TavsiyeEdiyorum.com
TavsiyeEdiyorum.com  
.com
Arama : | Site İçi Arama

Yeni Tavsiye Ekleyin!



PSİKOTERAPİ NEDİR, NE İŞE YARAR?

Gülüm BACANAK Fotoğraf
Psk.Gülüm BACANAK
Ankara
Psikolog
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi55 kez tavsiye edildiÖzgeçmişi MevcutKütüphanemizde Yayınlanan 44 Makalesi varFotoğrafı Mevcutİş Adresi KayıtlıTelefon Numaraları KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Makale Bilgileri
* Toplam Okuyucu : 2306,

* Yayın Tarihi : 11-05-2011 - 23:46 (1169 gün önce),

* Ortalama Günde 1.97 okuyucu.

* Karakter Sayısı : 6446 , Kelime Sayısı : 941 , Boyut : 6.29 Kb.
Ziyaretçilerimizin Üyemiz Psk.Gülüm BACANAK hakkında söyledikleri:
Gülüm Hanım'la CİSED eğitimleri sırasında tanıştık. Adı gibi güzel bir gülümsemesi olan Gülüm Hanım 2008'de tanışmamızdan bu yana mesleki yetenekleri açısından olduğu kadar kişisel özellikleriyle de hayranlığımı kazanmıştır. Kafamı ne kurcalasa arayıp rahatlıkla danışabildiğim, bilgi birikimine çok güvendiğim bir meslektaşımdır. Güler yüzü, sıcak kanlılığı, samimiyeti, mesleğine olan saygısının danışanlarına da pozitif enerji olarak geçtiğine inanıyorum. İhtiyaç duyan herkesin kendisine gönül rahatlığı ile başvurmasını tavsiye ediyorum.
(fatma ayrık eryol, Sitemize Kayıtlı Profesyonel, 05-03-2014)

Gülüm Bacanak, CİSED eğitimleri sayesinde tanıştığım ve bu tanışıklığı büyük bir şans olarak adlandırmama sebep olan bir insandır. Cinsel Terapi ve Evlilik Terapisi alanlarında engin bilgi ve tecrübe sahibi olup, çeşitli eğitim ve vaka değerlendirme toplantılarında bu deneyimlerini meslektaşlarıyla paylaşmaktan keyif alır. Bir psikolog olarak, mesleki veya özel sıkıntılarımda ilk başvurduğum ve mesleğinde son derece yetkin olması sebebiyle her daim çok faydasını gördüğüm değerli bir meslektaşımdır. İhtiyacı olan herkesin düşünmeden, gönül rahatlığıyla başvurmasını tavsiye ederim.
(Psk.Burcu ATATÜR, Sitemize Kayıtlı Profesyonel, 10-01-2013)

Gülüm hanım ile 2007 yılında iş sebebiyle biraraya gelmiştik.İlk görüşmedeki yaklaşımı, pozitif enerjisi, güleryüzlülüğü beni çok etkilemişti.Aradığım kişiyi bulmuştum.O günden sonra kendisiyle çok iyi bir dostluğumuz başladı.Kendisi işini çok seven, cevresindeki herkese yardım etmeyi seven,yüreği iyilik ve sevgi dolu, cok kibar ve narin bir insandır.Mesleki olarak toplum tarafından halen yadırganan, ayıp karşılanan, gizli saklı yaşanan problemlerin olduğu bir alanı seçmiş olsada danışanlarına bu konudaki gerekli güveni aşılayarak çok kısa sürede sonuca ulaşmışlardır.Alanı ile ilgili sürekli y... [DEVAMI..]
(Burcu BUDAK, Arkadaş/Tanıdık, 10-01-2013)

Psk.Gülüm BACANAK Hakkındaki Tüm Tavsiyeler
PSİKOTERAPİ NEDİR, NE İŞE YARAR?

Psikoterapi ruhsal ve duygusal sorunların çözümünde kullanılan yöntemlerin bütünüdür. Psikoterapi ile kişi sorunun kaynağını ve nedenlerini fark eder, kendisini tanır, duygu ve düşüncelerinin farkına varır ve çözüme ulaşmada sorumluluk almayı öğrenir. Terapi kişinin sorunlarının çözümünde oldukça etkili bir yoldur, ancak tabi ki bu yolda ona rehberlik edecek terapistin seçimi de çok önemlidir. İyi bir terapist nasıl dinlemesi gerektiğini bilir, kişinin ona zarar veren düşünce ve davranışlarının farkına varmasını ve anlamasını sağlar, onu olumlu davranış değişikliklerinde bulunması için cesaretlendirir ve kişinin öğrenmesi ve kendini geliştirmesi için onu motive eder. Tabi ki terapist bunları tek başına yapmaz, danışanın da terapide aktif rol oynaması, değişmeye istekli olması çok önemidir.

Duygu ve düşüncelerini onu gerçekten dinleyen ve destekleyen biri ile paylaşmak kişi için çok rahatlatıcdır. Çünkü her insan anlaşılmak ve dinlenilmek ister. Onu eleştirmeden, yargılamadan, sadece yardım etmek amacıyla dinleyen bir uzman kişi iyileştirici bir etkide bulunur. Sorunların çözümünde sosyal destek her zaman çok önemlidir, kişi sorunlarını aile bireyleri, akrabaları ya da yakın arkadaşları ile de paylaşabilir, ancak çoğu zaman onları yardımı yetersiz gelebilir. Bazen kişi dışardan uzman bir kişinin görüşüne ve desteğine ihtiyaç duyar. Terapi arkadaş sohbetinden çok daha farklıdır. Terapistler sorunların kaynağına inme, duygusal zorlukların üstesinden gelme ve kişinin yaşamında olumlu değişiklikler yapma konusunda kişiye destek olmak için özel eğitimler almış uzman kişilerdir.

Her insan zaman zaman hayatının bir döneminde duygusal ve ruhsal sıkıntılar ya da zorlanmalar yaşayabilir. Kimi zaman kişi bununla kendisi baş etmeye çalışır ya da sorunu kabul etmez, bazen de sorunu kabul etse bile nereye başvuracağını bilemez. Bir sorun kişinin günlük hayatını etkiler duruma geldiyse artık bir uzmana başvurma zamanı da gelmiş demektir. Ancak hala çoğu kişi için bir terapiste başvurmak çok da kolay değil, çünkü toplumda bu konuda bazı olumsuz inanışlar var. İnsanlar çeşitli nedenlerden dolayı terapiye başvurma konusunda çekingen davranabiliyorlar. Bir terapiste başvurmayı engelleyen ya da geciktiren düşüncelerden bazıları şu şekilde olabiliyor. Bunlara terapi hakındaki mitler de diyebiliriz.

Benim birterapiste ihtiyacım yok, kendi sorunlarımı kendi başıma çözebilecek kadar akıllıyım.
Çoğu zaman duygusal ve ruhsal sorunların çözümünün zeka ile bir ilgisi yoktur. İnsan kendine karşı objektif olamaz. Çoğu zaman çevremizdeki yakınlarımız da bize karşı objektif olamayabilir. Bu nedenle bir terapistin bakış açısı çok daha farklı olacaktır. İyi bir terapist kişiye ne yapacaını ya da hayatını nasıl yaşaması gerektiğini söylemez. Kiisinin sorununa farklı bir açıdan bakması, kendi iç dünyasının farkına varması ve kendisi için daha iyi seçimler yapabilmesi için ona destek olur.

Terapiste sadece deliler gider, ben deli değilim. Terapi herkes içindir, herkesin zaman zaman sorunlarını ya da iç dünyasını uzman bir kişile paylaşmak ve destek almaya ihtiyacı vardır. Aslında terapi bir sorunu olduğunu ve kendi başına bunun üstesinden gelemeyeceğini hisseden kişiler içindir, bunun için de kişisel farkındalık gereklidir.

Terapistler hep geçmiş hakkında konuşma ister. Geçmiş yaşantılar, aile ve çocukluk yaşantıları kişinin bugününü doğrudan etkiler. Kişinin çocukluktan itibaren öğrediği davranışlar ya da sorunlarla başetme biçimi, kullandığı savunma mekanizmaları bugünkü hayatına da ışık tutar. Ancak terapinin amacı geçmişe odaklanmak değildir, terapinin ilk ve en önemli amacı kişinin sağlıksız düşünce biçimini değiştirmesine yardımcı olmak ve şu anki yaşamında yaşadığı ve sorun olarak görüp çözüm aradığı şeylere odaklanmaktır.

Terapi sürekli şikayet eden, zayıf insanlar içindir. Terapi herkes içindir. Terapi süreci kolay bir süreç değildir. Gelişim ve iyileşme kişi davranışlarının sorumluluğunu aldığı zaman gerçekleşir.

Birçok farklı terapi tekniği vardır ve terapistler de uzmanlaştıkları konular açısından birbirinden ayrılırlar. Bir terapi tekniği diğerine göre daha üstün değildir, her tekniğin farklı yönleri vardır, hangi tekniğin kullanılacağı danışanın bireysel itiyaçlarına göre belirlenir. Teknikler tabi ki çok önemlidir ancak terapinin başarısındaki en önemli unsur terapist ve danışan arasında kurulan güvene dayalı terapötik ilişkidir.

Terapinin bir kaç çeşidir vardır, bunlar; bireysel terapi, çift terapisi, aile terapisi ve grup terapisidir.

Bireysel terapi, kişinin kendisine zarar veren ya da hayatını zorlaştıran olumsuz duygu ve düşüncelerinin farkına varmasına yardımcı olur. Kişinin sorunlarının farkına varması, bunları çözecek gerekli becerileri kazanması, kendine güveninin arttırılması ve kendine, başkalarına ve olaylara karşı bakış açısının değiştirilmesi amaçlanır. Çoğu zaman eşle ya da işyerinde yaşanan sorunlar da bireysel sorunlara dayanabilir. Ya da geçmişte yaşanılan travmatik deneyimler bugünü etkileyebilir. Bunların hepsi bireysel terapide masaya yatırılır ve kişiye problem çözme becerisi kazandırılmak amaçlanır.

Aile terapisi, aile içindeki iletişim sorunlarının ve çatışmaların çözümlenmesi için aile bireyleriyle birlikte yürütülür. Aileyi bir sistem olarak görüp, o sistemdeki çatışmaların çözülmesi amaçlanır.

Grup terapisi, aynı ya da benzer sorunları yaşayan bir grup danışanla yürütülen terapi çeşididir. Bu sorunlar anksiyete, depresyon, madde kullanımı, çeşitli bağımlılıklar, vb. olabilir. Grup terapisi güvenli bir ortamda sosyal iletişimin gelişmesi için ve aynı sorunu yaşayan bireylerin deneyimlerini birbirleriyle paylaşmaları açısından faydalıdır. Grup terapisinin kendi içinde kuralları ve teknikleri vardır.

Çift terapisi- Evlilik terapisi, çift terapisi evlilik ya da duygusal ilişki içersindeki çiftlerle yürütülen terapidir. Çift terapisinde amaç kadın ve erkek arasındaki farkları kabul etmelerini, daha iyi iletişim kurmalarını, birbirlerini daha iyi anlamalarını sağlamak ve problem çözme becerilerini arttırmada destek olmaktır.

Terapi terapist ve danışan arasındaki bir nevi ortaklık ilişkisidir. Danışan iyileşmeye giden yolda üzerine düşen sorumluluğu alır, terapist de ona rehberlik eder. Herkes üzerine düşeni yaptığında olumlu değişimler gerçekleşecektir.

Makale Yazarının Sayfasına Dönün
Makale Yazarına Eposta Gönderin

PSİKOTERAPİ NEDİR, NE İŞE YARAR? ile İlgili Kavramlar : terapi, psikoterapi, evlilik terapisi, çift terapisi, grup terapisi, bireysel terapi
Bu makaleden alıntı yapmak için alıntı yapılan yazıya aşağıdaki ibare eklenmelidir :

"PSİKOTERAPİ NEDİR, NE İŞE YARAR?" başlıklı makalenin tüm hakları yazarı Psk.Gülüm BACANAK'e aittir ve makale, yazarı tarafından TavsiyeEdiyorum.com (http://www.tavsiyeediyorum.com) kütüphanesinde yayınlanmıştır.

Bu ibare eklenmek şartıyla, makaleden Fikir ve Sanat Eserleri Kanununa uygun kısa alıntılar yapılabilir, ancak yazarının izni olmaksızın makalenin tamamı başka bir mecraya kopyalanamaz veya başka yerde yayınlanamaz.

Psk.Gülüm BACANAK Tarafından Yazılan Diğer Makaleler:
  • Anoreksiya Nervoza Nedenleri Ve Tedavisi
  • Cinselliksiz Evlilikler
  • Her Yönüyle Vajinismus Tedavisi
  • Sosyal Fobi Nedir?
  • Emdr İle Fobi Tedavisi
  • Erken Boşalma Hakkında Merak Edilen Soruların Yanıtları
  • Cinsel Terapiyle İlgili Bilmeniz Gereken Herşey
  • Fobilerin Çeşitleri, Nedenleri Ve Tedavisi
  • İşyerindeki Stresi Yenmenin Yolları
  • Bahar Yorgunluğunun Yeni Adı: Mevsimsel Duygulanım Bozukluğu
  • Çağımızın En Yaygın Sorunu Stres Ve Stresle Başetmenin Yolları
  • Terör, Deprem Ve Ruh Sağlığımız (Travma Sonrası Stres Bozukluğu)
  • Erkek Cinselliği Reddederse
  • Evlilikte Cinsellik Neden Önemlidir?
  • Evli Çiftlerin Yataktaki Kabusu: Vajinismus
  • Performans Anksiyetesi : Erkeklerin Kabusu
  • Aldatma: Yasak Elmanın Cazibesi
  • Somatoform Bozukluklar
  • Anksiyete Bozuklukları (Belirtileri, Semptomları Ve Tedavisi)
  • Sanallaşan Dünyada Artık Aldatmalar Da Sanal Oldu
  • Kütüphanemizden İlginizi çekebilecek diğer bazı makaleler:
  • Psikoteknik , Reyhan Nuray DUMAN
  • Panik Atak , Ezgi KARAKAYA
  • Reddedilince Aldırmamanın Yolları , Mahir Efe FALAY
  • Beğenilen , Başarılı Ve Mutlu Bir İnsan Olabilme , İlkten ÇETİN
  • Daha Az Tenkit , Daha Fazla Anlayış Nasıl Yapılır ? , İlkten ÇETİN
  • Issız Bir Adaya Düşersem İlk İnternetimi Alırım , Aslı KARTOL
  • Yoksa Tembellik Bir Hastalık Mı? , Aslı KARTOL
  • Umudunu Kaybetme , Aslı KARTOL
  • Çocuklarda Öfke Krizleri , İlay AKTOPRAK
  • Depresyondayım Bu Hafta! , Ali BIÇAK
  • Bebeğin Psikolojik Gelişiminde Anne-Babanın Rolü , Ali BIÇAK
  • Erken Boşalma Nedir? Erken Boşalma Nedenleri , Ali BIÇAK
  • Çocuklarda Dikkat Eksikliği Ve Baş Etme Yolları , Hale Nur KILIÇ
  • Hayal Kurma Tekniği İle Meslek Seçimi , Eray ÜNLÜ
  • İnancın Şaşılacak Gücü: , İlkten ÇETİN
  • İğneyi Gençlere, Çuvaldızı Kendimize Batıralım! , Murat İDİN
  • Yüzmekten Çok Korkuyorum, Yüzme Korkumu Nasıl Yenebilirim? , Funda GÜL YILMAZ
  • Depresyondan Çıkmak İçin Yardımcı 8 Yöntem , Mahir Efe FALAY
  • Çocuğunuz Öfkesini Sizi Kontrol Etmek İçin Mi Kullanıyor? , Gözde ÖZÇİÇEK KALA
  • Öğrenmenin İlkeleri Ve Psikolojinin Alt Alanları , Kamil ERTEKİN
  • Kütüphanemizde yer alan dökümanlar profesyonel üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte tavsiyeediyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, çalışmaların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan makaleler bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir profesyonelle görüşmeden, makale içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Çalışmaların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yayınlanan makalelerin mali ve hukuki tüm hakları yazarına aittir. Kütüphanemizde yer alan herhangi bir makale başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir. Sitemizde sayfası bulunan site üyemiz profesyoneller üye sayfaları içinden, Makale Bilgileriniz bölümü altında, YENİ MAKALE GÖNDERİN linkini izleyerek bu sayfaya makale ekleyebilirler.

    13:39
    Top