TavsiyeEdiyorum.com
TavsiyeEdiyorum.com  
.com
Arama : | Site İçi Arama

Yeni Tavsiye Ekleyin!




Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Eğitim - Seminer - Konuşma
■ Uzmanlık alanınızda çeşitli platformlarda konuşma yapıyor ya da eğitim mi veriyorsunuz?

■ İlgi duyduğunuz konu ile ilgili konuşmacı ya da eğitmen arayışında mısınız?

■ O zaman Makronot Ailesi’ne hoş geldiniz!..
Hubic'ten herkese ücretsiz!
Tüberküloz (Verem Hastalarında) Beslenme Tedavisi
MAKALE #577 © Yazan Dyt.Seyhan TEMEL | Yayın Ocak 2008 | 59,747 Okuyucu ÇOK OKUNUYOR
TÜBERKÜLOZ HASTALIKLARINDA BESLENME TEDAVİSİ

*Tüberküloz hastaları için sağlıklı bir diyet ve ideal kilo çok önemlidir.
*Vücudun enfeksiyonlara karşı direnci çok sayıda faktöre bağlıdır. Rafine şeker ve un tüketiminin artması, besin ve diğer maddelere karşı alerjiler, aşırı alkol tüketimi, stres ve az spor yapma gibi faktörler bağışıklık sistemini zayıflatarak enfeksiyon eğilimini artırırlar
*Bütün bu faktörlerin yanında bağışıklık fonksiyonların devamını sağlayan vitamin, mineral ve diğer besin maddelerinin yetersizlikleri de enfeksiyonlara karşı duyarlılığı arttırmaktadırlar. Başta A ve C vitaminleri olmak üzere probiyotikler, selenyum, çinko ve multi vitamin-mineral preparatları enfeksiyonlara karşı kesin ya da kısmi yararı gösterilen besin destekleridir.



Enfeksiyonlardan korunmak için neler yapılmalı?



Hijyen kurallarına uyulmalı
Un ve şekerden fakir, sebze, meyve, et ve yumurta gibi doğal gıdalardan zengin bir diyet kullanılmalı
Margarin ve hayvani yağların kullanılmaması, bunların yerine ayçiçek ve zeytin yağının yenilmeli
Bağırsak florasında bulunan probiyotikleri artırdıkları için bol fermantasyon ürünleri (kefir, yoğurt, peynir, boza, sirke, ) tüketilmeli


Günde en az 3-5 dakika kültür fizik yapılmalı ve yarım saat yürünmeli
Güneşlenilmeli ve erken yatıp erken kalkılmalı
Fazla alkol tüketilmemeli



Vitamin-mineral preparatlarını her derde deva olarak görmek son derece yanlıştır. Dengeli ve sağlıklı beslenen kişilerin vitamin-mineral preparatlarını rutin olarak kullanmaları gerekmez. Sağlıklı beslenmeyenlerde ve hastalarda ise hastalığın cinsine göre diyete vitamin(ler) ve/veya mineral(ler) eklenebilir.


ÖRNEK YEMEK LİSTESİ


SABAH:

B.peynir 1 kibrit kutusu peynir veya haşlanmış yumurta
1 su bardağı şekersiz süt veya çay,
Ekmek, reçel
Pekmez, zeytin, ...
ÖĞLE/ AKŞAM :
Et yemeği, Yoğurt, Çorba, Zeytin.Yağlı Sebze
Yemeği, Pilav, Makarna, Ekmek, Limon suyu, Soğan, Salata

GECE:


Süt 1 S.B. ve meyve


ARA ÖĞÜN

Muhallebi, Komposto, Sütlaç, Meyve, Limonata
NOT: Günde 3 Lt su içiniz. Böylelikle vücut ısınızın düşmesinde faydalıdır.
Eğer tansiyonunuz varsa;
Yemekleri tuzsuz yapın, tuzsuz zeytin tüketin, turşu salamura ve benzeri yiyecekleri tüketmeyiniz.
Eğer kalp rahatsızlığınız varsa;
Beyaz eti daha çok tüketiniz, yemeklere sıvı yağ kullanınız
Kahvaltıda katı yağlar yerine zeytinyağı kullanınız
Bazı yiyeceklerden uzak durunuz.
-Sakatatlar ( karaciğer beyin böbrek dil dalak işkembe yürek)
-Çok tatlı yiyecekler ( kaymak krema çikolata pasta kek kuruyemiş)
-Katı yağlar ( tereyağ margarin kuyruk yağı),
kırmızı et
-Yağda kızartılmış her türlü yiyecek (et sebze hamur işleri)
-Alkollü içecekler meşrubatlar sigara , salam sosis sucuk pastırma gibi et türevleri
Kiloluysanız veya şekeriniz varsa;
  • Şeker ve şekerli tatlılar( bal, reçel, marmelat, çikolata, dondurma) kurabiye, kek, pasta
  • Alkollü içecekler, meşrubatlar sigara
  • Tereyağ, margarin, kaymak, krema yağlı kuruyemişler( fındık, fıstık)salam, sucuk, sosis, pastırma, sakatalar
    (karaciğer, beyin, böbrek, dil, dalak, işkembe, yürek)
Nasıl kilo alınır?


Kilo kaybı bu hastaların birçoğunun başına gelmektedir.

Sağlıklı kilo kazanımı için;

* Günlük öğün sayısını artırın.

* Ara öğün tüketmeye özen gösterin.

* Öğün içeriğini arttırın (Sadece yağlı gıdalar ile değil).

* Günün en önemli öğünü olan kahvaltıyı ihmal etmeyin.

* Öğle yemeğine kadar aç olarak beklemeyin.









* Yoğun çalışma temposunu bahane ederek öğünü geçiştirmeyin.

* Dinlenmeye ve uyumaya vakit ayırın.

* Bol su ve meyve tüketimi ile öğünü geçiştirmeyin.

* Buna neden olacak öğün öncesi atıştırma veya aşırı sıvı tüketimi gibi alışkanlıklar var ise bunlardan kaçının.

* Tek başına yemek, tüketimi azaltan nedenlerdendir. Sevdiğiniz kişilerle birlikte öğünlerinizi tüketin.

* Dışarıda bulabileceğiniz hazır yemeklere güvenmiyor ve tüketmek istemiyorsanız, mutlaka yanınızda yiyecek taşıyın.

Yazan
Bu makaleden alıntı yapmak için alıntı yapılan yazıya aşağıdaki ibare eklenmelidir:
"Tüberküloz (Verem Hastalarında) Beslenme Tedavisi" başlıklı makalenin tüm hakları yazarı Dyt.Seyhan TEMEL'e aittir ve makale, yazarı tarafından TavsiyeEdiyorum.com (http://www.tavsiyeediyorum.com) kütüphanesinde yayınlanmıştır.
Bu ibare eklenmek şartıyla, makaleden Fikir ve Sanat Eserleri Kanununa uygun kısa alıntılar yapılabilir, ancak Dyt.Seyhan TEMEL'in izni olmaksızın makalenin tamamı başka bir mecraya kopyalanamaz veya başka yerde yayınlanamaz.
     2 Beğeni    
Facebook'ta paylaş Twitter'da paylaş Google Plus'da paylaş Linkin'de paylaş Pinterest'de paylaş Epostayla Paylaş
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Eğitim - Seminer - Konuşma
■ Uzmanlık alanınızda çeşitli platformlarda konuşma yapıyor ya da eğitim mi veriyorsunuz?

■ İlgi duyduğunuz konu ile ilgili konuşmacı ya da eğitmen arayışında mısınız?

■ O zaman Makronot Ailesi’ne hoş geldiniz!..
Hubic'ten herkese ücretsiz!
Makale Kütüphanemizden
İlgili Makaleler Dyt.Seyhan TEMEL'in Makaleleri
► Kanser Hastalarında Beslenme Dyt.Zehra GÖKTAŞ
► Kanser Hastalarında Beslenme Dyt.Neslihan HACIBEYLİ
► Diyabette Beslenme Tedavisi Dyt.Nihal DURUKAN KELEŞ
► Zayıflık ve Beslenme Tedavisi Dyt.Gamze KAÇAR
TavsiyeEdiyorum.com Bilimsel Makaleler Kütüphanemizdeki 15,649 uzman makalesi arasında 'Tüberküloz (Verem Hastalarında) Beslenme Tedavisi' başlığıyla benzeşen toplam 37 makaleden bu yazıyla en ilgili görülenleri yukarıda listelenmiştir.
Sitemizde yer alan döküman ve yazılar uzman üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte TavsiyeEdiyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, yazıların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan yazılar bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir uzmanla görüşmeden, yazı içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Yazıların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yer alan herhangi bir yazı başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir.


18:51
Top