2007'den Bugüne 92,259 Tavsiye, 28,210 Uzman ve 19,973 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!



Dengeyi kurun; tatlı kaçamaklar canınızı sıkmasın

» Dengeyi kurun; tatlı kaçamaklar canınızı sıkmasın
Uzm.Dyt.Turgay KÖSE tarafindan yazildi:
2000 İlkbahar mevsimi, Ankara. Üniversiteden sınıf arkadaşlarımla öğrenci evimde seminer ve tez çalışmaları uğruna sabahlara kadar yoğun bir şekilde ders çalışıyorduk. Günler süren çalışmaların sona erdiği akşam, saat 22.30 civarı bilgisayarın başından kalktım, salona geçtim ve televizyonu açtım. Bir elimde televizyon kumandası, diğerinde ise meşhur bir firmanın çikolatalı gofreti varken salona giren arkadaşımla şöyle bir diyalog yaşadık:

- Ne o elindeki?
- (Saf rolünde, masumca yüzüne bakarak) Televizyon kumandası…
- Onu kastetmiyorum, diğer elindeki ne?
- Hımmm, bu mu? Çikolatalı gofret.
- (Soru değil, hesap sorar gibi) Bu saatte mi yiyorsun!
- Ne var ki bunda?
- Kaç kalori aldığının farkında mısın?
- Nasıl yani? Üzerinde ne kadar kalori yazıyorsa o kadar enerji alıyorum. Saatle ne alakası var! Gündüz yiyince 50, gece yiyince 200 kalori mi alacağım? (Tabi bu esnada ne demek istediğini çok iyi anlıyorum ama iş işten geçiyor ve o gofretin son lokmasını pişmanlıkla ağzıma atıyorum)
- Elbette sana verdiği enerji değişmeyecek. Ancak sen de çok iyi biliyorsun ki, bu saatten sonra o enerjiyi harcayamayacaksın. Bari gündüz yeseydin. En azından gün içinde telafi etme şansın olurdu.
- Haklısın, birazdan televizyonu kapatıp yatacağım ve o enerji vücudumda yağ olarak depolanacak…

O günden beri belli bir saatten sonra ağzıma pek fazla tatlı sürmedim. Ola ki yersem de alacağım enerjiyi mutlaka hesaplayarak günlük aktivite düzeyimi artırıyor ya da ertesi gün tüketeceklerimi daha hafif tutmaya çalışıyorum. Yani her şey dengede bitiyor.

Bu yazıya atıf yapmak için yazının internet adresine link verilmelidir. Yazı yazarının izni olmaksızın başka bir mecraya kopyalanamaz veya başka yerde yayınlanamaz.

[ Yazarımız Uzm.Dyt.Turgay KÖSE Sayfasına Dönüş] [ Yazar ile İletişim]
» Ayrıntılar
Yazara Ait Bilgiler
Uzm.Dyt.Turgay KÖSE
Muğla
Diyetisyen
Turgay KÖSE
Tavsiyeler
[Bu Kisiyi Tavsiye Edin]
Metin Bilgileri
* Toplam Okuyucu : 2344,

* Yayın Tarihi : 04-08-2014 - 14:19 (3524 gün önce),

* Ortalama Günde 0.67 okuyucu.

* Karakter Sayısı : 1642, Kelime Sayısı : 223, Boyut : 1.60 Kb.
Lütfen Dikkat :
  • Sitemizde yayınlanan mesleki anıların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz.
  • Bu metinden alıntı yapmak için alıntı yapılan yazıya "Dengeyi kurun; tatlı kaçamaklar canınızı sıkmasın" başlıklı yazının tüm hakları yazarı Uzm.Dyt.Turgay KÖSE'e aittir ve yazı, yazarı tarafından TavsiyeEdiyorum.com (http://www.tavsiyeediyorum.com) Mesleki Anılar Kütüphanesinde yayınlanmıştır. ibaresi eklenmelidir. Bu ibare eklenmek şartıyla, yazıdan Fikir ve Sanat Eserleri Kanununa uygun kısa alıntılar yapılabilir, ancak yazarının izni olmaksızın makalenin tamamı başka bir mecraya kopyalanamaz veya başka yerde yayınlanamaz.
  • Sitemizde sayfası bulunan site üyemiz profesyoneller üye sayfaları içinden, Mesleki Anılarınız bölümü altında, YENİ ANI GÖNDERİN linkini izleyerek bu sayfaya mmesleki anılarını ekleyebilirler.
Bu Kategorideki Diğer Anılar
Çikolata Yemeyi Seven Danışanım
[Dyt.Perran AYDEMİR]
Mutluluk Paylaşıldıkça Artar,keder Paylaşıldıkça Azalır
[Dyt.Selma ÖZTÜRK]
65 Yaşındaki Geleneksek Amcanın Değişimi...
[Dyt.Laleş GÜZEL]
Artık Yaşamak İsyemiyorum,kayın Validemin Şişmanlığımı Başıma Kakmasından Bıktım
[Dyt.Suzan GERDAN]
Bunca Yıllık Gurmeyim, Böyle Diyet “gurme”dim
[Dyt.Turgay KÖSE]
Besinlere Karşı Önyargı Beslememeli
[Dyt.Turgay KÖSE]
Sporun Eksikliğini Hissetmek Lazım
[Dyt.Turgay KÖSE]
“hayır”lı Günler
[Dyt.Turgay KÖSE]
Sofradaki Gizli Tuz(Ak)
[Dyt.Turgay KÖSE]
İnanmak Başarmanın Yarısıdır
[Dyt.Turgay KÖSE]
İnsan Ne Yaparsa Kendine Yapar
[Dyt.Turgay KÖSE]
Aç Kalmak Kilo Aldırabilir
[Dyt.Turgay KÖSE]
Şeker Fırlaması
[Dyt.Turgay KÖSE]
İrade ile Gelen Sağlık
[Dyt.Turgay KÖSE]
Açlık Ne Yedirtmez, Tokluk Ne Dedirtmez
[Dyt.Turgay KÖSE]
Pisboğazlılığın Sonu
[Dyt.Turgay KÖSE]
Anne Sütü Mucizesi
[Dyt.Turgay KÖSE]
Beslenmede Ölçüyü Kaçırmamak Gerekir
[Dyt.Turgay KÖSE]
Azmin Elinden Hiçbir Şey Kurtulmaz
[Dyt.Turgay KÖSE]
Sadece Tüketilen Yiyecekler Değil, İçecekler de Şişmanlatabilir
[Dyt.Turgay KÖSE]


14:46
Top