Şenol Beyle bu site sayesinde tanıştım. Üniversiteyi yeni bitirmiş, 20 li yaşların sonuna doğru ilerliyor ama hala kendi içimde netleşememiştim, kendi içimde ve çevremle çok anlaşmazlığa düşüyordum. Kendimin dahi inkar ettiği, duymak istemediğim gerçeklerle yüzleşmek kolay olmadı. Önyargılarla, sorularla, tedirginliklerle gittiğim danışma zamanla yaşama bağlanma, kabuk değiştirme alanım oldu. İnsanın kendini isinde uzman bir kişiye teslim etmesi sağlık sektöründe alışılır bir durumdur ve her türlü müdahaleyi yapmasına imkan tanırsınız. Ya kişiliğinizi ruhunuzu? Bunu teslim etmek kolay olamaz diye düşünüyordum. Evet Şenol Beyle danışmalarımızı öyle rahat,samimi ve bilinçli gerçekleştirdik ki kendimi tanıdım ve buldum.İyi ki bu süreci yaşamışım diyorum ve ihtiyaç duyan herkes umarım bu duyguyu yaşar.Ne desem az olacak iyi ki varsınız...

bir yakınımdan Hatice hanımın çok iyi bir psikolog olduğunu öğrendim. hatice hanıma işyerinde yaşadığım bazı sorunlarımla ilgili nasıl davranmam gerektiğini bilemediğim bir dönemde başvurdum. ben psikolojik desteğin bu kadar etkili olduğunu önceden tahmin edemezdim. çünkü uzun zamandan bu yana devam eden ve artık çözümsüz kaldığım bir çok mesele beklediğimden de kısa süre içinde çözüme kavuştu. hatice hanımın destekleyici tavrı bu olumlu gelişmede çok etkili. Hatice hanımla görüşmelerini herkese tavsiye ederim.

rabia hanım siteniz harikulade, bir çok konuda bilgi ediniyorum sağlıklı beslenmemi size ve sitenize borçluyum. evimden internet başında sıra beklemeden bir uzmanın bilgilerinden helede sizin gibi yılların tecrübesinden faydalanmak bana çok şey kattı bir kez daha teşekkür ederim... kilomla ilgili proplemlerim vardı fakat şuanda istediğim kilodayım, tavsiyeleriniz çok anlaşılır bazı diyetisyen kaynaklarında bulamayacağımız besinler yer alıyor ilginç isimler japon bentausu, höşmerim, guymak, sakala çarpan çorbası vs.. gibi saçma sapan isimler yer almıyor, bunları okurken sinirim bozuluyordu fakat sizin yalın açıklamalarınız hoşuma gitti. sizi 3 sıfatla tanımlamak gerekirse, yararlı, açıklayıcı ve yardımsever bir insansınız.

Filiz, üniversiteden arkadaşım ve yakın dostumdur. Sevgi dolu, iyi niyetli ve kendine güvenli kişiliğini mesleki alanda aldığı eğitimlerle birleştirerek pek çok insana yardımcı olmuştur. Benim bir sıkıntım olduğunda, beni ilgi ve dikkatle dinler. Anlaşıldığımı hissederim ve sunduğu çözüm önerileriyle alternatif düşünceler geliştirmeme yardımcı olur. İstanbul'da bir psikolojik danışman sorduklarında onu rahatlıkla tavsiye ederim. Özellikle evlilik sorunları, ilişki problemleri, ailelerin çocularıyla ilgili yaşadıkları sıkıntılar hakkında ona güvenle başvurabilirsiniz.

Merhaba… 32 yaşındayım ve kendimi bildim bileli, iri yarı bir insandım. İlkokul, ortaokul, lise, üniversite… Ve hayatım boyunca diyet yaptım. Daha doğrusu diyet yaptığımı sandım. Aç kaldım, türlü türlü ilaç ve destek ürünü kullandım. Zaman zaman kilo verdiğim oldu ama verdiğim kiloların iki katını kısa bir süre sonra tekrar aldım. Ve sürekli sağlığımı riske edecek yöntemler denedim. aslı Hanım’la tanışmam işyerindeki bir arkadaşım aracılığıyla oldu. Doğum yapmıştım ve doğumda aldığım kilolara bebeğimi emzirdiğim dönemde iki katı daha eklenmişti. Eylül 2007’de, aslı Hanım’la tanışmaya gittiğimde 112.7 kiloydum. Zayıflamak istiyordum ama belli bir programa uymak fikri bana pek cazip gelmiyordu. Nutra Center’deki ilk görüşmemin ardından büyük bir heyecan ve umutla ikinci görüşmeye gittim ve diyete başladım. Çünkü aslı Hanım, başarabileceğime beni inandırdı ve en önemlisi bana inandı. 1 yıllık diyet süreci içerisinde kendimi hiç yalnız hissetmedim ve asla umutsuzluğa kapılmadım. aslıHanım’ın profesyonelliği sayesinde 46 kilo verdim. 46 kilo… “46” dile kolay ama inanın bu süreç bana da çok kolay geldi. Çünkü sağlıklı beslendim, nasıl beslenmem gerektiğini öğrendim ve hiç aç kalmadım. 46 kilo verdikten sonra 2.5 ay kadar kilo koruma programına devam ettim. Bu süreçte aslı Hanım’ın kıymetini bir kez daha anladım. Çünkü bu dönemde sadece 1 kilo artışım oldu. Ki bu olması beklenen bir durum… Şu an yeni bir diyet programına başladım. Ve hala yanımda aslı Hanım ve Nutra Center var. Dola... [Devamı..]

Merhaba, 54 yaşında ve ev hanımıyım. Kendimi bildim bileli kilo sorunum vardı. Dizlerimdeki ağrılar nedeniyle artık yürüyemez duruma gelmiştim, doktora gittiğimde bana ilk söylediği şey 5 ay içinde en az 20 kilo vermem gerektiğiydi. Gazetede yayınlanan diyetlerin neredeyse 10-15 tanesini denediysem de bana mısın demedi, son zamöanlarda sıkça duyduğum diyet kişiye özeldir mantığıyla bir diyetisyene gitmeye karar verdim ve Merve hanımın hastası olan bir arkadaşımın tavsiyesiyle kendisine ulaştım . Benimle çok ilgilendi, tamamen beni dinleyerek, kendimi diyetteymiş gibi hissetmemi engeleyyen ama çok rahat kilo vermemi sağlayan beslenme programları hazırladı, listelerde bana uymayan hiçbir yiyecek olmadığı için hiç aç kalmadan sıkıntıya girmeden uyguladım. Spor yapmaya çok fırsat bulamadığım için kilo vermemin duracağını sanmıştım ama Merve Hanım hafif yürüyüşlerle , asansör yerine merdiven kullanmakla da benim hareketlerimin artabileceğini söylemişti, hayatımda bunun gibi ufak ama birsürü değişiklikler yapmamı sağladı, üstelik hiç zorlanmadan.Merve Hanım bana hep moral verdi , kendisiaynı zamanda benim psikoloğum oldu,görüşmeye başlayalı 3 ay oldu ve ben 14 kilo kaybettim bile. diz ağrılarım neredeyse tamamen bitti. artık giymek istediğim neredeyse herşeyi giyebiliyorum . Merve Hanımın güler yüzlü yaklaşımı ve her hafta yaptığı kontrolü ile sizi yakından takip etmesi,dedikleri gibi tamamen kişiye özel, size özel beslenme programları hazırlaması ile hiç bir sıkıntı yaşamadan bu... [Devamı..]

hamilelik döneminde 20 kg dan fazla kilo aldım, daha önce kendisine devam eden ve epey kilo veren bir arkadaşımın referansıyla Aslı Hanım a ulaştım. kendisine ilk gittiğimde çok mutsuzdum çünkü kilolu olmayı sevmiyordum, ancak karşımda umut dolu ve gülen bir yüz görünce içim umut doldu, doğum sonrsı kilolarından kurtulmamda Aslı hanım ın çabalarıyla hiç kurtulamayacağımı sandığım kilolardan hiç aç kalmadan sağlıklı bir biçimde kurtuldum, kendisine bu süreç içerisinde hem motivasyonumu koruyabilmem adına hem de dost canlısı yaklaşımı için teşekkürü bir borç bilirim. hiç düşünmeden önerebileceğim bir diyetisyen, sağlıklı zayıflamak herkesin hakkı...

mrb ben bundan 3 yıl once olumden dondum yemek yerken soluk borusuna kactı. arkadasımın annesı sayesınde kurtuldum.o gunden ıtıbaren rahatca yemek yıyemedım ıcımde hep korku vardıı. öss acıklanması ıle mersın unıversıtesıne yerlestım ve bı psıkologa ıhtıyacımın oldugunu anladım ve arastırarak en uygunu abdullah bey olugunu anladım ve seanslara basladım daha ılk seansında ılerleme gosterdım yanı yol kattettım seanslara devam edıyorum ve ona cok tesekkur edıyorum. en onemlısı benımle aynı durumda olanlar ,depresıf yasayanlarr, psıkolojık rahatsızlıkları olanlara öneriyorum.

benim en önem verdiğim duygulardan biri güvenmektir ve kesinlikle Abdullah beyle konuşmalarımızda en fazla hissettiğim duygu da bu. söz ettiğim sadece ona güvenmek değil onunla birlikte yeniden kendine güvenmeye başlamanın zevkini yaşamak.bu durum insanın çok iyi hissetmesini sağlıyor.tabii bu güven duygusunun altında yatan diğer önemli bir sebep onun alanında uzman bir insan olduğunu bilmeniz ve size yardım etmek için elinden geleni yapacağını görmeniz ve hissetmeniz.

Herkese merhabalar, Esra hanımı uzun süre önce tanıdım. Samimiyeti, dostluğu, içtenliği, güleryüzü ve daha birçok güzelliklerinin yanında sağlıklı yaşamın formülünü en iyi şekilde araştırmış, eğitimini almış ve hastalarına da uygulayabilmiş bir diyetisyen. Kısaca insana insan olduğu için yaklaşan ve asla ticari olmayan Esra Hanıma sağlığınızı korkmadan teslim edebilirsiniz. Ofisine her gittiğinizde Esra Hanım ve asistanının güleryüzü insana öyle bir pozitif enerji veriyor ki; bu da diyetlere devamlılık ve bağlılık açısından çok etkili oluyor. Sağlık formülünü aklınıza, ruhunuza oturttuğunuz zaman bir ömür boyu sağlıklı ve formda kalabilirsiniz. Esra Hanım bunu çok iyi başarıyor. Esra Hanıma tekrardan çok teşekkür ediyorum..

Öncelikle Aslı hanıma küçük bir teşekkür ile başlamak isterim, tabiki annem adınada büyük bi teşekkürle... Annemin biraz gülümsemesine çok faydası oldu bir kere, teşekkürüm ondandır. Aslı hanımın iş yeri benimde sıkça uğradığım bir iş merkezinde , diyetisyen yazısını fark etmiştim fakat önceden böyle bir hizmet almış veya alanlarla birşey paylaşmışlığımız olmadığından en son aklımıza geldi. Annemin şikayetleri vardı , bel ağrısı , bacak ağrıları v.s. bunlar için devamlı doktora gitti fakat ağrılarının tam bir tıbbi nedeni yok ,doktorlarında fikri benimki ile aynı annemin derdi 45 kg. yi bulan fazla kiloları. Aslı hanımla önce küçük bir konuşma yaptım. Gerçekten güleryüzlü, kendinden emin ve mantıklı konuştu. Sonra annem ile beraber gittik muayenehanesine (ofiside çok şık bu arada :> ), birkaç testten sonra bir diyet programı verdi kendisine ve gerçekten ilerleyen günlerde annemin gülümsemesine çok faydası oldu bu diyetin. Annem 5 haftadır ciddi olarak ,Aslı hanımın kendisine uygun gördüğü diyet şeklini uyguluyor. Baştan birazda korkmasına rağmen (aç kalmaktan) başına öyle bir şey gelmediğinden gayet rahat şekilde 8.5 kg. zayıfladı. Tabiki daha vermesi gereken kiloları var ama bu kilo bile onu rahatlattı bi derece ve şimdi daha mutlu, neticede ağrılarından kurtuldu en önemliside bu zaten. Şimdi her hafta Aslı hanımla randevularına gidip kontrol altında çok rahat bi tedavi sürdürüyor. Ben tekrar teşekkür ediyorum güleryüzü,kişiye özel başarıl... [Devamı..]

sevgili "tavsiyeediyorum.com" okurları, yaklaşık 6 ay önce ben de sizler gibi sorunları olan ve doğru adres arıyan biriydim. 36 yaşında, 161 cm boyda ve 86 kiloda bir bayanım. kilolarımın beni sevimli ve şirin kıldığını da söyleyebilirim. evet ben kilolarımı seviyordum (en temel savunu budur, dikkat derim). ancak gün oldu dizlerim beni çekemez oldu ve hiç beklenmedik bir kazayla diz kapağım döndü. gittiğim ortopedist en kısa zamanda kilo vermemi ve sonrasında gerekirse ameliyat olacağımı söyledi. geçtim internetin başına, bir sürü isim, fotoğraf, öykü.. ben en sonunda funda hanımı seçtim. funda hanımın fotoğrafındaki samimi gülüşü, bu işin doktoralı uzmanı olması ve 25 yıllık deneyimi beni etkiledi. randevu aldım ve ilk görüşmede ne kadar doğru karar verdiğimi anladım. funda hanım güleryüzlü, sıcak, candan ve bilgili bir uzman. ona çok güvendim ve bana özel hazırladığı program ile 6 ayda tam 26 kilo verdim ve 62 kiloya indim. geçen hafta diz ameliyatımı oldum. atroskopi ameliyatımdan sonra bu sabah önce ortopestime gidip dikişlerimi aldırdım, sonrada funda hanıma teşekkür ziyaretine geldim. funda hanım bir danışanı ile görüşmede bende ofisinde bilgisayarının başına geçip sizinle duygularımı paylaşmak istedim. funda hanıma çok teşekkür ediyor ve onu sizlere gözüm kapalı tavsiye ediyorum.

Hatice Hanim 'i bana yakin bir arkadasim tavsiye etti. Yaklasik iki yil önce panik atak teshisiyle , baska bir uzmandan yardim almis ve bir süreligine rahatlamistim.Fakat bir süredir tekrar eden ve artik dayanilamaz hale gelen rahatsizligim beni Hatice Hanimla bulusturdu. Daha önce sadece ilaç tedavisi gördüm. Aslinda ihtiyacim olan sey psikoterapiymis. Kisa bir süre oldu Hatice Hanim ile terapi seanslarina baslayali, fakat kendimi yakin zamanda daha iyi hissedecegimi biliyorum . Sanirim beni en çok memnun eden sey Hatice Hanim ' in bana hissettirdigi 'umut' . Çünkü eger bir panik atak hastasiysaniz bu durumun geçecegini hayal bile edemezsiniz, en azindan benim hissettigim buydu. Artik biliyorum, eminim ki yakinda hersey çok daha iyi olacak.Kendisine tesekkür borçluyum daha rahat nefes albilmeme yardimci oldugu için. Güvenilir , sicak ve huzur veren tavri bana çok yardimci oluyor .

merhaba, ben dört yıllık evliyim. bir süre önce eşimle çok ciddi sorunlar yaşamaya başladık, ben boşanmayı istemiyordum fakat eşim bu konuda çok baskı yapıyordu. daha sonra bir arkadaşıma danıştım bana psikolojik yardım almamı önerdi. seda hanımla bu sayede tanıştım, eşim kesinlikle istemiyordu profesyonel yardım almayı fakat bir iki görüşme sonra o da bunun faydalı olduğunu gördü. seda hanım bize çok yardımcı oldu. cinsellikle ilgili çok büyük sorunlarımız vardı, bunları bir başkasına anlatmak o kadar zor geliyordu ki, bunlar bizde hep ayıp karşılanan şeyler. fakat seda hanım bize hem son derece samimi hem de profesyonel yaklaştı, bunları açıkça konuşabilmek ve bir profesyonelden yardım alabilmek çok önemli. eşimle ilişkimiz görüşmelerden sonra düzelmeye başladı, eğer seda hanıma gitmeseydik çoktan ayrılmış olurduk, evliliğimiz onun sayesinde kurtuldu. ona çok teşekkür ediyorum ve aynı sorunları yaşayan kişilere mutlaka tavsiye ediyorum.

Funda Hanımı bu site aracılığıyla tanıdım.Sorunumla ilgilenmesi ve bana çok kısa sürede cevap vermesi beni çok sevindirdi.Kilo alamama problemim vardı düğünümden önce kilo almak istediğim için yardımına başvurdum kendisi de bana ipuçları verdiği bir mail ile hiç bekletmeden cevap verdi. Tavsiyesini uygulamaya başladım bile.Sonuçları hakkındaki memnuniyetimi de kısa zaman sonra yazıcam umarım.Kendisine bir kez daha ilgisi için teşekkür ediyorum ve site ziyaretçilerine kesinlikle tavsiye ediyorum.

Esra Hanım'la cildiye uzmanımın önerisiyle tanıştım. uzun yıllar veremediğim 10 kilo fazlam vardı. bir kaç defa kendi başıma vermeyi denedim. ancak başarılı olamadım. Bu konuda yardım almak için Esra Hanım'a başvurdum. bu 10 kiloyu vermeyi mucize olarak görmeme rağmen Esra Hanım'ın yaklaşımıyla o kadar da zor olmadığını anladım. önce beslenmemdeki yanlışlıkları, nasıl sağlıklı beslenileceğini, nasıl kilo vermem gerektiğini, spor yapmam gerektiğini, kilo vermenin çok zor olmadığını anlattı. Sonra da diet programımı belirledi. Dietim boyunca pek doymadım :), ama aç da kalmadım. ve 2 ayda 10 kilo verdim. (bence güzel bir başarı) Esra hanım çok kibar, tutarlı, etkili yaklaşımıyla gerçekten iyi bir diyetisyen. Bilgi donanımıyla her türlü sorumun cevabını aldım. sağlık problemlerim olmasına ve uzakta olmama rağmen telefonla beni çok bilniçli ve güzel bir şekilde yönlendirdi. Kendisine buradan çok teşekkür ediyorum. ve kilo vermek isteyenlere doğru adres olarak ESRA GÜLTEKİN'i gösteriyorum.