TavsiyeEdiyorum.com
TavsiyeEdiyorum.com  
.com
Arama : | Site İçi Arama

Yeni Tavsiye Ekleyin!




RUŞEYM (BUĞDAY embriyosu) : SAĞLIKLI YAŞAM KAYNAĞI BESİNLERİN MUCİZEVİ ETKİLERİ VE RUŞEYM

Zühal AYNACI BAYEL Fotoğraf
Uzm.Dyt.Zühal AYNACI BAYEL
İçel (Mersin)
Uzman Diyetisyen
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi111 kez tavsiye edildiÖzgeçmişi MevcutKütüphanemizde Yayınlanan 45 Makalesi varFotoğrafı MevcutTelefon Numaraları KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Makale Bilgileri
* Toplam Okuyucu : 13047,

* Yayın Tarihi : 29-07-2009 - 14:26 (2552 gün önce),

* Ortalama Günde 5.11 okuyucu.

* Karakter Sayısı : 7281 , Kelime Sayısı : 842 , Boyut : 7.11 Kb.
Ziyaretçilerimizin Üyemiz Uzm.Dyt.Zühal AYNACI BAYEL hakkında söyledikleri:
Zuhal Hanım'ı sosyal ortamımda bir kaç kişiden duymuştum ve internette diyetisyen ararken tavsiyeediyorum.com dan inceleme fırsatım oldu. Aslında zayıflamaya karar verdiğim için kendisinin danışanı oldum fakat 3 hafta sonra tartıdaki 4 kiloluk farktan ziyade bu kısa sürede edinmiş olduğum beslenme alışkanlığının farkındalığıydı beni en çok mutlu eden. bu sebepten kendisine müteşekkirim ve tüm samimiyetimle herkese tavsiye ediyorum.güler yüzlü ve samimi kişiliğiyle görüşmelerimiz sohbet havasında geçiyor ayrıca görüşmeler dışında da kendisine ulaşılabiliyor ve müsait olduğu her an yardımlarını ... [DEVAMI..]
(MERT Axx, Danışan, 02-06-2016)

Genelde diyetisyenlerin çok uç noktalarda program hazırladıklarını düşünürdüm ta ki bir gün bende zayıflamaya karar verip Zuhal Hanım’a gidene kadar çok güzel ve başarılı sonuçlar aldım ve üstelik aç kalarak zayıflamadım metabolizmamı hızlandıracak besinlerle vücuduma zarar vermeden kilo verdim hedefime ulaştım. Zuhal Hanım’ın güler yüzü ve samimiyetiyle tabi ki de benim için çok önemliydi sağlıklı ve fit olmaktan çok mutluyum küçük kaçamaklarım olmadı sanmayın oldu ama hep iletişim halinde olduğumuz için sorun yaşamadım.2 ayda 5 kilo yağ verdim aynı zamanda da vücut yaşım 28 den 22 ye düştü. ... [DEVAMI..]
(S.BCR, Danışan, 02-06-2016)

Zuhal Hanımı danışanı olan yakınım sayesinde tanıdım..üç yıl önce geçirdiğim bir yumurtalık-rahim ameliyatı ve sonrasındaki kemoterapi tedavisi sonrası epey kilo almıştım..81 kg ile başladım programa..ameliyat sonrası birden menopoza girmiş olmak,ayrıca yıllardır hipotroidi hastası olmanın doğal sonucu olarak metabolizmam epey yavaşlamıştı..ayak ağrılarım oluyordu..ortopedik kökenli sandığım ağrıların, aslında fazla kilolarımdan kaynaklı olduğunu görebilmem, beni oldukça şaşırttı..4,5 ayda 9 kg verdim..Zuhal Hanımın disiplinler arası bilimsel yaklaşımı beni hep etkilemiştir..danışanını yorul... [DEVAMI..]
(A.E, Danışan, 09-05-2016)

Uzm.Dyt.Zühal AYNACI BAYEL Hakkındaki Tüm Tavsiyeler
RUŞEYM (BUĞDAY embriyosu) : SAĞLIKLI YAŞAM KAYNAĞI BESİNLERİN MUCİZEVİ ETKİLERİ VE RUŞEYM

SAĞLIKLI YAŞAM KAYNAĞI RUŞEYM !!!

Ruşeym aslında hepimizin çok yakından tanıdığı BUĞDAY'ın embriyosudur.

Sizin ve ailenizin sağlığı ne kadar önemli?
Hastalıklar için önceden önlem almak istersiniz değil mi?
Vücudunuz için gerekli mineral ve vitaminleri alıyor musunuz?
Bu sorunlar sizin için ne kadar önemli?
Hipoglisemi (reaktif), Tip II Diabet, Hipertansiyon, Gut, Şişmanlık, Koroner kalp hastalığı, Lipid profili bozukluğu,Nöropsikiatrik bozukluklar, Felçler, Konsantrasyon eksikliği, Hiperaktivite , Hipoaktivite, Depresyon, Alzheimer hastalığı, Mültipl skleroz, Davranış bozuklukları, Baş ağrısı , Trigliserit yüksekliği,HDL azlığı, LDL yüksekliğiOsteoporoz, İmmün sistem baskılanması (sık enfeksiyon geçirme - kanserlerGöğüs-Yumurtalık- Prostat- Mide – Kolon-
Rektum - Safra kesesi),Mineral eksiklikleri, Krom, Bakır, Kalsiyum, Magnezyum Mide-barsak hastalıkları,Mide asit artışı → Ülser, Hazımsızlık,Crohn hastalığı
Ülseratif kolit, Apandisit, Hemoroid, Besin alerjisi, Hepatomegali, Karaciğer yağlanması,Konstipasyon ,Safra taşı,Alkolizm, Artrit, Romatizmal hastalıklar, Astım, Anfizem, Böbrek taşı, Varis,Ekzema, Katarakt, Miyopi,Diş çürüğü, Dişeti hastalıkları,Yaşlanma, Serbest radikal oluşması, Deri buruşuklukları,Prostat hipertrofisi, Dazlaklık, Akne, Premenstürel sendrom,, Prematüre doğum , Polikistik over sendromu.,Kadın infertilitesi ve daha pek çok sağlık sorunu…
Sağlıklı beslenme ipuçlarının, sağlıklı düşünme ve sağlıklı yaşama yolunda ciddi adımlar atabilmemiz için mucizevi ve vazgeçilmez olduklarını her zaman göz önünde tutmalıyız.Beslenme;insanın büyüme ve gelişme potansiyeline ulaşabilmesi ve sağlığının korunması için temel gereksinimdir.

Her biri ayrı bir fonksiyonel besin olan tüm gıda maddeleri içinde sayılan Ruşeym ise ,kalp-damar sağlığını sinir ve sindirim sistemini koruyor, kilo kontrolüne yardımcı, kollestrolü düşürüyor,kas-sinir gelişimine, büyüme ve cinsel gelişime yardımcı oluyor,hastalıklara karşı direnci arttırmaya, sağlıklı saçlara, cilde , gözlere,iyi bir ruh durumuna sahip olmanıza yardımcı oluyor,ve bir çok araştırmaya konu olduğu bilinmekte..…

Ekmek, ülkemizde başlıca gıda konumundadır. Günde kişi başına ortalama 350 gram ekmek tüketilir. Günlük kalorinin yaklaşık % 30-40 ı’ kepeği ayrılmamış tahıllardan karşılanmalıdır. İnsanlık tarihinde, yiyeceklerdeki değişiklikler hiçbir zaman son bir yüzyıldaki kadar hızlı olmamıştır.Son bir yüz yılda çevresel faktörlerimiz ve bu arada diyetimiz büyük ölçüde değişmiştir. Açlık tehlikesi önemli ölçüde engellenmiş fakat genlerimiz yeni beslenme şekline yeterli uyumu kısa süre içinde gerçekleştiremediği için, yaşam süresinin uzamadığı, hatta zaman zaman kısaldığı bildirilmektedir. Genlerimizin baş edemeyeceği yiyeceklerle beslenirsek hücrelerimiz yıpranır, çabuk yaşlanırve hastalıklara kolaylıkla yakalanırız.

Rafine (glisemik endeksi yüksek)şekerler ve beyaz untüketiminin artması, Omega-3tüketiminin azalması, omega-6’nın aşırı artması, hayvani yağ tüketiminin azalması,taze sebze-meyve ( vitamin-mineral-antioksidan ) tüketiminin azalması, kefir- yoğurt gibi probiyotiklerden zengin gıda tüketiminin azalması, katkı maddeleri, toksinler, hava kirliliği, radyasyon, yetersiz güneşlenme, az hareket etme gibi faktörler hastalık sürecinin hızlanmasını sağlayabilir.

Kepeği ayrılmış tahıl ve ürünleri tüketimiyle; gebe kadınların %39'unda B2, % 81 'inde B12, %76'sında folik asit,%72'sinde çinko eksikliği;
Emziren annelerin % 43'ünde B2, %36'sında B6, %60'ında B12, %73'ünde folik asit eksikliği; okul çocuklarının %90'lnda B2, %83'ünde B6 eksikliği görülmektedir.
Bu durumun çoçuklarda ve gençlerde fiziksel gelişmeye, kavrama yeteneğine, yetişkinlerde çalışma verimine ve ruh sağlığına olumsuz yansıması kaçınılmazdır.Pasifik adalarında geleneksel diyetin değişmesi ile birlikte % 1 dolayında olan miyopi oranı %50’lerin üzerine çıkmıştığı bildirilmektedir.

Doğal gıdalarla (Tam tahıllaret, süt, yumurta, sebze, meyve, kabuklu kuruyemişler vb) beslenen avcı-toplayıcı gruplarda diş ve kafatası yapıları mükemmel gelişmiştir. Araştırmacılar rafine gıdalarla beslenen topluluklarda yüz kemiklerinin yetersiz geliştiğini açıklanmaktadır.Yüz kemiklerin yeteri kadar gelişmemiş kişiler hava yolu daraldığından ağızdan nefes aldıkları,bu durumun da baş ağrısı, hipertansiyon, altını ıslatma, kronik kulak ve sinüs enfeksiyonları, tempero-mandibular ağrı, uyku bozuklukları,uyku apne sendromu, horlama, göz kapaklarında morluk, empotansa neden olduğu açıklanmıştır.Geleneksel gıdalarını yiyen kızılderililerde mükemmel yüz, çene ve diş yapıları olduğu, beyaz adamın rafine gıdalarına geçtikten sonra Kızılderililerin diş yapılarının bozulduğu saptanmıştır.
Rafine gıdaları yiyen Eskimolarda yüz, çene ve diş yapılarındaki deformitelerle birlikte. burun deliklerinin küçüklüğü araştırmacıların dikkatinden kaçmamıştır.
Rafine edilmemiş tam tahıllı ürünle,polipozis, kolitis,kanser,ivertiküler hastalıklar, aterosiklerozis ( serum kolesterolünü / serum lipid düzeyini düşürür ) i engelleyici özellik taşır.

Zira posa antitoksik etkilidir.Posa, barsak hareketlerini artırarak, proteinlerden oluşan amonyağın ortamda daha kısa süre kalmasını düzenlediği, kanser yapıcı ögelerin oluşumunu engellediği bildirilmiştir.

Ruşeym buğday başağının alt kısmında bulunur ve buğdayın "tüm besin değerlerini" taşır. Bu madde tohumun üremesini ve çimlenmesini sağlıyor. Yani buğdayın kalbi ve hayat kaynağı. ”Doğanın altın sırrı” olarak sunulan ruşeym, lif değeri yüksek, tokluk hissi veren lezzetli bir besin maddesi olarak bildirilirken, zayıflama diyetlerinin vazgeçilmezi olarak ta başköşedeki yerini alıyor.. Besleyici değeri çok yüksektir.Ruşeym tam bir vitamin,ve mineral deposudur. Bunun yanında bir çok hastalığı önlemede,etkili olan önemli aminoasit ve omega 3-6-9 yağ asitleri içerir.

İnsan vücudu için gerekli olan temel besinler, karbonhidratlar, vitaminler mineraller, aminoasitler, yağlar ,su ve posadır.

Beyaz ekmek yapımı aşamasında, ekmek unundan ruşeym maalesef ayrılmaktadır. Ruşeymin yapısında 18 amino asit,10’dan fazla vitamin, 8 mineral, 913 protein bileşimi, omega 3, omega 6, omega 9 yağ asitleri, prebiyotik enzimler,A, B1, B2, B3, B5, B6, C, D, E, Folik asit, Selenyum,Ko-enzim Q10, Fosfor, Sodyum ,Çinko,Kalsiyum,Magnezyum, Demir , Manganez, Potasyum, Triptofan, Treonin, İzolösin, Sistin,Tirozin, Arginin, Fenil alanin,Glutamik asit, Aspartik asit, Lizin, Histidin, Alanin, Lösin, Glisin, Prolin, Serin,Valin ve Metionin bulunur

Doğal bir ürün olan ruşeym artık ülkemizde de uygulanabilen uygun teknolojiler ile ekmeğimizin içinde yer alabilecek duruma gelmiştir. Ruşeym, soğuk süt veya yoğurt ile karıştırılabiliyor, taze ya da kuru meyveye ilave edilerek zenginleştirilebiliyor. Çorba, salata gibi yiyeceklerin üzerine serpilerek kullanılabileceği bildiriliyor.

Gluten Enteropatisi Hastalarının ya da diğer bir deyişle Çölyak Hastaları nın , emilim problemi yaşayanların ve posa tüketmesi sakıncalı bireylerin uzmana danışmadan kullanmamalarında fayda olduğunu akıldan çıkarmamak gerekiyor..Tüm bu yararları göz ardı etmeden daha bilinçli ve sağlıklı beslenmek için geç kalmış sayılmayız.

YEDİKLERİMİZ İLACIMIZ, İLACIMIZ ,YEDİKLERİMİZ OLMALIDIR.

Uzman Diyetisyen
Zühal AYNACI BAYEL

Makale Yazarının Sayfasına Dönün
Makale Yazarına Eposta Gönderin

RUŞEYM (BUĞDAY embriyosu) : SAĞLIKLI YAŞAM KAYNAĞI BESİNLERİN MUCİZEVİ ETKİLERİ VE RUŞEYM ile İlgili Kavramlar : ruşeym mucizesi, mucize besinler, ruşeym, buğday filizi, buğday tohumu, buğday başağı, buğday embriyosu, ruşeym nedir, ruşeymli ekmek, ruşeymin faydaları, ruşeymle beslenme
Bu makaleden alıntı yapmak için alıntı yapılan yazıya aşağıdaki ibare eklenmelidir :

"RUŞEYM (BUĞDAY embriyosu) : SAĞLIKLI YAŞAM KAYNAĞI BESİNLERİN MUCİZEVİ ETKİLERİ VE RUŞEYM" başlıklı makalenin tüm hakları yazarı Uzm.Dyt.Zühal AYNACI BAYEL'e aittir ve makale, yazarı tarafından TavsiyeEdiyorum.com (http://www.tavsiyeediyorum.com) kütüphanesinde yayınlanmıştır.

Bu ibare eklenmek şartıyla, makaleden Fikir ve Sanat Eserleri Kanununa uygun kısa alıntılar yapılabilir, ancak yazarının izni olmaksızın makalenin tamamı başka bir mecraya kopyalanamaz veya başka yerde yayınlanamaz.

Uzm.Dyt.Zühal AYNACI BAYEL Tarafından Yazılan Diğer Makaleler:
  • Sağlıklı Bir Bebek İçin Sağlıklı Ve Doğru Beslenin
  • Şifa Kaynağı Besinlerin Bazı İlaçlarla Etkileşimlerinin Zararlar
  • Sınav Dönemlerinde Ve Okul Başarısında, Yeme Alışkanlıkları İle Kahvaltının Önemi
  • Menopozun Korkulu Rüyası Osteoporoz ( Kemik Erimesi ) Da Ve Menopozda Beslenme
  • Kış Mevsiminde Nasıl Beslenelim? Bağışıklığımızı Nasıl Kuvvetlendirelim?
  • Astımlı Bireyler Beslenmelerinde Nelere Dikkat Etmelidir?
  • Soğuk Algınlığı Ve Gribe Karşı Nasıl Beslenmeli?
  • Optimal Sağlık Ve Gıda İntolerans İlişkisi
  • Kurban Bayramında Dikkat Edilmesi Gereken Beslenme Noktaları
  • Egzersiz Ve Spor Yapan Kişilerin Sağlıklı Beslenmesi Neden Önemlidir ? Nelere Dikkat Edilmelidir ?
  • Sağlıklı Ve Dengeli Beslenmenin Temeline Yasak Koymak Yasaktır
  • Turunçgillerin, Limonun Ve Limon Kabuğunun Faydaları
  • Kemik Erimesi ( Osteoporoz ) Ve Beslenme
  • Sınavlar - Stres Ve Beslenme
  • Kalp Damar Hastalıklarından Korunmak İçin Nasıl Beslenelim ?
  • Bahar Mevsimine Sağlıklı Giriş Bağışıklık Ve Beslenme
  • Yaşam Boyu Sağlıklı Olması İçin Okul Çağındaki Çocuğumuzu Nasıl Besleyelim
  • Bünyemizi Tanıyarak Beslenip Kalp-Damar Hastalıklarından Nasıl Korunabiliriz ?
  • Yeni Yılda Nasıl Beslenelim Ve Kilo Kontrolümüzü Sağlayalım ?
  • Stres - Mevsim Dönümleri - Bağışıklık Ve Beslenme
  • Kütüphanemizden İlginizi çekebilecek diğer bazı makaleler:
  • Gebelikte Beslenme , Dyt.Özge ASLAN
  • Sağlıklı Bir Yaşam İçin .. , Dyt.Ebru YILDIRIM
  • Gebelikte Dengeli Beslenme Ve Yetersiz Beslenme Sonucu Oluşabilecek Komlikasyonlar , Dyt.Meral ÖĞÜT
  • Ramazan Bayramı Yaklaşırken Beslenme , Dyt.Ayça PEKER
  • Hıv/Aıds’e Karşı Bitkisel Çözüm Mümkün Mü? , Dyt.Şenol YILDIZ
  • Maca (Maka) Nedir? [4 Beslenme Tarifli] , Dyt.Yunus Emre UZUN
  • Kanserde Tedavi & Beslenme Önerileri , Dyt.Yunus Emre UZUN
  • Chia Tohumu Hakkında Bilmedikleriniz , Dyt.Yunus Emre UZUN
  • Yaşlılıkta Beslenmeyle İlgili Dikkat Edilmesi Gereken 7 Konu , Dyt.Yunus Emre UZUN
  • Gaps Diyeti Hakkında Bilmedikleriniz , Dyt.Yunus Emre UZUN
  • Haşimato Tiroidi Hakkında Dikkat Edilmesi Gereken 8 Konu , Dyt.Yunus Emre UZUN
  • 10 Soruda D Vitamini Hakkında Bilmedikleriniz , Dyt.Yunus Emre UZUN
  • Agave Şurubu Sağlıklı Mı? , Dyt.Yunus Emre UZUN
  • Diyabet Hakkında Bilmedikleriniz , Dyt.Yunus Emre UZUN
  • 7 Başlıkta Sağlıklı Beslenme Ve Kilo Kontrolü Nasıl Olmalıdır? , Dyt.Yunus Emre UZUN
  • Emzirme Dönemi İçin Örnek Beslenme Menüsü , Dyt.Yunus Emre UZUN
  • 5 Günlük Detoks Planı , Dyt.Yunus Emre UZUN
  • Hindistan Cevizi Yağının 8 Kanıtlanmış Faydası , Dyt.Yunus Emre UZUN
  • Kalp Sağlığı Ve Beslenme , Dyt.Merve KAYALI
  • Gebelikte Kafein Tüketiminin Maternal Ve Fetal Etkileri , Dyt.Serra UÇTUM
  • Kütüphanemizde yer alan dökümanlar profesyonel üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte tavsiyeediyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, çalışmaların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan makaleler bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir profesyonelle görüşmeden, makale içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Çalışmaların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yayınlanan makalelerin mali ve hukuki tüm hakları yazarına aittir. Kütüphanemizde yer alan herhangi bir makale başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir. Sitemizde sayfası bulunan site üyemiz profesyoneller üye sayfaları içinden, Makale Bilgileriniz bölümü altında, YENİ MAKALE GÖNDERİN linkini izleyerek bu sayfaya makale ekleyebilirler.

    11:05
    Top