Sigarayı bıraktıktan sonra 1 yılda toplam 7 kilo almıştım.Uzun süren diyetisyen arayışımı nihayet noktaladım.Daha önce başka diyetisyen kontrolünde 10 kilo zayıflamış biri olarak tekrar diyetisyene gidip çorba,makarna,lahmacun,kebap, kısır,pizza,kumpir,mantı hatta çiğ köfteye hasret geçecek ayları düşünmek bile sinirlerimi bozmaya yetmişti..Ama hiçbirşey düşündüğüm gibi olmadı alışkanlıklarımı öğrenip ona göre değişimler yaparak kasmadan bana 5 kilo verdirmeyi başardı hemde sürekli yedirerek .Diyetim bittiğinde diğerinde olduğu gibi kilo alacağımı hiç sanmıyorum çünkü özlem duyduğum hiç birşey yok.İnanmak zor belki ama sütlü tatlım çikolatam normal hayatta yediğimiz herşey var yani daha önce kilo alacağım korkusuyla yiyemediğim herşeyi rahat rahat yiyerek zayıflıyorum.(akşamları serbest olan 1 avuç kuruyemişi avucumun kenarlarından tıkarak yesem bile:)) Hep böyle tatlı ve sempatik kalman dileğiyle..Güleryüzün,sabrın,disiplinin herşey için TEŞEKKÜRLER Sinem KOLBAKIR .

Pınar Hanım'ı bir meslektaşım aracılığı ile tanıma fırsatı buldum.Sosyal ilişkilerinde güler yüzlü,samimi ve içten yaklaşan Pınar ERSÖZ,mesleki anlamda alana hakimiyeti, danışanlarıyla olan samimi,sıcak iletişimi ve yardımseverliği yanında bilgi birikimini meslektaşlarıyla paylaşan,mesai saatleri dışında dahi danışanlarına yardımcı olmak için çabalayan,değişim ve gelişime açık bir meslek elemanıdır. Gerek İzmir gerekse çevre illerden gelen danışanlarının yoğunluğu ve buna karşın bitmek tükenmek bilmeyen enerjisi ile Pınar ERSÖZ'ü yardım almayı düşünen tüm danışanlara öneriyor,başarılarının devamını diliyorum.

neşe hanım kardeşimin diyetisyeni kendisinden çok ama çok memnun , neşe hanım sayesinde hayata bakışı duruşu değişti kardeşimin. mesleki tecrübesi, kardeşime ve bizlere verdiği destek ve bilgilendirmeleri sayesinde doğru bildiğimiz yanlışlardan kurtulduk . yemek için değil yaşamak için yemenin önemini anladık. mesleki bilgisi teknik cihazları işyerindeki huzurlu ve temiz ortam bizlere karşı samimiyeti sayesinde kardeşim beslenme alışkanlığını değiştirdi. diyet demek açlık değil gerekli olanla gerekli olduğu kadar sağlıklı beslenmektir anlayışını kazandık. kendilerine şükranlarımızı sunuyor başarılarının devamını diliyoruz

Ben Çağla hanımla çalıştığım yuvada tanışmıştım sıcaklığı içtenliği kişiler arası iletişimi o kadar iyi ki en önemlisi ise güler yüzlülüğü insan konuştuğu zaman hemen kanı kaynıyor ayrıca çocuklarla olan haşir neşirliliği çocukların da onu bu kadar sevmesi onun ne kadar iyi güzel ve içten bir kişilik olduğunu gösteriyor insanlarla iletişiminde pozitif enerji veriyor.Hem kişilik olarak hemde uzman bir psikolog olarak çok iyi. Ben Çağla hanımla tanıştığım için çok mutluyum ayrıca kendimi çok da şanslı hissediyorum . ona bundan sonraki hayatında başarılar diliyor ve tüm kalbimle tavsiye ediyorum....

işine saygılı ve hayvan dostu olarak tanıdığım ufacık ama işin de dev olan bir hekim... izmirde iyi veteriner hekimlerin olduğunun bir kanıtı olsa gerek... başak tuncer ulukartalı tanıdığım kadarıyla işine çok önem veren ve bu işi bir yaşam stili olarak gören ender hekimlerdendir kendileri.. sayesinde birçok değerli arkadaşta tanıdığım ve hatta bazılarını gerçekten çok sevdiğim arkadaşlarıda kendisi gibi elit olan dostum... en iyi yönlerini saymakla bitiremeyeceğim bir insan... en kötü yanı ise bence işinde ne kadar iyi olduğunu saklaması... gerektiğinde güler yüzlü... merhametli .. duygusal... ama operasyonlarında ise kararlı güçlü bir veteriner hekim... bazı arkadaşlarıda var ki kedisine kalp krizi geçirtecek kadar hiper aktif...sempatik... bir o kadarda gıcık...)) bu mütevazi veteriner hekimin diğer güçlü olduğu konu ise ailesi ve aile hayatı...

Merhaba ben bir Emekli Devlet Memuru,Tiyatro-TV-Sinema Oyuncusuyum. 8 Ay önce sol siyatik sinire bası nedeniyle L4-L5’ten Fıtık ameliyatı oldum. Gerek yapım ve gerekse Doktorumun tavsiyelerini dinlememem neticesinde, belki de yaşımın gereği nedenini bilemediğim bel ağrılarım ve sağ bacakta kasılmalar başladı. Gezdiğim 3-4 Fizik Tedavi Doktorundan sonuncu olan Bursa Yüksek İhtisas Hastanesi Fizik Tedavi Uzmanı Dr. Erol Ünel Fizik Tedavi görmem gerektiğini belirterek beni aynı hastanenin Fizik Tedavi Kliniğine gönderdi. Randevumu aldım ve ilk tedaviye başladığım gün ne olacağını bilmeden korka korka gittim. İşlemlerimi yaptırdıktan sonra beni bir Fizyoterapist karşıladı ve Doktorumun yazdığı tedavileri uygulamaya başladı. Kibar, işini ciddiye alan, güleryüzlü, samimi birine benziyordu. İkinci gün rahatsızlığım ile ilgili sorduğum tüm sorulara tıbbi terimler kullanmadan cevap verdi.Üçüncü gün hastalığım dışında ki Fizik tedavi ile ilgili sorularıma da aynı şekilde samimi cevaplar alınca şımarıp sohbete başladım. Getirdiği kitaplarla bana rahatsızlığımın nedenlerini açıklamaya çalışması ve Oğlumun dizinde ki rahatsızlıktan bahsettiğimde görevi olmamasına rağmen ilgileneceğini, film ve emarları getirmemi istemesi, Oğlumu dökümanlarla birlikte getirdiğimde gösterdiği ilgi beni gerçekten hayretler içinde bıraktı. Yapmamı istediği bel kaslarımı geliştirici jimnastik hareketleri ve kullanmamı tavsiya ettiği Pilates Topu ile gerçekten şikayetlerim azaldı ve azalmaya devam ediyor.... [Devamı..]

Herşeyin çözümsüz olduğu bir dönemde bu siteden ulaştım İsmail Beye.Onun bu sitede resmini görünce yakın hissettim ve bir arayayım dedim.Telefondaki ses ciddi ve bir o kadar da samimiydi.Öncelikle yaşımı sordu ve kısaca sorununuzdan bahsedebilirmisiniz dedi.Telefonda sorunumdan bahsetmek bana anlamsız gelmişti.(Daha sonra İsmail Bey konuya açıklık getirdi ve onun çalışma alanına girmeyen birşeyse beni bir başka uzmana yönlendirmek için soruyormuş)Randevulaştık ve İsmail Beye gittim.İlk seansımızda benim üstümdeki çok karamsar hali kaldırabilmek için birlikte çaba harcadık. İsmail bey,sorununuz şu ve şöyle bir yol izleyeceğiz.Bu seansta bunu,bir sonraki seansta şunları halledeceğiz gibi bir yol haritası koyuyor önünüze.Gideceğiniz yolu veya varacağınız noktayı tahmin ediyorsunuz.Psikolog seanslarını sadece konuşmak ve ağlamaktan ibaret sanan benim gibi bir insan için şaşırtıcıydı.Birkaç aydır devam ediyorum İsmail beye.Kötü dönemleri, çözümsüz sorunları geride bıraktık.Şimdi mutlu bir yaşam ve gelecek için beraberce yol almaya çalışıyoruz.Hayatı,olayları dogru anlamama ve dogru davranmama büyük katkısı oldu.İsmail Bey ne yaptığını iyi bilen,işinde ve hayatında başarılı bir insan. Sadede psikolog olarak değil,bir insan, bir arkadaş olarakta hayatınızda olmasından keyif alacağınız,sizi her anlamda besleyen bir insan.Ona tekrar teşekkür ediyorum ve sizede tavsiye ediyorum.

perihan hanımla ilk görüşmeye eşimin ısrarıyla gittim.evliliğimzde sorunlar ortaya çıkınca evlilik danışmanı olarak başvurduk kendisine.önce evlilik terapisi, daha sonra bireysel terapi aldım,şu an psiko drama guruuna katıldım.drama gurubumuz halen devam etmekte,tavsiye ediyorum,çünkü;tek başımıza cevap bulamadığımız sorularımıza uzman eşliğinde gurubumuz sayesinde cevaplar buluyoruz...kendimi yalnız hissetmiyorum artık, yalnızlık hisseden herkezi gurubumuza davet ediyorum...gücümü fark etmeme yardım ettiğiniz için çok teşekkür ederim,perihan hanım...sizi ve gurup arkadaşlarımı seviyorum... behiye....

Merhabalar ben sevgi 9 yoldır meme kanseri hastasıyım.Son 4 yıldır hastalığımdan va çalıştıştıım için kolumda ödem oluştu.Ancak son 3 aydır sağlam kolumda şişmeye başladı.Artık rahatsız olmaya ve iş aktivitemde ister istemez düşük oldu.Ağrılarım başladı ve uyuyamaz hale geldim.Medikallerden masaj aleti almaya gitmiştim.Bana Seda hanımı tavsiye ettiler.Hemen gittim görüştüm ve çok memnun kaldım.Karşılaması samimiyeti herşeyden önemlisi sevecen güler yüzlü olması beni çok mutlu etti.Konuştukça insan rahatlıyor.10 seans gittim.çok verimli buldum 5 günde kolumu 5 cm inceltti ve diğer kolumuda tedavi etti. Çok memnun kaldım sevindim duygulandım çünkü uzun zamandır kolumu hiç böyle görmemiştim.Gerçektenden dalında oldukça profesyonel bir fizyoterapist eğitimi süper...Seda Hanımın ekibide çok iyi hepside çok sevecen ve sevimliler çok şekerler bana huzur ve rahatlık verdiler.kendilerinede çok teşekkür ederim. SEDA HANIMLA bir tavsiye üzerine tanıştım. Bana tavsiye edenlerede çok teşekkür ederim.Rahatsızlığınızdan dolayı sorunlarınız varsa ve bir fizyoretapiste ihtiyacınız varsa gerçekte size SEDA GÜLERİ büyük bir içtenlikle ve gönül rahatlığı ile hepinize tavsiye ediyorum.Sizinle tanıştığım için çok mutluyum görevimizi büyük bir içtenlile severek icra ediyorsunuz.İlginizden dolayı size sonsuz teşekkürlerimi sunarım.Yolunuz açık olsun seda hanım görerevinizde sonsuz başarılar dilerim.......

Merhaba, kendim diyet yapıyorum veremiyorum diyorsanız,doğru adresdesiniz...Doğum doktorumun tavsiyesi ile 2004 yılında tanıştım..herşeyden önce samimi ,dost kendi zamanınıda size ayıran,detayları hatırlatan,sizi olumlu takibe alan,güleryüzlü demek başlangıç olur. Kişiye özel listelerle,sağlıklı beslenmeyi hedef alan bir program uyguluyor... değişim programlarıda son derece uygun... sizi yormuyor..Sayfasına bir girin derim..Herşey ilk adımla ve sizin isteğinizle başlar... Sibel A İç Mimar

Sayın Çiğdem Ürkmez e bu gün danışanı olarak gittim karşılanma anımdan seans sonuna kadar göstermiş olduğu samimiyet ve alaka bende güven yarattı ilk diyet listemi aldım ve listemdeki menü beni çok memnun etti üstelik akşamları alışık olduğum 2 biramıda yasaklamadı bu beni ayrıca mutlu etti... bu günden itibaren listeme uyarak tekrar ziyaret edeceğim ,kilo verebileceğime inanıyor diyetisyenim çiğdem hnm.a güveniyorum. ayrıca gösterdiği güleryüz ve samimiyet içinde teşekkür ediyorum sevgiler...

Ezgi hanım bence süper benim yıllardır veremediğim kilolarımı 2 ayda 10 kilo verdim.Kolestrolum 293 olmakla birlikte acaip şişmandım şimdi kolestrolum 180 ve yağ oranım düştü.Kilolarımı halen vermeye devam ediyorum hemde hiç aç kalmadan.Her hafta verdiği listeler hem doyurucu hem sağlıklı.Artık nasıl beslenmem gerektiğini bile öğretti. Etrafımdaki herkes beni görünce çok şaşırıyorlar buda beni çok mutlu ediyor.Bence ezgi hanım bu işi çook iyi biliyor valla fizana gitse oraya giderim:))İYİKİ VARSINIZ EZGİ HANIM HERŞEY İÇİN TEŞEKKÜRLER.

Kendisini okul yıllarından beri tanırım.O zamandan bugüne bilimsel gelişmeler hariç hiç değişmeyen,oturmuş kişiliğyle mükemmel bir insan ve benim için harika bir arkadaş ve meslektaşımdır.Gelişmeleri takip etmesi,işine olan saygısı,etik çalışmalarıyla,güvenilirliğiyle ve sonsuz yardımseverliğiyle ,güleryüzüyle,bilgilerini uygulamasıyla ,paylaşımcılığıyla yheri doldurulmaz bir arkadaşımdır.Mesleki açıdan da bilgi paylaşımını asla esirgemez.Kendisine başarılarının devamını dilerim.:)

fatma hanımla tanışmam benim için bir dönüm noktası oldu.kendisine ilk gittiğim gün,kendisinede söylediğim gibi umutlarımı tamamen yitirmiş olduğumu düşünüyordum.kilo vermenin çok zor olduğunu çok acılar çekeceğimi ve asla başaramayacağımı düşünüyordum.itiraf etmem gerekirki hiçde diyet yapasım yoktu bir iş çıkışı bide bunu deneyeyim diyerek başladım.sanki diyet yapmıyormuşum bugün yeni başlamışım gibi geliyor.tam 6 ay oldu.toplamda 25 kilo verdim.halen devam ediyoruz.okadar mutluyumki.hep diyet yaparken saldırmalarım,öfke nöbetlerim olmuştu.hiç birini yaşamadım yeri geldi bozdumda ama pes etmedim o tatlı şeker yüz beni ikna etti ve devam ettik.daha çok yolumuz var ama aslında kilo vermek hiç zor değil aksine kolaymış.artık kilo verememekten korkmuyorum.kendisine minnettarım kendime güvenimi kazandırdı.yaşam tarzımı değiştirdi.ben olduğumu,değerli olduğumu hatırlattı bana.onu çok seviyorum çok teşekkür ediyorum.yola devam...

Şükriye hanımla 3 ay önce tanıştım.Sırtımda çok şiddetli ağrı vardı ve geceleri beni uyutmuyordu.Ortopedicilere, fizik tedavi uzmanlarına ve beyin cerrahlarına gittim.Röntgenler, MR'lar çektirdim.İçmediğim ağrı kesici kalmadı ama genede faydasını görmedim.Psikolojik olabilir dediler.Bunun sonucunda babamında tedavi gördüğü Orhan Bey'e gitmeye karar verdim.Orhan Bey teşhisinin ardından beni Şükriye Hanıma yönlerdidi.Güleryüzlülüğü, sevecenliği özelliklede yumuşacık ses tonu beni çok etkiledi.İlk gittiğimde çok karamsar, hayattan hiçbir beklentisi olmayan, kendini önemsiz ve değersiz hisseden biri idim.Tavsiyeleri, uyguladığı düşünce egzersizleri bana çok çok iyi geldi ağrılarımdan kurtuldum.Uykum düzene girdi.Hayata bakış açım değişti, karamsarlıktan çıktım, ruhum aydınlandı.Kendime değer vermeyi öğrendim.Olumsuzluklar karşısında kendimi suçlama duygusundan arındım ve kendimi kontrol edebiliyorum.Bendeki değişiklikleri çevremdeki arkadaşlarım İlk seantan sonra bile farkettiler.Şükriye Hanım'dan çok memnun kaldım.Sizlere tavsiyem sıkıntılarınızı görmezden gelmeyin ve kesinlikle karamsarlığa düşmeyin.Herşeyin bir çözümü mutlaka vardır. Tabii doğru yerde aramak gerek.Teşekkürler Şükriye Hanım..İyiki varsınız.

3 aylık evliydim ilişkiye giremiyordum.bu psikolojik rahatsızlığımın vajinusmus olduğunu bilmiyordum internetten araştırarak yaşam hanıma ulaştım.yaşam hanımla karşılaştığımızda cökmüş hayata küsmüş bi haldeydim.daha ilk görüşmemizdeki sıcaklığı samimi konuşması bana huzur ve güven verdi.herşeyden önemlisi yaklaşımı cok harikaydı hep başaramıycamı düşünürken o azimle sabırla hep yanımda oldu öz güvenimi yeniden kazandırdı.ve kısa zamanda yaşam hanımında desteğiyle bu lanet sorundan kurtulduk eşimde bende cok mutluyuz ve yaşam hanıma minnettarız.

Değerli diyetisyenim Nil Şahin Gürhan'la tanıştığım günden beri artık fazla kilolar benim için kabus olmaktan çıktı. Kendisine 5 Şubat 2011 tarihinde gitmeye başladım. O tarihten bu yana 2,5 ayda 8 kg verdim. Belim 15 cm inceldi. Ben yaklaşık 7-8 yıldır sürekli zayıflamaya çalışıyordum. Abartmıyorum, yaklaşık 15 farklı diyetisyene gitmişimdir bu güne kadar... Ama Nil hanım sayesinde hiç sıkılmadan, giderek daha da heveslenerek zayıflıyorum. Her hafta değiştirdiği listelerin, kendi ciddiyet ve motivasyonunun büyük etkisi var bu durumda. Kendisine buradan sonsuz teşekkürlerimi sunuyorum. Tabii ki asistanı Yüksel hanımın sıcaklığı ve samimiyetini de unutmamak lazım. Tekrar teşekkürler...

.bir mağazada alışveriş yaparken mağazada tanıştığım bir bayanla yaptığımız bir sohbet sonucu serkan beyle tanışma fırsatı buldum.Daha önce bir çok defalar diyetisyenlere başvurmuş bir kişi olarak serkan beye ilk gittiğimde gördüğüm ilgi ve özgüven banada sirayet etti.BİR diyetisyene giden birine sadece müşteri amaçlı bakmaması en önemli konu ve ben bunu serkan beyde gördüm. 7 aya girerken istediğim seviyeye geldim. serkan beye çok teşekkürler. hala devam ediyorum.sadece şunu söylemek isterim. diyetisyen seçimi çok önemli bu konuda dikkat edin.