Panik Atak Nedir
PANİK ATAK
Birçok kültürde varolan yalnış inanış ve damgalanma korkusu, depresyonun biraz çaba ve iradeyle üstesinden gelinebilecek bir karakter zafiyeti gibi algılanmasına neden olmaktadır.
Genel populasyona depresyonun nasıl bir hastalık olduğu sorulmuş:
71% Duygusal bir zayıflık
65% Kötü ve yetersiz bir anabanın bu durma yol açtığı
41% İnsanların kendi hatası olduğu ve istenirse bu durumdan kurtulunabileceğini düşünmüş.
43% Çaresiz ve tedavisi olmayan bir durum olduğunu belirtmiş.
35% Günahkar davranışlar sonucunda ortaya çıkan bir durum.
10% Beyinden kaynaklanan, biyolojik bir durum olduğunu belirtmiş.
Ülkemizde tarama sonucu depresyonda olduğu bulunan bir grupla yapılan çalışmada:
Neden depresyon için yardım aramadıkları sorulmuş?
%30 Kendi kendime başederim sandım
%20 Bunun bir hastalık olduğunu bilmiyordum.
%18 Nereye başvuracağımı bilmiyordum.
%13 Tedavi ile düzelebileceğimi düşünmedim.
% 6 Param yoktu.
Panik atak: Aşırı denebilecek bir anksiyete ile ani ortaya çıkan ortalama yarım-bir saatlik bir episod biçiminde seyreden, bir klinik tablodur. Yoğun anksiyete duygusuna, psikolojik ve fizyolojik belirtiler eşlik eder.
Çarpıntı
Terleme
Titreme ya da sarsılma
Nefes darlığı ya da boğuluyor gibi olma duyumları
Soluğun kesilmesi
Göğüs ağrısı ya da göğüste sıkıntı hissi
Bulantı ya da karın ağrısı
Baş dönmesi ya da sersemlik hissi
Derealizasyon ya da depersonalizasyon
Kontrolünü kaybedeceği ya da çıldıracağı korkusu
Ölüm korkusu
Paresteziler
Üşüme ürperme ya da ateş basmasi
Ana belirti ölüm, kontrolünü yitirme ve çıldıracağı korkusudur.
İlk atak sıklıkla kendiliğinden ortaya çıkar.
Kafein alımı, emosyenel travma, alokol, madde kullanımı gibi bir çok uyaranla sonraki ataklar tetiklenebilir.
Ataklar dışında, atakların yineleyeceği korkusu yani beklenti anksiyetesi vardır. Ya da ataklar önlemeye yönelik davranış değişikleri ortaya çıkar
Ataklara karşı alınan önlemler:
İşe gitmemek
Cinsel ilişkiden kaçınmak, efordan kaçınmak
Atak sırasında sorun olur diye etek giymeme, çok para bulundurmama gibi önlemler
Eczane ya da hastanenin olduğu güzergahları kullanma. Hastaneye gitmek için bahaneler yaratma.
Alkol, madde kullanma
Atakları engelleyeceğini düşündüğü maddeleri yanında taşıma (su, şeker, Xanax)
Çıldırma ya da kontrolü kaybetmeye karşı bıçakları kilitlemek, ilaçları ortadan kaldırmak, çocukları uzaklaştırmak.
Her atak, birbirine benzemeyebilir. İlk ataklarda genelde acil servislere başvuru olur, ancak giderek, beklenti sıkıntısı ön olana geçer. Kişiler hafif fiziksel semptomların bir felaketle sonuçlanmasından korkarlar.
Panik hastalarında beraberinde %50-60 oranında depresyon eşlik eder.
Yaygın anksiyete bozukluğu ya da depresyon tanısı alanların 33% ünde aynı anda panik bozukluk da mevcuttur.
Böyle bir hastanın tanınması ya da yönlendirilmesi o kişinin devlete maliyetinde ya da hastanın kendi bütçesine eklenecek mali yükü 18 kat azaltmaktadır.
Panik hastalarnın ortak ozellikleri çok güçlü veren çevrelerinin psikoloğu tipler, sürekli güçlü kalmaya çalışıyorlar-Ya düşersem, ya çaresiz kalırsam Hayatta her şeyin üstesinden gelen birisiniz ve bir gün tek bir şeyi yenemeyeceğinizgerçeğine tosladınız ölüm eğer bu hastalık ölümü temsil ediyorsa ben ölümle mücadele edemiyorum ama bu hastalıkla mücadele edebilirim.
Eğer beni güçlü yap diye geldiysen boşa geldin ben size nasıl yardım almanız gerektiğini öğretebilirim.
Ortak tema- Çocuklarım ortada kalırsa aslında varoluşcu psikoterapi kitabında sözü edilen çocuklar ölümsüzlüğün devamı- ben herhalde ölürken ilk kızımı düşünürüm.
Her paniğin mesajı vardır. Hey uyan kendine gel ölüyorsun.
Sizin paniğinizin mesajı ne yaşamınızda neler değişti?
-panikten beri işe gitmiyorum sorduğunuzda büyük ihtimalle zaten işine aşırı düşkün ve bu konuda sıkıntıda biri göreceksiniz.
-Artık ablam bizde kalıyor , kimseyi hastaneye götürmek zorunda kalmıyorum.
-Artık kendim için para biriktiriyorum
Dosatlarımı arıyorum-ya da aramıyorum akraba ve komşu ile iyi geçiniyorum
Paniğinizi karşı koltuğa oturtun.
Medyanın rolü(cemil ipekçi)
Eczanenin sağlık ocağının üstünü tutmak, sağlık kabini kapandıktan sonra şikayetlerim arttı
Sanki bir anlamda her an ölüme hazırlık yapmak.
Size şu soruyu sormak isterim10 yılınız var ve siz her gün ölümü düşünüp hazırlık yapıyorsunuz. Bir kanser olduğunuzu öğreniyorsunuz ve gülümsüyorsunuz ne kadar da sakin karşıladım her şeyiniz hazır, banka hesabınız ayarlanmış çocuklara yük olmadan gidiyorsunuz-çocuklar gergin biri ile yaşadı ama şimdi rahat ????
Ya da 10 yıl hiç ölmeyecekmiş gibi eğleniyor, çalışıyor vs siniz ve 1 ayınız kalığını öğreniyorsunuz ve sürekli ağlıyor çevredekilerden yardım istiyorsunuz. Çocuklar sizi dolu dolu yaşadı ama şu an üstlerinde yük var?
Dünya güvenilmez tehlikelerle dolu bir yer.
Birçok kültürde varolan yalnış inanış ve damgalanma korkusu, depresyonun biraz çaba ve iradeyle üstesinden gelinebilecek bir karakter zafiyeti gibi algılanmasına neden olmaktadır.
Genel populasyona depresyonun nasıl bir hastalık olduğu sorulmuş:
71% Duygusal bir zayıflık
65% Kötü ve yetersiz bir anabanın bu durma yol açtığı
41% İnsanların kendi hatası olduğu ve istenirse bu durumdan kurtulunabileceğini düşünmüş.
43% Çaresiz ve tedavisi olmayan bir durum olduğunu belirtmiş.
35% Günahkar davranışlar sonucunda ortaya çıkan bir durum.
10% Beyinden kaynaklanan, biyolojik bir durum olduğunu belirtmiş.
Ülkemizde tarama sonucu depresyonda olduğu bulunan bir grupla yapılan çalışmada:
Neden depresyon için yardım aramadıkları sorulmuş?
%30 Kendi kendime başederim sandım
%20 Bunun bir hastalık olduğunu bilmiyordum.
%18 Nereye başvuracağımı bilmiyordum.
%13 Tedavi ile düzelebileceğimi düşünmedim.
% 6 Param yoktu.
Panik atak: Aşırı denebilecek bir anksiyete ile ani ortaya çıkan ortalama yarım-bir saatlik bir episod biçiminde seyreden, bir klinik tablodur. Yoğun anksiyete duygusuna, psikolojik ve fizyolojik belirtiler eşlik eder.
Çarpıntı
Terleme
Titreme ya da sarsılma
Nefes darlığı ya da boğuluyor gibi olma duyumları
Soluğun kesilmesi
Göğüs ağrısı ya da göğüste sıkıntı hissi
Bulantı ya da karın ağrısı
Baş dönmesi ya da sersemlik hissi
Derealizasyon ya da depersonalizasyon
Kontrolünü kaybedeceği ya da çıldıracağı korkusu
Ölüm korkusu
Paresteziler
Üşüme ürperme ya da ateş basmasi
Ana belirti ölüm, kontrolünü yitirme ve çıldıracağı korkusudur.
İlk atak sıklıkla kendiliğinden ortaya çıkar.
Kafein alımı, emosyenel travma, alokol, madde kullanımı gibi bir çok uyaranla sonraki ataklar tetiklenebilir.
Ataklar dışında, atakların yineleyeceği korkusu yani beklenti anksiyetesi vardır. Ya da ataklar önlemeye yönelik davranış değişikleri ortaya çıkar
Ataklara karşı alınan önlemler:
İşe gitmemek
Cinsel ilişkiden kaçınmak, efordan kaçınmak
Atak sırasında sorun olur diye etek giymeme, çok para bulundurmama gibi önlemler
Eczane ya da hastanenin olduğu güzergahları kullanma. Hastaneye gitmek için bahaneler yaratma.
Alkol, madde kullanma
Atakları engelleyeceğini düşündüğü maddeleri yanında taşıma (su, şeker, Xanax)
Çıldırma ya da kontrolü kaybetmeye karşı bıçakları kilitlemek, ilaçları ortadan kaldırmak, çocukları uzaklaştırmak.
Her atak, birbirine benzemeyebilir. İlk ataklarda genelde acil servislere başvuru olur, ancak giderek, beklenti sıkıntısı ön olana geçer. Kişiler hafif fiziksel semptomların bir felaketle sonuçlanmasından korkarlar.
Panik hastalarında beraberinde %50-60 oranında depresyon eşlik eder.
Yaygın anksiyete bozukluğu ya da depresyon tanısı alanların 33% ünde aynı anda panik bozukluk da mevcuttur.
Böyle bir hastanın tanınması ya da yönlendirilmesi o kişinin devlete maliyetinde ya da hastanın kendi bütçesine eklenecek mali yükü 18 kat azaltmaktadır.
Panik hastalarnın ortak ozellikleri çok güçlü veren çevrelerinin psikoloğu tipler, sürekli güçlü kalmaya çalışıyorlar-Ya düşersem, ya çaresiz kalırsam Hayatta her şeyin üstesinden gelen birisiniz ve bir gün tek bir şeyi yenemeyeceğinizgerçeğine tosladınız ölüm eğer bu hastalık ölümü temsil ediyorsa ben ölümle mücadele edemiyorum ama bu hastalıkla mücadele edebilirim.
Eğer beni güçlü yap diye geldiysen boşa geldin ben size nasıl yardım almanız gerektiğini öğretebilirim.
Ortak tema- Çocuklarım ortada kalırsa aslında varoluşcu psikoterapi kitabında sözü edilen çocuklar ölümsüzlüğün devamı- ben herhalde ölürken ilk kızımı düşünürüm.
Her paniğin mesajı vardır. Hey uyan kendine gel ölüyorsun.
Sizin paniğinizin mesajı ne yaşamınızda neler değişti?
-panikten beri işe gitmiyorum sorduğunuzda büyük ihtimalle zaten işine aşırı düşkün ve bu konuda sıkıntıda biri göreceksiniz.
-Artık ablam bizde kalıyor , kimseyi hastaneye götürmek zorunda kalmıyorum.
-Artık kendim için para biriktiriyorum
Dosatlarımı arıyorum-ya da aramıyorum akraba ve komşu ile iyi geçiniyorum
Paniğinizi karşı koltuğa oturtun.
Medyanın rolü(cemil ipekçi)
Eczanenin sağlık ocağının üstünü tutmak, sağlık kabini kapandıktan sonra şikayetlerim arttı
Sanki bir anlamda her an ölüme hazırlık yapmak.
Size şu soruyu sormak isterim10 yılınız var ve siz her gün ölümü düşünüp hazırlık yapıyorsunuz. Bir kanser olduğunuzu öğreniyorsunuz ve gülümsüyorsunuz ne kadar da sakin karşıladım her şeyiniz hazır, banka hesabınız ayarlanmış çocuklara yük olmadan gidiyorsunuz-çocuklar gergin biri ile yaşadı ama şimdi rahat ????
Ya da 10 yıl hiç ölmeyecekmiş gibi eğleniyor, çalışıyor vs siniz ve 1 ayınız kalığını öğreniyorsunuz ve sürekli ağlıyor çevredekilerden yardım istiyorsunuz. Çocuklar sizi dolu dolu yaşadı ama şu an üstlerinde yük var?
Dünya güvenilmez tehlikelerle dolu bir yer.
|
Yazan
|
Bu makaleden alıntı yapmak
için alıntı yapılan yazıya aşağıdaki ibare eklenmelidir: "Panik Atak Nedir" başlıklı makalenin tüm hakları yazarı Dr.Mehmet Levent SOYLU'e aittir ve makale, yazarı tarafından TavsiyeEdiyorum.com (http://www.tavsiyeediyorum.com) kütüphanesinde yayınlanmıştır. Bu ibare eklenmek şartıyla, makaleden Fikir ve Sanat Eserleri Kanununa uygun kısa alıntılar yapılabilir, ancak Dr.Mehmet Levent SOYLU'nun izni olmaksızın makalenin tamamı başka bir mecraya kopyalanamaz veya başka yerde yayınlanamaz. |
Beğenin 
Yazan Uzman
|
panik atak nedir, anksiyete, nefes alamama, sıkıntı, birşey olacak korkusu, panik atak, panik atak hastalığı, panik atak rahatsızlığı, panik atak belirtiler, panik bozukluk, panik atak terapisi, panik atak tedavisi
Sitemizde yer alan döküman ve yazılar uzman üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte TavsiyeEdiyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, yazıların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan yazılar bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak
hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir uzmanla görüşmeden, yazı içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Yazıların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir
yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yer alan herhangi bir yazı başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir.
