Gülay hanımla bir arkadaşımın tavsiyesiyle tanıştım. Dönüp bakınca ne çok yol yürümüşüz beraber diyorum. Gülay hanım her farkındalıkta "sen başardın" dese de kendisi çok iyi bir yol gösterici. Tabii ki değişimi önce kendiniz istemelisiniz. Siz istedikten sonra önünüzde iyi bir rehber olacağından emin olabilirsiniz. Kendisi şema terapi, emdr gibi farklı teknikleri kullanarak bana yardımcı oldu. Seanslarımızın bittiği bir noktada birşeylerin hala çözülmediğini farkındaydım. Gülay hanım arada nasıl olduğumu sorarak irtibatı kesmemişti. Fazladan ücret alma çabası olmadığı için doğru zamanı beklediğini fark ettim. Kendisine size ihtiyacım var diye yeni seans talep ettiğimde bende bunu bekliyordum o konuyu henüz tam olarak çözmemiştik demişti. Ve yeniden başladığımız seans sürecinde kalan sorunlarıda çözümleyerek bitirdik. Psikolog değil arkadaş gibi demek isterdim ama değil çünkü daha fazlası. Sizi yargılamadan dinleyen farklı bakış açıları kazandıran biri. Kendimdeki pozitif yönlerle beraber hatalarımıda görmemi sağlayarak suçu dış dünyaya atmanın kolaylığından sıyrılıp kendimi olduğum gibi kabul edip sevmemi sağladı. Ve en önemlisi ihtiyacım olduğunda onun orada olduğunu biliyorum. Hayatım değişmedi belki ama ben değiştim. Ben değişince dünyam değişti. Artık düşmekten korkmadan ilerliyor düşersemde bu defa daha kolay kalkabileceğimi biliyorum.

Özlem hanım oturduğum yere yakin bir klinikte çalışıyordu, çok kotu olduğum bir dönemde kendisini hic araştırmadan gittim psikoterapi almaya ve iyi ki gitmişim. Açıkçası konusarak ne değişebilir zaten çevremizde içimizi döktüğümüz insanlar da var ama bi deneyeyim bakalım nasıl olacak diye söyledim kendime ve umutsuz şekilde gittim. Bu kadar iyi olacağını tahmin etmiyordum çünkü benim hayatıma çok büyük dokunuşları oldu. Kıskançlık krizlerim, güvensizlik, çok şiddetli ofke kontrol problemim vardi ve çok ağır bir depresyon sürecindeydim. İlk seanstan etkisini öyle bir gördüm ki sonraki seanslara gitmek için heyecanlanıyordum. Benim potansiyelimi ortaya çıkardı. O aksi kız gitti yerine daha mantıklı düşünen, daha sakin biri geldi. İçim değişti, dışıma vurdu ve bütün çevrem bunu hemen farkediyor. Sevdiğim herkese öneriyorum Özlem hanıma gitmeleri gerektiğini. Alanında gerçekten cok iyi, çok profesyonel. Ve aşırı güven veriyor. Artık üzülmekten stres yapmaktan korkmuyorum çünkü özlem hanım ayağa kaldırıyor:) kendisinin yolu umarım hep açık olur.

Bir dönem düşünün kimsenin sizi anlamadığı, kendinizi yapayalnız ve çaresiz hissettiğiniz… Kaygılı depresyonun girdabında çaresizce çırpınıp durduğunuz… Her şey havada, her şeyin sizi korkuttuğu, yataktan çıkmanın, nefes almanın zor geldiği ama aynı zamanda da kaygıyla hiçbir yere sığamadığınız bir panik hali. Ne yapacağım ben tükendim diye ağlarken karşınıza böyle profesyonel biri çıkıyor ve ben buradayım, seni görüyor ve anlıyorum diyerek tüm içtenliğiyle size elini uzatıyor. Siz ise o eli tuttuğunuz andan itibaren değil sadece anlaşılmak kendinizin en iyi versiyonuna adım adım ilerliyorsunuz. Gücümü keşfetmemi sağlayan, bu yolda bana en iyi yol arkadaşlığı yapan ve ihtiyacım olan her zaman da yol arkadaşlığı yapmaya hazır olduğunu bildiğim tüneldeki o ışıktır, kendisi. Gülay Hanım bir insanın hayatını açabileceği en doğru insandır. Her şeyi rahatça konuşabileceğiniz, sizi gerçekten anlayan ve bakış açısıyla sizin ufkunuzu açan bir insan. İyi ki yolum kesişmiş ve iyi ki o gün o eli tutmuşum. İçimdeki gücü sayesinde keşfettim ve her geçen gün yeni beni aynı heyecanla keşfetmeye devam ediyorum. Anksiyete artık beni etkisi altına alamıyor, panik ataklar ise alanıma hiç giremiyor bile. Her şey kontrolüm altında sayesinde.

Sude Hanıma 2,5 yaşındaki kızımızın tuvalet eğitimiyle ilgili yaşadığımız sorunlar nedeniyle başvurduk, iyi ki de yollarımız kesişmiş.. Bizi büyük bir dikkatle dinledi, kafamızdaki tüm soru işaretlerini giderdi. Kızımızı çok iyi analiz etti; neye ihtiyaç duyduğunu, sorunun asıl nedenini fark etmemizi sağladı. Onun sayesinde biz de kızımıza karşı yaklaşımımızı olumlu yönde değiştirdik. Kızımız da kendisini çok sevdi. İyi ki yollarımız kesişmiş. Herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim. Başarıları daim, yolu hep açık olsun.Sevgiler..

Babamı kaybettikten sonra yaşadığım yoğun üzüntü ve suçluluk duygusuyla baş edemediğim bir dönemde kendisine güvendiğim bir arkadaşımın tavsiyesi ile ulaştım. Yas süreciyle ilgili deneyimli olduğunu duyunca iletişime geçtim. Yurtdışında yaşadığım için seanslarımızı online olarak gerçekleştirdik. Terapilerimiz sayesinde hem duygularımı anlamayı hem de babamı affetmeyi, kendimi suçlamamayı öğrendim. Bu süreçte bana gerçekten çok iyi geldi; içimdeki yükü adım adım hafifletti. Mesleki olarak en çok empati gücünü, dikkatle dinlemesini ve doğru zamanda yönlendirme yapabilmesini sevdim. Sadece dinlemekle kalmıyor, gerçekten sizi anladığını hissettiriyor. Sorduğu sorularla daha önce hiç farkında olmadığım duygularımı farketmeyi öğrendim. Kendisini “anlayışlı, güven veren, profesyonel” olarak tanımlayabilirim. Aynı zamanda güleryüzlü ve samimi biri. Seanslarımızı sona erdirdiğimizde, kendisini daha fazla göremeyeceğim için üzülmüştüm:)

Merhabalar, Fulya hanimla yaklasik 3 ay once bir diyete basladim yaklasik olarak 12 kilo verdim ve bunun cogunlugu yagdandi. Ve bunlari yaparken asla zorlanmadim uyguladigimiz listede yeri geldi bir aksam yemegini bos biraktik yeri geldi alkol ekledik.Fulya hanim bana yeme duzenin nasil olmasi gerektigini gosterdi aslinda uyguladimiz listelerde.Ilk basladigim zaman ustume giydigim hicbirseyi begenmiyordum bol pantolanlar giyiyordum ve bedenleri 40/42 beden oluyordu.Sonucumuzdan sonra 36/38 beden giymeye basladim bu benim icin gercekten cok guzel birsey en son ne zaman giydim hatirlamiyorum.Kendisinede burdan ayrica tesekkur etmek istiyorum emekleri icin.Bana nasil beslenilmesi ve dengelemeyi ogrettigi icinde ayrica tessekur ediyorum.🥰🥰

26 senelik “kilolu yaşam” kariyerimde onlarca diyetisyene gittim, hepsine de iyi niyetle başladım ama genelde “bu da olmadı” diye bitirdim. Ta ki Sinem Hanım ile tanışana kadar! 🙌 Kendisi, bana diyetisyenliği sevdirebilen ve “evet ya, bu iş gerçekten oluyormuş” dedirten ilk ve tek kişi oldu. Sadece “şunu ye, bunu yeme” demiyor; hayatına, stresine, uykuna, iş temposuna, hatta canının neden tatlı çektiğine kadar bütüncül bir şekilde yaklaşıyor. Bilimsel bilgiyi pratikle öyle güzel harmanlıyor ki, her görüşmede bir yandan gülüyorum, bir yandan not alıyorum. Kilo verme sürecimde takıldığım bir noktada beni sağlıklı bir şekilde 12 kilo hafifletti. Ama en önemlisi, yıllardır baş edemediğim yeme bozukluklarımın önüne geçmemi sağladı. Kısacası: Eğer bugüne kadar “diyetisyene gitmek bana göre değil” dediyseniz, büyük ihtimalle henüz doğru kişiye denk gelmemişsinizdir. Ben denk geldim. Şiddetle tavsiye ederim! 🌿✨

Özlem hanımı internetteki araştırmalarım sonucu buldum. Daha sonra kendisiyle iletişime geçtik ve kendisiyle güzel bir uyum yakaladık. Belirli aralıklarla yüzyüze seanslar yapıyoruz ve her seanstan sonra sayesinde kendim hakkında başka bir şeyi daha keşfediyorum. Her seans başı beni enerjik ve pozitif bir şekilde karşılaması benim de enerjimin yükselmesini sağlıyor. Genelde sorunlarını çekinerek utanarak anlatan biriyimdir fakat Özlem Hanımla olan seanslarımızda bu çekingenliğim kendisinin verdiği güvenle gitgide azaldı. Özlem Hanımı 3 sıfatla tanımlayacak olursam bunlar; sorun çözücü, enerjik ve pozitif olur. Çalıştığı yer ise göz yormayan sakin bir mekan. Eğer yolunuzu kaybettiyseniz, Özlem hanımın rehberliğinde sizin için doğru olan yolu aramınızı tavsiye ederim :)

Beste Hanımla nisan ayında oğlumu destek alması için tanıştık oğlum okulda akran zorbalığı ve öğretmenin zorbalığına maruz kalmıştı kendisini ifade edemediğinden çevresine ya çok bağırıyordu yada kendisini herkese kapatıyordu haklı olsa bile kendini haksız görüyordu.Bir çok terapiye gittik ama değişen birşey olmamıştı. Beste hanımın ilgisi yaklaşımı tavsiyeleri sayesinde çok şükür bunları atlattık.Okuldaki ögretmenler bile bu kadar gelişim göstermesine şaşırdılar çok güzel gelişmelerin olduğunu söylediler.Arkadaşlarıyla artık birlikte zaman geçiriyor yazma konusunda zorluk çıkartan çocuk artık yazılarını yazıyor okula isteyerek gidiyor kendisinide çok güzel ifade ediyor güvenini kazandı. İyiki Beste hanımı tanımışız her ay düzenli olarak gidiyoruz gitmeye devam edeceğiz çünkü Ali Efeye çok iyi geliyor. Beste hanım bizim şansımız oldu.

Ey yolunu kaybetmiş umutsuzluk çukurunda çırpınan bir ışık görür müyüm diye üzülen kim bana derman olur diye arayışta olan insan, nedensiz öfke nöbetlerin, hayatın sana haksızlık yaptığı, pişmanlıkların, korkuların, yüzünü geleceğe çevirdikçe önünü görememe sorunları yaşıyorsun değil mi en azından ben yaşadım bu yorumu okuyorsan artık olduğun kişi olmak istemiyorsundur. Sen de mutluluğu hak ediyorsun geçmişin acı hatıraları geleceğini karartmasın tek başına bu yolculuğun ne denli zor olduğunu çok iyi biliyorum. İyi bir dostum sayesinde Rahmi Hocamla yollarımız kesişti ve iyi ki tanışım diyorum. Artık dünyaya karanlık gözlerle değil daha aydınlık görüyorum. Derdinizi ne kadar eş, dost, arkadaşa anlatsanız da sizi boğan bataklıktan çıkamadığınızı anladığınızda o zaman sizin uzman bir rehbere ihtiyacınız olduğunu daha iyi anlıyorsunuz. Rahmi Hocamla mutlaka görüşün ne demek istediğimi görüşme sonunda anlayacaksınız. Ben artık kendimi daha iyi hissediyorum umarım siz de kendi karanlığınızdan en kısa zamanda kurtulursunuz.

Ayşe'den yaklaşık 2 senedir terapi alıyorum. Bipolar hastasıyım, depresyon ve hipomani dönemlerim dahil bana o kadar çok faydası oldu ki Ayşe ile terapilerimin... Ayşe sayesinde uzun süren depresyonumdan ve depresyonda yasayamadığım cinsellik sorunlarımı beraber aştık. Üstesinden gelemediğim travmalarım hakkında çalıştık ve çalışmaya devam ediyoruz. EMDR tekniğini de deniyoruz aynı zamanda bazı terapilerimizde. Ayşe çok profesyonel, akıllı ve sabırlı bir psikolog. Ayşe'nin beni sadece dinlemesi ve anlamasının bile bana çok faydası olduğunu düşünüyorum. Onu uzun zaman bırakmayı düşünmüyorum:) ve herkese Ayşe'yi şiddetle tavsiye ederim ve başarılarının devamını dilerim.

Yapılan her işe insanın karakteri yansır. İnsanla ilgilenen/çalışan meslek gruplarında mesleki bilgi tek başına yeterli olmuyor. Name Hanım'ın sakin ve sağduyulu yaklaşımı ile karşısındaki insana güven vermesi, onu güvende hissettirmesi, kendi mesleki gelişimini ve dolayısıyla danışanının gelişimini önemsemesi, bu durumu danışanına yansıtabilmesi, ona kendini "değerli" hissettirebilmesi, meslekte en önemli unsur olan etik değerleri önemsemesi ve mesleğini uygularken bu noktaya özellikle dikkat etmesi gibi durumların Name İmren TEKİN'i mesleğinde gayet başarılı bir noktaya taşımaktadır. Name Hanım ile yollarımızın kesişmesi benim için bir şans oldu. Terapi sürecine başlamak isteyen herkese gönül rahatlığıyla ve içtenlikle tavsiye ediyorum

Terapiye başladığım dönemde uzun süredir devam eden uyku problemi yaşıyordum ve bu durum hem fiziksel hem de ruhsal olarak beni oldukça yormuştu. Seanslar sayesinde bu süreci farkındalıkla ele almayı, duygularımı tanımayı ve kendime daha şefkatli davranmayı öğrendim. Şu anda uyku düzenim çok daha iyi ve kendimi daha huzurlu hissediyorum.Profesyonel yaklaşımı, anlayışı ve samimiyeti için kendisine gönülden teşekkür ediyorum . Gerçekten mesleğini sevgiyle yapan, karşısındakini dinleyen ve güven veren bir uzman. Gözen hanımdan terapi almak benim için çok değerli bir deneyimdi.

2019 yılının Kasım ayında parçalı dirsek kırığı sebebiyle ameliyat oldum. Ne yazık ki ilgisiz ve yetersiz bir doktora denk geldiğim için, sonrasında 2021 ve 2022 yıllarında iki kez revizyon ameliyatı geçirmek zorunda kaldım. Bu zorlu süreçte daha bilinçli davranmaya karar verip, en iyi doktor ve en iyi fizyoterapisti bulmak için araştırmalara başladım. Bu arayışlarım beni Serkan Baştepe Hocam ile tanıştırdı. Tedaviye başladığımızda dirseğim 90 dereceden fazla açılmıyor, el bileğim ise çok sınırlı hareket edebiliyordu. Hocam, kırık rehabilitasyonu ve revizyon ameliyatları sonrasında oluşan sorunların tedavi sürecinin oldukça zorlu geçeceğini, sabır ve istikrar gerektirdiğini detaylı şekilde anlatarak tedaviye başladı. Serkan Hocam; içten, samimi, özverili ve gerçek anlamda emek veren bir fizyoterapist. Hiç bıkmadan, usanmadan, pozitif enerjisiyle beni motive etti; moralimi hep en yüksek seviyede tuttu. Psikolojimin bozulduğu zamanlarda bir psikolog, moralimin düştüğü dönemlerde bir arkadaş, dertlerimi paylaştığımda ise bir sırdaş oldu. Yaklaşık bir yıl boyunca neredeyse her gün çalıştık. Hocamın emekleri boşa gitmedi; çok şükür mükemmel sonuçlar elde ettik. Fotoğraf ekleme imkanım olsaydı, “öncesi / sonrası” farkını paylaşmak isterdim. Samimiyeti, içtenliği, özverili çalışması, işine olan hâkimiyeti, uzmanlığıyla güven vermesi ve insani değerleriyle Fizyoterapist Serkan Baştepe’yi gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum.

Ayşe Hanım ile panik atak anksiyete rahatsızlığından dolayı görüştüm. Daha ilk seanslarda benimle yaptığı görüşme o kadar fayda sağladı ki kendimi daha iyi hissediyorum. Ayşe Hanım gerek iletişimi gerek tarafıma yaklaşımı ve mesleki uzmanlığı cidden taktir edilesi.panik ataklarım çok azaldı ve artık tarafıma önerdiği bakış açısı yönlendirmelee sayesinde bu durumu yönetebilir hale geldim. Anksiyete seviyemde farkedilir şekilde azaldı. Kendimi çok rahatlamış ve pozitif hissediyorum. Özellikle tarafıma sorduğu sorulara içtenlikle çekinmeden cevap veriyorum çünkü bana bu rahatlığı sağlıyor

Geçmişteki başarısız tecrübelerimden dolayı Psikolog ve Psikiyatrlara karşı çok da olumlu değildim. Hiç hoş olmayan ve çok zor bir durumda Deniz bey ile karşılaştım daha doğrusu karşılaştık. Eşim ve ben çift terapisi alıyoruz. Tamamen can havliyle fakat referans alarak başvurduğumuz biriydi ve sağolsun konunun hassasiyeti sebebiyle derhal yardımcı oldu, naif ve yardımcı tavrı sayesinde cinsiyetten bağımsız rahatlıkla derdinizi paylaşabilirsiniz. Özellikle bilimsel yaklaşımlarla kurduğu sebep sonuç ilişkilerini anladığınız zaman hem kendinizi anlayacağınızı hem de yalnız olmadığınızı farkedeceğinizi düşünüyorum. Bu durumlarda ilk adım hep zordur fakat o adımı attığınıza pişman olmayacağınız bi uzman var karşınızda, kesinlikle en yakınlarım da dahil tavsiye ederim

Lisans yıllarımızdan beri hem insan olarak duruşunu hem de mesleki gelişimini yakından takip ettiğim bir meslektaşım. O günden bu yana kendini ne kadar geliştirdiğine, bilgi birikimini ne kadar derinleştirdiğine birebir şahit oldum. Her zaman özenli, öğrenmeye açık, etik ilkelere sıkı sıkıya bağlı ve danışanına karşı son derece sorumluluk sahibi biri olmuştur. Terapi sürecine olan yaklaşımı, danışanlarına sunduğu güvenli alan, yargılamadan dinleyebilme becerisi gerçekten çok kıymetli. Onunla çalışan danışanların kendilerini anlaşılmış, güvende ve desteklenmiş hissetmeleri hiç tesadüf değil. Hem klinik becerisi hem de insani yönüyle bu alanı hakkıyla ve içtenlikle yapan nadir insanlardan biri. Yıllardır tanıdığım biri olarak gönül rahatlığıyla söyleyebilirim ki, bir uzmandan bekleyebileceğiniz hem profesyonelliği hem de içtenliği fazlasıyla karşılıyor. Eğer hem güvende hissedebileceğiniz hem de gerçekten anlaşılacağınız bir psikolog arıyorsanız, kesinlikle tavsiye ederim. İyi ki bu alanda, iyi ki meslektaşım. 🌿

Deniz Bey’le yaklaşık altı aydır düzenli olarak çalışıyoruz. İlk günden beri samimiyeti, sakinliği ve güven veren tutumu sayesinde kendimi çok rahat hissettim. Seanslarda hayatımla ilgili her konuyu çekinmeden paylaşabiliyorum; yargılanmadan, gerçekten anlaşılmanın ne demek olduğunu hissettirdi bana. Zor bir dönemden geçerken hem duygusal olarak hem de hayatıma yön verirken bana çok iyi geldi. Gözlem gücü ve içten yaklaşımıyla kendimi tanımamda büyük katkısı oldu. İyi ki yollarımız kesişmiş, gönülden tavsiye ederim.

Hangi noktaların geliştirileceğine dahil bir açıklama yazmadım çünkü konusunda profesyonel olmuş biridir Deniz Bey. Kendisiyle tanışalı 8 sene olacak ve benim hem özel hem iş hayatımdaki gelişimime çok katkısı olmuştur. Bugün kendi iç yolculuğumu tamamlayıp hayattan ve insanlardan hasar almıyorsam Deniz Bey sayesindedir. Para için bu iş yapılmayacağı gibi kendisinin bu işi para için yaptığını asla düşünmedim. Bugün ben ve yakın çevrem Deniz Bey iyiki var deriz çünkü bize yaşam enerjisi kattı. Beni hayatın içine kattı, aile, iş , arkadaş bütün ilişkilerimi yönetmeyi öğretti. Bir baba, abi gibi severim kendisini ve öyle çok güvenirim. Deniz Bey iyiki varsınız sizi çok seviyorum. Başarılarınız hep daim olsun 🙏