saate bir tuvalete kaldırıyordum,derin uykuyu unutmuştum.Sanki kızıma bir sihirli değnek dokundurmuş gibi, sorunumuzu çözdü. Ali bey'in insanlığı, güleryüzü ve yaklaşımı sayesinde birçok olumlu değişiklikler yaşadık.Daha önce tavsiye yazılarını okuduğum zaman bunların öylesine yazılmış olduğunu düşünürdüm. Fakat şu an ben yazıyorum. Demek ki insan başına olumlu şeyler gelince canı gönülden yazılıyormuş.Ali Bey'i herkese tavsiye ediyorum.Gerçekten işini çok severek yapan bir Psikolog.Kendisine sonsuz teşekkürler.Herşey gönlünce olsun diyorum.ARZU T

herkestan farklı olarak ;fazla kilolarımdan şikayetçi olmadan tanıdım gizem hanımı... iyi ki de tanımışım .. amacım,tamamen günlük hayatımın akışında ,kendimi ve bedenimi üzmeden,hem kendime gerekli gıdaları gerekli ölçüde alabilmek, hem de bedenime hantallık yapmadan HERŞEYDEN tüketebilme özgürlüğüne sahip olabilmekti... öyle de oldu.. " mutlaka bu listeye uyun" demeden, gün içerisinde "yolumu değiştirmeden!" karşıma çıkan herşeyi bir mantık içerisinde tüketebilmemi sağladı gizem hanım .. üstelik sadece yağlarımdan kurtulup kas yoğunluğumu da eksiltmeden... "her insanın ÖNCE sağlıklı olabilme, sonra da kendini iyi hissetme özgürlüğü"nü sağladığını düşünüyorum gizem hanımın.. hayat,"bu liste süper işe yarıyor" deyip sağlıksız diyet yaparak geçmiyor o listeler bedeninizde farkında olmadan kaybettiğiniz bir yığın şeyi fazlasıyla geri alarak ayna karşısında kendinizi bir süre sonra daha da kötü hissetemenize neden oluyor... gizem hanımla ilerlerken en zevklisi de her gün tuttuğum defterim..hem ne yaptığımı biliyorum hem sonrasında üzerine konuşup hata ve doğruları konuşuyoruz..zevkli bir hal aldı yemek yemek .. insan 3 öğün değil tam 7 ögün yiyerek kilo verebilir ya da kilo almadan hayatına devam edebilirmiş.. :) herkese istediğini elde etme yolunda,kendine doğru adımı atabilme fırsatı yaratabilmeyi diliyorum ..

canan hocam teşekkürler... mükemmel bir danışmansınız ben gerçekten sizinle kilo verebileceğime inandım. ve bu benim için en zor olanıydı. yanlızca kilo problemimle değil birçok sağlık problemiminde en yerinde çözümlerini üreten beni gitmem gereken hekimlere kadar sağlıklı bir biçimde yönlendiren siz oldunuz sayenizde bana verilen bu vücudun engüzel emanet olduğunu ve nasıl bakmam gerektiğini ne titizlikle davranmam gerektiğini öğrendim.benimle yola çıkan insanların pozitif olması benim için çok önemliydi ve siz bana karşı hem çok pozitif hemde tatlı bir disiplin içindesiniz. bana kilo vermeyi değilde esasında beslenme alışkanlıklarımı değiştirmem gerektiğini öğrettiniz ve çok başarılı oldunuz ideal kiloma inmem için sadece 4 kilom kaldı ve ben sayenizde gereksiz bunalımlara açlık krizlerine sıkıntılara ve gereksiz zayıflama haplarına köle olmadım herşeyiçin teşekkürler iyiki varsınız..(.mutlu olmak için canan aksoyla işbirliği yapmak kendinize yapabileceğiniz en büyük iyililk.....)

Psikolojim çok kötü bir durumdayken birbaşka psikiatri doktorum kendisini önerdi.Ama önyargılı biri olarak hiç umudum olmadığı halde karşısına geçtim.Daha ilk senasta önyargı düşmanı oldum.2 ay karşılıklı görüşme sonucunda kendisinden çok memnun kaldığım gibi,kendime olan güvenimi yeniden kazanmamı sağladı.Ben böyle bir şey görmedim bu kadar kısa sürede beni eski halimden daha iyi etti.Hayatla barışıp insanlara sevgi dolu bakıyordum artık.Tuğce hanım;Hayatın ve getirilerinin kıymetini anlamak için bana tavsiyede bulunmuş ve bende sayesinde bunu uyguladım ve almam gereken dersi çok iyi bir şekilde aldım.Lafı çok uzattım farkındayım... Ama dediğimiz çözümü zor süreç 2 satırla özetlenemeyecek kadar girintili çıkıntılı... Ben o gün kurduğum o hayalle,canımın tüm yanmasına rağmen YENİDEN DOĞDUM Bilgisayar diliyle "format attım hayatıma"... Sahip olduklarımın farkına vardım ve hala nefes alıyor olduğum için şükrettim yüceler yücesi yaradana,Tuğce hanımın sayesinde.Psikolojide farkındalık çok önemlidir işte ben bunu öğrendim.Herşeyden mutlu olmaya çalışıyorum vede mutluyum.Kendi değerimin farkına vardım. Şimdi gelecekten umutlu bir şekilde gözlerim ışıl ışıl kalbim sevgi dolu bir hayat yaşamaya başladım.Dilerim doktorumunda bundan sonraki hayatıda özel yaşamıda dahada güzel sevgi dolu bir yaşam sürmesini diler,Gönül bahcesinde en güzel güller açması dileğiyle. Allah sizi hiç darda bırakmasın Tuğce Hanım.Sizi seviyorum Filiz A

Nihal hanıma bu sitede arama yaparken ulaştım. Uzun bir süreden beri yaşadığım sıkıntılar nedeniyle bir destek almam gerekiyordu ama bir türlü güvenebileceğim birine bulamamıştım. Nihal hanımın resmini gördüğüm zaman nedenini bilmediğim bir güven ve sıcaklık duygusu oluştu ve hemen randevu alarak gittim. İlk seanstan itibaren bu duygumun nedenlerini anladım. Nihal hanımın yılların verdiği uzmanlığı ve sevecen, sıcak kanlı tavırları ile ne kadar doğru tercih yaptığımı anladım. Ben kendimi iyi ifade edemeyen bir insan olduğum için kendimi nasıl anlatacağımı bilemiyordum ama Nihal hanımın rahat, sakin sabırlı tavırları kendimi rahat hissetmemi sağladı. Sorunlarımdan kurtulabilmem için en etkili ve hızlı sonuçlar alacağımız teknikleri kullanarak beklediğimden çok kısa sürede sorunlarımdan kurtulmamı sağladı. Herşey için çok teşekkür ederim Nihal hanım.

Ayça Uluçam Güçmen'i Mert Karahan Eğitim Uygulama ve İş Eğitim Merkezi'nden tanıyorum. 5 yıldır aynı kurumda görev alıyoruz. Zihinsel engelli çocukların eğitimi, onların birey olarak topluma kazandırılması vb. konularda, sıkıştığımız her noktada akademik ve deneyimsel bilgileriyle bizlere ışık tutan başucu kaynağımız, değerli bir arkadaşımızdır. Bu anlamda kendisinden mesleki açıdan çok yardım aldım. Sizlere de güvenle tavsiye ediyorum. Teşekkürler Ayça'cım...