2007'den Bugüne 86,878 Tavsiye, 26,964 Uzman ve 19,242 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!



Psikolojik Direnç Eksikliği
MAKALE #22214 © Yazan Psk.Namık ACAR | Yayın Mart 2021 | 177 Okuyucu
Psikolojik direnç eksikliği aslında çok yönlü olan,bu sorunu yaşayanların yaşamını oldukça zorlaştıran,sebebi de çoğunlukta yetiştiriliş tarzı ve çocukluktaki ilk öğrenmeler olan çok kompleks bir psikolojik sorundur.Daha çok hassas yetişen,koruyucu aile yapısı içinde büyüyen ve yaşamsal açılımları yeterince güçlü yapamadığı için kendi iç dünyasına hapsolan insanlar veya çok korunduğu için psikolojik yönden de narin kalan insanlarda gördüğümüz bir sorun türüdür.Korku,kırılganlık,fazla etkilenme ve çok etki altında kalma gibi yaşama yansımaları vardır.
Psikolojik direnç eksikliğinde başrolü oynayan sebep çocukluk yaşantısı,anne yaklaşım tarzı,koruyucu aile perspektifi ve duygusal duyarlılıktaki yüksekliktir.Hep vurguladığımız gibi zihnin bakir olduğu çocukluk yıllarındaki ilk öğrenmeler gerek kaydediliş güçlülüğü ve gerekse o yaşlarda henüz bir bilinç süzgeci oluşmadığı için olduğu gibi ve hiç süzülmeden yerleşmesi nedeniyle hem çok güçlüdür,hem etkisi çok uzundur.Bütünüyle mesleki deneyimlerimiz korunaksız yetişen,kendi deneme yanılmalarıyla kendini bulan,yaşayarak öğrenen insanların daha özgün kişilik geliştirdiğini,daha özgüvenli olduğunu ve daha psikolojik direncinin yüksek olduğunu göstermiştir.Bu nedenle yetişme tarzı bu sorunda en belirleyici etkendir.Aslında kişilik oluşumu ve kendini gerçekleştirmede de yetişme tarzı en öne çıkan belirleyicidir.
İnsan için psikolojik direnç ne ifade eder ve yaşamımızda ne işe yarar..?Takdir edersiniz ki her yaşamın akışında sorunlar,sorunlu süreçler vardır,bu yaşamın doğasıdır.İnsanın kendisiyle ve yaşamla barışıklığı ile başlayan,iletişim becerileri ve ilişki başarısıyla devam eden,akademik başarısı veya yaşam başarısıyla pekişen bir kendini gerçekleştirme süreci vardır.Bu süreç ne kadar çoklu yaşanmışlıktan beslenerek,deneyimle zenginleşerek ve sorun çözme becerisi ve yaşam stratejisi oluşturarak sonuçlanmışsa o kadar güçlü bir kişilik duruşu kazanılmıştır.İşte bu olumsuzluklardan hemen yalpalamayan,soğukkanlılığını çabuk kaybetmeyen,sorun olan şeye çözümleyici yaklaşım üreten birikimin ortaya koyduğu gücün adı PSİKOLOJİK DİRENÇ'tir.Bu dirence istisnasız her yaşamda ihtiyaç vardır ve olacaktır.İnsanlardan,olaylardan çabuk olumsuz etkilenmeme,çabuk duygusal kırılganlığa uğramama,direncini kaybetmeme bu psikolojik direncin yaşama yansıyan halidir.Büyük ölçüde kendi kendisine yetebilen,kendi ayakları üzerinde durabilen ve sorunları çözerek biriktirmemeyi becerebilen,soğukkanlılığını çabucak kaybetmeyen insanlar büyük ölçüde yaşama tutunmak için gerekli psikolojik direnci kazanmıştır.Yaşam bu noktaya gelmiş insanları bazen zorlasa bile bu insanlar sorunlarıyla baş etme başarısını gösterebilir ve yaşama tutunmayı başarabilir.Ama bir de alıngan,kırılgan,hassas,özgüvensiz,asosyal,tedirgin insan psikolojileri vardır ki bunların hangisinde arasak belli ölçülerde hatta bazen ölçüsüz psikolojik zayıflık,dirençsizlik,kırılganlık görürüz.Önceden de bahsettiğimiz gibi bu tip sorunlarda bir etken yetişme tarzı ve koruyucu aile yapısı iken bir diğer etken ise bireyin zamanla o çemberi kıramaması ve kendisi olarak yaşama akmayı becerememesidir.Totalde bunları toplamı da o birey açısından PSİKOLOJİK DİRENÇ EKSİKLİĞİ'dir.Psikolojik direnç yaşama tutunmayı sağlamada belirleyicidir ama psikolojik direnç eksikliği de yaşama tutunmayı zorlaştırmaktadır.Bu nedenle psikolojik dirence akışında pozitif ve negatif yaşanmışlıklar olan yaşama tutunmakta en çok ihtiyaç duyulur,en önemli olduğu nokta da burasıdır.
Bir insanda psikolojik direnç eksikse çabuk korkma,paniğe kapılma,hep kötü bir şey olacak kaygısı hissetme,olumsuzlukların çok etkisinde kalma ve o olumsuzluklara fazla takılma,kırılganlık,bir başka insanın çok etkisinde kalma,bağımlı kişilik eğilimi,kolay olumsuz moda girme,özgüven yetersizliği,kişilikte dağılmalar,sorunlarda dirençsiz kalma ve çözüm geliştirmekte zorlanma,ilişki ve iletişim becelerinde yetersizlik gibi belli başlı problemler yoğun görülür.Psikolojik direnci eksik insanlarda diğer insanlara oranla maalesef intihar eğilimi de daha yüksektir.Dikkat edilecek olursa bu sorun esasında insan açısından yaşamı zorlaştıran,yaşama sevincini örseleyen ve insanı çıkmaza çabuk sürükleyen bir yaşam seyri oluşturmaktadır.Bu nedenle de hiç üzerine oturulacak bir problem değildir,bir an önce çözümü için adım atılmalı ve muhakkak psikolojik destek alınmalıdır.
Hiç şüphe yok ki psikolojik direnç eksikliğinin oluşma kökleri çocukluğa,yetiştirme tarzına ilk öğrenmelere dayanmakta.Ama psikolojik direnç eksikliğinin yaşamı en zora sokan tarafı insanlarda yarattığı edilgenlik,yaşamla başetme korkusu,özgüven yetersizliği ve negatif moda çabuk kaymadır.Bu yönüyle bakılırsa da bu sorun insanın yaşamdan keyif almasını ortadan kaldıran,onu hep tedirgin yaşatan bir etki salgılamakta ve yaşamın mutsuz hatta verimsiz yaşanmasına yol açmaktadır.
Peki ne yapılmalı...Psikolojik direnç eksikliği bir anda ortaya çıkan değil yılların birikimiyle oluşan,biraz yaşamdan yeterince beslenememeyle daha belirginleşen,bir sürecin ortaya çıkardığı bir psikolojik sorundur.Çözümü aslında vardır ama orta solukludur.Zira yılların kabuk bağlamış sorunları önce çözme isteği,sonra alınan destekte devamlılık ve bir de detaylara vakıf bir psikolojik destek gerektirmektedir.Bunlar oluşur ve buluşursa yaşa ve sorunun derinlik düzeyine doğru orantılı bir süreçte aslında bu sorun çözülebilmektedir.
Psikolojik direnç eksikliğinde duygusal geçmişin,alınan ve alınamayan sevgi veya fazla alınan sevgi şeklinde ele alınıp incelenmesinde fayda vardır.Hiç bir şey tamamen yanlış değildir,hiç bir şey de tamamen doğru değildir.Bir şeyin doğru veya yanlış olmasını belirleyen ölçüsüdür.Bu sevgi için de geçerlidir.Zira sevgi yoksunluğu yaşamış insanlarda da sevgi yoğunluğu yaşamış insanlarda da duygusal dengeler bozulmuş olduğundan bunun yaşam akışı ve algısına mutlak bir yansıması olmaktadır.Hiç bir şeye el sürdürülmeden,çok korumacı ve narin yetişen insanlarda da yaşamla baş etmeyi sağlayacak dengeleyici yaşanmışlıkların maalesef yeterince yaşanmış egzersizi olmamaktadır.O nedenle yapısında hassaslık,edilgenlik,kolay etki altınma kalma,çabuk dağılma eğilimi görenlerin kendilerini daha net tanımlamaya,kişilik bağımsızlığını pekiştirecek yaşanmışlıklara yönelmeye,zayıf noktalarını ikmal ederek kendilerini güçlendirmeye ihtiyaçları olacaktır.Yetiştirme yanlışlarını bireysel doğru hamleler geliştirerek psikolojik direnç eksikliğinin pekişmediği şartlarda bireysel çabayla da çözmek mümkün.
Herkesin bir canı,bir kerelik yaşamı ve o yaşamı güzel ve mutlu yaşama hakkı vardır.Bu nedenle önce yaşamımızdaki sorunların iki uçlu olduğunu,birisinin bize bağlı olmayan sebepler olduğunu,diğerinin ise kendimiz olduğunu önce bir görelim.Diğer faktörler ne yaparsa yapsın insan kendisini sahiplenir,çözülmeye uğramaz ve var olan sorunu çözmenin peşine düşerse muhakkak sonuç alacaktır.29 yıllık mesleki deneyimle kendinize,yedeği olmayan yaşamınıza sahip çıkmanızı ve sorunlara kahırlanarak değil de onu çözme isteğiyle bakmanızı tavsiye ederim.Sağlık ve güzellikler sizinle olsun efendim,sevgiyle...
Yazan
Bu makaleden alıntı yapmak için alıntı yapılan yazıya aşağıdaki ibare eklenmelidir:
"Psikolojik Direnç Eksikliği" başlıklı makalenin tüm hakları yazarı Psk.Namık ACAR'e aittir ve makale, yazarı tarafından TavsiyeEdiyorum.com (http://www.tavsiyeediyorum.com) kütüphanesinde yayınlanmıştır.
Bu ibare eklenmek şartıyla, makaleden Fikir ve Sanat Eserleri Kanununa uygun kısa alıntılar yapılabilir, ancak Psk.Namık ACAR'ın izni olmaksızın makalenin tamamı başka bir mecraya kopyalanamaz veya başka yerde yayınlanamaz.
     2 Beğeni    
Facebook'ta paylaş Twitter'da paylaş Linkin'de paylaş Pinterest'de paylaş Epostayla Paylaş
Yazan Uzman
Namık ACAR Fotoğraf
Psk.Namık ACAR
Kocaeli (Online hizmet de veriyor)
Psikolog
Psikolog-Psikoterapist-Evlilik Terapisti-Cinsel Terapist
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi2 kez tavsiye edildiTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Makale Kütüphanemizden
İlgili Makaleler Psk.Namık ACAR'ın Makaleleri
TavsiyeEdiyorum.com Bilimsel Makaleler Kütüphanemizdeki 19,242 uzman makalesi arasında 'Psikolojik Direnç Eksikliği' başlığıyla benzeşen toplam 25 makaleden bu yazıyla en ilgili görülenleri yukarıda listelenmiştir.
► Yaşam Yorgunluğu Mart 2021
► Korkulara Esir Olma Ocak 2021
► Duygusal Boğulma Kasım 2020
► Yaşama Tutunmak Eylül 2020
► Pandemi ve Psikolojimiz Temmuz 2020
► Kontrol Bozuklukları Ekim 2019
► Teknoloji Bağımlılığı ÇOK OKUNUYOR Ekim 2019
Sitemizde yer alan döküman ve yazılar uzman üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte TavsiyeEdiyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, yazıların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan yazılar bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir uzmanla görüşmeden, yazı içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Yazıların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yer alan herhangi bir yazı başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir.


00:32
Top