TavsiyeEdiyorum.com
TavsiyeEdiyorum.com  
.com
Arama : | Site İçi Arama

Yeni Tavsiye Ekleyin!



ÖZGÜVEN VE ÖZSAYGI

Özden ŞENKOYUNCU Fotoğraf
Psk.Özden ŞENKOYUNCU
Bursa
Psikolog
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi4 kez tavsiye edildiÖzgeçmişi MevcutÖzel Uzmanlığı VarKütüphanemizde Yayınlanan 9 Makalesi varFotoğrafı MevcutMesleki Videoları Mevcutİş Adresi KayıtlıTelefon Numaraları KayıtlıÖzel Mesaj GönderilebilirAnahtar Kelimeler: varoluş evlilik depresyon panikatak bilişseldavranışçı terapi fobi bipolar bozukluk çocuk ergen sınav kaygısı stres obsesyon zeka duygusal durum terapi danışmanlık takıntılar nevroz psikoz yükseklik korkusu agorafobi Bender_Gestalt Koppitz psikoterapist psikolojik tedavi sinir hastalıkları kekemelik bursaterapi psikiyatribursa psikoloji bursa kaygı kuşku endişe bursapsikolojik tedavi tırnak yeme boşanma tek çocuk vaginismus denver test ensestKişisel Bilgileri Mevcutİnternet Sitesi VarTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Makale Bilgileri
* Toplam Okuyucu : 451,

* Yayın Tarihi : 06-02-2008 - 22:32 (100 gün önce),

* Ortalama Günde 4.47 okuyucu.

* Karakter Sayısı : 5601 , Kelime Sayısı : 682 , Boyut : 5.47 Kb.
Ziyaretçilerimizin Üyemiz Psk.Özden ŞENKOYUNCU hakkında söyledikleri:
5 ve 3 yaşlarında iki oğlum var. Büyük oğlum sürekli agresifti, kardeşine vuruyor ve bağırıyordu. Kardeşi ise sürekli abisinin peşinde onunla oynamak istiyordu. Eğer abisi onunla oynamak istemezse ağlıyor, susmak bilmiyordu. İkisiyle başedemez hale geldiğimizde psikoloğa gitmek şart oldu, internette Özden Hanımı bulduk ve denemeye karar verdik. Biz abiyi suçluyorduk, kıskançlık duyduğunu sanıyorduk fakat anladıkki kendine ait bir alan istiyormuş. Özden Hanımın tavsiyesiyle abi kardeşle ayrı ayrı zaman geçirmeye başladık. Küçüğü anneye bırakarak abiyle, tam gün ve yalnız onunla, vakit geçirdik.... [DEVAMI..]
(jedi, Danışan, 28-04-2008)

Özden hanımla 8 ay önce tanıştık,bana kendimi anlamama,çözmeme ve hayattan ne beklediğimi bulmama yardımcı oldu.Çok pozitif biri onunla saatin nasıl geçtiğini anlamıyorsunuz,herkesi olduğu gibi görmemizi sağlıyor bunu nasıl yapacağımızı ve yapınca aslında hayatta insanlarla uğraşmanın aslında hiç de o kadar zor olmadığını anlıyorsunuz.Ve o sizin hayat koçunuz oluyor onu çevremdeki herkese tavsiye ettim mutlaka tanıyın.Ona çok şey borçluyum.Hayatımda her zaman yeri olacak.Eğer onu tanımadıysanız mutlaka gidin hayatınızda birçok şey değişecek garanti veriyorum:)))
(oya, Danışan, 11-01-2008)

Evlilik ile ilgili sorunumuz vardı.Çocuğumuzun yetiştirilmesiyle ilgilli sorunlar yaşıyorduk.bir kaç seans terapiye gittikten sonra hatalarımızın kaynağını bulduk.Halen terapiye devam ediyoruz.Herşey daha iyi gidiyor.Bizi çok dikkatli bir şekilde dinliyor.Çok güler yüzlü bir insan.benimle ve eşimle yaptığı bireysel terapi ve evlilik terapisi sonrasında kendimizle ve evliliğimizle ilgili önemli tespitler yaptık.Evliliğini kurtarmak isteyen herkese öneririm.
(ö.a., Danışan, 26-10-2007)

Psk.Özden ŞENKOYUNCU Hakkındaki Tüm Tavsiyeler
ÖZGÜVEN VE ÖZSAYGI

ÖZGÜVEN VE ÖZSAYGI

Vakıf üniversitelerinden birinin kurucusu başarısının sırrını soranlara şöyle bir öykü anlatır:

Ortaokula gittiği yıllarda annesine babasından küçük bir miktar miras kalır. Annesi bu parayla ev almak ister. Ancak o sırada oturdukları semtte ev fiyatları, ellerindeki paraya göre daha yüksektir. Genç çocuk okulundan ve arkadaşlarından ayrılmak istemez. O sırada mahallelerinde yeni başlamış bir inşaat görür. Gidip inşaatı gezer ve arka dairelerden birinin fiyatının, ellerindeki paradan biraz daha yüksek olduğunu görür. Binanın müteahhitini bulup pazarlık yapmak istediğini söyler. Müteahhit genç bir çocuğun pazarlık yapmasından çok hoşlanır ve fiyatı oldukça düşürür. Ertesi gün genç çocuk annesini de alıp inşaata gider ve evi o fiyata alırlar. Sonraki yıl yeni taşındıkları evlerinin ücretli yöneticiliğini üstlenir.Çünkü 4 yaşından beri mahallelerindeki Anaokuluna kendisi gidip gelmektedir, ilkokulda evin anahtarı hep cebindedir. Kendine güvenmeyi ve kendi sorumluluğunu üstlenmeyi öğrenmiştir.

Başka bir başarı öyküsü de Nobel ödülü kazanan Amerikalı bir Profesöre ait:

Bu profesör 5 yaşlarındayken bir çiftlik evinde yaşamaktadır. Bir gün mutfaktaki 5 lt’lik sütü taşımaya çalışırken hepsini birden yerlere döker. Annesi koşarak gelir, durumu görür. ‘Rezaletin bile büyük. Bakalım büyüyünce ne büyük işler yapacaksın’ der. Oğlunun o süt birikintisinin üstünde bir süre kağıttan kayıkla oynamasına izin verir, sonra da bir bez vererek ortalığı temizlemesini ister.

Özgüven başarıya bağlıdır. Bizim toplumumuzda küçük yaşlardan başlayan baskıya ve yanlışları yakalamaya dönük yaklaşım, insanların kendi potansiyellerini hayata yansıtmaları konusunda büyük bir engeldir.Oysa çocukların hareket alanlarını geniş tutmak ama sınırlarını iyi çizmek ve insiyatif almalarına destek olmak onlarda başarı güdüsünü güçlendirir.

Özgüven kelimesi son yıllarda Amerikan kültürüne özenti olarak çok kullanılmaya başlamıştır. Oysa yapıcı, gerçekçi ve girişimci özgüvenle hayalci, gerçekdışı ve savunmacı özgüveni birbirine karıştırıyoruz. Sonuçta özgüveni kabadayılık olarak algılıyoruz.

Araştırmalar göstermektedir ki özgüven mutluluk için tek başına yeterli değildir. Gerçek mutluluğu bulabilenler, 7 yaşına kadar destekleyici bir aile ortamında büyüyen kişilerdir.

Çocuğun evin yakın çevresinde dolaşmasına, kendi arkadaşlarını seçmesine izin vermek, yapıcı bir özgüven, sorumluluk ve başarı duygusu getirmektedir. Çocuklar çevrelerinden çelişkili ve istikrarsız tepkiler alır , bir desteklenip bir kösteklenirlerse her davranışları için çevrelerinden onay bekler hale gelirler. Onaylandıkları ya da başarılı olduklarında özgüvenleri artar, tam tersi olduğunda özgüvenleri azalır.

Özgüven başkalarının bizi nasıl gördüğü ile bağlantılıdır. Kendimizi sevip sevmememiz, başkalarının bizi değerlendirmesine bağlı kalır.Oysa içselleşmiş benlik algısı, özsaygı ve özdeğerin temelidir.Kendine saygı; kendini ve sınırlarını kabul etmektir. Bir anlamda gerçeklerle yüzleşmektir. Nerede yetersiz olduğunu , başkaları söylemeden kendisi bilmektir. Kendine güven başarıyı getirebilir ama iç huzuru kendine saygı ile mümkündür. Carl Gustav Jung Mutlu olmak istiyorsan, sınırlarını tanı ve onları kabul et’ demektedir.

Özsaygı kendini kabule bağlıdır. Kendinizi nasıl gördüğünüzle ilintilidir. Çok bilinen bir söz ile söylersek:

Tanrım bana değiştirebileceğim şeyleri değiştirmek için güç,
Değiştiremeyeceklerime katlanabilmem için sabır,
İkisini birbirinden ayırabilmem için sağduyu ver.

Özsaygı dış etkenlere bağlı olmadığından başarısızlıktan zarar görmez. Özsaygısı olanlar suçluluk ve pişmanlık duymazlar. Daha az stres altında kalırlar ve hayatlarından daha memnundurlar.

Günümüzde ana-babaların mükemmele ulaşma arzusu, çocuklarına gereğinden fazla müdahale etme ve yanlış düzeltme girişimine yol açmaktadır. Çok fazla müdahale edilen çocukların duygusal zekaları ( sağduyu )donuk kalmakta , empati yeteneği geliştirememektedirler.Bir fanus içinde yaşamaktadırlar. Oysa mükemmel olmaları için yaptığımız baskı ve yanlış bulma eğilimimiz, kendilerine güven duymalarını, daha kötüsü kendilerine saygı duymalarını engellemektedir. Oysa duygusal zekanın gelişmediği bireylerde hayat başarısı düşer. İçlerindeki potansiyeli ortaya çıkaramazlar.

Başarılı insanlar , karşılarına çıkan şansı talihe çevirmeyi bilen , olumlu tutum ve başaçıkabilme gücüne sahip, güçlü yönlerini geliştirmeye odaklanmış, kendilerini işlerine adamış kişilerdir. ( Acar Baltaş )

Andre Maurois Başarısızlık ve felaketlere rağmen hayata karşı güvenlerini koruyabilen iyimser insanlar, daha çok iyi bir anne tarafından büyütülmüş olanlardır.’ demektedir.

Çocukların özgüvenini arttırmak için;
  • Ona sık sık söz hakkı verin,
  • Duygularını sorun, anlamaya çalışın,
  • Onun fikirlerine değer verdiğinizi hissettirin,
  • Aile içinde vazgeçilmez olduğunu hissettirin,
  • Onu ciddiye aldığınızı hissettirin,
  • Yaşına uygun görevler verin ve başarısını takdir edin,
  • Ona zaman ayırın,
  • Eleştirici ve yargılayıcı davranmayın,
  • Olumlu davranışlarını takdir edin,
  • Korku ve endişelerine saygı duyun,
  • Sohbet ortamı oluşturun,
  • Hatalı davranışlarında konuşarak uyarın ve doğru olanı anlatın,
  • Başkalarının yanında küçük düşürmeyin,
  • Yeteneklerini fark edin ve teşvik edin,
  • Varlığını önemseyin,
  • Toplulukta olumsuzluklarını dile getirmeyin,
  • Oyun faaliyetlerini destekleyin,
  • Beraber sosyal aktivitelere katılın,
  • Yanlış ve uygunsuz cezalardan kaçının,
  • Başarısızlıklarını büyütmeyin ,
  • Kıyaslamayın,
  • Onun yapması gerekenleri siz yapmayın.

( Acar Baltaş’ın internetteki makalelerinden derlenmiştir.)

Makale Yazarının Sayfasına Dönün
Makale Yazarına Eposta Gönderin

Bu makaleden alıntı yapmak için alıntı yapılan yazıya aşağıdaki ibare eklenmelidir :

"ÖZGÜVEN VE ÖZSAYGI" başlıklı makalenin tüm hakları yazarı Psk.Özden ŞENKOYUNCU'e aittir ve makale, yazarı tarafından TavsiyeEdiyorum.com (http://www.tavsiyeediyorum.com) kütüphanesinde yayınlanmıştır.

Bu ibare eklenmek şartıyla, makaleden Fikir ve Sanat Eserleri Kanununa uygun kısa alıntılar yapılabilir, ancak yazarının izni olmaksızın makalenin tamamı başka bir mecraya kopyalanamaz veya başka yerde yayınlanamaz.

Kütüphanemizden İlginizi çekebilecek diğer bazı makaleler:
  • İlişkilerden Beklentilerimiz , Psk.Serhat YABANCI
  • Sınav Kaygısı Ve Başa Çıkma Yolları , Psk.Ayla SIRIKLI
  • Zayıf Karne Sendromu - Okul Başarısızlığının Nedenleri , Psk.Eylem AYRANCI
  • Soteria Projesi: Şizofreniyi Nasıl Yeneriz? , Psk.Üstün ÖNGEL
  • Bahar Aylarında Günlük Ani Hava Değişiklikleri Ruh Sağlığını Olumsuz Etkiliyor. , Psk.Füsun BUDAK
  • Boşanmalı Mı Boşanmamalı Mı? , Psk.Ceyda ŞENEL
  • Eş Seçme Kuramları , Psk.Duygu AYHAN
  • Ailenin Oluşumu Ve Etkileri , Psk.Serhat YABANCI
  • Andropoz Ve Panik Atak , Psk.Ceyda ŞENEL
  • Kişilik Ve Dayak , Psk.Ceyda ŞENEL
  • Bağımlı Gençlik Ve Teknoloji Bağımlılığı , Psk.Ceyda ŞENEL
  • Erotomani Ve Şizoid Kişilik , Psk.Ceyda ŞENEL
  • Kıskançlık Ve Stres , Psk.Ceyda ŞENEL
  • Şiddet Uygulanan, Şiddet Uygular! Ve Erkekler De Şiddet Görüyor , Psk.Ceyda ŞENEL
  • Depresyonda Mıyız Yoksa? Ve İnsan Olmanın Temel Niteliklerinden Yoksun Olan , Psk.Ceyda ŞENEL
  • Çocuklarda Enüresis-Alt Islatma (Nedenleri Ve Öneriler) , Psk.Ayça ULUÇAM GÜÇMEN
  • Kendine Yetebilmek , Psk.Serhat YABANCI
  • Röportaj: Antidepresan Eşittir Çağdaş Muska , Psk.Üstün ÖNGEL
  • Çocuk Ve Afet : Felaketlerin Çocuklar Üzerindeki Psikolojik Etkileri , Psk.Nevin KÜÇÜK
  • Stres Ve Başetme Yolları , Psk.Mehmet Enver BAYATLI
  • Kütüphanemizde yer alan dökümanlar profesyonel üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte tavsiyeediyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, çalışmaların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan makaleler bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir profesyonelle görüşmeden, makale içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Çalışmaların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yayınlanan makalelerin mali ve hukuki tüm hakları yazarına aittir. Kütüphanemizde yer alan herhangi bir makale başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir. Sitemizde sayfası bulunan site üyemiz profesyoneller üye sayfaları içinden, Makale Bilgileriniz bölümü altında, YENİ MAKALE GÖNDERİN linkini izleyerek bu sayfaya makale ekleyebilirler.

    19:33
    Top
    --> Sektör türkiye sektörler