TavsiyeEdiyorum.com
TavsiyeEdiyorum.com  
.com
Arama : | Site İçi Arama

Yeni Tavsiye Ekleyin!



RUŞEYM (BUĞDAY embriyosu) : SAĞLIKLI YAŞAM KAYNAĞI BESİNLERİN MUCİZEVİ ETKİLERİ VE RUŞEYM

Zühal AYNACI BAYEL Fotoğraf
Dyt.Zühal AYNACI BAYEL
İçel (Mersin)
Diyetisyen
95 kez tavsiye edildiÖzgeçmişi MevcutKütüphanemizde Yayınlanan 36 Makalesi varFotoğrafı Mevcut
 
Makale Bilgileri
* Toplam Okuyucu : 11280,

* Yayın Tarihi : 29-07-2009 - 14:26 (2088 gün önce),

* Ortalama Günde 5.40 okuyucu.

* Karakter Sayısı : 7281 , Kelime Sayısı : 842 , Boyut : 7.11 Kb.
Ziyaretçilerimizin Üyemiz Dyt.Zühal AYNACI BAYEL hakkında söyledikleri:
Merhabalar.. Zuhal Aynacı Bayel Hanımefendi ile Mersin Üniversitesi ebelik 2.sınıf genel beslenme dersinde tanıştık.. Dersi 2 kişi alıyor olmamıza ragmen mesleğine verdiği önem ve ileride doğru yönlendirme yapabilmemiz için düzenli olarak derslerimizi işledik. Zuhal Hocamız alanında edindiği bilimsel bilgileri ve tecrübeleri bizlere büyük bir özveriyle aktardı..

Bu arada annemin diabeti var. İnsülin kullanıyor. İnsülin kullanan bir diabet hastasının nasıl beslenmesi gerektiği hususunda detaylı bir şekilde bana açıklama yaptı.. ve derslerden aldığımız bilgilerle aslında bir çok doğru bildiği... [DEVAMI..]

(S.KÖxx, Arkadaş/Tanıdık, 04-01-2015)

Merhaba,zuhal hanımı internet üzerinden yaptığım araştırma sonucu, agustos ayında tanıdım.almanya da yaşıyorum ,mersinliyim.kendisine eşimle beraber gittik.ikimizinde biraz kilo sorunu vardı.iyikide gitmişiz,bizim senelerdir bütün ugrasimiza ragmen veremediğimiz kiloları inanın 4 ay gibi kisa bir sürede verdik.danisanlarina karşı çok sıcak ve ilgili bir uzman diyetisyen hanim.ben ve esim su ana kadar 12 kilo verdik.ben su an zayıflama işini bıraktım cunki 94 kilodan 82 ye indim.şimdi kilo mu korumaya çalışacağım.esim devam ediyor.herkese tavsiye ederim ,gerçekten bir uzmanın yardımı olmadan ... [DEVAMI..]
(demirtasli, Danışan, 17-12-2014)

Zuhal Bayel Aynacı hanimi mersin universitesinde tibbi kontrollerim esnasinda fazla kilolarim dolayisiyla daha saglıklı bir yasamin baslangicinda basvurmustum. Kendisi ile bir muddette muayenehanesinde kontrolu altinda yasam standardima uygun hayatima sinirlama getirmeden her asamada engin bilgileri dogrultusunda samimi ve guleryuzlu bir hasta doktor ilişkisi ile sayesinde bir sene icresinde makul beslenme programları dogrultusunda 1.87 kiloma uygun olarak 81 kiloya geriledim, neredeyse hayata yeniden gelmis gibiyim. Zuhal hanim bence alaninda oldukca profesyonel ve donanimli bir insan burada... [DEVAMI..]
(ibrahim, Danışan, 16-12-2014)

Dyt.Zühal AYNACI BAYEL Hakkındaki Tüm Tavsiyeler
RUŞEYM (BUĞDAY embriyosu) : SAĞLIKLI YAŞAM KAYNAĞI BESİNLERİN MUCİZEVİ ETKİLERİ VE RUŞEYM

SAĞLIKLI YAŞAM KAYNAĞI RUŞEYM !!!

Ruşeym aslında hepimizin çok yakından tanıdığı BUĞDAY'ın embriyosudur.

Sizin ve ailenizin sağlığı ne kadar önemli?
Hastalıklar için önceden önlem almak istersiniz değil mi?
Vücudunuz için gerekli mineral ve vitaminleri alıyor musunuz?
Bu sorunlar sizin için ne kadar önemli?
Hipoglisemi (reaktif), Tip II Diabet, Hipertansiyon, Gut, Şişmanlık, Koroner kalp hastalığı, Lipid profili bozukluğu,Nöropsikiatrik bozukluklar, Felçler, Konsantrasyon eksikliği, Hiperaktivite , Hipoaktivite, Depresyon, Alzheimer hastalığı, Mültipl skleroz, Davranış bozuklukları, Baş ağrısı , Trigliserit yüksekliği,HDL azlığı, LDL yüksekliğiOsteoporoz, İmmün sistem baskılanması (sık enfeksiyon geçirme - kanserlerGöğüs-Yumurtalık- Prostat- Mide – Kolon-
Rektum - Safra kesesi),Mineral eksiklikleri, Krom, Bakır, Kalsiyum, Magnezyum Mide-barsak hastalıkları,Mide asit artışı → Ülser, Hazımsızlık,Crohn hastalığı
Ülseratif kolit, Apandisit, Hemoroid, Besin alerjisi, Hepatomegali, Karaciğer yağlanması,Konstipasyon ,Safra taşı,Alkolizm, Artrit, Romatizmal hastalıklar, Astım, Anfizem, Böbrek taşı, Varis,Ekzema, Katarakt, Miyopi,Diş çürüğü, Dişeti hastalıkları,Yaşlanma, Serbest radikal oluşması, Deri buruşuklukları,Prostat hipertrofisi, Dazlaklık, Akne, Premenstürel sendrom,, Prematüre doğum , Polikistik over sendromu.,Kadın infertilitesi ve daha pek çok sağlık sorunu…
Sağlıklı beslenme ipuçlarının, sağlıklı düşünme ve sağlıklı yaşama yolunda ciddi adımlar atabilmemiz için mucizevi ve vazgeçilmez olduklarını her zaman göz önünde tutmalıyız.Beslenme;insanın büyüme ve gelişme potansiyeline ulaşabilmesi ve sağlığının korunması için temel gereksinimdir.

Her biri ayrı bir fonksiyonel besin olan tüm gıda maddeleri içinde sayılan Ruşeym ise ,kalp-damar sağlığını sinir ve sindirim sistemini koruyor, kilo kontrolüne yardımcı, kollestrolü düşürüyor,kas-sinir gelişimine, büyüme ve cinsel gelişime yardımcı oluyor,hastalıklara karşı direnci arttırmaya, sağlıklı saçlara, cilde , gözlere,iyi bir ruh durumuna sahip olmanıza yardımcı oluyor,ve bir çok araştırmaya konu olduğu bilinmekte..…

Ekmek, ülkemizde başlıca gıda konumundadır. Günde kişi başına ortalama 350 gram ekmek tüketilir. Günlük kalorinin yaklaşık % 30-40 ı’ kepeği ayrılmamış tahıllardan karşılanmalıdır. İnsanlık tarihinde, yiyeceklerdeki değişiklikler hiçbir zaman son bir yüzyıldaki kadar hızlı olmamıştır.Son bir yüz yılda çevresel faktörlerimiz ve bu arada diyetimiz büyük ölçüde değişmiştir. Açlık tehlikesi önemli ölçüde engellenmiş fakat genlerimiz yeni beslenme şekline yeterli uyumu kısa süre içinde gerçekleştiremediği için, yaşam süresinin uzamadığı, hatta zaman zaman kısaldığı bildirilmektedir. Genlerimizin baş edemeyeceği yiyeceklerle beslenirsek hücrelerimiz yıpranır, çabuk yaşlanırve hastalıklara kolaylıkla yakalanırız.

Rafine (glisemik endeksi yüksek)şekerler ve beyaz untüketiminin artması, Omega-3tüketiminin azalması, omega-6’nın aşırı artması, hayvani yağ tüketiminin azalması,taze sebze-meyve ( vitamin-mineral-antioksidan ) tüketiminin azalması, kefir- yoğurt gibi probiyotiklerden zengin gıda tüketiminin azalması, katkı maddeleri, toksinler, hava kirliliği, radyasyon, yetersiz güneşlenme, az hareket etme gibi faktörler hastalık sürecinin hızlanmasını sağlayabilir.

Kepeği ayrılmış tahıl ve ürünleri tüketimiyle; gebe kadınların %39'unda B2, % 81 'inde B12, %76'sında folik asit,%72'sinde çinko eksikliği;
Emziren annelerin % 43'ünde B2, %36'sında B6, %60'ında B12, %73'ünde folik asit eksikliği; okul çocuklarının %90'lnda B2, %83'ünde B6 eksikliği görülmektedir.
Bu durumun çoçuklarda ve gençlerde fiziksel gelişmeye, kavrama yeteneğine, yetişkinlerde çalışma verimine ve ruh sağlığına olumsuz yansıması kaçınılmazdır.Pasifik adalarında geleneksel diyetin değişmesi ile birlikte % 1 dolayında olan miyopi oranı %50’lerin üzerine çıkmıştığı bildirilmektedir.

Doğal gıdalarla (Tam tahıllaret, süt, yumurta, sebze, meyve, kabuklu kuruyemişler vb) beslenen avcı-toplayıcı gruplarda diş ve kafatası yapıları mükemmel gelişmiştir. Araştırmacılar rafine gıdalarla beslenen topluluklarda yüz kemiklerinin yetersiz geliştiğini açıklanmaktadır.Yüz kemiklerin yeteri kadar gelişmemiş kişiler hava yolu daraldığından ağızdan nefes aldıkları,bu durumun da baş ağrısı, hipertansiyon, altını ıslatma, kronik kulak ve sinüs enfeksiyonları, tempero-mandibular ağrı, uyku bozuklukları,uyku apne sendromu, horlama, göz kapaklarında morluk, empotansa neden olduğu açıklanmıştır.Geleneksel gıdalarını yiyen kızılderililerde mükemmel yüz, çene ve diş yapıları olduğu, beyaz adamın rafine gıdalarına geçtikten sonra Kızılderililerin diş yapılarının bozulduğu saptanmıştır.
Rafine gıdaları yiyen Eskimolarda yüz, çene ve diş yapılarındaki deformitelerle birlikte. burun deliklerinin küçüklüğü araştırmacıların dikkatinden kaçmamıştır.
Rafine edilmemiş tam tahıllı ürünle,polipozis, kolitis,kanser,ivertiküler hastalıklar, aterosiklerozis ( serum kolesterolünü / serum lipid düzeyini düşürür ) i engelleyici özellik taşır.

Zira posa antitoksik etkilidir.Posa, barsak hareketlerini artırarak, proteinlerden oluşan amonyağın ortamda daha kısa süre kalmasını düzenlediği, kanser yapıcı ögelerin oluşumunu engellediği bildirilmiştir.

Ruşeym buğday başağının alt kısmında bulunur ve buğdayın "tüm besin değerlerini" taşır. Bu madde tohumun üremesini ve çimlenmesini sağlıyor. Yani buğdayın kalbi ve hayat kaynağı. ”Doğanın altın sırrı” olarak sunulan ruşeym, lif değeri yüksek, tokluk hissi veren lezzetli bir besin maddesi olarak bildirilirken, zayıflama diyetlerinin vazgeçilmezi olarak ta başköşedeki yerini alıyor.. Besleyici değeri çok yüksektir.Ruşeym tam bir vitamin,ve mineral deposudur. Bunun yanında bir çok hastalığı önlemede,etkili olan önemli aminoasit ve omega 3-6-9 yağ asitleri içerir.

İnsan vücudu için gerekli olan temel besinler, karbonhidratlar, vitaminler mineraller, aminoasitler, yağlar ,su ve posadır.

Beyaz ekmek yapımı aşamasında, ekmek unundan ruşeym maalesef ayrılmaktadır. Ruşeymin yapısında 18 amino asit,10’dan fazla vitamin, 8 mineral, 913 protein bileşimi, omega 3, omega 6, omega 9 yağ asitleri, prebiyotik enzimler,A, B1, B2, B3, B5, B6, C, D, E, Folik asit, Selenyum,Ko-enzim Q10, Fosfor, Sodyum ,Çinko,Kalsiyum,Magnezyum, Demir , Manganez, Potasyum, Triptofan, Treonin, İzolösin, Sistin,Tirozin, Arginin, Fenil alanin,Glutamik asit, Aspartik asit, Lizin, Histidin, Alanin, Lösin, Glisin, Prolin, Serin,Valin ve Metionin bulunur

Doğal bir ürün olan ruşeym artık ülkemizde de uygulanabilen uygun teknolojiler ile ekmeğimizin içinde yer alabilecek duruma gelmiştir. Ruşeym, soğuk süt veya yoğurt ile karıştırılabiliyor, taze ya da kuru meyveye ilave edilerek zenginleştirilebiliyor. Çorba, salata gibi yiyeceklerin üzerine serpilerek kullanılabileceği bildiriliyor.

Gluten Enteropatisi Hastalarının ya da diğer bir deyişle Çölyak Hastaları nın , emilim problemi yaşayanların ve posa tüketmesi sakıncalı bireylerin uzmana danışmadan kullanmamalarında fayda olduğunu akıldan çıkarmamak gerekiyor..Tüm bu yararları göz ardı etmeden daha bilinçli ve sağlıklı beslenmek için geç kalmış sayılmayız.

YEDİKLERİMİZ İLACIMIZ, İLACIMIZ ,YEDİKLERİMİZ OLMALIDIR.

Uzman Diyetisyen
Zühal AYNACI BAYEL

Makale Yazarının Sayfasına Dönün
Makale Yazarına Eposta Gönderin

RUŞEYM (BUĞDAY embriyosu) : SAĞLIKLI YAŞAM KAYNAĞI BESİNLERİN MUCİZEVİ ETKİLERİ VE RUŞEYM ile İlgili Kavramlar : ruşeym mucizesi, mucize besinler, ruşeym, buğday filizi, buğday tohumu, buğday başağı, buğday embriyosu, ruşeym nedir, ruşeymli ekmek, ruşeymin faydaları, ruşeymle beslenme
Bu makaleden alıntı yapmak için alıntı yapılan yazıya aşağıdaki ibare eklenmelidir :

"RUŞEYM (BUĞDAY embriyosu) : SAĞLIKLI YAŞAM KAYNAĞI BESİNLERİN MUCİZEVİ ETKİLERİ VE RUŞEYM" başlıklı makalenin tüm hakları yazarı Dyt.Zühal AYNACI BAYEL'e aittir ve makale, yazarı tarafından TavsiyeEdiyorum.com (http://www.tavsiyeediyorum.com) kütüphanesinde yayınlanmıştır.

Bu ibare eklenmek şartıyla, makaleden Fikir ve Sanat Eserleri Kanununa uygun kısa alıntılar yapılabilir, ancak yazarının izni olmaksızın makalenin tamamı başka bir mecraya kopyalanamaz veya başka yerde yayınlanamaz.

Dyt.Zühal AYNACI BAYEL Tarafından Yazılan Diğer Makaleler:
  • Egzersiz Ve Spor Yapan Kişilerin Sağlıklı Beslenmesi Neden Önemlidir ? Nelere Dikkat Edilmelidir ?
  • Sağlıklı Ve Dengeli Beslenmenin Temeline Yasak Koymak Yasaktır
  • Turunçgillerin, Limonun Ve Limon Kabuğunun Faydaları
  • Kemik Erimesi ( Osteoporoz ) Ve Beslenme
  • Sınavlar - Stres Ve Beslenme
  • Kalp Damar Hastalıklarından Korunmak İçin Nasıl Beslenelim ?
  • Bahar Mevsimine Sağlıklı Giriş Bağışıklık Ve Beslenme
  • Yaşam Boyu Sağlıklı Olması İçin Okul Çağındaki Çocuğumuzu Nasıl Besleyelim
  • Bünyemizi Tanıyarak Beslenip Kalp-Damar Hastalıklarından Nasıl Korunabiliriz ?
  • Yeni Yılda Nasıl Beslenelim Ve Kilo Kontrolümüzü Sağlayalım ?
  • Stres - Mevsim Dönümleri - Bağışıklık Ve Beslenme
  • Bir Mucize Besin Grubu: Baklagiller
  • Gıda Hijyeni Ve Güvenliği
  • Sinir Sistemi Hastalıklarında Beslenme
  • Gebelikte Beslenmeye Bağlı Görülen Sağlık Sorunları
  • Sağlık İçin Sağlıklı Beslenme Rehberi
  • Yaza Girerken Beslenmede Dikkat Edilecek Konular
  • Kadın Sağlığı Ve Beslenme
  • Diyabet Ve Beslenme
  • Bağışıklık Sistemi Ve Beslenme
  • Kütüphanemizden İlginizi çekebilecek diğer bazı makaleler:
  • 'keyiften' Gelen İçecek 'kefir' , Dyt.Mesude EVİRGEN
  • Artık Değişim Zamanı - Diyet , Dyt.Laleş GÜZEL
  • Tartılmak İçin En Uygun Zaman Hangisi? , Dyt.Gülşen LÜKEL
  • Kilo Verirken Yapılan 10 Yanlış , Dyt.Zülal YALÇIN
  • Bahar Aylarında Beslenmenin Püf Noktaları , Dyt.Zülal YALÇIN
  • Önemli Besinler: Kefir, Lor Peyniri, Kinoa, Somon,deniz Börülcesi,karabuğday,istiridye Mantarı , Dyt.Şeyma SARAY
  • Mineraller Ve Sağlığımız , Dyt.Nevra DEMİREL
  • Beslenmede Pancar Ve Kırmızı Yağ Biberi , Dyt.Şeyma SARAY
  • Tuzu Hiç Tüketmeyin Demiyorum Ki Abartmayalım Diyorum! , Dyt.Laleş GÜZEL
  • Güçlü Bağışıklık Sistemi İçin Tüketilmesi Gereken Besinler , Dyt.Sevde VAROL
  • Küreselleşen Dünyamızda Beslenme , Dyt.Mahmut GÜMÜŞAY
  • Yaz Geldi.. Peki Kışın Alınan Kilolardan Nasıl Kurtulacağız ? , Dyt.Ece ALTINEL
  • Diyabet Nedir? Diyabette Beslenme Nasıl Olmalıdır? , Dyt.Güler ENGİN
  • Sağlıklı Ve Dengeli Beslenmenin;10 Altın Kuralı , Dyt.Mahmut GÜMÜŞAY
  • Kinoa , Dyt.Serpil TARMAN
  • Sağlıklı Beslenme- Sağlıklı Yaşam , Dyt.Gözde ALP
  • Yaza Formda Girmek Uğruna Yapılan Yanlışlar , Dyt.Sevde VAROL
  • Peynir Altı Suyu Proteini , Dyt.Tuncay KARAHASANOĞLU
  • Anti-Aging Beslenme , Dyt.Nevra DEMİREL
  • Öz Güven Eksikliği/ Depresyon Ve Kilo Problemleri , Dyt.Duygu BİLGİN
  • Kütüphanemizde yer alan dökümanlar profesyonel üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte tavsiyeediyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, çalışmaların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan makaleler bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir profesyonelle görüşmeden, makale içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Çalışmaların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yayınlanan makalelerin mali ve hukuki tüm hakları yazarına aittir. Kütüphanemizde yer alan herhangi bir makale başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir. Sitemizde sayfası bulunan site üyemiz profesyoneller üye sayfaları içinden, Makale Bilgileriniz bölümü altında, YENİ MAKALE GÖNDERİN linkini izleyerek bu sayfaya makale ekleyebilirler.

    10:16
    Top