Merhaba 2.5 yıl önce Hüseyin Hocamın askeri psikolog olarak kendisine yoğun iş ve stres sebebiyle başvuru yaptım. Bu durumdan dolayı yoğun anksiyete sorunum vardı. Toplamda 4 seans gerçekleştirdik ve Görüşmelerimiz esnasında BDT ve EMDR gibi terapi uyguladı. Hüseyin Bey sayesinde çok önemli bir gelişmeler kaydettik. Şuan olaylara bakış açım ve stresi yönetmem daha mümkün ve daha hızlı hale geldi. Kendisine yardımları için çok teşekkür ederim. Hüseyin hocayı hızlı ve pratikliği konusunda ihtiyaç duyanlara öneririm.

2 yıl öncesinde Aşırı sitrese dayalı kaygı bozukluğu anksise tedavisi için gittim bana seanslar düzenleyerek terapiye başladık kişiliğiyle yaklaşım tarzıyla yaptığımız tedavi bana ilaçlardan daha iyi geldi diye bilirim rahatlatıcı bir kabiliyeti olduğunu soyleye bilirim tavsiyemdir herkesin gidip görüşmesi en azından psikoloji nedir nasıl üstesinden gelinir öğretti teşekkürler sayesinde ilaç kullanmayı biraktim. Şimdi daha iyiyim ve hayat kalitemin arttığını hissedebiliyorum.

Hüseyin hocama 2.5 yıl önce stres kaynaklı fibromiyalji hastalığımın tedavisi için danıştım. Hastalığımın tedavisinde kullanılan ilacımın olası yan etkilerini benimle adeta bir arkadaş gibi sohbet ederek her hafta değerlendirdi. Anlık öfke patlamalarımı düzenleyebilmem için durum-düşünce-duygu-davranış olarak adlandırılan 4d kuralını uygulayarak terapi gerçekleştirdik. Kendisinden aldığım seanslarla birlikte daha sakin bir insan olmayı başardığımı düşünüyorum. Kendisine dikkati ve sıcak yaklaşımı için çok teşekkür ediyorum.

Burhan Hocamla staj vesilesiyle tanıştık. Kendisinden bireyler , meslekte gördüğümüz danışanlarla iletişim , insan ilişkileri ve diyalogları, çizilmesi gereken çerçeveler ve uyguladığı testler gibi birçok konuda çok faydalı bilgiler edinme şansım oldu. Uzun yıllardır meslekte ve sahada olmasından dolayı birçok tecrübesi var. Kendisi meslekte rol model alınabilecek psikologlardandır. Birçok konuda profesyonel danışmanlık almak isteyenler ya da danışmanlık alma terapiye gitme konusunda tereddütü olanlara gönülden tavsiye edebilirim.

Burhan Hocamla staj yaparken tanıştık, devlet hastanelerinde şanslıysanız karşılaşabileceğiniz ender rastlanan psikologlardandır kendisi. Güler yüzü, samimiyeti, bir baba edasıyla yol göstericiliği mesleğimi yeniden tanımamı ve okulda öğrenilemeyecek deneyimleri kazanmamı sağladı. Sayın hocama güvenilirliği ve yılların getirdiği profesyonelliği ile bana kattıkları için minnettarım. Profesyonel yardım arayan ve kime güveneceğini bilemeyen herkese tavsiye ederim, mutlaka tanışmalısınız.

Betül hanımdan yaklaşık 2 aydır seans alıyorum. Kendisi inanılmaz güleryüzlü ve sıcakkanlı birisi bu yüzden problemlerimi anlatırken hiç çekinmedim. Beni samimi bir şekilde dinlemesi, konulara hakimiyeti ve beni asla yargılamadığını hissettirmesi memnuniyetimin ilk aşaması oldu. Sonrasında hayatımda döngü olarak adlandırdığım birçok konuyu birlikte aştık. Bana, hayatımda sorunlar olacağını ancak bu sorunların benim perspektifime göre şekilleneceği konusunda ciddi bir ilerleme kaydettirdi. Kendisiyle tanıştığım için şanslı hissediyorum🍀

Nezaket hanımla bir arkadaşımın tavsiyesiyle tanıştım ve seanslarımıza başladık. Gelecek kaygılarım, sınav stresim, yaşımın ilerlemesi, yaşıtlarımızdan geri kalma endişesi ve ilişkiler hakkında konuştuk ve çözümler ürettik. Öncelikle kendisi çok iyi bir dinleyici konudan konuya geçmeme rağmen kendisi bahsettiğim konulara dikkatle üzerine düşerek bana çözümler üretti. Örneğin dikkat eksikliğim ile alakalı bilimsel test yaptık ve çözüme ulaştık. Mesleki açıdan kendisini iyi geliştirmiş bir psikolog herkese tavsiye ederim.

Elda hanım internetten araştırarak ve tabiki akademik kariyerine bakarak seçtim. Oğlum ilk görüşmeden sonra gayet sakin ve istekli seanslara katıldı. Elda hanımın sakinliği, çocuklara karşı yaklaşımı gerçekten çok önemliydi. Ve oğlum hep memnun olarak devam etti. Tabiki dönem olarak ara verdik ama oğluma sorduğumda tekrar istekli olarak gitmek istediğini söylüyor. Bu da benim için çok önemli bir detay. Oyun ablası, pedegog olarak her zaman tavsiye ediyorum .

Çisem Hanımdan ergenlikle ilgili görüşme yapmıştık, Oğlumun bu sürecini oldukça sakin idare etmemizi .Aynı zamanda anne ve baba olarak nasıl ilerlememiz gerektiği konusunda da eğitim gibi seanslar aldık . Sınav kaygısı ve aynı zamanda içine kapanıklığı konusunda şu an ilerlemeye başlıyoruz . Herkese tavsiye edebileceğim kadar samimi ve güzel bir ortamda aldık seansımızı.. Çisem Hanımla ınstagram üzerinden tanıştık, paylaşımlarından dolayı oldukça dikkatimizi çektiği için oğlumuzu tanıştırmak istedik

Mental olarak kendimce çok dibe battığım ve çıkamayacağımı anladığım, bunu çözmek için bir profesyonelden destek almaya karar verdiğim bir dönemde Seda hanımla yolarımız kesişti. 7 ay kadar kendisi ile çalıştık. Önce geçmiş yaslarımı, içime attıklarımı çözdük, sonra an içindeki duruma odaklandık. Seda Hanımın yol göstermesi ile karanlık tünelimde önce ışığı gördüm sonra da içsel olarak aydınlığa çıktım diyebilirim. Yumuşak sesi ve farkındalığımı arttıran konuşmalarıyla benim açımdan çok çok verimli bir süreç geçirdik. Kendisini gönül rahatlığı ile tavsiye ediyorum.

Kendisi ile büyük oğlumu birlikte büyüttük diyebilirim. 4 yaşta yasadigimiz kardeş kıskançlığı, tuvalet tutma alışkanlığının bozulması üzerine birlikte çalıştık. Her daim kendisine ulasabildik. Özellikle aile görüşmelerinde sanki biz de bir terapi almış gibi olduk hep. Ve 1.5 yıl sonunda mutlulukla kendisinden ayrıldık. Çevreme de kendisini her daim tavsiye ettim. Çocukla iletisimi çok iyiydi. Oğlum hiçbir vakit niye gidiyoruz gitmeyelim gibi bir cümle söylemedi bize. Gonus rahatlığı ile surecimizi kendisi ile tamamladık. Hala aklımda bir soru olduğunda kendisini arayabileceğimi bilmek de ayrı bir mutlu ediyor beni .

Herkese merhaba Selin hanım ile çocuk doktorumuzun tavsiyesi üzerine tanıştık. Güleryüzlü ve yaptığı işe değer veren bir insan. Özellikle çocuklar ile iletişimi çok iyi.Kızımın 4 yaşında korkuları ve kekeleme sorunu vardı. Selin hoca ile yaptığımız seanslar sayesinde korkuları geçti ve kekelemesi büyük ölçüde azaldı diyebilirim. Bunun yanı sıra kızımıza nasıl davranmamış gerektiği konusunda bizi bilgilendirdi. Buradan kendisine her şey için teşekkür eder herkese tavsiye ederim.

Hayatında insanın bazı insanlar vardır, yol göstericidir ve sihirli değnek gibi hayatınıza dokunur. Büşra Hanım da benim için tam da öyle .37 yıllık yaşamımda iyi ki tanıdım dediğim ,en düştüm dediğim yerde bana el uzatan ve beni o girdaptan çıkaran insan oldu. Boşanma evresindeyken hayatım alt üst olmuşken nasıl bunla baş edeceğimi, geçmiş travmalarımla yüzleşmeyi ve onları kabul edip onlardan arınmamı sağladı. Hüngür hüngür ağlayarak girdiğim yerden kuş gibi hafifleyerek çıktım hep. Bağlantıları , geçmişin travmalarını kendi içimde nasıl çözeceğimi ... İlmek ilmek geçen 6 ay, 6 aydır düzenli terapi alıyorum kendisinden. Ve iyi ki de yollarımız kesişmiş. Allah ayağına taş değdirmesin , kalbi gibi hayatı da çok güzelliklerle dolsun. İyi ki varsınız Büşra Hanım.

Öncelikle online olarak devam ettirdiğim esneklik eğitiminin, süreç içinde her ne kadar radikal olarak hissetmesem de sürecin sonunda bende bazı şeyleri alışkanlık haline getirdiğini farkediyorum. Aslolan şeyin de bu olduğunu 2 yıllık terapi geçmişimden ve Esra hocanın eğitiminden tecrübe ettim. Katılmak isteyen, hayatında zorluk yaşayanlara minik tavsiyem de bu olur, hayat keskin çizgilerle ayrılmıyor, bunu yaptım iyileştim, şu eğitim beni bambaşka birine dönüştürdü demek gerçekçi değil. Adım adım değişiyoruz minik minik olmayı istediğimiz kişi olma yolunda ilerliyoruz. Bu yolculukta esneklik eğitimi bana çok güzel bir yoldaş oldu, kendinizden renklerinizi çıkarmayıp renkler eklemeye bakın. Kendinizi geçmiş yaşamınız ve etiketleriniz olarak görmeyin. Siz bunları deneyimleyen kişisiniz. Duygularınızı silip atmaya çalışmaktansa duygularınızın kontrolü altında olmadığınızı farkedin. Düşünceleriniz de değilsiniz, onlara bir adım geriden bakın. Yaptığınız, hayatınızda şikayetçi olduğunuz durumlar varsa bunların size ne gibi katkıları oluyor da acaba o girdaptan çıkamıyorsunuz biraz düşünün. Kendinizle kopukluk yaşıyorsanız eğer bu eğitim biraz daha size kendinizi yakınlaştıracaktır. Kendinizi sabote ediyor olabilir misiniz? Ve benlik saygınızı yeniden nasıl inşa edersiniz…Eğitimin kapsamı çok geniş ve bende kattığı şeyler bunlar ama derinleşmek bizim elimizde, sorumluluk almaya hazır hissettiğimizde o sorumluluğu almalıyız. Ve sizin gibi düşünen insanların var olduğunu bilmek, ... [Devamı..]

Çisem Hanım ile sosyal medya sayesinde tanıştım. Psikolojik destek almak üzerine bir başvuru gerçekleştirdim ve seanslarımıza başladık ve hala hazırda seanslarım devam etmekte. Bu süreçte konuşma seansları gerek anı çalışmaları bana bu açılardan oldukça yardımcı oldu. Kendisi iyi bir dinleyici, sevecen aynı zamanda her zaman güler yüzlü. Kendisiyle seanstayken her zaman rahat hissedebilirsiniz, aklınızda anlatacağınız konulara dair herhangi bir yargılanma korkusu veya çekinme vb. gibi bir durum olmuyor ve güven duygusu ile devam ediyor. Kendisine teşekkür ederim.

Merhaba Esra hocam sizinle ilk tanışmamız müstakil akademide olmuştu o an bana öyle farkındalıklar yaşattınız ki bu durum beni Esnekliğe kadar getirdi sizden çok güzel bilgiler aldım online da da sizden yardım almak istiyorum bana çok şey kattiniz Allah ta size daha fazlasını nasip etsin yolunuzda ayağınıza taş değmesin sizi çok seviyorum hocam yazıda biraz geç kaldım yaz malum çok yoğundum sizinle birebir iletişim kurmayı ve konuşmayı çok isterim sevgi ve saygılarımla hocam❤️

Merhaba, Sevgili Esra oras’ın eğitimini kurum psikoloğumuzun tavsiyesiyle keşfettim. Uzun zamandır psikoloji alanına ilgiliyim. Kendimi duygularımı anlamak adına okumalar yaptım. Terapi desteği aldığım dönemler de oldu. Eğitimciyim ve bir anneyim. Çocuklarım ve öğrencilerim için yaptığım okumalar da vardı. Söyleyebilirim ki Esra Oras hocadan online aldığım esneklik eğitimi tüm bu çalışmalarımı okumalarımı anlamalı ve de pratik hale getirdi. Duygularımı anlıyordum ama bu duygularla ne yapacağımı bilmiyordum. Esneklik eğitiminin bu yönüyle hayatımda büyük bir fark yaratmasını beklemiyordum!!! Şaşkınım. Sevgili Esra Orası kesinlikle tavsiye ediyorum. Benim çocuklarım ve öğrencilerimin yaşamına dokunduğu ve bilgelikle hazırladığı bu çalışma için.Heyecanla sıradaki eğitimi bekliyorum. Bence yolculuğumuz yeni başladı.

Hacer hanıma gittiğimde hayatımın en zor dönemlerinden birini yaşıyordum. Yaşadığım zorlu süreçler, kendimi tanımam, özgüven kazanmam, geçmiş yaşantımın bana öğrettiği yanlış inançlar ve travmatik olayların bende bıraktığı derin yaralar hususunda çok iyi bir ilerleme katettim . Hacer hanım karşıma çıktığı için çok şanslıyım. İşini profesyonel bir şekilde icra eden çok değerli bir insan..Hacer hanımın işini severek yaptığını girdiğim her seansta hissediyorum. Terapi hayatımda çok şey değiştirdi. Hacer hanımım bunda çok büyük bir rolü var. Bir psikolog adayı olarak gönül rahatlığıyla Hacer hanıma gitmenizi tavsiye edebilirim.

Merhabalar,ben Bircan Hanımla psikoloji okuyan kızımın kliniği önermesi ile tanıştım,yani tamamen tesadüf oldu.Bakıcılığını yaptığım o zamanlarda yaklaşık 2.5 yaşındaki şu anda 3.5 yaşını geçen çocuğa yaptığı terapiler ile (çünkü terapilere hep ben getirip götürüyordum)birebir görüşerek,konuşarak,fikir alışverişinde bulunarak ve onun yönlendirmesi sayesinde çok güzel sonuçlara ulaştık. Bize oyun ve dil terapileri uyguladı ve sonuç harikaydı,biz bu konularda epeyce yol aldık.Hem konuşmada hem oyun kurmada hem de bir çok konuda çok şükür ki epey ilerledik gözle görülmeye değer gerçekten.Mesleki açıdan profesyonel yaklaşımı çok güzel sabırlı ve özverili kişiliği ön planda tutunca zaten siz bunu hissediyorsunuz,dolayısıyla da başka bir arayış içinde olmuyorsunuz.Bircan Hanımı 3 sıfatla tanımlasam güleryüzlü,sabırlı,uzman olarak tanımlarım.Kişisel özellik olarak güleryüzlü,işinin ehli,insancıl ve yardımsever olarak söyleyebilirim.Yanında çalışanlar da öyle güleryüzlü saygılı insanlar,çalıştığı kurum ise bu konularla ilgili güzel bir ekibin olduğu küçük ama şirin bir yer olarak söyleyebilirim.