2007'den Bugüne 84,234 Tavsiye, 26,382 Uzman ve 18,830 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!




Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Kadın Olmaya Dair...
MAKALE #14275 © Yazan Uzm.Psk.Gizem HÜNERLİ | Yayın Mart 2015 | 3,361 Okuyucu
“Kadın” en temelde cinsiyet farklılığını ortaya koymak için kullanılan bir terimdir. Ancak kadın algısı bu tanımın üzerine geçmiş ve zamanla faklı anlamlar kazanmıştır. Kadın olmak nedir diye sorduğumuzda herkesten farklı bir cevap alırız. Kimine göre kadın; doğum yapmış biridir, kimine göre erişkin olmuş bir kız çozuk, kimine göre evlenmiş bir kız. Bu da bize gösterir ki kültürler “kadın” a bazı anlamlar atfeder. Bu atıflar bir süre sonra kadına bazı görev ve sorumluluklar yükler. Örneğin; bir çok toplumda kadının yemek yapması, temizlik yapması, çamaşır yıkaması, bulaşık yıkaması, ütü yapması, evin düzenini sağlaması, eşi ile ilgilenmesi, çocuklarla ilgilenmesi başlıca görevleri olarak görülebilmektedir. Bunlar geleneksel yargılardır.

Kadın algısının geleneksel yargılarla baskılanmaması, bazı kültürlerde olduğu gibi annelik rolüyle sınırlanmaması, kadının artısıyla eksisiyle bir birey olması, ne yaptığını, ne istediğini bilen üreten, sosyal bir varlık olması noktasında modernleşmenin de etkisiyle günümüzde kadın farklı rollerle karşımıza çıkmaktadır. Bunların en başında da eş rolü, anne rolü, çalışan kadın rolü gelmektedir. Bu roller tek bir kişide birleşse bile birbirinden ayrı rollerdir. Roller çatıştıklarında ya da birbirleriyle iç içe girdiklerinde kadınların hayatlarında sorunlara neden olabilir. Mesela üçü arasında denge kuramayan ve iş hayatında başarılı olmak isteyen bir kadın eşine ve çocuğuna zaman ayıramadığını düşünüp kendini yetersiz hissedebilir ve suçluluk duygusu yaşayabilir. Bu suçluluk duygusundan kurtulmak için de kendi ihtiyaç ve gereksinimlerinden vazgeçer, iş dışındaki tüm zamanını eşini ve çocuğunu harcayan, kendine zaman ayırmayan biri haline bürünür. Sonuç olarak kocasını, çocuğunu, iş yerindeki kişileri memnun etmeye çalışan mutsuz bir bireye dönüşmesi kaçınılmazdır.
Roller arasındaki dengeyi bulmak ve bunu yönetebilmek herzaman kolay değildir. Bu konuda aşağıdaki öneriler size yardımcı olabilir;
• Kadının sahip olduğu tüm kadın rolleri arasındaki dengeyi bulabilmesi için önce kendini tanıması gerekir. Kimdir, ne yapıyordur, nelerden zevk alır, onu ne mutlu eder, nelere sinirlenir, nelere tahammül edemez, hedefleri neler... size ait her bilgi kendinizi tanımanızı sağlar,
• Alışveriş, yemek, temizlik, çamaşır, bulaşık, çocukların bakımı, beslenmesi, okul ve ders takipleri gibi konularda eşleri ile işbirliği yapabilirler. Bu hem fazla yük yüklenmemelerine hem de ailede paylaşımın artmasına fayda sağlayabilir,
• Kendilerine ait streslerini boşaltabilecekleri zamanlar yaratmaları olumsuz enerji ve düşüncelerden de kurtulmanızı sağlar. Bu gibi zamanlarda yapmaktan hoşlandığınız; dans, puzzle, boyama kursuna gitmek, örgü örmek gibi bir aktivite yapabilirsiniz,
• Arkadaşlarınız ile zaman geçirmeniz lüks değil bir ihtiyaçtır, nefes almanızı sağlayacaktır. Beraber vakit geçirmekten zevk aldığınız arkadaşlarınızla kahve molaları ayarlayabilirsiniz,
• Çalışan anneler genelde çocuklarına zaman ayıramadıları, ihtiyaçlarını karşılayamadıkları düşüncesiyle suçluluk duygusu hissederler. Tüm boş vakitlerini çocuklarına ayırmayı tercih ederler. Oysaki çocuklara faydalı olan onlarla çok zaman geçirmek değil kaliteli zaman geçirmektir ve kaliteli 20 dakika bile onlar için yeterlidir.
• İş ve aile hayatında herkesi memnun etmek için ve belki birazda toplum tarafından böyle öğretildiği için kadınlar çevrelerine “hayır” demeye çekinebiliyorlar. Hayır diyemedikçe de sırtlarına daha fazla yük yüklüyorlar. Ayıp olacağı ya da kaba gözükeceği düşüncesi hayır dememek kişisel sınırları çizememek demektir. Siz sınır çizmediğinizde insanlar sizin haklarınızı ihlal edebilirler. Hayır demekte zorlanıyorsanız, karşınızdaki kişiye alternatif sunabilirsiniz. Bunu bir örnekle açıklayalım; işte çok yoğun bir gün geçirmişsiniz, eve gelmişsiniz yemeği hazırlamış, yemiş, ortalığı toplamışsınız. Tam dinlenmek için oturuyorsunuz, arkadaşınız Aslı arıyor, eşi ve bebeği ile size gelmek istediklerini söylüyor. Hiç misafir ağırlayacak bir haliniz yok ama siz hayır derseniz ayıp olacağını düşünüyorsunuz. Böyle bir durumda alternatif sunmayı deneyebilirsiniz. Aslı görüşmek bende çok istiyorum ama bugün yoğun bir geçirdim. İsterseniz bu buluşmayı cumaya planlayalım, hatta o gün beraber yemek yiyebiliriz... derseniz sizce Aslı sizin kaba biri olduğunuzu mu düşünür? ya da ayıp ettiğinizi...
Eşinize, çocuklarınıza, iş arkadaşlarınıza, ailenize sınır koymak , haklarınızı korumanızı, kendinizi daha iyi ifade etmenizi sağlar ve sağlıklı bir durumdur.
• Dengeyi sağlamak için yapabileceğiniz bir diğer şey de eşinizle çocuklar olmadan baş başa vakit geçirmek olmalıdır. Genelde çiftlerin anne baba olduktan sonra karı koca rollerini ikinci plana attıkları görülmektedir. Çok fazla anne baba olmak ve çok az karı koca olmak bir süre sonra yanlız hissettirebilir. Bu da beraberinde evlilik uyumu ile ilgili sorun oluşturabilir. Bu sebeple fırsat buldukça eşinizle küçük kaçamaklar yapmanız faydalı olur,
• Psikolojik, sözlü ya da fiziksel şiddet, baskı ve engellenme durumunda sahip olduğunuz yasal haklarınızla ilgili bilgili olun. Şirketinize karşı, patronunuza karşı, eşinize karşı tüm yasal haklarınızı öğrenin.

Unutmamak gereken bir gerçek varki, bir kadın değişirse bir toplum değişir. Çünkü mutlu kadın mutlu aile, mutlu aile ise mutlu toplum demektir.
Kadınlara hak ettikleri değerin her gün verilmesi dileğiyle...
Yazan
Bu makaleden alıntı yapmak için alıntı yapılan yazıya aşağıdaki ibare eklenmelidir:
"Kadın Olmaya Dair..." başlıklı makalenin tüm hakları yazarı Uzm.Psk.Gizem HÜNERLİ'e aittir ve makale, yazarı tarafından TavsiyeEdiyorum.com (http://www.tavsiyeediyorum.com) kütüphanesinde yayınlanmıştır.
Bu ibare eklenmek şartıyla, makaleden Fikir ve Sanat Eserleri Kanununa uygun kısa alıntılar yapılabilir, ancak Uzm.Psk.Gizem HÜNERLİ'nin izni olmaksızın makalenin tamamı başka bir mecraya kopyalanamaz veya başka yerde yayınlanamaz.
     1 Beğeni    
Facebook'ta paylaş Twitter'da paylaş Linkin'de paylaş Pinterest'de paylaş Epostayla Paylaş
Yazan Uzman
Gizem HÜNERLİ Fotoğraf
Uzm.Psk.Gizem HÜNERLİ
İzmir (Online hizmet de veriyor)
Uzman Psikolog
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi33 kez tavsiye edildiİş Adresi Kayıtlı
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Makale Kütüphanemizden
İlgili Makaleler Uzm.Psk.Gizem HÜNERLİ'nin Yazıları
► Ebeveyn Olmaya Dair Psk.Dnş.F. Senem BULAT
► Çocuk Sahibi Olmaya Hazır mıyım? Psk.Burcu BAŞOĞLU
► Ergenliğe Dair Psk.Şeyda KAYMAK
► Aşka Dair Psk.Muharrem ÇAPKIN
► İlişkilere Dair Psk.Romina KUYUMCUOĞLU
► İletişime Dair 2 Kural Psk.Efser SELAMET ÇELİK
TavsiyeEdiyorum.com Bilimsel Makaleler Kütüphanemizdeki 18,830 uzman makalesi arasında 'Kadın Olmaya Dair...' başlığıyla benzeşen toplam 27 makaleden bu yazıyla en ilgili görülenleri yukarıda listelenmiştir.
► Bahar Yorgunluğuna Dikkat Ağustos 2016
► Sosyal Jet-Lag Sendromu Ağustos 2016
Sitemizde yer alan döküman ve yazılar uzman üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte TavsiyeEdiyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, yazıların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan yazılar bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir uzmanla görüşmeden, yazı içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Yazıların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yer alan herhangi bir yazı başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir.


20:30
Top