TavsiyeEdiyorum.com
TavsiyeEdiyorum.com  
.com
Arama : | Site İçi Arama

Yeni Tavsiye Ekleyin!



OPTİMAL SAĞLIK VE GIDA İNTOLERANS İLİŞKİSİ

Zühal AYNACI BAYEL Fotoğraf
Uzm.Dyt.Zühal AYNACI BAYEL
İçel (Mersin)
Uzman Diyetisyen
TavsiyeEdiyorum.com Özel ÜyesiTavsiyeEdiyorum.com Üyesi115 kez tavsiye edildiÖzgeçmişi MevcutKütüphanemizde Yayınlanan 52 Makalesi varFotoğrafı MevcutTelefon Numaraları KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Makale Bilgileri
* Toplam Okuyucu : 629,

* Yayın Tarihi : 20-10-2015 - 19:25 (461 gün önce),

* Ortalama Günde 1.36 okuyucu.

* Karakter Sayısı : 7545 , Kelime Sayısı : 1039 , Boyut : 7.37 Kb.
Ziyaretçilerimizin Üyemiz Uzm.Dyt.Zühal AYNACI BAYEL hakkında söyledikleri:
Merhaba, bende buradaki birçok danışan gibi Zuhal Hanımı internetteki araştırmalarım sonucu buldum hatta tavsiyeediyorum.com adresindeki danışanların yorumları beni teşvik etti diyebilirim. 4 ay gibi bir süreç boyunca Zuhal Hanımdan destek aldım yaklaşık 5 kilo tamamen yağdan kilo verdim. en önemlisi sağlıklı beslenme benim için bir yaşam şekli haline geldi. Güler yüzü samimiyeti destekleri ve beni kurtardığı fazla kilolarım için Zuhal Hanıma çok teşekkür ederim. kesinlikle tavsiye ederim...
(merve y., Danışan, 18-11-2016)

Öncelikle Zuhal Hanım'a beni diyet yapmaya teşvik ettiği için çok teşekkür ederim. Bu zorlu süreçte her zaman yanımda olup beni motive etmiştir.Verdiği diyet listeleri günlük hayatta kolaylıkla uygulanabilir olup aç kalmadan yapılabilir.Zuhal Hanım, en iyi uzman olması dışında doktor gibi davranmayıp sizi anlamaya çalışan gerçek bir arkadaş olması benim sağlıklı bir şekilde 3 ay gibi bir sürede 11 kilo vermeme yardımcı oldu. Yıllar boyu süren dizimdeki ağrıları kilo verdikçe geçirerek hayata daha pozitif bakan bir insan oldum.Kendilerine teşekkür ediyor ve diyet yapmak isteyen insanlara tavsiy... [DEVAMI..]
(Aylin M., Danışan, 11-11-2016)

Merhaba ben Zuhal hanımı internet üzerinde araştırmalarım sonucunda buldum. 19 yasındayım, 157 boyundayım ve 66 kiloydum. Her genç kız gibi kilolarımdan yakınan biriydim. Görünüşümünden mutlu değildim. Giydiklerimi yakıştıramıyordum bundan dolayı içime kapanık biri olmuştum. Önceleri bir çok diyetisyene gitmeme ragmen yeterli sonuç alamadım alsam bile bıraktığım da daha fazla kilo alıyordum herhangi bir sağlık problemim de yoktu. Daha sonra Zuhal hocamla tanıştım. Gayet güler yüzlü ve ilgili bir bayan. Sizi sizden daha çok düşünüyor diyebilirim. Hocam bana diyet değil yeni bir beslenme alışkan... [DEVAMI..]
(T.A, Danışan, 20-10-2016)

Uzm.Dyt.Zühal AYNACI BAYEL Hakkındaki Tüm Tavsiyeler
OPTİMAL SAĞLIK VE GIDA İNTOLERANS İLİŞKİSİ

GIDA İNTOLERANS TESTLERİ NELERDİR ?

Sağlıklı yaşam biçimi; yaşam boyu tüm bireylerin sağlığının korunması, geliştirilmesi, yaşam kalitesinin artırılması ve sağlıklı yaşam (sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivite alışkanlığının benimsenmesi, sigara içme alışkanlığının önlenmesi) biçimlerinin benimsenmesi, varolan ve yaşam kalitesini bozan beslenme sorunlarının (protein-enerji yetersizliği, demir yetersizliği anemisi, iyot yetersizliği hastalıkları, raşitizm, diş çürükleri, şişmanlık vb.) en aza indirilmesi, diyete bağlı kronik hastalıkların (koroner kalp hastalıkları, hipertansiyon, bazı kanser türleri, diyabet, osteoporoz vb.) önlenmesi ve tedavisine yönelik yaşam şeklinin iyileştirilmesi, çevre koşullarının dü- zeltilmesi ve geliştirilmesi olarak tanımlanmaktadır.
Optimal beslenmede; “minumum hastalık riski, maksimum iyi hal/sağ- lık dolayısıyla “maksimum sağlıklı yaşam” hedeflenmektedir (1,5). Optimal beslenmede diyetin öncelikli görevi, metabolik gereksinimleri karşılayan ve vücudun çalışması için gerekli enerji ve besin ögelerini yeterli miktarda sağlamaktır. Ancak diyet, tüketiciye formda olma ve keyif alma duygularını da vermelidir. Formda olmak, optimal sağlık ve kendini iyi hissetme duygusudur. O halde diyetin kabul edilen tartışılmaz beslenme etkisi yanında, yararlı fizyolojik ve psikolojik etkileri vardır.
Ayrıca beslenme bilimindeki son gelişmeler; diyetin sadece optimal sağlığın oluşumu ve gelişiminde değil, dengesiz beslenmeye bağlı şişmanlık ve diyete bağlı kardiyovasküler hastalıklar, kanser, tip 2 diyabet, osteoporoz gibi kronik hastalık riskini azaltmada da potansiyel bir etkiye sahip olduğunu göstermektedir.
Bu gelişmelerdenbiri de ( belki de en çarpıcı olan ve besin alerjisi gibi hayatı tehdit edici olmamasına kaşın ) besin intoleransı olabilir.
Bireylerin normal sağlıklı bir hayat yaşamalarına belirgin ve ağır şekilde etki edebileceği göz ardı edilmemesi gerektiği günümüzde pek çok çalışmada vurgulanmaktadır.Besin sanayinin pik yaptığı günümüzde besin intoleransı yaygınlığının da buna paralel olarak arttığı ve nüfusun yaklaşık %45'ini etkisi altına aldığı tahmin edilmektedir. Besin intoleransı yaşayan birçok insan, aniden çok semptom deneyimleyebilir.. Semptomlar çoğu zaman belirsiz olabilir ve problemin asıl sebebi olan besin her zaman doğru tanımlanamayabilir. Bireyler genellikle, hasta gibi hissetmekten, şişkinlikten ve her zaman yorgun olmaktan şikayet ederler.Şikayetleri de aldıkları pek çok önlemle dahi düzelmeyebilir.Günlük yaşamda da çoğu zaman aklımıza ‘’ Acaba her gün yediğim bir veya bir çok besin bu duruma neden oluyor olabilir mi? ‘’ sorusu gelmez.
GIDA ALLERJİSİ İLE GIDA İNTOLERANSI AYNI ŞEY MİDİR?

Gıda İntoleransımız olan besinleri tükettiğimizde, vücudumuz bu besinleri bakteri veya virüs gibi yabancı bir madde olarak algılıyor ve savunma mekanizmamız devreye giriyor. Bağışıklık sistemi antikor üretmeye başlıyor. İşte kandaki savunma mekanizmalarından immunoglobulıin( ıgG ) ler aracılığıyla bakılan bu testte aşağıda yer alan problemlerinize çözüm bulmanızın mümkün olabileceği belirtilmektedir.
• Kilo Problemleri
• Migren
• Kronik Yorgunluk
• Baş Ağrısı
• Obezite
• Şişkinlik
• Ürtiker
• Gastrit
• Uykusuzluk
• Ödem
• Astım
• Depresyon
• Diyare
• Anksiyete
• Malabsorpsiyon
• Kaşıntılı Cilt Sorunları
• Kistik Fibrozis
• Bağırsak Sendromu
• Bronşit
• Hiperaktivite
• Kabızlık
• Uyku Bozuklukları
• Fibromiyalaji
• Yatak Islatma
• Bağırsak Hastalığı
• Artrit
• Çölyak Hastalığı
İshal
KİMLER YAPTIRABİLİR?
Bağışıklık sistemi yeterince gelişmiş 2 yaş üzeri çocuklara ve bağışıklık sistemiyle ilişkili medikal bir sağlık sorunu bulunmayan tüm yetişkinlere uygulanabilmektedir. Gebelik ve doğumdan 6 ay sonrasına kadar olan dönemde uygulanması sonucun doğruluğunu etkileyebileceğinden önerilmemektedir.
Besin İntoleransı testi ; dünyanın en hızlı sonuç veren besin intoleransı testi olma özelliğine sahiptir. Sıklıkla tüketilen 59 besin 'e karşı hassasiyetinizi araştırsa da 250-300 e yakın ya da 800-900 e yakın besinlerle ilgili intoleransınızın olup olmadığına ilişkin verilerinizi yirmi dört saat içerisinde değerlendirerek sonucunuzu, 1 hafta içerisinde sonucunuza uygun hazırlanmış raporunuzu size teslim eder.İşlem kişiye özel tek kullanımlık makro array teknolojisiyle çalışan kitlerle uygulanmaktadır.
Kişiye özel tek kullanımlık makro array teknolojisiyle çalışan kitlerle uygulanmaktadır
Bilimin besin intolerans testlerinde geldiği son nokta olan mikroçip ( bioçip, DNA-çip, gen-array gibi isimlerle de anılan) yüksek teknolojisiyle yüzyirmi ya da ikiyüzelliden fazla besine karşı intolerans derecelerinizi en ayrıntılı şekilde görmek yüzyılımızın önemli test kriterleri olma özelliğini vermektedir.
Besin alerjisi gibi hayatı tehdit edici olmamasına kaşın, besin intoleransının, bireylerin normal sağlıklı bir hayat yaşamalarına belirgin ve ağır şekilde olumsuz etki edebileceği göz ardı edilmemelidir. Besin intoleransı son derece yaygındır ve nüfusun %45'ini etkisi altına aldığı tahmin edilmektedir. Besin intoleransı yaşayan birçok insan birden çok semptom deneyimler. Semptomlar çoğu zaman belirsizdir ve problemin asıl sebebi olan besin her zaman doğru tanımlanamayabilir. Bireyler genellikle, hasta gibi hissetmekten, şişkinlikten ve her zaman yorgun, halsiz olmaktan şikayet ederler.Enerjilerinin düşük olması yaşam kalitelerini düşürdüğü için hareket etmeleri ve spor yapmaları da zorlaşacaktır.Aşağıda belirtilen sorunlar varlığı söz konusu ya da ön belirtileri mevcut olabileceği kimi çalışmalarda gösterilmiştir.
• Kilo Problemleri
• Migren
• Kronik Yorgunluk
• Baş Ağrısı
• Gezici Tarz Nedeni Açıklanamayan Ağrılar
• Obezite
• Şişkinlik-Gaz
• Ürtiker
• Gastrit
• Uykusuzluk
• Ödem
• Astım
• Depresyon
• Diyare-İshal
• Kabızlık
• Anksiyete
• Malabsorpsiyon
• Kaşıntılı Cilt Sorunları
• Kistik Fibrozis
• Bağırsak Sendromu
• Bronşit
• Bağışıkşıklık sistemimizin hassaslaşması
• Sık sık grip-nezle geçirme
• Hiperaktivite
• Kabızlık
• Uyku Bozuklukları
• Fibromiyalaji
• Yatak Islatma
• Bağırsak Hastalığı
• Artrit
• Çölyak Hastalığı
İshal
Vücudunuzun bazı gıda maddelerini iyi tolere edemediğini düşünüyorsanız, kilo sorununuz varsa ve kilonuz bir günde bile kayda değer şekilde azalıp artabiliyorsa, diyet yapmanıza rağmen kilo veremiyorsanız, yemeklerden sonra kendinizi hep yorgun hissediyorsanız, gaz, kabızlık, ishal ve hassas barsak sendromunuz varsa, yemek yemediğiniz zaman şikayetleriniz azalıyorsa, iltihapla seyreden cilt sorunlarınız varsa, kaşınıyorsanız, migren kronik yorgunluk hatta depresyonunuz varsa, hiperaktivite hatta dikkat toplayamama gibi sorunlarınız varsa gıda intoleransınız olabileceği vurgulanmaktadır.Test sonuçlarına göre bireye özgü beslenme şeklinde kişiye özgü bir değişiklikle takip önerilmektedir.Burada belirlenen gıda maddelerinin belirli sürelerde menüden kaldırılması yoluna ya da dönüşümlü beslenme yoluna gidilmesi salık verilmektedir. Beklenen sonuç alındıktan bir süre sonra belirlenen gıda maddelerinin kademeli bir şekilde kişinin ihtiyaçları doğrultusunda menüsüne dahil edilebileceği bildirilmektedir.

Günümüzde yukarıda belirtilen sağlık sorunlarının varlığına neden olabilecek gıdaların tespiti mümkünken bu sorunlarla yaşamayı sürdürmek ne kadar akıllıca? Hep beraber düşünüp kendi kararımızı vermek zor olmasa gerek…

Makale Yazarının Sayfasına Dönün
Makale Yazarına Eposta Gönderin

OPTİMAL SAĞLIK VE GIDA İNTOLERANS İLİŞKİSİ ile İlgili Kavramlar : gıda intölerans, gıda intöleransı
Bu makaleden alıntı yapmak için alıntı yapılan yazıya aşağıdaki ibare eklenmelidir :

"OPTİMAL SAĞLIK VE GIDA İNTOLERANS İLİŞKİSİ" başlıklı makalenin tüm hakları yazarı Uzm.Dyt.Zühal AYNACI BAYEL'e aittir ve makale, yazarı tarafından TavsiyeEdiyorum.com (http://www.tavsiyeediyorum.com) kütüphanesinde yayınlanmıştır.

Bu ibare eklenmek şartıyla, makaleden Fikir ve Sanat Eserleri Kanununa uygun kısa alıntılar yapılabilir, ancak yazarının izni olmaksızın makalenin tamamı başka bir mecraya kopyalanamaz veya başka yerde yayınlanamaz.

Uzm.Dyt.Zühal AYNACI BAYEL Tarafından Yazılan Diğer Makaleler:
  • Sindirim Sistemi Hastalıkları Ve Beslenme Tedavisi
  • Sporcularda Antrenman Ve Karşılaşma Öncesi, Sırası Ve Sonrası Beslenme
  • Besin Allerjileri
  • Çocuklarda Bilişsel Gelişim Ve Beslenme
  • Menopozun Korkulu Rüyası Kemik Erimesi (Osteoporoz) Ve Beslenme
  • Dikenli İncirin Faydaları, Dikenli İncir Şifa Deposu Mu?
  • Kan Gruplarına Göre Nasıl Beslenmeliyiz?
  • Sağlıklı Bir Bebek İçin Sağlıklı Ve Doğru Beslenin
  • Şifa Kaynağı Besinlerin Bazı İlaçlarla Etkileşimlerinin Zararlar
  • Sınav Dönemlerinde Ve Okul Başarısında, Yeme Alışkanlıkları İle Kahvaltının Önemi
  • Menopozun Korkulu Rüyası Osteoporoz ( Kemik Erimesi ) Da Ve Menopozda Beslenme
  • Kış Mevsiminde Nasıl Beslenelim? Bağışıklığımızı Nasıl Kuvvetlendirelim?
  • Astımlı Bireyler Beslenmelerinde Nelere Dikkat Etmelidir?
  • Soğuk Algınlığı Ve Gribe Karşı Nasıl Beslenmeli?
  • Kurban Bayramında Dikkat Edilmesi Gereken Beslenme Noktaları
  • Egzersiz Ve Spor Yapan Kişilerin Sağlıklı Beslenmesi Neden Önemlidir ? Nelere Dikkat Edilmelidir ?
  • Sağlıklı Ve Dengeli Beslenmenin Temeline Yasak Koymak Yasaktır
  • Turunçgillerin, Limonun Ve Limon Kabuğunun Faydaları
  • Kemik Erimesi ( Osteoporoz ) Ve Beslenme
  • Sınavlar - Stres Ve Beslenme
  • Kütüphanemizden İlginizi çekebilecek diğer bazı makaleler:
  • Metabolizma Hızını Arttırmak İçin Yapılması Gerekenler , Dyt.Ceren ODABAŞIOĞLU
  • Diyette Kuruyemiş Tüketimi , Dyt.Sinem AKGÜN
  • Probiyotiklerin Obezite İle İlişkisi , Dyt.Gülşah GÜROL
  • Meyve Ve Sebzelerle Çalışanlar İçin Pratik Diyetetik Öneriler , Dyt.Güler ENGİN
  • Kış Sebzeleriyle Sağlıklı Beslenme , Dyt.Güler ENGİN
  • Diyet Hataları , Uzm.Dyt.Turgay KÖSE
  • Tatlandırıcılar , Dyt.Gülşah GÜROL
  • Kilo Nasıl Alınır? , Dyt.Perihan KOCA ÇELİKDELEN
  • Müzikle Tedavi Mümkün Mü? , Dyt.Kevser BAŞKARA
  • Kilo Vermek İçin Yeni Beslenme Güncellemesi: Vegan Beslenme , Dyt.Kevser BAŞKARA
  • Depresyon Tedavisinde Beslenme , Dyt.Kevser BAŞKARA
  • Vegan Süt Nasıl Yapılır? , Dyt.Kevser BAŞKARA
  • Bal Mı Pekmez Mi? , Dyt.Kevser BAŞKARA
  • D Vitamini: Popülarite Mi Sağlık Mı? , Dyt.Kevser BAŞKARA
  • Diyet Yemek Nedir? , Dyt.Nursel EROĞLU
  • Kabızlık Neyin Habercisi? , Dyt.Yağmur Meryem YAŞAR
  • Kilo Verdiren Bitki Çayları , Dyt.Zehra GÖKTAŞ
  • Kış Aylarında Hastalıklardan Korunmanın Püf Noktaları , Dyt.Seyit KALAYCI
  • Kan Grubuna Göre Beslenme , Dyt.Güneş AKYIL AYNACI
  • Kış Diyeti , Dyt.Zehra GÖKTAŞ
  • Kütüphanemizde yer alan dökümanlar profesyonel üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte tavsiyeediyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, çalışmaların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan makaleler bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir profesyonelle görüşmeden, makale içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Çalışmaların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yayınlanan makalelerin mali ve hukuki tüm hakları yazarına aittir. Kütüphanemizde yer alan herhangi bir makale başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir. Sitemizde sayfası bulunan site üyemiz profesyoneller üye sayfaları içinden, Makale Bilgileriniz bölümü altında, YENİ MAKALE GÖNDERİN linkini izleyerek bu sayfaya makale ekleyebilirler.

    07:59
    Top