|
|
|
ANNE SÜTÜNÜN ÖNEMİ , EMZİRME , EK BESİNLER
|
ANNE SÜTÜ ve EMZİRME Anne sütü doğanın annelere verdiği en anlamlı ve en güzel armağanlarından biridir. Bu mucizevi bileşim bebeğin ilk 6 ay tek başına tüm besin ögelerine olan gereksinimi karşılayan doğal bir besindir. Anne sütü alımı çocuğun diğer gerekli besinleri da alması şartı ile 2 yıla kadar devam edebilir Doğumdan hemen sonra ilk beş gün içerisinde gelen ilk süt kolostrum (ağız sütü)’ dur.Rengi koyu sarıdır.Bileşimine ve özelliklerine bakıldığı zaman kolostrum (ağız sütü) bebek için büyük önem taşımaktadır.Bu özellikler nelerdir? _Enfeksiyonlara karşı koruyucu etkisi vardır. _Protein içeriği yüksektir . arginin ve triptofan içerir. _T ve B lenfositlerden zengindir _yağ içeriği olgun anne sütüne göre daha azdır.. _ Allerjilerden koruyucu etkisi vardır. _ Bağırsağın olgunlaşmasını sağlar. _A , D , B12 vitaminlerini içerir. _Çinko bakımından zengindir. _ Sarılığın önlenmesinde yardımcıdır. Anne sütünün içerdiği yağların inek sütü yağlarına göre sindirimi ve emilimi daha kolaydır.Yağlı süt bebekte doygunluk sağlayacaktır bu nedenle emme süresinin uzun olması gerekir çünkü emme süresi uzadıkça bebeğin yağlı süte ulaşması sağlanacaktır. Anne sütünün mineral içeriği annenin beslenmesi ile değişmez çünkü annenin depoları kullanılarak bu düzenleme sağlanır. Anne sütündeki kalsiyum ve demirin yoğunluğu inek sütüne karşın düşüktür fakat burada önemli bir nokta vardır ki anne sütündeki kalsiyum ve demir inek sütündekine göre daha çok emilmektedir. Ayrıca inek sütünde bulunan bir protein alerjik etki göstermektedir anne sütünde böyle bir durum yoktur. EMZİRMENİN YARARLARI NELERDİR? _Doğum sonrası bazı annelerde psikolojik stres oluşabilmektedir. Bebeğini reddetme durumları gözlenebilir.Emzirme ile anne ile bebek arasındaki duygusal bağ artmaktadır. _Anne sütü alan bebekler daha az ağlarlar. _Emzirme anneyi over kanseri , göğüs kanseri , osteoporoz ve anemiye karşı korumaktadır. _Kontaseptif (doğum kontrol) etkisi vardır. _Anne sütü alan bebeklerde orta kulak iltihabı riski daha azdır. _Anne sütünün steril olması ve ısı derecesi bakımından bebek için idealdir. _Anne sütü alan bebeklerde tip 1 diyabet , koroner kalp hastalığı , çölyak hastalığı görülme riski daha azdır. _Anne sütü alerjiye karşı da koruyucudur. _ Bebeğin çene ve diş gelişimine yardımcı olmaktadır. DOĞRU EMZİRME POZİSYONU : Bebeğin ağzı tam olarak açık olmalıdır memenin kahverengi kısmı bebeğin ağız içinde olmalıdır, bebeğin çenesi memeye dayalı ve burnu nefes almak için serbest olmalıdır. EMZİRMEDE MEME İLE İLGİLİ SORUNLAR : Birçok anne emzirme konusunda göğüslerinin şekli ile ilgili sıkıntı yaşar kaygı duyar. Özellikle küçük göğüslü anneler sütünün az geleceğine inanmaktadır.Halbuki sütün verimli gelmesi memenin büyük yada küçük olması ile alakalı değidir memedeki yağ dokusu sütün gelmesini belirler. Memenin küçük olması demek süt gelmeyeceği anlamını taşımaz. Düz ve içe çökmüş olan memelerde emzirmeden önce mutlaka masaj ile meme ucunun çıkması sağlanmalıdır. Annelerimizde bazı kaygılar oluşmaktadır. Bu kaygıları. “ sütüm gelmiyor , bebeğim hep ağlıyor sütümle doymuyor , bebeğim sütümle kilo almıyor , bebeğim hep emmek istiyor doymuyor” gibi örneklendirebilirim.Emzirme süresince annenin öz güven kazanması çok önemlidir ve biraz önce saydığım kaygılar ile bu özgüvenini cok çabuk kaybedebilmektedir.Sonuçta bu kaygıları yenmek için kulaktan dolma yanlış bilgiler ile bebeğine gereksiz ve yapay besinler yedirebilmektedir.Oysa kendine güvenen bir anne emzirmeyi kolayca başaracağı gibi yanlış bilgilere ve yanlış inanışlara da karşı koyabilmektedir.Bebeğine zarar vereceğini düşünme , kendisini yetersiz hissetme duygusu annenin kendine olan güvenini azaltacaktır bu durumlarda anneye destek olunmalıdır. Mutlaka anneyi dinlemeli onun duygularını anlamaya çalışmak gerekmektedir.Ve onun güvenini tekrar kazanmasına yardımcı olunmalıdır Çalışan anneler kendi sütünü temiz ve steril bir biberona sağmalı dolapta 24 saat saklanabilen anne sütünü yinede bebeğine vermelidir. annenin çalışması emzirmeye engel teşkil etmemelidir. EMZİRMEYİ ENGELLEYEN BEBEK HASTALIKLARI NELERDİR : Yarık damak , yarık dudak , ağızda pamukçuk olması ,doğumda ağzında diş olan bebekler , fenilketonüri ,homosistinüri ,galaktozemi , Laktoz intörelansı EMZİRMEYİ ENGELLEYEN ANNE HASTALIKLARI NELERDİR : Kabakulak ,hepatit B ,AİDS , emziriken gebe kalma , meme abseleri ,tüberküloz. ANNE SÜTÜ İLE BEBEĞE ZARARLI ETKENLER GEÇEBİLİR Mİ? Bunun cevabı evettir. Malesef bazı durumlarda anne sütünden bebeğe zararlı maddeler geçiş yapar peki bu hangi durumlarda ortaya çıkar bu maddeler nelerdir? _HIV enfeksiyonu _Aflatoksin (annenin küflü besinleri yemesi sonucu oluşur) _Tarımsal ilaçlar (DDT..) EMZİRMEDE NELERE DİKKAT EDİLMELİDİR? _Doğumdan hemen sonra emzirme başlanmalıdır ve yukarda bahsettiğim kolostrum ( ağız sütü) mutlaka bebeğe verilmelidir. _Emzirmeden önce bebeğe su dahil hiçbir içecek verilmemelidir. _Anne emzirme süresince mutlaka bol sıvı almalıdır.Anne çay ve kahve tüketiminden uzak durmalı sıvı alımını daha çok süt , ayran ,taze sıkılmış meyve suları , limonatadan sağlamalıdır. _İlk 6 ay bebeğe mutlaka tek başına anne sütü verilmelidir. Ek besinlere 4 aydan önce ve 6 aydan sonra başlanmamalıdır. _6 ayından sonra bebeğe mutlaka ek besinler verilmelidir. Çünkü anne sütü 6 ay sonrası bebek için tek başına yeterli olmayacaktır. Fakat ek besın suresınce de emzırmeye devam edilmelidir. Bu nedenle iki yaşına kadar herhangi bir sorun olmadığı sürece emzirme bırakılmamalıdır. _Emzirme süresince mutlaka anneye ruhsal yönden yardımcı olunmalıdır , annenin yeteri kadar dinlenmesi sağlanmalıdır. Anneye özgüven kazandırmak için destek olunmalıdır.(burada iş birazda babalara düşmektedir) _Emzirme süresince mutlaka bebeğin büyümesi belirli periyotlarla izlenmelidir. EK BESİNLERE GEÇİŞ : İlk 6 ay tek başına anne sütü yeterli demiştik peki hangi ek besinlerle başlayacağız.Bebeğin ayına ve alması gereken ek besinlere ilişkin sıralama yapacak olursak : 6. ayda : yoğurt Taze meyve suyu Pekmez Çeyrek yumurta sarısı Sebze suları Devam maması İnek sütü 7. ayda : tam yumurta sarısı Pirinç unu Bebe bisküvisi Taze meyve suyu Tavuk , balık eti Sebze püreleri İnek sütü , yoğurt Pekmez Devam maması 8.ayda : süt , yoğurt Tam yumurta Pekmez Kıymalı, sebzeli ev yemekleri ( iyi ezilmiş) Peynir Devam maması 12.ay : tüm ev yemekleri 500 ml süt veya yoğurt Taze meyve suyu Tavuk , balık , dana eti Yumurta Peynir Pekmez Devam maması YOĞURT : İçerisindeki mayadan dolayı barsağı koruyu etkisi vardır ve bebeği enfeksiyonlara karşı korur. ayrıca başlanılması gereken ilk ek besindir. UNUTMAYIN Kİ : bebeğiniz 1 yaşını doldurmadan ona sakatatlar ( karaciğer , böbrek , yürek ) tuz , bal vermeyiniz. gluten (buğdaylı besinler) içeren besinler bebeklere 6 aydan önce verilmemelidir. allerji öyküsü olan ailelerin çocuklarına allerjen besinler ; yumurta , balık ,domates ,çilek..vs mutlaka dikkatli verilmeli yada verilmemelidir. .....EN KUTSAL MESLEK ANNELİKTİR. TÜM ANNELERE SAĞLIKLI BEBEKLER VE SAĞLIKLI GÜNLER DİLİYORUM.
|
|||||
|
Kütüphanemizden İlginizi çekebilecek
diğer bazı makaleler:
|
|||||
|
|
