|
|
|
ÖSS HAZIRLIK SÜRECİ
|
ÖSS HAZIRLIK SÜRECİ
Ortalama bir yıl kadar bir zamanı alan ÖSS hazırlık süreci aslında zorlu ve bir o kadar da stresli bir yoldur.Gerek çalışma temposu gerekse psikolojik özelliği ile ciddi ve bir o kadar da etkileyici bir süreç.
Öncelikle kazanmamız için nelere ihtiyacımızın olduğunu belirlememiz lazım.
Çalışılacak bir oda,
masa, sandalye, kitaplık,kırtasiye malzemeleri, konu çalışma kitapları, testler, deneme sınavı kitapçıkları,rahat kıyafetler, göz yormayan bir ışık, açık renk oda boyası,orta düzey oda ısısı,destekleyici bir aile, yeterli harçlık, yeterli beslenme,tekrar ve pratikler için ise destekleyici dershane veya etüt merkezi.( özel ders öğretmeni de olabilir).
sınavdan önce ortalama konular bittikten sonra en az haftada 2 deneme çözmek gerekir.
Yanlış çalışma şekilleri,
· yatarak veya uzanarak çalışmak,
· müzik veya televizyon izleyerek çalışmak,
· Her gün evin farklı bir yerinde çalışmak,
· Programsız çalışmak. Çalışmayı keyfiyete göre düzenlemek,
· Ezberleme temelli çalışmak,
· Tekrar ve soru çözümü yapmadan konuyu bitirmek,
· Aklında başka bir plan varken ,sorun varken derse oturup çalışmak(çalışmaya çalışmak).
· Yeterince dinlenmeden çalışmaya başlamak.
Sınav çalışması ;
Sınav süresini 180 dakika tutun, *Deneme sınavlarında yapamadığınız ya da yanlış yaptığınız soruların konularını tekrarlayın.
*ortak alan tercihi yapacaksanız kendinizi 210 dakikaya uyarlayın.
* Dengeli beslenin. * Uyku düzeninize dikkat edin.
* Yorucu olmayan fiziksel egzersizler yapın. * Sınavdan sonra yaşayacağınız olumsuzluklar üzüntüler veya sevinçleri zihninizde yaşamayın. Çünkü sevinmek veya üzülmek için elinizde henüz bir gerekçe yok. Üzüntüyü ve sevinci sınav sonrasına erteleyin.
* Başkaları ile sınavda göstereceğiniz performans hakkında tartışmaktan kaçının. Kendinizi başkalarıyla kıyaslamayın.
* Sınav öncesinde sınavla ilgili “;Şu kadar net yapmalıyım”;, “;Dakikada en az bir soru çözmeliyim”; gibi koşullar üretmeyin. Çünkü oluşturacağınız bu tür koşullar sınav sırasında tehdit edici faktör haline gelebilir. Kaygı yaratacak cümlelerden, koşullandırmalardan uzak durmalısınız.-Meli,malı cümleler zorlama durumu yaratacağından kaygılanmaya neden olacaktır. Bunun yerine “ çalışıp elimden geleni yapacağım” demek daha rahat ve güven verici olmaktadır.Sınavlarda mutlak olarak bi strateji geliştirmek gerekir.Bu nedenle hangi testten başlayacağınıza ve nasıl bir strateji izleyeceğinize karar verin.
* ÖSS’;de en çok soru gelen konulara yoğunlaşabilirsiniz.
* Sınavdan bir gün önceyi moral depolamak amacıyla değerlendirin. Çünkü moral en iyi dinlenme aracıdır. Bunun için sevdiğiniz etkinliklerde ve ortamlarda bulunun.
* İyi uyumak için erkenden yatağa girmeyin. Bu durum uykuyu daha da kaçırabilir. Makul bir saatte yatın. Uyuyamıyorsanız sorun haline getirmeyin. Gevşeme tekniklerini kullanabilirsiniz.ÖSS ye çalışmanın aslında belli bir tarzı yok. Biz danışmanların sabit bir ders çalışma programı yoktur.Herkese aynı ders çalışma programı verilmez. Ders çalışma programı kişinin danışmanı ile birlikte kendine göre düzenlemesi daha doğru olur.Ama danışman sadece yönlendirir.
“Şu şekilde çalış veya çalışma gibi” öneriler öğrencinin tarzını ve karakterini bilmeyen biri tarafından söylenirse havada kalır.Ama genel olarak insanın algısal yapısı gereği bazı püf noktalar vardır.mesela rahat bir beden ve uygun ortamda çalışmak gibi.
Aslında çok çalışmak, kesin kazanmak değildir. İşte bu noktada biz danışmanlar koçluğunu aldığımız öğrencilere doğru yöntem ve doğru hedef için rehberlik yapıyoruz.
Başarısızlığın nedenleri sadece az çalışmak değildir. Eğer aynı yöntemleri defalarca kullanıyorsanız hep aynı sonucu almanız kaçınılmaz olacaktır.Bu nedenle bazen başarısızlık sadece çalışmamak değil, yanlış yöntem kullanmak değil, çok çalışmak veya programsız çalışmaktır.Devamlı,ara vermeden çalışmak bedeni çabuk yoracağından,çabuk sıkılmaya ve bırakmaya neden olacaktır.
sınavdan önce; *en geç 15 mayıs a kadar konu çalışmanın bitmesi,
*konu tekrarlarına başlanılması,
*Konular bittikten sonra,günde en az 400 soru çözülmeli,
*gezilere gidilebilir,
*sinemaya gidilebilir,
* hobiler ve hafif sporsal faaliyetler yapılabilir,
*arkadaşlarla beraber sosyal etkinlikler yapılabilir.
*dershanelerin denemelerine girmeli,.Gerek akademik gerekse sosyal-kültürel faaliyetleri sürdürerek hem bilgisel ve test tekniğimizi geliştiririz. Hem de vücudumuzdaki enerjiyi doğru şekilde kanalize ederiz.
Özellikle konu tekrarı unutkanlığın en büyük çözümüdür.Çünkü unutkanlık konun yeterince gündemde olmaması ve kontrol edilmemesinden kaynaklanır.Özellikle konuların özetlerinin çıkarılması , önemli yerlerinin altının çizilmesi, tekrar edildikten sonra konuyla ilgili soru çözülmesi de önleyici ve destekleyicidir.
SINAV GÜNÜ
· SINAV SALONUNDA
· Cevap Kağıdınızı ve kitapçığı teslim etmeden önce doldurulması gereken yerleri tekrar inceleyin.
· Artık sınavınız başarıyla bitmiştir.
· GEÇMİŞ OLSUN
Serhat Yabancı
Psik.Dan. Eğit.Uzmanı
|
|||||
|
Kütüphanemizden İlginizi çekebilecek
diğer bazı makaleler:
|
|||||
|
|
