Yaklaşık birkaç ay önce yoğun kaygı ve geçmişte yaşadığım bazı olayların günlük hayatımı etkilemesi nedeniyle bir klinik psikolog arayışına girdim. Bu süreçte kendisiyle tanıştım ve özellikle EMDR alanında çalıştığını öğrendiğim için terapiye başlamaya karar verdim. İlk görüşmeden itibaren oldukça sakin, ilgili ve güven veren bir yaklaşımı vardı. Kendimi rahat ifade edebileceğim, yargılanmadığımı hissettiğim bir ortam oluşturması benim için çok önemliydi. Terapi sürecinde EMDR yöntemini uygularken her aşamayı sabırla açıklaması ve sürecin nasıl ilerlediğini detaylı şekilde anlatması bana çok yardımcı oldu. Zamanla geçmişte beni çok zorlayan bazı anıların üzerimdeki etkisinin azaldığını fark etmeye başladım. Özellikle kaygı seviyemde belirgin bir düşüş oldu ve günlük hayatımda daha dengeli hissetmeye başladım. Süreç boyunca hem profesyonel hem de oldukça empatik bir yaklaşımı vardı. Kişilik olarak sakin, dikkatli dinleyen ve danışanına gerçekten alan açan bir yapısı var. Seanslarda aceleci davranmaması ve kişinin hazır olduğu hızda ilerlemesi en beğendiğim yönlerinden biri oldu. Mesleki olarak EMDR konusunda oldukça donanımlı olduğunu hissettiriyor. Zorlayıcı konularda bile kendinizi güvende hissederek çalışabiliyorsunuz.

Zeynep Hanımla arkadaşımızın tavsiyesi ile tanıştık. Özellikle çocugumuza yaklaşımı çok içten ve sevgi doluydu❤ Çocuğumuzun utangançlık sorunu için uzmandan yardım almak istedik ve kısa sürede çok güzel yol katettik. Çocuğumuz zamanla daha özgüvenli, daha mutlu bir çocuk haline geldi. Hem çocugumuzun sorununu hallettik, hem de bize çocuğumuz ile nasıl oyun oynamamız gerektiğini hatırlattı. Biz Zeynep ablamızı çok sevdik ve her seansa koşarak gittik. Biz çok memnun kaldık ve ihtiyacı olan herkese kesinlikle tavsiye ederiz😍

Kendisine seanslar sonunda ettiğim teşekkürü bir kez daha buradan etmek istiyorum. Daha önce başka bir terapistle de çalışmıştım ama açıkçası tam olarak aradığımı bulamamıştım. Kübra Hoca’ya buradaki paylaşımlarından ulaştım ve yaklaşık bir yıldır devam ediyorum. Özellikle bağlanma örüntülerim üzerine çalışmak bana baya iyi geldi. İlişkilerimde neden hep benzer şeyleri yaşadığımı, neden bazı konularda aşırı tepki verdiğimi yavaş yavaş fark etmeye başladım. Seanslarda kasılmadan konuşabiliyorum. Ne anlatsam ciddiye alınıyor ve yüzeysel geçilmiyor. Hem profesyonel hem de samimi bir duruşu var. Süreci takip etmesi ve detayları hiçbir şekilde unutmayıp hatırlaması da ayrı bir sekilde güven veriyor. Terapiye başlamak isteyen ama benim gibi çok kararsız olan varsa gerçekten tavsiye ederim. Benim için doğru bir karar oldu.

“İyileştiren şey ilişkidir.” diyor Irvin Yalom. Deniz Bey’le bir dönem danışan olarak çalışma fırsatı bulduğumda, bu sözün ne kadar derin bir karşılığı olduğunu bizzat deneyimledim. İnsani teması koruyan yaklaşımıyla ilk seanstan itibaren size değer verdiğini hissettiriyor. Yüz ifadesi, sakin, güven veren ses tonu sayesinde kendinizi anlaşılmış hissediyorsunuz. Bu da aranızda kısa sürede güvene dayalı bir ilişki kurulmasını sağlıyor. Seans sürecinde beni en çok etkileyen özelliklerinden biri zihinsel berraklığı ve dikkatiydi. Anlattığınız hiçbir ayrıntı kaybolmuyor; not almadığı hâlde haftalar önce konuştuğumuz detayları hatırlaması beni hem şaşırtmış hem de sürecin akıcı ve tutarlı bir şekilde ilerlemesine katkı sağlamıştı. Deniz Bey, sizi sadece dinleyen değil; gerçekten sizi duyan ve anlamaya çalışan bir terapist. Sorunlara yüzeysel değil, detayları anlamlandırmaya yönelik bir perspektifle yaklaşıyor. Teorik bilgisini karmaşıklaştırmadan, sade ve anlaşılır bir şekilde aktarabilmesi ise süreci hem aydınlatıcı hem de güçlendirici hale getiriyor. Bu özelliklerin, güçlü bir teorik altyapının yanı sıra, bir terapisti gerçekten başarılı kılan temel nitelikler olduğuna inanıyorum. Tüm bu nitelikleri bir arada barındırabilen nadir terapistlerden biri olduğuna inandığım Deniz Bey’le karşılaşmak benim için büyük bir şanstı. Hayatımın en zor döneminde yollarımız kesişti. Bugün geriye dönüp baktığımda, o günlerde içinden çıkılmaz gibi görünen pek çok şey bugün geride kaldıysa,... [Devamı..]

Zeynep Hanımın alanında başarılı olduğunu duyduk ve bir tanıdık vasıtasıyla kendisiyle iletişime geçtik.Oğlumun okul içindeki uyumlanma sorununu çözmek ve bazı korkularını yenmesi için bir uzmandan yardım almak ihtiyacı duymuştuk.Zeynep Hanım içtenliği güleryüzü ve samimiyetiyle de kısa sürede oğlumun sevgisini ve bizim güvenimizi kazandı. Onun uzmanlığıyla ve her konuda yardımlarıyla çok kısa sürede sorunumuzu çözdük.Artık korkularının üstesinden gelebilen daha güçlü bir çocuk.İyi ki yollarımız kesişmiş.Bizim için süreç çok güzel ilerledi.Kesinlikle tavsiye ederim.Bundan sonra en ufak bir sorunumuz olsa kimin yanında soluklanacağımızı artık biliyoruz :)

Celale Hocamdan yaklaşık 2 aydır destek alıyorum ve gerçekten bu kadar iyi geleceğini başta düşünmemistim. Beni yargılamadan anlamaya çalışması benim için çok kıymetli. Sorduğu sorular sayesinde kendimi daha derin tanımaya başladım. Konuştuğumuz şeyler ve bana söyledikleri şeyler sayesinde bakış açım, fikirlerim değişti. Artık olaylara neden böyle oldu diye değil de, ben burada ne hissediyorum diye bakıyorum. Ve bu farkındalık bana çok şey kattı. Her seanstan sonra kendimi daha da güçlenmiş, rahatlamış ve mutlu hissediyorum. Celale hocam sayesinde artık kendimi daha güçlü hissediyorum. İyi ki bu yolculukta bana eşlik ediyorsunuz. Her şey için teşekkür ederim.

Güliz hanım gerçekten işinde profesyonel. Online bir eğitimde daha gazla ne olabilir derken daha da fazlasını yaptı gerçekten. Konu dışında her türlü sorumuza cevap verdi. İlgisi, sıcakkanlılığı, kibar ve içten oluşu emzirme sürecinde olan biz annelere çok iyi geldi. Kendisini sosyal medya aracılığı ile buldum. Süt arttırma kampına katıldım. 5 gün sürdü. Çok güzel bilgiler verdi. Ayrıca iki kez canlı toplantı ile birebir sorularımızı cevapları. Herkese tavsiye ederim

Nida hanımı kızım 2 aylıkken sosyal medya sayesinde buldum ve 6 aylık çalışmamız sonunda kızım şu an çok rahat bir şekilde besleniyor. Doğuştan nedeni bilinmeyen emme problemi yüzünden ne meme ne de biberon ememiyordu. Karanlık geçen 8 ayımızı aydınlattı Nida hanım. Şu an biberonla besleniyor hem de ek gıda alıyor. Nida hanıma ne kadar teşekkür etsem az. İyi ki yollarımız kesişmiş. O olmasaydıyı düşünmek bile istemiyorum. Sizin hem psikolojik olarak hemde terapi olarak yanınızda oluyor. Emeği ile bugünlere geldik. Çok ama çok teşekkür ediyoruz. İyi ki varsınız.

Esra Hanima başvurum her ne kadar kızımın kardeş kıskanclığı nedebli olsa da aslında amacım eğer kızımı büyütürken süreçte bir hata yaptiysam bir profesyonel eşliğinde tespit edip düzeltip ileriye bir "düğüm" bırakmamaktı. Yeni tanıdığı insanlara zor alışıp güvenen yapıda bir kızım var. Yaklaşık 2 yıllık sürecimizde Esra hanim kızımın güvenini kazanmakla kalmayıp, ona duygularını, duygularını nasıl ifade edeceğini, nasıl başa çikabileceğini ögretti. Bana da nerelerde hata yaptığımı, nereleri gelistirebileceğimi, neleri yapmam gerektiğini cok profesyonel bir şekilde aslında idrak ettirdi. Sadece kizim ile değil kızımı etkileyen anne- baba ilişkileri, aile dinamikleri ve kişisel destekleriyle de bize çok yol gösterici oldu. Samimi, içten ama son derece profesyonel yaklaşımı; sureci seans ve ucret temelli değil gerçekten yardım etme, faydalı olma gayesi ile yönetmesi, farklı terapi yöntemlerini hem bilip hem de kullanabilmesi, ihtiyaç durumunda hep ulaşılabilir olması ve güleryüzünü hiç esirgememesi sebepli kesinlikle tercih edilmesi gereken bir psikolog olduğunu ihtiyaci olup da kime guvenebilirim sorusu aklini kemiren tüm ailelere bildirmek isterim. Esra Hanim bu sürecimizde iyi ki vardiniz, iyi ki varsiniz, hep varolun.

Elif hanımla yaklaşık 4 ay önce Ataşehir pdm de tanıştım. Başta terapiye başlama konusunda kafamda soru işaretleri vardı fakat iyi ki başlamışım. Kendisi çok tatlı birisi. İnsanın yargılanmadan dinlenildiğini hissetmesi gerçekten iyi geliyor. Terapiye başladığımızda ciddi bir sorunum yoktu ama yine de ben ilk seansımdaki durumum ile şimdiki arasında fark görüyorum. Çevremde de herkese tavsiye ettim. Hiç tereddütünüz olmasın gönül rahatlığı ile başlayabilirsiniz.

Kendisiyle aynı kurumda çalışma fırsatım bulunmaktadır ve mesleki sürecini yakından gözlemleyebildiğim bir uzmandır. Klinik alandaki deneyimi, vaka formülasyonu yapabilme becerisi ve danışanlara yaklaşımı oldukça güçlüdür. Danışanlarıyla güven temelli bir ilişki kurmaya önem veren, terapi sürecini düzenli ve planlı şekilde yürüten bir çalışma anlayışına sahiptir. Etik ilkelere bağlılığı, mesleki sorumluluk bilinci ve ekip içindeki iş birliğine açık tutumu ile alanında yetkin bir psikologdur. Bu nedenlerle kendisini gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.

Kendisiyle aynı kurumda çalıştığım, mesleğini ciddiyetle ve özveriyle sürdüren bir psikologdur. Danışanlara yaklaşımında dikkatli, ilgili ve güven verici bir tutum sergilemektedir. Terapi sürecini danışanın ihtiyacına göre yapılandıran, mesleki gelişimine önem veren ve etik ilkelere bağlı bir çalışma anlayışına sahiptir. Ekip çalışmasına uyumlu olması ve meslektaşlarıyla sağlıklı iletişim kurabilmesi de önemli güçlü yönlerindendir. Hem meslektaşı hem de çalışma arkadaşı olarak kendisini gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.

Sadece diyet yazan bir diyetisyen değil, hayatınızı değiştiren adımlar atmanızı sağlayan, kalıcı ve size özel çözümler sunan alanında uzman bir insan Büşra hanım. Her zaman pozitif ve destekleyici tavrıyla enerji veriyor. Seans sonraları mutlu ve hafiflemiş bir şekilde eve dönüyorsunuz. Kendisini uzun yıllardır takip ediyorum. Son 1 yıldır birlikte çalışıyoruz, öncelikle besin intolerans testi yaparak bana hangi besinlerin dokunduğunu bulduk ve buna göre bir diyet süreci yürütüyoruz. Artık halsizlik, şişkinlik, baş ağrısı gibi şikayetlerim yok. Hayatıma sporu entegre etmiş durumdayım ve bir daha kilo alacağımı zannetmiyorum. Alışkanlıklarını değiştirmek isteyen, kısa süreli zayıf olma hali değil de kalıcı ve sağlıklı bir beden isteyen herkese tavsiye ederim.

Sevgili Guliz Onat hocamin emzirme kampina katildim ve cok degerli bilgiler edindim. Hem dogru teknik bilgiler hem de meditasyon ve olumlamalar sayesinde emzirme yolculuguma cok buyuk bir katki sagladim. Dogru flans olcusunun onemini, dogru emzirme tekniklerini hem biberon hem de meme ile beslemenin birlikte nasil ilerlemesi gerektiğini ogrendim. Kampa katilan diger anneler ile yapilan paylasimlar yalniz olmadigimizi ve bu surecte pes etmeden ilerlememiz icin buyuk motivasyon sagliyor. Askla beslemeye devam etmemiz icin verdiginiz bilgiler icin cok tesekkur ederim❤

Berk Bey ile geçirdiğim iki aylık staj süreci, teorik bilgilerimi klinik disiplinle harmanlamam açısından son derece öğreticiydi. Berk Bey, alanındaki uzmanlığı ve mesleki etik yaklaşımıyla, bana ileride nasıl bir psikolog olmak istediğim konusunda net bir fikir edinme şansı sundu. Her fırsatta bir şeyler öğretebilmek adına ele aldığımız klinik konular ve sunduğu profesyonel bakış açısı, kendimi geliştirmek istediğim alanı netleştirmemi sağladı. Hem mesleki hem de kişisel gelişimimde attığım bu büyük adım için kendisine teşekkür ediyorum🙏🏻

Merhabalar öncelikle Gözen hanımdan terapi almak verdiğim en doğru karardı. Hani bazen terapiye ne gerek var arkadaşıma da anlatıyorum dersiniz ya. Asla öyle değil Gözen hanım nokta yerlerde kilit sorularla adeta sizi karmaşıklığın içinden çıkarıyor. Başımdan fazlaca psikolojik şiddet gördüğüm bir ilişki geçti bu yolda kendimi tanımam için neden orada olduğumu ve neden gitmem gerektiğini anlamam için bana çok nazik çok naif çok farkındalığı yüksek ve farkındalık oluşturacak bir biçimde sabırla yol gösterdi. Kesinlikle tavsiye ediyorum. Hocamın en sevdiğim lafı da “çok anlaşılır” :)))

Nigara hocam üniversitedeyken tanıştığımız, aynı bölümde yer aldığımız değerli bir arkadaşımdı. Kendisi gerek iyi bir insan, gerek ise mesleğinde sürekli kendisini yetiştirme gayretinde olan özverili bir karakterdir. Birçok konuda kendisinden destek aldım ama belki benim kendisine onun bana olduğu kadar bir katkım olmamıştır. Kendisi iyi niyetlidir, duygusaldır ve maneviyatı onun içindeki en büyük güçtür. Uzun yıllardan beri kendisiyle hiç görüşemedik ama inanıyorum ki insanlara yardımcı olmaya, kendisini geliştirmeye ve her zamanki gibi elinden gelenin en iyisini yapmaya devam ediyordur. Onun için her zaman ettiğim dua ile sonlandırayım: Allah yolunu, bahtını açık etsin. Ayağına taş değmesin.

Seda hanıma tavsiye üzerine başvurdum. Hatta denk geldik diyebilirim. Kendisiyle bağlı bulundumuz bakanlığın personel destek hattı üzerinden iletişime geçtim. Şanslı olduğumu düşünüyorum. Uzaktan bağlantı yoluyla paylaşımda bulunmamıza rağmen samimiyetini aktarabiliyor. Görev yaptığım birkaç arkadaşımada Seda hanımdan bahsettim. Umarım bana verdiği örnekler, tavsiye edip okuduğum ve okuyacağım kitaplar hepimize farklı bakış açıları kazandırır. Haftada bir gün olan görüşmemizin başlaması ve bitmesi adeta bir oluyor. Kendisine paylaşım yapmak gibi onu dinlemeside ayrıca keyifli. Anlattıkları hep biryerlere temas etmiştir.

Anksiyetem için terapinin iyi geleceğini düşünerek uygulamadan uzman arayışındayken arzu hanımla karşılaştım. 27 yaşına kadar kimseye anlatmadığım şeyleri anlatıyorum ve içten, samimi bir şekilde dinleyip, yalnız olmadığımı bana hissettiriyor. Ayrıca ödevler vererek pasif olmadan aktif bir şekilde terapiye dahil oluyorsunuz. Bu yönden de kesinlikle tavsiye ederim. Ayrıca kendisi hem iyi bir dinleyici hemde size sorular sorarak konuşmaya çeken biri. Bu özellik benim gibi konuşmaktan çekinen biri için çok önemliydi. Her terapi gününü iple çekiyorum. Hem bilgisiyle hem cana yakınlığıyla kendimi anlamamda ve anlatmakta bana çok destek oluyor. Aslında online terapi alırken tereddütlerim vardı ama Arzu hanımla birlikte iyi ki başlamışım diyorum.

Cümlelerime kendisine çok teşekkür ederek başlamak istiyorum. Derler ya doğru zaman doğru insan tam da onu yaşadığım bir terapi süreci oldu, terapi sayesinde hayatımın çok değiştiğini bana dokunuşuyla kalbimin çok yumuşadığını, sert duvarlarımın esnek ve alçak çitlere dönüştüğünü söyleyebilirim. İlk zamanlar sorularımın cevabını hep karşı bir soru ile almak hoşuma gitmemiş olsa da sonrasında doğru sorularla beni o kadar güzel bir içsel yolculuğa çıkardı ki kendisinden Allah razı olsun, daha sonra bir silsile şeklinde kapılar açılmaya, hayattaki renklerin sayısı artmaya başladı, artık dünyaya bakışım da kendime bakışım da ilk başladığımız güne göre çok farklıydı, sanki bir okuldan mezun olmuşum bir hocanın talebesi olmuşum ve dersimi vermişim hisleriyle terapiyi birlikte sonlandırabileceğimiz kararını aldık. Keşke hayatımın içinde daha sık görebileceğim biri olsaydı dediğim sohbet etmekten ruhuma yansımasından çok keyif aldığım bir kimseydi. Kalan ömründe ve meslek hayatında hep hayırlarla güzelliklerle başarılarla dolu olması dileğiyle Allaha emanat olun iyi ki varsınız, hayatıma güzel dokunuşunuz için tekrardan teşekkür ederim.