Sağlıklı İlişkilerin Kodları
SAĞLIKLI İLİŞKİLERİN KODLARI:Fromm'a göre ''En önemli aşama kişinin birşey okumadan,radyo dinlemeden,sigara içmeden de kendisiyle yalnız olmayı başarabilmesidir.İşte bu,sevme yeteneğinin koşuludur.''Olgun sevgi aslen yalnız olduğumuzu anladığımızda,çocukken yokluğuna dayanamadığımız şeylere artık gereksinim duymadığımızı anladığımızda,kendimizi bir bütün hissetmemiz için gerekli değerlerin yine kendimizde olduğunu anladığımızda oluşacaktır.Sağlıklı ilişkilerdeki eşler,kendisine saygısı olan ve kendinden memnun kişilerdir.Kendilerine ve eşlerine güvenirler;kendilerini koşulsuz bir biçimde severler.
Yine sağlıklı ilişkilerde koşulsuz sevgi beklentisi yoktur.Böyle bir sevgi,bize yalnızca hayatımızın ilk 18 ayında gereklidir çünkü.Sonra gereksinimimiz kalmaz,çünkü onu kendi kendimize verebilir hale geliriz.Koşulsuz sevgi,içimizden gelen bir durumdur.Ne tuhaftır ki,koşulsuz sevgiyi aramaktan vazgeçtiğimiz an,bizi tam da böyle seven birini bulup şaşırırız.Belki de bunun nedeni,kendimizi koşulsuz sevmekle,başkalarını da bu şekilde sevmeye davet ediyor olmamızdır.
Sağlıklı ilişkilerde taraflar birbirini değiştirmeye ya da kontrol etmeye çalışmaz.Olgun bir sevgi ve birliktelik insanları olduğu gibi kabul eder.Basit bir işmiş gibi görünse de,sevginin en zor yanlarından biri,kendimizi ve karşımızdakini olduğu gibi kabul edebilmektir.Yaşam ve ilişkiler seçeneklerle doludur.Eğer biriyle birlikte olmayı seçip onu olduğu gibi kabullenmeyi başarıyorsak,gerçek sevgiden bahsedebiliriz.Karşımızdakini değiştirmeye çalışmak,bağımlı sevginin bir işaretidir.Ve denemiş olanlar bilir ki,bu yöntem asla işe yaramaz.Bireyin farkındalığı arttıkça,kendinden daha az gelişmiş olanlar tarafından anlaşılması güçleşir.Beş yaşındaki bir çocuk,üç yaşında olmanın nasıl birşey olduğunu bilir,ama bunun tersi geçerli, değildir.Bağımlı sevgi yorucudur,sağlıklı sevgi ise şefkatlidir,sarmalar.
Sağlıklı ilişkiler de bireyler bağlılığı kabullenirler.Bağımlı sevgide bağlılık,kişiliğin kaybedilmesi şeklinde algılanır.Sağlıklı ilişkiler de ise durum tam tersidir;bağlılık kişiliğin gelişmesidir.Bağlılığı kendimizi geliştirmenin bir yolu olarak kabul ederiz.Sevdiğimiz için,sevdiğimizle birlikte ve sevdiğimiz adına,kişisel zevklerimizin ötesine gideriz.Bağlılık,karşı koymaksızın diğer kişinin hayatımızdaki önemini ve değerini kabul etmektir.Onun iyi olması bizim için gerçekten önemli ve değerlidir.Davranışlarımızla ilişkiyi olumsuz yönde etkilememeye çalışırız.Bağımsızlığın canımız ne isterse onu yapmak değil,kendimize ve çevremizdekilere en az zarar verecek biçimde sorumluluğumuzu almak olduğunu anlarız.Kendini yönetme,sınırlamaları da kapsar ve olgun insanlar bağlılıklarını derinleştirmek için bu sınırları belirlemek zorundadırlar.Bağlılığımız sahip olduğumuz derin değerlerimizi ortaya koyarken,korkularımızın da aşılmasını sağlar.Şair ne güzel ifade etmiş''Eğer ben yalnız kendi işime,sen de yalnız seninkine bakarsan,
Birbirimizin umutlarına ışık tutmazsak
Hayat yine devam eder,ama dünya kurtulmaz
Sen sen olarak,ben de ben olarak birlikte olup
Elele tutuşalım,birbirimizdeki güzelliği keşfedelim
Bunu yapmazsak,durumumuz ümitsizdir.''
Sağlıklı birlikteliğin özelliklerini maddeler halinde özetlersek;
1.Bireyselliğe izin verilir.
2.Eşleriyle hem birleşmeyi hem de onlardan bağımsız bir birey olmayı başarabilirler.
3.Eşlerinin güzel yanlarının ortaya çıkmasına yardımcı olurlar.
4.Birşey bittiği zaman,bunu olgunlukla kabullenirler.
5.Değişime ve yeniliklere açıktırlar,bunları bizzat denemekten kaçınmazlar.
6.Gerçek yakınlığı kurabilirler.
7.İsteklerini dürüst bir biçimde söylerler,bu özgürlüğün bilincindedirler.
8.Koşulsuz sevgi arayışında değildirler.
9.Kendilerini severler.
10.Sorumluluk almayı,bağlanmayı kabullenirler.
11.Eşlerine güvenirler;kısa ayrılıklardan zevk almayı bilirler.
12.Duygularını olduğu gibi göstermekten kaçınmazlar.
13.Gerekli mesafeyi korumayı bilirler.
14.Karşısındakini değiştirmeye ya da kontrol altına almaya çalışmazlar.
Sağlıklı sevginin,sağlıklı ilişkilerin yalnızca kendimiz olmayı başardığımız anda gerçekleştiğini,kendimizi bilmenin,kendimize yeter olmanın sevgimizin ve özgürlüğümüzün anahtarını olduğunu unutmayalım...
Yine sağlıklı ilişkilerde koşulsuz sevgi beklentisi yoktur.Böyle bir sevgi,bize yalnızca hayatımızın ilk 18 ayında gereklidir çünkü.Sonra gereksinimimiz kalmaz,çünkü onu kendi kendimize verebilir hale geliriz.Koşulsuz sevgi,içimizden gelen bir durumdur.Ne tuhaftır ki,koşulsuz sevgiyi aramaktan vazgeçtiğimiz an,bizi tam da böyle seven birini bulup şaşırırız.Belki de bunun nedeni,kendimizi koşulsuz sevmekle,başkalarını da bu şekilde sevmeye davet ediyor olmamızdır.
Sağlıklı ilişkilerde taraflar birbirini değiştirmeye ya da kontrol etmeye çalışmaz.Olgun bir sevgi ve birliktelik insanları olduğu gibi kabul eder.Basit bir işmiş gibi görünse de,sevginin en zor yanlarından biri,kendimizi ve karşımızdakini olduğu gibi kabul edebilmektir.Yaşam ve ilişkiler seçeneklerle doludur.Eğer biriyle birlikte olmayı seçip onu olduğu gibi kabullenmeyi başarıyorsak,gerçek sevgiden bahsedebiliriz.Karşımızdakini değiştirmeye çalışmak,bağımlı sevginin bir işaretidir.Ve denemiş olanlar bilir ki,bu yöntem asla işe yaramaz.Bireyin farkındalığı arttıkça,kendinden daha az gelişmiş olanlar tarafından anlaşılması güçleşir.Beş yaşındaki bir çocuk,üç yaşında olmanın nasıl birşey olduğunu bilir,ama bunun tersi geçerli, değildir.Bağımlı sevgi yorucudur,sağlıklı sevgi ise şefkatlidir,sarmalar.
Sağlıklı ilişkiler de bireyler bağlılığı kabullenirler.Bağımlı sevgide bağlılık,kişiliğin kaybedilmesi şeklinde algılanır.Sağlıklı ilişkiler de ise durum tam tersidir;bağlılık kişiliğin gelişmesidir.Bağlılığı kendimizi geliştirmenin bir yolu olarak kabul ederiz.Sevdiğimiz için,sevdiğimizle birlikte ve sevdiğimiz adına,kişisel zevklerimizin ötesine gideriz.Bağlılık,karşı koymaksızın diğer kişinin hayatımızdaki önemini ve değerini kabul etmektir.Onun iyi olması bizim için gerçekten önemli ve değerlidir.Davranışlarımızla ilişkiyi olumsuz yönde etkilememeye çalışırız.Bağımsızlığın canımız ne isterse onu yapmak değil,kendimize ve çevremizdekilere en az zarar verecek biçimde sorumluluğumuzu almak olduğunu anlarız.Kendini yönetme,sınırlamaları da kapsar ve olgun insanlar bağlılıklarını derinleştirmek için bu sınırları belirlemek zorundadırlar.Bağlılığımız sahip olduğumuz derin değerlerimizi ortaya koyarken,korkularımızın da aşılmasını sağlar.Şair ne güzel ifade etmiş''Eğer ben yalnız kendi işime,sen de yalnız seninkine bakarsan,
Birbirimizin umutlarına ışık tutmazsak
Hayat yine devam eder,ama dünya kurtulmaz
Sen sen olarak,ben de ben olarak birlikte olup
Elele tutuşalım,birbirimizdeki güzelliği keşfedelim
Bunu yapmazsak,durumumuz ümitsizdir.''
Sağlıklı birlikteliğin özelliklerini maddeler halinde özetlersek;
1.Bireyselliğe izin verilir.
2.Eşleriyle hem birleşmeyi hem de onlardan bağımsız bir birey olmayı başarabilirler.
3.Eşlerinin güzel yanlarının ortaya çıkmasına yardımcı olurlar.
4.Birşey bittiği zaman,bunu olgunlukla kabullenirler.
5.Değişime ve yeniliklere açıktırlar,bunları bizzat denemekten kaçınmazlar.
6.Gerçek yakınlığı kurabilirler.
7.İsteklerini dürüst bir biçimde söylerler,bu özgürlüğün bilincindedirler.
8.Koşulsuz sevgi arayışında değildirler.
9.Kendilerini severler.
10.Sorumluluk almayı,bağlanmayı kabullenirler.
11.Eşlerine güvenirler;kısa ayrılıklardan zevk almayı bilirler.
12.Duygularını olduğu gibi göstermekten kaçınmazlar.
13.Gerekli mesafeyi korumayı bilirler.
14.Karşısındakini değiştirmeye ya da kontrol altına almaya çalışmazlar.
Sağlıklı sevginin,sağlıklı ilişkilerin yalnızca kendimiz olmayı başardığımız anda gerçekleştiğini,kendimizi bilmenin,kendimize yeter olmanın sevgimizin ve özgürlüğümüzün anahtarını olduğunu unutmayalım...
|
Yazan
|
Bu makaleden alıntı yapmak
için alıntı yapılan yazıya aşağıdaki ibare eklenmelidir: "Sağlıklı İlişkilerin Kodları" başlıklı makalenin tüm hakları yazarı Psk.Dnş.Kemal TUNCER'e aittir ve makale, yazarı tarafından TavsiyeEdiyorum.com (http://www.tavsiyeediyorum.com) kütüphanesinde yayınlanmıştır. Bu ibare eklenmek şartıyla, makaleden Fikir ve Sanat Eserleri Kanununa uygun kısa alıntılar yapılabilir, ancak Psk.Dnş.Kemal TUNCER'in izni olmaksızın makalenin tamamı başka bir mecraya kopyalanamaz veya başka yerde yayınlanamaz. |
1 Beğeni 
Yazan Uzman
|
| Makale Kütüphanemizden | ||||
|
Sitemizde yer alan döküman ve yazılar uzman üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte TavsiyeEdiyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, yazıların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan yazılar bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak
hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir uzmanla görüşmeden, yazı içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Yazıların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir
yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yer alan herhangi bir yazı başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir.
