TavsiyeEdiyorum.com
TavsiyeEdiyorum.com  
.com
Arama : | Site İçi Arama

Yeni Tavsiye Ekleyin!



RUŞEYM (BUĞDAY embriyosu) : SAĞLIKLI YAŞAM KAYNAĞI BESİNLERİN MUCİZEVİ ETKİLERİ VE RUŞEYM

Zühal AYNACI BAYEL Fotoğraf
Dyt.Zühal AYNACI BAYEL
İçel (Mersin)
Diyetisyen
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi88 kez tavsiye edildiÖzgeçmişi MevcutKütüphanemizde Yayınlanan 34 Makalesi varFotoğrafı Mevcutİş Adresi KayıtlıTelefon Numaraları Kayıtlı
Makale Bilgileri
* Toplam Okuyucu : 10439,

* Yayın Tarihi : 29-07-2009 - 14:26 (1890 gün önce),

* Ortalama Günde 5.52 okuyucu.

* Karakter Sayısı : 7281 , Kelime Sayısı : 842 , Boyut : 7.11 Kb.
Ziyaretçilerimizin Üyemiz Dyt.Zühal AYNACI BAYEL hakkında söyledikleri:
Zuhal hnm. ile tanışmam ,eşi ile spor salonunda arkadaş olmam sayesinde tanıma fırsatım oldu , Zuhal hnm.ı tanıdığım için kendimi şanslı sayıyorum, yeme düzenimi ve miktarlarını bana öğrettiği için kendisine tşk. ederim, aynı zamanda hemşehrim olduğu için kendisi ile gurur duyuyorum. Benim için özel beslenme proğramı ile yol haritası vermiştir.kendisi çok cana yakın ve güleç bir insandır. Allah yolunu açık etsin, ülkemizin böyle bilim insanlarına ihtiyacı vardır. Meslektaşlarından onu ayıran özelliği konusuna hakim ve severek işini yapıyor olmasıdır.
(ibrahim exx, Danışan, 05-07-2014)

Annem uzun süredir obez, diyabet, kalp hastalığı olan bunun yanısıra bu hastalıkların yol açtığı başka şikayetleri de olan(yaklaşık 16 yıl )bir hasta.tabiki bu hastalıklarda kalsa iyi.psikikolojik olarak depresif, öz güven eksikliği de cabası.2014 ocak ayında diyetisyen araştırması yaptım.Zuhal hanımla ilk tanışmamızda bu şekilde oldu.3 aydır zuhal hanımın takibinde, yürümekte güçlük çeken annem 3 ayda 1 saat yürümeye başladı, 12,5 kilo verdi( 102 kiloyla diyete başladık), yavaş yavaş özgüveni gelmeye başladı, ayrıca tansiyon ilacınıda bıraktı. bizim için bu çok sevindirici bir haber oldu.yeme... [DEVAMI..]
(zeynep bxx, Arkadaş/Tanıdık, 25-05-2014)

merhaba,
zühal hn.dan yaklaşık bir yıl destek aldım.bu süre içerisinde zayıflamanın dışında sağlıklı yaşam ve sağlıklı beslenme adına faydalı bilgiler aldım.kendini yenileyen araştıran önce sağlığa önem veren değerli bir diyetisyendir.lütfen kendi kendimize sağlıksız diyetler yapıp sağlığımızı bozmayalım.zühal hn zaten kısa sürede kilo vermenizi sağlayacak programlar hazırlıyor.yiyerek ayda 5 kilo veriyordum ve tekrar kilo almadım.devam etmeyi düşünüyorum ve şiddetle tavsiye ediyorum.saygılarımla...

(n.g., Danışan, 07-07-2013)

Dyt.Zühal AYNACI BAYEL Hakkındaki Tüm Tavsiyeler
RUŞEYM (BUĞDAY embriyosu) : SAĞLIKLI YAŞAM KAYNAĞI BESİNLERİN MUCİZEVİ ETKİLERİ VE RUŞEYM

SAĞLIKLI YAŞAM KAYNAĞI RUŞEYM !!!

Ruşeym aslında hepimizin çok yakından tanıdığı BUĞDAY'ın embriyosudur.

Sizin ve ailenizin sağlığı ne kadar önemli?
Hastalıklar için önceden önlem almak istersiniz değil mi?
Vücudunuz için gerekli mineral ve vitaminleri alıyor musunuz?
Bu sorunlar sizin için ne kadar önemli?
Hipoglisemi (reaktif), Tip II Diabet, Hipertansiyon, Gut, Şişmanlık, Koroner kalp hastalığı, Lipid profili bozukluğu,Nöropsikiatrik bozukluklar, Felçler, Konsantrasyon eksikliği, Hiperaktivite , Hipoaktivite, Depresyon, Alzheimer hastalığı, Mültipl skleroz, Davranış bozuklukları, Baş ağrısı , Trigliserit yüksekliği,HDL azlığı, LDL yüksekliğiOsteoporoz, İmmün sistem baskılanması (sık enfeksiyon geçirme - kanserlerGöğüs-Yumurtalık- Prostat- Mide – Kolon-
Rektum - Safra kesesi),Mineral eksiklikleri, Krom, Bakır, Kalsiyum, Magnezyum Mide-barsak hastalıkları,Mide asit artışı → Ülser, Hazımsızlık,Crohn hastalığı
Ülseratif kolit, Apandisit, Hemoroid, Besin alerjisi, Hepatomegali, Karaciğer yağlanması,Konstipasyon ,Safra taşı,Alkolizm, Artrit, Romatizmal hastalıklar, Astım, Anfizem, Böbrek taşı, Varis,Ekzema, Katarakt, Miyopi,Diş çürüğü, Dişeti hastalıkları,Yaşlanma, Serbest radikal oluşması, Deri buruşuklukları,Prostat hipertrofisi, Dazlaklık, Akne, Premenstürel sendrom,, Prematüre doğum , Polikistik over sendromu.,Kadın infertilitesi ve daha pek çok sağlık sorunu…
Sağlıklı beslenme ipuçlarının, sağlıklı düşünme ve sağlıklı yaşama yolunda ciddi adımlar atabilmemiz için mucizevi ve vazgeçilmez olduklarını her zaman göz önünde tutmalıyız.Beslenme;insanın büyüme ve gelişme potansiyeline ulaşabilmesi ve sağlığının korunması için temel gereksinimdir.

Her biri ayrı bir fonksiyonel besin olan tüm gıda maddeleri içinde sayılan Ruşeym ise ,kalp-damar sağlığını sinir ve sindirim sistemini koruyor, kilo kontrolüne yardımcı, kollestrolü düşürüyor,kas-sinir gelişimine, büyüme ve cinsel gelişime yardımcı oluyor,hastalıklara karşı direnci arttırmaya, sağlıklı saçlara, cilde , gözlere,iyi bir ruh durumuna sahip olmanıza yardımcı oluyor,ve bir çok araştırmaya konu olduğu bilinmekte..…

Ekmek, ülkemizde başlıca gıda konumundadır. Günde kişi başına ortalama 350 gram ekmek tüketilir. Günlük kalorinin yaklaşık % 30-40 ı’ kepeği ayrılmamış tahıllardan karşılanmalıdır. İnsanlık tarihinde, yiyeceklerdeki değişiklikler hiçbir zaman son bir yüzyıldaki kadar hızlı olmamıştır.Son bir yüz yılda çevresel faktörlerimiz ve bu arada diyetimiz büyük ölçüde değişmiştir. Açlık tehlikesi önemli ölçüde engellenmiş fakat genlerimiz yeni beslenme şekline yeterli uyumu kısa süre içinde gerçekleştiremediği için, yaşam süresinin uzamadığı, hatta zaman zaman kısaldığı bildirilmektedir. Genlerimizin baş edemeyeceği yiyeceklerle beslenirsek hücrelerimiz yıpranır, çabuk yaşlanırve hastalıklara kolaylıkla yakalanırız.

Rafine (glisemik endeksi yüksek)şekerler ve beyaz untüketiminin artması, Omega-3tüketiminin azalması, omega-6’nın aşırı artması, hayvani yağ tüketiminin azalması,taze sebze-meyve ( vitamin-mineral-antioksidan ) tüketiminin azalması, kefir- yoğurt gibi probiyotiklerden zengin gıda tüketiminin azalması, katkı maddeleri, toksinler, hava kirliliği, radyasyon, yetersiz güneşlenme, az hareket etme gibi faktörler hastalık sürecinin hızlanmasını sağlayabilir.

Kepeği ayrılmış tahıl ve ürünleri tüketimiyle; gebe kadınların %39'unda B2, % 81 'inde B12, %76'sında folik asit,%72'sinde çinko eksikliği;
Emziren annelerin % 43'ünde B2, %36'sında B6, %60'ında B12, %73'ünde folik asit eksikliği; okul çocuklarının %90'lnda B2, %83'ünde B6 eksikliği görülmektedir.
Bu durumun çoçuklarda ve gençlerde fiziksel gelişmeye, kavrama yeteneğine, yetişkinlerde çalışma verimine ve ruh sağlığına olumsuz yansıması kaçınılmazdır.Pasifik adalarında geleneksel diyetin değişmesi ile birlikte % 1 dolayında olan miyopi oranı %50’lerin üzerine çıkmıştığı bildirilmektedir.

Doğal gıdalarla (Tam tahıllaret, süt, yumurta, sebze, meyve, kabuklu kuruyemişler vb) beslenen avcı-toplayıcı gruplarda diş ve kafatası yapıları mükemmel gelişmiştir. Araştırmacılar rafine gıdalarla beslenen topluluklarda yüz kemiklerinin yetersiz geliştiğini açıklanmaktadır.Yüz kemiklerin yeteri kadar gelişmemiş kişiler hava yolu daraldığından ağızdan nefes aldıkları,bu durumun da baş ağrısı, hipertansiyon, altını ıslatma, kronik kulak ve sinüs enfeksiyonları, tempero-mandibular ağrı, uyku bozuklukları,uyku apne sendromu, horlama, göz kapaklarında morluk, empotansa neden olduğu açıklanmıştır.Geleneksel gıdalarını yiyen kızılderililerde mükemmel yüz, çene ve diş yapıları olduğu, beyaz adamın rafine gıdalarına geçtikten sonra Kızılderililerin diş yapılarının bozulduğu saptanmıştır.
Rafine gıdaları yiyen Eskimolarda yüz, çene ve diş yapılarındaki deformitelerle birlikte. burun deliklerinin küçüklüğü araştırmacıların dikkatinden kaçmamıştır.
Rafine edilmemiş tam tahıllı ürünle,polipozis, kolitis,kanser,ivertiküler hastalıklar, aterosiklerozis ( serum kolesterolünü / serum lipid düzeyini düşürür ) i engelleyici özellik taşır.

Zira posa antitoksik etkilidir.Posa, barsak hareketlerini artırarak, proteinlerden oluşan amonyağın ortamda daha kısa süre kalmasını düzenlediği, kanser yapıcı ögelerin oluşumunu engellediği bildirilmiştir.

Ruşeym buğday başağının alt kısmında bulunur ve buğdayın "tüm besin değerlerini" taşır. Bu madde tohumun üremesini ve çimlenmesini sağlıyor. Yani buğdayın kalbi ve hayat kaynağı. ”Doğanın altın sırrı” olarak sunulan ruşeym, lif değeri yüksek, tokluk hissi veren lezzetli bir besin maddesi olarak bildirilirken, zayıflama diyetlerinin vazgeçilmezi olarak ta başköşedeki yerini alıyor.. Besleyici değeri çok yüksektir.Ruşeym tam bir vitamin,ve mineral deposudur. Bunun yanında bir çok hastalığı önlemede,etkili olan önemli aminoasit ve omega 3-6-9 yağ asitleri içerir.

İnsan vücudu için gerekli olan temel besinler, karbonhidratlar, vitaminler mineraller, aminoasitler, yağlar ,su ve posadır.

Beyaz ekmek yapımı aşamasında, ekmek unundan ruşeym maalesef ayrılmaktadır. Ruşeymin yapısında 18 amino asit,10’dan fazla vitamin, 8 mineral, 913 protein bileşimi, omega 3, omega 6, omega 9 yağ asitleri, prebiyotik enzimler,A, B1, B2, B3, B5, B6, C, D, E, Folik asit, Selenyum,Ko-enzim Q10, Fosfor, Sodyum ,Çinko,Kalsiyum,Magnezyum, Demir , Manganez, Potasyum, Triptofan, Treonin, İzolösin, Sistin,Tirozin, Arginin, Fenil alanin,Glutamik asit, Aspartik asit, Lizin, Histidin, Alanin, Lösin, Glisin, Prolin, Serin,Valin ve Metionin bulunur

Doğal bir ürün olan ruşeym artık ülkemizde de uygulanabilen uygun teknolojiler ile ekmeğimizin içinde yer alabilecek duruma gelmiştir. Ruşeym, soğuk süt veya yoğurt ile karıştırılabiliyor, taze ya da kuru meyveye ilave edilerek zenginleştirilebiliyor. Çorba, salata gibi yiyeceklerin üzerine serpilerek kullanılabileceği bildiriliyor.

Gluten Enteropatisi Hastalarının ya da diğer bir deyişle Çölyak Hastaları nın , emilim problemi yaşayanların ve posa tüketmesi sakıncalı bireylerin uzmana danışmadan kullanmamalarında fayda olduğunu akıldan çıkarmamak gerekiyor..Tüm bu yararları göz ardı etmeden daha bilinçli ve sağlıklı beslenmek için geç kalmış sayılmayız.

YEDİKLERİMİZ İLACIMIZ, İLACIMIZ ,YEDİKLERİMİZ OLMALIDIR.

Uzman Diyetisyen
Zühal AYNACI BAYEL

Makale Yazarının Sayfasına Dönün
Makale Yazarına Eposta Gönderin

RUŞEYM (BUĞDAY embriyosu) : SAĞLIKLI YAŞAM KAYNAĞI BESİNLERİN MUCİZEVİ ETKİLERİ VE RUŞEYM ile İlgili Kavramlar : ruşeym mucizesi, mucize besinler, ruşeym, buğday filizi, buğday tohumu, buğday başağı, buğday embriyosu, ruşeym nedir, ruşeymli ekmek, ruşeymin faydaları, ruşeymle beslenme
Bu makaleden alıntı yapmak için alıntı yapılan yazıya aşağıdaki ibare eklenmelidir :

"RUŞEYM (BUĞDAY embriyosu) : SAĞLIKLI YAŞAM KAYNAĞI BESİNLERİN MUCİZEVİ ETKİLERİ VE RUŞEYM" başlıklı makalenin tüm hakları yazarı Dyt.Zühal AYNACI BAYEL'e aittir ve makale, yazarı tarafından TavsiyeEdiyorum.com (http://www.tavsiyeediyorum.com) kütüphanesinde yayınlanmıştır.

Bu ibare eklenmek şartıyla, makaleden Fikir ve Sanat Eserleri Kanununa uygun kısa alıntılar yapılabilir, ancak yazarının izni olmaksızın makalenin tamamı başka bir mecraya kopyalanamaz veya başka yerde yayınlanamaz.

Dyt.Zühal AYNACI BAYEL Tarafından Yazılan Diğer Makaleler:
  • Turunçgillerin, Limonun Ve Limon Kabuğunun Faydaları
  • Kemik Erimesi ( Osteoporoz ) Ve Beslenme
  • Sınavlar - Stres Ve Beslenme
  • Kalp Damar Hastalıklarından Korunmak İçin Nasıl Beslenelim ?
  • Bahar Mevsimine Sağlıklı Giriş Bağışıklık Ve Beslenme
  • Yaşam Boyu Sağlıklı Olması İçin Okul Çağındaki Çocuğumuzu Nasıl Besleyelim
  • Bünyemizi Tanıyarak Beslenip Kalp-Damar Hastalıklarından Nasıl Korunabiliriz ?
  • Yeni Yılda Nasıl Beslenelim Ve Kilo Kontrolümüzü Sağlayalım ?
  • Stres - Mevsim Dönümleri - Bağışıklık Ve Beslenme
  • Bir Mucize Besin Grubu: Baklagiller
  • Gıda Hijyeni Ve Güvenliği
  • Sinir Sistemi Hastalıklarında Beslenme
  • Gebelikte Beslenmeye Bağlı Görülen Sağlık Sorunları
  • Sağlık İçin Sağlıklı Beslenme Rehberi
  • Yaza Girerken Beslenmede Dikkat Edilecek Konular
  • Kadın Sağlığı Ve Beslenme
  • Diyabet Ve Beslenme
  • Bağışıklık Sistemi Ve Beslenme
  • Kanserden Korunmada Ve Kanserde Beslenme
  • Sağlıklı Yaşam İçin Sağlıklı Beslenmenin İpuçları Ve Beslenme İle İlgili Bilmediklerimizi Bilmek
  • Kütüphanemizden İlginizi çekebilecek diğer bazı makaleler:
  • Kurban Bayramında Beslenme , Dyt.Gülsüm UYANIK
  • İnme (Beyin Krizi) Önleme Ve Beslenmede Dikkat Edilmesi Gerekenler , Dyt.Perran AYDEMİR
  • Yağ Yakımına Yardımcı Olan Besinler , Dyt.Ece ALTINEL
  • Zayıflamanın İlk Adımı: Doğru Karbonhidrat Seçimi , Dyt.Ece ALTINEL
  • Kış Geldi, İşte Size Özel Besinler Ve Tarifler , Dyt.Şeyda Sıla BİLGİLİ
  • Kurban Bayramında Beslenme Düzeni , Dyt.Şeyda Sıla BİLGİLİ
  • Anne Sütü , Dyt.Ufuk ZERENTÜRK
  • Hamilelik Öncesi Beslenme , Dyt.Şeyma ÖZTÜRK
  • Erken Çocukluk Döneminde Beslenme Alışkanlıklarına Genel Bakış , Dyt.Şeyma ÖZTÜRK
  • Yeşil Kahve Nedir? Sağlığa Etkileri Nelerdir? , Dyt.Hilal BATMAZ
  • Gebelik Diyabeti Ve Beslenme (Gestasyonel Diyabet) , Dyt.Hilal BATMAZ
  • Grip Olmamak İçin Neler Yemeliyim? , Dyt.Gülşen LÜKEL
  • Emzirme Döneminde Beslenme , Dyt.Müge ÜLKER
  • Kilo Korumak İçin Davranış Değişikliği , Dyt.Müge ÜLKER
  • Beslenmede Sıvılar , Dyt.Aysun SARIN
  • Obezite, Metabolik Sendrom, Kan Basıncı, Inflamasyon, Adiponektin, Böbrek Fonksiyonu , Dyt.Perran AYDEMİR
  • Çocukluk Çağında Obezite. , Dyt.Gözde Zehra AKBAŞ
  • Probiyotik, Prebiyotik Ve Sinbiyotikler , Dyt.Ufuk ZERENTÜRK
  • Kilo Almanıza Neden Olan Smoothie Hatalar , Dyt.Merve TIĞLI
  • Akupunktur , Dyt.H.Gamze KARSLI
  • Kütüphanemizde yer alan dökümanlar profesyonel üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte tavsiyeediyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, çalışmaların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan makaleler bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir profesyonelle görüşmeden, makale içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Çalışmaların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yayınlanan makalelerin mali ve hukuki tüm hakları yazarına aittir. Kütüphanemizde yer alan herhangi bir makale başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir. Sitemizde sayfası bulunan site üyemiz profesyoneller üye sayfaları içinden, Makale Bilgileriniz bölümü altında, YENİ MAKALE GÖNDERİN linkini izleyerek bu sayfaya makale ekleyebilirler.

    21:18
    Top