2007'den Bugüne 79,293 Tavsiye, 25,451 Uzman ve 17,750 Bilimsel Makale
Site İçi Arama Arayın :
Yeni Tavsiye Ekleyin!




Eğitim - Seminer - Konuşma
■ Uzmanlık alanınızda çeşitli platformlarda konuşma yapıyor ya da eğitim mi veriyorsunuz?

■ İlgi duyduğunuz konu ile ilgili konuşmacı ya da eğitmen arayışında mısınız?

■ O zaman Makronot Ailesi’ne hoş geldiniz!..
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Yaygın Kaygı Bozukluğu
MAKALE #20131 © Yazan Uzm.Psk.Özlem YILMAZ | Yayın Aralık 2018 | 225 Okuyucu
Kaygı;

 Kolay giderilemeyen yoğun bunaltı, sıkıntı ve endişe duygusu,
 Göğüste sıkışma hissi, çarpıntı ve nefes darlığı gibi bedensel belirtilerin
eşlik ettiği gerginlik hali,
 Kötü bir şey olacağıyla ilgili huzursuzluk yaratan zihinsel uğraş,
 O anda gerçek bir tehlikenin olduğuna ilişkin inanç ve kişinin bu
sıkıntıyla baş edemeyeceği düşüncesi bileşenleri ile tanımlanabilir.

Bu noktada endişe ve kaygıyı ayrıştırmak gerekmektedir. Kaygı, bedensel belirtiler ile birlikte sıkıntı ve gerginlik halinin tamamını karşılarken; endişe, düşünce boyutunu ("Ya şöyle olursa?" gibi) yani kaygıya yol açan işlevsel olmayan inançları kapsamaktadır.
Gerçek tehlike durumundaki kaygı işlevseldir; organizmanın kaçmak ya da savaşmak yönünde hareket ederek hayatta kalmasını sağlar. Ancak gerçek bir tehlikenin olmadığı durumlarda, tehlike işaretlerinin yanlış ya da abartılı algılanmasıyla ortaya çıkan kaygı işlevsel değildir ve hayatı zorlaştırır.
Yaygın kaygı; değişik yaşantılara bağlı olarak hissedilen, gerçekçi olmayan, yoğun bunaltı, korku ve endişe olarak tanımlanabilir.

Amerikan Psikiyatri Birliği’ne göre yaygın kaygı bozukluğu tanısı koyulmasını gerektiren kriterler şu şekildedir:

A. En az 6 aylık sürenin çoğu gününde, birtakım olaylar ya da etkinliklerle
(işte ya da okulda başarı gösterebilme gibi) ilgili olarak, aşırı bir kaygı
ve kuruntu (kaygılı beklenti) vardır.
B. Kişi, kuruntularını denetim altına almakta güçlük çeker.
C. Bu kaygı ve kuruntuya, aşağıdaki 6 belirtiden 3’ü (ya da daha çoğu)
eşlik eder (en azından kimi belirtiler son 6 ayın çoğu gününde
bulunmuştur):

Not: Çocuklarda yalnızca bir maddenin olması yeterlidir.

1. Dinginleşememe (huzursuzluk) ya da gergin ya da sürekli diken
üzerinde olma
2. Kolay yorulma
3. Odaklanmakta güçlük çekme ya da zihnin boşalması
4. Kolay kızma
5. Kas gerginliği
6. Uyku bozukluğu (uykuya dalmakta ya da uykuyu sürdürmekte güçlük
çekme ya da dinlendirmeyen, doyurucu olmayan bir uyku uyuma)

D. Klinik açıdan belirgin bir sıkıntı ya da işlevsellikte düşme
E. Bir maddenin ya da başka bir sağlık durumunun etkilerine
bağlanamama
F. Başka bir ruhsal bozuklukla daha iyi açıklanamama.

Yaygın kaygı bozukluğunun klinik müdahalesinde kullanılabilecek yöntemlerden biri bilişsel davranışçı terapidir. Verimli ve verimsiz endişeyi ayırt etmek, yanlı tehdit değerlendirmeleri ve endişe hakkındaki inançları bilişsel yeniden yapılandırma ve hipotez test etme, endişeye neden olma ve felaketleştirmeme, etkisiz endişe kontrol stratejileri tepkilerini önleyerek tekrarlı endişe ifadesi, güvenlik ipuçlarını işlemleme, risk ve belirsizlik aşılama, yapıcı problem çözme eğitimi, şimdinin ayrıntılı işlemlenmesi ve gevşeme eğitimi yaygın kaygı bozukluğunun bilişsel terapisinde tedavi bileşenlerini oluşturur.

Uzm. Klinik Psk. Özlem YILMAZ

KAYNAKLAR

Amerikan Psikiyatri Birliği, Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve Sayımsal Elkitabı,
Beşinci Baskı (DSM-5), Tanı Ölçütleri Başvuru Elkitabı’ndan çev. Köroğlu,
E., Hekimler Yayın Birliği, Ankara, 2014.

Barışkın, E. (2009). Panik ve yaygın anksiyete bozukluklarında bilişsel
davranışçı tedaviler. Bilişsel-davranışçı terapiler (4. Baskı) (s. 125-149).
Ankara: Türk Psikologlar Derneği Yayınları.

Clark, D. A. & Beck, A. T. (2010). Cognitive therapy of generalized anxiety
disorder. Cognitive therapy of anxiety disorders: Science and practice. (p.
388-445). New York, NY: The Guildford Press.
Yazan
Bu makaleden alıntı yapmak için alıntı yapılan yazıya aşağıdaki ibare eklenmelidir:
"Yaygın Kaygı Bozukluğu" başlıklı makalenin tüm hakları yazarı Uzm.Psk.Özlem YILMAZ'e aittir ve makale, yazarı tarafından TavsiyeEdiyorum.com (http://www.tavsiyeediyorum.com) kütüphanesinde yayınlanmıştır.
Bu ibare eklenmek şartıyla, makaleden Fikir ve Sanat Eserleri Kanununa uygun kısa alıntılar yapılabilir, ancak Uzm.Psk.Özlem YILMAZ'ın izni olmaksızın makalenin tamamı başka bir mecraya kopyalanamaz veya başka yerde yayınlanamaz.
     Beğenin    
Facebook'ta paylaş Twitter'da paylaş Google Plus'da paylaş Linkin'de paylaş Pinterest'de paylaş Epostayla Paylaş
Yazan Uzman
Özlem YILMAZ Fotoğraf
Uzm.Psk.Özlem YILMAZ
İstanbul
Uzman Klinik Psikolog
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi1 kez tavsiye edildiTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Eğitim - Seminer - Konuşma
■ Uzmanlık alanınızda çeşitli platformlarda konuşma yapıyor ya da eğitim mi veriyorsunuz?

■ İlgi duyduğunuz konu ile ilgili konuşmacı ya da eğitmen arayışında mısınız?

■ O zaman Makronot Ailesi’ne hoş geldiniz!..
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Makale Kütüphanemizden
İlgili Makaleler Uzm.Psk.Özlem YILMAZ'ın Makaleleri
► Yaygın Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu Uzm.Psk.Gonca RASLAYAN
► Yaygın Kaygı Bozukluğu (Kuruntular) Uzm.Psk.Romina KUYUMCUOĞLU
► Yaygın Anksiyete/ Kaygı Bozukluğu Psk.Yasemin MERİÇ
► Yaygın Kaygı Bozuklukları ve Tedavisi Uzm.Psk.Melis TUNCAY NEÇARE
► Yaygın Anksiyete Bozukluğu Psk.Çağlayan TUNA
► Yaygın Anksiyete Bozukluğu Psk.Emir Emre DOĞAN
TavsiyeEdiyorum.com Bilimsel Makaleler Kütüphanemizdeki 17,750 uzman makalesi arasında 'Yaygın Kaygı Bozukluğu' başlığıyla benzeşen toplam 21 makaleden bu yazıyla en ilgili görülenleri yukarıda listelenmiştir.
► Aleksitimi Aralık 2018
► Kaygı Duyarlılığı Aralık 2018
► Yaşam Kalitesi Aralık 2018
► Sağlık Kaygısı Aralık 2018
Sitemizde yer alan döküman ve yazılar uzman üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte TavsiyeEdiyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, yazıların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan yazılar bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir uzmanla görüşmeden, yazı içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Yazıların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yer alan herhangi bir yazı başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir.


13:57
Top