2007'den Bugüne 78,180 Tavsiye, 25,268 Uzman ve 17,521 Bilimsel Makale
Site İçi Arama Arayın :
Yeni Tavsiye Ekleyin!




Eğitim - Seminer - Konuşma
■ Uzmanlık alanınızda çeşitli platformlarda konuşma yapıyor ya da eğitim mi veriyorsunuz?

■ İlgi duyduğunuz konu ile ilgili konuşmacı ya da eğitmen arayışında mısınız?

■ O zaman Makronot Ailesi’ne hoş geldiniz!..
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
İlişkilerde Temel Duygusal Gereksinimler
MAKALE #19696 © Yazan Uzm.Psk.Dnş.Havva BAYAR | Yayın Temmuz 2018 | 408 Okuyucu
İlişkilerde anlaşmazlıkların ve doyumsuzluğun çoğu çiftlerin temel duygusal gereksinimlerini karşılama becerilerinden yoksun olmalarından kaynaklanmaktadır.

Erkekler duygusal gereksinimleri karşılanmadığında kırgınlık ve üzüntü hissederken aynı zamanda kendi beceri ve yeterliliklerini de sorgularlar. Kadınların ise kırılmaya en yatkın olduğu durum duygusal ihtiyaçların karşılanmaması durumudur.

Duygusal ihtiyaçları karşılanan çiftlerde zaman zaman anlaşmazlıklar ve görüş ayrılıkları olsa da bu durum kolaylıkla aşılır ve huzur, güven, mutluluk, heyecan, minnet gibi olumlu duygular kendiliğinden ortaya çıkar. Bunun tersi söz konusu olup duygusal açıdan desteklenmediğinde çiftler arasında anlaşmazlıklar, tatminsizlik baş gösterir ve eşler birbirlerini suçlarlar.

Erkeğinde kadınında doğası birbirlerinin temel gereksinimlerini karşılayacak niteliktedir. Bir erkek olumlu yaklaşımlar geliştirerek kadına en iyi şekilde destek verebilir. Bir kadın da kadınsı niteliklerini geliştirdiği zaman erkeğe en iyi desteği sağlar. Her iki eşte duygularını baskı altında tutup paylaşmadığında zamanla kalplerinin etrafına bir duvar örülür. Pek çok çift bu şekilde duyarsızlaşarak sorunlarını çözmeye çalışır. Oysa bu durum duyguların yavaş yavaş körelmesine, çiftlerin birbirine karşı yabancılaşmasına neden olur. İhtirasın kesilmemesi için duyguların canlı kalması gerekir. Bu sebeple her iki eşte birbirlerinin duygusal ihtiyaçlarını karşılamaya özen göstermelidir.

Temel duygusal gereksinimlerin en önemlisi insanları birbirine bağlayan kucaklayıcı bir duygu olan “sevgi”dir. Sevgi evrenseldir ve hem kadın hem erkek için eşittir. Hem kendisine hem de bir başkasına insan ancak sevgiyle bağlanabilir. Sevgi duygusunu alan kadın ve erkekler birbirlerine karşı daha sevecen, neşeli ve mutlu gözlerle bakarlar. Sevgi duygusunu almayan kişiler ise kişiliğinin bazı yönlerini inkar etmeye başlar ve o duyguyu kazanmak için olduğundan farklı görünmeye çalışır.

Sevgi büyüdükçe özdeşleşme artar, birlikte olma arzusu ve paylaşımlar artar. Sevgi insan hayatını güzelleştirir. Güven duygusunu arttırır. Sevginin olduğu yerde korku ve zorlama olmaz. Birbirini seven eşler birlikte bir bütün olsalar da birey olarak özgürdürler. Eğer eşler diğerinin özgürlüğünü kısıtlıyorsa o ilişkide sevgiden söz edilemez. Sevgi sözcükleri olmadan ilişkinin canlı kalması mümkün değildir. Seven ve sevilen insan şanslı insandır ve yaşanan her türlü olumsuzluğa rağmen yine de mutlu olur.

İlgi, sevgiden sonra gelen en önemli duygusal gereksinimdir. İlgi görmek sevmenin en önemli belirtisidir. Birbirini seven eşler sevdiği kişiyle ilgilenir ve onun ihtiyaçlarını karşılamak için çalışır. Eğer bir insan birini seviyorsa onu mutlu etmek için gerekli olan doğal dürtüye zaten sahiptir.

Özellikle kadınlar erkeklerin ilgili ya da ilgisiz davranışlarına karşı duyarlıdır. Kadın kendini özel biri olarak görmek ister. Eşinin ilgisini açıkça sergilemesini bekler. Kendini özel hissetmek kadın için önemlidir ve bu durum kadınlığın simgelerinden biridir. Kadın bu duyguyu hissettiğinde ihtirası gelişir. Eşine karşı daha büyük bir sevgi ve minnetle dolu olur.

Erkekler de ilgi görmekten hoşlanırlar. Ancak onların ilgiye ihtiyaçları kadınlarınki kadar yoğun değildir. Bir kadının eşine gereğinden fazla ilgi göstermesi erkeğin bunalıp uzaklaşmasına ya da bağımlı bir kişiliğe dönüşmesine neden olabilir. Kadın annelik rolünü fazla üstlendikçe erkekte küçük bir çocuk gibi davranmaya doğru geriler.
Erkeğin eşiyle ilgilenmesi ve eşini mutlu etmesi erkeği de mutlu edecek ve eşlerin gereksinimleri karşılıklı olarak tatmin edilecektir. Büyük ya da küçük armağanların, güzel sözlerin son derece romantik bir işlevi vardır. Güzel sözler duymak ve söylenen bu sözlerin duyguları yansıtması kadınların çok hoşuna gider. Ayrıca kadın konuşurken erkeğin onu dinlemesi, eşine zaman ayırması, ona sarılması, üzüntülerini paylaşması, yeni bir giysi aldığında ya da saçlarını kestirdiğinde bunu fark etmesi, beğenmesi, onunla zaman geçirmek, birlikte olmak istemesi, hediyelerle ve güzel sözlerle sevgisini belli etmesi her kadının hoşuna giden ilgili davranışlardır. Erkekler bu davranışları ilişkinin başlangıcında gerçekleştirirler ancak zamanla bu davranışların gereksiz olduğunu, benzer şeyleri tekrarlamanın bıkkınlık yaratacağını düşünerek bu tür hareketleri bırakırlar. Kadın da eşinden ilişkinin başlangıcındaki gibi ilgi bekler ve bunu göremediğinden artık eskisi kadar sevilmediği duygusuna kapılır ve eşine kırılır.
İlgi göstermek romantik duyguların temelini oluşturur. İlişkiye yeni bir şeyler katmak, sürprizler yapmak ilişkinin canlılığı açısından son derece önemlidir. Eğer eşler arasında yıllardır hiçbir değişiklik yoksa ilişki monotonlaşır ve gizem dozu azalır. Bu sebeple başka arkadaşlarla zaman geçirmek, zaman zaman yemeğe gitmek, gezilere katılmak, eşiyle birlikte ya da ayrı faaliyetlere katılmak ilişkiye her zaman yeni bir şeyler katar.
Özel zamanlar yaratmakta önemlidir. Eşler günlük hayatlarından memnun olsalar da zaman zaman program dışı davranışlar oldukça önemlidir. Küçük değişiklikler büyük farklar yaratır.

Saygı, her iki cinsin de saygı görmeye gereksinimi vardır.Fakat kadınlar erkeklere nazaran daha fazla saygı görmeye ihtiyaç duyarlar. Eğer eşler birbirini destekleyici sevgi dolu bir ilişki yaşamak istiyorlarsa birbirlerine karşı daima saygılı davranmalıdırlar. Saygı göstermek, eşimizin isteklerini, haklarını, değer yargılarını kabul etmek, verdiğimiz sözleri tutmak, vaatleri yerine getirmek, kendimiz kadar belki daha fazla onu önemsemek ve değer vermek, adil davranmak, erkek ve kadın eşitliğini kabul etmek ve ortak kararlar almaktır. Kadın duygusal anlamda eşine ne kadar bağlıysa gösterdiği saygı da o denli fazla olacaktır. Erkeklere eşinden saygı bekler. Eşinden saygı göremeyen erkeler salgınlarca davranışlar sergileyebilirler. Eşi tarafından saygı görmeyen kadın sevgi duygusunu da bastırır. Cinsel arzular da kaybolmaya başlar. Eşinden gittikçe soğur ve uzaklaşır.

Kabul etmek, her iki cinsiyetin de ihtiyaç duyduğu temel bir duygudur. Kabul edilmek kişiliğimizin onaylandığı anlamına gelir. Kabul edici bir tavır kadının benliğinden memnun kalmasını sağlarken, erkeğe de güç verir. Kişiliği ya da bireysel farklılıkları eşi tarafından kabul edilmeyen kadın kendini değiştirmeye çalışır. Erkek ise eşi tarafından kabul edilmediğinde karşı koyarak inatla direnç gösterir. Öncelikle kim olduğumuzu fark etmek, eşimizin farklılıklarını algılamak, kabul etmek, her iki eşinde kimliğinden ve kişiliğinden ödün vermeden kendini geliştirebilmesi ve olumsuz yönlerini değiştirebilmesi için güven vermek gerekir. Kabul edilen davranışlar erkeğin de kadının da olumlu karşılandığını teyit eder.

Bir diğer duygusal gereksinim de anlayıştır. Kendimizi tümüyle tanımak istiyorsak anlaşılmak bizim için büyük önem arz eder. İnsanın kendi duygu, düşünce ve ihtiyaçlarını anlayabilmesi için karşıdakine aktarması ve o kişi tarafından anlaşılması gereklidir. Başkalarını anlamak, karşımızdakinin duygu, düşünce ve fikirlerini algılamak ve paylaşmakla mümkündür.

Takdir etmek, her iki eş içinde önemli bir duygusal gereksinimdir. Her insan davranışlarının, çabalarının beğenilmesini, önemsenmesini ve takdir edilmesini ister. Sergilediği davranışları ve çabaları takdir edilen kişi mutlu olur ve güç kazanır. Aksi halde kişi yetersiz, dengesiz ve beceriksiz olduğuna inanır. Erkekler takdir edilmeye karşı daha duyarlıdırlar. Eşi tarafından takdir edilen erkeğin gücü en üst seviyeye ulaşır ve eşini memnun edebilmek için elinden geleni yapmaya çalışır. Erkekler takdir edilmediklerinde verici olma isteğini yitirirler. Pasif, tembel ve kendine güvenmeyen bir biçimde her şeyi erteleme davranışları sergileyebilirler.

Takdir edilmek kadınlar için de önemli bir ihtiyaçtır. Kadının davranışları, giyim kuşamı, yaptığı yemekler ya da ev işleri eşi tarafından takdir edilmelidir. Takdir edilen kadın mutlu olur ve işlerini severek ve isteyerek yapar.

Güven, her sağlıklı ilişkinin temelinde yatan her eş için karşılanması gereken duygusal bir gereksinimdir. Güvenmek, bir başkasının doğruluğuna, dürüstlüğüne ve içten olduğuna kesin olarak inanmaktır. Güven varsa kuşku, endişe ve önyargılar yoktur. Güven dolu ilişki her iki tarafında birbirinin kötü niyetinin olmadığını algıladığı zaman gelişir. Güven dolu bir yaklaşım eşleri birbirine bağlar ve ilişkiye kuvvet verir. İlişkide güvensizlik varsa sevgi ve birliktelik uzun ömürlü olmaz. Eşler birbirine karşı şeffaf olmalıdır. Birbirine güvenen eşler sevgilerini ve birlikteliklerini uzun ömürlü kılarlar.
Yazan
Bu makaleden alıntı yapmak için alıntı yapılan yazıya aşağıdaki ibare eklenmelidir:
"İlişkilerde Temel Duygusal Gereksinimler" başlıklı makalenin tüm hakları yazarı Uzm.Psk.Dnş.Havva BAYAR'e aittir ve makale, yazarı tarafından TavsiyeEdiyorum.com (http://www.tavsiyeediyorum.com) kütüphanesinde yayınlanmıştır.
Bu ibare eklenmek şartıyla, makaleden Fikir ve Sanat Eserleri Kanununa uygun kısa alıntılar yapılabilir, ancak Uzm.Psk.Dnş.Havva BAYAR'ın izni olmaksızın makalenin tamamı başka bir mecraya kopyalanamaz veya başka yerde yayınlanamaz.
     9 Beğeni    
Facebook'ta paylaş Twitter'da paylaş Google Plus'da paylaş Linkin'de paylaş Pinterest'de paylaş Epostayla Paylaş
Yazan Uzman
Havva BAYAR Fotoğraf
Uzm.Psk.Dnş.Havva BAYAR
Adana
Uzman Psikolojik Danışman
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi6 kez tavsiye edildiİş Adresi KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Eğitim - Seminer - Konuşma
■ Uzmanlık alanınızda çeşitli platformlarda konuşma yapıyor ya da eğitim mi veriyorsunuz?

■ İlgi duyduğunuz konu ile ilgili konuşmacı ya da eğitmen arayışında mısınız?

■ O zaman Makronot Ailesi’ne hoş geldiniz!..
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Makale Kütüphanemizden
İlgili Makaleler Uzm.Psk.Dnş.Havva BAYAR'ın Yazıları
► İlişkilerde Duygusal Taciz Psk.Filiz OLCAYTO
► Üç Duygusal Beceri: Duygusal Zeka,aleksitimi,empati Yrd.Doç.Dr. Psk.Şükriye VAROL
TavsiyeEdiyorum.com Bilimsel Makaleler Kütüphanemizdeki 17,521 uzman makalesi arasında 'İlişkilerde Temel Duygusal Gereksinimler' başlığıyla benzeşen toplam 24 makaleden bu yazıyla en ilgili görülenleri yukarıda listelenmiştir.
► Sınav Kaygısı Nisan 2018
► Sosyal Fobi Mart 2018
◊ Çocuklukta İstismar Aralık 2016
◊ Çalışan Anne Olmak Aralık 2016
◊ Depresyon Aralık 2016
Sitemizde yer alan döküman ve yazılar uzman üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte TavsiyeEdiyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, yazıların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan yazılar bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir uzmanla görüşmeden, yazı içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Yazıların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yer alan herhangi bir yazı başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir.


00:05
Top