Emdr ve Çift Terapisi
EMDR TERAPİSİ: İLİŞKİLERDE YENİ BİR BAŞLANGIÇ
EMDR, kurduğumuz yakın ilişkilerdeki zorlukları, sorunları, ilişkide duyduğumuz öfke gibi duyguları çözümleyen etkili bir psikoterapi yöntemidir. Çiftlerin geçmişlerinde yaşamış oldukları travmatik deneyimlerin olumsuz duygu etkilerini azaltarak, daha sağlıklı ve daha mutlu ilişkiler kurmalarına yardımcı olmaktadır.
EMDR NEDİR, NASIL ÇALIŞIR?
EMDR'nin açılımı "Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme"dir. Böyle baktığımızda biraz karmaşık görünse de aslında çok basit bir denklem üzerine kurulu bir terapi yöntemidir. Bireylerin hayatlarında yaşadığı zorlu deneyimler zihinlerinde ve kalplerinde iz bırakmaktadır. Bu izler, bazen yıllar sonra bile yaşamları etkileyebilir, günlük yaşam kalitesini düşürebilmektedir. EMDR terapisi, bu izlerin silinip atılması veya unutulup üstünün kapatılması yerine bu izlerin oluşturduğu tahribatları onarıp, daha sonra iz bırakabilecek olaylarında hafiflemesinde yardımcı olan bir yöntemdir.
Peki bu nasıl olur? EMDR terapistiniz ile bu psikolojik acı yani travma tekrar konuşulup bir düzeyde tekrar yaşanırken aynı zamanda göz hareketleri, ses uyaranı veya farklı uyaranlar kullanılarak travmanın ana yükü yeniden işlenir, anlatılır ve yükü azaltılır.
ÇİFT TERAPİSİNDE EMDR NEDEN BU KADAR ÖNEMLİ?
Hayatın olağan akışında bizler istemeden veya bazen bizlerinde neden olduğu sorunlar yaşayabilmekteyiz. Kurduğumuz yakın ilişkilerde de sorunlar yaşayabiliriz. Bu sorunların genelinde geçmişte yaşanılan bireysel travmalar yatar. Daha öncesinde kurduğumuz yakın ilişkilerdeki bir ayrılık, bir ihanet, aile içinde yaşanan zorluklar veya değerli kişilerin ölümleri yeni kurduğumuz ilişkilerde kendisini gösterebilmektedir. Bu deneyimler güvensizliğe, iletişim sorunlarına hatta fiziksel şiddete yol açabilir. EMDR terapisi, bireyin bu travmalarını yeniden işleyerek yürütmek istediği ve içinde bulunduğu ilişkiyi duygusal bağlarını güçlendirerek daha sağlıklı ve daha açık iletişim kurmalarında yardımcı olmaktadır. Hayatlarımızda deneyimlediğimiz olumsuz anılar ve ilişkiler bizleri bir sonraki ilişkilerimizde daha temkinli davranmaya iter. Bir kere güvenimiz kırıldıysa yeni birine güvenmek neredeyse imkânsız gibi gelmektedir. “Sütten dili yanan, yoğurdu üfleyerek yermiş” deyimini bilinçsizce hayatlarımıza entegre etme eğilimine sahibizdir. Örneğin geçmişte yaşadığımız bir ilişkide veya büyürken aile bireylerimiz, yakın çevremiz tarafından terk edildiysek yeni bir ilişki kurarken ya terk edilirsek diye içten içe kendimizi sorgular ve bu sorgulamalar sonucunda farklı tepkimeler gösterebiliriz. Belki bu durum bizi çok kıskanç biri, belki her sorunda ilk ayrılan olma yarışına girme gibi hareketlerimize, söylemlerimize yansıyabilmektedir. Bu da şu anda yaşamış olduğunuz ilişkilerde farkında olmasanız bile sorunlar yaratmakta ve karşılıklı olarak açık iletişimde, anlayışta olmadığınız için sorunlar çığ gibi büyüyerek sizi içinden çıkılmaz duruma sokabilir. EMDR terapisi sayesinde asıl sorunların kaynağını ortadan kaldırarak, asıl sorunun getirdiği küçük sorunları da ortadan kaldırmış olursunuz.
EMDR'NİN ÇİFTLERE SUNMUŞ OLDUĞU FAYDALAR NELERDİR?
• Güven Duygusunun Yenilenmesi: Bireysel olarak geçmişte yaşanan güven sarsıcı olaylar, içerisinde bulunduğunuz ilişkide yapılan güven sarsıcı eylemler EMDR terapisi sayesinde çiftlerin birbirlerine karşı azalan güven duygusunun pekiştirilmesi ve daha sağlam bir güven bağı oluşturulmasını sağlamaktadır.
• Açık ve Net İletişim Kurabilmek: Çiftler EMDR terapisi sürecinde, karşılıklı olarak geçmiş hayatlarındaki travmaların kişilere yarattığı rahatsızlıkları hatta bazı davranışlarına yansıyışlarını anlamlandırabilmesi iletişimlerinde daha sağlıklı bir boyuta evrilmesine fayda sağlamaktadır. Her insan daha bebeklikten itibaren farklı hayatlara ve farklı travmalar yaşamaktadır. Bu da aslında her insanın farklılıkların temel nedenidir. Bu farklılıklar beklentilerimize, anlayışımıza ve bakış açımıza yansımaktadır. Hayatlarımıza aldığımız insanlarla her zaman aynı pencereden bakabilmek mümkün değildir. Ortak payda da buluşarak yarattığımı manzara bazen tek taraflı kurulmuş olabilmektedir. Ve bu da uzun vadede sorunlar yaratabilmektedir. Sınırlarımızı ve hislerimizi açık bir şekilde karşı tarafa iletebilmek manzarayı birlikte oluşturabilmemize yardımcı olabilmektedir.
• Empati Yapabilmek: Hayatlarımızı “BİZ” olarak ilerletmeyi isterken bazen ortaklaşa kurduğumuz bu ilişkiyi karşılıklı olarak daha zorlu hale getirebiliyoruz. Eşimize karşı açık iletişimde olmamak, olamamak, onun size karşı açık iletişimde olmaması veya olamaması, geçmişte yaşanılan travmalarda birbirimize tanıklık edememek sadece birbirimize anlattığımız kadarıyla bilgi sahibi olmak şu anımızı etkilemektedir. Eşimizin nasıl hissettiğini anlayamamak, yaşanılan küçük bir olayın bile bir tarafı nasıl etkilediğini, nasıl tetiklediğini anlayamamak uzun vade de “beni anlamıyor” fikrine itmektedir. Asıl önemli faktör açık ve net iletişim becerisini kazandıktan sonra birbirinize karşı daha anlayışlı ve destekçisi olmamız kolaylaşıyor. Bu da birbirimizi anlayabilmemize, bazı davranışları kişisel olarak algılamamıza, sınırlarımız olabileceği bilincine eriştiriyor. Birbirinizin yerine koyabilme becerisi, ilişkideki yakınlığı artırıyor.
• Güçlü Bağ Oluşturmak: Sağlıklı bir ilişkinin ana temellerinden biri olan güvenli bir bağlanma aslında göz ardı ettiğimiz bir konu. İlişkilerde karşılıklı olarak şeffaf olabilmek ve bu şeffaflığın getirdiği güven duygusu ile ilişkinize daha sıkı bağlanır ve onlar için daha çok çabalarsınız. Hepimizin hayatı ilk defa deneyimlediğini unutarak yaşıyor ve bu unutkanlıkla ilişkiler kuruyoruz. Geçmişte yaşanılan travmaların getirdiği bazı duygusal yükler veya savunma mekanizmaları ilişkilerde tek taraflı veya bazen çift taraflı sadakatsizliğe neden olabilmektedir. Veya her sorunda ayrılma kararı veren bir tarafla boğuşabilirsiniz. EMDR terapi sonrasında elde edilen kazanımlar sayesinde güvenli bir bağlanma kurarak, ilişkinizin temeli güçleniyor.
• Çatışabilme-Yönetebilme-Çözümleyebilme Becerilerinin Gelişmesi:
Çift olarak devam ettiğimiz hayatın bireysel sorumlulukları ve bu sorumlulukların getirdiği yüklerle birlikte bazen ilişkilerimizde sorun yaşayabiliriz. Yeni sorumlulukların yüklenmesi ve bu sorumluluklarda yapılan hatalar ilişkilerde sorun yaşamamıza neden olabilir. Veya sadece ikili ilişkiler sorun yaratma eğiliminde olabilmektedir. EMDR terapisi, çiftlerin bu tüm farklı sebeplerden kaynaklı sorunları çatışabilmesini, bu sorunları daha sağlıklı yönetebilmesini, bireysel ve çift olarak çözümlenme kazanımlarının elde edilmesini sağlamaktadır. Bu da yaşanabilecek tüm olası sorunların üstesinden daha sağlıklı bir şekilde gelmeyi öğreniyorsunuz.
ÇİFTLERLE EMDR TERAPİ SÜRECİ NASIL İŞLİYOR?
Çift olarak bireysel veya ilişkisel travma sebebiyle ilişkiniz çıkmaza girdiğinizi hissediyorsanız EMDR terapisi çiftlerle çalışan EMDR terapistleri de bulunmaktadır. Bu terapistler çift EMDR uygulamaları ve aynı zamanda çiftlerle farklı düzeylerde ve farklı sorunlarla çalışmış derin bir deneyime sahip uzmanlıkları çift terapisi olan psikolog ve psikiyatristlerdir. Bu terapistler çift EMDR’si ile bireysel veya çifti birlikte alarak birbirlerine travma etkisindeyken güvende oluşturabilmeyi deneyimleyecek paylaşım ve egzersizlerle sorunlarını güvenli bir ortamda çalışarak aşabilmektedirler. Terapistinizin yönlendirmesiyle göz hareketleri ve diğer uyaranlara maruz bırakarak bireysel veya çift olarak deneyimlediğiniz travmaları daha destekleyici ve daha olumlu duygularla yeniden işleyebiliyorsunuz.
Peki, EMDR Terapisi Herkes İçin Uygun mu?
EMDR terapisi herkes için uygun olmayabilir. Bunun nedeni birçok farklı düzey psikolojik rahatsızlıkları olan kişilerin faydalanmasına rağmen örneğin ağır psikoz veya belirli düzey psikotik belirtileri olan kişilerde, çok ağır travma yaşamış kişilerde uygun olmayabilir. Veya psikiyatrik müşahede altında denenebilir veya uygun zaman kollanabilir. EMDR terapisi yukarıda belirtilen zor psikolojik sorunları yaşayan kişilerle de deneyimli bir EMDR terapisti en az İkinci Düzey EMDR Uzmanı veya Üst Düzey olmuş EMDR uzmanlarıyla da yapılabilir.
EMDR terapi yöntemi çiftlerin geçmişte yaşadığı travmalar sonucu veya içerisinde bulundukları ilişkilerindeki sorunların halının altına süpürülüp unutmalarının önüne geçerek kesin ve gerçekçi bir çözümleyerek üstesinden gelmelerine yardımcı olan etkili bir yöntemdir. Eğer siz de ilişkinizde yaşadığınız zorlukları aşmak istiyorsanız hatta hep aynı tip ilişkiler yaşıyorum diye sorunlarla baş ediyorsanız hem bireysel hem de çift olarak EMDR terapi yöntemine başvurabilirsiniz. Her ilişki özeldir ve her çiftin hem bireysel hem de çift olarak ihtiyaçları farklıdır. Bu yüzden sizlere en uygun terapi yöntemini ve çift terapistini seçmeniz çok önemlidir. Buna karar vermeden önce bir çift terapisinden uzman bir görüş almanız sizlere fayda sağlayacaktır.
ÇİFT TERAPİSTİ
Deniz DOĞRUÖZ
EMDR, kurduğumuz yakın ilişkilerdeki zorlukları, sorunları, ilişkide duyduğumuz öfke gibi duyguları çözümleyen etkili bir psikoterapi yöntemidir. Çiftlerin geçmişlerinde yaşamış oldukları travmatik deneyimlerin olumsuz duygu etkilerini azaltarak, daha sağlıklı ve daha mutlu ilişkiler kurmalarına yardımcı olmaktadır.
EMDR NEDİR, NASIL ÇALIŞIR?
EMDR'nin açılımı "Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme"dir. Böyle baktığımızda biraz karmaşık görünse de aslında çok basit bir denklem üzerine kurulu bir terapi yöntemidir. Bireylerin hayatlarında yaşadığı zorlu deneyimler zihinlerinde ve kalplerinde iz bırakmaktadır. Bu izler, bazen yıllar sonra bile yaşamları etkileyebilir, günlük yaşam kalitesini düşürebilmektedir. EMDR terapisi, bu izlerin silinip atılması veya unutulup üstünün kapatılması yerine bu izlerin oluşturduğu tahribatları onarıp, daha sonra iz bırakabilecek olaylarında hafiflemesinde yardımcı olan bir yöntemdir.
Peki bu nasıl olur? EMDR terapistiniz ile bu psikolojik acı yani travma tekrar konuşulup bir düzeyde tekrar yaşanırken aynı zamanda göz hareketleri, ses uyaranı veya farklı uyaranlar kullanılarak travmanın ana yükü yeniden işlenir, anlatılır ve yükü azaltılır.
ÇİFT TERAPİSİNDE EMDR NEDEN BU KADAR ÖNEMLİ?
Hayatın olağan akışında bizler istemeden veya bazen bizlerinde neden olduğu sorunlar yaşayabilmekteyiz. Kurduğumuz yakın ilişkilerde de sorunlar yaşayabiliriz. Bu sorunların genelinde geçmişte yaşanılan bireysel travmalar yatar. Daha öncesinde kurduğumuz yakın ilişkilerdeki bir ayrılık, bir ihanet, aile içinde yaşanan zorluklar veya değerli kişilerin ölümleri yeni kurduğumuz ilişkilerde kendisini gösterebilmektedir. Bu deneyimler güvensizliğe, iletişim sorunlarına hatta fiziksel şiddete yol açabilir. EMDR terapisi, bireyin bu travmalarını yeniden işleyerek yürütmek istediği ve içinde bulunduğu ilişkiyi duygusal bağlarını güçlendirerek daha sağlıklı ve daha açık iletişim kurmalarında yardımcı olmaktadır. Hayatlarımızda deneyimlediğimiz olumsuz anılar ve ilişkiler bizleri bir sonraki ilişkilerimizde daha temkinli davranmaya iter. Bir kere güvenimiz kırıldıysa yeni birine güvenmek neredeyse imkânsız gibi gelmektedir. “Sütten dili yanan, yoğurdu üfleyerek yermiş” deyimini bilinçsizce hayatlarımıza entegre etme eğilimine sahibizdir. Örneğin geçmişte yaşadığımız bir ilişkide veya büyürken aile bireylerimiz, yakın çevremiz tarafından terk edildiysek yeni bir ilişki kurarken ya terk edilirsek diye içten içe kendimizi sorgular ve bu sorgulamalar sonucunda farklı tepkimeler gösterebiliriz. Belki bu durum bizi çok kıskanç biri, belki her sorunda ilk ayrılan olma yarışına girme gibi hareketlerimize, söylemlerimize yansıyabilmektedir. Bu da şu anda yaşamış olduğunuz ilişkilerde farkında olmasanız bile sorunlar yaratmakta ve karşılıklı olarak açık iletişimde, anlayışta olmadığınız için sorunlar çığ gibi büyüyerek sizi içinden çıkılmaz duruma sokabilir. EMDR terapisi sayesinde asıl sorunların kaynağını ortadan kaldırarak, asıl sorunun getirdiği küçük sorunları da ortadan kaldırmış olursunuz.
EMDR'NİN ÇİFTLERE SUNMUŞ OLDUĞU FAYDALAR NELERDİR?
• Güven Duygusunun Yenilenmesi: Bireysel olarak geçmişte yaşanan güven sarsıcı olaylar, içerisinde bulunduğunuz ilişkide yapılan güven sarsıcı eylemler EMDR terapisi sayesinde çiftlerin birbirlerine karşı azalan güven duygusunun pekiştirilmesi ve daha sağlam bir güven bağı oluşturulmasını sağlamaktadır.
• Açık ve Net İletişim Kurabilmek: Çiftler EMDR terapisi sürecinde, karşılıklı olarak geçmiş hayatlarındaki travmaların kişilere yarattığı rahatsızlıkları hatta bazı davranışlarına yansıyışlarını anlamlandırabilmesi iletişimlerinde daha sağlıklı bir boyuta evrilmesine fayda sağlamaktadır. Her insan daha bebeklikten itibaren farklı hayatlara ve farklı travmalar yaşamaktadır. Bu da aslında her insanın farklılıkların temel nedenidir. Bu farklılıklar beklentilerimize, anlayışımıza ve bakış açımıza yansımaktadır. Hayatlarımıza aldığımız insanlarla her zaman aynı pencereden bakabilmek mümkün değildir. Ortak payda da buluşarak yarattığımı manzara bazen tek taraflı kurulmuş olabilmektedir. Ve bu da uzun vadede sorunlar yaratabilmektedir. Sınırlarımızı ve hislerimizi açık bir şekilde karşı tarafa iletebilmek manzarayı birlikte oluşturabilmemize yardımcı olabilmektedir.
• Empati Yapabilmek: Hayatlarımızı “BİZ” olarak ilerletmeyi isterken bazen ortaklaşa kurduğumuz bu ilişkiyi karşılıklı olarak daha zorlu hale getirebiliyoruz. Eşimize karşı açık iletişimde olmamak, olamamak, onun size karşı açık iletişimde olmaması veya olamaması, geçmişte yaşanılan travmalarda birbirimize tanıklık edememek sadece birbirimize anlattığımız kadarıyla bilgi sahibi olmak şu anımızı etkilemektedir. Eşimizin nasıl hissettiğini anlayamamak, yaşanılan küçük bir olayın bile bir tarafı nasıl etkilediğini, nasıl tetiklediğini anlayamamak uzun vade de “beni anlamıyor” fikrine itmektedir. Asıl önemli faktör açık ve net iletişim becerisini kazandıktan sonra birbirinize karşı daha anlayışlı ve destekçisi olmamız kolaylaşıyor. Bu da birbirimizi anlayabilmemize, bazı davranışları kişisel olarak algılamamıza, sınırlarımız olabileceği bilincine eriştiriyor. Birbirinizin yerine koyabilme becerisi, ilişkideki yakınlığı artırıyor.
• Güçlü Bağ Oluşturmak: Sağlıklı bir ilişkinin ana temellerinden biri olan güvenli bir bağlanma aslında göz ardı ettiğimiz bir konu. İlişkilerde karşılıklı olarak şeffaf olabilmek ve bu şeffaflığın getirdiği güven duygusu ile ilişkinize daha sıkı bağlanır ve onlar için daha çok çabalarsınız. Hepimizin hayatı ilk defa deneyimlediğini unutarak yaşıyor ve bu unutkanlıkla ilişkiler kuruyoruz. Geçmişte yaşanılan travmaların getirdiği bazı duygusal yükler veya savunma mekanizmaları ilişkilerde tek taraflı veya bazen çift taraflı sadakatsizliğe neden olabilmektedir. Veya her sorunda ayrılma kararı veren bir tarafla boğuşabilirsiniz. EMDR terapi sonrasında elde edilen kazanımlar sayesinde güvenli bir bağlanma kurarak, ilişkinizin temeli güçleniyor.
• Çatışabilme-Yönetebilme-Çözümleyebilme Becerilerinin Gelişmesi:
Çift olarak devam ettiğimiz hayatın bireysel sorumlulukları ve bu sorumlulukların getirdiği yüklerle birlikte bazen ilişkilerimizde sorun yaşayabiliriz. Yeni sorumlulukların yüklenmesi ve bu sorumluluklarda yapılan hatalar ilişkilerde sorun yaşamamıza neden olabilir. Veya sadece ikili ilişkiler sorun yaratma eğiliminde olabilmektedir. EMDR terapisi, çiftlerin bu tüm farklı sebeplerden kaynaklı sorunları çatışabilmesini, bu sorunları daha sağlıklı yönetebilmesini, bireysel ve çift olarak çözümlenme kazanımlarının elde edilmesini sağlamaktadır. Bu da yaşanabilecek tüm olası sorunların üstesinden daha sağlıklı bir şekilde gelmeyi öğreniyorsunuz.
ÇİFTLERLE EMDR TERAPİ SÜRECİ NASIL İŞLİYOR?
Çift olarak bireysel veya ilişkisel travma sebebiyle ilişkiniz çıkmaza girdiğinizi hissediyorsanız EMDR terapisi çiftlerle çalışan EMDR terapistleri de bulunmaktadır. Bu terapistler çift EMDR uygulamaları ve aynı zamanda çiftlerle farklı düzeylerde ve farklı sorunlarla çalışmış derin bir deneyime sahip uzmanlıkları çift terapisi olan psikolog ve psikiyatristlerdir. Bu terapistler çift EMDR’si ile bireysel veya çifti birlikte alarak birbirlerine travma etkisindeyken güvende oluşturabilmeyi deneyimleyecek paylaşım ve egzersizlerle sorunlarını güvenli bir ortamda çalışarak aşabilmektedirler. Terapistinizin yönlendirmesiyle göz hareketleri ve diğer uyaranlara maruz bırakarak bireysel veya çift olarak deneyimlediğiniz travmaları daha destekleyici ve daha olumlu duygularla yeniden işleyebiliyorsunuz.
Peki, EMDR Terapisi Herkes İçin Uygun mu?
EMDR terapisi herkes için uygun olmayabilir. Bunun nedeni birçok farklı düzey psikolojik rahatsızlıkları olan kişilerin faydalanmasına rağmen örneğin ağır psikoz veya belirli düzey psikotik belirtileri olan kişilerde, çok ağır travma yaşamış kişilerde uygun olmayabilir. Veya psikiyatrik müşahede altında denenebilir veya uygun zaman kollanabilir. EMDR terapisi yukarıda belirtilen zor psikolojik sorunları yaşayan kişilerle de deneyimli bir EMDR terapisti en az İkinci Düzey EMDR Uzmanı veya Üst Düzey olmuş EMDR uzmanlarıyla da yapılabilir.
EMDR terapi yöntemi çiftlerin geçmişte yaşadığı travmalar sonucu veya içerisinde bulundukları ilişkilerindeki sorunların halının altına süpürülüp unutmalarının önüne geçerek kesin ve gerçekçi bir çözümleyerek üstesinden gelmelerine yardımcı olan etkili bir yöntemdir. Eğer siz de ilişkinizde yaşadığınız zorlukları aşmak istiyorsanız hatta hep aynı tip ilişkiler yaşıyorum diye sorunlarla baş ediyorsanız hem bireysel hem de çift olarak EMDR terapi yöntemine başvurabilirsiniz. Her ilişki özeldir ve her çiftin hem bireysel hem de çift olarak ihtiyaçları farklıdır. Bu yüzden sizlere en uygun terapi yöntemini ve çift terapistini seçmeniz çok önemlidir. Buna karar vermeden önce bir çift terapisinden uzman bir görüş almanız sizlere fayda sağlayacaktır.
ÇİFT TERAPİSTİ
Deniz DOĞRUÖZ
|
Yazan
|
Bu makaleden alıntı yapmak
için alıntı yapılan yazıya aşağıdaki ibare eklenmelidir: "Emdr ve Çift Terapisi" başlıklı makalenin tüm hakları yazarı Uzm.Psk.Deniz DOĞRUÖZ'e aittir ve makale, yazarı tarafından TavsiyeEdiyorum.com (http://www.tavsiyeediyorum.com) kütüphanesinde yayınlanmıştır. Bu ibare eklenmek şartıyla, makaleden Fikir ve Sanat Eserleri Kanununa uygun kısa alıntılar yapılabilir, ancak Uzm.Psk.Deniz DOĞRUÖZ'ün izni olmaksızın makalenin tamamı başka bir mecraya kopyalanamaz veya başka yerde yayınlanamaz. |
Beğenin 
Yazan Uzman
|
| Makale Kütüphanemizden | ||||
|
emdr terapisi, emdr nedir, emdr ve çift terapisi, çift terapisinde emdr, çiftlerle emdr, çift emdr, güven oluşturmak, güvensizlik, unutulan travmalar
Sitemizde yer alan döküman ve yazılar uzman üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte TavsiyeEdiyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, yazıların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan yazılar bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak
hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir uzmanla görüşmeden, yazı içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Yazıların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir
yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yer alan herhangi bir yazı başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir.
