OZON SAUNA


Genel Bilgiler

Atmosferin en önemli gazı olan ozon, güneşten gelen yüksek enerjili ultraviyole ışınları emerek dünyadaki yaşam için mutlak gerekli olan oksijenin üretilmesini sağlar ve zararlı ışınların yeryüzüne inmesini engeller. Hastalıkların tedavisinde 150 yıldan daha uzun süredir kullanılan medikal ozon, Avrupa, Rusya, Latin Amerika ve Amerika’da da yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. Medikal ozon kurallara uygun olarak yapıldığında hiçbir yan etkisi olmayan, güvenli, pratik, ucuz ve etkili bir yöntemdir.

Ozon Nasıl Etki Eder?

Ozon tedavi, bakteriler, virüsler ve mantarlar üzerindeki öldürücü etkisinden dolayı bütün enfeksiyonların tedavisinde, ameliyathane sterilizasyonunda ve şehir sularının arıtılmasında kullanılmaktadır.

Kan dolaşımını düzenleyerek beyaz kan hücrelerinin oluşumunu arttırır ve fonksiyonlarını düzenler.

Alyuvarlar elastikiyetini arttırarak kılcal damarlardan geçişini hızlandırır. Kanın doku seviyesinde oksijeni bırakmasını sağlayan enzim(2,3 DPG) miktarında artış meydana gelir. Bu etki ile kılcal damar kan dolaşımını hızlandırılarak, oksijen miktarını artırılması sayesinde dokularda yenilenmeye sebep olur.
Bağışıklık sisteminin önemli maddelerinden interferonun seviyesini ve bağışıklık sisteminin mihenk taşı sayılan İL–2 üretimini belirgin olarak arttırır, Tümör Nekroz faktörün oluşumunu tetikler.

Ozonun doku oksijen basıncını artırması nedeniyle kanser hücrelerinin bölünmesini ve yayılmasını engeller.

Detoks (Toksinlerden arındırıcı) özelliği ile vücudumuzdaki kimyasalların (deterjan, katran, petrol ürünleri, sigara, ilaç v.s. ilaç atıkları, ağır metaller ve asidik maddelerin) vücuttan atılmasını sağlar.
Ağrı kesici özelliğini vücudun beta endorfin ve norepinefrin gibi doğal ağrı kesicilerin açığa çıkmasını sağlayarak yapar.


Ozon Nasıl Uygulanır?

Ozon terapi’nin en önemli özelliği, hastaya ve hastalığa özgü olmak üzere vücuda farklı yollarla verilebilmesidir.
Ozonun vücuda verilme yöntemleri:

-Major otohemoterapi (kan yolu ile)
-Kan yoluyla (Major otohemoterapi)
-Kas yoluyla (Minor otohemoterapi)
-Cilt yoluyla (Transdermal-Sauna yolu ile)
-Cilt altına (subkutan)
-Makat (Rektal), vajinal ve kulak içi (insuflasyon) yoluyla
-Eklem içine (İntraartiküler)
-Ozonlu su, zeytinyağı, ayçiçekyağı, kayısı yağı, pomad v.s. ile


Neden Ozon Sauna?

Birçok insanın buharı bir rahatlama aracı olarak görmesine rağmen, aslında çok güçlü sağlığı geliştirici etkileri vardır. Binlerce yıldır insanoğlu buhardan benzer şekillerde faydalanmıştır. Romalılar, Hintliler, Türkler ve Finlandiya kültürleri, buharın öne çıktığı ve dünyaya yayıldığı kültürlerdir.
İmmün sistemi güçlendirerek astım, bronşit ve kanser gibi hayatı ciddi şekilde tehdit eden hastalıkları tedavi eden, ayrıca vücut enerjisini arttıran, kilo kaybettiren, stresi azaltan, vücudu zehirlerden arındıran, deriyi temizleyen basit ve kolay bir seçenektir ozon sauna.
Haftada 3–4 kez 15–30 dk süren zamanda kişiyi yormadan, oturarak, TV seyrederek veya müzik dinleyerek gevşemeyi ve stres atmayı sağlayan, ama lüks olmayan ozon sauna, binlerce yıllık buhar, kaplıca, hamam geleneği olan insanlığın sağlıklı ve doğal yaşama geçmesinin yoludur.
Ozon sauna, sıcak kabin içinde deri yolu ile vücuda oksijen verilme yöntemidir. Bu yöntemle hem sauna keyfi yaşayabilir hem de ozon tedavisi olabilirsiniz. Sıcaklığın etkisi ile açılan deri gözeneklerinden emilerek vücudun kan, lenf ve yağ dokusuna geçer. Lenfatik sistemi toksinlerinden arındırır, cildi temizler, kasları gevşetir, kan dolaşımını hızlandırır ve bakteri, virüs, mantarları öldürür.
Ozon Saunası ile vücudumuzda oluşan başlıca değişiklikler şunlardır:

—Deri kan dolaşımını arttırarak cilt yenilenmesini, sıkı ve pürüzsüz görünüm oluşmasını sağlar.
—Hücre ve dokulara giden Kan dolaşımını arttırır.
—Bağışıklık sistemini güçlendirir.
—Damarları temizler.
—Kan ve lenfa sistemini temizler.
—Derinin üçüncü bir böbrek ya da ikinci bir akciğer sistemi gibi çalışmasını sağlanır.
—Bağışıklık sistemini güçlendirip, sıcağın da etkisi ile mikropları öldürerek enfeksiyon hastalıklarında direnci arttırır.
—Kaslarda biriken laktik asidi okside ederek kasları gevşetir ve yumuşatır, esnekliğini arttırır.
—Eklem ağrılarını ve kas rahatsızlıklarını iyileştirir.
—Hormon ve enzim üretimini normale döndürür.
—Daha temiz, daha yumuşak ve daha gençleşmiş bir cilt sağlar.
—Beyin fonksiyonlarını ve hafızayı kuvvetlendirir.
—Depresyon ve anksiyeteyi ferahlatıcı etkisi vardır. Adrenalini okside ederek genel bir sakinlik sağlar. Depresyon kaynaklı gerginliği gidermeye yardımcı olur.
—Daha ilk seansta gevşemiş ve rahatlamış olduğunuzu hissetmenizi sağlar.
—10 seans sonra ise enerji seviyesindeki fark edilebilir artışı ve ne kadar berrak düşünebildiğini görebilir. Seansların aralıkları ne kadar yakın tutulursa o kadar çabuk sonuç alınması muhtemeldir.
—Her seansda yaklaşık 400–650 kalori kaybederek ve yağ dokusu yıkımı sağlayarak sağlıklı zayıflama sağlar.


Selülit için Ozon Sauna

Ozon farklı mekanizmalarla selülit için yüzde yüze yakın bir oranda etkilidir. Doymamış yağ asitlerinin çift bağları ile reaksiyone girerek yağ zincirlerinin kırılmasına neden olur. Oksijenin etkisiyle hidrofobik (su sevmeyen) yağlar, daha az stabil (durgun) olan hidrofilik (suyu seven) yağlara dönüşürler ve vücuttan atılırlar. Ayrıca alyuvarların oksijen taşıma kapasitesini arttırarak, kılcal damarlardaki dolaşımın düzelmesi ile yağ dokusu hücrelerinin metabolizmaları normale döner. Yapılan çalışmalarda, ozon tedavinin selülitin geleneksel tedavisinden daha etkili olduğu ortaya çıkarılmıştır.

Zayıflama İçin Ozon Sauna

Ozon sauna sağlığı kötü yönde tehdit eden yağ asitleri, ağır metaller, metabolik elementler ve zararlı toksinlerin kalbe yüklenmeden vücuttan atılmasına yardımcı olur. Ozon saunada 30 dakikalık seansta 600-1000cc ter ve 400–500 kalori ile istediğiniz kadar kilo kaybedebilirsiniz. Oksijen yağı yakarak enerjiye dönüştürdüğünden hem kilo kaybeder hem de enerji kazanırsınız. Ayrıca ozon sauna infrared, hidroterapi ve aromaterapi gibi yöntemlerle kombine edildiğinde bir seansta istenirse 2 kg kadar kilo vermeniz ve yağ dokusunu eritmeniz mümkündür


Detoks Etkisi

Soluduğumuz hava, yediklerimiz ve içtiğimiz su, toksinler ve kirletici maddeler yavaşça vücudumuza girerler ve cildimiz vasıtası ile emiliriler. A.B.D. Çevre Koruma Ajansı verilerine göre, yiyeceklerimizde 3000'den fazla kimyasal bulunmaktadır ve yetişkinler her yıl 1.81 kg. pestisiti (zirai ilaç artıkları) tükettikleri gıdalarla birlikte almaktadırlar.

Yağ dokularımızda depolanan bazı zararlı toksinler ve kimyasallar şunlardır: Pestisitler, metaller, ilaç artıkları, doğal ve suni kimyasallar ve gıda koruyucuları. Bu birikmiş toksinler ve kimyasallar, yavaş yavaş, sağlıklı doku ve hücreleri yok ederler ki, bu durum, hem birçok hastalığın hem de yaşlanmanın sebebidir. Ozonlu sauna, bu birikmiş toksin ve kimyasalları okside ve detoksifiye eder. Saunanın kullanımı, bir detoksifikasyon programının en önemli kısımlarından biridir. Sauna, derinin temizlenme kapasitesini, detoksifikasyon potansiyellerini, ter bezlerinin aktivasyonunu uyararak arttırır ve artmış kan dolaşımı yolu ile de sağlıklı yapıda ve sıkılıkta deri oluşumunu sağlar.
Buhar ile beraber ozonun kullanılması, buharın vücudu sarması ile birlikte ozonun deri yolu ile emilimini mümkün kılar. Nemin ısısı gözenekleri açar ve ozonun deri yolu ile kan dolaşımına girmesine imkân verir. Ozon böylece yağ dokularına ve lenf bezlerine ulaşabilir. Lenf dokusunun toksinlerden temizlenmesi çok önemlidir ve ozon/buhar saunası bunu sağlamak için en iyi ve en kolay yoldur. Daha önce de belirttiğimiz gibi ozon sauna derinin üçüncü bir böbrek, ikinci bir akciğer sistemi gibi çalışmasını sağlar.

Dirençli Bir Vücut İçin Ozon sauna

Ateş vücudun iyileşme ve bakterilerin sıcakta ölmesini sağlayan bir cevabıdır. Sauna da daha çok suni ateş olarak adlandırılabilir. Ateş esnasında, vücudun bağışıklık sistemi uyarılırken, bakteri ve virüslerin büyümesi yavaşlamaya zorlanmış olur. Beyaz kan hücrelerinin üretimi ve kan dolaşımına salınım oranları artar ki bunlar bağışıklık sisteminin öncelikli ajanlarıdır. Antikorların oluşumu hızlanır ve interferon üretimi de buna bağlı olarak artmış olur ki, güçlü kanserle mücadele özelliklerine sahip anti-viral bir proteindir. Bağışıklık sisteminin uyarılmasından ayrı olarak, ateş, istilacı mikro organizmaların çoğalmasını yavaşlatır. Örneğin 40 C polio virüsünün üreme hızı 250 kat azalırken 41,1 C derecede pnömokok (zatüreden sorumlu bakteri) yok olur.
Daha önce belirttiğimiz gibi oksijenin bağışıklık sitemi hücreleri ile maddelerinin salınımı üzerindeki etkisiyle vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir, hastalıklarla mücadelesinde yardımcı olur ve iyileşme potansiyelini arttırır.

Kaslar ve Kronik Yorgunluk Üzerine Etkisi

Kaslardaki laktik asit birikimini azaltarak kasların gevşemesini sağlar. Kan dolaşımının hızlanması incinmiş, zarar görmüş kasların daha hızlı tamirini sağladığından kas travmaları sonrası çabuk ve ağrısız iyileşme için ozon sauna oldukça etkili olacaktır. Ayrıca spor hekimliğinde maç sonrası yorgunluğunun giderilmesi için özellikle Avrupa’da yaygın olarak kullanılmaktadır.

—Ozon Sauna KONTRENDİKASYONLARI

—Yüksek tansiyonlulara,
—Kalp yetmezliği olanlara,
—Β1-Bloker ilaç kullananlara,
—Alkol alan kişilere,
—Sara hastalarına,
—Panik atak hastalarına,
—Sıcağa dayanamayanlara…

Ozon Sauna tavsiye edilmez!..

—Ozon Saunaya Gelirken yanımızda neler olmalı:

· Ozon Saunaya gelmeden önce terleme ile çok sıvı kaybedileceği için bol sıvı alınmalıdır (1–1,5 Lt),
· Ozon sauna çıplak vücuda daha çok etkilidir. Ancak isteyen için Mayo,
· Kurulanmak için Temiz Havlu,
· Gerekirse değişmek için iç çamaşırı,
· Saunadan çıktıktan sonra üşümemek için uygun giyinilmelidir.


Op Dr Mustafa Köseahmetoğlu