Ben yıllardır kendisinin kilolu olduğuna inanmayan veya mevcut kiloları elbet bir gün rahatlıkla kendi çabasıyla vereceğine inanan bir insandım. Ta ki diyet yapmaya karar verip Nil ŞAHİN GÜRHAN'la tanışana kadar. Nil Hn la tanıştıktan sonra kilo problemiyle ilgili profesyonel bir yardım alma konusundaki önyargılarımdan tamamen sıyrıldım. Uygulanan diyet programıyla çok düzenli ve sağlıklı bir şekilde kilo vermeye başladım. Verilen kiloyla beraber insan kendisinin yorgun, bitkin, halsiz düşeceğini düşünüyor ama tam tersi, inanılmaz bir şekilde dinç hissetmeye başladım kendimi. Sabahları hep yorgun uyanan ben, şimdi adeta yataktan fırlayarak kalkacak kadar dinç hissediyorum kendimi. Tatlıya olan düşkünlüğüm şaşılacak biçimde ortadan kalktı. Ve öyle sert bir diyet listesiyle değil üstelik, içinde ekmeğinden cevizine, tahinli pekmezinden bisküvisine kadar bir çok yiyeceği barındıran bir listeyle başardım bunu. Ara ara bozmama rağmen 10 kilo verdim 3 ay kadar bir sürede -vermeye de devam ediyorum-. Ve şunu farkettim belli bir noktadan sonra kesinlikle ne kadar yerseniz yiyin kilo alma hızınız inanılmaz düzeyde düşüyor. Uygulanan diyet programıyla kilo vermenin de ötesinde bir kere sağlıklı beslenmenin ne demek olduğunu ve bunun fiziksel ve ruhsal etkilerini Nil Hn. sayesinde yaşadım. Öyle ki insan ölene kadar bu şekilde beslenmek istiyor. Ve insan Nil Hn.ın beslenme konusundaki pratikliğine, profesyonelliğine ve tavsiyelerine hayran kalıyor. Kilo probleminiz olmasa bile sağl... [Devamı..]

Asli Hanimi bir yakinimin tavsiyesiyle tanidim bir arkadasi onun kontrolunde kilo vermis bende Asli Hanimin kontrolunde 2 ayda 10 kadar verdim ve kendisine tesekkur ederim kilo vermek isteyenlere ufak bir tavsiyem olacak en azindan ilk basta bir uzman kontrolunde baslamalari iyi olacaktir cunku verilecek tavsiyeler onemli ve kisiye ozel diyet uygulanacagi icin (ayrica her hafta kontrol kilo yapildigi icin kendinizi frenliyorsunuz:) ) size faydasi daha cok olacaktir.

köpeğimizi ilk aldığımızda çok küçüktü ve sürekli kusuyordu. ne yapacağımızı bilemedik ve ali bey'e götürdük. ali bey'i diğer hayvanları olan arkadaşlarımızdan duymuştuk ve çok iyi olduğunu söylemişlerdi. ali beyin tavsiyeleri ve tedavisi dayesinde köpeğimiz iğleşti ve bütün aşıları dahil olmak üzere en ufak bir rahatsızlığında ali beyi ziyaret ediyoruz. şu an köpeğimiz 2 yaşında ve çok sağlıklı ali bey'in sayesinde. ali bey köpeğimize bebekliğinden bu yana hekimlik yaptığı için teşekkür etmek istiyorum ve herkese güvenilir ve işinde uzman olan ali beyi tavsiye ediyorum.

sitedeki yazılarını ve hakkındaki yorumları okudum.çok beğendim.veli beye oğlumla ilgili alt ıslatma sorunumuzu ve izlediğim yolları kısaca anlatan bir mesaj yolladım.ertesi gün VELİ beyden gelen telefon beni gerçekten çok heyecanlandırdı.kısa zamanda cevap almam ve telefonda bana verdiği bilgiler için şahsına çok teşekkür ederim.arkadaşlarıma tavsiye etmeye başladım.siz okuyucularada şunu yazıyorum....sorunlar hep olacak.ancak biz ebebeynler bu sorunlarala karşılaştığımızda nasıl davranmamız gerektiğini bilmeliyiz ki evlatlarımızla iletişim kurmamız daha kolay ve sevgi dolu olsun.VELİ BEYİN telefonda beni sabırla dinlemesi. nasıl davranmam gerektiğini bana anlatması bana destek olması beni çok rahatlattı.TEŞEKKÜRLER VELİ DERİN....

Burcu hanımla bir arkadasımın vesilesiyle tanıstım..ailevi sorunlarım özellikle babamla aramda olan sorunlarda bana cok yardımcı oldu..canayakın samimi bir kişiliğe sahip buda insanların ona acilmakta zorlanmadıgı anlamına geliyor yani.hiç sıkılmadan sabırla dinliyor en çokta bu yönü hosuma gitti.biraz fazla konusurumda o açıdan :) kendisini geliştirmesi önemli..ama bu her insan kadar önemli bence..gerekince kendini geliştirmiş birisin zaten..ama dahada geliştireceği bir görünüm çizdi benim anladığım kadarıyla.

Aslı hanımla Adapazarındaki b-fit spor merkezi sayesinde tanıştım. Midem de fıtık ve gastrit vardı. Ramazandı midemdeki rahatsızlık günden güne artıyordu, sürekli kilo alıyor veremiyordum. Kolestrol ve şekerimde sınırdaydı. Önce gerekli kan tahlillerini tekrarladık, sonuçlara göre bana ramazana uygun bir beslenme planı hazırladı. Uygulamaya başladım, hem mide şikayetlerim yavaş yavaş geçti hem de kilo almam durdu. Ramazandan sonra uyguladığımız farklı beslenme programlarıyla kilo da verdim. Aslı hanımın resmi samimi üslubu, gülen yüzüyle her karşılaştığımda doğru beslenmeyi öğrenebileceğime inandım, başardım. Sadece zayıflamak için değil zoru başarıp doğru beslenme alışkanlıkları edinebilmeniz için size Aslı hanımın en doğru kişi olduğunu söylüyorum.

Kendisini tanımıyordum,taki ben aile proplemlerini ile boğuşmaktan bıkıp ;cetin bir savaştan cıkmış yorgun düşmüş bir asker gibi..hocamızın ofisine kendimi atana dek. Randevumum olmadıgı, kendisininde misafiri oldugu halde beni kırmayayıp benimle ilgilendi.ilk önce olaylara bakış acımı değiştirdi,unutmuş oldugum öz güveni canlandırdı,aile bireylerine karşı daha temkimli davrammam gerektiğini hatırlattı. Kendisine tanımadan önce cok sinirli bir insandım.şimdi ise o eski agresifliğim yok.insanıız tabiki hata yapabiliriz. sonuç yapmış oldugum hatalardan ders cıkarmamı sagladı .Ayrıca üniversite öğrenciyim hayla sınav gaygısı cekiyordum taki sınav seanslarına katılanadek yılardır korktugum başımın tatlı belası dersten bana kurtuluş yolunu göstermişti. kendisine cok teşekkür ediyorum...Sempatik güler yüzlü cana yakın hoş bir bayan ,benimle ilgilenirken; bende anne sıcaklığı duygusunu yaratmış olması bende iyi bir izlenim yaratmıştı.

Dyt.Aslı Tufan Fidan ile tanışmam arkadaş önerisi üzerine oldu.2007 yılında geçirdiğim trafik kazası sonrası uzun zaman hareketlerim kısıtlandı ,bu durumun üstüne moral bozukluğundan dolayı aşırı yeme durumu da eklenince tanınmaz hale geldim.Daha önce iki diyetisyene gitmiş ancak olumlu sonuç alamamıştım.Bir arkadaşım Aslı hanımı tanıyordu ve mesleğinde iyi olduğunu söyledi. Ben de randevu alarak kendisine gittim.Beni yargılamadan eleştirmeden dinledi.çalışma koşullarımı,alışkanlıklarımı öğrendi,bazı önerilerini yerine getiremeyeceğimi söylediğimde hemen alternatif bir öneri getirdi,beni hiç sıkmadı.bana,alışkanlıklarıma,yaşantıma uygun,yapabileceğim kadar makul,hiç bir ilave alışveriş gerekmeden,hepimizin evinde her gün bulunan besinlerden oluşan ve en mühimi tatsız -tazsuz haşlama vs. olmadan bana özel bir diet oluşturdu Herkesten daha yavaş kilo verdiğim halde ,beni hep motive etti benden çok genç olmasına rağmen kendisine saygı duyuyorum çünkü mesleğiyle ilgili olarak kendini geliştirmiş çok bilgili bir hanım, devamlı mesleğiyle ilgili eğitimlere katılıyor ve ne sorarsanız cevabını ayrıntılarıyla veriyor benim kolestrol ve kansızlık problemim vardı.zayıflamamın yanısıra bunlarıda halletti.sonuç olarak 8 ayda 20 kg verdim bütün kan değerlerim normale indi.Diyete ekim ayında başladım.yaşım 50. kış mevsiminde ve üstelik ileri yaşta kilo vermek zor olduğu halde adeta güle oynaya kilo verdim.Bu sürede sütlü tatlı, çikolata ,dondurma ,kek ,sucuk bile yedim bana neyi ne kadar ... [Devamı..]

Kendisi öğretmenimdir. Malum bir insanın sınırları en çok okul ortamında zorlanır. Ancak en ufak bir olumsuzluğa şahit olmadım. Ayrıca çok insancıl birisidir. Yaklaşımlarını çok beğeniyorum. Sorununuz olsun veya olmasın oturup konuşmaktan zevk alabilirsiniz. Sağ taraftaki menüden dikkatimi çekti. Burcu Çataloğlu için 3 sıfat seçecek olsaydım, heralde iyi, çalışkan ve başarılı kelimelerinin seçerdim. Ayrıca dikaktimi çeken bir başka nokta ise karşısındaki insandan birşeyler öğrenme isteği ve bunu isteyerek yapması. Çünkü karşısındaki insanı son derece önemsemesi, kişinin grurunu okşuyor.

*Burcu Hanım benim üniversitemden hocam. Kendisi Eğitim Psikolojisi dersimize girdi. *İlk olarak kendisine çok şey borçluyum diyebilirim. Evet herkes gibi ben de öğrencisiydim ama benim diğer arkadaşlarımdan farkım vardı. Çünkü benim bi hayvana tikim var. Burcu Hocam sayesinde bu tikimle savaşmaya başladım ve büyük ölçüde bunu başardığımı hissediyorum. *Bence kendisi çok iyi bir psikolog ve öğretmen çünkü ilk başta güleryüzlü. İnsanlara yaklaşımı çok sıcak olduğu için kendisiyle her şeyinizi süphesiz paylaşabilirsiniz. *Bence şuan da harika bir psikolog ve harika bir öğretmen... Çünkü zaten kendisi harika bir insan ve mesleğini de severek yaptığı için bi eksikliği olduğunu düşünmüyorum. *samimi, dürüst ve çalışkan *Güleryüzlü ve arkadaşcanlısı. Bence her yaş grubuyla çok iyi anlaşan biri. İnsanları sevdiği için onu sevmeyecek birinin olabileceğine inanmıyorum. *Açıkcası çalıştığı yeri ya da yanında çalışanları görmedim ama bu konuda titiz olduğunu düşündüğüm için çalıştığı yer ve yanında çalışan insanlarda en az onun kadar güleryüzlü ve yardımseverdir.

Diyetisyen Yasemin ELMACIOĞLU'nu çook uzun yıllardır tanırım işini her zaman en güzel ve en doğru biçimde yapacağına gönülden inanıyorum.Çünkü kendisi çok çalışkan zeki ve çok azimlidir . Zaten kendisini gördüğünüzde de fazlasıyla güveneceksiniz herşeyden çok güler yüzü sıcak kanlılığı ile danışanları güven kazanacak. kilo veya beslenme problemi olan herkese şiddetle tavsiye ediyorum o işinin en iyisi . Öncelikle gidin tanışın sonra bir tavsiyede siz yazacaksınız :)

Merhaba, Öncelikle bu (tavsiye ediyorum.com) web sayfayı oluşturan ve bu hizmeti sunan ve devamını sağlayan, ekibe teşekkür etmek istiyorum. Tanımadığınız ve verdiği hizmetin iyi veya kötü olup olmadığını bilmediğiniz kişiler hakkında, bu kişilerden veya verdiği hizmetten yararlanan başka kişilerin deneyimlerini okumak ve fikir edinmek, kendi yaşadığınız sorunlarla karşılaştırarak, doğru kişi olup olmadığını anlamanızı sağlamak acısından gerçekten çok faydalı bir web sayfası burası... " Siz kendinizi anlatmayın bırakın sizi başkaları anlatsın" sözünün doğruluğu bu sayfada kendini gösteriyor.. Şu an bu sayfadaysanız, bu sevdiğiniz bir insanın başına felç, gelmiş demektir. Bir zamanlar bende sizin gibi buradaki insanların satırlarını okuyordum. Hani hep televizyonda, gazetelerde ve çevrenizdeki kişilerin başına gelir hastalıklar kazalar belalar ve siz sanki efsunlu gibi size hiç bir şey olmayacağına inanırsınız ve öyle yaşarsınız. Biz de ailece böyle yaşayan kişilerden sadece biriydik. Ta ki 55 yaşındaki annem, 22 Kasım gecesi, koltukta uzanmış, televizyon izlerken felç geçirene kadar. O gece hastaneye gittiğimizde Nöroloji uzmanı hiç bir doktorun gece nöbete kalmadığını öğrendik. Yani hiçbir özel hastanede nöroloji doktorları gece kalmazmış. Uzmanlara göre "Hastalar ilk üç saat içinde verilen bir damar açıcı tedavi uygulanabilirse felç, damar tıkanıklığı durumu ortadan kaldırılabilir. Hastalar hayatlarını başkalarına bağlı olmadan sürdürebilir. Erken müdah... [Devamı..]

Merhaba, öncelikle Merve HAnım kızımın bana gösterdiği yakınlık ve ilgiden dolayı ayrıca teşekkür etmek istiyorum. Ben 62 yaşında kilolu bir bayandım ki Merve hanım kızım sayesinde hayatım değişti. 10 yıl önce menapoza girmemle birlikte başka faktörlerind4e etkisiyle depresyona girdim ve gerek kullandığım ilaçlar, gerek kimseyle görüşmek istemediğim için evden hiç çıkmama sonucu çok hareketsiz kaldım.Menapoza ilk girdiğimde 75 kiloydum ki Merve Hanımla tanışana kadar 94 kiloya kadar çıkmıştım. Tedavim bitmiş olsa da kullandığım ilaçlar vardı tabii. Merve kızım benimle hem psikolog gibi konustu, her görüşmemizde benimle yakınen ilgilendi ben de kendisinden hiç kopmadan 9 ayda 24 kilo verdim.En son ilk evlendiğimde 70 kiloyu görmüştüm bir de şimdi. Uzun zamandır görmediğim akrabalarım arkadaşlarımdan beni tanıyamayanlar bile oldu. Resmen küçüldüm, gençleştim, Merve Kızım 24 kilonun 19 kilosunu yağdan verdiğim için bu kadar ince göründüğümü söyledi. Diyetisyenimin dediklerinden farklı hiçbişey yapmadım diyorum ama o zaten bana herhafta canımın neler istediğini sordu ne istesem miktarlarını söyleyerek verdi, her istediimi verdiği içinde aklım hiçbişeyde kalmadığından hiç kaçamak yapmak zorunda da kalmadım. Şimdi üzüldüğüm tek nokta onunla neden daha önce tanışmadığım ama kısmet işte, benim gibi fazla kilonuz varsa siz de benim gibi vakit kaybetmeyin, bir an önce bu mucizeyi yaşayın diyorum.

Hasan bey ile aynı kurumda çalışmam nedeniyle tanışıyoruz. Öğrencilerin sorunlarına yaklaşım tarzı ve sistemli çalışması nedeni ile kendisini hep taktir etmişimdir. dürüst kişiliği, sıcak kanlı ve güler yüzlü yapısıyla, birlikte çalıştığı insanlar tarafından saygıyı ve sevgiyi her zaman haketmiştir. Okulumuza kattığı değerler adına kendisine her zaman teşekkürü bir borç biliyorum. Kendisi alanında uzman ve insana güven veren profesyonel bir psikolojik danışmandır. Mesleğinin gerektirdiği etik kuralları çiğnemeden özveri ile çalışmalarına devam etmektedir. Uzmanlık alanlarında eğer bilgi sahibiyse bizzat psikolojik yardım sağlaması eğer uzmanlık alanları dışında bir konu ile danışılmışsa gerekli alanlara kişilerin yönlendirilmesi konularında kendisini çok başarılı buluyorum. Empati ve sorunlara çözüm becerisi ile sizi etkileyebilecek mesleki donanıma sahiptir. Çalışmalarına hızla devam ettiğini görüyor ve gelecekte daha önemli başarılara imza atacağını düşünüyorum.

Refik Bey, diyet ve zayıflama konusunda beni son derece aydınlatıp, düzenli beslenme konusunda doğru sandığım yanlışlarımı görmemi sağlamıştır. Sayelerinde su içmeyi öğrendim(çünkü genelde su yerine meyvesuyu yada kola tecih ederdim), tek yönlü beslenmenin vucut drencimi düşmesine sebep olduğunu dolayısıyla gerek moralman gerekse fiziksel olarak hastalıklara davet çıkardığımı fark ettirdiler. Deneyim ve anlayışlarıyla mezun oldukları üniversitenin farkını ortaya koydukları için teşekkür ve tavsiye ederim.

Adım Yeşim ve lafa nasıl başlasam bilmiyorum ama öncelikle hem simge’ye hem kendime teşekkür ederek başlasam iyi olur sanırım. Biz birlikte başardık. Benim değişim hikayem bir sabah evde tv izlerken başladı desem doğru olur. Tv programında konuk olarak izlediğim simge hanımın enerjisi öyle yüksekti ki hemen bana da geçti ve internetten iletişim bilgilerini aldım ama hemen arayamadım açıkçası çünkü tam olarak diyete başlayıp başlamak istediğimi bilmiyordum. Kız kardeşim bu noktada beni itekleyen kişidir. Onun dürtüklemesiyle aradım ve randevu aldım ve randevu günü gittiğimde beni öyle sıcak bir insan karşıladı ki evet dedim işte benim aradığım kişi. Daha önce hiçbir denemem olmamıştı ama içimden de başkasına gitsem olmayacaktı iyi ki de buraya gelmişim dedim ve zaman geçtikçe anladım ki çok doğru bir seçim yapmışım Simge en doğru suydu benim için. Ben her zaman diyeti ertelemek için mazeretleri olan şunu da yapayım başlarım bunu da yapayım başlarım diyen bir insandım böyle diye diye epey zaman geçirmişim. Şuan 23 yaşındayım ve daha başka mazeretim olmadığını fark ettim artık tamamen kendimin için yapmam gereken en önemli şeyin diyet yapıp fazla kilolarımdan kurtulmaktı. Ve kendim için bu önemli adımı attım biraz geç oldu ama Simge hanımın da dediği gibi ‘’her şeyin zamanı var ve senin için doğru zaman buydu Yeşim’’ ve bence de benim için en doğru zaman buymuş. Ama şunu da söylemeden geçemeyeceğim diyet yapmanın ve sonucunda zayıflamanın bu kadar kolay olduğunu bilseydi... [Devamı..]

Kendisiyle görüşmelerimdeki gözlemlerim Mehtap Hanım'ın bir terapist olarak gerçekten de beni her zaman dinlemeye hazır olduğu yönünde oldu. Mehtap Hanım, danışanlarını heran istekle dinlemeye hazır olduğunu hissettirerek onlara ne kadar değer verdiğini gösteriyor ve bu duygu danışana da geçiyor. Bu sebepten olmalı çoğu görüşmemizden sonra içimde hissettiğim o hoş duygular...Gözler daima önemli olmuştur benim için, sözlerden önce gözler etkilemiştir beni, O'nun gözlerindeki ışığı öyle net ve açık görebiliyorum ki...İnsanı dinleyen ve çare olmak isteyen o bakış karşı tarafın içine geçiyor, Ona ışık oluyor, sevinç oluyor. Bir kez bile o gözlerde bir sıkılma, bunalma emaresi görmedim, bu çok hoş çok güven verici ve çok rahatlatıcı...Samimiyetle söylüyorum, takıntıları olmadığı, kin tutmadığı, kişilik problemleri yaşamadığı, bu da ne kadar zor bir vakaymış izlenimi vermediği, çözülebilir, halledilebilir duygularını yaşattığı ve hiç acele etmediği için kendisine çok teşekkür ediyorum. İnanıyorum ki, bu iyilik duyguları yaşamasına vesile olduğunu her danışandan, yaşamları boyunca alacağı dualar, hep kendisini böyle dinç, dinamik tutacak ve çok çok iyi yerlere gelmesinde sebeplerden bir sebep olacaktır. Bu dualarda benim de payım olacağını söylemeliyim. Mehtap Hanım, haliniz bana iyi bir aileden geldiğinizi, sağlıklı insanlar tarafından yetiştirildiğinizi, eğitiminiz boyunca iyi hocalarla eğitmenlerle karşılaştığınızı söylüyor. Size emeği geçen, iyi duygularınızı korumanıza ve geliş... [Devamı..]

Herkese sağlıklı günler diliyorum.Seda hocamla kısa süredir tanışıyoruz,kendisinden sağlıklı zayıflama konusunda yardım alıyorum.Zayıflama bir ekip işi bu zaman zaman dönemeçli yolu bireyselleştirmek yanlış olur.Ben ve Seda hocam bir ekibiz.Beni en çok memnun eden tarafı bir hastanın doktorundan beklediği samimiyet,ilgi,hoşgörü üçlüsünü kendisinde barındırmasıydı.Sizin isteklerinizi şikayetlerinizi sıkılmadan dinleyerek değerli olduğunuzu hissettiriyor.Zaman zaman sıkıldığınız dönemlerinizde motive edici sözleriyle sizi rahatlatıp bu yolu daha çabuk bitirmenizde yardımcı oluyor.Yıllardır başedemediğim kilolarımdan sağlıklı bir şekilde kurtulmama yardımcı olduğu için hocama çok teşekkür ediyorum.Hocamla zayıflamak zor değil tavsiye ediyorum:)