Ayşenur Karakülah üniversite yıllarından beri tanıdığım; üslubu, mesleki ilgi ve bilgi birikimi, deneyime açık kişiliği ve üretkenliği ile hem takdir ettiğim hem de gıpta ile baktığım bir arkadaşımdır. Çocuklarla ve aileleriyle çalışma konusunda güvenerek yönlendirme yapabildiğim ve işini, hakkını vererek yapacağından her zaman emin olduğum Ayşenur Hanım, mesleki ilgilerini özel hayatıyla belirli bir denge içinde bütünleştirmektedir. Tüm bu nedenlerle, kendisi ile ilgili tavsiye isteyenlere güvenerek önerebileceğim bir meslekdaşımdır.

Funda hanımla bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine tanıştım. Açıkcası genel olarak diyetisyene para vermek pek istemiyordum. Arkadaşımın tavsiyesine uyarak funda hanıma başvurdum ve düzenli gidip gelmeye başladım. Funda hanım çok güler yüzlü bir insan aranızdaki doktor hasta ilişkisi belli bir seviyede arkadaşlık seviyesine ulaşıyor. Size faydalı tavsiyeler verdiği gibi yiyecek içecek konusunda her türlü kafanızda takılan soruda yardımcı oluyor ve hiç bıkmadan usanmadan sorularınızı yanıtlıyor. Öte yandan diyet konusunda sizi isteginize göre çok fazla kasmadan yani tamamen sizin kendi durumunuza göre bir uygulama yapıyor. Bu sayede sizde tamamen kendi çapınıza kendi durumunuza göre diyet yapıp faydalanabiliyorsunuz.

Tembel bir insan oldugum icin sporla zayiflamakta pek basarili olamadim. Internetten birkac diyet buldum, onlarda cok zor geldi. En sonunda Funda hanimla bir tanidigim aracaligiyla tanistim. Kendisi onun sayesinde epey zayiflamisti. Kendisi ilk tanisma aninda guker yuzlu karsilamasiyla dogru yere geldiginizi hissettiriyor size. Ilk baslarda buradanda ac cikacagimi dusunmustum, ama Funda hanim bana diyetin ac klamka olmadigini gosterdi. Tamamen benim yiyebileceklerim dogrultusunda, benim sevdigim yemeklerden olusan, neredeyse butun gun yemek yedigim bir diyet programi yazdi bana ve ben sadece iki ayda neredeyse butun fazla kilolarimdan kurtuldum. Kendisine bunun icin cok tesekkur ediyorum. Herkes hic tereddut etmeden kendisine yardim icin basvurabilir.

Artık vakit bu vakittir dedim.Kendime bir zayıflama yolu çizmeliydim.Ama bu yolda tek başına gitmek de her baba yiğidin harcı değildi.Bu yol için sana inanıp seninle iyi iken de kötüye giderken de yanında olacak bir yol arkadaşı gerekli idi. İşte tam bu sırada Kübra Hanımın hastasına olan inanç tılsımı beni ona çağırmış idi. Kapısını ilk çaldığımda beni karşılayan yüz güleç bir yüzdü.Bu halin ne der gibi değil de ; bu halin ile girdin ama zayıflayarak çıkacaksın bu kapıdan der gibi idi.Öyle de oldu. Kübra Hanım ile 5 aydır ortak bir program içinde çalışıyoruz ve sayesinde tam 22 kilo verdim.Aslında daha da iyi olacak idi ama haylaz bir danışana denk geldi maalesef. Çünkü o hiç sıkmayan bir diyetisyen ; o asla bunu yemeyeceksin kalıbı olmayan,senin hayat tarzına ve damak tadına göre sana güzelce programlar hazırlayıp sunan bir uzman. Ama hiçbir zaman da seni diyetisyene gidiyorum kasılmasına sokmayan dostça yaklaşıp neden böyle gidiyor sorgusunu çaktırmadan yapan birisi o. İyi ki onunla bu yola çıktım.En kısa zamanda ideal kiloma ulaşarak başarınızı kanıtlamak dileği ile Sevgiler...

Angela Hnm’i bu siteden buldum. İzmit’i tanımadığım ve tanıdığım kimse olmadığı için yorumlara bakarak kendisiyle görüşmeye karar vermiştim. bu nedenle destek almak isteyenlere aradıkları niteliklere uygun tavsiyede bulunmak için yorum yazıyorum. 1 yıl sonra bile başım sıkıştığında Angela Hm’ın soruları ve tavsiyeleri çözüm bulmama yardımcı oluyor, bu da terapilerin etkinliğini anlamama aradan geçen zamanda daha da yardımcı oldu. Angela Hnm, ön yargısız bunun yanında düşündüklerini esirgemeden direkt doğru soruları soran ve samimiyetiyle güven sağlayan bir terapisttir. Daha önceki tecrübelerimdeki sorularla sizi yönlendiren ve yorum yapmaktan kaçınan psikologların aksine, yorumları ve sorularıyla cevaba ulaşmanızı sağlar. Hiç bir terapi hap değildir, problemlerinizi çözmez ama doğru düşünmenize yardım eder. Bunun kalıcı olması Angela hnm’ın terapilerinin 1 saate sığmadığını ve devamını kendi kendime getirmemi sağladığını anlamama yardımcı oldu. Şu anda bulunduğum şehirde olmasını dilerdim.

Ben iki yildir Esra Hanim i taniyorum. Kendisinden terapiye ilk basladigim gunden beri oldukca memnunum. Ben kafam en karisik oldugu zamanda kendisine gitmeye karar verdim. Netlesmeye ihtiyacim vardi. Bu sebeple de cok mutsuzdum. Birkac gorusmeden sonra kendimi farketmeye basladim. Netlesmek kolaylasti. Ancak bu sefer de karar vermenin ve daha sonra karari uygulamanin zorlugunu gordum. Terapi ile bunlari cozumlemeye basladim. Mutsuzlugumun bana nasil zarar verdigini farkettim. Hayatimdaki mutluluklari gorebiliyorum. Esra Hanim a butun hepsi icin tesekkur ederim.

Funda Tuzgöl ismini ilk önce internetten araştırırken gördüm, yazılanların doğru olup olmadığını merak ederek ilk randevuyu aldım. Sonuç, internettekiler yetersiz... (Aç kalmıyorsunuz, kişiye özel diyet veriyor, çok güler yüzlü.....) Gittiğiniz Lokantaya gelir,görmezsiniz masada ne var ne yok görür hesabını yapar sonra bir mesajla o kızartmadan yersen bir duble az iç ve ana yemek yeme gibi müdahaleleriyle sadece diyet danışmanınız değil adeta hayatınızın tam içine müdahale eder.

Kalp kapakçık hastası olan annem, pıhtı atması sonucu sol tarafı felç olmuştu. Bu ani olay karşısında tedavi için gittiğimiz hastanedeki en büyük şansımız terapistimizin Mustafa TÜRKYILMAZ olmasıydı. Şans diyorum çünkü Mustafa Bey işini profesyonelce yapmakla kalmayıp hastasını olumlu motive eden, her zaman destekleyen ve en önemlisini hastasına inanan bir fizyoterapistti. yine şans diyorum çünkü her fizyoterapistin bu tutumlara sahip olmadığını da gözlemleyebilmiştik. Mustafa Bey' in sayesinde yerinden kalkamayan annem artık yürüyor, bu emeklerinin karşılığı olamaz, sadece sonsuz teşekkür ve minnetlerimizi sunabiliyoruz.

Merveyle yaklaşık sekiz aydır görüşüyoruz.ilk seansımızda psikologtan beklediğim hayalimdeki seansı yapmadık.ikinci seansa gitmek istemedim ama arkadaşımın zoruyla son kez denemek istedim.ilk seanstaki beklentimi ve onun dışındaki her şeyi şeffaf biçimde konuştuk daha doğrusu beni konuşturdu.o kadar iyi geldi ki ikinci seans, ilk defa kendimi birisinin yanında rahatça açabildim.Merve işini seven,deneyimli,kendinizi yanında mutlu hissedeceğiniz bir psikolog.onun yanındayken her şeyi konuşabileceğinize inanın çünkü sizi koşulsuz dinler ve yardım eder...

Samet Bey ile ailem aracılığı ile tanıştım. Ben kendim Alanya'da ikamet ediyorum. Samet Bey'in iş yeri Antalya merkezde. Her hafta sıkılmadan ve isteyerek 2 saatlik yolu gidip geliyordum. Samet Bey ile olan sürecimizi şöyle özetleyeyim: Ben üniversiteyi bıraktım ailemden habersiz ve eve döndüğümde herkes şok olmuştu. Gitmediğimiz psikolog, psikiyatrist ya da danışman kalmamıştı. Gittiğimiz her kişi olayları geçiştirerek cevap veriyordu. Ailem benim sorunlu olduğumu söylemelerini istiyordu ama kimse hiçbir şekilde ne iyi ya da kötü bir şey söylemiyordu, sadece bu çocukta sorun yok diyorlardı. O yüzden ailem başka kişileri deniyorlardı. En sonunda Antalya'daki Samet Bey'in ofisine götürdüler. Samet Bey benim ne demeye çalıştığımı anlamaya çalıştı, ailemin de ne yapmaya çalıştığını anladı. Üniversiteyi bıraktığım için herkes bana salakmışım muamelesi yaparken sonunda bana %100 katılmasa da ne dediğimi anlamaya çalışan birisini bulmuştum. Her hafta gidip gelmeye başladım Antalya'ya. Gerçekten kendi memleketimde konuşacak bir insan dahi bulamazken Samet Bey'in yanına gidip gelmeyi dört gözle bekliyordum. Alanya'da insanlar bana anormalmişim gibi davranırlarken Samet Bey'le geçirdiğim süreden sonra anormal olmadığımı aslında "farklı" olduğumu fark ettim. Çok da iyi bir hazırlanma dönemi geçirmeme rağmen istediğim üniversiteye ve istediğim bölüme burslu gidiyorum. Kendime çok güvenirim aslında ama etrafımda o kadar negatif enerji dağıtan insan var ki kimseyle konuşamıyo... [Devamı..]

Kübra'yı hem arkadaşım hem de akrabam olması sebebiyle iyi taniyorum.Kübra işini severek yapan ve karşisındaki insana olum lu enerjisini yansitan birisidir.Mesleğini sevmesi de onu bu işte daha profesyonel kiliyor.Mesleğiyle ilgili her konuda açıklayıci yaklaşmasıni ve sabirla dinlemesini cok iyi bilir.Kilo vermek zor bir surectir.Ben de doğum sonrası kilolarımı vermek için verdigim çabadan dolayi iyi biliyorum.Bu surecte insan psikolojisinin de cok daha iyi olmasi ve kendini bu surece hazir hissetmesi gereklidir.Kübra'nin bu süreçte danişanlarini cok iyi hazirlayacagini düşüyorum.Ve başarılarının devamını diliyorum.

kendisini bir arkadaşımız tavsiye etti.eşimle aramızda problemler vardı.bireysel olarak hem bana hem eşime ayrı ayrı seanslar yaparak yardımcı oldu. mesleki açıdan cana yakın insancıl davranışlarda bulunması bizler için artı bir davranış biçimidir.diğer konularda zaten uzman bir kişidir. 3 sıfat olarak şunu söyleyebilirim.eşimle aramızdaki problemi çözerek benim hayata yeniden dönmemi sağlayarak hani halk tabiriyle bir babalık yaptı denir ya o nedenle baba baba baba demek istiyorum.fakat kendisi bayan olduğu için 3 sıfat olarak anne anne anne demek istiyorum. bizlerle arasındaki seansların olumlu olması açısından kendisi mesafeli olmak zorunda olduğundan bu konuya çok dikkat eder.her zaman güleryüzlü ve cana yakın. yanında çalışanlar da son derece iyi niyetli insanlar.çalıştığı yerde herkesin kolaylıkla ulaşabileceği mecidiyeköy ana cadde üzerinde.son derece modern ve içeride gelenlerin her türlü ihtiyaçlarını giderebileceği bir konfor mevcuttur. yaklaşık 3 aydır hem bireysel hemde grup terapilerine katılıyorum.kendimde eskiye oranla çok değişiklik olduğunu hissediyorum.eskisi kadar gergin ve mutsuz değilim.hayata daha umutlu bakıyorum.en azından eskisi kadar mutsuz sinirli asabi herkesi kırabilen bir yapıda değilim.bu nedenle gülşah hanıma çok teşekkür ederim.iyi ki sizi tanımışım.bundan sonra da grup terapilerine katılmaya devam edeceğim.grup terapileri benim için bir hobi old... [Devamı..]

merhaba. şubat ortası gibi karar verdim diyet yapmaya. aslında pek umutlu değildim. ama FATMAGÜL HN. verdiği destekle 4.5 ayda yaklaşık 9 kilo verdim. çevremdeki herkese anlatıyorum...aç kalmadan kilo verdim. harika .kendimi çok iyi hissediyorum.... sağlıklı yaşamak için kesinlikle ideal kilo da olmak lazım. ve bunun için lütfen saçma sapan kulaktan dolma diyetler yapmayın. mutlaka uzman bir kişiden destek alın. tüm desteğin için teşekkürler FATMAGÜL YILMAZ ÖZTÜRK....

Merhabalar, Ben Fatma, 30 yaşındayım. Esra hanımı tavsiye ediyorum sitesinden bulmuştum, iyi ki de bulmuşum. Daha önce hiç bir diyetisyen deneyimim olmamıştı, birkaç kere akapunktur yaptırmıştım keşke hiç yaptırmasaymışım. Akapunkur'daki yasaklayıcı yaklaşım ile her yediğimden ve neticesinde kendimden nefret eder olmuştum. Dahası gittiğim bir akapunkturcunun aşağılayı tavırları nedeniyle de kendime olan güvenim sarsılmıştı. Çok kilo takıntılı bir insan değildim ama artık kilom nedeniyle kendimden umutsuzluğa düşmeye başlamıştım. Ergenlikteki gelişim gibi, artık bundan sonra kilo alırım ama veremem diye düşünmeye başlamışken diyetisyene gitmeye karar verdim. Esra hanımın samimi yaklaşımı, güler yüzü (asla aşağılamaması) ve benim de kararlılığım sayesinde Eylül 2013'te (1.58m) 71.1 kg olarak girdiğim diyet programı sonunda 13.4 kg vererek 58.3kg'de programı bitirdik. 13.4 kg bazıları için çok olmayabilir ama benim için dünyalar demekti. Şimdi kendimi çok iyi hissediyorum, yürüyüş yapmayı bir rutin haline getirdim. Esra'yı birçok arkadaşıma önerdim, önermeye de devam ediyorum. Hiç pişman olmayacaksınız :) Haa evet diyetisyene gitmek kilo vermek için önemli ancak diyetisyenin ya da vereceği programın mucizeler yaratacağını düşünmek doğru değil, kendiniz hazırsanız, çevrenizde "aaa şunu da ye nolcak" diyen arkadaşlarınıza-çevrenize karşı durabilecekseniz ve iradeyle programa devam edebilecekseniz işte o zaman süpersonik bir değişim sizi bekliyor.

Sağ diz femur muzdarip. Sağ bacak durmadan arıza çıkarıyor. Cerrahi operasyon lardan sonra birkaç değişik fizik tedavi merkezine gittim sonuç alamadım.tavsiye üzerine mustafa hocayla tanıştım. Gerçek bir akademik bilgi ve insana saygı yanyana gelince benim bacak hareket etmeye başladı. Severek ve isteyerek hastası ile ilgileniyor..pes etmiyor.pes ettiriyor. Sağolasın mustafa hocam sayende koşmaya başladım gene.iyiki varsın

Esra hanımla tanışmamız hamileliğimin 6. Ayında gerçekleşti.Kadın doğum doktorum Ebru Saraç bir oturuşta yediğim 3 kiloluk hamsi tavalardan sonra bir anda aldığı 3 kiloyla beni Esra Hanım'a yönlendirdi.Kendisinden sağlıklı beslenmeyi aç kalmadan öğrendim.Ve acıda olsa haftada 450gr balık yemeyi öğrendim.Şaka bir yana güler yüzü disiplinliliği seni hemen motive ediyor.Kendisine gittiğimde zaten 8 kilo almıştım.Sayesinde doğuma 14-15 kiloyla girdim.Ama ilk ayımda başlasaydım 10 kiloyla bitirirdim hamileliğimi.Esra hanım doğumdan sonra yapmam gerekenleride söyledi.altı ay rejim yapmamamı akabinde yapmam gerekeni ve onun önerileri ve tavsiyeleriyle 10. Ayımda eski kiloma döndüm.insanı çok motive ediyor çok güler yüzlü aileden biri gibi sadece şunu ye bunu ye bu hafta fazladan bunu yemişsin ....... Vs gibi değil seninle sohbet ediyor sadece diyet değil insanın hem midesini hem ruhunu tedavi ediyor.Esra Gültekin güleryüz,disiplin ve sevgi.....

Merhaba. Evliliğimizin ilk zamanlarında vajinismus olduğumu anlasam da bilinçaltım bunun gelip geçici bir şey olduğunu söyleyip beni kandırmıştı. 1.5 yıllık evliydik ve artık kendimizi kandıramıyorduk. İnsanlar nasıl ki bedenen hasta olup tedavi görüyorsa bizde bilinçaltımızın bize oynadığı oyunu yenmek için tedavi olmaya karar verdik. Güldane Hanımı internetten tesadüfen buldum. Yazan yorumlardan o kadar etkilendim ki bir gün oraya bende yazabilecek miyim diye düşündüm. Ve yorumlar sayesinde tanışmak istedim Güldane Hanımla. Daha önce hiç bir uzmanla konuşmamış nasıl olsa olur düşüncesiyle tedaviye adım atmamıştık. Şükürler olsun ki o gün parmaklarım beni bu sayfaya götürdü ve biz alanında mükemmel bir insanla tanıştık. Ve yine şükürler olsun ki mükemmel bir 'eş' e sahiptim. 1.5 yılın sonunda ilk kez çok kararlıydım. Beklemekle hiçbirşeyin değişmediğini gayet öğrenmiştim. Tedaviye başladık her adımda herşey çok güzel bir şekilde ilerliyordu. Ve biz buna inanamıyorduk. Hırs, azim ve istekle birlikte başarılamayacak hiç bir şey yok. Sadece üzerine gidin, korkmayın. Güldane Hanımın sesi kulaklarımda 'sende bir gün oraya yazacaksın' Evet bende yazıyorum. Çünkü 'biz' vajinismusu yendik. Artık o küçük kız çocukluğumda kaldı ve ben büyüdüm...