Kilolarim yuzunden bedenimin zorlanmaya başladığı, dizlerimin bana isyan ettigi,kolestrol ve daha birçok kan değerimin normal sınırların üstüne çıktığı bir donemde profesyonel bir yardim almadan bu ise son noktayı koyamayacağıma karar verdim.Bir arkadaşımın şirketine danışmanlık yapan ve bütün şirkette değişiklik yaratan HDL danışma merkezine diyetisyenim Deniz hanima ulastim. İlk randevuda karsisindaki insana ilettigi pozitif enerjisi beni daha kararli hale getirdi ve verdiğim kararın doğruluğunu bana hissettirdi. Ve basladigimiz günden bugune 19 kg vermemi- üstelik 17 kg yağdan- saglikli beslenmeyi ogrenmemi ve en onemlisi su icme aliskanligini kazanmami sagladi.Bu yazi araciligiyla diyetisyenim Deniz Hanıma cok tesekkur ediyor ve basarilarinin her daim surmesini diliyorum.

Öznur Hn, değerli zamanınızdan ayırıp bana yardımcı olduğunuz için size çok teşekkür ederim. gönderdiğiniz yanıt beni tatmin etti tekarar teşkkür ederim Öznür Hn'ı internet aracılığı ile buldum.kendisi çok ilgili. sorumu sorduğum zaman kısa süre içinde cevabım geldi. kıskançlık ile ilgili sorunu olan 5 yaşındaki arkadaşımın cocuğu benim 3,5 yaşındaki oğlumu sürekli ağlatmasını sordum. gözetim altında oyuncakları değiştirerek, sırayla oynamasını tavsiye etti.

Merhabalar, Deniz Hanım'dan yardım almaya mart ayında kurum anlaşmamız ile birlikte başladım. Var olan kilo problemim yanında son bir yılda 12 kilo birden almıştm.Deniz hanım , tanıştıgımız ilk andan itibaren pozitif yaklaşımı, mesleki bilgisi ile bende oldukça olumlu bir etki bıraktı. Kendisinin takibi sayesinde tiroid rahatsızlığımın olduğunu ve bu rahatsızlığın hormonlarımda düzensizlikler tarattığını metabolizmamı yavaşlatarak kilo almama sebep olduğunu öğrendim.Deniz Hanımı tanımış olmaktan çok memnunum.4 ayın sonunda hedeflediğimiz noktadayız sağlıklıyım ve yaşam kalitem aslında yaşamım değişti. Sağlıklı beslenmek ve daha önemlisi kendinizin, bedeninizin, hayatınızın kalitesini arttırmak için herkese Deniz Hanım'ı tavsiye ediyorum.

mehmet beyi internetten buldum ve okudugum tavsıye uzerıne gıttım kendısıne gercekten bıreysel gorusmemızde bır psıkologa gıtmıs gıbı degılde bır arkadasımla yıllardır tanıdıgım bırıyle konusmaya gıtmısım gıbı hıssettım.evet bazı seylere bakıs acımı degıstırdım buda onun sayesınde hıc bukadar olumlu olmamıstım belkıde.basrılı bır psıkolog bence.terapıye devam edıcem cok memnun kaldım.arkadaş canlısı konuskan ve guler yuzlu bır ınsan her konuda yardım ettı bana cunku benı kendının yerıne koydu ve benı anladı...

Birkaç hafta kadar meltem hanımın yanında staj yaptım.Tanışıklığımız da burdan.Ben de psikoloji öğrencisi olduğumdan kendisinden iş öğrenmek için kısa süre de olsa aynı iş ortamını paylaştık kendisiyle.Son derece mütevazi,duyarlı,hoşgörülü ve takdir edilecek derecede sabırlı bir insan.İnsanlara yardımcı olmaktan da büyük keyif alıyor.Terapiye gelenlere sadece onun hastasıymış gibi bakmayıp onlarla yakın ilişkiler kurması onu daha da sıcak kılıyor.Onunla aynı iş ortamını solumak bana ilerdeki mesleğimi daha da sevdirdi.

İstanbul'dan Bodrum'a getirdiğim 5 haftalık kedim sindirim sisteminden hastalandı ve 2 hafta boyunca yemek bile yiyemedi, bir deri bir kemik kaldı. Neredeyse ölecek durumdayken Cüneyt Bey'in ilgisi, bilgisi ve tedavisi sayesinde şimdi 2 aylık çok sağlıklı, tombiş bir bebek oldu. Kendisine minnettarım. Çok iyi bir veteriner olmasının yanı sıra ayrıca evinde ve işyerinde onlarca hayvan besleyen gerçek bir hayvansever, iyi kalpli, güleç bir insandır.

Oya ile 4 yıl Manisa Ruh Sağlığı'nda birlikte çalıştık. Bu 4 yıl zarfında Oya klinik psikolojide yüksek lisansı kazanıp gayet başarılı bir şekilde bitirip, ardından hemen yine klinik psikoloji doktorasına başladı ve hala devam etmekte. Oya'nın sanırım en belirgin özellikleri çalışkan, düzenli, programlı ve hızlı olabilmesidir. Oya sorun çözücüdür, bunu öyle hızlı yapar ki bazen hızına yetişmek zordur. Akademik donanımının yanında Psikodrama, EMDR, Bilişsel Davranışçı Terapiler konusunda da kendini donatmış, bir çok eğitim almıştır ve hala kendini geliştirmeye devam etmektedir. Herhangi bir sorun yaşadığınızda hiç düşünmeden başvurabileceğiniz bir uzmandır. Donanımı, deneyimi, güler yüzlü ve samimi oluşuyla herkese önerilir.

Aslı hanıma bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine 3 arkadaşım ile birlikte gittim. Kendisi tarafından yapılan programa istinaden 5 aylık bir süre içerisinde düzenli olarak beslenerek 10 kg verdim. Bu kadar sürede 10 kg verebileceğimi hiç tahmin etmiyordum. Şu anda hedeflediğim kiloya ulaşarak koruma diyetini uyguluyorum. Kendisinin tavır ve davranışları ile yaklaşımından oldukça memnun kaldım. Kendisi oldukça samimi ve içten birisidir. Kilo problemi olanlara hiç düşünmeden aslı hanımdan randevu almalarını tavsiye ederim. Kendisine teşekkür ediyorum.

Begüm Hanımla kurumumuzda (THY VAKIFCAN ÇOCUK YUVASI) beraber çalışmaktayız.Öğrencilerimizle yakından ilgileniyor.Herkes tarafından çok sevilen biri.Sorunumuz olduğundan çekinmeden paylaşıyoruz ve bize çok yardımcı oluyor.Begüm Hanım konuşkan,cana yakın,güleryüzlü,sevgi dolu adeta bizim bir parçamız.kurumuzdaki etkinliklere severek katılıyor her zaman bizim yanımızda oluyor.Mesleğinde de gayet başarılı.kurumum adına onu çok sevdiğimizi söylemekten onur duyarım.Başarılarının devamını dilerim.

Yağmur Ablayı ilk gördüğüm andan itibaren çok sevdim. Kendisini çok samimi buluyorum. Aramızdaki yaş farkının çok olmaması da buna etken galiba. İnsanı sıkmadan şu diyet bitsin dedirtmeden geçirtiyor haftaları. Yanına gidebilmek için adeta gün sayıyor insan. Sağlıklı bir şekilde kilo vermeme çok yardımcı oluyor. En önemlisi de bu zaten. Onun sayesinde 2 ayda ömür boyunca kullanabileceğim bilgiler edindim. Kilo problemi olan insanlara rahatlıkla kilo verdirebiliyor. Aynı zamanda insan kendi kendisinin diyetisyeni oluyor. Bunu yersem bunu yememeliyim diyebiliyorsunuz. Günlük hayatta çok kolay uygulanabilecek diyet listelerine sahip çünkü bunlar düşük kalorili diyetler yerine insanı sağlığına kavuşturan diyetler. Kısaca diyetisyenimden çok memnunum. İyi ki Yağmur Hanımla diyete başlamışım.

Pınar hanımı ablam aracılığıyla tanıma fırsatım oldu. üniversite sınavına hazırlandığımda bana yaptığı tavsiyeler ve yönlendirmeler çok işime yaradı. şuanda pınar hanım sayesinde sınavdan istediğim puanı aldım. inşallah kendisinin yönlendirmeleriyle ileride daha iyi noktalarda olucam. Pınar hanımı herkese tavsiye ediyorum . öncelikle benım gibi sınava hazırlanan ve sınav kaygısı çok olan öğrencilere....Pınar hanımla ilk karşılaştığınızda kendine olan güveni sizi çok etkilicek. güleryüzü ve sıcak kanlılığı sizi birazda olsa sınav kavgısından uzaklaştırıcaktır. pınar hanıma bana yaptığı yardımlar için çok teşekkür edrim. mesleki açıdanda başarıların devamını dilerim.

Uzun zamandır eşimle aramızda aşmadığımız engellerimiz vardı. Birbirimizi çok seviyorduk ama iletişimsizlik sorunu yaşıyorduk. Eşimle 5yıl önce tanıştık çok zor günler geçirdik önce ailemin, sonra toplumun katı kuralları set çekmişti ilişkimize. Her şeye rağmen evlendik. Zaman geçtikçe tek tek yıkıldı köprülerimiz. Aynı evin içinde iki yabancı gibi olmaya başladık. Neyi nasıl yapacağımı, eşime nasıl davranacağımı düşünürken bu site sayesinde Kemal Beyle tanıştım. İlk önce arayıp randevu aldım sonrasında misafiri oldum. Birçok şeyin farkına varmamı sağladı ve bunları bana nasıl fark ettirdi biliyor musunuz? Öyle uzun uzun seanslar vermedi. Bilmiş tavırlar takınıp “ bundan sonra bunu böyle yapacaksın, bu şekilde davranacaksın “ demedi. Sihirli bir değnekle dokunmuşçasına farkındalığımı arttırdı içimdeki gerçek BEN’i ortaya çıkardı. Eşimle yıkılan köprülerimizi onun sayesinde tekrar kurduk. Eşimde benimle birlikte seanslara gelmeye başladı. Artık çok daha mutluyuz. Size minnettarım Kemal Bey! İyi ki sizi tanımışım..

Ben fatma kırımlı taşkın'a ikizlerimi getirdim. Eşimin arkadaşı çok önerdi diye ona getirdik çocukları. O arkadaşların ailesine de çocuklarına da çok faydası dokunmuş bu doktorun. Biz de ilk gördükten beri onun faydasını gördük. Çok anlayışlı bir de aileyi anne babayı rahatlatan bir doktor. Hep içiniz rahat olsun her iki çocuğu da en kısa zamanda mutlu çözümleyeceğiz dedi. çocuklar yorulması biz yorulmayalım diye de enkısa zamanda sorunumuzu çözdü çok şükğr. Aylarca gelip gitmemize gerek kalmadı. O çocukları kısa sürede iyileştirip gönderiyor bu çok iyi. Çünkü çozukları doktora taşımak baba için de anne için de çok zahmetli iş. Biz aile olarak fatma hocayı herkese tavsiye ediyoruz. Çok memnun kalacağınızdan onlar ona emin olmasak burda yazı yazmazdık. Tüm okuyanlar güven duyarak ona gidebilir.

Ben daha 20'li yaşlarından itibaren fazla kilolarıyla boğuşan biriyim... biriydim! Songül hanımla tanışmadan önce. Polikistik Ovaryum hastası olmamdan dolayı ve buna eklenen antidepresanlarla, oldukça fazla kilo aldım. Daha önce başka diyetisyene de gidip, 10 kilo vererek oldukça başarılı da olmuştum. Ama diyeti bırakınca, kısa sürede 15 kilo geri aldım. Bunun yanı sıra ilaçlar, spor, aklımca diyetler, vs vs gibi yöntemleri de denedim, vereceğim yere hep aldım. Çok yoğun iş tempom, bekar ve yalnız yaşamam, gezmeyi pek sevmemden dolayı, açıkcası pek de diyet yapabilecek profilde değildim. Kesinlikle doğru beslenmiyordum. Ama Songül hanımla tanışınca her şey değişti. Öncelikle doğru beslenmeyi öğretti, zayıflama yanında geldi. Bu profildeki birine bile, dışarıda yemek yerken nelere dikkat etmem gerektiğini çok iyi anlattı. Fazla zihinsel aktivite gerektiren bir işim olduğundan, protein hiç eksik olmadı. Kanımdaki trigliserit miktarının normalin 3 katı olması ve genetik şeker hastası olmamdan kaynaklanan en ufak bir problem yaşamadım. Dahası, polikistik ovaryuma rağmen, gayet güzel 10 haftada 8 mkilo verdim. Kendi ofisindeki cihazla, vücudumdaki yağları da her gittiğimde ölçtük ve ben hep yağdan kaybettim! Vücudumun girdiği şekli görenler, buna rağmen yediğim yemekleri görenler hep bana "NASIL" diye sordu. Ben de hep gönül rahatlığıyla Songül Kanımtürk dedim. Kendisi sadece ne yenileceğini değil, nasıl yenileceğini de anlatıyor. Pratik mutfak bilgileri, yemek tarifl... [Devamı..]

Adamın biri damı temizlerken paldır küldür yuvarlanmış aşağıya. Köylüler toplanmış başına “aman kıpırdama”, “hemen kırıkçı pakizeyi çağırın”, “hayır hayır şehre götürelim çağırın memeti arabayı getirsin”, “olmaz biz götüremeyiz ambulans çağıralım” derken adam cılız bir sesle “istemez, bana damdan düşen birini getirin” demiş. Ünlüdür atasözü, “damdan düşenin halinden damdan düşen anlar” Böyle başlamak ne kadar uygun bilmiyorum ama bir zamanlar tam da damdan düşen adam gibi hissediyordum. Oğlumun doğumundan sonra aldığım kiloları veremediğim gibi her geçen yıl biraz daha kilo alıyordum. Etrafımda da her biri kilo verme konusunda ulema olmuş sayısız insan vardı. Akşam yemeklerini kes, her sabah aç karna lahana suyuna limon katıp iç (böğğğk), maydonoz sapı, yok yok üzüm çöpü derken denemediğim mucize yöntem, denemediğim mucize ilaç kalmamıştı. 3 - 5 günlük ölüm orucu gibi olan internet diyetleri, adını bilmediğim çok ünlü bilmem ne dağından gelmiş değişik otlar, her an karşımıza büyük fırsatmış gibi çıkan tarım bakanlığı onaylı zayıflama ilaçları. Herşeyi, zayıflamak için aklınıza gelebilecek her şeyi denedim. Bütün bu mucize yöntemlerden sonra oluşan tek mucize ise, neredeyse her denemede, verdiğim kilonun iki katını almam oldu. Hani bir kartpostal vardır, ya internette ya da kırtasiyelerde görmüşsünüzdür mutlaka. Çok tombiş bir kedi ve kafasından çıkan bir düşünce baloncuğu. “ Allahım beni zayıflatmayacaksan arkadaşlarımı şişmanlat” gibi bir şeyler yazar. Haya... [Devamı..]

ben hayvanları seven ve onlar için bir şeyler yapmak isteyen biri olarak,kedim,köpeğim ve diğer hayvan dostlarım için bir çok defa oğuz bey'e işim düşmüştür.özellikle son olarak köpeğim efenin tedavisinde bir aile hekimi gibi evime kadar defalarca gelip serum tedavileri ve kontrolleri ile ne kadar içten davrandığını bir kez daha göstermiştir.kesinlikle tavsiye edebileceğim bir hekimdir.gerek ilgi alaka gerekse fiyat anlayışı ile samimiyetini zaten anlamakta güçlük çekmeyeceksinizdir.başarılar dilerim.

Tavsiye ediyorum sitesine merhabalar diliyorum. Serap hanıma sizler sayesinde ulaşıp kendisinden randevu aldık ve terapilerimize hala devam ediyoruz. Eşim ile yaşamış olduğumuz ikili problemler yüzünden ikizlerimiz çok olumsuz etkilenmeye başlamıştı ama biz yaptığımız hatayı farkettiğimizde çok geç kalmıştık. 3,5 yaşında olan ikizlerimizdeki agresif ve saldırgan davranışlar ve tekrardan alt ıslatma sorunu ortaya çıkınca, hatamızı anladık ve bir Pedagog yardımı almaya karar verdik. Serap hanım bize hem çocuklarımızda ortaya çıkan olumsuz davranışları düzeltmemizde yardımcı oldu hem de eşimle aramızdaki problemlerimizi düzeltmemize yardımcı oldu. Terapilerimize hala devam ediyoruz. Kendisine hem eşim hem de kendi adıma teşekkür etmek istediğim için bu tavsiye yazısını yazma ihtiyacı hissettim. Gaziantepte tanıdığım birkaç kişinin daha Serap hanımdan yardım aldığını ve çok memnun kaldıklarını öğrenince, ne kadar doğru bir karar aldığımız bir kez daha anladım. Serap hanımı, Pedagog arayan ve aile içi sorunlar yaşayan herkese tavsiye ediyorum. Hayatınızda olumlu değişiklikler yapmak istiyorsanız alacağınız en iyi karar Serap hanıma gitmek olur. İyi günler dilerim. Yasemin.

Merhaba.Ben bundan yaklaşık 2 ay kadar önce bir hayli kilo aldığımın farkına vardım ve bir uzmandan yardım almaya karar verdim.Sürekli gittiğimiz bir hastanede yardımcı olabilecek bir doktor olup olmadığını öğrendikten sonra Nihal Hanım'ın hastası oldum.Kendisi benim sağlıklı beslenmemde ve kilo vermemde yardımcı oldu.Ayrıca moral olarak da fazlaca destek verdi.Bana her konuda yardımcı olabileceğini ve bu süreçte yanımda olduğunu hissettirdi.Mesleğinde çok başarılı olduğunu, işini titizlikle yaptığını, hastalarına ve mesleğine fazlaca değer verebildiğini gördüm.Kendisini geliştirebileceği bir konu olduğunu düşünmüyorum.Çünkü kendisi mesleği ile ilgili her konuda yeterli ve bana her konuda yardımcı olabiliyor.Kendisi konuşkan,güleryüzlü,yardımcı olabilen,sıcakkanlı bir doktor.Birinden tavsiye alarak hastası olmadım.Açıkçası önceden memnun kalıp kalmayacağım konusunda tereddütlerim vardı ama artık yok.Kendisinden oldukça memnunum.Bu 9 haftalık süreçte yaklaşık 14 kilo verdim.Şuanda gayet sağlıklı olduğumu düşünüyorum.Gün boyu aç kaldığımı da hiç hissetmiyorum diyebilirim.Daha önceleri kendim zayıflamaya çalışıyordum fakat böyle düzenli olarak kilo vermiyordum hem de aç kalıyordum.Önceden beslenmediğimin sadece tıkındığımın farkına vardım.Nihal Hanım sayesinde yemek yemeyi ve beslenmeyi öğrendim.Gözle görülebilen bir değişiklik elde ettiğimin farkına vardım.Bu her ne kadar benim başarım olarak nitelendirilse de benim kadar da doktorumun başarısı olduğunu biliyorum.Hastası olmaya... [Devamı..]

Şu an 3 yaşında olan Fıstık isimli köpeğimin hayatını borçlu olduğum Sn.Levent Bayraktar'a bir kez daha teşekkürlerimi bildirmek için buraya yazıyorum. Fıstığım 7 aylıkken çok büyük bir rahatsızlığa yakalandı ve Kadıköy'deki Hayvan Hastanesi, günlerce yok yere köpeğimi hastanede delik teşik ettikten sonra ve yüklüce bir paramı aldıktan sonra köpeğimin iyileşemeyeceğini söyleyerek ölüme terketti. Atakent Veteriner Polikliniği köpeğimi 3 günde eski sağlığına kavuşturdu. O günlerde yaşadığım sıkıntıları anlatamam. Öleceği için 3 gün 3 gece ağladığım köpeğim şu an Levent Bayraktar sayesinde hayatta ve her gece koynumda uyumaya devam ediyor. Size tekrar tekrar ve sonsuz kere teşekkürler Atakent Veteriner Polikliniği ve Sn.Levent Bayraktar...

Gözde Hanım ile aynı eğitim grubundayız. İlk günden itibaren pozitif enerjisi, neşesi, hiperaktivitesi, heyecanı ve bilgiye olan merakı ile bulunduğu ortama mutlaka hareket katması ile 'iyi ki bu ortamda o da var, iyi ki onunla tanışmışım' dememi sağladı. Bilgiye ve kişisel gelişimine olan merakı, öğrenme azmi başladığı bir işi en iyi şekilde sonuçlandırmasına çok yardımcı olur hep. Onunla birlikte çalışanlar için de çok büyük avantajdır bu durum. Yaptığı çalışmalarla insanların hayatlarına çok şeyler kattığına tanık oldum. Gözde Hanım'la aynı çalışma grubunda olduğumuz için kendisiyle birlikte, eğitim ve kişisel gelişim konusunda heyecan verici bazı yeni ipuçları yakaladım. Bu konuda kendimi şanslı sayıyorum. Otizm ve diğer gelişim aksaklıkları ile ilgili yaptığı çalışmalar takdire şayan. Alanında sahip olması geren bilgilere vakıf olmasıyla birlikte, yeniliklere de çok açık ve dinamik bir ruha sahip olan Gözde Hanım'la birlikte çalışmaktan çok memnunum. Şimdiye kadar edindiği başarılarının katlanarak artmasını ve çok daha fazla çocuğun ve ailenin ondan destek alarak olumlu sonuçlara doğru ilerlemesini diliyorum...