Bayılma ve Şeker Düşüklüğü (Hipoglisemi)
BAYILMA VE ŞEKER DÜŞÜKLÜĞÜ
Bayılmanın bir çok nedeni vardır. Stres, korku, yorgunluk, aşırı egzersiz, tansiyon düşüklüğü, kansızlık, gibi nedenlerle bayılma olabildiği gibi Beyin hastalıkları yani Nöroloji hastalıkları (epilepsi-sara gibi) ve kalp hastalıkları nedeniyle de bayılma olabilir.
Bayılması olan ve tekrarlayan kişilerde ayrıca kan şeker düşüklüğü de araştırılmalıdır. Kan şekeri düşük olan kişilerde bayılma atakları olabilir.
Ayrıca Böbreküstü bezi yetmezliği (Addison hastalığı) yönünden de hasta araştırılmalıdır.
ŞEKER DÜŞÜKLÜĞÜ YANİ HİPOGLİSEMİ NEDİR?
Yemek sonraları kan şekeri düşüklüğü, yaşamı çok kötü etkileyen, enerjiyi düşüren, halsizlik, yorgunluk ve baş dönmesi yapan, iş verimini düşüren ve sizi kızgın, öfkeli, sabırsız bir hale getiren bir durumdur. Çok sık olmasına rağmen üzerinde pek durulmayan önemli bir hastalıktır. Kilo veremeyen kişilerin çoğunda reaktif hipoglisemi vardır.
Gün içinde acıkma atakları oluyor ve şekerli gıdalara saldırıyorsanız; öğleden sonraları baş ağrısı varsa; uykudan birkaç saat sonra gece yarısı uyanıyor ve zor uyuyabiliyorsanız; kötü rüyalar görüyor ve devamlı bir yorgunluk varsa; öğleden sonra canınız şeker veya kahve içmeyi çok istiyorsa; baş dönmeleri varsa; yemek yiyinceye kadar halsizlik ve yemek gecikince kendinizi bitkin hissediyorsanız; halsizliğiniz yemek yiyince düzeliyorsa; yemek gecikince ellerde titreme ve çarpıntı oluyorsa; çok duygusalsanız, çabuk sinirleniyor ve kontrolünüzü kaybediyorsanız; yemek önceleri çok huzursuzsanız; yemeklerden sonra uyku basıyor ve gün boyu uyukluyorsanız, bu belirtiler kahvaltı öncesi de oluyorsa, kan şekerinizde düşüklük olabilir. Bunun başlıca nedeni de dengesiz beslenme, fazla karbonhidratlı, nişastalı gıdalar ve şeker yeme, stres ve aşırı kafein alımı (kahve, çay, kola) veya ailenizde şeker hastalığı olmasıdır.
Kısaca özetlersek, kan şekeri düşmelerine tıp dilinde hipoglisemi denir ve bu kişilerde şu belirtiler ortaya çıkar:
·Halsizlik, bitkinlik
·Psikolojik durumda değişiklik
·Sinirlilik
·Baş ağrısı
·Ellerde titreme
·Bulantı
·Görmede bulanıklık veya çift görme
·Soğuk terleme
·Çarpıntı, kalp atımlarını hissetme
·El ve ayakta çözülme, iç titremesi ve kas ağrıları
·Baş dönmesi
·Soluk ve terli bir görünüm
·Ani başlayan bir yorgunluk hissi
·Şiddetli yorgunluk
·İç ezilmesi ve yeme isteği
·İsteksizlik
·Anksiyete, depresyon ve kontrolü kaybetme
·Allerjiler (astım, saman nezlesi ve ciltte alerjik bulgu eğilimi)
·Bazı şeylerden korkma (fobi)
·Uykusuzluk
·Şekerli gıdalara saldırma
·Unutkanlık
·Sebepsiz yere ağlama
·Şiddetli kan şekeri düşmelerinde bayılma ve koma
Geceleri uykuda kan şekeri düşüyorsa şu belirtiler görülebilir:
·Huzursuz bir şekilde uyanmak
·Pijama, gecelik ve yastık kılıflarının terden ıslanması
·Hızlı kalp çarpıntısı ile uyanma
·Huzursuzluk ve uykuya dalamama
·Sabah baş ağrısı ile uyanma
·Unutkanlık
·Üşüme ve ellerde soğukluk
·Bazen karın ağrısı ve kilo alamama da olabilir
·Sersem bir şekilde uyanma veya sabah uyanmada zorluk
Bu tür şikayetleri olan kişilerin gece, sabaha karşı 02.00 civarında kan şekerini ölçmek gerekir.
Kan şekeri düştüğünde hemen 1-2 kesme şeker yenmesi gerekir. Durum bununla düzelmiyorsa, hemen bir acil servise başvurulmalı ve serum takılmalıdır.
Yukarıdaki belirtileri sık sık yaşayan kişilerde hipogliseminin nedeni araştırılmalıdır.
Hipogliseminin nedenleri şunlar olabilir:
·Kanda insülinin yüksek olması (insülin direnci)-aşırı kilo
·Kortizol düşüklüğü (böbrek üstü bezinin az çalışması)
·Tiroid bezinin az çalışması (hipotiroidi)
·Pankreasta insülinoma denen tümör olması veya pankreas iltihabı (pankreatit)
·Böbrek ve karaciğer hastalığı
·Beyinde bulunan ve birçok hormon salgılayan Hipofiz bezinin az çalışması
·Şeker hastalığının başlangıcında
·Mide ameliyatı geçirmiş olmak
·Alınan şekerli gıdaya reaksiyon olarak (reaktif hipoglisemi)
·Çok alkol almak
·Uzun süre stres altında kalmak
·Çok düşük kalorili diyet yapmak
·Kısa zamanda çok kilo vermek
·Şekerli gıdaları çok yemek
·Yetersiz gıda alıp aşırı egzersiz yapmak
·Aşırı sigara içmek
·Kafeinli içecekler (kahve,çay, kola) ve fazla çikolata yemek
Bu nedenlerin araştırılması bir ENDOKRİN UZMANI tarafından yapılır.
şeker düşmeleri varsa Prof Dr Metin Özata nın hazırlamış olduğu Glisemik İndeks Diyeti kitabını okuyunuz ve ona uygun beslenin.
KAYNAKLAR:
1. Prof Dr Metin Özata, Gİ diyeti, Erko yayıncılık, 2008
2. http://www.gidiyet.com
3. http://www.endokrin.org
4. http://www.guatrcenter.com
Bayılmanın bir çok nedeni vardır. Stres, korku, yorgunluk, aşırı egzersiz, tansiyon düşüklüğü, kansızlık, gibi nedenlerle bayılma olabildiği gibi Beyin hastalıkları yani Nöroloji hastalıkları (epilepsi-sara gibi) ve kalp hastalıkları nedeniyle de bayılma olabilir.
Bayılması olan ve tekrarlayan kişilerde ayrıca kan şeker düşüklüğü de araştırılmalıdır. Kan şekeri düşük olan kişilerde bayılma atakları olabilir.
Ayrıca Böbreküstü bezi yetmezliği (Addison hastalığı) yönünden de hasta araştırılmalıdır.
ŞEKER DÜŞÜKLÜĞÜ YANİ HİPOGLİSEMİ NEDİR?
Yemek sonraları kan şekeri düşüklüğü, yaşamı çok kötü etkileyen, enerjiyi düşüren, halsizlik, yorgunluk ve baş dönmesi yapan, iş verimini düşüren ve sizi kızgın, öfkeli, sabırsız bir hale getiren bir durumdur. Çok sık olmasına rağmen üzerinde pek durulmayan önemli bir hastalıktır. Kilo veremeyen kişilerin çoğunda reaktif hipoglisemi vardır.
Gün içinde acıkma atakları oluyor ve şekerli gıdalara saldırıyorsanız; öğleden sonraları baş ağrısı varsa; uykudan birkaç saat sonra gece yarısı uyanıyor ve zor uyuyabiliyorsanız; kötü rüyalar görüyor ve devamlı bir yorgunluk varsa; öğleden sonra canınız şeker veya kahve içmeyi çok istiyorsa; baş dönmeleri varsa; yemek yiyinceye kadar halsizlik ve yemek gecikince kendinizi bitkin hissediyorsanız; halsizliğiniz yemek yiyince düzeliyorsa; yemek gecikince ellerde titreme ve çarpıntı oluyorsa; çok duygusalsanız, çabuk sinirleniyor ve kontrolünüzü kaybediyorsanız; yemek önceleri çok huzursuzsanız; yemeklerden sonra uyku basıyor ve gün boyu uyukluyorsanız, bu belirtiler kahvaltı öncesi de oluyorsa, kan şekerinizde düşüklük olabilir. Bunun başlıca nedeni de dengesiz beslenme, fazla karbonhidratlı, nişastalı gıdalar ve şeker yeme, stres ve aşırı kafein alımı (kahve, çay, kola) veya ailenizde şeker hastalığı olmasıdır.
Kısaca özetlersek, kan şekeri düşmelerine tıp dilinde hipoglisemi denir ve bu kişilerde şu belirtiler ortaya çıkar:
·Halsizlik, bitkinlik
·Psikolojik durumda değişiklik
·Sinirlilik
·Baş ağrısı
·Ellerde titreme
·Bulantı
·Görmede bulanıklık veya çift görme
·Soğuk terleme
·Çarpıntı, kalp atımlarını hissetme
·El ve ayakta çözülme, iç titremesi ve kas ağrıları
·Baş dönmesi
·Soluk ve terli bir görünüm
·Ani başlayan bir yorgunluk hissi
·Şiddetli yorgunluk
·İç ezilmesi ve yeme isteği
·İsteksizlik
·Anksiyete, depresyon ve kontrolü kaybetme
·Allerjiler (astım, saman nezlesi ve ciltte alerjik bulgu eğilimi)
·Bazı şeylerden korkma (fobi)
·Uykusuzluk
·Şekerli gıdalara saldırma
·Unutkanlık
·Sebepsiz yere ağlama
·Şiddetli kan şekeri düşmelerinde bayılma ve koma
Geceleri uykuda kan şekeri düşüyorsa şu belirtiler görülebilir:
·Huzursuz bir şekilde uyanmak
·Pijama, gecelik ve yastık kılıflarının terden ıslanması
·Hızlı kalp çarpıntısı ile uyanma
·Huzursuzluk ve uykuya dalamama
·Sabah baş ağrısı ile uyanma
·Unutkanlık
·Üşüme ve ellerde soğukluk
·Bazen karın ağrısı ve kilo alamama da olabilir
·Sersem bir şekilde uyanma veya sabah uyanmada zorluk
Bu tür şikayetleri olan kişilerin gece, sabaha karşı 02.00 civarında kan şekerini ölçmek gerekir.
Kan şekeri düştüğünde hemen 1-2 kesme şeker yenmesi gerekir. Durum bununla düzelmiyorsa, hemen bir acil servise başvurulmalı ve serum takılmalıdır.
Yukarıdaki belirtileri sık sık yaşayan kişilerde hipogliseminin nedeni araştırılmalıdır.
Hipogliseminin nedenleri şunlar olabilir:
·Kanda insülinin yüksek olması (insülin direnci)-aşırı kilo
·Kortizol düşüklüğü (böbrek üstü bezinin az çalışması)
·Tiroid bezinin az çalışması (hipotiroidi)
·Pankreasta insülinoma denen tümör olması veya pankreas iltihabı (pankreatit)
·Böbrek ve karaciğer hastalığı
·Beyinde bulunan ve birçok hormon salgılayan Hipofiz bezinin az çalışması
·Şeker hastalığının başlangıcında
·Mide ameliyatı geçirmiş olmak
·Alınan şekerli gıdaya reaksiyon olarak (reaktif hipoglisemi)
·Çok alkol almak
·Uzun süre stres altında kalmak
·Çok düşük kalorili diyet yapmak
·Kısa zamanda çok kilo vermek
·Şekerli gıdaları çok yemek
·Yetersiz gıda alıp aşırı egzersiz yapmak
·Aşırı sigara içmek
·Kafeinli içecekler (kahve,çay, kola) ve fazla çikolata yemek
Bu nedenlerin araştırılması bir ENDOKRİN UZMANI tarafından yapılır.
şeker düşmeleri varsa Prof Dr Metin Özata nın hazırlamış olduğu Glisemik İndeks Diyeti kitabını okuyunuz ve ona uygun beslenin.
KAYNAKLAR:
1. Prof Dr Metin Özata, Gİ diyeti, Erko yayıncılık, 2008
2. http://www.gidiyet.com
3. http://www.endokrin.org
4. http://www.guatrcenter.com
|
Yazan
|
Bu makaleden alıntı yapmak
için alıntı yapılan yazıya aşağıdaki ibare eklenmelidir: "Bayılma ve Şeker Düşüklüğü (Hipoglisemi)" başlıklı makalenin tüm hakları yazarı Prof.Dr.Metin ÖZATA'e aittir ve makale, yazarı tarafından TavsiyeEdiyorum.com (http://www.tavsiyeediyorum.com) kütüphanesinde yayınlanmıştır. Bu ibare eklenmek şartıyla, makaleden Fikir ve Sanat Eserleri Kanununa uygun kısa alıntılar yapılabilir, ancak Prof.Dr.Metin ÖZATA'nın izni olmaksızın makalenin tamamı başka bir mecraya kopyalanamaz veya başka yerde yayınlanamaz. |
1 Beğeni 
Yazan Uzman
|
Sitemizde yer alan döküman ve yazılar uzman üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte TavsiyeEdiyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, yazıların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan yazılar bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak
hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir uzmanla görüşmeden, yazı içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Yazıların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir
yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yer alan herhangi bir yazı başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir.
