2007'den Bugüne 82,017 Tavsiye, 26,002 Uzman ve 18,206 Bilimsel Makale
Site İçi Arama Arayın :
Yeni Tavsiye Ekleyin!




Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
.
Sosyal Medya, Yalnızlık ve Mutlu Görünme Akımı
MAKALE #20821 © Yazan Psk.Dnş.Murat KARAHAN | Yayın Ekim 2019 | 314 Okuyucu
Yalnızlık... Çağımızın belki de geleceğin en büyük ama üzerinde durulmayan, göz ardı edilen en büyük sorunu. Peki bu yalnızlığın nedeni ne olabilir ? Gelin bunu biraz irdeleyelim.

Aslında bakarsak yalnızlık anormal bir durum değil, insanın belli dönemlerde yaşayabileceği, gayet insani bir durum. Ancak yalnızlığı bu kadar kronik bir sorun haline getiren ve bu kadar büyüten şey ise sosyal medyanın kendisi!

Son dönemlerde sosyal medya insanlara ''yalnızlık kötü bir şey, yalnız olmamalısın, sürekli eğlenmelisin, sürekli mutlu olmalısın, insanlara mutlu görünmek zorundasın, para harcamalısın, gezmelisin'' temasını aşılıyor.

Sosyal medya ve sosyal medyanın yarattığı yapay dünyadan gerçek dünyaya geldiğimizde gördüğümüz bir şey var ki yukarıda saydığımız ve sosyal medyanın sürekli bizi telkinlediği şeyler hiç de mümkün değil, düşünürsek eğer insanın doğasına da uygun değil.

İnsanın doğasına uygun değil dedik. Peki neden uygun değil, gelin bir de bunu inceleyelim:

1- İnsan sürekli mutlu olamaz, insan sürekli hüzünlü olamaz, insan sürekli ağlayamaz, ya da sürekli kaygılı olamaz. Bu duygu ya da durumların her birisi geçicidir, yaşanır ve biter.
2- Mutsuz olmak, hüzünlü olmak ya da problemler yaşıyor olmak sizin güçsüzlüğünüzü göstermez, bu durumlar sadece ve sadece sizin diğer bütün insanlar gibi birer insan olduğunuzu gösterir.
3-Sürekli mutlu olmak için çabalamak sizi daha da mutsuz bir birey yapar ki bu da büyük bir paradokstur.

Peki ne yapmalısınız ? Mutlu olmak, mutlu görünmek gibi bir çabaya girmemelisiniz. Yapmanız gerekenler işleri yaparak rutin doğal hayatınıza devam etmelisiniz.

Mutlu olduğunuz anları bir hatırlayın. Mutlu olduğunuz anların yüzde kaçına mutluluk için özel çabalar sarf ederek, uğraşarak ulaştınız ? Cevabınız muhtemelen pek azı şeklinde olacaktır.

İşte kilit nokta da buradadır, mutluluk hissine ''mutlu olmalıyım'' çabasıyla ulaşamazsınız. Dolayısıyla sosyal medyadaki bu mutluluk ve mutlu görünme akımına aldanmamalısınız.

Yalnızlık ve Yalnızlığın Sosyal Medya ile İlişkisi

Sosyal medyanın insanlara aşıladığı ''mutlu olmalısın!'' algısına bir algı daha eşlik ediyor:''yalnız kalmamalısın, sosyal olmalısın, çok fazla arkadaşın olmalı ve bunları sosyal medyada sergilemelisin!''

Bu konu da insanları mutluluk çabasına, bunun doğal sonucu olarak da mutsuzluğa iten diğer bir neden.

Ancak tekrar belirtmekte fayda var; evet insan sosyal bir varlıktır ancak tamamen ve sürekli olarak toplulukla beraber iç içe olması gereken bir varlık değildir. Yeri geldiğinde insan kendisiyle de baş başa kalabilmelidir.

Sağlıklı olan durum hem topluma adapte olarak sosyalleşebilmek hem de bir birey olmak ve bir birey olarak da toplum içerisinde var olabilmektir.

Peki bu sosyal medyanın algı bombardımanından kendimizi nasıl koruyabiliriz ?
1- Farkındalık sağlamalısınız. Sosyal medyanın insanları yönlendirme ve algılarıyla oynama çabalarını gözlemlemelisiniz.
2- Sosyal medyayı neden kullandığınızı hatırlamalısınız. Sosyal medyada olmak sizin için ne ifade ediyor ve neden sosyal medyadasınız? bunu gözden geçirmelisiniz.
3- Sosyal medyanın şu anki algılarınız üzerindeki etkisini görmek için ise kendinize sosyal medyayı kullanmadan önce yukarıda bahsettiğimiz konulara ilişkin düşüncelerinizin ne olduğunu, sosyal medyayı kullanmaya başladıktan sonra ise bu konulara ilişkin düşüncelerinizin nasıl değiştiğini sorgulamalısınız.
4- Sosyal medya da daha az vakit geçirmelisiniz. Sosyal medya da geçirilen vakit arttıkça sosyal medyanın etkisine kapılmak da çok daha kolay bir hal almaktadır. Bu durum sosyal medyaya özgü bir durum değildir, en çok vakit geçirdiğiniz şey sizin yaşantınız olur ve onu yaşarsınız.
Yazan
Bu makaleden alıntı yapmak için alıntı yapılan yazıya aşağıdaki ibare eklenmelidir:
"Sosyal Medya, Yalnızlık ve Mutlu Görünme Akımı" başlıklı makalenin tüm hakları yazarı Psk.Dnş.Murat KARAHAN'e aittir ve makale, yazarı tarafından TavsiyeEdiyorum.com (http://www.tavsiyeediyorum.com) kütüphanesinde yayınlanmıştır.
Bu ibare eklenmek şartıyla, makaleden Fikir ve Sanat Eserleri Kanununa uygun kısa alıntılar yapılabilir, ancak Psk.Dnş.Murat KARAHAN'ın izni olmaksızın makalenin tamamı başka bir mecraya kopyalanamaz veya başka yerde yayınlanamaz.
     Beğenin    
Facebook'ta paylaş Twitter'da paylaş Google Plus'da paylaş Linkin'de paylaş Pinterest'de paylaş Epostayla Paylaş
Yazan Uzman
Murat KARAHAN Fotoğraf
Psk.Dnş.Murat KARAHAN
İstanbul
Psikolojik Danışman
TavsiyeEdiyorum.com Üyesiİş Adresi Kayıtlı
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
.
Makale Kütüphanemizden
İlgili Makaleler Psk.Dnş.Murat KARAHAN'ın Makaleleri
► Sosyal Medya ve Mahremiyet Psk.Eyüp TUNAHAN
► Sosyal Medya ve İlişkiler Uzm.Psk.Özlem SANAN ŞENBAY
► Sosyal Medya Depresyonu Psk.Serap DUYGULU
► İnternet ve Sosyal Medya Psk.Dnş.İsmail SÖNMEZ
TavsiyeEdiyorum.com Bilimsel Makaleler Kütüphanemizdeki 18,206 uzman makalesi arasında 'Sosyal Medya, Yalnızlık ve Mutlu Görünme Akımı' başlığıyla benzeşen toplam 16 makaleden bu yazıyla en ilgili görülenleri yukarıda listelenmiştir.
--
Sitemizde yer alan döküman ve yazılar uzman üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte TavsiyeEdiyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, yazıların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan yazılar bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir uzmanla görüşmeden, yazı içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Yazıların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yer alan herhangi bir yazı başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir.


06:40
Top