Zehra hanım ile 10 gün süren ketofasting online programa katıldım,programda var olan menü ile hiç sıkılmadan aç kalmadan gün geçtikce kendimi daha iyi hissetmeye başladım. Menüler zaten yeterince acıklayıcı herşeyi anlıyorsunuz ama takıldıgınız bir noktada Zehra hanım dönüş sağlıyor,bu 10 günde benim için kilo kaybından daha önemlisi ketojenik beslenme hakkında hiçbir bilgim yokken bu beslenme düzenini hayatıma sokabilmiş olmam, tartı 2,6 ama benim hissettigim 5-10, cok daha dinç ve sağlıklı hissediyorum kendimi, devamını getiricem

Zehra hanimla 2023 yazinda cok guzel zayiflamistim yaklasik 10 kilo verdim kisa bir zamanda. sonra ameliyat oldugum icin devam edemedim. 2024 ocak ayinda yeniden basladim. 10 gunluk ketofasting programina katildim. 10 gunde 3.8 kg verdim. Inanilmaz motiveyim. Sagolsun guzel yuzu ve doyurucu yag yakici menuleri sayesinde cok hizli ve ac kalmayarak kilo veriyorum. Kesinlikle herkese tavsiye ederim. Ozellikle kendisi de benim gibi hasimato hastasi oldugu icin kendisini tercih etmistim. Cok memnunum. Kilo vermeye ve saglikli kiloma kavusmaya devam. Cok sagolun Zehra hanim ❤🙏

Zehra hocamın Ketofesting grubuyla 10 günde 2.75 kg verdim 2.1 kg ı yağdan dönemimde olmasaydım daha fazla gittiğinden eminim bel çevrem ve bacaklarımda ciddi incelme var sanki 6 7 kilo vermişim gibi.zehra hocamla daha öncede birlikte çalıştık 23 kilo verdiğim o dönemde yol gösterenim oldu diyetten ziyade yaşam biçimim oldu tariflerini püf noktalarını hala bayılarak uyguluyorum.Değinmeden geçemiycem en önemlisi güler yüzü arkadaşmışcasına ilgilenmesi motive etmesi sayesinde hayatımda ilk defa bir diyetisyenle başarılı oldum.Bende diyet seven yapabilen bir insan değilim normalde benim gibi düşünenler için söylüyorum burda durumlar farklı🥰Hayatımı 2.kere güzelleştirdin canım hocam teşekkür ederim evlatlarınla eşinle birlikte yolun açık olsun 🙏

Merhaba ben Zehra Hanimla katıldım gruba tam 5 yıldır dogdumdan sonra veremedim kilolarim ketogene grup Watsapp sayesinde verdim ve hiç açlık hissetmeden ve bir Sorumuz oldunda Zehra Hanim hemen mudale ediodun. Ve ben Yurtdisinda katiliom Belçika’dan ama çok ve çok memnun kaldım. Tsk ederim 🩷 Diğer gruba da katildim Yilbasi diyet programın ondan -3 kg verdim. Ben ve arkadaşım katıldık ve 2 çok memnunuz. Kız kardeşimde tavsiye etim Zehra Hanim. Diyet programında aç kalmiyosunuz en önemlisi Oydu benim icin ve hep takviyeler tavsiye edio Ki halsiz kalmamak icin.

3 yıl gibi uzun süredir asla değişmeyen bir kilom vardı ve diyete karşı aşırı ön yargılıydım. Asla yapamam ben aç kalamam diyordum taaa ki Zehra hocamı takip etmeye başlayana kadar 😅Danışanlarını görünce ben neden yapamayacağım ya dedim ve yazdım sonrasında onlıne işlem satın aldım.sonuç mu? Kısacık bir sürede sonuç harikaaaa🫠Çünkü işin ehli işini severek yapan danışanları ile ilgili bir diyetisyen kısaca can o cannnn ❤Herkes gönül rahatlığı ile iletişime geçebilir ve çok kısa sürede istediği sonuçları alabilir💪Bir kez daha iyi ki Zehra Bora 😘❤

Sıcacık,guleryuzlu sana ful motivasyon veren ve senin kilo verimini her şartta destekleyen bir uzman diyetisyen sana uygun kilo verme şeklini çoklu seçeneklerle sağlıyor ben grubuna katıldım sdm ile tam 3 kg verdim 7 günde , online calistm 2 haftada 5 kg verdim daha ne olsun zayıflamayı istiyorsan boşa zamanım ve param gitmesin diyorsan tek adrestir tavsiyem Zehra Bora,sıcacık gülüşü vazgecmemen için sana motivasyonu direncin düşmesin ve seni desteklesin diye verdiği önerdiği takviyeler hepsi bir bütün yıllardır çok dinlediğim izlediğim diyetisyen oldu ama bukadar başarı silsilesine sahip ve bukadar kilo verdiren ve istikrar saglayani görmedim mutlaka mutlaka kapısını çalsın ihtiyacı olan

Merhabalar Zehra hanım Instagram‘dan takip ediyordum herkezi zayıflattığını görüyorum tabii ki inanmıyordum çünkü daha önce bir çok diyetsyene gitmiş ve listeyi alıp tek başıma yapmaya çalışıyordum ama Zehra Bora’yla bir yaşam koçu listeyi verip arkasına bakmadan gitmiyor her dakika sizinle özellikle sabahları o güzel enerjisiyle başlıyoruz verdiği liste inanılmaz aç bırakmıyor ve motivasyon olduğu için sonu çok güzel oluyor bir haftada 3 kg verdim çok mutluyum sanki 6 kg vermiş gibi bir incelme oldu zinde ve enerjik olmaya başladım çok teşekkür ederim iyi ki varsın gerçekten işinde çok iyi denemenizi tavsiye ediyorum bir kere deneyin arkası gelecek❤❤

Uzun zamandır takip ediyorum. bir türlü cesaret edip baslayamamistim. Bir haftalık gruba dahil oldum 7gunluk diyette 83.2 ile başladığım Şimdi 80.02 sonuç -3 kilo benim için inanılmaz bir sonuç spor yapiyorum 2aydir bu kadar kilo verememiştim. Pkos insülin direnci d vitamini düşüklüğüne rağmen 1 haftada 3kilo verebildim. Hissettiğim daha fazla ve daha enerjik oldum. Hersey için teşekkürler keşke daha uzun devam edebilsem. Çok motive ediyor.Hic diyet yapamayanlar bile Zehra hanimla yapabilir. İşini severek yapan enerjisi çok güzel disiplinli ve çok azimli bir diyetisyen İyiki kendime bir iyilik yapmaya Zehra hanima basvurmaya cesaret etmişim. daha çok verilecek kilolar var yolum uzun bu motivasyonla devam Çok teşekkürler 🙏

Zehra bora yı Instagramdan takip ediyordum sdm diyeti grubu ile başlama fırsatı buldum iyi ki bulmuşum sdm diyeti ile 1 haftada çok güzel sonuç aldım Zehra Bora sayesinde başlangıç 64.5 bitiş 62 kilo sonuç 2.5 kilo benim için süper devam edicem inşallah herkese tavsiye ederim inşallah 5 sayıları görme dileği ile güler yüzü sıcak kanllılığıyla grubu çok güzel motive etti hiç bu kadar beklentim yoktu ama beklentimin üstünde sonuç aldım ve çok memnun kaldım iyi ki Zehra bora

Başlangıç 53.700 Şimdi 50.500 Toplamda -3.200 gitti. Sağlıklı beslenmeme rağmen karbonhidrat tüketimim fazlaymış bunu fark ettim. Açlık süresinin uzun oluşuna dayanabildiğimi öğrendim. Aç kalmadım hiç. Mesela başım döndü demişti arkadaşımızın biri Zehra Hanım 5 zeytin demişti, bu kıymetli bir bilgi bence:) Disipline olabildiğimi de gördüm. Kendimi denetlemediğimi ve spora rağmen sonuç alamamayı düzgün beslenmediğime bağlamıyordum. @~Zehra Bora size sonsuz teşekkür ederim

20 yaşında 93 kilo bir birey olarak gitmeye karar verdiğim diyetisyen.uzun yıllardır instagramdan tanıyordum zaten.istanbul hatta türkiyede ki en popüler 5 diyetisyenin içerisinde yer alıyor bence.temmuz 2023'te gittim ilk seansıma. kilomu asla 90 larda beklemiyordum en fazla 83-84 üm diye kendimi kandırıyordum. neyse sonra randevu günüm geldi ve ofisine gittim. kilomu görmek için tartıya çıktım ve sonra 93 kg olduğumu görünce zehra hanıma "hiç konuşmayalım ben direk mide ameliyatı olacağım dedim". bana tebessümle bakıp "hayır bir tanem, biz elimizden geleni yapacağız baktık olmadı başka yol deneyeceğiz." dedi. "ben seni kasım sonu ideal kilona indirecegim" dedi. şimdi her şey iyi hoş güzel ama nasıl yapacak ? evet başarılı olduğunu biliyorum ama şimdi temmuzla kasıma da çok bir süre yok. kilomu versem acaba yağdan mı gider ? sonra koruyabilir miyim ? acaba gerçekten başarılı olur muyuz ? diye bir sürü soru kafamda canlanırken bana tekrar bakıp " ben sana güveniyorum, sen de bana güven" dedi. ve benim hayatımın en güzel iyikisi oldu :) şu an tarih 29 kasım ve ben ideal kiloma 5 kilo kalmış bir birey olarak buraya bunu yazıyorum. sosyal medyada gördüğünüz diğer tüm iyi diyetisyenlerden de danışmanlık aldım. herkes burada ücret pahalılığından bahsetmiş. o ınstagram ve sosyal medyada ünlü olan tüm diğer diyetisyenlere de gittim. hepsi 5 dakika liste elime tutuşturdu ve beni dışarıya aldı. size yemin ederim ki bunların hepsini tarafsız olarak yazıyorum. politik olduğumu siyaset bölümü öğrencisi olduğumu söylesem daha da emin olabilirsiniz belki :) roacctuane sürecinin ne kadar zor olduğunu biliyorsunuzdur, diyet sürecinde benim hem psikologum, en yakın arkadaşım, hem yaşam koçum, hem de ablam oldu. cildimi bile beraber düzelttik :) şu anda çevremde beni gören herkes benim referansımla zehra ablaya gidiyor. tekrar söylüyorum herkes ücret pahalılığından bahsetmiş, bu kadın iki çocuğu ve binlerce online ve yüz yüze danışanları varken bile size anında cevap veriyor. size her sabah günaydın, diyet nasıl ? yürüyüşler yapıldı mı ? bugün en çok hangi öğününün hoşuna gitti? tahlillerimizi kontrol edelim, takviyeleri eksiksiz alalım, uykumuza çok dikkat edelim,erken uyuyalım erken kalkalım diye beş ay boyunca her gün beni kontrol etti. sadece beni değil benimle birlikte giden tam tamına 15 kişi var çevremde. ve hepsinin bana söylediği şey "zehra'yı hayatımıza kattığın ve bizi tanıştırdığın için teşekkür ederiz." diyeceğim ki kaliteli bir danışmanlık almak istiyorsanız, nasıl ki fast food yerken kaliteli yerleri tercih ediyorsanız, kilonuzu verirken de kaliteli birini tercih edeceksiniz. aldığı para sonuna kadar helali hoş olsun. benim hayatımı kökünden değiştirdi. benim artık hayat boyunca bir ablam var. 20 yaşında olmama rağmen ileride evlenirsem doğum kilolarımdan korkmayacağım, genetik olarak kiloya yatkınlığım olmasına rağmen artık kilo almaktan korkmuyorum. böyle insanlar zaten herkese nasip olamaz :) iyi ki böyle kötü düşünen insanlar o ofise gelmiyor. ben her randevumda koşarak mutlu bir şekilde tartıya gidiyorum ve orada çok güzel bir çevre edindim. diğer danışanlarla arkadaş olduk. ve ben de ınstagram'da sürekli gördüğünüz danışanlarınlarından biriyim. o yüzden bu yazıyı yazmayı kendime borç bildim. zehra hocam reklama muhtaç biri değil. sadece hali hazırda ona giden danışanlarının çevresi ile bile namını uzun yıllar boyu koruyabilecek türkiye'nin sayılı diyetisyenlerinden biri. başarılı, özverili, disiplinli, mükemmel bir anne, mükemmel bir dost. o yüzden eğer buraya girip zehra ablaya gitmeyi düşünüp bu yazıma denk gelen varsa çok şanslısın :) hayatın kökünden o kadar güzel değişecek ki, şimdiden seni tebrik ediyorum. kendim 21 kg verdim ve hepsi yağdan :) iyi ki varsın zehra bora kara! sen benim ve çevremin en büyük şansısın!

7 günde giden eksi 2bucuk kılo. inceleme desem 2bucuktan çok çok fazladır (7cm) Her gören nin iltifati da cabası. Zehra hanıma bu süreçte çok ama çok teşekkür ediyorum gerçekten yağdan okadar güzel kılo veriliyor ki iyiki tanımışım karşıma çıkmış 💞 İnanın kaç diyetisyene gittim hiç veremedim kilo. artık benim bilinç altimda ne yaparsam yapayım kilo veremiyorum algısı oluşmuştu ama bu algıyi Zehra hanım ile mükemmel bir şekilde kırdım benim favorim dir artık kendileri 🥰

merhaba kendisini intagramdan takip ediyordum zaten bir gün onunla çalışmak kısmet olur mu diyordum. küçük bi yolla SDM ile başladık. sayesinde SDM diyeti ile bir haftada 3,85 kg verdim. harika bir insan motivasyonu harika. çok teşekkür ederim kendisine iyi ki tanıdım. inşallah bir gün yüz yüze kısmet olur :) ayrıca herşey o kadar net ki anlatımlarında hiç bocalamıyorsunuz. intagram yolu ile tanıştım sayesinde 3,85 kg verdim çok açıklayıcı zaten mükemmel bir insan

Merhabalar, Zehra hanımı ilk arkaşlarım sayesinde duydum. inanılmaz etkili olduğunu söylediler.Tereddütlerim olmasına rağmen denemek istedim. Geçen hafta kendisinden 1 haftalık sdm diyet paketi aldım. Bu diyetle bir hafta da 2.9 kg. verdim. Aç kalmadan sporumu yaparak eğlenceli bir vakit geçirdim. Zehra hanımın pozitif yaklaşımı ve kurduğu iletişim sayesinde bir hafta nasıl geçti anlamadım. Böyle açlık çekmeden kolaylıkla başarabileceğime inanmıyordum. Kesinlik tavsiye ediyorum.

Zehra hanım güler yüzlü samimi sıcak ve kesinlikle alanının en iyisi yüz yüze destek aldığım için çok iyi biliyorum ki enerjisi ve desteği ile kilo vermeyecek kimse yok, 118 kilo ile başladığım yolculuğuma 35 kilo vererek yarıda bıraktım online görüşme ile zayıflayarak diye düşündüğüm için ve uzakta olduğum için diyetimi tamamlamadan bıraktım fakat 10 günlük detoks grubuna katılınca anladım ki online da da o enerji ve başarabilirim güveni otomatik yükleniyor gerisini siz düşünün iyi ki varsın Zehra Bora Seni çok seviyoruz ❤🥰

Ketofasting grubu ile 10 günde 61 kg dan 57kg a düştüm sayesinde. Kolay ulaşılabilir malzemeler ile aç ya da halsiz kalmadan çok keyifli bir 10 gün geçirdim. Tüm sorulara sabırla ve detaylı cevap verdiği için kendisine ayrıca teşekkür ederim. Verdiğim 4kg ın 3kg ı yağdan olmasıda cabası😀 görüntü olarak sanki 7 - 8 kg gitmiş gibi. Mesleğini aşık hocam onca yoğunluğunun arasında herkesi tek tek zayıflatıyor💪 verdiği liste günlük hayata kolay adapte edilir cinsten. Hiç zorlanmıyorsunuz.

Baslaginc 31 Ekim bitiş 10 Kasım - 4 kilo verdim çok teşekkür ederim Gerçekten çok korktuğum bu kilolardan nasıl kurtulacağımi bana gösterdi ve yeni hedefler konusunda umutlanmami sağladı her şey için çok teşekkür ediyorum. Kilo vermek artık cok kolay bence yeter ki azimle Zehra hocanın telkinlerini yerine getirin. No başlarken hep Bi çabalar vardı içimde ama öyle olmadığını gördüm ve kendime artık yeni hedefler koyuyorum. İnşallah onları da başarınca yine burada paylaşacağım

Kilolarım azaldıkça kilo vermem zorlaşıyordu araştırmalarım sonucu Zehra Borayı buldum, yoğun çalıştığım için spor da yapamıyordum, geçmiş danışanlarına bakarak onun bilgi birikimi sayesinde sporsuz sadece zehra Bora diyeti ile direnen kilom 10 günde -3kg olarak tartıya yansıdı, görünen daha fazlasıydı pantolomlarımın bol gelmesi keyfi paha piçilemezdi benim için iyi ki Zehra Bora diyorum başka arayışlara girmeden kesin sonuçlar için gönülden tavsiyedir👍🏻

Zehra hanım sizi istagram dan tanıdım gerçekten çok doğal enerjik ve çok güzel bı anne olması beni daha çok kendisine hayran bıraktığı doğrudur her sorduğum sorulara tatlı diliyle herzaman kendi cevap veriyor doğal ya birebir diyet alamadım ama takip etmekle bile hayran kaldım sorduğum herşeye verdi teşekkür ediyorum ve imkanı olan herkese tavsiye diyorum ... birgün korsesinden ve diyet listesinden aynı zamanda alıp basliyacagim günü bekliyorum😍 GULERYUZLU SEVGİ DOLU QNNE

Sağlıklı beslenmek bir tarafa 👑 Nefes almak bir tarafa 👑 Uzun zamandır takip ediyorum mükemmel bir koç mükemmel bir kadın mükemmel bir anne❤️ neden mi ? ZEHRA BORA Evet hem sağlıklı bir yaşam için hem sağlıklı beslenmek için ama hersey bir tarafa 2 ay önce doğum yaptım ve kaliteli ve bol sütünüz olup sağlıklı bir şekilde kilo vermek istiyorsanız KESINLIKLE ZEHRA BORA iyiki varsinizz😍🥰🥰🥰❤️❤️

Zehra hanımı instagramdan takip ediyorum ve enerjisine hayranım Tanışma ve danışanı olma fırsatım olmadı malesef ama çok isterim İmkanı olan hiç tereddüt etmemeli storilerindeki şanslı danışanlarına çok imrenirim inşaallah bir gün bana ve her isteyene nasib olur sizi çok seviyorum zehra hanım çok içten çok samimisiniz işinize ve ailenize olan aşkınız çok güzel başarılarınız daim olsun alaz ve karin kuş la eşinizile mutlu sağlıklı günlere buraya daha çok şeyler yazmak isterdim inşaallah bi gün sizinle tanışıp danışanınız olursam eminimki daha çok yazıcak şey bulurum

Zehra hanım ile sosyal medya platformu(instagram) üzerinden tanıştım… ben her şeyden önce kendisinin enerjisine ve pozitifliğine vuruldum… bir yola çıkarken karşımdaki kişinin enerjisi benim için her zaman önemlidir… Zehra hanım gerçekten muazzam bir insan… kendisinden daha önce z fit korsesinden aldım tabiki eşi veya benzeri olmayan tamamen özel bir ürün birde takviyeler vermişti benimle konuşmalarından yola çıkarak gerçekten ürünleri de müthiş arada paylaşımları da bana çok faydalı geliyor 🙏🏻 Harika bir insan,harika bir anne ve tabiki harika bir danışman ♥

Zehra hanımı uzun zamandır ınstagramdan takip ediyorum..Paylaştığı her danışanında bende yapabilirim diyordum ve ilk kez katılmış olduğum detoks grubunda yer aldım.Hazırlamış olduğu liste beni korkutmadığı gibi hem yaşam kalitem arttı hem de vücut direncim güçlendi..Ayrıca grupta verdiği altın değerinde bilgilerle ayrıca bilgilendim🤩Listenin dışında birçok yeni bilgi ve yöntemle kendi beslenme düzenimi şekillendirip verdiğim kiloları daha kalıcı hale getirebiliyorum😍Herşeyden önce bu kadar tatlıya düşkün birisi olarak hiç canımın istememesi ve aklıma bile gelmemesi Zehra Bora sayesinde🥳Ayrıca kendisininde azmi ve fit görünümü insanı ayrı gaza getiriyor😎Günden güne bedende küçülmenin verdiği haz tamamen Zehra Bora’dan aldığım ilhamda saklı☺Ben onunla tanıştığım için onunla sohbet etme fırsatını yakaladığım için kendimi çok şanslı hissediyorum 💕 İyi ki Zehra Bora🌸

Enerjin yeter bal...tavsiyelerin şahane, kısa sürede büyük başarılara imza atıyorusun. Değişimim muhteşem olacağı günlere birlikte geleceğiz inşallah. Uzun yıllardır seni takip ediyorum. Motivasyonun harika. Motivasyon grubunda yerimi alacağım günlere az kaldı. Umarım bir gün yüzyüze görüşme şansımız da olur. Herkesle bire bir ilgilenmen ve öğün düzeyi belirlemen çok güzel. Seninle çalışmaya başlamak için sabırsızlanıyorum. Hiç tanımadığın insanlara bile aileden biriymiş gibi davranman şahane

İnstagramdan tanışıp takip ettiğim ve bana sağlıklı beslenme ile ilgili attıklarından çok memnunum iyiki yolumuz kesişmiş 🌹🌹🌹 Ürünleri çok faydalı heleki korsesi bir harika. Sizlerde kullanmak isterseniz mutlaka deneyin Çok sevecen çok enerjik insanı motive eden bir diyetisyen Her haliyle çok zarif çok naif daha çok paylaşıcal anımız olucak inşallah Kendini her daim geliştirmeye devam ediyor. Spor aktiviteleri yaşam tarzı ile kendimi en rahat hissettiğim yerdeyim bu benim için çok kıymetli. İyiki varsınız Zehra hanım

Zehra bora sayesınde dıyetle birlikte sporunda ne kadar faydalı olabıldıgını öğrendim.Ben henuz hıc gitme fırsatı bulmadım ama sosyal medyada kendını o kadar cok sevdıgını gosterıyokı bızlere aslında bu bile ılham oluyo kendısı cok Guleryuzlu meslegını ıyı yapanlar arasında.İş dışında cok ıyı bir anne oldugunu gosterdı bızlere cocuklarına olan baglılıgı işe olan baglılıgı bı kez daha hayatta ne nkdr mutlu oldugunu gosterıyor bızlere hayata bakıs acısı cok ıyı kım ne der doye dusunmeden ıstedıgı hayatı yasaması kendınr olan ozguvenle alakası var

Zehra hocamla detox grubu programi alarak tanistik.Hep kilolu oldum bu sebeble Bir cok diyetisyenle hayatim boyunca calistim ama bu seferki cok farkliydi.Hem ac kalmayarak hemde her seferinde bol destek motivasyonlu sekilde beslenmek cok keyifliydi.Ve bunun artisi 10 gunde 4 kilo.cok iyiydi.(1 gun kaçamak olmasina ragmen:) teşekkür ederim 🥰 bu arada onerdigi korse ve probiyotikler cok buyuk destekcim oldu zayiflarken vucudumda topladi.Fazlalimlarimi zehra hocamla vermeye devam etmek istiyorum.Ilerde diyet programlarindanda yararlanmayi cok isterim.

Tatlı krizleri yok, aman bu öğünü nasıl yapıcam malzemeler çok garip derdi yok, açlık krizleriyle başetmeye çalışmak yok. Benim kilo verme sürecimde bunların hiçbirini yaşamadan tartıda hergün eksiye gittiğimi görmek harikaydı. Hayatında hiç diyetisyenle tanışmamış ve bir kilo verme sürecini yaşamamış biri olarak Zehra hanımın danışanı olarak bu yola girmek verdiğim en doğru karardıydı. Kilo verme sürecini tamamlarken aslında fark ettiğim en harika şey gerçek sağlıklı beslenmeyi hayatıma adapte edebilmemdi. Bunun üzerine size kilo verme sürecinde tatlı dili güler yüzü, gün içerisinde kendi hayatından paylaşımlarıyla sizlere aileden biri gibi hissettiriyor ve her şeyin sonunda hissettirmenin ötesinde bir aile oluyorsunuz. İyi ki Zehra Bora Kara diyorum..

Zehra Hanımın tavrı , yaklaşımı oldukça sıcakkanlı ve motivasyonu o kadar güçlü ki , birlikte çalıştığınız dönemde diyet listesini basit bir liste olarak görmeniz imkansız. Zehra Hanım sağlıklı ve sürdürülebilir listeleri ile açıklamaları ile adeta hayatınızda bir yaşam koçu gibi sürece dahil olup ; sağlıklı yaşam maceranızda her daim varlığını yanıbaşınızda hissettiriyor . Hal böyle iken diyet süreciniz , zevkli bir değişim serüveni oluveriyor ve bırakmayı asla istemiyorsunuz .Kendi ile çokta uzun olmayan bir süreçte çalışıp , 10 kiloya yakın verdim . Klasik kibrit kutusu büyüklüğünde peynir ve 5 zeytinden oluşan bir diyet listesi yok :) Aksine bol seçenekli mantığını anlattığı ve sizi asla zorlamayan ama bir o kadar da sürdürülebilir, sağlıklı ve hızlı bir şekilde sonuç alabildiğiniz zevkli ve sıkılmadığınız bir süreç oluyor .

Zehra hanım ile yeni tanıştık. Motivasyon grubunda yer aldım. Kendisini internetten takip ediyordum. ailemden biri gibi oldu öncelikle çok samimi ve çok tatlı 🥰 danışanlarıyla çok yakından ilgileniyor . Motive edici yaklaşımı ve geniş deneyimi olduğunu düşünüyorum , hedeflerinizi başarma konusunda hemen rahat hissetmenizi ve güven duymanızı sağlıyor. Diyet sürecinizin nasıl gittiğini öğrenmek için iletişim kuruyor. Her an yanınızda 🤍 en iyi uzman diyetisyen arayanlara tavsiye ederim..

İlk defa Zehra hanımın on günlük diyet programına katıldım. Biber listede yok diye acı yemeyi kökten kestim ve ilk kez bir diyette bacaklarım inceldi, en zayıf halimde bile bacaklarım çok kalındı benim ve asla gitmezdi. Ben hayret ettim, etrafımdaki herkes bendeki değişimi fark etti. Hala 4 günümüz var, çok umutluyum tartıda bol eksiler, görüntüde mükemmel değişimler 😍 Oluşturulan whatsapp grubundan diğer katılımcıların sorularıyla da çok şey öğrendim. Kısacası ben çok memnun kaldım. Teşekkür ederim 💛

Cok pismanim ! Daha once Zehra Borayla karislasmadigim icin !! Bu kudar rahat kilo verebildigimi bilseydim coook cook onceden baslardim. Suan cok guzel bir sekilde dogum kilolarimdan kurtuluyorum cok mutluyum, ac kalmadan, kolaylikla hazirlanabilen yicekeler yiyorum her an iletisim halinee olmakta cok guzel. Sabahlari motivation videolari cok yardimci oldu. Hedefe cok az kaldi yuz yuze de gorusmek istiyorum yakinda ben zehra hanimi cok sevdim. Herkese tavsiye ediyorum kilosu takilan arkadaslarim bile tekrar kilo vermeye basladi. Kisaca enerjisi cok iyi. Herkes zayiflasin :))

Yıllardır instagramdan takip ediyorum. Başarılarını hep gördüm ve şahit oldum. Ben insülin direnci olan birisiyim vermekte çok zorlaniyordum. Uzun zamandır veremediğim kilolarimi insülin direncim olmasına ramen verebilmemi sağladı daha ne olsun 🙂 verdiği listeyle hiç acikmadan az yiyerek kilo verdim. İlgili samimi güler yüzlü. İşini gerçekten bilerke yaptigina eminim. Ben online olarak hizmet aldım. Yüzyüze kadar başarılıydı. Bence işinin uzmanı.

zehra hanım çok tatlı içten samimi sıcak kanlı bir diyetisyen. ve işini gerçekten çok iyi biliyor. uzun zamandır aradığım diyetisyeni sonunda buldum. disiplinli çalışması sizi de diyetinizi yaparken disiplinli olmaya itiyor ve bu kesinlikle bu süreçte gerekli bir şey. aynı zamanda liseleri oldukça kolay hazırlanabilir ve doyurucu tatmin edici. kaçamak yapma şansınız yok. yaparsanız da telafilik şok listeler asla vermez. o orda kalsın biz kaçamak yapmadan yolumuza devam edelim der. ben bu tarzını çok beğeniyorum. kesinlikle tavsiye ediyorum.

Merhabalar ben Zehra hocamı çok uzun zamandır takip ediyordum ama daha yeni beraber çalışmak fırsat oldu bana ve neden bu kadar bekledim diye kendimi sorguladım. Her sorunuza sıkılmadan cevap vermesi takıldığınız bir soru varsa anında çözüme kavuşturuyor. Bende takılan ve gitmeyen kilolalarım sayesinde kırılmaya başladı ve tartıda eksileri sayesinde görmeye başladım ve daha başındayım bu gidişle istediğim kiloya sayesinde düşebileceğim ( düşmeye başladı bile ) iyiki varsınız hocam 🥰

Kendisinin beslenme grubuna katıldım ve o kadar yardımsever sıcak ve sevecen davranıyor ki. Beraber çalışmak gerçekten çok keyifli, ayrıca fazla masraflar gerektirmeden kolaylıkla öğrenilen bir Sağlıklı beslenme. Zehra hocanın öğrettiği gibi beslenmeyi şadeleştirmektir sağlıklı yaşam, vücuduna ihtiyacı olduğu kadar besin vermek ve en önemlisi düzenli olmak sağlıklı beslenmek kendine en güzel yatırımdır. Her sorunuza cevap veren imkan olmayınca yerine farklı çözümler bulan muhteşem bir uzman.

Zehra hanımı instagramdan takip ediyordum kendisiyle 10 günlük bir diyet yaptım daha 6.gunde gözle görülür fark oldu insulin direncim vardi gitmeyen bir gobegim ve surekli kendimi ac hissediyordum ama şuan hiç öyle değil göbeğim resmen indi gören ne kadar zayıflamışsın diyor ❤️ kendisi gerçekten isinin ehli gerek displinli gerek güler yüzlü olması harika ❤️ zehracim canım diyetisyenim iyi ki var gerçekten onunla diyete başladığım günden beri kendimi daha sabırlı ve enerjik hissediyorum kesinlikle şiddetle tavsiye ediyorum herkese zehra hanımı ❤️❤️

Zehra Bora'yı Instagram üzerinden takip ediyorum. Bu kadar profesyonel ve kendine gelen danışanlara sevgiyle bakıyor. Gözlerindeki ışık şevkatle yaklaşımları insana güven veriyor. Eğitimi dışında yenilikçi bakış açısı mesleğinin en iyisi olduğu hissini veriyor. Özgüvenli, bilgili, neşeli, dinamik ve güvenilir. Tavsiyeleri uygulanabilir. Tanıttığı ürünleri alırken güvenebilirim. Beslenme dışında spor yapması çok güzel örnek. Dediklerini kendisi fazlası ile yapan biri. İnsanı motive ediyor. Bu iş için yaratılmış.

Merhaba ben Eda, Zehra Hocam ile etrafımdaki arkadaşlar sayesinde tanıştım. Onların nasıl Resmen göz önünde eridiklerini görünce bende dayanamadım hemen yazdım ! Böylece 3'üncu kez Hocam'la çalışmamız oldu, doğumlardan sonraki kalan kilolarımdan hızlıca ve sağlıklı bir şekilde kurtulmak için hemen kendisine tekrar tekrar başvurdum ! 😃 Kendisi tabiki çok profesyonel bir şekilde sorunumu anladı, ve çözmek için hemen bir liste uyguladı.. kilolar takır takır gidiyor şuann resmen eriyorumm 😍 her soruya her sıkıntıya hemen bir çözüm, bir cevap.. bi okadar da ciddi, bir şeyi başlayınca yarım bıraktırmiyor ! Sonuna kadar istediğimiz kiloya ulaşana kadar yanımızda 🙏🏼 Her şekilde her zaman müsait Yurt dışında olmama rağmen çok yakın ve hemen ulaşabilicekmişim gibi yanımda kendisi çok destekliyor ve ara sıra da hal hatır sorar boş bırakmaz hiç. Kendisine çok teşekür ediyorum iyiki var ! Herkese tabikide tavsiye ederim Ve ediyorum. Hayırlı doğumlar Diliyorum sağlıkla gelsin Güzel Kuş ♥

Zehra Bora ile tanışmam ablamın tavsiyesi üzerine oldu.İngstagramdan takibe aldım ve uzun zamandır takip ediyordum.3. Çocuktan sonra yine spor ve beslenme olarak biriyle çalışıyordum fakat 10 kg sonunda vermem durdu. Benim de şevkim kırıldı. Ardından Kahramanmaraş depremi birinci derecede kaybetmiş olduğum yakınlarım vardı ve tamamen boşladım her şeyi bıraktım. Bir gün eşime beni bikinili fotoğrafını çeker misin dedim. Kilolu muyum dış görünüşüm nasıl diye merak ettim. Ne göreyim çok aşırı kiloluymuşum. İşte benim dönüm noktam o gün oldu. Ertesi sabah Zehra hanımla Instagram‘dan yazışmaya başladık En ufak en ince ayrıntısına kadar beni bilgilendirdi ve süreci başlattık. En çok beni cezbeden başarı hikayeleri oldu. efsane sanki bir sihirli degnek deymişcesine olan değişimler beni daha da çok heveslendirdi. Bence tanıdığınız tüm diyetisyenleri unutun unutun yani. Güler yüz ,tatlı dil, samimiyet yani çok içten bir insan. danışmak istediğiniz bir konuda mesaj yazıyorsunuz telefonu elinizden bıraktığınız an itibarıyla geri dönüş alıyorsunuz. Önümüzdeki süreç uzun 20 -25 kg vermem gerekiyor başaracağımıza kalpten ve gönülden inanıyorum. Zehra Bora diyorum çünkü ; yaptığıyla söylediği birbirini tutuyor .bizim gibi spor yapıyor beslenmesini asla abartmıyor. Zorlandığım bir anda beynimde direkt Zehra hanım beliriyor. Sen Zehra Bora’nın danışanısın sana pes etmek asla yakışmaz diyorum. Gerçek ve samimi bir diyetisyen arayışındaysanız eğer Zehra Bora diyorum noktayı koyuyorum. gerçek ve samimi bir diyetisyen arayışındaysanız eğer Zehra Bora diyorum noktayı koyuyorum.Sevgilerimle 🫶

Zehra hanımı yaklaşık 3 yıldır sosyal medya hesabından takip ediyordum. Daha önce farklı diyetisyenlerden hizmet aldım, online ve yüz yüze olarak. Fakat Zehra hanım gibi değildi diğer diyetisyenler. Zehra hanımla 4.listemizdeyiz. Henüz yolun başında olmamıza rağmen çok mutluyum gelişmelerden. Öncelikle Zehra hanım çok ilgi. Sürekli takip ediyor durumu, süreci sorar, motive ediyor. Ne zaman ulaşmak istesem anında dönüş yapıyor. Diyet serüvenim de benden daha çok ilgileniyor benimle diyebilirim. Çok mutluyum Zehra hanımla. Hayatım diyet ve kilolarla boğuşarak geçti. İlk defa keyif alarak yalnız kalmadan bu süreci yürütüyorum. Zehra hanımın desteği ve ilgisi sayesinde oldu. Sonucumun güzel olacağına eminim. Aynı zamanda diğer meslektaşları ile kıyas yapmak istemiyorum. Çünkü işinin uzmanı, disiplinli, kararlı birisi Zehra hanım. İşine sadık ve tuttuğunu koparan birisi olduğu için Zehra hanımla olmak istedim bu süreçte. Zehra hanım merhametli ve sevgi dolu birisi. Yaşam enerjisi çok yüksek. Onunla mutsuz olmak mümkün değil.

Canım diyetisyenimle 3. Ayımıza gireceğiz enerjisi güzelliği herşeyiyle kendisine bayılıyorum 🥰 Öncelikle bende daha önce hem kendim , hemde bir diyetisyen yardımıyla kilo vermiştim hemde bu kendi başıma verdiğim kilo 30 kiloydu basit bir kilo değildi ama diyetisyenle çalışmanın şöyle bir önemi var emek veriyorsunuz aylarınız gidiyor zamanınız herşeyiniz ve kas kaybı yaşaya biliyorsunuz ama bir diyetisyen yardımı almak demek sizin yağdan kilo vermenizi , sağlıklı bir şekilde kilo vermenizi ve acaba bu ay verdim mi verecek miyim kaygısı bile yaşamanızı engelliyor çünkü kesin veriyorsunuz vermeme lüksünüz pek olmuyor ben çok yorulmuştum artık bu alıp verme durumundan bu yüzden tekrar bir uzmanla görüşmeyi direkt yağdan kilo vermeyi ve bu sefer korumayı öğrenip almamayı istedim, ve şöyle birşey var gerçekten yağdan verdiğim zama diyette kaçamaklar yapsam dahi normalde 1 hafta da 5 kilo alan bir insanımdır ama almadığımı hatta eskisi kadar yemeklere saldırmadığımı gördüm ben gerçekten diyetten sonra herşeye saldıran doysam dahi yiyen biriydim ödül günümde asla önünü alamazdım şimdi ise yediğim zaman kendimi tutabiliyoruz hiç birşeye saldırmıyorum ve hızlıca verdiğim kiloları geri almıyorum ve benim için şu da çok önemli çalışan bir kadın olduğum için listelerim beni hiç zorlamıyor ne maddi açıdan ne de yanımda öğünlerimi taşırken hiç birinde zorlanmıyorum bu yüzden zehra hanımla çalıştığım için çok mutluyum♥ Sizin isteklerinize göre size samimi güzel yaklaşan hatta bu güzel davranışı için bazen diyeti bozarken bile vicdan azabı hissede biliyorsunuz bir de öyle bir enerjisi var ki daha çok kilo verip diyetisyenimi ve kendimi bu hafta daha çok mutlu edeyim enerjisine giriyorsunuz ♥ Yani iyiki onunla çalışıyorum bir an önce birlikte daha güzel başarılar elde edip hayallerimi gerçekleştirmeyi diliyorum♥

Zehra hanımla 2018 yılında üniversite zamanında tanışmıştım..Sadece instagram dan yaptığı paylaşımlar tüyolar ve tarifler ile -8 kg vermiştim..Şimdi de düğünüm için takipteyim♥Pek çok diyetisyen geçmişim oldu ana iki gün sonra diyetimi bozuyordum…Şu an kendimi çok sıkmadan kilolarımı vermeye çalışıyorum..Tabi ki zehra hanımın paylaşımlarının faydasını görerek…Sadece danışanlarının verdiği kiloları paylaşarak bile o kadar çok motive oluyorum ki..Şimdi de düğünüme 70 gün var umarım düğünüme kadar fazla kilolarımı verebilirim..Zehra hanıma güler yüzü ve motivasyonumu asla düşürtmediği için çok teşekkür ediyorum…🤍

Gerçekten muhteşem biri işinin ehli ve güler yüzü enerjisiyle insanı resmen motive ediyor onu tanimayanlar çok şey kaybediyor bence 🤭 diyet fobimi ben onunla yendim sosyal medya hesaplarından paylaştığı tüyolar bile zayıflamaya yardımcı oluyor onu herkes tanımalı❤️ Özellikle sdm kalibra diyetiyle kilo verirken kalıcı kilo vermek ve yağ kaybı muhteşem sonuçları var sanki sihirli bir değnek size dokunmuş gibi tanınmayacak hale geliyorsunuz olumlu yönde diyet yapamıyorum diyenler bence onunla tanışmamış ve çalışmamış henüz listeleri de şipşak hazırlanabilir

Zehra bora kara tam bir diyetisyen uzmanı ve iyi bir iletisim arkadaşı. Kendisini çok seviyorum iyiki tanidım onu hayatıma dokundu resmen 🥰😘 Ben bu surece yeni yani 1 ay öncesinde başladım aslında ama baslamadan önceki yeme duzenim,hareketsiz yaşamım ve düzensiz saatlerime gore ilk günüm hedefime ulasabilirmiyim acaba dedim ama gercekten ulasmama az kaldı zehra hanim destegini hiç eksik etmedi ve ben ne kadar çok sey yiyormuştum nelerle dolduruyormustum bedenimi zehra hanimi tanidiktan sonra sadece kendime yazık ettigimi anladım sagligimi hice saydigimi anladım gençligim cocuklugum hep kilolu geçti ama artik zehra hanim var hayatimda tabi destek kesinlikle sart biliyorum çok zor görunuyor ama ben abur cuburu çok seven biri aştım onu ve tatlı krizlerimi yada atıstirma isteklerimi ne ile giderebilecegimi ögrendim.çok hemde çok sey ogrendim omega 3 kilo aldırir diye biliyordum cok yanlıs biliyormusum meger kesinlikle alınmasi gerenken bir gıda.magnezyum hic ömrü hayatimda almadim kullanmadim ama onunda nekadar lazim oldugunu ögrendim.kacamaklar oluyor illaki ama onemli olan telafi etmek ve sureklilik haline getirmemek bunu ogrendim ve hersey ıcın cok cok tesekkür ederim.canım zehram iyiki tanidim seni 🥰🥰😘

Dünyanın en iyi diyetisyeni O kadar samimi ve ilgili ki, hizmet almıyorsanız bile birşey sorsanız bile anında cevaplıyorlar yardımcı olmaya çalışıyorlar. Kuvvetli yönü Kendi kötü olsa bile sürekli güler yüzlü ve gerçekten işini çok çok profesyonel yapıyor. Ben sosyal medyadan tanıdım Her soruma anında cevap verdi diyet ile ilgili yardımcı oldu 7 yıldır takip ediyorum bacak bel korsesini hizmeti aldım müthiş sonuçlar aldım. kesinlikle 💯 tavsiye

Zehra hanımı önce sosyal medyadan tanıdım ve uzun süre takip ettim. Danışanlarıyla paylaştığı başarı hikayeleri beni çok heyecanlandırdı ve bende yapabilirim diye düşündüm daha sonra Zehra hanım ile iletişime geçtim. Kendisi aşırı güler yüzlü ve sıcak kanlı biri. Ulaşmak istediğim her an kendisine kolayca ulaşabiliyorum. Zehra hanımla çalışmaya başladıktan sonra sıkıcı diyet programından çok sağlıklı beslenmeyi hayatımın bir parçası olarak uygulamayı öğrendim. Buda sürdürülebilir olmasını sağladı. İyiki Zehra’m iyiki sen

Canım hocam Zehra Bora❣ Kendisi ile uzun yıllar önce instagram sayesinde tanıştık. O zaman dahil ne zaman soru sorsam hemen geri dönüş sağlar. Enerjisi,bilgisi,cesareti beni hep ona hayran bırakmıştır. Çalışkanlığına değinmeden geçemeyeceğim. Her güne onun motivasyon sözleriyle başlayıp; güne devam ediyorum. Asla yılmak yok. Daha önemlisi ise hissetmek. Yüz yüze tanışmadık ama ben onun samimiyetini her zaman hissediyorum. Vee anneliğin ona daha çok enerji verdiğine eminim 🫶🏻 Sağlıkla,şansla gel Karin kuş 🤍

Çok istemem rağmen henüz danışanı olmak kısmet olmadı ancak destek vitaminler hakkında verdiği bilgiler sayesinde neyi nasıl ne zaman kullanacağımı ve beslenmede dengede olmayı öğrendim. Motivasyonun diyet sürecindeki yerini de en çok onu takip etmeye başlayınca anladım. Aynı zamanda danışanı olmama rağmen sosyal medyadan ne zaman bir sorum olsa her zaman dönüş sağladı. Konusunda uzman olduğunu her paylaşımında hissettirmekte bu da karşıdan karşıya güveni sağlamaktadır.Çok teşekkürler kendisine

Sağlıklı beslenerek istedigin vücuda kavuşmanız aslında korkunç bisey olmadığını öğretiyor Zehra hanım. Bilgisi ile insanı aydınlatıyor. Gerçekten iyi ki varsınız kendinize güveninizi kazanmanmak isterseniz hemen görüşmelisiniz. Hayatiniz ve bedeniniz degistiginde sizler de iyi ki diyeceksinizdir🥰 Kendisini instegram üzerinden tanıdım ve sürekli takip ediyorum verdiği tavsiyeler ile çok güzel şeyler öğrendim ogrenmeyede devam ediyorum. Umarım herkesin hayatına ışıl satarsınız tekrardan iyi ki varsınız😍

Canim hocam sizi severek takip ederek izinizden gitmaye calisiyorum ama sizden daha cok öğrenmek istiyorum sizi severek ve idolum olarak izliyorum sizi seviyorum 🫶ve işinin başında basarili bir kadin motivesinde ilgisinde her daim yaninizda istegramda karsima cikti ama hayatima dokundu basarili bir anne samimi konuşkan birisi ve muthis morel motive edebilir sizleri herkese tavsiye ederim herkesten farkli kilinmasi ciizgisini bozmamasi yemedigi icmedigi hicbirseyi tavsiye etmeyen ve sagliginizi onemseyen birisi

Uzun zamandır takip ediyorm ve hayranıyım inşallah doğum sürecini atlattıktan sonra danışanı olarak bende before after çekeceğim. Tavsiye ediyorm. Danışanlarıyla olan ilişkisi mesleğine olan aşkıyla gidilmesi gereken bir uzman. Güler yüzüyle , bilgisiyle deneyimlerini paylaşan danışanları ve ekibiyle iyi ki var dediklerimden. Zehra bora iyi ki varsınız bilgi ve deneyimlerinizle . 2. Anneliğinizle deneyimlerinizi güzelliklerle sağlıkla bekleniyorsunuz

Zehra hanım son derece ilgili ve tatlı biri, instagramdan uzun süredir takip ediyordum. Diyete başlayıp hep devam edemeyenlerdendim şimdi 10 günlük eliminasyon grubuna katıldım bu gün yarısını tamamladım ve en ufacık bir kaçamak bile yapmadım Zehra hanım sayesinde kararlı olarak devam ediyorum. Bu grup sayesinde yakından da kendisini tanımış oldum. Sürekli güler yüzü, enerjisi gruba attığı günaydın videoları bile beni motive etmeye yetti. Kendisine çok teşekkür ediyorum💜

Pandemi sonrası aldığım 8 kilomu verebilmek için farklı uzmanlarla ve spor eğitmenleri ile yine farklı sürelerde çalıştım. Almanın bu kadar kolay olduğu kilolarımı verebilmek için altında nelerin yatıyor olduğunu bulmak isterken başvurduğum çeşitli branşlardaki doktorların listesi de epey uzun oldu. Bu yolculukta endokrinolojik bir rahatsızlığım olduğunu keşfettim ve yeni kilomun da en büyük sebebiydi maalesef ki. Direnç noktamı ne kadar yöntem denersem deneyeyim asla kıramıyordum. “Yaş artışı ile normaldir, olabilir” diyenlere, “yeni kilomu kabul edip mutlu olmamı” söyleyenlere yada “pandemine herkes kilo aldı, geçer” diyenlere kulaklarımı tıkadım. Peşini bırakmadığım bu sürede verdim, aldım, daha çok aldım tekrar vermek için daha çok denemeler yaptım. Beni motive edecek noktaya bir kez geldimse de sonrası senaryo değişmedi maalesef. Ancak 2 yıl sonra Zehra Bora ile yollarımız kesişti. Haftada 6 gün çalışıyorum ve yüksek tempomda acaba yemek listesine uyabilir miyim, listede yer alanlar her evin genel tüketim malzemelerine uyar mı yoksa yeni nesil dediğimiz belki dışarıda yediğimiz ama evimizde henüz yer edinmemiş ürünlerden mi oluşur diye endişe etmiştim. Listemiz geldiğinde hazırlamamın hem ürünler hem süre açısından beni zorlamadığını gördüm. İlk online diyet grubumuzda aç kalmadan neyi neden yediğimizi tek tek anlatması ile enerjimizi yüksek tutan Zehra hanımın desteği gerçekten çok güzel sonuçlar doğurdu. Sorularımıza neden nasıllarımıza hep yanıt bulduk. Diyetime zamanımın el verdiği ölçüde yürüyüş ekledim ve Z-Fit bel korsesini kullandım. 10 günde 4.2 kg verdim ve hiç aç kalmadan, listeyi oluşturmada zorlanmadan. Motivasyonum hiç düşmedi, çünkü buna hiç izin vermedi. Hedefim için ilk online grup sonrası vücut korumaya geçmeden yeni bir çalışma programı daha gerektiğinden kısa bir süre sonrasında bu defa farklı bir online grubuna dahil oldum. Daha emin adımlarla , daha güvenli başladığımı hissediyorum ve kendimdeki değişimi ayna karşısında mutlulukla izlediğimi söyleyebilirim. Yeni grubumun sonucunu henüz süremiz dolmadığı için almadım ama o sabırsızlıkla beklediğim güzel sonucu görmeme 5 günüm var. Kendim için bir yola girdim ve burada en doğru yol arkadaşımı, Zehra Bora’yı bulduğumu düşünüyorum. Biliyorum ki tartıdaki değişimi görmeden de ben kendim için doğru bir şey yaptım, yeme düzenimi değiştirdim, bana neyin gerekli neyin zararlı olduğunu öğrendim. Elbet ömür boyu bir diyet listesine bağlı kalmayacağım ama vücudumu tanıdım , ona saygı duymayı öğrendim. Farkındalığımın artması verdiğim kilomun yanında da büyük bir kazanç sanırım. Teşekkür ederim, Zehra Bora.

Zehra Bora'yı uzun zamandır takip ediyordum ama bir türlü diyet yapmaya o sürece cesaret edemedim. Sayfasında gördüğüm motivasyon videoları ve güler yüzü beni ona çekti. Ketojenik motivasyon grubuna katıldım ve halen devam ediyoruz. Her gün bize video atıyor. İlgisini esirgemiyor. Her sorumuza dönüş yapıyor. İlk kez böyle bir şeyle karşılaştım. Başka motivasyon gruplarina da katılmıştım ancak hiçbir diyetisyen bu kadar ilgili ve online degildi. Güzel sonuçlar alacağıma eminim. Sonrasında da devam etmek istiyorum kendisiyle. İyi ki yollarımız kesişmiş🙏💐♥️

Yıllardır diyet yapıp yıllardır kilo veremeyen ben şansim döndü ve Zehra'mla tanıştım iyikide tanıştım hala dusunenler varmış hiç vakit kaybetmeden hemen tanışın cok sey kaybedersiniz evet kaybedersiniz 🥳mesela kilolarınızı kaybedersiniz mesela yüksek beden kiyafetlerinizi kaybedersiniz mesela mesela bla bla bla kişinin kendine göre olan bütün olumsuzlukları izi kaybediyorsunuz ben iyiki diyorum 🩷 iyiki yollarımız kesişti zeni tanıdım online olmasına rağmen beni hiç boş bırakmadı ben yazmadan o bana yazdı motive motive hep motive 107kg ile başladım 84 kg ile yola devam. Çok mutluyum çünkü kimsenin yapamazsın sen dediği şeyi basarmama yardım etti ben ki yemek hassas cizgimdir. Zehra'm çok çalışkan muhteşem bir ekiple öyle bir enerjisi var ki anlatılmaz yaşanır before & after im zehramin sayfasında var kendiniz için güzel bir şey yapmak istiyorsan hiç durma doğru kişi Zehra Bora

Merhabalar Zehra Borayı gerçekten kilo problemi olup da bir türlü bu sıkıntıdan kurtulamayan herkese tavsiye ediyorum. Sayesinde 2 ayda 10 kilo verdim ve hala da vermeye devam ediyorum. Zehra hanım aşırı ilgili samimi danışanlarıyla birebir ilgilenen bir diyetisyen. Daha önce bildiğiniz tüm diyetisyenleri unutun:) Gerçekten tavsiyelerine ve diyet listesine birebir uyduğunuzda farkı göreceksiniz. Daha önce defalarca deneyip vazgeçtiyseniz henüz Zehra Bora ile tanışmadınız. Ben kendisiyle tanışmadan evvel kendisini sosyal medyadan tanıyordum ve bu kadar da ilgilenemez herhalde abartılıyor diyordum ama kendisinin danışanı olduktan sonra farkı anladım İnanılmaz çalışkan özverili enerjisi yüksek Başarılı bir kadın onu çok seviyorum ve seanslara gelmeden önce özlüyorum ❣

Zehra Bora mükemmel bir insan ve mükemmel bir diyetisyen. Aşırı motive edici aşırı neşeli ve çokça güler yüzlü. Attığınız her mesaja anında cevap veriyor. Ve sizinle çok ilgileniyor. Verdiği diyet listeleri aşırı doyurucu hiçbir şekilde acıkmıyorm. Ve yedikçe daha da hafif hissediyorum kendimi. Başlayalı 2 hafta olmak üzere kendimi çok enerjik ve çok dinç hissediyorum. İyi ki tanımışım iyi ki beraber bir yola çıkmışız. Yaşam koçundan daha fazlası. Bırakmayı hiç düşünmüyorum. Ve onu cokkk seviyorum. İyi ki var güzeller güzeli diyetisyenim. ♡♡

Canım diyetisyenim iyiki kendisiyle başlamışım diyetisyenden önce size bu yolda bir yol arkadaşlığı güzel bir süreç yaşatıyor . tanıdığım için çok memnunum kilolarımdan keyifle kurtuluyorum hiç zorlanmadım hiç aç kalmadan kilo veriyorum kendisi her zaman ilgileniyor sürekli kontak halinde güzel kalpli güzel bir diyetisyen , çok ama çok başarılı. her zaman destek oluyor kendisini gönülden tavsiye ediyorum ulaşabilen herkes Zehra Bora’ya ulaşsın kilolarından kurtulsun Hiç başka diyetisyen arayışına girip zaman ve para kaybetmeyin. Zehra bora işinde gerçekten bir numara . Ona gidince bunu anlayacaksınız

Merhaba ben Sevinç ,Kilo vermek konusunda umutsuz ve bezmiş bir halde ve sayısız online ya da yüzyüze diyet denemişken ve vazgeçmişken sevgili Zehra Bora ile çalışmaya karar verdim. Yüzyüze çalışmaya başladık ve evet diğerlerinden cok farklıydı. Öncelikle inanılmaz bir saygı duyuyorum cünkü her alanda en son ve güncel bilgilerini bize aktararak yolculuga cıkarıyor ve asla doymam diye dusundugunuz listelerde takviye ve tavsiyeleri ile hissetmeden kilo vermeye başıyorsunuz. Sadece listenizi vermiyor birde sizi takip ediyor. Suyunu kontrol ediyor mesela.Canım zehram.Bu yoculukda cok pes ettim ama düşünsenize ona inancım ve saygımdan dahi vazgecmeye calişmiyorum. Kendinize bir yatırım yapın ,zehraya emanet olun. Ben oldum ve her gün etrafımdan iltifatlar almaya başladım.Enerjine saglık Zehram.

Zehra Bora Kara ile zayıflama sürecimde beraber çalıştık. Kendisi gerçekten uzmanlığı ve ilgisi ile bu süreçteki tek adres. Hayatımda görmediğim kiloya ulaşmamı sağladı ve onunla çalışmamız boyunca ilgisini hiç esirgemedi. Her soruna anında müdehale ederek listeleri değiştirerek süreçte kesin sonuç almanızı sağlıyor ve gerçekten samimiyeti ile de cok rahat bir süreç geçirmenizde yardımcı oluyor. Kesinlikle böyle bir süreçte Zehra ile çalısmak en doğru karar❤️

Canim diyetisyenim, iyiki yollarimiz birlesti. Yillarca ugrastim bircok diyetisyenle calistim ama biraz kilo verip fazlasiyla geri aldim. Cunku motivasyonumu cabuk kaybediyordum. Ama zehra hanim beni birakmadi bende onu. Gram gram giden direnc kilolarindan sonra bekledigimiz gibi hizli kilo vermi basladi ve iki ayda 9 kilo verdim toplamda 13 kilo verdim ve inaniyorumki dahada vericegim. Her zaman yola dogru kisiyle cikmanin ne kadar onemli oldugunu tekrar tekrar anlamis oldum. Evet onemli olan diyet yapan kisinin ne kadar istedigi listeye uymasi ama arkada ona destek olan, inanan, herhaliyle motive edip ornek olan birinin olmasi muthis. Hayatimda kiyafet almak icin ilk kez bu kadar heyecanlaniyorum. Yuzyuze seans yapamamis olsak bile herzaman mesajlariyla arada attigi videolar o guler yuzuyle motivasyonumu dusurmeme izin vermedi.iyiki siz. Bir basari hikayeside bir alti ayda benden gelir demi zehra hanimcigim🥰🧿

Zehra hanım hakkında söyleyecek güzel şeylerin sayısı hiç bitmiyor! Her zaman ulaşılabilir ve yardımcı olmak için hazır. Motive edici yaklaşımı ve geniş deneyimi, hedeflerinizi başarma konusunda hemen rahat hissetmenizi ve güven duymanızı sağlıyor. İsteklerinizi iyi dinliyor. Sevdiğiniz gıdalara dayanarak diyet listesi hazırlıyor. Diyet sürecinizin nasıl gittiğini öğrenmek için iletişim kuruyor. Son hedefe odaklanması gerçekten motive edici. Zehra hanım tereddütsüz herkese en iyi uzman diyetisyen arayanlara tavsiye ederim. Destek ve rehberliğin için çok teşekkür ederim, Zehra hanım!

Bayram sonrası Detoks programına dahil olduğum; kocaman gülümsemesi , sıcak tavrıyla,nokta atışı detoks ve diyet programları ile uzun zaman sonra motivasyonumu yeniden kazanmamın sırrı Zehra Bora... Detoks programında herkes ile yakından ilgileniyor ve alternatifler öneriyor. Verdiği hedef gram şaşmıyor desem abartmış olmam sanırım. Süreci iletişim gücü ile eğlenceli hale getiriyor. Uzun zamandır kilo verme sorunum vardı detoks grubu ile hemen farkı gördüm .Hedefe ulaşmak Zehra Bora ile çok daha muhteşem olacak.

Instagram üzerinden takip ediyordum, kendisinin hamilelik sonrası verdiği kiloları ile fit görüntüsünden birşey eksiltmeyişi insana hep kendinin de yapabilecegi, bir gün istedigi bedende olmanın hayal olmadığı resim bulmuş halidir.💐 Muhteşem bir diyetisyen.. Onunla online diyet grubuna dahil olarak bu serüvene başladım kendiminde sağlıklı şekilde ilerleyerek hayal ettigim o resme kavuşacağım günü sabırsızlıkla bekliyorum.🤲Kilo verme sürecimde güler yüzünü, enerjisini, motivasyonunu hiç eksik etmedi. Bu süreçte aç kalmadan, kısıtlama hissetmeden sağlıklı beslenmeyi öğrenmemi sağladı. Alışılagelmiş diyet listeleriyle değil de özel yaptığı beslenme listeleri onu tercih etmemdeki en büyük sebep oldu. Her an her yerde 😇sizi bu süreçte(hamilelik döneminde bile) asla tek hissettirmiyor.🧚Teşekkürler Zehra Bora :) İstedigim beden ile hayalini kurduğum resmi birgün paylaşabilmem başardım bu serüveni tamamladım diyebilme ümidiyle...💞🎈

Gülüşünü, samimiyetini, hele ki motivasyonunu hiçbir diyetisyene değişmeyeceğim canım güzel kalpli Zehram… Arı maya 🐝 her şeye yetişir, yoğun özel ve iş hayatı olmasına rağmen soruları asla cevapsız bırakmaz, sizi asla yalnız hissettirmez. Hayatımda bu kadar sözüne güvendiğim az insan var 🤗. Nedeni basit, rahatlıkla uygulanabilir verdiği listelerle size öyle bir hedef verir ki, her hafta bitişinde şoka girersiniz hedefin birebir nasıl tuttuğuna🙄 İlk doğumdan sonra beni 10 kg. (düşük kiloda) zayıflatıp, hayata ve kendime tekrar bağladı 🎈 şimdi tekrar 2. doğum sonrası online destek almanın sevincini yaşıyorum, çünkü biliyorum ki umduğumdan da güzel olacak sonuçlar 💃 iyi ki varsın, o kocaman gülüşünle hiç eksik olma canım Zehra… 🧚

İnsanlığa bir faydam olması adına yaşadığım tecrübelerden bahsetmek istiyorum ki herkes çok da zorlanmasın bir diyetisyen bulubilmek için :) Yıllar önce arkadaşımın Zehra Bora ile diyete başlaması ile onu yakın takibe aldım. Tabiki suratımdaki ifade çok ümit vaat etmiyordu çünkü piyasa da birbirine benzeyen çok sayıda diyetisyen vardı ve yaptıkları kendi adıma işe yaramıyordu. Öneriler sadece liste ve tariften ibaretti. Ben başka bir şey arıyordum, diyet yaptıkça mutlu olan beni yedikleriyle doyduğuna ikna eden biri. Instagram sayfasını uzun süre takip ettim, oynuyor, zıplıyor hep mutlu, sağlıklı beslenme ile hayatına devam edebileceğinden eğlenebileceğinden emin bir kadın. Sağlıklı beslenme ile yaptığı spordan mutlu, kişisel bakım rutininden mutlu bir kadın, yani kendine,vucüduna öz saygısı olan biri. O bu öğünlerle doyup mutlu olabiliyorsa ben de denemeliyim dedim. Listelerin güzelliği acıktığım bir an da hemen bir ara öğün saati gelmesiydi böylece diğer öğünü bekleyebildim. Sürekli aynı tarz liste ve aynı sebze yemeklerini liste de görmedim.Bazı insanlar gerçekten bazı sebepler için gönderilmiş bence, buna beni inandırdı birkaç başarısız denemem olmuştu bana çok iyi geldi. Bu işi gerçekten bir hayat şeklinde dönüştürmek istiyorsanız bence doğru adrestesiniz, deneyin ve görün benden söylemesi :)))

Zehra Bora ismini yazarken bile yüzümde gülümseme oluşuyor.Kendisinden online danışmanlık hizmeti almaktayım.Muhteşem bir motivasyon kaynağı.Disiplini enerjisi verdiği listeler muhteşem. Kendisi ile ilgili tek pişmanlığım daha önce onu tanımamış olmak.Kendi yaşam şeklini bana da aşıladı.Diyetteki disiplinimi ona borçluyum çünkü listelerine sadık kalmamak ona büyük haksızlık olur.Biliyorum ki yazdığı her satırda büyük emek var.Sporu da sevdirdi .Hayatımın her alanına olumlu katkıları oldu.Sabahlari çok zinde ve mutlu uyanıyorum artık ve tüm günüme yansıyor.Kişiye özel verdiği listeler çok net ve pratik.Listedeki menüyü hazırlamak için saatlerce mutfakta zaman harcamıyorum. Her şeyi zaman yönetimi de dahil çok ince düşünmüş. Zehra Bora sevdiğim ikinci kadınsın sen.O doğurdu ,sen yeşerttin...Seni çok ama çok seviyorum yol arkadaşım

İnstgramda kendime düzgün bir diyetisyen ariyodum karşıma çıktı okadar tatli ki ilgili benim hayatım çünkü diyet ve diyetisyenler arasında geçti hiç böyle bir diyetisyen görmedim sıfır ego her sorunuza herhan cvp vermesi gülüşü samimiyeti mest etti iyki iyki tanımışım abartmıyorum inan eksik bile yazıyorum zehra hanimi denemeye değer çekinmeden başvurabilirler bir abla gibi onu çok seviyorum Onu tanımasaydım mide botoksu yapyiticaktim Ama gerek kalmadı gruplar var o kadar eğlenceli inanın bir diyetisyenden daha fazlası

Zehra hanımmmmmmm Anlat anlat bitiremem gerçekten, samimiyeti sıcak kanlılığı duruşu başarısı her şeyi ile mükemmel bir kadınnn, Kendisinden 2 yıl önce destek aldım ve tam 13 kg verdim , uzun zamandır veremediğim ulaşamadıgım kiloya ulaştım, bu dönemde sadece hedef kg ulaşmamdan ziyade , enerjisi ile beni yükseltti, motive etti yaşam enerjimi yükseltti, zayıflamak mutlu olmak isteyen herkesee tavsiye ediyorum , kendisi çok başarılıı bir kadın, bayram sonrası detox grubuna katılarak beni bir kez daha çook mutlu etti, kendisini tanıdığım için çok mutluyummmm

Merhaba , daha öncesinde 7 diyetisyene gittim hiç biri bu kadar yakından takip etmedi yazmasam sorgulamadılar dahi bir tanesinde verdiği listeye uymama ve spor yapmama rağmen haftalarca 58 kiloda kaldım şevkim kırıldı ve bıraktım br gün tartıya çıktım ve 61 kiloyum ben 54 kilo ile doğum yapmıştım . Ağladım ınstagrama girdim ve tesadüfen Zehra hanım keşfetime düşmüştü hemen yazdım ve başladım bu sırada burun ameliyatı oldum 2 hafta listeyi uygulayamadım ve şuan kilom 55 2 yıl sonra ilk defa 55 e düştüm. beni gören herkes ne kadar zayıfladın diyor. inanılmaz güzel takip ediyor, sen tartı resmini atmazsan mutaka yazıyor. Motivasyonunu yakından takip ediyor. ayrıca verdiği listelerle aç kalmıyorsunuz :) bence kilolu kadın yoktur doğru diyetisyeni bulduğunuz sürece. Canım diyetisyenim :)

Zehra hanımu instagram sayesınde tanıdım ve takibe aldım. Takibe aldıgım gunden veri gıpta ile izliyorum.fiziğine bayılıyorum,ewlendi hamile kaldı, zorlu bi doğum donrası kiloları gözümüzün n önunde verdi, bi türlü online dıyet alamsamda (maddıyat), takibi bırakmadım ve bu kadın suan yine hamile ama taş gbi hamile hemde ve karin❤️ doğunca yıne verıcek kıloları - kg vermek 7 kg darısı basıma zehraaaaa. Aminnnnn allahımmmm.. kadının fiziğine bayılıyırum azmine calısknlığına hayranım kadınnnn.. Listeleri efsane motivesi muhtesem kadın seninle calusan hep calışmak ister.. Bilgin ve azminin önünde eğiliyorum.. Yıldızın daha cok parlasınnnnn❤️

Yaklaşık 10 senedir kendisini instagramdan takip ediyorum.güzel enerjisi pozitifligi ile her zaman dikkatimi cekmisti.sadece diyet yazip gönderen değil motive eden de bir diyetisyen.onun sayesinde kendimi başarabileceğime inandirdim.sayfasindada o kadar çok başari hikayesi varki..bizim zehra hanimla hikayemiz yeni başladi ama şimdiden güzel gidiyor(online).istediğim kiloya ulaşana dek de kendisini birakmaya niyetim yok 😊.kendisi şunu yapın edin demekten ziyade kendisi de uyguluyor.resmen bi askeri disiplini var ama bu kesinlikle baskıcı bi şekilde değil.zehra hanimi çok seviyorum ben.aldigi parayi da sonuna kadar hak ediyor.burdan sevgilerimi iletiyorum.online da bile böyle motive oluyor ki insan 😍🤩🤩🤩inşallah yüz yüzede calismak isterim ilerde🙏 Kendinizi zehra hanima birakin o gerisini halleder 😎

Zehra Hanım ile ilk tecrübem online diyet ile olmuştu. Özgüvensiz, yapamayacağını düşünen ama son bir çare de denemeden bırakmak istemeyen ben, 115 kg ile başlamıştım. İlk söylediği şey ‘seni hızlıca 99 yapacağız aşkım’ olmuştu 🤭 Nasıl yani demiştim hemen nasıl vereceğim o kadar 😃 Ben daha ilk haftamda 6,5 kg verdim. Bir haftada !!inanabiliyor musunuz? Tartıya, kendime, gözlerime inanamıyordum. Gerçekten hızla benim 99’u görmemi sağlamıştı. Kilo veremeyen ben kısa zamanda 16 kg vermiştim. Üstelik herhangi bir ilaç olmadan.. Her zaman bi mesaj ötedeydi. Alaz’a hamile, karnı burnundaydı; yine de asla mesajlarımı yanıtsız bırakmadı. Hep moral verdi, arkamdan ittirdi. Tuttu çekti. Listelerine harfiyen uyan kimsenin kilo veremedim demesinin imkanı yok. Yeterki ne diyorsa yapın. Bi lokma bile geçmeyin dediklerini. Haşlanmış yumurta sevmeyen ben o dedi diye aşkla yiyorum haşlanmış yumurtayı. Her zaman bana ek seçenekler oluşturdu. Bir abla, kardeş, anne gibi yaklaştı..dinledi ve anladı.. Birçok diyetisyen ile tanıştım fakat her ne olursa olsun hep bir numara Zehra Hanım. Kendisine o kadar hayranım ki o ne diyorsa doğrudur. Yap diyorsa bi anlamı vardır. Sayesinde kendime inancım yerine geldi. Yapamam diyip bahanelerin arkasına sığınmıyorum. Ayrıca listelere harfiyen uymazsanız kilo sonucunuzdan hemen anlıyor benden söylemesi 😬 Kendisi ile henüz yüzyüze tanışma fırsatım olmadı ama en büyük isteklerimden biri. Şu an da detoks grubuna dahil oldum 💕 birbirinden azimli kadınlardan oluşan bir grup, yeni arkadaşlar edindim. Ve insanı aşırı motive ediyor. Herkesin gün içinde neler yaptığını görüyorum, ben de paylaşıyorum. Zehra Hanım’ın önderliğinde herkes birbirine destek oluyor 🤭💝 Kendisi aşk! Kendisi efsane! Kendisi bu mesleği hakkıyla yapıyor. Bir kere tanısanız ah sadece bi kere.. Her şey için kendisine teşekkür ederim.

uzunnn zamandir takip edip, merak ettigim Zehra Bora’in online diyet grubuna en sonunda dahil oldum ve insanlarin neden bu kadar tercih ettigini anladim. online diyete basladigimdan beri hic zorlanmadan 10 gunde 4kg verdim. verdigi diyet listeleri ulasilabilir herkesin yapabilecegi, disarda iken bile bulunabilir yemeklerden olusuyor. online diyetin whatsapp grubunda Zehra hanim hem sizi motive ediyor hemde merak ettiginiz sorulari tum bilgisi ile cevap veriyor. Bu iste ne kadar basarili oldugu da tescillenmistir.

Zehra hanimi kiz kardesim sayesinde tanidim kiz kardesim zehra hanimi instagram uzerinden takip ediyormus. Iyiki bana tavsiye etmis. Son zamanlarda asiri kilo almistim ve bel agrilarim baslamisti. Hollanda yasadigim icin online seans satin aldim. Okadar guzel motive ediyorki zehra Hanim diyet listesine birebir uyuyorsunuz. Herkesin yapabilecegine inaniyorum ne rahatsizliginiz olursa olsun. Okadar proffesionel ki zehra Hanim. Bircok diyetisyene gittim yillarca ama hic boyle guzel ve hizli zayiflamamistim ayda 2 kg veremeyen ben sukurler olsun 3 haftada 9 kg verdim. Zehra hanim kesinlikle tavsiye ederim herkesin. Guler yuzu o tatli sozleri gununuzu guzellestiryor size inaniyor ve olacagina cani gonulden inandiryor bence onu o yapak bunlar. Onu çok seviyorum iyiki var. Ekibinede tessekur etmek istiyorum çok ilgili ve hizlilar. Sevgiler Nevreser

Herkese merhaba, Zehra Hanımla diyete başlayalı 1,5 ay oluyor ve şimdiden 9 kilo verdim bile. Ben diyet konusunda motivasyonu düşük biriyim ama onun haftalık takipleri ve destekleyici konuşmalarıyla çok güzel ilerledik. 🙏🏻🥰 Üstelik o kadar güzel listeler veriyor ki yiyemediğiniz bir şey olduğunda hemen alternatif üretiyor. Ayrıca kişiye özel verdiği takviyelerle de hem zayıflayıp hem zinde alabiliyorsunuz. Daha önce çok diyetisyene gittim ama hepsi sanki herkese aynı listeyi veriyor gibiydi, bu anlamda bile özel hissetmek çok güzel 🥰 Kesinlikle tavsiyemdir ama siz İnternete biraz araştırdığınızda tavsiyeye bile ihtiyaç duymadan Zehra Hanıma ulaşmak isteyeceksiniz❤️Teşekkürler Zehra Bora🙏🏻❤️

Daha önce hem kendi çabalarımla hemde farklı diyetisyenlerle çalışarak kilo vermeye çalıştım ama olmadı canım zehra hocamla daha bir hafta olmasına rağmen kilo vermeye başladım. Kendime olan inancımı kaybetmiştim kendisiyle yeniden kazandım. Enerjisiyle diyete motive ediyor birlikte uzun süre devam etmeyi umuyorum❤❤ kendisi çok cana yakın sanki uzun süredir tanışıyormuşuz gibi samimi içten çok kısa sürede kendisinden dönüş alıyorum.zehra Bora’yı kilo vermek isteyen herkese tavsiye ediyorum.

İtiraf ediyorum ki ben bir tartı bagimlisiyim çünkü bu wifi tartılar ile sanki günlük bir oyun oynuyormuş gibi hissediyorum ve beni bu durum motive ediyor, özellikle diyetin başlarında. 7 gün boyunca diyetime uydum ve dikkat ettim. Bir gıdanın yerine başkasını koyduğum da oldu. 7 günün sonunda 4 kilo verdim. Tartılar profesyonel olmadığı için yağ oranı vs ölçümüne güvenmiyorum ama bu 4 kilonun 2.290 gramı yağdan gitti gibi görünüyor. Zehra Canım benim bu hayatta tanıdığım bildiğim tek beslenme uzmanı. Zor zamanımda hep desteğini hissediyorum. 24 Haziranda hem doğum günüm hem nişanlanacağım. Umarım elbisem daha güzel durur üzerimde. Herkese sağlıklı günler❤️❤️❤️

Bunu okuyan güzel dostlar Zehra Bora için görüşlerimi bildirmek, ihtiyacı olan herkes Zehra Bora'nın disiplininden,özverisinden nasiplensin diye bu bilgiyi sizle de paylaşmak istiyorum pandemi,hamilelik, babamı kaybedişim hep peşpeşe geldi ve kaçınılmaz olarak ciddi kilo aldım 108 kilo bir Gülşah oldu ancak kendi kendime emzirmeninde etkisi ile 99 kiloya düştüm ve baş edemediğim tam o kilit noktada vaz geçmeden Zehra Borayla yolumun kesişmesi benim için gerçekten şansttı ben 3 ay tam anlamı ile dolmadan 81kiloya kadar düştüm ne kadar şükür etsem teşekkür etsem azdır az ama Zehra hanımın farkı yağdan kaybettirerek 10 kilo veriyorsanız sanki 15 20 kilo vermiş gibi etki etmesi!!!! Ben ilk hafta hiç unutmuyorum 4 kilo vermiştim ama sanki 7kilo vermişim gibi gözÜküyordu çok seviyorum çok lütfen karamsar olmayın başlamak bitirmenin yarısı !!hadi sizin de Zehra Hocayla başarıya ulaşmanız çok kolay hem de yolunız ne kadar uzun olursa olsun hep diyeceğim iyi ki varsın Zehra Bora

İlk diyetisyenle calismamdi.Cok zor zamanlardan sonra çok kilo aldım aynada kendime bakamiyordum bile.Zehra Hanım bir şekilde karşıma çıktı.Sihir gibi nasıl oldu anlamadan 1 ayda 6 kilo verdim.Ben kendimden vazgeçtiğim bi zamanda bir anda geliverdi.Cok iyi her zaman takipçisiyim. Çok akıllıca programları var ve tam uygularsaniz acikmiyorsunuz. Ve yaşasın yeni hayat. İlk önce detoks grubuna katıldım ve arada ilk kilolarını verdim.Ilk 3 gün olmayacakmış gibi gelsene 10 günü bitirdim.4 kilo eksi ile daha sonra başlayan ketojenik diyete de katıldım.Suanda sonuç harika.Kesinlikle tavsiye ederim.

Zehra bora bu zamana kadar gördüğüm en ilgili uzman gerçekten bi çok yemedigim sağlıklı ürünleri hayatıma soktum sayesinden diyette olsam bile vitaminlerinden proteinlerimlerinden neyi nasıl kullanırım ogrendim her dk iletişimde olabilmek ve bu kadar kısa surede istediğim sonuca varmak gerçektende güzel herkese gönül rahatlığı tavsiye ederim sizde hem zinde kalarak sağlıklı ideal kolunuza ulaşabilirsiniz çünkü ben sayesinde ulaştım... Sizi çok seviyorum iyi ki yolumuz karşılaştı iyi ki varsınız Bir diyetisyen değil bir abla misali 😘🥰 Hayatimdaki en güzel iyikilerden birisiniz...

Zehra Bora tam anlamıyla mükemmel bir diyetisyen. Kendisiyle tanıştıktan sonra o kadar güveniyorsunuz ki zayıflayacağınıza. Hem çok samimi hem çok başarılı daha ne olsun 🥰🥰 Aklınıza gelen bütün her şeyi sorabilirsiniz her konuda yardımcı oluyor. Her besinin bir alternatifini sunuyor. O yüzden hiç rejim yapamayan bile yapabilir Zehra hocamla.Hamile kaldığım sürede Zehra hocamda ilk doğumunu yapmıştı ve incecik kalmıştı. Dedim ki bende böyle olabilirim emzirirken rejim yapılmaz diye bir şey yokmuş.idolum oldu kendisi😍 Şuan hem emziriyorum hem de listemi uyguluyorum . Yolum uzun ama kendisine sonsuz güveniyorum iyi ki yollarımız kesişti iyi ki varsınız ❤❤

Cok uzun süredir ınstagram üzerinden takip ettiğim bir diyetisyen Zehra Hanım. Öncelikle şunu belirtmek istiyorum. Kendisiyle çalışıp sonuç alamamış kimse yok .Profesyonellik deyince benim aklıma bu alanda hep Zehra Bora geliyor. Ben kendisinden online hizmet aldim ve 10 gunde 4.5 kilo verdim detox programı ile .Ilgisi, alakası ve sabrı profesyonelliginin yani sıra çok ilgimi çekti. Grup olarak katılmamıza rağmen herkesin sorusuna tek tek ve büyük bir sabırla yanıt verdi ve vermeye devam ediyor. Herşey için sonsuz teşekkürler Zehra Bora. Bir insanı tanımadan bukadar sevmek o insanın mukemmelliginin göstergesidir. ❤

Uzun süredir kendisini takip ediyorum,tavsiye ettiği ürünleri kullandım. İlk önce detoks programına katıldım ve muhteşem geçti Ardından aynı güven ile ketajonik diyet grubuna katıldım. Bu da güzel ve ilgili ilerliyor. Potitif ve enerjik olması ayrıca motivasyon ediyor. ( 1 küçük çocuk ve hamile olmasına rağmen yine de bu denli zaman ayırması takdir edilesi) yani listeyi verip 10 gün sonra görüşürüz demiyor, kesinlikle sabır taşı diyorum .Umarım her daim bu duyguyu hissederim. Sevgiler.

Uzun uzun takip ettim her paylaşımında ki memnuniyetini kendimde hayal ettim ve sonunda kendisiyle tanıştım tatlı dili merhameti yön gösterici oluşu bir diyetisyenden daha fazlası asla kilo veremem artık diyen bana dahi umut oldu Eğer artık itici diyetten ve monoton kilo sakalarından bıktıysan onu tercih etmelisin❤️ Tekrar teşekkür ederim iyiki hayatıma dahil oldunuz ❤️❤️❤️❤️❤️

Zehra hocamı uzun yıllar instagramdan takip ettim. Ve sonunda ondan bir program almaya karar verdim. Bir aylık süremiz oldu ve neden daha önce onunla tanışıp bu yola çıkmadığıma üzüldüm. Tiroidle birlikte kilo artılım oldu ve tek başıma ne denediysem olmadı. Ruhen, fiziken bunaldığım bir dönemde aklımdan Zehra hocam geçti ve dedim şimdi tam zamanı. İyi ki ama iyi ki bu yola onunla birlikte çıkmışım. Kilo kaybının dışında nasıl beslenmem gerektiğini, asla yemeden duramam dediğim tatlıları canımın çekmediğini, fiziksel görüntü dışında ruhende beni iyileştirdiğini söyleyebilirim. Bir kere onun enerjisi, motivasyonu yeter😍 Diyeceğim o ki daha fazla beklemeden Zehra hocamla tanışın ve sizi nasıl iyileştirdiğine bakın 🥰

Zehra Bora ❤️ can kadın güzel insan.Sadece diyetisyen olarak hayatınızda olmuyor psiko destek yada en yüksek kalitede enerji takviyesi de oluyor.Size bu süreçte en güzel hangi diyet listesi uygunsa onu veriyor asla katı diyet uygulamıyor.Diyet süresi boyunca asla ve aşka acıkmıyorsunuz ve yağdan kilolara vefa ediyorsunuz.1 ay boyunca yaklaşık 6.5 kilo verdim ve hepsi yağdan gitti daha ne isterim ki.Degisim için bekleme ve yağsavar Zehra Borayla diyetten korkma çünkü o bu işin Nirvanasi çok tatlı çok

Zehra Hanım tam da kendimi en mutsuz ve umutsuz hissettiğim anda imdadıma yetişti. 10 günlük bir detox programının sonunda tam 4.10 kilo verdim. Öyle inanılmaz bir hafifleme ki; yeniden doğmak gibi, bahara uyanmak gibi, çıplak ayakla çimlere basmak gibi müthiş bir his… Mesleki bilgi ve deneyimini, enerjisini, ilgisini, samimiyetini zaten söylememe bile gerek yok. Sağlıklı beslenmek ve bunu sürdürebilmek anlamında bu kısa sürede bile Zehra Hanım’dan o kadar çok şey öğrendim ki… Kendinizi gönül huzuruyla emanet edebilirsiniz… Sonsuz teşekkürlerimle…

İlk İnstagram üzerinden tanıdım onu ve paylaştığı muhteşem sonuçları görünce Online diyet almaya karar verdim. Tek kelimeyle sihirli. Bu kadar kısa sürede ve bir o kadar da sağlıklı bir şekilde hayatımın hiç bir döneminde kilo vermedim. Üstelik verdiğiniz kilo yağdan gidiyor ve yüzde de bariz bir çökme olmuyor. Çünkü listeleri herkesten farklı ve özgün. Bu zamana kadar birkaç diyetisyenle çalışma fırsatım oldu. Üç aşağı beş yukarı aynıydı listeler. O yüzden bir süre sonra sonuç alamıyordum. Yüz yüze danışanı olma imkanı olmayanlar hiç tereddüt etmesin Online diyette de sizi sürekli takip ve motive ediyor. Bir o kadar da samimi ve sıcak. Kısacası sağlıklı ve motive bir şekilde zayıflamak istiyorsanız Zehra Bora’dan şaşmayın. Gerçekten işinin hakkını veriyor.

Sevgili Zehra Bora ile geçen sene doğum sonrası kalan kilolarımı sağlıklı bir şekilde verebilmek için kendisi ile emziren anne diyeti uyguladım. İki ay Çalışma sonucumda -14 gibi kiloya veda ettim . Zehra hanım dan çok memnun kaldım enerjisi uyguladığı program her zaman sorduğum şeylere hemen geri dönüş sağladı bu da sürecime çok iyi yansıdı . Ben bu sene de doğum yaptım 🥰 ve yine Zehra hamımla çalışmak istedim kendisiyle emziren anne diyetine başladım bir ayda -7 kilo verdim. Devamı da gelecek 🫶🏻 Sağlıklı bir şekilde doğru beslenme ile kilo vermek isteyen herkese kendisini tavsiye ediyorum .

Merhabalar. Zehra Bora ile tanışmam Instagram sayesinde oldu, iyi ki bir şekilde karşıma çıkmış 💞 yaklaşık 1 yıldır takip ediyorum, o kadar içten, samimi, doğal,enerjik, pozitif ki beni kendisine çekti. Bilgisi, deneyimi, danışanlarının sonuçları ve en önemlisi samimiyetiyle bana güven verdi. Kilo vermek istiyordum ama yapamıyordum, motive olamıyordum. Kilo verme sürecime kesinlikle Zehra ile başlamalıyım dedim ve yanılmadım. Çok güzel bir sonuç elde ettik. Aynaya baktıkça mutlu oluyorum. Bu süreç içerisinde dengeli ve sağlıklı beslenmenin ne kadar önemli olduğunu, bunu nasıl yapabileceğimi ve bunu başarmanın aslında düşündüğüm kadar zor olmadığını Zehra sayesinde öğrendim. Artık nasıl beslenmem gerektiğini biliyorum. Verdiği listeyle, takviyelerle hiç açlık hissetmedim ve enerjim hiç düşmedi. Bol motivasonlu bir süreç geçirdim. İyi ki Zehra Bora Kara ♥️

Zehra hanım işinde çok titiz biri . Hitap şekli yaklaşımı çok guzel .listelerine tamamen uyarsanız harika kilolar verirsiniz . Ben ara ara kaçamak yapmama rağmen guzel kilolar verdim. Kendimi iyi hissedince tekrar başlamak isterim . Takviyeleride var insan iyi hissediyor kendini sıkı listeler ama değiyor .ben online danışmanlık aldım bi sıkıntı olmuyor her hafta görüşüp listeyi değiştiriyor .instagramdan bulmuştum kendisini . Klasik listelerden uzak listeler vermeside guzel oluyor .

Herkese merhaba,bırada yorum okumaya başladıysanız artık kilolarınızdan bıkmış,sıkılmış işin uzmanından profesyonel destek alarak kilolardan güzelce yorulmadan ve gerilmeden kurtulmak için arayış içindesinizdir demektir tıpkı benim gibi ve sizde tam yerine gelmişsiniz.Zehra Bora'yı çok uzun zamandır ınstagram'dan takip ediyorum takdir'e şayan disiplini, danışanlarını takibi, iletişimi, meslekdeki tecrübesi, eğitimi, enerjisi ,güleryüzü hepsi hepsi beni etkiledi açıkcası ama hele o tatlı dili inanılmaz, aklınızdaki sorulara cevabın bir kısmını profilinde ve attığı storylerde bulabiliyorsunuz, henüz danışanı olmadığım zamanlarda mesaj yoluyla sorduğum soruların tümüne yanıt aldım ve artık başlamalıyım dediğim nokta direk kendisine ulaştım ne kadar doğru karar verdiğime programımız dahilinde bir kez daha kanaat getirdim ve güzel bir şekilde ilerliyoruz motivasyonumuz süper, hem eksilerek, hem rahat ,açlık krizlerim de olmuyor üstelik sakin sakin. Zehra boya gerçekten bu işin ehli iyi ki iyi ki diyorum hep iyi ki Zehra.

Öncelikle herkese merhaba diyorum ve bu tavsiyeyi okuyorsanız sizinde bir yerlerde Zehra Bora ile yollarınız kesişmiştir diye düşünüyorum. Ben çok uzun süredir Zehra Bora’yı instagramdan takip ediyorum. Enerjisi pozitifliği okadar güzelki insanı kendine çekiyor bence. Ben yıllardır lupus hastasıyım ve çok uzun yıllardır kortizon kullanmak zorundayım. Kortizonu artık birçoğunuz biliyor tanıyor istemsiz kilo almama sebep oluyor ve sürekli diyet modunda olmak zorundayım. Zehra Bora’nın tavsiyeleri bana hep iyi geldi kendi doktorum bile hep şaşırıyor bu kadar kortizona rağmen kendini bu kadar iyi koruyabilmen gerçekten çok iyi diye ama bunun arkadında tabikide Zehra Bora var. Gerekli takviyelerle nasıl sağlıklı beslenebilceğimi öğretti bana. Sürdürülebilir bir beslenme alışkanlığı edindirdi bana. Kendisine çok teşekkür ediyorum iyi ki varsınız enerjiniz hiç bitmesin 🙏 Güzel ailenizle mutluluklar diliyorum 🙏

Zehra hanımla bir arkadaşımın yönlendirmesi ile tavsiye üzerine iletişime geçtim. Yapı itibari ile fazla araştıran ve kolay güvenmeyen bir insanım. Zehra hanımla iletişime geçtiğim andan itibaren gerek iletişim tarzı gerek enerjisi ile beni inanılmaz derecede etkiledi.😍🩷 Sürecime yeni başlayacak olan bir danışan olarak beni öyle güzel bir motivasyon ile hazırladi ki, normalde insanlar diyete başlayacagi zaman motivasyon olarak düser ve özgürlük alanının daralacagini düşünür. Ben ise tam tersine biran önce başlamak ve Sürecime dahil olmak istiyorum. Biz dili ve süreç içerisinde kendimi yanlız hissettirmiyor olması inanilmaz. Takviyelerimi hızlı bir şekilde elime ulaştırdı ve güzel hediyeleri ise günüme renk kattı. Çok başarılı bir yolculuğumuz olacağına inancım sonsuz. İyiki tanıdım ve iyi ki yolumuz kesişti. 🩷🩷🩷 Yorumlarımı güncel tutmaya ve doğru adresi bulmaya çalışanlara rehber olabilmek adına elimden geleni yapmaya çalışacağım.😍👭♥️

Merhabalar Zehra Bora Kara dünyada görebileceğiniz en tatlı,nazik,işini bilen,samimi,can,kalbinizi sımsıcak ısıtan,diyetinizi Size yararlı olacak şekilde planlayan,hedefe ulaşmanızı ve hedefte kalmanıza yardımcı olan dünya guzeli.diyetisyendir.Bana yardımcı oldugu gibi cok fazla danışanı var.Hepimiz için muhteşem Zehra hanımla bu sağlık yolunda ilerlemekten gurur duyuyorum.Iyiki var. Başarılarının devamını dileyerek Onu sevdigimi birkez daha burdanda yazmak istedim.

Kendisini instagram sayfasındaki başarılarına tesadüfen denk gelerek buldum. İyi ki de bu tesadüf beni onunla tanıştırmış. İlgili, yakın takip eden, motivasyonu ve enerjisi hiç tükenmeyen bir diyetisyen en önemlisi de çok iyi bir insan. Daha çok yolumuz olduğunu biliyorum, 1 haftada 2,5 kilo verdim fakat hedefimiz 10 Kg. Bundan sonra hep hayatımda olmasını ve bana sağlıklı beslenmeyi hayatıma entegre etmeyi öğretmesini istiyorum. Kilo vermenin artık Zehra ile mümkün olduğunu öğrendim, sağlıklı beslenmeyidi ancak Zehra ile öğrenirim gibi 😍.

Öncelikle merhaba. Zehra Bora ile instagram üzerinden tanıştım yıllardır takip ettiğim bir dijyetisyendi. Yıllardır da çizgisinden şaştığını hiç görmedim hep güler yüzlü, samimi ve dürüsttü. Bu yıl beraber kalibra diyeti yapma fırsatımız oldu. Ve 90 lı kilolardan 82 ye 1 ayda düştüm. Daha sonrasında kendimce sebeplerden ötürü devam edemedik ve ben 86 kiloya tekrar çıktım. Baktım ki böyle olmayacak yine Zehra Bora listeleriyle 79 u gördüm. Yani her an sizi zayıflamaya hazır bir diyetisyen arıyorsanız işte o kişi Zehra Bora:)

Zehra hanımcımla 4. Haftamizin sonuna geldik ve 62.2kg dan 52.5kg düstüm Zehra hanımcımın sayesinde🙏🏻🧿 öncelikle herşey için çok tesekkür ederim, özelikle destegi için ve motivation için. Evet bu kilolar dogum kilolari evet belki daha vaktim vardi vermek icin ve evet halen emziriyorum AMA o kadar dogru karar vermisimki kendime güvenim geldi, severek alisverise gider oldum, cocuklarimla daha bir neseliyim ve en önemlisi sütüm kesilmedi ASLA. Isteyince oluyormus bunu çok iyi gördüm. Ben güzeller güzeli diyetisyenimden ne yapmam gerektigini ögrendim 1-2 kg daha var onuda ögrendiklerimle verebilicegim. Sizi çok seviyorum canim Zehra hanımcım, tekrardan çok tesekkür ederim. 62.2kg dan 52.5kg ya düştüm canim diyetisyenim sayesinde bunu 1 ay icin de basardik. O bir baska o gercekten çok sevecen, intense biri. Online uzere diyet yapsakta sanki yan yanayiz ve o sicakligini cok guzel hiss ettirdi. Çok mutluyum iyiki diyorum, yine böyle birsey olsa yine ve yine diyetisyenimden vaz gecmem asla 🥰😘😘😘😘🙃 Bunu belirtmek isterim kilo vermek icin hic bir zaman gec kalmazsiniz veya erken, özelikle emziren annelere sesleniyorum, isterseniz herseyi basarirsiniz yeterki istek olsun, azim olsun. Sevgiler. Türkce yazim için herkesten özür dilerim🙏🏻💕

Zehra hocam çok güler yüzlü harika bir diyetisyen.Hatta bir diyetisyenden de öte yakın arkadaşınızla konuşuyormuş hissi veriyor.Kendisini yıllardır sosyal medyadan takip ediyordum.İş ve spor disiplinini çok beğeniyorum.Zehra hocamın Alazkuşu da çok tatlı 🧿kızımdan 3 ay daha küçük ama hikayelerini severek takip ediyoruz kızımla 🥰 Ben malesef yaşadığımız büyük depremden😔 sonra kendimi yemeğe vermiştim aldığım kilolarımdan dolayı tam umudumu kaybetmişken Zehra hocamın detoks programına katılmaya karar verdim ve kendisine yazdım hemen dönüş yaptı ve mesajlara da kendisi cevap veriyor.O kadar içten samimi cevaplar veriyor ki hem ona hayran kaldım 💗hem de kaybolan yaşama sevincim tekrar yeşerdi🌞 Ayrıca mesleği konusunda çok donanımlı verdiği listeler önerdiği takviyeler ve yolladığı tatlı videolar diyet döneminde motivasyonumuzu hep üst seviyede tutuyor ve bu motivasyonla onun 2. Detoks grubuna katıldım 😊 ❤Harika ötesi bir kadın❤Her insanın hayatına ❤Zehra Bora❤sihirli değneği değmeli.

Canım Zehram💜 Çok uzun zamandır instagramda takip ettiğim ve inanılmaz bilgiler edindiğim ,süper pozitif, sağlıklı beslenmeye yönelik harika bilgiler veren bir candır kendisi. 10 gün önce çalışmaya başladım ve gözlerime inanamadığım 4 kilom gitmişti. Bol bol su içmenin, yürüyüş yapmanın vee programa sadık kalmanın yanında.. Zehramın o tatlı gülüşü, pozitif dokunuşu ve süper bilgileri sayesinde kendisini bu alemde tek geçiyorum... Seni çook seviyorum Canım Zehram💜

Merhaba, Ben çok zor anne olabilmiş sayısız tüp bebek psikolojik problemler,düşükler ve banka çalışanı olduğum için hiç görmediğim kg’ları görmüş 34 yaşında bir insanım. Bu süreçte 1 oğlum oldu tam ona hamile kaldım doğum yaptım kg vereceğim derken tekrar sürpriz şekilde hamile kaldım ve 117 kg ile doğuma girerek doğum sonrası 102 kg ile baş başa kaldım. Hem mental sağlığım hem psikolojim alt üst olmuştu. Bir gün yatağımın hemen başında olan aynaya uyanıp uzun uzun kendime baktım ve olduğum yerden hiç kalkmadan uzun yıllardır takip ettiğim Zehra Boraya ulaştım. İyi ki ulaşmışım o kadar naif ve samimi ki anlatamam. Benim avrupa yakasında olmam ve 2 çocukla muayene olurken bakacak kimsem olmadığı için online danışmanlık satın aldım. İlk 1 hafta aşırı sağlıksız beslenme düzenimi sağlıklı yiyeceklerle değiştirirken hiç zorlanmadım desem yalan olur. Ama şu an açlık hissetmediğim sadece saatim geldiği için beslendiğim 1 ay’lık süreçte 12 kg verdim. Üstelik görenler 20 kg mu verdin demeye 1 ay gibi kısa bir sürede başladı. Her gün 10.000 adım atmadan yatağa yatamaz hale geldim. Bunu yaparken kendimi hem enerjik hem de tam motive hissediyorum. Zehra Hanım hep ulaşabileceğiniz kafanızdaki soru işaretlerini samimiyetle yanıtlayan ve sizi anladığını düşündüğüm bir diyetisyen. Yakın zaman da kendisini ofisinde ziyaret edip beni hayata döndürdünüz mutlu,enerjik, özgüvenli hissediyorum sayenizde diyerek sarılmak istiyorum. Bir yerler de ya veremem ben kg artık yapıştı diyen birileri vardır Zehra Hanım’a merhaba diyin ve size açtığı çeşit çeşit öğünlerden oluşan listenizle nasıl o kg’lar gidiyormuş ilk siz kendinizi hayretle izleyin. İzleyin ki başarmanın nasıl zevkli olduğunu sizde görün ❤😍 Ameliyatsız, balonsuz Zehra ile 1 ay da 12 kg! Sizi çok seviyorum. Devam Zehra’m daha çok yolum var ama yol seninle çok güzel ve yürünesi ❤

Bir çok diyet yolculuğum ve hamileliklerimden sonra Zehra hanım ile yola çıktım.Kendisi işinin profesörü olmuş bir uzman.Listeleri pratik olmakla birlikte sürdürülebilir,asla zor değil.Uygularken zevk aldım.Ayrıca takviyelerle diyet sürecindeki tatlı isteği,açlık atakları ve can sıkıntısından yeme arzumuzu eğitiyor.Her sorumda kısa sürede cevap aldım.Samimi,içten oluşu motivasyonumu arttırıyor. O kadar diyetisyen maceram ve diyetlerdeki zor açlık ataklarından sonra diyorum ki keşke önceden Zehra hanım ile tanışsaydım.Başlamayı düşünenler,gerçekten istekli olup Zehra hanım ile yola çıkarsanız bence sağlıkla,duraksamadan bu işi bitirirsiniz.Henüz 3. Haftadayız ama sonuçlardan memnunum ve sinir stressiz zayıflıyorum.Teşekkürler Zehra Bora ♥🙏

Sevgili Zehra Bora, aşk kadın! Geçen yıl ondan bikini detoks programı satın almış ve 2 haftada 4 kilo vermiştim, o beslenme şeklini o kadar çok sevdim ki sonrasında 5 kilo da programına kendim devam ederek vermiştim. Ondan aldığım sağlıklı ve sürdürülebilir beslenme eğitimi ile hiç kilo almadan kışı tamamladım. Muhteşem enerjisi ile her türlü gerekli gereksiz sorunuza usanmadan cevap veriyor ve kendinizi hiçbir zaman diyette hissetmiyorsunuz, garip ama acıkmıyorsunuz da. Bence bir deneyin. Eşsiz olduğunu göreceksiniz.

Samimi sıcak içten yaklaşımıyla gönlümü feth etti ❤️ tanıyabileceğiniz en iyi diyetisyen yıllarca kilo problemi olan biri olarak söylüyorum yazılan klasik diyetlerin aksine kimsede görmediğim diyet programı yazıyor her sorunuza içtenlikle cevap veriyor enerjisi yüksek sizede hemen geçiyor gün içinde yolladığı resimleriyle motive ediyor 🥰 iyi bir diyetisyen arıyorsanız kesinlikle Zehra Bora 👏 kendisini takip etmeyi de unutmayın ☺️

Zehra hanim'ı sosyal medya da uzun zamandir takip ediyorum, güleryuzu, yüksek pozitif enerjisi oldukça dikkatimi cekiyordu.. ilk dogumundan sonra kısa surede fit haline geri dönmesi, sonra ikinci hamileligi ve danısanlari ile olan iletisimi ve samimiyeti beni de dogum sonrasi fazla kilolarim ancak kendisi ile verecegime ikna etmeye yetti 🥰 3 yıl once dogum yaptim, 15 kilo fazlam kaldi ve kendimce denedigim tum kilo verme yontemlerim basarisiz olmakla birlikte, enerjimi dusurdu, bağisikligimi zayiflatti malesef:( kronik kabizlik, insulin direnci, haşimato, kolestrol yuksekligi ve karaciger yaglanmasi problemleriyle sık sık doktora giden ilac kullanan biri haline gelmiştim. Zehra hanim ile yaklasik bir aydir devam ediyoruz ve hic ac kalmadan zayifliyorsunuz, herhafta gelecek yeni listeyi dört gozle bekliyorim😍 ayrica kabizligim mucize gibi düzeldi, şis karinla gezip depresif takilmaktan kurtuldum, yüzum güluyor en onemlisi bu, Zehra hanim günun sonunda sizi kendi gibi kocaman gülduruyor🙏 ayrica belirtmek isterim ki, yillardir binbir cesit dermokozmetik markasi kullanip düzeltemedigim çene ve yanaktaki sivilcelerimin de bir bir söndüğunu gormek beni cok cok mutlu etti... yani özetle bütunsel bir iyilesme için fiziken yakalaycagimiz formun yaninda psikolojik olarak da dönusum icin Zehra Bora diyorumm kendisi bu alanda en iyisi🫶🙏

Zehra hanımı uzun yıllardır takip ediyorum.Sosyal medyada denk gelmiştim sayfasına kendisi çok pozitif güleryüzlü cana yakın bir insan enerjisi muhteşem kendine olan saygısına ve postların altındaki yorumları okuduğumda bir tane olumsuz yorum okumadım. Herkes tarafından sevilen enerjisine hayran kalınan müthiş bir insan ve anne.Bu kilo verme sürecimde kendisine inanılmaz inandım ve güvendim motiveyim sürekli iletişim halinde çok disiplinli ve insan canlısı Online diyete başladım kendisiyle ve çok memnunum asla zorlanmadan kilo veriyorum.İyi ki var.💕❤️

Yorumlara bakıp fikir edinmek isteyenlerdenseniz ve kararsızlık içindeyseniz samimiyetimle söylüyorum ki durmayın ve Zehra Hanımcım ile iletişime geçin.Ben instagramdan görmüştüm ve geçen sene bir ay dolmadan 7 kg verdim Zehra hanım sayesinde .kendi tembelliğimle bıraktım ama döndüm dolaştım ondan yine yardım istedim :) şu an bir haftada 2,3 kg gitti bile. Ama sadece her dediğine uyun gerçekten bu çok önemli.yemek yemeyi istediğiniz herşeyi yemeyi seviyorsanız diyet olayı zor ama zayıflamak emek isteyen bir süreç ve ben de kendimi böyle motive ederek yol alıyorum ve hedefim 10 kilo daha vermek.çok yoğun çalışmama ve çok fazla koşturmam olmasına rağmen uyuyorum.kesinlikle tavsiye ederim.

Dogum ve pandemi sonrasi aldigim 10 kiloyu vermek icin gerek kendi kendime yaptigim diyetlerle gerek baska diyetisyenlerin listeleriyle bir turlu veremedigim bir surecte bir arkadasimin tavsiyesiyle Zehra'yla tanistim. Kendisi beni sadece 1 ay da 64 den 56 kiloya dusurdu hem de hic ac birakmadan, zorlamadan..Eskiden diyet listelerinde ekstra ogun yemenin pazarligini yapan ben, ara ogunlerimi ve gece ogunlerimi yemesem olmaz mi diye danisiyorum kendisine:)) Isini mukemmel yapmasinin yani sira, ictenligi ve enerjisiyle de iyi ki tanimisim dedigim insanlardan kendisi..❤🙏

Bende çoğunluk gibi sosyal medyadan tanıdım. Tv izlemediğim için kendisinden haberim yoktu. Senelerdir savaştığım çoook fazla olan kilomla ben başaramam diyordum. Bir kaç kez yazıştım yapamazsam diye korkuyorum dedim. Aralıklı ama sürekli aynı şeyi yazmama bile anında ve motive edici cevaplar aldım. ❤ Bu durum beni daha da kendisine bağladı. Çok içten çok güzel cevaplar yazıyordu ve bir gün bende adım attım sonunda başladık o “keşke daha önce başlasaydım yazılarını çoğu danışanından okuyoruz ya, gerçekten de keşke daha önce başlasaydım!” Dedirten mükemmel bir Kadın Zehra BORA! Bence kendisini klonlanıp tüm dünyaya gönderirsek, dünya da obezite diye bir sorun kalmaz! 🫶🏻 Ben ülseraktif kolit hastasıyım. Demir depolarım çok boş. İnsilün direncim sınırda ve asla diyet yapamıyorum. SANIYORDUM. 😅 Hiç aç kalmadım hatta ara öğünleri genelde yapmadım. Kendisi içten ve güzel mesajlarıyla sürekli beni takip etti. Yazdığım herşeye anında cevap geldi. Hatta hasta da olsa onca insana yetişmesine ve motivasyonu, içtenliğini, sıcaklığını aktarmasına hayran kaldım. ❤ Kaçamak yaptığım zamanlar oldu korkarak yazdım ama onda bile motive edici cevaplar aldım. Anlattıklarım kadar bu da benim için çok önemliydi. Çünkü ben sayısını hatırlamadığım kadar diyetisyene gittim. Hepsinin egosunun tavanlığı, işlerini sadece al listen uy uymazsan şöyle böyle diye laf sokmaları, tepeden bakmaları, ilgisizlikleri, alternatif sunmaktan kaçışları yüzünden ilk haftadan bırakıyordum. Zehra hanım da yumurta beyazdı, yulaf ( yani yiyemiyorum vermeyin dediğiniz nokta da ) zorlama yok! Anında alternatif var. Ya o kadar başka bir kadın ki size diyette olduğunuzu hissettirmeden yol alıyorsunuz. Her şey çözen, sürekli motive eden, size arkadaş olan biri olduğu için bırakmak istemiyor, başarıyorsunuz! Şimdi bunları okurken belki de soru işaretleri oluyor kafanızda , bende okurken o kadar mı, acaba gerçek mi vs derdim. Ama bilin ki tüm yazılar, Zehra hanımın işini gerçekten fazlasıyla mükemmel yapmasından, seve seve içtenlikle yazılıyormuş. Anlatılmaz yaşanır bir kadın ❤ Bence sende zaman kaybetme ve yaşa! ❤

1 haftalık maratonun sonunda sabah tartıldığım da ekranda ( -3,100 kg) gördüğüm rakam beni şok etti. İnsülin direncim var karaciğerde yağlanma ve 13 aylık bir bebeğim emziriyorum ve evin içinde bile benden ayrılmıyor. Defalarca kendi kendime denedim ama hep 1 gün sürdü devam edemedim hep karnım açtı 🙂 sizinle çakışmaya cesaret edemedim taki siz bana bir kez yaptık bir daha başarabiliriz diyene kadar. Bu bir haftada Spor hiç yapamadım sadece diyet listeme harfiyen uydum ve vermiş olduğunuz takviyelerimi kullandım. Hiç acıkmadım tatlı hiç canım istemedi ve sütümde de azalma olmadı 🙏Sizinle başlarsam başarabileceğimizi biliyordum.😘

Zehra Bora’yı sosyal medya sayesinde tanıdım. Takip etmeye başlamamdaki ve öneriyor olmamdaki sebep ise yaptığı işe olan hakimiyeti, bilgisi , başarıları, danışanlarıyla olan iletişimi, kullandığı ve tavsiye ettiği ürünleri kendisinin de memnun kalıp kullanıyor olması, güvenilir olması, kendisine ulaşamayanlar için örnekler vererek ücretsiz yardımcı olması, güler yüzü , güzel kalbi Özetle ne yazsam az kalır ama şunu bilin ki çok şeffaf ,samimi ve içten biri yanından memnun ayrılacağınıza garanti verebilirim. seviliyorsunuz Zehra Hanım başarılarınız daim olsun, hep bizimle kalın 💐💝

Merhaba, Uzun süredir Zehra Hocayı instagramdan takip ediyorum. Gerek bilgi paylaşımları gerek motive eden pozitif yaklaşımıyla diyet algısının çok ötesinde sürdürülebilir beslenmeyi bizlere aşılamasını severek takip ediyorum. Verdiği bilgiler ve püf noktaları kilo verme sürecime inanılmaz katkı sağladı. Ve son olarak da; o kadar samimi o kadar içten ki. Her sorumuza cevap bulabildiğimiz ulaşılması kolay yaklaşımı ile herkese kocamaan tavsiye. İyi ki varsınız Zehra Hocam 🌸

Birçok diyetisyenle çalışmama rağmen ilk defa sonuca hızlı ulaştığım güzel insan ..Değişime hazırsınız ancak motivasyonunuz mu eksik , size ‘Kalbim’ diyecek bu güzel insanla yola çıkın asla pişman olmazsınız 🌺 Lipödem rahatsızlığımda ilgili kimsenin benden istemediği detaylı tetkikleri yaptırmama vesile olup , önerdiği tavsiyelerle kısa sürede bacaklarımda yaşadığım iyileşme kilo verme sürecimde beni en çok mutlu eden durum oldu.Diz kapaklarımın yanındaki baloncukların artık olmaması ,her aynaya baktığımda kendisine minnet duymama sebep oluyor … En önemliside evladınızı da ona emanet edebilecek kadar güven duymanız , iyiki varsın canım diyetisyenimiz , hayatımızı değiştirdiğin gibi enerjinle ruhumuza da iyi geldin .. İyiki yollarımız kesişmiş 🧿

Zeha hanima Arkadas tavsiyesiyle gittim. Ayrica Instagramdan da takip ediyordum kendisini. 4 ay araliksiz online birlikteydik. Onun hazirladigi listeleri aynen o sekil uyguladiginiz zaman sonucu net Ortada! Birgün bile yalniz birakmiyor her gün soruyo merak ediyo sizin sorulariniz oldugunda hemen cevap veriyo! Yani uzaktada olsam yinede hep yanimdaymis gibi hisettim! ara ara Detox gruplarinada katiliyorum ve her zaman sonuc aliyorum. Zehra Bora benim icin tektir! Ilgisi sevgisi bilgisi samimmiyeti motive olmaya bire bir! Onsuz nasil devam edicem diye düsünürken kendimi yine onun yaninda buluyorum. Zehra Bora iyiki varsin teksin! Seviliyorsun❤

Zehra hnm vücudunuzun neye ihtiyacı varsa yap kaybı kas alımı oranlar hepsini belirleyip ihtiyacınıza göre bir diyet hazırlıyor. Bu sayede sırf yağdan 5 kilo verdim. Yüzüm çökmeden bu da çok önemli. Yani sağlıklı bir duruş. Bunun için doğru beslenmenin kişisel formülü zehra hnm da:) Kesinlikle tavsiye ediyorum ve bir danışanı olarak ta kendisini çok seviyorum Oldukça güler yüzlü ve ilgili . Diyetinizin nasıl gittiğini mesaj atıp soruyor ve takip ediyor. Çekinmeden soru sorabiliyorsunuz ve dönüş yapıyor. Motivasyonu da çok iyi

Kendisiyle internet aracılığıyla tanıştım ve korsesini satın aldım. İşini hakkıyla yapan sırf parası için yapmayan nadir insanlardan biri bence ❤ korseden o kadar çok memnunum ve severek kullanıyorum ki kelimelerle anlatamam bence kullanın ve sizde farkı görün efsanevi bir şey gerçekten. 👏🏻🧿❤ Ayrıca mesajlarınıza severek geri dönüyor çok samimi ve içten. Açıkçası beğenmediğim ve sevmediğim bir yönü olmadı sorularınıza ilgi ve alaka ile de cevap veriyor.

Zehracım ile tanışmamız tamamen kosif Özlem sayesinde gerçekleşmiştir. Kendisinin yüksek enerjisi güler yüzü sayesinde onunla sağlıklı beslenme programı yapmamız gerektiğine karar verdim. 2 aydır yaptığımız programlar güzel sonuçlar vermiştir. Şuanda 2 haftalık detoks programı ile devam etmekteyiz. Bir çok defa zayıflama programları yapmama rağmen zehracımın Sıcak davranması her an yalnız olmadığını hissettirmesi beni ona daha çok bağladı.Zehracım bence en iyi en ilgili diyetisyenlerden birisidir. Motivasyonu çok yüksektir hele o tatlı dili samimi konuşmaları beni kendisine günden güne yaklaştırdı.Enerjimiz frekanslarımız bizi yürüdüğümüz yolda dahada güzel sonuçlara götürecektir. Her tünelin mutlaka bir çıkışı vardır tünelin sonundaki güzel ışık ZEHRA BORA seni iyiki tanımışım iyiki hayatıma girdin ve hep hayatımda olacaksınız. Herkese tavsiye ederim.

Merhaba, Çok büyük bir başarı hikayem yok belki daha çok yeni deneyimliyorum ama burda yazmak ve tavsiye etmemideki en önemli konu şu ki çok inanıyorum belkide ilk kez bukadar eminim güzel bir başarı hikayem olucagina çünkü Zehra bira beni buna inandırdı nasilmoldu bilmiyorum ama inadirdi ,zehra hanımı birsuredir sosyal medyadan takip ediyordum ve denemeni. Zamanı geldi dedim birgün baskında daha öncede dedim.ama.butce ayiramadim ve 2 haftalik detox programına dahil oldum çok farklı bir tecrübe içindeyim ben tüp mide ameliyatliyim vya incokmkez.diget yaptim.diyetisyenle tanıştım sonuçta sağlık elden gitmek üzereyken son çare ameliyat oldum çok direndim ama.sonunda kabul ettim sunuda biliyordum ameliyat çözüm değildi bunu ameliyatı yapan doktorumda söylemişti benim yaşam seklimi düşüncelerimi degistirmem gerekiyordu ve bunu yapamadigim son 1 yilda biraz kilo aldım ve şimdi yillardir yapamadığımi sonucunda ameliyatla.biten hikayemi .sonunda bile yapamadığımi şuan için Zehra bora yaptı kendime inanamiyorum üzerimde hiçbir baskı hissetmeden aç kalmadan üstelik usenmeden hayatıma hareketi dahil.etmeye çalışarak yol alıyorum inanıyorum şuan olmasada bu bir başlangıç ve benim anlaticak çok güzel bir hikayem olucak,kesinlikle tavsiye ediyorum farkı tanıyınca hemen anlıyorsunuz ❤️Zehra bora...

Zehra hn benim karanlık dünyama doğan güneş anlatılmaz yaşanır. Kendisini sosyal medyadan takip ediyordum. Danışanları ile konuşması motive etmesi hoşuma gitti. Sağlık sorunlarım ve ilaçlar bende ciddi sıkıntılar yapmıştı. En sonunda Zehra hn online grubuna katıldım. O kadar güzel sonuçlar aldım ki kendisine çok şey borçluyum. Zehra hn sayesınde doğru bildiğim herşeyin yanlış olduğunu öğrendim.Kilo vermek Zehra Bora ile hiç zor değil aksine daha zevkli onunla iyiki bu yola cıkmışım. Destek almadan hiç bir şekilde kilo verilmez ama Zehra hn bu durumu daha güzel geçirebilirsiniz. Kendisini tanıdığum için çok şanslı hissediyorum. İyiki hayatıma dokundun. Zehra Bora çok teşekkür ederim😘💕

Uzun zamandır sosyal medyada takipçisiydim.Sayısız defa yayınladıklarıyla, destek almak istediğimle iletişime her geçtiğimde hep aynı sıcaklık ve samimiyetle cevap aldım .Bu kadar soruya rağmen her defasında vazgeçtim kendimden emin olamadığım ve uyguşayabileceğime emin olamadığım için.1500 kere 😜 yazıştıktan sonra grup aktivitesine katıldım.Beklentim düşüktü ve bir grup diyet altivitesinde ne kadar destek alabileceğimi düşünürken birebire benzer ilgi,alaka ve dönüş aldım her defasında.Bazı insanların neden bulundukları yerden çok daha iyi yerlere gittiği ve gitmesi gerektiğinin en güzel örneği. iyi ki yollarımız kesişmiş

Zehra Bora’yı 6 sene sosyal medyadan takip ettikten sonra geçen sene bizzat İstanbula yanına gidip tanıştım. Evettt, videolarda gördüğünüzden çok daha tatlı, sevecen ve işine çook aşık birisi. Motivasyon ve samimiyet ile birlikte kendi disiplin anlayışını size benimsetiyor ve adeta bir sihirli değnek değmiş gibi inceliyorsunuz! Hatta kısa zamanda bu kadar kilo verdiğimi gören herkes mide ameliyatı olduğumu düşündü. Henüz yollarınız kesişmediyse, hiç düşünmeyin hemen iletişime geçin Zehra ve ekibiyle! Bu kalben bir tavsiyedir!

Hayatı boyunca kilo sorunu birisi olarak, Zehra hanımla çalışma kararı aldım. Kendisini 2 yıldır sosyal medyadan takip etmekteydim. İşine olansa saygı ve sevgisine hayranım. Hatta yarın tartı günümüz. Kendisi yakından ilgilenerek, insan psikolojisini anlayarak hareket etmektedir. Kendisinden Türkiye’ye varır varmaz SDM destekli diyetini almak istiyorum. Şu anda da gayet güzel gidiyoruz. Daha öncede çok diyetisyen deneyimim oldu ama bir noktada hep motivasyonum kırıldı. Çünkü hep kısıtlı bir diyetle ilerliyordum. Bu da yeme bozuklupuna sebep oldu. Şu an güzel ilerliyoruz. Öncelikle Zehra hanıma ve bilgisine güveniyorum.

Zehra’yı önce sosyal medyadan daha sonrasında etrafımdaki kişilerin ona gitmesi ve aldıkları güzel sonuçlar neticesinde tanıdım. Uzun yıllar takip ettim kendim de bu süreçte bir çok diyetisyen ile çalıştım ama bir türlü sonuca ulaşamadım. En sonunda kapısını çaldım. Muhteşem bir gülümsemeyle karşılaştım açıkçası beklemiyordum bu samimiyeti bahsediyorlardı ama zamanla olur diyordum. Meğer girer girmez oluyormuş. Zehra öyle ki bana ben ona mesaj atmıyorum diye trip atıp kızacak kadar ilgili. Herkesin bu yolculukta hikayesi farklı ben zor bir danışank ama Zehram zoru da çok seviyor. Beni benden daha çok düşünen tam ben bırakacağım yapamıyorum dediğim noktada bana başka alternatif ile gelip tekrar motive eden inanılmaz bir kadın. Bu işi onunla başaramazsam daha da kimseyle başaramam. Bugüne kadar kimse motivasyonumu kaybettiğimde bana Zehra kadar güzel destek olmadı gözümün içine sevgiyle beni anlayarak bakmadı. Herşey için Zehra’ma çok teşekkür ediyorum bana rağmen beni sonuna kadar ulaştıracak biliyorum. Onu çok seviyorum

Herkese merhaba Zehra Hanımı arkadas tavsiyesiyle gittim ayrıca instagramdan da takip ediyordum kendisini. Seneler içinde sinsice istikrarla ilerleyen fazla kilolarımdan hızla ve kesinlikle ac kalmadan kurtuldum! Acıkmıyorsunuz canınız cekmiyor! İddalı gelmiş olabilir size ama bana böyle oldu. Aç kalmaya tahamülü olmayan biriyim sonuctan cok memnunum. Zehra hanımın işine olan inancı, motivasyon gücü, güler yüzü, samimiyeti, … bu süreci keyifle umutla başarıyla gecirmemi sağladı. AYrıca cevremdeki bir cok kişi arkadaslarımdan ve ailemden ( annem, kız kardeşim) kendisinden danısmanlık aldılar. Kesinlikle tavsiye ediyorum Zehra hanımla bu süreci keyifle ve basarıyla geciriceksiniz

Merhabalar Zehra Bora ile bu yola çıkmanın ne kadar doğru bir karar olduğunu hergün daha iyi anlıyorsunuz. Ben Zehra ya gittiğimde artık tüp mide ameliyatı olmaya karar vermiştim başka türlü kilo veremiyorum tek çarem buymuş diye düşünürken. Sosyal medya üzerinden uzun zamandır takipte olduğum Zehra Bora ya neden gitmiyorum diyerekten soluğu Zehra da aldım ve ilk karşılaştığımızda sen naptın kendine diyerekten hemen veriyoruz bunları dedi. O günden beri beraberiz hızla kilo veriyoruz bu kadar enerjik dinamik motive edici biriyle daha önce karşılaşmadım. Çok diyetisyene gittim ama liste alıp listeyi uygulama sistemi malesef bende işe yaramıyor Zehra'm canım asla liste verip ister yap ister yapma diye bir durumda değil sevgilim gibi sabah ilk mesajımı ondan alıyorum. Gün içinde motive edici konuşmalar sağlıyor ve benim biraz baskıya ihtiyacım oluyor diyet döneminde ve bunu bana sağlıyor en önemlisi kan değerlerine bakarak ilgileniyor bu süreçte ameliyatsız ağrısız sancısız sağlıklı bir yaşama ilerliyoruz Zehraya gitmediiyseniz bir çıkış kapınız daha var demektir. iyi ki varsın ZEHRA BORA seni seviyorum ♥️

Zehra Hanımı instagramdan takip ediyordum. Web sitesinde danışanlarının aldığı iyi ve hızlı sonuçları gördükten sonra hizmet almaya karar verdim. Bire bir danışmanlık hizmeti alıyorum 6 aydır. Diyet süreci kişinin kendi kararlılığı ve motivasyonu ile doğrudan ilişkili elbette. Zaman zaman ben de diyetten koptum, sürdüremedim isyan ettim:) .. Ancak gerçekten listelere uyup önerilerini dikkate aldığımda 2 haftada 5-6 kilo verdiğim dönemler oldu.. Özellikle klasik SDM diyeti ile herkesin yağdan, hızlı kilo verebileceğine kendim deneyerek şahit oldum. Kesinlikle kendine özgü bir motivasyon şekli var, enerjisi çok farklı, tatlı dilli bir uzman:) Kilo verme konusunda kararlıysanız, onunla kısa sürede iyi sonuç alacağınızdan emin olabilirsiniz.

Zehra hanımla Sdm diyete 1 hafta önce başladım ve inanılmaz başarılı bir sonuç ilk hafta için Ürünler çok iyi ama Zehra hanimin düzenlediği program ve motivasyonu takibi sayesinde çok kısa zamanda ideal kiloma kavusucam....Zehra hanımla motive olup sonuç alamiycak kimse yoktur işinde gerçekten profesyonel....Kararsız olup arastiranlar için bence fazla vakit kaybetmeyin sıcak samimi ve bir o kadarda disiplinli bir şekilde gerilmeden zayıflamanın tadını çıkarabilirsiniz.

Zehra Bora kilo verme konusunda kapısını çaldığım ve herzaman kesin ve kalıcı sonuç aldığım bir diyetisyen. Birçok diyetisyen ile çalıştım nacak Zehra Hanımın listeler kadar etkili olmadılar. Hem yüzyüze hemde online ilgi ve alakası size kendinize iyi hissettiyor ve motivasyonunuz hiç düşmüyor. Güleryüzü ve pozitif enerjisi de yanınızda olurken diyet sürecinde size kendinizi iyi hissediyor. Ben iyiki Zehra Hanım ile yolum kesişti diyorum ve kesinlik %100 tavsiye ediyorum.

Zehra Bora'yı hamileyken takip etmeye başladım 🤰Aşırı kilo artışım olmuştu zehram yeni doğum yapmıştı alaza ve kilo vermeye başlamıştı bende aşırı motive olmuştum o kilo verdikçe😊Doğum yapayım bu kadınla çalışcam dedim hem içten hemde motive edici ve oda yeni anne olmuştu bu bile benim için yeterliydi👼Doğum yaptım kızım 3 aylıktı zehrayla tanıştım yazdım anlattım süreci ve zehram ilk hetapta kabul etmek istemedi beni diyet sütü etkiler eliz daha önemli beşinci ayda çalışalım dedi Kızım için❤Çünkü oda bir Anneydi💐Ve kızımın anne sütüyle değil mamayla beslendiğini söyledim ve artık kendim için bişeyler yapmam lazımdı ben iyi olursam kızımda daha iyi olucaktı😔Ve hemen başladık bolca motive ile 👌Öyle bir diyet listesi hazırladıki bana enerjim hiç düşmedi aksine yükseldi hep evde olduğum halde spor tam anlamında yapamadığım halde kızımla çok güzel kilo verdim en önemliside çok güzel sıkılaştım😍94 kiloyla başlamıştık aralık ayının son günü diyete 77 kilo'ya inmistim Nisan ayında 17 kiloma güle güle dedik güle oynaya❤Ve içten tavsiyemdir zehram enerjisi süperdir kilo vermemek mümkün değil👌En kısa zamanda tekrardan yeniden zehramla çalışıcam ve istediğim son kalan kilolarımı vericem dönüş noktamdır ZEHRA BORA💐

Sdm bedenimi Zehra Bora zihnimi iyileştirdi, Sdm Kalibra Diyetine storysinde gördüğüm başarı sonucu darısı başıma dediğimde Zehraliçemin full sdm yapalım mı demesiyle başladık, başladığımız ilk günden beri hiçbir zorluk çekmedim aksine aşırı enerjiğim 1e kadar uyuyodum erkenden kalkıyorum cildim bile o kadar farketti ki herkes naptın bi değişiklik var diyo çevremdekiler zaten günden güne farkediyo çalıştığım için paketli ürünlerin kolaylığı ekstra mutluluk uğraşmadan oturduğun yerde hafiflediğini hissediyosun Zaten boğazına düşkün bi insan değilim her dakika yiyen bi insan da değilim aksine iştahım yoktur ama yeme bozukluğu tarzı yaşadığım dönem sürekli abur cubur alıyodum çikolata yiyodum ki tatlı sevmem gece yeme isteğim vardı hem acıkmıyorum yemek düşünmüyorum eski halime döndüm o psikolojiden kurtuldum sayende 😍çok çok güzel iyiki başladım bırakmam hele Zehra Bora güzelliğimi hiç🩷

Zehra Bora!!! Anlatılmaz yaşanır ;) Kendisini uzun zamandır takip ediyorum ama bir türlü fırsat bulup başlayamadım maalesef. Korselerini sipariş verdim bahanem olur diye yine olmadı. Ama vücudum şuan öyle tepkiler veriyor ki sanki yeterrrrrr çığlıkları duyar gibi oldum ve direk yazdım. Daha önce başka diyetisyenlerle çalıştım ama bazen başarılı oldum ama çabuk pes ettim bazen de liste tarifler hoşuma gitmedi istemedim. Ama Zehra bora emojileri, samimiyeti, hitap şekli beni benden aldı. Kendimi mesajlaşırken sanki ailemden birisi yada samimi bir dostumla mesajlaşıyor gibi hissettim. Ve bütün bu sebepler beni Zehra Bora’ya sevketti. Yolun başındayım ciddi rahatsızlıklarım var bana göre (pcos) en önemlisi yıllardır bebek tedavisi gördüm kullandığım zehirleri vücudumdan ancak kendisinin listeleri ve enerjisi atar düşüncesiyle adım attım. Bu arada hayatımda ilk defa bu kadar fit ve güzel anne ve hamile gördüm🥰🥰 Sağlıkla gelsin güzel kuzu.. Zehra bora demek samimiyet, sevgi, huzur ve neşe demek. Yolumuz açık olsun güzel insan ❤❤ Şiddetle tavsiye olunur ☺☺

Zehra BORA’yı instagram üzerinden uzun yıllardır takip ediyordum, çalışmalarındaki başarı oranları, çalışma disiplini, enerjik yapısı, motivasyonu, diyet sürecinde danışanını sürekli ve sıkı takip eden, motivasyonu yüksek ve daha da arttıran özelliklerinden dolayı birlikte diyet sürecine başladık, henüz yeni olmasına rağmen farkedilir şekilde bedenimde rahatlama şişliklerin geçtiğini ve karnımın düzleştiğini farkettim. Ne zaman ne yenmeli hangi takviyeler hangi aralıkta kullanılmalı, kişiye özel diyet listeleri ile son derece başarılı ve etkili zayıflatıyor, memnuniyetim %1000 🤗🫶 Gönül rahatlığı ile başvurabilirsiniz diyorum 👍 vazgeçilmeziniz olacağına eminim, pişman olmayacak zayıf olacaksınız en önemlisi tabi ki sağlıklı 💪🏻 sizi tanımak ve birlikte çalışmak büyük şans 🍀 ZEHRA HOCAM ♥

Oncelikle sunu soylemek isterim siz dunyalar tatlisi insani yaklasik 7 yildir cok severek takip ediyorum .enerjisine guleryuzune o samimiyetine karsi surekli ve yillardir takip ettigim tek insan .daha once ilk diyet listesime online olarak 17. Mart ta basladik ve 4 haftalık listeyle 89 kilo ile başladığım yolculuğa 14 nisan da 80 kilo olarak devam ediyorum .ramazan ayı içerisinde kilo alıyorum diyenlere karşı tam tersine hiçbir ek takviye kullanmadan hatta iki haftasını oğlumla evde hareket etmeden geçirdim. Ve tam bir ayda 9 kilo vermeyi başardık birlikte .kendisi Bi kere çok olumlu cok enerjik bir insan ve watsap üzerinden de sürekli sizi motivasyon etmek için mesaj atıp gelişmeden surekli haberdar oluyor .Bu bir aylık süreçte ramazana karşı bu kiloyu vererek o kadar rahatladım ki anlatamam .daha kendisiyle 20 kg daha verme sürecimiz devam edecek .ve ilk defa yıllar yıllar sonra ben 6 li rakamları görüp sağlıklı kilomu ulaşacağım buna iten inanıyorum. Sadece dediklerine uymaniz bile böyle bir sonucu aldırıyor. İlk başladığımda sabahları çok zor kalkıyordum artık yüzüm elim bütün vücudum şişti hareket etmekte zorlanıyordum şimdi azcık kg veriminde bile çok rahatlamaya başladım çok zinde enerjik hissediyorum .yuruyusum bile artık değişti sağlıklı beslenmenin nasıl olduğunu daha iyi anladım. Ayrıca daha önce diyetisyenle çalıştım .ama zehra hnm in listeleri çok doyurucu her öğünü. Çok pratik sizi zorlamiyor sıkıcı ve bunaltıcı değil. Daha yazacak çok şey var ama biz bu serüveni tamamladigimjz da -30 kg a veda olarak daha detaylı bir kayıt olusturacagim. İçinizde en ufak bir şüphe olmadan bir an önce zaman kaybetmeden mutlaka adım atın. Emin olun o adımın karşılığını aldığınızda hep iyikiler olacak dilinizde. Teşekkürler zehra hnm

Merhabalar; Yıllarca Zehra hanim i instagramda takip edip başka diyetisyenler ile kilo vermeye çalisip veremeyip yada verip biraz sıkılıp bırakmak tekrar başa dönüp durup kısır döngüye devam iken.... birden....gelen fikir ile... Zehra hanim a bir kez yazıp hemen coşkulu içten samim i sarip sarmalayan geri dönüşü ile hemen başlıyorum diye kendi kendime nasil oldu anlamadan bir anda karar verip kilolarımdan kurtulma süreç ine başlamış bulunmaktayım halen benim süreç devam ediyor 1.5 ay oldu ama bende ki değişimi herkes fark ediyor 44 beden 86.7 kg ile başladım şimdi 77kg 40beden e ufaktan girişyapiyorum.... öyle sıkılmak diye bir sey soz konusu bile değil bu arada sadece online diyet yapıyorum bian da Zehra hanim bir mesaj atıyor hemen kendinize geliyorsunuz haftalik listem güncelleniyor çok keyif ile süreç e devam ediyorum bence Zehra tek başına diyetisyen demek yetersiz kalır motive ediyor yaşam koçluğu yapiyor ben bunu başarıyorsam %90 Zehra etkisi ise %10 benim etkimdir hiç düşünmeyin Zehra bir tık uzağında iken vakit kaybetmeyin derim. Zehra ile diyet demeyelim de sağlıklı beslenme başka ne kaybedersiniz başlarsanız söyliyim sevmediğiniz fazlaliklarinizi sadece kaybedersiniz. Mutluyum iyi ki Zehra ....... Zehra hanim beni bırakan a kadar 🥰 yola devam Size kalan aynadaki sizi sevmek sarılmak kalsin.... 😊 küçük bir sır Zehra hanim liste yazıp 1 hafta sonra görüşürüz diyip boşta bırakmıyor surekli sizle sizi takipde, motive etmekte... bi anda tikkkk diye coşkulu mesajı ile her an yaninizda...

Merhabalar Zehra hanımı instagramdan takip ediyordum. Storilerinde ki başarı hikayeleri beni kilo verebilme konusunda iştiyaka getirdi. Herkesin olumlu sonuçlar almış olması da güvenimi arttırdı. Hesabından ona mesaj attığımda çok cana yakın ve içten bir dönüş aldım. Şu anda birlikte bir liste uyguluyoruz her sorumuza dönmesi ilgilenmesi neyi nasıl tüketmemiz gerektiğini söylemesi sağlıklı bir şekilde nasıl ilerleneceğini bize öğretmesi çok güzel. Ek gıdaların vitaminlerin ne zaman nasıl içileceğini ondan öğrendim. Onunla olan grubumuzda her günümüze güneş gibi doğuyor güler yüzünü asla eksik etmiyor. Daha yolun başında olmama rağmen çok memnunum. Karşınızda ki moda mod bir doktor bir diyetisyen değil. Bir yaşam rehberi. Alanında başarılar diliyorum. Bunu hak eden birisi. Enerjisi daim olsun 😊

Zehra Bora bir diyetisyen değil, o bir yaşam koçudur. Kendisiyle kardeşimi gözümün önünde eritmesi sonucu tanışıp doğum sonrası veremediğim kilolarıma veda etmek için başvurdum. Dediğim gibi, bu kadın hayat enerjisi !!! Gün içinde sizi asla yalnız bırakmaz, her daim enerji dolu mesajlarıyla sadece kilo için değil, hayatınıza da ortak olur. Bana bu süreçte herşeyin sadece dengeden ibaret olduğunu öğretti, ve sadece kilo verme sürecimde değil hayat boyu kendime kaydedeceğim bilgilerle beni donattı. Onu çok çok seviyorum ! Bir tavsiyeden fazlası benim için. Hayatı kendi gibi ışıl ışıl geçsin❤❤❤

Her zaman ertelediğim Zehra Bora ya sorup sorup öteledigim bir şeydi diyet bir gün şeytanın bacağını kırdım ve Zehra Bora ile çalışmaya başladık ilk ve en etkili yönü sizi tanımadan görmeden samimi içten olması o kadar tatlı dilli ki her sorunuzu tek tek yanıtlıyor ihtiyaç duyduğum da hep var sağolsun hele motivasyon günaydınları can kadın çevremdeki herkes bana şuan sürekli yeter verme artık çok zayıfladın diyor ama ben ısrarla hala vermek istiyorum sağolsun benim motivasyonum hiç düşmedi sayesinde tartı da eksi görmedim hiç bir hafta olmadı şuan tek derdim üzerime bol gelen kıyafetlerim sağlıkla acikmadan halsiz kalmadan nasıl zayıflanir öğrenmek isteyen herkes gelsin Zehra Bora ya hiç vakit kaybetmeyin derim iyi ki varsın Zehra Bora ❤️

Şuan bulunduğumuz dönem de gerçekten doğru , samimi sağlıklı kalıcı kilo verdirebilen , tek derdi ve önceliği maddiyat olmayan ve her daim ulaşabileceğimiz yardımcı olabilen diyetisyen bulmak ne yazık ki çok ama çok zor . Sivilce ilaclarından kaynaklı aldığım ve kurtulamadım 5 kilodan ( ki daha önce 2 diyetisyene gittiğim halde ) veremiyordum . Ama Zehra hanım sayesinde onu verebildim 🙏🏻 Listesi o kadar güzel ki hatta bazen ne cok yedim ya falan oluyorsunuz ve sonucta yağlar gitmiş 😅 İyiki iyiki diyorum 🙏🏻 68 ile başladım 63’e düştüm 1 aylık danışmanlık aldım 2 hafta düzenli yapamadım kaçamaklar yaptım🙈 son kalan 2 haftada verdim onda bile 1 2 kaçamak yapmıştım ki hiç kaçamak yapmasam kesin 10 kilo verirdim. Pandemi de tanışmıştım kendisiyle iyikide tanışmışım grup olarakta tek özel seans olarakta aşırı ilgili ve her zaman ulaşılabilir olması kesinlikle aldığı her parayı kuruşuna kadar hak eden biri🧡

Zehra hanımın 10günlük ramazan oruç grubundayım 1hafta oldu muhteşem ilgili ve açıklayıcı hangi besinlerle neleri tüketmemiz gerektiğini hangi yiyeceklerin nelerin yerine alternatif olacağını bizlere aktararak çeşitli diyet programı oluşturmamıza ve sıkılmadan yapabilmemize yardımcı olup her besinden dengeli faydalanarak sağlık zayıflattığı gibi yüksek enerjisi ile motivasyonumuzu yüksek tuttuğu için çok teşekkür ediyorum. Ayrıca bitkisel çaylar bağırsak fonksiyonlarını destekleyici kürler ile diyeti de destekleyerek sağlıklı ve sorunsuz bi diyet süreci geçirmeye özen gösteriyor❤ Kısacası Zehra Bora ile bu yolculuk çok keyifli 🌸

Hayatımın en zor döneminde benimle olan zayıflamak gibi zor olan bir süreçte sizinle olmasını isteyeceğiniz ailenizden biri gibi bir doktorum olsun diyen herkesin yolunun kesişmesi gereken bir doktordur Zehra hanım. Bu zorlu süreçte sizinle her an ilgilenen sadece liste yapıp sizi yanlız bırakmayan. Psikolojik olarak yanınızda ve güler yüzü ilgisi o kadar motive ediyor ki anlamadan hedef kilonuzu varıyorsunuz, ama tatlı krizleri açlık nöbetleri olmuyor. Onunla tanıştığım için çok şanslıyım. İyiki bu yolda onunla yürüdüm. Hayal bile edemeyeceğim 25 kiloyu geride bıraktım. Sadece zayıflamak da değil sağlıklı yaşamı öğrettiği için ona ne kadar teşekkür etsem azdır. İyiki böyle mesleğini seven insanlar var.

Ülkenin gururu olması gereken isimlerden :) Online diyet sürecimiz başladı, daha önce birçok diyetisyenle çalıştım ancak bu kadar olumlu, işini iyi yapan, danışanını dinleyen ve tatmin edici açıklama yapan tek diyetisyen benim gözümde. Her şeyden önce ulaşılabilirliği çok yüksek, enerjisinin bile insana iyi geldiğini samimiyetle söyleyebilirim. Doyurucu bir liste, gün aşırı nasıl hissettiğinizi sorması, en önemlisi benim gibi uyurken bile baş ucunda çikolata olan birinin tüm tatlı isteğini kesmesi ( hatta şaşırıp Zehra hanım benim canım neden tatlı istemiyor diye sormuşluğum var ) Sıradanlaşmış aylar süren diyet süreçlerimi, çok güzelleştirdi bir ayda Ben diyet sonunda ilk önce aynada gördüğüm kadından, daha sonra da beni hayalimdeki biçime sokan kadından son derece memnun kaldım Bundan sonra beslenme anlamında herkes sussun bir sen konuş Zehra’m Teşekkür ederim her şey için

Canım Zehra bora sen bir tanesin bu üçüncü hafta ve açlık yaşamadım bu nasıl oldu inannın bende anlamadım ilk defa bir diyetin sürdürülebilir olduğunu düşünüyorum. Buda Zehra bora sayesinde. İyi ki varsın. Deneyimi ve eşsiz sıcaklığıyla motivasyonunuzu en üst seviyede tutmayı da çoook iyi biliyor. Bence zayıflamanın birinci kuralı yol arkadaşınızı yani diyetisyeninizi iyi seçmekten geçiyor. Zaten sonrası da farkına varmadan kendiliğinden oluveriyorrrr . Zehra' mmmmmm❤️❤️❤️

5-6 senedir Zehra Borayı takip ediyorum,son 4 senedir kendimi mutsuz hisettigimde Zehra'nın tavsiyelerini uyguluyorum, en az 4 kes müracaat ettim beslenme listesi aldım , 3 günlük,1 haftalık,2 haftalık,21 günlük,şu an 1 aylık beslenme programına girdik, sözum odur ki, her defasında Zehra'nın gölünü yedim çünkü tam isabet, hep yaradı bana, mükemmel ötesi, tatmadigim tatları denedim, inanılmaz motive, ilgiyle karşılaştım, o kadar samimidir ki , ben hiç bir verdiği listeye hayır diyemedim,çünki bana ne gerekiyorsa onu yazdı, ve ben uygulayinca genclesiyorum, özguvenim tavan yapıyor , ne desem az gelir Zehra Bora işinin ehli, kadını, çocuğu,erkəyi kim Zehra'nın karşısına çıktıysa herkesin yüzü güldü, hepinize saygılar hürmetler ( Mihriban ).

Zehra hanımdan online hizmet alıyorum.Tatifi bambaşka. Online desem haksızlık olur her an yanındaymış gibi. Hizmet desem yine haksızlık olur çünkü kilo verme sürecimde bilgisi ile samimiyetiyle rehberliği ve yönlendirmesiyle destek oluyor diyetisyen disiplininde;ama arkadaş gibi.Her anımda yanımda gibi, güne onun günaydın mesajları ile başlıyorum. Sürekli iletişim halinde veee bendeki tüm değişimi çevrem fark ediyor. Müthiş korsesi, takviye besinleri, verdiği beslenme listesi ve motivasyonu ve iletişimi ile çok keyifli bir diyet yapıyorum, acıkmaktan yemekten zevk aldığım bir süreç. Hani insanlar duygusal açlık yaşadığı için beslenmeye sarılır ya, Zehra hanım sizi duygusal anlamda öyle bir duyuruyor ki,besinler fazla bile geliyor.

Öncelikle şu an bi şekilde bu sayfaya geldiyseniz zaten Zehra BORA’nın başarısını ya duymuş ya da şahit olmuşsunuz ve kendinizi de bu başarıların bir parçası olarak görmek için son bir ikna arayışı içindesinizdir. Kendi yolculuğumdan bahsedeceğim kısaca; Zehra ile 2017 yılında tanıştım ilk olarak. O zamanlar sosyal medyanın bu kadar yaygın olmayışı ve şu an profesyonellerin paylaşımlarıyla aşina olduğumuz bir çok konudan çok daha uzak ve yabancıydım. Zehra’nın verdiği listeler ( ki bence reçeteler) çok farklı gelmişti. Alıştığımız ezberlediğimiz düzenin çok uzağında çok farklıydı. Denemekten ne kaybederim diyerek başladım ve 2. Hafta bittiğinde vücudumda ki değişim inanılmazdı sadece bi kilo verme değil çok daha farklı değişimler vardı. Spor yapmadığım halde vücudum şekil alarak zayıflıyor ve hem bedensel hem de ruhsal anlamda enerjim deli gibi karbonhidrat yediğim günlerden çok daha iyi durumdaydı. 1. Ay sonunda ise hem tartı sonucunun çok ötesinde bir incelme hem de cildimden saç sağlığıma bir kalite artışı vardı. Ama benim için bunların en ötesinde ve en önemlisi Zehra kapısından girdiğiniz ilk andan itibaren size kendinize değer vermeyi öğretiyor, hayatta ki en güzel hissin kendin için bir şeyler yapmak ve kendine iyi gelmenin önemini farkettiriyor. Bu his diyet ve kilonun çok ötesinde. Kilonuzda uzun zamanlar sonra ufak ufak iniş çıkışlar yaşasanızda ilk başladığınız noktaya dönmeniz Zehra’nın size kattığı bu duygu ve başarabileceğiniz gücünü hissettirmesi ile imkansız oluyor. Bu nedenle güzel bir fiziğe ek olarak sağlıklı ve Işıl Işıl parlayan bir ruh ve bedene sahip olmanız için Zehra gerçekten tüm bilgi ve profesyonelliği ile yanınızda olacağından çok rahat ve keyifli bir süreç geçireceğinize emin olabilirsiniz

Enerjisi ayrı bi güzel..Her gün bi Zehra Bora'yı görmem lazım günüm ayrı bi enerji ,mutluluk dolu oluyor Her zaman hep arkadaşlarıma yakın dostlarıma Zehra diyorum😚 Pazar günü rahatsız etmeyeyim diye düşünür iken kendisi birden bire ..nasılsın ,nasıl gidiyor diye soruyor gülücükler içinde fotolar yolluyor ,gel pazar pazar nasıl kaçamak yaparsın😃.Gerçekten bi kaçamağa yada bi hataya düşmeyi düşünür iken bile aklına hiç ummadığın zaman seni arayıp sorması enerji dolu gülücükleri aklına geliyor.ve sana birkez daha değerli olduğunu hatırlatıyor bedenini reh güzelliğini ortaya çıkartıp aynada bunu görmeni sağlıyor. Kendisini uzak tan görüpte sevmek bile ayrı bi güzellik ayrı bi enerji mutluluk..Uzun zamandır hep hayalim bir gün nasip olursa yanına gidip yüz yüze görüşüp kucaklıcam..ve hep Zehra Bora 🥰

Zehra Bora,ahh o başarıdan başarıya atlayan o kadın:) kendisini tam 6 senedir instagram üzerinden takip etmekteyim. Her başarısını, before-after kısmını görünce tekrar gitmeliyim diyerek motive oldum,fakat dogum sürecim, emzirme dönemi derken, beklemek durumunda kaldım. En son yaklasık ikş senedir farklı diyetisyenlerle yol aldım, fakat bir türlü istediğim başarıyı yakalaymadım. Tiroid problemimin üzerine bir de karaciğer yağlanması gelince artık tamamen dur deme vaktim geldiğinden kesin karar alarak Zehra hanıma ulastım. İlk andan bu güne dek her zaman ne zaman bir sprum bir danışacagım bir şey olsa hemen yanıtlıyor,ben cünkü online olarak sürecimdeyim, hic bu kadar verimli online süreç geçirmemiştim:) başladıgımız günden bu güne 11kilo verdim dört kilom kaldı sürecimiz devam etmekte💜bu kiloyu 11haftada verdik:) kendisine olan güvenim inancım tam, ayrıca çok seviyoruz öyle bir aurası öyle bir enerjisi var ki kapılmamak mümkün değil, böyle iletişim ve işinin ehli biri olunca kilolar kolay gidiyor..herkese çok içten şekilde tavsiye ederim:)

Merhaba Zehra Bora harika bir diyetisyen. Kendisiyle uzun bir kilo verme çeşitli diyetisyenler ve bir sürü diyet programlarından sonra tanıştım daha doğrusu kendisini uzun bir zamandır takip ediyordum ama bir türlü başlayamamıştım. Kendisiyle diyete pardon diyet demeyeceğim sağlıklı bir yaşam yoluna girdikten sonra ne kadar geç kaldığınızı farkediyordunuz . Ben tansiyon ve troid hastasıyım bu hastalıklarda kilo vermemi oldukça etkiliyor Zehra Hanım tartıya bağlı kalmanızı istemiyor ama bence dediklerini uyguladığınızda inceldiğinizi farkediyorsunuz, hafifliyorsunuz tek kelime ile harika ZEHRA BORA. Kendisine teşekkürlerimi bir borç biliyorum iyi ki var.

Zehra Bora 10 numara..Gece yemelerim bitti.Sizin şikayetlerinizi dikkate alıp çözüm odaklı listeler veriyor.Sihirli tarifleriyle ve verdiği vitamin tavsiyeleriyle sağlıklı kilo vermenizi sağlıyor.Kabızlık sorunu olmadan kilo vermenizi sağlıyor.Problemimiz neyse ona odaklanıyor ödüller veriyor..Takip ediyor merak ediyor motive ediyor..Seçenekli menüleri olduğu için listelere uymakta ve hazırlamakta zorlanmıyorsunuz…Kesinlikle tavsiye ediyorum.Sevmediğiniz bir yiyecek varsa diğer seçeneği yiyebilirsiniz.Açlık hissi olmadan sağlıklı zayıflamak için hiç düşünmeden danışmanlık alabilirsiniz.

42 yaşında uzun süredir veremediğim direnç kilolarımla Zehra Hanım'ın kapısını çaldım. Daha önce de bir kaç kez başka uzmanlar eşliğinde de diyet yaptım ama Zehra Hanım'ın sistemi çok iyi. Sizi keyif alacağınız öğünlerle, aşama aşama, her sıkıştığınızda yanınızda olarak tabiri caizse el ele hedeflediğiniz kiloya götürüyor. Diyet eziyete dönüşmüyor. Ben istediğim hedefe 2,5 ayda ulaştım. Sonra yetinmedim, biraz daha devam etmek istedim ve 1,5 ay daha birlikte çalıştık. Toplam 4 ayda 10 kilo vererek 20 yıl önceki kilolarıma döndüm. Hayata bakışım değişti. Hafifledim, enerjim yükseldi, modum değişti. Yeme-içme meselesine bakışım değişti. Önceliklerimi yeniden düzenledim. Anladım ki her şey alışkanlıklardan, bizim yiyeceklere yüklediğimiz anlamlardan ibaretmiş. Ekmeğe, çikolataya, tatlıya ya da neye hayır diyemiyorsak ona mecbur değilmişiz. Hepsine hükmedebilirmişiz. İnsan değişebilirmiş, yeniliklere adapte olabilirmiş. Bence herkes kendine bu iyiliği yapmalı. Doğum gününüzü, baharın gelişini, ayın başını ya da herhangi başka bir şeyi bahane edin ve en kısa sürede Zehra Hanım'la çalışmaya başlayın. Bunu bir yaşam yatırımı, sağlığınızın bir gereği gibi düşünün. Çok düşünmeyin, vakit kaybetmeyin, hemen başlayın. Sonra hayatınızdaki değişimi izleyin. Hafif, sağlıklı ve enerjik olmayı bir kere deneyimledikten sonra hayatınızdaki en kıymetli şey bu olacak.

Oncelikle iyiki diyorum 🙏 onunla taniştim. Uzun zamandan beri türlü türlü diyetler denedim hep başarisiz oldum. Sonra Zehra Bora ni instagram sayfasina denk geldim ve takib etim ve hayatim değisti, online diyet île 3 ayda 20 kilo gitti nasil oldu anlamadim okadar rahat ve kolay oldu ki benim için inanamadim. Eğer hala Zehra Boraya gitmediyseniz kesinlikle daha fazla düşünmeyin en doğru, güvenilir yer burasi. Sizi dinleyen hiticaciniza karşilik veren. Tüm ekibi mükemel. Çok seviyorum çok can.

Zehra hocamla üç hafta önce arkadaş tavsiyesiyle tanışıp danışmanlık hizmeti almaya başladım... Altı yıl önce hem menapoza girdim hem de haşimato rahatsızlığı tanısı kondu..Dolayısıyla metabolizma hızı çok yavaşladı.. Bu süreçte defalarca hem diyetisyen hem de kendi çabalarımla kilo vermeye çalıştım ama başarılı olamadım..Üç haftada 3 kg verdiği görünce hem şaşırdım hem çok mutlu oldum.. Şaşırdım çünkü artık kilo verebileceğimi sanmıyordum.. 56 yaşındayım ve 6 yıl önceki kiloma ulaşmaya 2-3 kg kaldı.. Hiç aç kalmadan , keyifli bir şekilde kilo vermemi sağladığı için gerçekten Zehra hocama minnettarım 🙏 Kesinlikle ve kesinlikle tavsiye ediyorum kendisini.. Sevgilerimle🌷

Bir haftada bedenim de ki değil ruhumda ki değişim bile inanılmaz. Kendime gerçekten ilk kez bu kadar inandım. 44 yaşında artık hiç bir şekilde kilo vereceğime inanmazken bir hafta da herşeyi değiştirdi Zehra'm. Zehra'm diyorum, çünkü; samimiyeti, İşine olan saygısı, iş takibi, danışanına kullandığı dil, güleryüzü, sıcakkanlılığı inanılmaz. Anlatılmaz yaşanır Zehra Bora. Asıl öncesi sonrası bir haftalık beden değişikliğim de değil, beynimde ve kendime olan inancımda. Keşke foto yukleyebilseydim bir haftalık değişimim de göz ardı edilemez doğrusu ✌️🙏❤️

55 Yaşındayım ve hayatımın çoğu gerek tek başıma, gerekse farklı diyetisyenlerle diyet yaparak geçti. O kadar ki, bildiklerimi ve yaşadıklarımı yazsam roman olur. Ama hepsi 2 ileri 3 geri şeklinde hüsranla sonlandı. Zehra Hanım'ı henüz hiç yüz yüze görmedim. Bir arkadaşımın aracılığı ile instagram'dan takip ediyordum. İş yaşamım oldukça yoğun olduğu için açıkçası gramajlı katı diyet listeleri bana göre değil. Bu yüzden de yeni bir diyetisyenle yola çıkma fikri bana çok uzaktı. Ta ki, 10 günlük bir detoks grubuna katılana kadar. Meğer benim yazmak istediğim kitabın içi boşmuş:) o kadar farklı şeyler öğrendim ki ondan. Bir kere, her yerde elimin altında olabilecek ve asla acıkmama meydan vermeyen bir liste ile yola çıkardı bizi. Kalabalık bir grup olmasına karşın herkese büyük bir sabır ve pozitiflikle her an yetişti. Daha bu programın tamamlanmasına 3 gün var ama pantolonlarımın bellerindeki bollaşmadan doğru kişiyle yola çıktığımı anladım. Bundan sonrasında onunla yola devam!

Zehra hanımi uzun süredir sosyal medyadan takip ediyorum 3 ay önce birlikte online çalıştık süreçte profesyonel bir takip ve liste vardı listeyi size göre yapıyor hiç zorlanmadım ve acikmadim odemlerim gitti yağ kaybı oldu birbirimizi yıllardır taniyormus gibi öyle samimi ve her şeyi sorabiliyorsunuz hiç beklemeyin düşünmeyin kalite asla tesadüf değildir 👏👏♥️♥️😘😘 en önemlisi şuydu ben diyetleri hep pahalı bilirdim şimdi şunu yiycem bunu yiycem benim param yetmez gibi düşünüyordum inanın hem hazırlaması kolay hemde dusundilugum gibi olmadı o süreçte yasadiklarinizi mutlaka paylaşın hemen geri dönüş yapıyor zaten haftalık program uyguluyor vücut şok etkisi yaşıyor resmen çok guleryuzlu kibar saygılı online olmasına rağmen ve isleride çok yoğun olmasına rağmen hiç bekletilmedim dönüşler hızlıydı bu güne kadar neden tanismamisim dedim kendime benim ilk diyetisyenin di bütün korkularım gitti sonuca eğer verdiği programa uyarsanız fazlasıyla karşılık alıyorsunuz kalbi güzel insan çalışkan işinin başında online da bile saati hiç sasmiyor çok teşekkür ederim iyi ki siz Zehra Bora ❤️

kendisi sayesinde dogum kilolarimdan kurtuldum,ozguvenimi kazandim,sabirla itinayla ilgilendi. daha da guzeli ne zaman ulasmak istesem aninda donus yapti hakkini helal etsin emegini asla unutamam. nasil oluyor da bir insan 7/24 ulasilabilir oluyor bilmiyorum gercekten kendini isine adamis bir uzman. kendisini instagram sayesinde tanidim bu yorumlar kendime ait yorumlardir hicbir tanisikligimiz yoktur. Bu metabolizmaya gore degiskenlik gosterebilir ancak ben sayesinde 5 ayda 17 kilo verdim, cok ama cok tesekkur ederim cok mutluyum sayesinde

Online olarak tanıdığım , sosyal medyada anlık olarak takip ettiğim , her türlü sorunuza samimiyetle dönüş yapan biri 💐Egzersizin önemini her daim vurgulayan , insanım enerjisini yükselten , kan değerleri ile ilgili bilimsel bir yön izleyen , dünyalar tatlısı , sosyal medyadan anlık dönüş alabileceğiniz , ailenizden bir parça gibi gorebilecegin muhteşem bir insan ❤️❤️ Spor bilimcisi olarak konu zayıflamak olsun ya da olmasın , sağlıklı beslenme ile ilgili herhangi bir sorum oldugunda sayfalarını ziyaret edip cevaplara ulasabiliyorum . Zehra Bora yi Türkiye'nin her yerinden takip ederek online danışmanlık alabilirsiniz ,sevgiler 💐

Kilo verme durumu ne kadar zor olursa olsun Zehra hanım bu durumu kolaylaştırmak ve sizi motive etmek için gerçekten çok değerli enerjisi anında geçiyor ve diyorsunuz ki evet doğru yerdeyim. Bu yüzden tavsiye ediyorum kendisini 😊 kendisinden aldığım q10 ve diğer zayıflamaya destek ürünleri gerçekten işe yaradı. Kendisine ne zaman yazsam çok kısa sürede geri dönüş sağladı. İşini çok severek yapıyor bu da hemen size geçiyor zaten. Bence en önemlisi de bu çünkü kilo verme sürecinde birinin sizi bu şekilde motive etmesi pes etmemeniz anlamında önemli. İyi ki varsın Zehra Bora 🥰

Uzun yıllardır instagram üzerinden takip ettiğim başarılı bir diyetisyendi Zehra Bora. Aşırı kilo alınca ve kendi başıma veremeyince Zehra Bora'ya yazdım. 2 ayda 8 kilo verdim sayesinde. Daha çok yolumuz var. Çok daha güzel sonuçlar alacağız. Zehra Bora'nın en sevdiğim yanı aşırı derecede sabırlı olması ve her zaman güzel motive etmesi. Çok özel bir diyetisyen. Farklı olduğunu anlıyorsunuz zaten birlikte çalışınca. Listeleri asla diğer listeler gibi değil.

Zehra hanımla ınstagram sayesinde tanıştım 2018 yılında. O yıldan beri aralıklı dönemlerde bireysel ve grup çalışmaları yapıyoruz neden Zehra derseniz enerjisi diyebilirim. İlk günde aynısını hissetmiştim yıllar sonra da değişen olmadı. Sanki evinin bireyiymişim gibi sabırla bana cvp verişi her zaman destekçim oluşu tabii ki listelerinden aldığım yüzde yüz sonuçlar. Onun bana yazdığı listeleri ben kendi başına yapınca istediğim sonucu alamıyorum ama onunla hep şahane sonuçlar aldım. Şehrimde işini iyi yapan insanlar tabii ki var ama ben ondan vazgeçemiyorum, bağımlılık yapıyor aman dikkat edin :) demem o ki işinin uzmanı benim idolüm iyi ki var❤ Bir kez çalışın ne demek istediğimi anlayacaksınız.

Zehra hanımla detoks programına katıldım. Çok kısa sürede cok güzel kilolar verdim. Enerjisi mükemmel 🥰🥰 soru sordugumuzda anında whatsapp üzerinden maksimum 5 dk içerisinde dönüş yapıyoor. Bence bu özelligi çok iyi. Sizi daima motive ediyor. Videolar atıyor. Yani anlayacagınız bu zorlu süreçte zehra bora hep yanınızda 🥰 eğer birgün sağlıklı beslenme programı almayı düşünüyorsanız tavsiyem zehra hanımdır. Çok cici çok enerjik biri 😃🙂

Zehra Borayı yıllardır takip ediyorum canım sıkıldıkça hesabına girer motive olurum . Ekrandan bile enerjisini hissediyorum paylaştığı bilgiler sürekli işime yaramakta kilo verme yada herhangi bir konuda danışanı olmadım fakat hayatıma dair bilgiler mutlaka buluyorum hesabında çok seviyorum kendisini kesinlikle başarılarının tesadüf olmadığını düşünüyorum hepsi birer emek sektörde bir numara. Yenilikçi ve sürekli değişen bilgi avcısı olarak görüyorum kendisini disiplinli ve işinin bir parçası olmuş bu disiplin yanında birlikte yol aldığı arkadaşlarına ışık olduğunu düşünüyorum. Şu anda bulunduğu yere kendisi başararak gelmiş fakat çok güzel insanlar yetiştiriyor on parmağında on marifet.yaninda çalışanlar da eminimki onun gibi başarılı bilgili ve sıcak kanlı insanlar herkese tavsiye ediyorum

Çok ilgili. Güler yüzlü motivasyon etmesi de cabası. İnstagram kanalı ile tanıştım. Bizden biri. Zayıf narin ve fit olması ister istemez sizi çekiyor ne yiyor ne içiyor diye merak ediyorsunuz. Bilgisini çekinmeden paylaşan bir diyetisyen. Sağlıklı ve dengeli beslenmede yönlendirmeleri çok iyi. Sayesinde sağlıklı kilo vermenin yollarını öğrendim. Faydalı bulduğu her bilgiyi çekinmeden paylaşması, Soru ve sorunlara dönmesi hiç tanımadan bile. Sadece takipçi kazanayım bana gelsinler kaygısı taşımıyor gördüğüm kadarıyla.İ yi ki Zehra Bora

Zehra Bora benim meleğim . Hiç tanışmadan sosyal medya da takip etmeye başladığımda bana iyi geleceğini hissetmiştim . Öylede oldu şimdi 1.5 aydır birlikteyiz ve 7 kiloya veda ettik . 5 yıldır hiç veremediğim kilolarım Zehra hanımın desteği ile verdim . Enerjisi cana yakınlığı beslenme konusunda ki önerileri ile can ❤ iyi ki tanımışım birlikte çok güzel bir değişime imza atacağımıza inancım tam . Beni dinlemesi haftalık olarak yaşadıklarım üzerinden tavsiye vermesi en çok zorlandığım durumlar üzerinde yapılan listeler ve sonsuz desteği her şeyden önemlisi motivasyonum düştüğünde yeniden enerjimi kazanmama desteği iyi ki var iyi ki yollarımız kesişmiş .

Zehra Hanım’ı yıllar önce bir arkadaşımdan duydum ve o şekilde kendisinden danışmanlık aldım. Ben aşırı kilo derdinden değil hep ince olmayı sevdiğim için tercih ettim kendisini. Şimdi de 3. Defa danışmanlık servisi alıyorum ve yine anında istediğim vücuda kavuşturdu beni. Hem fazla kilo problemi olanlara hem de fit görünmek isteyenlere tavsiye ediyorum. Açlık hissi yaşamadan, diet yapar gibi yaşamadan, yorgunluk yaşamadan, son derece sağlıklı bir formülü var bence.

Zehra Bora seninle yaşadığım muhteşem bir deneyimdi. Bana veremediğim kilolarimi vermemde çok yardımcı oldu. Üstelik kiloları yağdan vermemi sağladı. Bu nedenle verdiğim kilolar dışarıdan bakıldığında daha çok kilo vermiş gibi görünüyorum.🤩🤩🤩 yüksek motivasyonu, güler yüzü ve iyi niyetine hayran kaldım. İyi ki yollarımız kesişti. ❤❤❤ sana minnettarım Zehra Bora😍😍😍 İşin gücün rast gelsin . Güzel günlerde tekrar görüşmeyi diliyorum. Üstelik online da destek veriyor değerlendirmeye alınmasını dilerim.

Kızlar kesinlikle bir şans verin bakın nasıl herşey değişiyor . Sabahınız ayrı bir arınma ile akşamınız daha sağlıklı bir uykuyla birleşince cildinizde bile hemen fark ettiriyor , sağlıklı beslenme ile hayatım da çoğu iyi sanıp zararlı çıkan her bir ürünü alkışlayarak uğurladım resmen. Su’yun istemsizce hayatımda daha fazla yer edindiğini gördüm . Kaçamaklarımda telaş yapmadan ertesi günü nasıl değerlendirip beslenmem gerektiğini öğrendim ki hatta yaşadım. En sevdiğim de alıp alıp dolaba koyduğum o güzelim kıyafetlerime tek tek sığdım . Aynada şahane bir kadın gördüm ve İyiki bu yolda Zehra Bora ile yürüyebilme şansı tanımışım dedim . O zaten hep bizimle biliyorsunuz . Tekrardan memnun oldum Başarılı kadın ZEHRA BORA ❤

İlk olarak online diyet hediyesi ile tanıştım ilgisi ve sistemine hayran kaldım. Daha sonra 3 haftada 9 ,5 haftada toplam 12kg verdim. Ayrıca sadece bel bölgemden-19 cm inceldim.Muhteşem bir duygu💕 Canım Zehra Bora iyi ki var bana kilo vermeyi kendime iyi gelmeyi öğretti. İnanılmaz enerji ve kendine has oluşturduğu beslenme stili ile tüm ezberimi bozdu aç kalmadan hızla kilo verdim. Resmen hayatıma konfor getirdi.Bana bu yılın en güzel hediyesi kendisi 🥰

Zehra bora tam anlamıyla mukemmel bir detay. Cok enerjik , cok pozitif.Kendisindeki guzel enerjiyi karsisindaki insana da yansitabilen biri. Kendisini instagram uzerinden takip ediyorum . Danışanı olmadığım halde sorduğum tum soruları bikmadan usanmadan çok net ve çok güzel bir sekilde cevapladı . Cok guzel bilgiler , tavsiyeler, detokslar veriyor. Cok güler yuzlu , cok samimi bir insan . Hatta melek gibi diyebilirim . Karşınızda sanki 40 yillik dostunjz var gibi cok rahat soru sorup , konuşabiliyorsunuz. İyi insan . İyi ki var .😍☺️

Ben kendisini uzun süredir Instagram'da takip ediyorum. Sdm diyet paketi satın almıştım kendisinden deneme amaçlı. Onun dışında dm yoluyla ne sorsam anında geri dönüş yapıyor Zehra hocam. Bu da işini ne kadar sevdiğini gösteriyor. İmkanı olanlarin ve gitmek isteyenlerin bence tereddütsuz tercih edebileceği bir diyetisyen 🥰🥰🥰 Kendi imkanım olsa bende onunla bir diyet serüvenine çıkmak isterim kesinlikle. Çok içten, samimi ve en önemlisi acayip enerji dolu bir bayan. Bu da danışmanlar açısından önemli bir şey bence. Tam bir motivasyon kaynağı ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

Kendisi ile instagramda tanıştım. 1 arkadaşım Zehra Hanim sayesinde incecik olunca bende sayfasını takibe aldım.Samimi, güleryüzlü, içten,zarif hanım hanımcık bir diyetisyen. Sayfasını takip ederek bile çok güzel zayıflamama sebep oldu.Ücretsiz tarifleri, detoksları ise herkesi çok düşündüğünü, herşeyin para olmadığını ve onu takip edenlere verdiği degeri gösteriyor.Zaten onu görünce(kıskanılası fiziğine maşallah) insan elindeki aburcuburu istemsizce bırakıyor 😊😁 Kendisine çok teşekkür ediyorum. Ezbere listeler vermiyor. Sizin hayat biçiminize göre yeme düzeni kuruyor. Eğer dediklerine uyarsanız istediğiniz fiziğe kısa sürede ulaşırsınız.

Kendisini İnstagram üzerinden tanıdım. Sonuçları beni çok cezbetti ama en önemlisi daha danışanı bile değilken sorduğum her soruya bu kadar yoğunluğuna rağmen muhakkak yanıt verdi. Hamilelik emzirme süreci derken şuan kendisiyle çalışma fırsatı buldum ve gerçekten iyiki diyorum. Verdiği listeler aslında ders niteliğinde. Hem aç kalmayarak zayıflıyorum hemde hangi besin ne zaman ne şekilde yenir öğreniyorum. Videolarla verdiği bilgilerde muazzam zaten. Öyle bir diyetisyen düşününki artık çalışmayacak olsanız bile ömrünüz boyunca kullanabileceğiniz bilgiler edindiriyor. Çok teşekkür ederim.

İnstagramda bir anda karşıma çıktı. Paylaşımlarından her bilgiyi ogrenebilir soru sorup anında cevap alabilirsiniz. Zehra Bora işinde uzman her bilgiyi cok rahat ulaşabilerek alabilirsinizÇok cana yakın ulaşmak bir o kadar kolay aninda cevap alabilecegimiz bir diyetisyen. Çok seviyorum kendisinden aciklayici yeni bilgiler almayı. Gönül rahatlığıyla tercih edebilirsiniz ki mutlaka tanıyın Diyet =ZEHRA BORA Güler yüzlü işine fazlasıyla hakim bir o kadar cana yakın aileden biri gibi.

Gercekten iyi bir diyetisyen arıyorsanız başka yere ugramayin.Kendisi diyetisyenlik alanında tam donanımlı ve çözüm odaklı bir uzman.Eglenerek sıkılmadan kilo vermenin tam yeri.Yasam enerjisi ve pozitifligi sayesinde kendinizi daha iyi hissediyor ve daha erken sonuç alabiliyorsunuz.Guler yüzü,samimiyeti ile insanı tam olarak sariyor.Online olarak takip edip online hizmet alan biri olarak çok memnun olduğumu söylemek istiyorum.Kesinlikle tavsiye ediyorum.

Sevgili diyetisyen @zehraborakara yi Instagram hesabından tanıdım ve en çok sıcak iletişimini sevdim danışmanlar olan yakınlığı samimiyetini çok sevdim diyetle ilgili her konuda çok güzel bilgiler veriyor ve ayrıca bebeğini doğurduktan sonra gözlerimizin önünde mum gibi eridi sağlıklı beslenme ve sporla çok seviyorum kendisini gerek verdiği bilgiler tek tek kullanılması gereken vitaminleri bile kendisianlatiyor ki bu benim için önemli enerji deyince de o tamamen aç kalmadan zayıflatıyor hep iyi özellikleri mi var diyeceksiniz evet kesinlikle çok beğeniyorum full enerji kendisini kaç senedir takip ediyorum sağlıklı bir şekilde zayiflatiyor

Ben inanın bu kadar içten doğal sevgi dolu bir insan görmedim Bıkmadan sıkılmadan sabırla tüm sorularınıza Sizin anlıyabiliceğiniz şekilde detayları ile anlatan sevgi dolu biri birde o sıcacık gülümsemesi ile içinizi ısıtır etrafınıza mutluluk saçar yani kısaca burdaki satırlara yazmakla sığdıramıyacağım biridir Zehra hanım Bu satırları tesadüfen veya merak edip bilgilenmek için okuyan herkese tavsiyemdir Zehra Bora Kara yı mutlaka tanımalı tanışmalısınız diyorum …Sevgiler…👍💙🧿🙏🏻☺🙋♀

zehra hanım gerçekten işinde uzman.Hem oğlum hem kendim için yardım aldim kendisinden istediğimiz sonuca dedi zaman da ulaştık .kendisine çok teşekkür ediyorum.Ben alerjim olduğu için tavsiye ettiği takviyeleri kullanamadım.Ama buna rağmen sadece verdiği listeyle bile 1 ay da gayet iyi sonuçlar verdik.online çalışmamıza rağmen her an kendisine ulaşıp sorularımı sordum ve anında cevap aldım.Cok enerjisi yüksek bir insan tatlı dilli hemen sizi motivasyon edebiliyor.

Aslında kendisinin instagram ve medya takipçisiyim. Takip edilmesi gereken işinde profesör, sıcak kanlı , sevgi dolu, eğitimli, bilgili, güler yüzlü bir eğitmen, harika bir anne ve eş. Bize örnek insan 💙💙 Her verdiği bilgiyi uygulamaya çalışıyorum. Ne zaman soru sorsam tanımadığı halde anında cevap veriyor. Adam gibi adam derler ya uzman gibi uzmam. İyi var 🧿🧿 Ailemizin bir üyesi oldu kendisi. Herkese tavsiye ediyorum Kendisinden ücretli hizmet almıyorum ama ne sorsak cevap veriyor. Bir diyetisyenden beklenenin üzerinde perfonmansı var

Canım hocam harika bir kadın ve diyetisyen. Kendisi sayesinde aç kalmadan kilo verebiliyorum. İnsanlara yaklaşımı mesleki aşkı çok etkileyici. Sorularıma her zaman zamanında ve net cevaplar alabiliyorum. Kendime göre yeme programımı çok net bir şekilde hazırlıyor eksik vs bir konu hiç kalmıyor. İnsanlarla olan iletişimi harika olan bir kadın. Her açıdan çok memnun kaldım. Henüz yüz yüze tanışma fırsatımız olmamış olsa bile uzaktan sohbeti bile gayet tatmin edici. İyi ki yollarımız kesişmiş canım hocam. İyi ki siz. Gönül rahatlığıyla tavsiye ederim

Sen muhteşem bir detaysın Zehra Bora❤️ Kilo vermeye inanmadığım anda müthiş incelmeler ve 1 ay da 10 kilo vermeme yardımcı olmuştun. 1 sene sonra tekrar sana geldiğimde detayına kadar yardımcı olduğun için minnettarım. Her soru sorduğumda o güzel kalbin gibi samimi cevapların beni hep motive etmiştir. Senin bizlere inancın, samimiyetin, sıcaklığın ve saygın benim en çok etkilendiğim noktadır. Herkese tavsiye ettiğim ve çevremdekiler için işte bu muhteşem Zehra ile bir kere bu yolculuğa çıkın ve asla bırakamayacağınız dediğimsin. İyi ki sen Zehrammm❤️ Her zaman seninle birlikte güzel başarılaraa😍

Zehra bora yakınen takip ettim biri Zehra bora değince aklıma ilk gelen aşk kadını işinide keza aşka yapıyor danışanı olmadım henüz ama bir olurum inşallah kim zayıflayamıyor diyorsa bence Zehra boranın kapısını çalmalı her danışanı yakınen takip ediyor muhteşem bir insan tanısın tanımasın herkese cevap veriyor hemşerim diye demiyorum orduların guru bence tavsiyelerine listesine uyum sağlandında nasıl zayıflarını yakından takip ediyorum en yakından kendi nasıl zayıflarını görüyor

Kendisiyle instagram üzerinden tanışmış olmama rağmen sanki aileden biriysiymis gibi, samimi sıcacık kalbi var. Enerji dolu, neşeli diyeti size sevdiren bir kişiliği var. Vermis olduğu dogru beslenme bilgileriyle bizleri aydınlatan bir ışık kendisi. Kendisine buradan bir kez daha paylaştığı güzel faydalı bilgiler için, kilo vermek için sorduğum her soruya aldığım yanıt için tesekkur ediyorum. Gülen yüzü hiç solmasın zehra borayi herkese tavsiye ediyorum 🌸

Zehra hanımı bir süre instagramdan takip ettim bütün YouTube videolarını izledikten sonra online diyet yapmaya karar verdim. Hiç sıkılmadan zorlanmadan bir ay zaman geçirdik. Kedisine çok teşekkür ediyorum. İşinde kesinlikle uzman olduğunu düşünüyorum. Diyet yaparken sağlığımızı da en üst seviyede tutmak İçin bası gıda takviyeleri öneriyor. Ben önerdiği takviyelerin çoğunu kullandım. Daha önce marketlerde görüp almadığım gıdaları da listeme ekledi ve böylece daha çeşitli beslenmeye başlamış oldum. Ufak bi ön hazırlıktan sonra her şey yolunda gitti. Her hafta belirlediğimiz gün tartıdaki eksileri görmenin mutluluğu paha biçilmez. Kendisiyle daha çok uzun bir yolumuz var. Bir 15 kg kadar daha vermem lazım. Herkese tavsiye ederim.

Zehra Bora kibar eğlenceli kişiliğinin tanında çok bilgili bir diyetisyen onun instagram sayfasından öğrendiklerimle bende iyi beslenme konusunda baya bilgilendim. Emziriyorum en kısa zamanda bana da bit sihirli dokunuş yapmasını istiyorum🥰 herkesin instagram sayfasını takip edip bilgilendikçe benim gibi duşüneceğine eminim. Herkese öneriyorum. Detoks programları cilt bakımı tavsiyeleri bile veriyor.👏👏👏👏👏👏👏

Gördüğüm en başarılı diyetisyen net. Liseden beri takip ederim instagramdan bir gün kilo verme sürecine Zehra hanımla başlamak istiyordum oldu da... Online olarak süreci başladık. Bugüne kadar güzel sonuç aldığım tek program ve öyle listeyi verip bırakmıyor sizi her zaman yanınızda gibi her an ulaşabiliyor kafanıza takılanları sorabiliyorsunuz. Kilo vermek istiyor ve kendinize motivasyon dolu bir destekçi arıyorsanız o kişi kesinlikle ZEHRA BORA ❤️

Instagram üzerinden Özlem storylerinden keşfettim kendisini.. Kıskanılacak fiziğe sahipti.. Takibe aldım bırakamadım bir daha.. Kendisini seve seve takip ediyorum. Bu kadar başarıya sıfır ego herkese her soruyor aynı heyecanı paylaşıp cevap veriyor.. Paylaşımları altın değerinde.. Instagram da paylaşımlarını sıkı takip ediyorum.. Herkese tavsiye ediyorum. Hiç danışmanlık almadım bir iki takviye gıdası için görüştüm. Danışmanlarına gönderdiği sabah motivasyon videolarından bana da göndermişti. Çok şaşırmıştım. Okadar samimiydi ki sanki uzun yıllardır tanışıyoruz..

Zehra bora şanstır. Vergiyi bilgilerle kilo vermeye başlayabilirsiniz. Benim kendisiyle çalışma imkanım olmamasına rağmen verdigi doğru bilgilerle cok guzel ilerleyebildim.kesinlikle tavsiye edebilirsiniz.calistigi kişilerin de videolarını izleme sandim oldu.gercwkten kilo verdiremedigi kimse yok saniirm.bende en kisa zamanda danışani olmak icin sabırsızlanıyorum açıkçası .mesleki anlamda da kendini sürekli geliştiren,hep üstüne koyan bir diyetisyen.

İşini aşkla yaptığı ve işinde ne kadar uzman olduğu her haliyle belli. Duruşu azmi başarısı ile hayranlık duyduğum biri zehra bora. Daha önce kendsyle çalışmadım ama tavsiyeleriyle kırılmadık kilolarımı kırmışımdır. Birde Z fit korsesi sayesinde doğumdan sonra toparlanmama inanılmaz yardımcı oldu . Pozitifliği güler yüzüyle bile insanı motive ediyor. Birde şu varki o kadar yoğun olmasına rağmen çok samimi ve içten bi şekilde geri dönüş hemen sağlıyor. Ne diyebilirim zehra bora iyiki var ❤

Hiç çalışma fırsatımız olmadı dilerim olur bi gün çok isterim. Ama uzaktan bakınca hayran olunası bi kadın. Çalışma azmin, güzelliğin, vücudun… ilham olmak bu olsa gerek. Sizi görünce akla gelen tek şey Zehra Bora hayatıma bi dokunsa her şey yoluna girecek gibi. Bilmediğim karanlık bi yolda yürümek gibi sizi tanımak. Gökyüzündeki yıldızlardan umutlandığım kadar rahatlatıcı. Yürüdüğüm yolda attığım adım kadar gerçek. Ama karanlığı kadar da uzak. Çünkü çalışmıyoruz sizinle🌸 iyi ki varsınız Zehra hanım. Ben bize inanıyorum

Tavsiye etmek kelimesi Zehra Bora ıcın soyleyebılecek Bı cumle degıl bence.. İletişiminin bambaşka olduguna ancak onunla konuşan bilir.. Herkese 7 24 anında cvp verir.. İyi Kİ varsın Zehra BORA..Donanımı pek az kişide mevcut.. Her an kendini yenıleyebılmek, gelıstırrbılmek ıcın ugrasır.. Cunku o herkesten Bı tık onde olmalı ve işimde en iyisi olmalıyım politikasını benımser.. Bi tek işi için gecerlı degıl tabıkı.. Hayatta ne yapıyorsam en mukemmelını gerceklestırmelıyım diye hedef koyarak ilerler.. Ve bunu da tabıkı danısanlarına da aşılar.. Çok motıve edicidir.. Defalarca Düşsen bile tekrar tekrar ayağa kaldırır.. İşte bu yuzden sadece Zehra BORA..

Sizden bi hediye kazanmak beni çok mutlu etti. Çok teşekkür ederim. ( İnş. Birgün sizden online diyette kazanırım. 😉) Gerçekten işinizi hakkıyla yapıyorsunuz. İşiniz de başarılar dilerim. Enerjinizle enerji ve motivasyon veriyorsunuz. Bu enerjiniz hiç kaybolmasın. Güler yüzlü, tatlı dilli, hayat dolu muhteşem bir insan. Her zaman böyle kalın. ❤ Zehra Bora'yı takip etmenizi tavsiye ederim. Gerek hediyeleriyle gerekse diyetleriyle herkesi mutlu ediyor. Herkesin yüzünü güldürüyor.

Zehra hanım bir gün youtube sayfasında zayıflayanlar yazdığımda önüme onunla ilgili bir süru video çıkmıştı izledim izledikce motive oldum bir daha izledim güleryüzlü pozitif merhametli bir o kadarda sıcak kanlı onunla hıc diyete başlamadım tabi bu baslamiycagim anlamına gelmez 27 yaşında bu kadar diyetle uğraştım verdim aldım verdim aldım bir çok diyetisyen tanıdım inanın ilgilenmeyen diyetisyenler bile oldu Benim için önemli olan ilgi ben mesaj yazdığımda sorduğumda cevap vermesi benim için çok önemli sonuçta ben bir öğrenciyim ama benim zehra hocam gibi resmimi paylaşan güzel yorum yapan diyetisyenim olmadı sonra bende hep motiveden kaybettim ama zehra hocam çok güler yüzlü ilgili bir kadın öyle güzel egitiyorki kendini ailesi çocuğu hem işini hem anneliği çok güzel teşvik ediyor yani diyeceğim o ki iki işi severek yapmak yapmamaya engel değilmiş ben bekarım su an bir sorumluluğum yok eğer ilerde olursa zehra hocam gibi olmayı çok isterim artık kısa yazyrm seni izlemek çok güzel ve görmek ayrı bir güzel paylaştığınız bilgiler için çok teşekkür ederiz hocam yaşamak çok güzelmiş siz güldügunuzde güneş doğmuş gibi iyiki varsınız yolunuz hep aydınlık olsun bir gün gidersem zehra hocamla tanışmayı isterim sizi seviyoruz izlemeye devam başarılar dilerim sağlıkla kalın 🙋‍♀️🙏💓

Zehra Bora Aşk kadın, aşırı pozitif , enerjik bir insan . İşindeki uzmanlığı ve bilgisi sayesinde her kadını mutlu ediyor başarıları ün salmış biri . İnsanlara aynayı, tartıyı sevdiren kadın kendisini yıllardır instagramdan severek takip ediyorum .danışanlarına olan ilgisini bağlılığını görüyorum işinin ehli bir iş kadını çözüm odaklılığı ile danışanlarının her sorununu çözüyor . Danışanları haricinde de sosyal medyasında yararlı çok güzel bilgiler paylaşıyor . Ne kadar tanımasam da samimiyeti insanı ona bağlıyor bu yüzden onu çok seviyorum Kendisine İş hayatında başarılar diliyorum 🤍❤🤍

Instsgramda takip edip enerjisine dayanamayıp hemen gittim ofisine beni çok güzel karşıladı tüm ekip. Kişiye özel programımı yazdı ve beni kalıcı olarak zayiflatti.en önemlisi artık kilo alsam neyle nasıl zayiflayacagimi biliyorum. Hayatları değiştiren biri..uyun arkadaşlar.ne diyorsa yapın.eglenin gülün.. hayatlarımıza dokunarak güzelleştiren canim zehram..yolun açık okadar açık ki.. bizi güzelliklere kavusturuyorsun umarım büyün güzel kapilar sana da açılır. Tüm arkadaşlara seslenmek isterim.gosterilenden daha samimi.daha güzel bit süreç ile zayiflayacaksiniz..gözümüz kapalı girin bu güzel kadim ile bu yola seni çok seviyorumm canim zehra

Kendisi dünyanın en tatlı diyetisyeni işine aşık ve en önemliside bunu size fazlasıyla yansıtıyor 🤍💓 kendisiyle bir kere bile tanışıklığım yok fakat sosyal medyadan bile yazdığım her türlü soruma iletime cevap veriyor kendisi maddiyat odaklı olan diyetisyenlerden değil ben böyle alçak gönüllülük görmedim ihtiyacı olan herkesin ilk adresi olmalı herşey etiket marka değil ve bu hanım bu övgüleri fazlasıyla hakediyor 🧿👏

12 yaşımdan 28 yasıma kadar obez bi kız olarak hayatıma devam ediyordum.1.50 boyumla 70-80 kg nın altına hiç düşmedim.ekonomik özgürlüğü elinde olan özgüveni aşırı yüksek biri olan ben ilişkimde cok ağır bi tramva yaşayıp kendimde eksiklik aramaya başladım..kilolarımdan kurtulmak için özel bi antrönör esliğinde hit kardio yapmaya başladım.spora başladığım ilk gün fenalaşıp hastaneye yatırıldım.ritim bozukluğu teşisi konuldu.kan değerlerim aşırı yüksek cıktı ve daha sonrasında beyin kanaması geçirdiğimi öğrendim.beyne giden atar damarda anevrizma varmış.tabi yumurtalıklarımda kis karaciğer yağlanması trigriserit derken.doktorun verdiği ilaçları kullanmak yerine o sırada Zehra hocamı buldum.15 farklı kan tahlilime baktı ve bana öyle bi liste yaptı ki aç kalmadan biranda kilo verdim tabi sporlada destekledim.spor esnasında nabzım 180 lere cıksada hiç yorulmadan devam ettim.tamamen yağdan 20 kg verdim ve şuan tüm hastalıklarım resmen yok oldu.kan değerlerim gayet iyi.bu yaşa kadar kilo pek önemsemeyen ben, sağlığım için fit olmamın şart olduğunı öğrendim..bildiğiniz bütün diyetisyenleri unutun zehra hocam resmen yaşam koçum.bazen motivasyonum düştüğünde onun hikayelerine bakıp kendime geliyorum..

Merhaba, uzman diyetisyen ZEHRA BORA hocama uzun araştırmalar neticesinde karar verip gittim.kendisi müthiş samimi guleryuzlu en önemlisi de tam bir motivasyon kaynağı ! Sürekli iletişim halindeyiz mesajlarıma hemen dönüş sağlıyor ama en önemlisi kendisi tam bir profesyonel ! Ben sadece kilo vermemle alakadar olacağını düşünmüştüm ama o kilo verdirirken sağlığımı toparlamayi da hedef alarak tahlillerime göre gerekli yönlendirmeleri yapıyor ve problemleri yüzeysel değil kökenine inerek çözüyor kilo verirken yolumuzdaki taşları bir bir kaldırarak ilerliyoruz kendisiyle.. şunu anladım ki başarısı asla tesadüf değil! Kilo verdirmekle kalmayıp yaşam kalitemi artırmış birisi daha ne olsun ,Eğer kendisinin danışanı olursanız ne demek istediğimi çok daha iyi anlayacaksınız...insan a konforlu kaliteli bir hizmet vermekle kalmayıp ,kendinizi emin ellerde hissediyorsunuz...kesinlikle tavsiye ediyorum !!! ÇÜNKÜ EGER KALİTELI KONFORLU VE SAĞLIKLI KILO VERMEK İSTİYORSANIZ ZEHRA BORA YI MUTLAKA TANIMALISINIZ..TEŞEKKÜRLER

Ben zehra boranın tavsiyelerıne sayfasında ki bilgilerine uyarak tam olarak 49.500 kıloya düştüm 53 te takılan duraksayan kilomu bile sayesınde kırdım o kadar değerli bilgileriyle gerçekten zehra bora ile paylaştığı bilgileri ile başarısı ile gurur duyup burdanda minnetimi teşekkürümü iletmek istiyorum bilgileri ile motivasyonu ile a’dan z’ye bu işin piri başarıların paylaştığın tüm değerli bilgilerin sana katlanarak dönsün kıramam dediğim takılan kilomu bile sayende değerli bilgilerin ile kırdım tekrar tekrar teşekkürlerimi burdanda severek iletmek istedim iyiki ZEHRA BORA

İşini severek yaptığı ve işinde uzman olduğu belli enerjisi çok güzel her konuda insana motivasyon yükleyebilecek bir diyetisyen aynı zamanda kendinin de dediği gibi “motivatör” … İnsanı kesinlikle kendine çekiyor ve hayran bırakıyor İnsanın her gün görüşesi geliyor(sadece beslenme değil her konu hakkında) Ürettiği korselerle hem spora hem de sağlıklı beslenmeye teşvik ediyor. Bütün zamanını mesleğine danışanlarına adadığı çok belli Ama aynı zamanında özel hayatına da zaman ayırabiliyor yani her şeye yetişebiliyor ve enerjisi asla tükenmiyor Tam bie idol

Zehra Hanım’ı uzun süredir sosyal medyadan takip ederim ve beni hep bir eczacı olarak bilgisiyle , donanımıyla ve pozitif enerjiyle etkilemiştir . Bu süreçte takıldığın hususlarda kendisine hep ulaşabildim. Zehra Hanımdan çok şey öğrendim ve öğrenmeye de devam ediyorum. Tüm yardımları için kendisine teşekkür ederim. Bilgi paylaşıldıkça çoğalır ve Zehra Hanım birikimlerini maddi önceliği olmadan paylaşmaktan mutluluk duyan bir uzman. Ve bence bundaki en büyük etmen, mesleğini muazzam bir aşkla yapıyor olması. Hiç tereddüt etmeden kendisine ulaşın ve mekandan bağımsız online terapiyle hayal ettiğiniz bedene sahip olun derim.

Verdiği bilgiler doğrultusunda 10 kilo verdim özgüvenin yerine geldi ve ömür boyu sağlıkli olmayı öğrendim kendisine çok teşekkür ederim nasıl sağlıklı kalınır öğrendim ve diyet bir işkence olmadığını öğrendim iyi ki siz ❤️ aldığım doğum kilo mu verememistim yıllarca kilolu mutsuz hayattan zevk almayan biriydim takı kilo verdim hayata bakış açım değişti mutlu bir insan oldum bedenimi sevdim aslında insan herşeye kendinden başlamalı önce kendini sevmeli ki hayat işkence olmasın insanların nasıl göründüğünden ziyade sağlıklı olduğu önemliymiş kim ne der düşünür demeden yaşamalı kilo verdim ve herkes nasıl verdin çok zayıfladım demeye başladı gerçekten mutlu oldum kendim olmayı ve sağlıklı beslenmeyi öğrendim ve bu yolda bana umut olan Zehra hanım minnettarım 🥰

sosyal medyada keşfettiğim daha sonraları ile içtenliği, başarısı, samimiyeti, güler yüzü ile sanki senelerdir tanışıyormuş hissi veren güler yüzlü diyetisyen Zehra Bora. Bir çok kadının hayatına dokunmuş, hayat dolu, enerjik bir diyetisyen ve biliyorum benim de başarı hikayemi yazmama vesile olacak. Her şeye rağmen enerjisi bitmiyor. Bazen diyorum nasıl bu kadar her şeye yetişiyor hayran oluyor insan. Çok güçlü bir kadın ayakları yere sağlam basan kendinden emin işinde çok başarılı ve daha da çok başarılı olacak bir kadın. Umarım bir gün yüz yüze tanışma fırsatım olurum. İyi ki Zehra Bora.

Sevgili Zehra Bora, Anlatsa da sabaha kadar dinlesek denilenecek birisi. Kendisine ve çabalarına saygım çokk.! Beslenme Uzmanlığı denilince kilo vermek için yazılan sayfalar dolusu diyet listesi ve sürekli tartı rakamları ile iradenizin başka biri tarafından kontrol ediliyor algısını al aşağı eden tek isim bana göre kendisi.. instagram hesaplarını,memnuniyet yorumlarını ve özellikle youtube’de ki rahatsızlıkların kaynağını ele alan açıklamalı konuları ile son derece “bilinçli” bir bilgilendirme ile kendisine “güvenli” teslim oluyorsunuz.. Çok kıymetlisiniz zehra Hocam Var olun.🧡🌸

Öncelikle merhaba zayıflattıkları kişileri görünce merakla takibe aldığım diyetisyen:)Ben yazılarını okuyorum devamlı netten takip ediyorum çok memnunum çok cana yakın sıcakkanlı bir diyetisyen yazıları paylaşımları bana çok şey katıyor çok memnun kaldım ve bana hiç bir şey istemeden hediye bir takviyede gönderdi süper😜 başarılarınım devamını dilerim çok daha iyi yerlere gelicek benceeee.. takip etmeye ve dediklerini yapmayaa devammm..ve ayrıca çok güzel bilgilendiriyor bizleri doğru bildiğimiz ne çok yanlış varmış meğer tekrar çok teşekkürler zehra bora..

Işini aşk ile yapan bilgili ve tecrübeli bir diyetisyen. Kisiue özel yazdığı listeler takviyeler gerçekten cok işe yarıyor.Kimin hayatına girdiyse mucizeler yarattı. Guler yüzlü kişiliği ile aileden biri oluyor. SOrulariniza Anında cevap verir. Bildiklerini paylaşmaktan asla çekinmez. Sadece onu izleyerek ve dinleyerek bile kendinize bir iyilik yapabilirsiniz . Ben onun bütün video ve yazılarını tek tek dinler izlerim veee 69 kilodan 55 kiloya düşerken en büyük kaynağım o oldu.Nasıl azimli nasıl güzel bir kadınsın. Herşey için teşekkür ederim.

Artık diyet kavramı yerini sağlıklı beslenmeye bıraktı. Çünkü hepimiz biliyoruz ki diyet sürecinde uygulanan beslenme programı sağlıklı yaşama geçişin ilk aşamasıdır. Bu sebeple; "Sağlıklı beslen, mutlu yaşa" mottosunu hayatımızın ilk basamağı olan beslenme basamağında sürdürülebilir şekilde uygulayabilirsek ömrümüze ömür katmış oluruz. Ve tabii ki, kişiye özel beslenme programında alanında uzman diyetisyenden yardım almanız sizi hedefinize ulaştırır. Zehra BORA danışmanlığında sürdürülebilir beslenme programı ömrünüze ömür katar 🌸

Bal kadın gibi tatli diyetisyen zehra hanım ilgi alanında çok başarılı ve ilgili alakalı bir Diyetisyen kendisi kibar ve güler yüzlü her soruya hızlı bir şekilde yanıt aliyorum🌹 güzel enerjisi ile insanları motive ediyor sağlıklı tarifleri ile bilgileri zayıflama yolundayım inşallah en kısa surede azim ettigim istedigim kiloya varicam sağlıklı bilgileriyle doğum kilolarımdan kurtulmak ıstiyorum guvenilir bir diyetisyen başarılar diliyorum 💜

Defalarca diyetisyene gitmeme ragmen bırakın kilo vermeyi hızla kilo almaya devam ettigimi gördügümde artık kendimden umudu kesmistim ki zehra bora girdi hayatıma . Bana uyguladıgı program adeta beni kendime getirdi. Eskiden tatlı çikolata vb gibi seyler gördügümde kendimi kaybederken artık dengemi koruyabiliyorum hepsi gözümün önünde olsada yemiyorum. Öyle bir beslenme düzenine soktu ki beni hep tokum hic olmadıgım kadar enerji doluyum ve herseyden önce cok mutluyum. O tatlı dili güzel gülüslerinden o hep bir telefon uzagımda olusundan bahsetmiyorum bile. Bu arada 16 gün oldu 7 kg dan kurtulmus durumdayım. Sevgili Zehra Bora bu isin icindeyken Kesinlikle kimse kendini baska yollarda yormamalı.

Hamileliyim boyunca hep Zehra Borayı instagram üzerinden izledim ve aldığım kiloları onunla beraber vericeyimi hayal ettim.güzel enerjisi güler yüzü sıcak kanlılığı beni hep kendine çekti ve tabikide danışmanlarının verdiği kilolar😍.ve bir gün yolumuz Zehra canımla yolumuz kesişti ve iyikide kesişmiş.ilk seansımızda gittiğimde mayıs ayıydı,bana seni hazirana kadar fıstık gibi yapıcam dedi ve ben artık ilk seans sonunda istediğim kilonun yarısını vermiştim.diete başlarken çok tedirgindim acaba halszlik baş ağrılarım olucakmı diye ama Zehra hanımın verdiği vitaminlerden dolayı hiç bir rahatsızlık yaşamadm ve çook mutluyum iyiki Zehra Bora şimdi herkese tüm arkadaşlarıma tavsiye ediyorum.Azerbaycandan sevgiler❤❤❤

Kuaförümün bölgesel zayıfladığını fark ettim kendisine sordum. Zehra Bora'dan destek aldığını söyledi.Zehra hanımı instagramdan takip etmeye başladım.Enerjisi motivasyonu hayat dolu oluşuyla bana yardım edeceğini düşündüm ve kendisiyle iletişime geçtim. Bir anda tüm yaşantıma dokunup büyük alışkanlıklarımdan beni vazgeçirdi ve bunu öyle motive ederek yaptı ki bu kararımdan hiç pişmanlık duymadım.Bu anlamda sadece beslenme olarak değil yaşam kalitem anlamında da hayatıma çok büyük katkısı oldu. Süreç boyunca gerek kontrol zamanlarımda gerekse gün içerisinde yapmış olduğu takiplerle hem motivasyonumu hem de diyetin verimini arttırarak süreci kolay ve hızlı tamamlamamı sağladı.1ayda 10 kilo 2 ayda 15kilo verdim. Zehra hanımın sadece beslenme uzmanı olarak değil de bir arkadaş olarak da büyük desteğini gördüm.Psikolojik anlamda beni destekliyor olması da beni zafere götüren en büyük etkidir.Cana yakın ,mütevazi ,içten samimi oluşu ve en önemlisi işine aşık olan Kıymetli Hocam ZEHRA BORA ' ya minnettarım.Lütfen Bilgi ve Tecrübelerinden faydalanmak için Zaman kaybetmeden bir an önce kendisiyle tanışın ,gelin derim. Sonuna kadar Tavsiye ediyorum.

Merhabalar sizinde benim gibi yıllarınız dietisyen kapılarında geçmiş ve artık motivasyonunuzu kaybettiyseniz işte tam da o zaman zehra ile tanışma vaktiniz gelmiştir.onun o enerjisi onun o gülen gözleri ve herzaman heran telefonun dier ucında sizi motive edici sesi bu başarısının sırrı bence.çok kısa sürede güzel sonuçlar elde ettim kaldıki öncesinde çok hazin sonuçlar almış olmama rağmen ve şuan kendimi çok iyi hissediyorum bunu zehraya borçluyum melek kalplim❤

Zehram.canim benim mucizeler yaratan kadın 14 günde bana 4kilo vermemi sağlayan desteğini hiç esirgemeyin dünyalar tatlısı herkeze şiddetle tavsiye ediyrm zehram çok seviyrm alanında gerçekten uzman işini hakkıyla layikiyla yapan ender dr biri cıvıl cıvıl sisi hiç bunalmayan ufak bebeği olmasına rağmen ilgisini desteğini esirgemeyen can.can can tek kelime ile muhteşem bi insan onunla yollarım birleştiği için çok ama.cok mutluyum ins güneşli güzel günler göreceğiz hep beraber çok ama çok şükür dünya da eşi benzeri olmayan bi insan zehram ve bana bi tel kadar uzakta vakti saati hiç farketmez.hic rahatsız olmaz nemzn isterseniz görüşebilirsiniz size can yoldaşı olur bu zorlu süreçlerde en büyük destekçim

Zehra bora ve yardımcısı Sedef aydın dan inanılmaz mememnunum 1 hafta listelerini yapmanız yeterli ne demek istediğimi anlıycaksınız tamamen pozitif ve işinde çok başarılı asla pişman olmazsınız gözü kapalı gidin zehra hnm veya Sedef hnm a gitsin kg lar listeleri tam uydugunuzda sonuca inanamıycaksınız çok diyetisyene gitmiş olmama ragmen en iyisi diyebilirim ayda 8 kg garantii si var ve hep telefonun ucunda olması büyük şans işinde pozitif güleryüzlü samimi içten ve para ikinci planda tamamen iş ve başarı odaklı çalışıyorlar

Kesinlikle tavsiye ederim herkeze Ben çok DIYETİSYENE gittim hemde en ünlülerini isim vermeye çok uygun Bulmadığımdan paylaşmıyorum Zehra hanımla bir arkadaşın tavsiyesiyle gittim Ama emin olun Çok istekli gitmedim biraz mecburiyetten gittim Çünkü şekerim çok yüksek çıkmıştı 🚑🚑 Önceden tecrübeli olduğumda yine aynı sistem diyetisyen olarak düşünmüştüm Ama tanıştığımda çok farklı bir kişilik olduğunu fark ettim yaptığı bir işten bu kadar keyif alan hiçbir insan tanımadım ben Ve pozitif enerjisini sana bu kadar yansıtan hedefi tutturamadığımda hiç çekinmeden fırçalayın Lafını esirgemeyen Ben senin için Çabalıyorum sana hissettiren Bırakın diyetisyeni böyle insan çok az gördüm İnan’ın bazı şeyler anlatılmaz yaşanır gidip gördüğünüzde bana katılacağınıza eminim 😊yalnız NoT : siz siz olun kilonla ilgili verilen hedeflerinizi tutturmaya çalışın aksi taktirde 🙃🙃 gidince ..... anlarsınız zaten o da sürpriz olsun .😊😊😊

Zehra Bora ile 1 ay önce çalişmaya başladım ve bu ayda 6 kg 200 gr kadar vermeyi basardım. Bu sure zarfinda 2 ülke 3 şehir gezdim . Yani iş seyahatlerim varken bu kiloyu verdim. Zehra hanım öncelikle çok samimi içten ve çok ilgilidir, 5 kilonuz var isede fazla olan 80 kilonuz d yine de sizinle çok ilgilenir. Gercekten cok iyi ayarlanmis farkli listeler ve sizi neredeyse het gün motive etmesi esi benzeri bulunmayan bir hizmettir. Gercekten kilo probleminiz var ise Zehra Bora doğru adrestir. Kesinlikle tavsiye ederim.

Kesinlikle tavsiye ediyorum.sevgili zehrayı sosyal medyadan tanıyalı iki yıl,birlikte çalışmaya başlayalı üç ay oldu.iyiki tanımışım. yasam şeklimi onun yardımları sayesinde yoluna koydum.üç ay gibi kısa bir sürede 15 kg gitti,senin dememle margarinlerden kurtuldum :) Kesinlikle kasmadan yormadan bana en iyi gelecek programları uyguladı ve uygulamaya devam ediyor.Samimi,sevgi dolu,dünya tatlısı bir insan.iyi ki seni tercih etmiş ve iyi ki seni tanımışım sevgili zehra.

Sevgili zehra bora ile artık kilo veremem çok denedim çok yoruldum dediğim bi dönemde tanıştım ... Mesleki olarak çok donanımlı sabırlı ve çözüm üreten biri ... Ama her şeyden önemlisi tam bir motivasyon dahisi Motivasyonunuzun düşmesine asla izin vermiyor , diyette kopma yaşamıyorsunuz ... Kendisi ile bayağı yol aldık kısa süre de, daha yapacak çok şey var Diyet sürecinde ameliyat oldum ... Çok hareketsiz kalmama rağmen kilomu korudum (aslında verebilirdim de ama kendimi iyi hissedeceğim bi diyet listesini beraber oluşturduk ) Danışanını dinleyen ve her zaman onun isteklerini de gözeten biridir bu arada Kendisine çok teşekkür ediyorum ve herkese tavsiye ediyorum

Ben Zehra Boranin danisaniyim 43 yadinda 2 cocuk annesiyim 06.06.2018 de kendisiyle tanistim 127 kiloda idim instegram sayfasinda gordum ve cok enerjik geldi bana kendisi.Ben 127 kilodayken uyku abnesi hastasiydim ve maskeyle uyuyodum.Bircok degisik diyetisyenler denedim fakat basarili olamadim.Ameliyat olmak istedim bircok kisi karsi cikti ve bende korktum. Bir diyetisyene gittim sana dedi kimse 50 kilo verdiremez dedi benim motivasyonumu dusurdu.Evet yemegi cok seviyorum sinirlendigimde uzuldugumde sevindigimde hic doymak bilmiyordum.Bunun yani sira bazi hastaliklarim vardi troid depresyon vs.Ve Zehra Borayla tanistim ilk karsilastigimizda sanki yeni gitmemisim eskiden taniyormuscasina guler yuzle ve candan karsiladi beni.Tamam dedim doktorum bu olmali ve konustukca kedinlikle zayiflamam gerektigini dusundum.Yaptirmis oldugum tahlillerimi goturdum ve ona gore bana diyet listesi verdi hadi dedi basaracagiz dedi ve ben 29 kilo verdim ve basardim.kilo verdikce dahada mutlu oldum verdigi gerekli vitaminlerimi kullandim onerdigi yuruyusumu yaptim verdigi listeyi hic acikmamaksizin yaptim ve basardim.Brosu aile gibi gittigimde cok mutlu oluyorum ve devam diyorum bırakmak yok diyorum calisanlarida muhtesem ve ictenler sizleri cok seviyorum..

Zehra hanıma yeni başlayan bir danışanıyım. Mükemmel enerjisi ile motivesizde olsan motie oluyorsun bugün 2.seansıma gittim 16gün önce verdiği liste ile 16 günde tam 6kg verdim 💃🏻 Benim için şaka gibiydi 💕 Aç kaldım mı ? Hmmm belki ilk 2-3gün diyete alışma sürecinde acıkmalarım oldu ama sonra hiç açlık hissetmedim. Sahur menüsünde verdiklerinin hepsini yiyemedim bile iftar menüsü ve sonra ara öğünü keza aynı acıkmadım. Yılda ortalama 2diyetisyen değiştiren biriyim standart menüler listeler vs Zehra hanım bu yıl içerisinde gittiğim 3.diyetisyendi ve eminim son olacak.. listesi ve enerjisi mükemmel. Şiddetle tavsiye ediyorum💕

Zehra Hanım çok kısa sürede sağlıklı bir şekilde kilo verdiriyor. Sanki mucize gibi :)) iyi ki tanımışım. Daha önce de kilo vermiştim ve artık motivasyonum yoktu. 1,5 ayda yaklaşık 10 kilo verdim ve devem edeceğim :) ilk önce eşim tanıştı ve çok memnun kaldı. Onun tavsiyesiyle ben de Zehra Hanımla diyet programına başladım ve sonuç harika. Her ihtiyacı olana tavsiye ederim. Enerjisi çok yüksek. Size kendinizi iyi hissettiriyor. Diyette size özel düzenlemeler yapıyor. Whatsup üzerinden önleme destek de alabiliyorsunuz.

Bence Zehra’nın elinde sihirli bir değnek var ve dokunduğu herkeste mucizeler yaratıyor... Güne dinlediği enerjik müziklerle başlıyorum, (Edis’i sayesinde tanıdım🙈) gün içerisinde sürekli iletişim halinde. Beni listemle başbaşa bırakmıyor. Mesajlarıyla videolarıyla sanki her an yanımda... 5. Haftayı geride bıraktık. Veee 5 haftalık değişimim muhteşem. Bedenimdeki 18 paket margarinle vedalaştık.... 36 beden elbiselerimle yeniden buluştuk... “İyi ki”msin Zehram.. seni çok seviyorum 😘

Zehra Bora ile sevgili eşim sayesinde 6 Nisan 2019 tarihinde tanıştım. Sonrasında kendimi çok iyi hissetmeye başladım. Hayatta yapamam dediğim şeyleri Zehra hanım sayesinde yaptım. Mesela hayatımdan ekmeği çıkardım. Kendisi bana her zaman destek oldu. Sadece seanslarda değil her zaman yanımda olduğunu hissettim. 3 haftada 4 kilo verdim.Öncesinde uyguladığım diyetler genellikle başarısızlıkla sonuçlandı çünkü ben sıkılmaya başlamıştım. Hep başlardım ve devamı gelmezdi. Ancak Zehra hanım o kadar pozitif ve enerji dolu ki sıkılma gibi bir hissiyatım asla olmadı. Halen diyetime devam ediyorum.Kendisine çok teşekkür ederim.♥

Zehra Bora’ya ilk defa 1.5 sene önce uzun zamandır veremediğim o meşhur “5-6 kilo”yu verdirmesini umarak gitmiştim. Nitekim beklediğim de oldu, kendisi daha önce hiçbir yerde görmediğim sıradışı diyet tarzıyla bana o kiloları verdirdi. Daha sonrasında normal yaşamıma döndüm, aradan 1.5 yıl geçti. Hayat düzenimde büyük değişiklikler oldu, dolayısıyla bu kiloma da yansıdı. Ve ben 17 kilo almış olarak tekrar Zehra Bora’nın kapısını çaldım. Tekrar birlikte diyete başlayalı şu an 16.günüm. Daha 14.günde beni 70.9’dan 65.8’e düşürmeyi başarmıştı bile. Kendisine olan güvenim ve inancım sonsuz. İşine inanılmaz özen ve saygı gösteriyor. Kesinlikle tavsiye ediyorum.

Yıllardır fazla kilolarım ile sorunum vardı. Bir arkadaşımın tavsiyesi ile Zehra hanımla tanışma fırsatım oldu. Krndisinden beslenme konusunda danışmanlık alıyorum ve ilk 10 günde 2,4 kilogram kilo kaybettim. Bu bana ilerisi için cesaret verdi. Kendisi güler yüzlü, enerjik ve sizi oldukça motive eden birisi. Ayrıca sizin tıbbi tetkiklerinize göre bir beslenme programı hazırlaması güveni arttırıyor. Verdiği listeler ile aç kalmıyorsunuz. Tavsiye ediyorum, işini layıkıyla yaptığı için kendisine teşekkür ediyorum

Yıllardır kilolarımdan şikayetçiyim. Denemediğim diyet kalmadı bir çok diyetisyene de gittim bir cok kilo verdim ama fazlasıyla geri aldım. Bir yıldır instagramdan takip ediyordum kendisini sonunda karar verdim ve doğum günümde gittim kendime en guzel hediyeyi verdim :) 1 aydır danışayım 8 kilo verdik bile :) daha çok verilcek kilomuz var hem Zehra hanıma hem kendime inanıyorum en kısa sürede halledicez bu işi :) kendisi cok güleryüzlü ve pozitif yaklaşıyor..en güzel yanı da her seansda diyet listesini değiştiriyor sıkılmadan uyguluyorum tavsiyelerini..kilo vermek isteyen herkese tavsiye ederim kendisini

Zehra Bora ile yaklasik bir aydir calisiyorum. Yurtdisinda yasadigim icin kendisinin online diyet hizmetinden yararlaniyorum. Zehra Bora'yi diger diyetisyenlerden farkli kilan sey, sizi surekli motive etmesi. Ictenligini ve guler yuzunu size yazdigi mesajlardan hissedebiliyorsunuz. Ufak bir motivasyon kaybi oldugunda hemen mudahele ediyor ve size yeni bir oneriyle geliyor ve guzel sozlerle motive ediyor. Siz ona yazmasaniz bile kendisi herseyin nasil gittigini kontrol ediyor. Tum bunlarin yaninda cok bilgili, caliskan, disiplinli ve isini cok seven biri. Sanirim benim icin kendisiyle calismami en cok etkileyen sey bu oldu. Isini sevmek, kendini surekli gelistirmeye calismak ve caliskan olmak benim icin cok onemli ve Zehra Bora bunlari harika yapiyor. Ben simdiden cok guzel sonuclar almaya basladim ve istedigim kiloya onunla beraber ulasacagim zamani iple cekiyorum. Zehra Bora'yi herkese gonul rahatligiyla tavsiye ediyorum.

Zehra Bora'yı bir arkadaşımdan duydum, daha sonra instagramdan bir süre takip ettim ve mükemmel pozitif enerjisi sayesinde danışanı olmaya karar verdim. Hayatımda aldığım en doğru karardı :) Yıllardır kilo problemi olan birisiydim, çevremdekilerin "aslında az da yiyorsun niye bu kilolar" şeklinde söylemleri, gittiğim diyetisyenler, verip fazlasıyla geri aldığım kilolar, 1 ayda haftanın 5 günü günde 2 saat spora rağmen sadece ve sadece giden 700 gram beni iyice umutsuzluğa sürüklemişti. İleri düzey polikistik over hastasıyım. Bu durumun kilo almamı etkilediğini, insülin direnci ve karaciğer yağlanması - ki yaşım 26 :) - başlattığını Zehra Bora sayesinde öğrendim. Bunu ne daha önceden gittiğim diyetisyenler ne de pkos kontrollerimde doktorlar söylememişti / önemsememişti. İlk seansımda Zehra hanımcığımın da ileri düzey pkos olduğunu öğrendim. Benim yıllardır günlük hayatımda şikayet ettiklerimi (halsizsin, sürekli uykun geliyor di mi, az yemene rağmen kilo alıyorsun,.. gibi) bir bir söyledi. Sonunda beni anlayan birinin yanındaydım :) Tüm içtenliğiyle umutsuzluğumu umuda dönüştürdü, cesaretlendirdi. Bir pkos lu nasıl beslenmeli, hayatında neler olmalı, neleri çıkarmalı hepsini öğrendim, pozitif enerjisi sayesinde kendimi sevmeyi öğrendim, yıllardır kendi kendime ettiğim şikayetlerin sebebini öğrendim, küstüğüm aynalarla barıştım, enerjime kavuştum. En önemlisi de tüm bu değişimler kalıcı oldu, diyetten öte bir yaşam standardı kazandırdı. Bir diyetisyenden öte, yol gösterenim oldu, iyiki de oldu. Kesinlikle tavsiye ederim, işini layıkıyla yapan harika biri. Yolu açık olsun.. Çok seviyorum <3

Zehra hanımı İnstagram hesabından takip ediyordum. Kendi kendime kilo verme deneyimlerim olumsuz sonuçlanınca kendisiyle çalışmaya karar verdim. İnstagram hesabından yayınladığı postlar, kilo verdirdiği insanlar ve verdikleri kilo miktarlarının çokluğu beni hep şaşırtmıştı her daim pozitif güler yüzü de hayran bırakmıştı kendisine. Ben de yapabilirim dedim ve online diyet olarak başladım. İlk andan itibaren yıllardır tanışıyormuşuz hissi veren sıcak ve samimi Tavrı çok hoşuma gitmişti ve motivasyonumu hep yüksek seviyede tutmuştu. Çok fazla kilo veriliyordu bazen buna inanmıyordum ama ben de ilk ay 5 kg civarı verdim ve genel olarak incelmeler yaşadım. Üstelik diyet listelerini de çok özenle hazırlıyordu ve bulunması gayet kolay listelerle yapıyordu bunu. Tatilde bile danışanlarını hiç unutmayan çok Tatlı biri Zehra Hanım. Belirtmek isterim ki sağlık sebeplerimden ötürü spor da yapamıyorum o şekilde verildi bu kilo. Hala da devam ediyorum. İdeal kiloma inene dek kendisiyle çalışmaya devam edeceğim. Tanıdığıma çok mutluyum. Her zaman da takipçisi olacağım

Zehra Bora’yı instagramda buldum. Son derece pozitif bir enerjisi olduğu İçin takip etmeye başladım. Önceleri verdirdiği kilolar bana pek inandırıcı gelmiyordu. Bu arada da ben sürekli kilo problemi yaşadığımdan kendi çabalarımla bir şeyler yapıyordum ama 2 kilo veriyorsam 4 kilo olarak geri alıyordum. En son Zehra hanım ile çalışmaya karar verdim ve kendi adıma bir şok yaşadım. Uygulaması son derece kolay olan ve diyet listesinden sıkıldığınızda size alternatifler sunarak psikolojinizi rahatlatan diyetler yazıyor. Kendimi birden 1 ayda 6 kilo vermiş gördüm. Sadece kilo kaybı değil aynı zamanda daralma da çok fazlaydı. Basen problemi yaşayan ben birden basenlerimin incelediğini görünce yaşasın Zehra Bora dedim. Herkese onunla çalışmayı tavsiye ederim.❤❤❤

Spor hocamın tavsiyesiyle gittim İstanbul’a ve iyi ki tanıdım dediğim nadir insanlardan oldu. İşine bağlılığı, kibarlığı, gülen yüzü ve dost tavırları bağladı beni. Beş ay gittim geldim. Kilo verme sürecimin başlangıcını onunla yapsaydım, çok daha kısa zamanda, daha verimli sonuçlar alırdım. Olsun, bana öğrettikleri, güven veren sözleri, artık danışanı olmasam da hala arayıp sorması, hatır şinaslığı ile hayatımda önemli bir yeri var Zehra Bora’nın. Eeee tabii bir de benim sağlıklı bir hayatım ve fit bir vücudum var. O bir marka oldu artık. Layıkıyla işini yapan, seveni çok, tanımadan eleştireni de olan canım diyetisyenim, güzel kalplim, nice kilo problemi olan insana dokunup onlara da yepyeni hayatlar için yardım etmeye devam etsin. Tavsiye mi ediyorum? Hiç şüphesiz, EVET!

Zehra Bora' yı sosyal medya üzerinden tanıyıp bir süre takip ettikten sonra onunla çalışmalıyım dedim ve yanılmadım. Hayatım boyunca kilo problemi yaşadım insülin direnci başıma bela oldu. Kilo versem bile insülin direnci düşmediği için tekrar kilo aldım. ve şu anda hem kilo verdim hemde insülin direnci diye bişey kalmadı. Kilo verebilmek önemli ama neler yiyerek verdiğinizde çok önemli bunu Zehra Bora sayesinde anladım. İş disiplini olan işini ve kendisini çok seven pozitif bir diyetisyendir. O kadar güzel motive ediyorki diyet yaptığınızı anlamıyorsunuz. Öyle lor peyniri falan ağırlıklı listeler de sunmuyor ayrıca :) Sağlıklı beslenmeyi ve bunu hayat tarzı haline getirmeyi öğreniyorsunuz. Keyifli bir şekilde kilo vermek sağlığınıza kavuşmak istiyorsanız Zehra Bora'yı şiddetle tavsiye ediyorum.

Ben kendimi bildim bileli diyet yapar,önce verir ardından da hızlı bir şekilde geri alırım.Bir sabah tartıya çıktığımda 104,7 kilo olduğumu görünce panik oldum. İnstagramdan devamlı takip ettiğim Sayın Zehra Bora'nın başarılarını okudukça ona güvendim ve danışanı oldum.Oğlumla birlikte başladık diyete...Her sabah bıkmadan günaydın yazan, bizleri en umutsuz olduğumuz anlarda motive eden ,güler yüzlü, neşeli biri vardı karşımızda.Ona mahçup olmamak adına bile zayıflayabilirsiniz.Henüz 7 hafta oldu başlayalı ben 8 kilo, oğlum ise 15 kilo verdik bile... Kısaca onu tanımlamam gerekirse; enerjik, hayat dolu, pozitif, neşeli, asistanlarıyla kanka olabilmiş iyi bir işveren, tatlı, çalışkan, disiplinli, danışanlarına her zaman vakit ayırıp hayran bıraktıran, işinde çok başarılı, sevgi dolu, biraz da çılgın, seksi, herkese gönlünü açan muhteşem bir kadın diye tanımlayabilirim kendisini... Başarılı insanlar, daima gayesiz ve hayatta hiç bir şeyi becerememiş insanlar tarafından kıskanılır... Ben Sayın Zehra Bora'nın bu hızlı ve haklı yükselişinin daha çok başarılarına, hedeflerine ulaşacağına inanıyorum.Yolu açık olsun... Milyonlarca zarif ve mutlu kadınlar yaratsın... Sevgilerimle... Gülçin D

Kendisini instagramdan yıllardır takip ediyordum en sonunda geçen yaz ofisine gittik ve o harika kadınla tanıştım. Bana ilk gün dediği şey pozitif enerjiydi ve hala da öyle:) kilom fazla olmamasına rağmen kıyafetlerim bollaştı ve daraldım meğer yanlış bildiğimiz şeyler de varmış:) verdiği diyetler inanılmaz kolay ve lezzetli onu çok ama çok seviyorum bir diyetisyen gibi değil de hep minnoş bir ablam olarak görüyorum ve hep örnek alıyorum. İyi ki varsınız sizii çook seviyorum

Merhaba, Zehra Hanım'la son 2 aydır çalışıyoruz. Daha önce başka bir diyetisyenle 6 ay boyunca 6 kilo vermiştim. Son 2 ayda kilo vermem durdu ben de arkadaşlarımın tavsiyesi üzerine kendisine internetten ulaştım ve online hizmet almaya başladım. Toplam birlikte 7 kilo verdik ve devam etmeyi de planlıyorm. Kendisi çok pozitif, verdiği listeler kesinlikle aç bırakmıyor. Sağlıklı ve dengeli beslendiğinizin farkına varıyorsunuz. Herkese Zehra Hanım'la çalışmayı tavsiye ederim.

Zehra Hanıma ulaşmam uzun zamandır görmediğim bir arkadaşım sayesinde oldu. Arkadaşım danışanı idi ve yaklaşık 130 kilo idi. Kendisini gördüğümde şok olmuştum ve kiloları nasıl verdiğini sordum ve bana Zehra Hanımı tavsiye etti. Yaklaşık 7-8 ay gibi bir süreçte 30 kilo vermişti. Bende hemen Zehra Hanımla iletişime geçtim ve şuan 1 ayımızı tamamladık. Bende 130 kilodan başladım ve şuan 120,5 kilodayım. Benim için çok büyük ve daha fazlasını vermek için teşvik edici bir başarı. Daha önceden de diyet deneyimlerim oldu; fakat hep sabit, pek değişmeyen listelerden ötürü hep sıkılmıştım. Çalışan insanlarız ve iş yerinde kolay kolay bulamayacağımız listeler nedeniyle hep diyetler uygulanamadı ve kendimce öğünü bir şekilde geçiştirdim veya değiştirmek,eldekilerle idare etmek zorunda kaldım. Zehra Hanımla ise ( online danışanım ) gerektiğinde gün içinde whatsapp ile sürekli iletişim halindeyiz ve tamamen size göre bir liste veriyor, öğündeki listeyi alternatifli sunuyor ve kendi adıma konuşayım diyetimden hiç sıkılmadım. Uzun lafın kısası kendisini şiddetle tavsiye ediyorum. Farklı şehirde olanlar içinse online hizmetini şiddetle tavsiye ederim.

Bal diyetisyenim Zehra'm...Geçirdiğim bir ameliyat sonucunda 1 yılda veremediğim 8 kiloyu 2 ayda verdim sayesinde. Bir diyetisyenden çok bana arkadaş, dost, kardeş, can yoldaşı oldu. Ne zaman ulaşmak istesem 1 telefon uzağımdaydı. Önceden uyguladığım diyet programlarının aksine eziyet çekmeden, keyif alarak, eksiksiz uyguladım programımı. Sadece para kazanmak için değil, danışanlarının gönlünü kazanıp her biriyle dostluk kurmak için emek veren bir diyetisyen. Her randevumda beni kucaklayan güler yüzüyle, pozitif enerjisiyle ve iş aşkıyla birçok doktora örnek olması gereken pamuk ruhlu insan. Her şeyden önce yapılması gerekenin insanın kendi bedenini sevmesi olduğunu aşılayan bal Zehra'm, sayende yıllardır bedenimde yer etmiş yağlarımdan,görüntüsünden hiçbir zaman hoşlanmadığım selülitlerimden kas oranımdan azaltmadan kurtuldum. Sağlıklı kilo vermenin yanında güzel insan kazanmak da istiyorsanız Zehra Bora kesinlike ilk tercihiniz olmalı. Şu hayatta "iyi ki" dediklerimden olan bal diyetisyenim, hep hayatımda olacaksın. İyi ki varsın, iyi ki benim Zehra'msın.

Canım Zehram.. Hayatta ki duruşu, pozitif enerjisi, motivasyonu, iş aşkı, hayata olan bağlılığı, inancı, bakışının arkasında ki umman dolusu pozitif birikimi.. Diyetisyen olarak başarısı konuşmaya tartışmaya gerek dahi görmediğim kadın. 13.diyetimi yazmışken bir kere tekrara düşseydi keşke de şaşırsaydım. Diyeti eziyet olmaktan çıkaran, kendi bedenine saygı duymayı öğreten, güzelliğin onunla başlayıp hayata sirayet etmesini sağlayan bir diyetisyen o. Bazen bir sorusu, bazen bir bakışı, bazen elime tutuşturduğu bir kitapla bedenimle beraber ruhuma da iyi gelen kadın. Sonsuz "iyi ki" nin hakkı onda. Yani kilo vermek en keyifli ve en kolay onunla, yanında kazandırdıklarının bir ömür sizinle olacağına ise garanti verebilirim. İyi ki varsınız Zehra hocam..

Merhaba,son 4 senedir diyet yapan ve belli bir kilonun altına düşemeyen ben sosyal medyadan yaptığım uzun araştırmalar sonucu sevgili Zehra Bora'ya danışma kararı aldım.İyi ki de bu kararı almışım.Üstelik şimdiye kadar insülin direncimin olduğunu sayesinde öğrenmiş oldum.Nasıl pozitif,nasıl cana yakın anlatamam.Gittiğim gün çok hasta olmasına rağmen yinele işinin başındaydı ve defalarca özür diledi.Herşeyden önce kendisine ulaşılabilirliği var.Sabahın altısında kalkıp,akşam saat sekizlere kadar çalışıyor.İnanılmaz bir enerjiye sahip.En iyisidir kendi bedenine saygılı.Nasıl güzel anlatamam,mankenler yanında sönük kalır.Son derece bilgili,donanımlı.Sizde benim gibi yağ yağmak,kilo vermek en önemlisi bedeninize sağlıklı bakmak istiyorsanız tercihiniz sevgili Zehra Bora olsun.Kesinlikle tavsiye ediyorum.iyi ki varsın Zehra Bora.Seni çok seviyorum.

İnanılmaz pozitif enerjisi herşeyden önce içinizi ısıtıyor. Malum diyet yapmak öyle kolay iş değil. Danışanı ne zaman isterse kendisine kolaylıkla ulaşabiliyor ve bu zorlu yolda sizi çok motive ediyor. Hiç yalnız bırakmıyor. Son derece bilimsel, güncel ve bilgili. Kendinizi güvenli ellerde olduğunuzu hissediyorsunuz. Yağ yakmak ondan sorulur :) Hızlı ve yağdan giden kiloların formülü Zehra Hanım'da :) Bir de arı gibi sabahın 06 küsürlerinde iş yoluna düşer ve ilk seanslarını 07:00 civarında almaya başlar. Bu çalışanlar için bılunmaz nimet! Sabah işe gitmeden kendisine uğrama şansınız olabiliyor. Dediğim gibi danışanlarınla sürekli her türlü yolla iletişim halinde ve sonsuz bir sabırla tüm saçma sorulara bile yanıt veriyor :)

sanırım 20 yıl boyunca 4 yada beş kez farklı dönemlerde diyetisyen eşliğinde zayıflama deneyimlerim oldu Zehra hanımı farklı kılan verdiği o pozitif enerji o enerjiyi ondan alıp öyle güzel motive oluyorsunuz ki ...kaçamak yapmak sözünden çıkmak mümkün olmuyor :) günün her saati ulaşabilirsiniz kafanıza takılan sormak istediğiniz her şeye whatsap tan anında yanıt veriyor. güler yüzlü sempatik ve işine aşık biri. Diyetten öte sağlıklı yaşama adım atmak isteyenler için de tavsiye edebilirim.

Çocukluğumda geçirdiğim hastalık sebebi ile hastahanede aldığım 30 kilonun tüm yaşamımı ele geçirdiği bir hikayem vardı. 12 yaşımdan 26 yaşıma dek aldım verdim aldım verdim sürekli bu konu ile mücadele ederek yaşadım. Sonunda Zehra Bora'yı sosyal medyada tanıdım ve online yardım almaya karar verdim. Sevecenliği , tatlı dili , yoğun ilgisi , spora olan teşvikleri , ve tabi ki güncel bilgilerin ışığında ilerleyen danışmanlık sistemi hayatımda göreceğimi hiç sanmadığım fit vücuduma kavuşmamı sağladı. Aynanın karşısında gördüğüm bu gergin karın onun eseridir. Kendisi ile yüzyüze görüşme fırsatım olmadı İstanbul'a gidemedim ama onun güzel kalbinin ve bende yarattığı bu mucizenin hayranıyım. Yaşama enerjim binlerce kat arttı Zehra Bora sayesinde. İki yıl önce kavuştuğum bu formumu 1 kilo dahi almadan koruyorsam yine onun sayesindedir. Ondan öğrendiğim beslenme tarzı , onun hala daha üzerimde olan ilgisi ile zaten sağlıksız beslenmek söz konusu bile değil. Gözlerime inanamadığım bu görüntümün esas emekçisini bu konuda destek arayan herkese tavsiye ediyorum. Yoğun disiplinini ve bilgi birikimini pratikte nasıl kullandığını sosyal medyadan da takip edip araştırabilirsiniz derim.

Merhabalar Eğer sağlıklı beslenme tavsiyelerine veya kilo verme sürecinizde bir desteğe ihtiyacınız varsa Zehra Bora iletişime geçebileceğiniz en doğru adreslerden biridir.İnstagram vasıtasıyla tanıştığım Zehra hn ile keyifli, eziyetsiz bir süreç yaşıyorum.Kendinizi sosyal hayattan çok soyutlanmış hissetmeden kilo verme süreciniz devam ediyor.Güler yüzlü ,yaşam tarzınıza önem veren ve işini layıkıyla yapan bir desteğe ihtiyacınız varsa Zehra Bora doğru kişidir diyebilirim

Merhabalar; Zehra Hanım'ı sosyal medya da tesadüf eseri rastladım. Bir diyetisyen arıyordum ve 1-2aydir kendisini sosyal medyadan takip etmeye başladım. Güler yüzü ve danışanları ile yakından ilgilendiğini gordum. Karar verdim ve kendisine gittim. Tanıştığımda kendime ilk söylediğim cümle ne kadar doğru bir karar verdiğim oldu. Hormon bozukluğuma rağmen 2 hafta da 6 kg verdirdi. Moralim bozuk ve panik içinde kendisine gitmiştim ve "bana güven herşey çok güzel olacak" dedı. Bu kadar güler yüzlü, motivasyonu yüksek bir doktor tanımadım. İyi ki tanımışım ve hayatıma bu güzel kadın girdi. TEŞEKKÜRLER ZEHRA HANIM'ÇIĞIM 🙇🙇

Merhaba, Zehra Bora ile 5 yıl önce tanıştım ve kendisi öncelikle doğum kilolarimdan tamamiyle kurtulmama yardımcı oldu ayrıca beslenme alışkanlarımın değişmesine ve bu konuda bilinçlenmeme birebir etki etti. Böylece hem verdiğim kilolar ile hafiflemiş oldum hem de sağlıklı beslendiğimi hissederek hem fiziksel hem de psikolojik olarak çok rahatladım. Kendisinin bir danışanı olarak Zehra Bora'dan destek alınmasını kesinlikle tavsiye ederim. Sonuç mutlaka başarılı olacaktır. Kendisinin pozitif enerjisi danışanlarına her zaman motivasyon katar. Ahu A

Merhaba, 15 Aralık 2016 tarihinde Zehra Bora'ya başladım. Zehra hanımı instagramda gezinirken buldum, bir süre takip ettikten sonra başarılarını gördükçe kendisine gitmem gerektiğini düşündüm. Bu arada hep kilolu birisiydim birçok diyetisyene gitmeme rağmen başarılı olamamıştım ve kilo verememiştim. onun sayesinde insülin direncim olduğunu öğrendim. kendisine 7 aydır devam ediyorum bir insan her zaman güler yüzlü, tatlı, sıcak içten samimi olabilir mi? Zehra Bora öyle.. öncelikle benim kendime inanmamı sağladı beni motive etti her zaman yanımda oldu, diyetisyenden çok arkadaşınız oluyor. Zehra hanım 7 ayda 43,3 kg vermemi sağladı ve hala devam ediyoruz. her geçen gün ne kadar doğru bir tercih yaptığımı görüyorum ve iyi ki ZEHRA BORA yı tercih ettim diyorum. yıllardır görmediğim ikili rakamları onu sayesinde gördüm. kesinlikle herkese tavsiye ediyorum düşünüp hiç vakit kaybetmenize gerek motivasyon sorununuz varsa sizi azimlendiriyor ve motive ediyor. Zehra Bora dan destek alın sağlıklı mutlu bir bedene kavuşacağınızdan emin olabilirsiniz. iyi varsın Zehra Bora içimden yeni bir ben çıkardın, kendime güvenmemi sağladın özgüvenimi ortaya çıkardığın için.

Merhaba, 1.5 sene once basladigimiz seruvenimizde Zehra Hanim, daha once kullandigim spor destek urunlerini biraktirdi ve desteksiz saglikli zayiflamami sagladi. Saglikli beslenmeyi ogreten ve uygulatan Zehra Hanima ne kadar tesekkur etsem azdir. Verilen kilolar disarda motivasyon destegi ise harika. Cevremde cigu distuma kendisini tavsiye ettim ve hepsi de benim kadar memnun kaldilar. Sagliginiza onem verip saglikli kilo vermek istiyorsanizkendisi cok dogru bir adrestir.

Zehra Bora ben gibi genlerinde diyet yapmak gibi bir özellik olmayan, yemek yemeği seven birine bile kilo verditmeyi başaran mükemmel bir diyetisyen. Bütün isyanlarımla, şikayetlerimle uğraşıp yine de yılmayan, beni kilo verebileceğime inandıran hatta verdirten güzel insan. Nasıl kilo vereceğinizi bilemiyorsanız, yada spor yapıyorum az yiyorum ama yine de kilo veremiyorum diyorsanız, her işin bir ilmi bir uzmanı var, bu konuda da Zehra Bora'yı gönül rahatlığıyla tercih edebilirsiniz.

Zehra hanımla bir yakınım sayesinde tanıştım herzaman sizi güleryüzüyle karşılar öper sever tatlı içten doğal samimi içinize alıp sokasınız gelir.Hayatınızdaki kocaman iyikiniz olur zehra hanim.Birçok hormonal sorunlarım vardı birçok diyetisyen geçmişim vardi ama hepsi başarısızdı ta ki balım zehra borayı taniyana kadar kendisi gerçekten isini hakkiyla yapanlardan listeleri sihirli.6aydır danışanıyım verdigim kilolara ben bile inanamıyorum onu tanımak onun danışanı olmak bence ayrıcalık dokundugu her insanın hayatını kendi gibi güzellestiriyor ben kendisine minnettarım diyetini uygulayıp ta zayıflayamacak kisi tanımıyorum eğer basarisiz diyetleriniz hormonal sıkıntılarınız motive diyete baglilik sorununuz varsa vakit kaybetmeden zehra hanımdan destek alın sonra musmustlu sağlıklı bedenlere kavuşun .başarılarınız daim olsun zehra hanım İyikii varsınız

Zehra Bora denilince başarı kelimesi beliriveriyor gözümün önünde. Neder derseniz ,kendisini tesadüfen yıllar önce sosyal medyada dolasırken tanıdım ve takip etmeye basladım. Inanılmaz bir enerjisi var ve danısanlarına gösterdigi ilgi özveri sayesinde hep olumlu sonuclar alıyor. Tabi bu iş tek taraflı da olmuyor diyet özveri ve sabır işi :) Zaten böyle güzel ve fit bir diyetisyenin sözünden çıkmak söz konusu dahi olamaz bence. Bir diyetisyen nasıl olmalının cevabıdır diyebilirim. Kısa sürede özellikle gözle görülür değişimlere imza atan kadın o. Aynı zamanda sporcu kimliğinin de olması artı puan ,spora da tesvik ediyor. Enerjisini de hem danısanlarına hem sosyal medya uzerindeki takipcilerine gecirebiliyor insanı motive ediyor adeta. Gözüm kapalı gösterebilecegim tavsiye edeceğim ender,başarılı ve en bilgili diyetisyenlerden bir tanesi. Bir de o kadar samimi ve sıcak kanlı ki gözlerinin içi gülüyor. Mesleğine aşık ve işini severek yaptığı çok belli. Zehra Bora candır can!

Yıllarca belki 10 dan fazla diyetisyen dolasmis bir tiroid hastasi olarak umutsuzca caldim Zehra'nin kapisini. Haftada 4 cok yogun spor yapmama ve verilen diyetleri yapmama ragmen hic kilo veremiyordum. Zehra Bora ile tanistiktan sonra aslinda gayet kolay kilo verebildigimi gordum. Bu inancimi kirdiktam sonra ilerlemesi cok kolay oldu cunku her daim danisanlarini motive eden pes etmemeleri icin sonsuz ozveride bulunan cok ozel bir diyetisyen kendisi. Ona yonlendirdigim iki arkadasim da cok guzel sonuclar elde ettiler. 15 sene sonra cok saglikli 34 beden biri olarak herkese tavsiye edecegim biri.

Merhaba Zehra hn.'ı bi arkadaşım sayesinde keşfettim diyecem çünkü o benim mucizem benim gibi sabah kalkmayı sevmeyen bir insana bile sabah sporunu sevdirdi diyet listelerinin hiçbirinde istemediğim hiç bir şey yoktu mutlaka sorar ona göre düzenler ve şimdiye kadar görmediğim kiloları onun sayesinde gördüm profesyonel ve işini dosdoğru yapan birini arıyorsanız kesinlikle ZEHRA BORA derim muhteşem birisi enerjisi güler yüzü samimiyeti ve daha sayamadığım milyonlarca özelliği var buralara sığmaz onun hakkında yazmak istediklerim çünkü onu çok seviyorum eminim bütün danışanları seviyordur kendisini:)

Muthis sicak ve sevecen bir insan. Herseyden once az kalan insanlardan... Her dakika sizi onemli hissettiriyor ve diyet konusunda da esnek. Ilk dakikadan itibaren size ozel cozum bulmaya calisiyor. Gorusmeye gec gittim; benim icin 30dk uzatti mesaiyi, erteledi birseyleri. Kac kisi yapar ki bunu? Ona karsi ilk goumrusmede duydugum saygidan bile kilo verilir; o derece Terzi kendi sokugunu dikmis; tarzi fizigi ve havasiyla etki altina zaten ilk saniyeden baslayarak aliyor Hic aranmayin; adres belli... Sevgiyle

arkadaşımın tavsiyesi ile tanıdığım bu güzel yürekli insan.. Ne kadar teşekkür etsem az. Halen danışanı olduğum zehram veremem dediğim kilomu vermem de yardımcı oldu bana ne zaman yapamıcagımı düşünsem destek oldu motive etti ve sayesinde bir türlü kırılmayan kilomu kırdım ve hatta cok altınada düştüm. Zehra boranın askerleriyiz diye bosuna demedik ;) onun dediğini uygulayıpta kilo veremiyecek kişi tanımıyorum ben yapamayan kendi iradesizliğinden yapamaz son derece doyurucu bir liste ile diyeti severek yapmamı sağlıyor. Ona minnettarımm. Sayesinde özgüvenim geldi kaybettiğim hırsıma tekrar kavustum. İşinin ehli olan güzel insan okudugu okullları birinciliklerle bitirmiş mesleğine saygısı tavan yapmış bir kadın. Mutlaka birlikte çalışma fırsatına ermelisiniz pişman olmayacaksınız :))

Sosyal medyadan sıkı takip ettiğim bir beslenme uzmanıyken, kendisindn destek almaya karar verdim. İlk seansımda sıcacık yaklaşımıyla çok çok kısa sürede kendisine alıştım. Kendisini sevdiğiniz için bile kilo vermek istiyor insan:) kısa süre içerisinde yaşadığım bir çok olay beni depresyona sürükledi ve inanılmaz derecede kilo aldım. Zehradan önce iki diyetistyene gittim sonuç olumsuz oldu. Zehranın programıyla gayet motive ilerliyorum, vr başarı kaydediyorum. Eğer sizde başarısız diet serüvenlerinde boğulduysanız, şiddetle tavsiye ediyorum, güzeller güzeli beslenme danışmanım Zehra Borayı.

Merhaba Zehra benim canım. Güler yüzlü enerjisi yüksek deli dolu 😀 enerjisi yüksek biri. Çok fazla diyetisyene giden biriydim sürekli liste yazıp gönderiyorlar dı. Bu sebepten sürekli diyetlerini bozan biriydim: ( ama Zehra ile tanıştığımdan beri böyle bir düşünce aklımdan bile geçmiyor. Her görüşmemizi dört gözle bekler oldum. Süper bir enerjisi var. Sürekli benimle irtibat halinde ne zaman soru sorsam en kısa süre içerisinde cevap veriyor. Bu işi iş olarak değil insanları mutlu etmek için yaptığına inanıyorum. Eğer sizde mutlu bir şekilde kilo vermek istiyorsanız Zehra hocam ile görüşebilirsiniz. Farkını ilk gördüğünüz anda anlayacaksınız. Çok diyetisyen gezen biri olarak şiddetle tavsiye ediyorum❤

Herşey için Zehra Bora'ma teşekkür ederim. O o kadar farklı biri ki anlatamam danışanı oldum çok şanslıyım önceden diyetisyene gitmiştim 24kilo verip geri aldım sonra kendi araştırmalarımla buldum zehra hocamı 6aydır beraberiz ve ben o kadar mutluyum ki.. Aç kalmadan mutlu mutlu diyetimi yaptım ve sadece 2 kilocuğum kaldı. O bana herşey oldu dertleştik konuştuk sıkıntılarımı dinledi bana öğütler verdi. Beraber yemeğe çıktık o benim hayatımın parçası oldu:) Onun o güzel beslenme programıyla 58 kiloyken geçen seneki 53 kilomla aynı görüntüdeyim :))) Alışkanlık haline geliyor zehra hocamın beslenme programı. Daha 18 yaşındayım iyiki hayatıma girdi ve bana konuşmamızın bitmiceğini her zaman ona yazabileceğimi söyledi. Çok farkı deli dolu ve fiziğiyle en büyük motivasyonu veren melek gibi biri zehra hocam❤

Zehra hocamızı sürekli hastalarıyla restorantımıza gelmesinden tanıyorum. Kendisi güler yüzlü , mutlu , güzel olması ve hastalarıyla ikili ilişkilerinin iyi olması çok dikkatimi çekti. Zehra hocamızı daha yakından tanıyınca yanında getirdiği hastalarıyla da sohbet etme fırsatım oldu ve hepsi aşırı mutlu olmaları beni gerçekten şaşırttı. Daha önce hiç diyetisyene gitmedim ama hastalarından edindiğim bilgiye göre gün içinde hastalarıyla sürekli irtibat halinde olup hastalarını kontrol etmesi , işini dolayısıyla hastalarını ne kadar önemsediğini gösteriyor. Bir diyetisyende olması gereken bütün bilgi ve birikimlerinin daha fazlasının Zehra hocamızda mevcut olduğundan adım gibi emin biri olarak , size hocamı şiddetle tavsiye edebilirim . Teşekkürler

Benim Sevgili Zehra BORA'm için söylenecek o kadar çok şey var ki ! Dünyalar güzeli, tatlılar tatlısı, müthiş vücutlu, sporcum o benim. Kendisiyle spor yaptığım kulüpte tanıştım. Hastası olmamama rağmen beni her görüşünde o kocaman, sıcacık ve içten gülümsemesi ile selamlayıp motive etti. İyi ki etmiş- o günden bugüne Zehra BORA farkıyla bir kişi hayatıma girmiş oldu. Düzenli spor yapan, fiziğine ve dış görünüşüne inanılmaz önem veren ama en önemlisi insan ilişkilerini her daim canlı ve sıcak tutan çok değerli bir Diyetisyen kendisi.Danışmanlık yaptığı kişilerde yarattığı fark inanılmaz boyutlarda. Bunca diyetisyenin olduğu günümüzde işini hakkıyla bir bütün olarak yerine getiren, iş ahlakı ve etiği olarak son derece profesyonel, ikili ilişkiler konusunda ise sizi pamuklara saracak kadar müthiş bir diyetisyen arayışınız varsa tek isim " ZEHRA BORA" olmalı.

Sevgili "Zehra Bora" yi bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine tanıdım. Düzenli spor yapmama karşın veremediği bir beş kilo fazlam vardı.Son kalan üç beş kilonun ne kadar zor gittiğini herkes bilir.Ancak kendisiyle ilk tanıştığımda ilk şoku yaşadım."İşte bir diyetisyen böyle olmalı. "dedim.Inanilmaz bir fizige sahip.Daha önce de diyetisyene gitmiştim. Ama kocaman gobegiyle size diyet yazan biri maalesef pek de inandırıcı olmuyor.Zehra Hn hayatımda gördüğüm en güzel kadın diyebilirim.Incecik sportif bir vücut tabii ki hastası için de güzel bir motivasyon oluyor.Bunun dışında çok nazik, içten bir bayan.Hastasina reçete yazıp bırakmıyor, ilgileniyor, arıyor, soruyor.Beslenmeyle ilgili bilgiler, faydalı ipuçları veriyor.Ben kendisinden çok memnun kaldım. İnsanı yormadan, aç bırakmadan zayıflatıyor. Ayrıca kendisiyle çok da guzel bir iletişim kurduk.Randevulari iple çekiyordum. Tatlı dili ve hossohbetiyle gerçekten mükemmel bir hanım. Herkese şiddetle tavsiye ederim.

Zehra Bora ile üyesi oldugum kendisininde diyetisyenliğini yaptığı spor salonunda tanıştık 3 senedir düzenli olarak spor yapmama ragmen fazla kilolarımdan kurtulamıyordum ta ki Zehra Hanımla tanışana kadar...kendisi işinde çok başarılı ve spor üzerinede çok bilgili her konuda destekçi...sadece diyetisyen değil yaşam koçu,çok iyi bir arkadaş,herkes işini kendine göre eminim çok iyi yapıyordur ama zehra hanımın enerjisi çok farklı,kendisinden çok menun kaldım.hayatımda hep kalmasını istediğim insanlardan birisidir,sağlıklı bir şekilde kilo vermeye Zehra hanımla devam ediyorum ve şiddetle tavsiye ediyorum umarım çok daha işlere imza atar kendisi....

Zehra hanımla kendisinden daha önce destek alan arkadaşlarımın tavsiyesi üzerine tanıştım. Profesyonel bir sporcu olarak beslenmenin hayatımdaki yeri çok önemli ve destek alacağım kişinin bu konuda işini iyi yapan bir diyetisyen olmalı hissiyatımı karşıladığı için Zehra hanımı gönül rahatlığyla tavsiye ediyorum. Beni dinlemesi, ihtiyacım olan beslenme düzeni ve besinleri amacıma yönelik belirtmesiyle çok yardımcı oldu. Bilgisiyle doğru bildiğim yanlışları düzeltmesi ise çok önemliydi. Kendisine tekrar teşekkür ederim.

Diyetisyenden öte birinden bahsetmek istiyorum size. İlk tanışmamız benim spor yapmamdan kaynaklı diyet için profesyonel yardım almamla başladı ve gerisi geldi. Sakın genç göründüğüne ve biraz deli dolu olduğuna bakmayın. Kendisi çoğu meslektaşına taş çıkarıcak bilgiye sahiptir. Hem eğitim hayatında başarılı hemde iş hayatında gayet başarılıdır. Ben önceleri onun danışanı iken sonradan güzel bir dostluğumuz olmuştur. Eli maşalı bir diyetisyendir ki benim gibi inat bir arkadaşını bile zayıflatmıştır. Diyetisyenliğin yanı sıra sizi spora da teşvik eder. Neden mi kendisi spor aşığıdır. Zaten bir diyetisyene baktığınız zaman onun alımlı zayıf ve fit olması gerekir ki benim arkadaşımda aynen öyle. Kendisi başarıyı sağlamadan asla ipun ucunu bırakmaz!

Her şeyden önce kendisine çok teşekkür ediyorum. Iyi ki kendisini tanıma fırsatım oldu, kendisi ile üyesi olduğum My Club da tanıştım, beslenme konusunda gerçekten yardıma ihtiyacım olduğunu onu tanıyana dek fark etmemiştim, kulaktan dolma fikirler, televizyonda izlediklerim ve kitaplar yeterli sanıyordum, kendimi beslenme konusunda uzman sanıyordum öyle ki başkalarına ne yemeleri gerektiği hakkında bilgiler veriyordum ancak istediğim fiziğe asla sahip olamamıştım. Çünkü gerçekten eğitimini bu yönde tamamlamış, sporcu beslenmesi üzerine yüksek lisans yapmış birisi ile tanışmamıştım ve evet bir gün o çıktı karşıma. Muhteşem fiziği, her gün spor yapışı, güler yüzü, okul başarısı ve ışığı ... Gercekten farklı bir yüz. Gerçekten değişik, herkesten ayrı bir uzman. Ondan öğrendiklerimle kendimi çok daha iyi hissediyorum. 1,5 ayda 7 kg yağ verdim, bu başarıda önce Zehra Hanım' ın kendisine olan güveni, bana yansıttığı bu güven beni inanılmaz motive etti ve evet bu yaşımda hayatımda olmadığım kadar ince ve fit görünüyorum.

8 yıllık spor hayatımda beslenme üzerine yeteri kadar bilgimin olduğunu düşünüyordum ama Zehra Hanım'dan aldığım profesyonel yardım sayesinde bilgilerimin yanlış olduğunu anladım kendisine teşekkür ederim.Yag kas ölçümümden sonra vermiş olduğu diyet programıyla 5 günde 2 kg verdim kısa sürede sağlıklı ve kaliteli besinler yiyerek kilo vermek isteyenlere kesinlikle tavsiye ederim.Özellikle haşlanmış tavuk lapa pilav saçmalığından kurtulmak isteyenlere önerilir:)

Zehra Hoca alaninda bilgili, hastalariyla yakindan ilgili ve bugune kadar mesleki faaliyetlerinde ciddi geri donusler saglayan onemli bir diyetisyendir. Her seyden evvel pozitif yaklasimi hastalarina diyet cilesini hissettirmeyecek kadar etkilidir. Kendisi calistigi yerde sevilen , hastasi.olmayan kisilerin dahi sorularini mazeretsiz cevaplayan , isini askla yapan bir diyetisyendir. Kendisinin calistigi kurumun dergisinde kaleme aldigi yazilari uzaktan takip eden kisiler acisindan oldukca aydinlatici olmustur. Guler yuzlu, sempatik ve mesleginin yansitmasi gerken durusa sahip bir diyetisyen araniyorsa bu ismin Zehra Bora oldugu pek tabii aciktir.

Zehra Bora yı tavsiye etme sebebim hayatınıza enerji katması cok daha guzel saglık ve inanılmaz bir gorunum icindir .:) kendisiyle calısmak kisiliginizi bile mutlu edicektir. İyiki hayatıma girdi iyi hayatımda dedigim bir arkadasım oldu . Herkesin hayatına tavsiyemdir . Fazla kilolarınız mutlulukla gitsin .Her dakkanızın yanında oluyor . Moraliniz bozuksa hemen kendinize getiriyor.diet yapmak belkide cok kolay olabilir etrafta cok saglıksız dietler var ama zehra bora nın vermis oldugu dietler hem cok saglıklı hem de hic ac kalmadan yapabiliceginiz bir diet listesi veriyor. Herzaman aynı dieti yapmak zorunda kalmıyorsunuz düzenli bir sekilde degistiriyor . Sevmediklerinizin yerine sevdiklerinizden bir liste olusturuyor. Herseyden onemlisi dısardayken menuden ne seciceginizi size oneriyor . Bu herkesin hayatını cok fazla degistiren bisey eminim yasadım tecrübe ettim . Ben zehra hayatımdayken cok rahatım biliyorumki saglıklı fit halimi hic kaybetmicem .

Zehra Hanım o kadar güler yüzlü enerjisi yüksek bir insan ki benim gibi kilo takıntısı ve problemi olan bir insana yardım edebilicek en muhteşem insan. Sadece kilo vermek değil önemli olan aynı zamanda bunun kolay bır problem oldugunu ve kolay bir çözümü olduğunu ispatladı bana. Enerjisi, güler yüzlülüğü insanı gerçekten çok etkiliyor ve yardımcı oldu. İnsanı inandırıyor ve çok motive ediyor. Her beslenme uzmanının yapabiliceği ve verebiliceği bir enerji değil. Gerçekten çok teşekkür ederim.

Zehra Bora, beslenme sistemimi oylesine hissettirmeden degistirdi ki, artik cok daha saglikli ve cok daha duzenli gidalar tuketiyorum. Kendisini oylesine sevdirdi ki "tahta yiyeceksin" dese tahtayi yiyebilecek kadar motivasyonla doldurdu hayatimi. Sabahlari arayip hatirinizi sormasi ve 7/24 diyetinizle alakali sorulariniza sabirla cevap bulmasi da cabasi.. kisacasi ben Zehra Bora ile yepyeni ve cok daha ozguven dolu bir hayata basladim. Cok kisa surede guclu, genc ve saglikli bedenime tekrar kavustum. Herkese gonul rahatligiyla tavsiye eder, gerekirse altina imzami atarim...

Zehra Boradan üyesi oldugum spor salonunda hizmet almaya başladim.Kendisiyle Tanistigimda bölgesel yaglarimdan cok sikayetciydim.Kendisiyle oturduk neleri nasil yapabilecegimize karar verdik.Kendimi tamamen onun listesine teslim ettim ve cok kisa surede cok guzel sonuclar aldim.Tamamen bana özel hazirladigi listelerle zorlanmadan,saglikli ve en onemlisi istedigim sekilde bolgesel incelme yasadim.Akademik başarisi yaninda arkadas olmasi,samimiyeti ve hastalariyla olan iletisimi gercekten cok guzel.Keyifle kapisini calip herzaman yardim isteyebileceginiz nadir uzmanlardan.kesinlikle kendisini tavsiye ediyorum

Zehra hanım benim bir meslektaşımın eşi . Kendisini bu şekilde tanıdım. Gebeliğimden sonra almış olduğum kiloları halen emzirirken güçten düşmeden vermemi sağladı. Yazdığı diyet listesi ulaşılabilir ve kolay yapılabilir gıdalardan oluşuyordu . Bu benim için önemliydi. Beni dinledi neleri sevdiğimi neleri sevmediğimi öğrendi ve ona göre hazırladı. Sadece zayıflatmaktan çok beslenme konusunda beni bilgilendirdi ,bilinçlendirdi ve yaşam biçimi haline getirmemi sağladı. Kendisi de beslenmesi ve sportif kişiliğiyle örnek aldığım bir kişidir. Güleryüzlü herzaman çok bakımlı ve mesleğini çok ciddiye alan bir kişidir. Ayrıca çok yakın iki arkadaşımı da yönlendirdim , çok başarılı sonuçlar aldılar ve bana çok teşekkür ettiler. Kendisini tavsiye ederim.

Zehra Bora' yı , üyesi olduğum kendisinin diyetisyeni olduğu clubden tanıyorum. Pozitif enerjisi, kendisine olan özeni ile özendiren, hal ve tavrı ile dünya tatlısı bir insan olması ilk dikkatimi çeken özellikleri. Mesleki açıdan; her soruma tatmin edici, faydalı ve yönlendirici cevaplar alıyor olmak mutlu ediyor. Kenidisini sürekli gelistiriyor ve eğitim alıyor olması, beslenme ile ilgili söylediklerini uygulama da güven duygusunu sağlıyor. Sağlıklı beslenme serüveninizde yol arkadaşı arıyorsanız kesinlikle tavsiye ediyorum.

gittiğim bir spor clubünde aldığım hizmet ile tanıştım kendisi ile. kendisi tam bir iş disiplinine sahip spor diyetisyenidir ve aynı zamanda harika bir terapistir. Gittiğiniz de spor öncesi , spor sonrası ve rutin de neler yiyeceğinizin dışında muhteşem enerjisi ve o nur gibi güler yüzü ile size inanılmaz bir enerji vermekte. Kendisinin de aynı zamanda sporcu olması, biz profösyonel diyetisyen arayanlar için çok ama çok büyük bir avantaj. ve mesleğine,vücuduna ve dış görünümüne bu kadar iyi bakan ve son derece özen göstermesi de işini ne kadar sevdiğini ve danışanlarına da ne kadar saygı gösterdiğinin en büyük göstergesidir bence. Başarılarınız hep daim olsun Zehra hnm

Zerre motivasyonu olmayan, kilo vermek icin hic caba sarfetmeyen biriydim, taa ki Zehra Hanim ile tanisana kadar, ilk gittigim zaman eylul ayiydi ve ben 79 kiloydum, Zehra Hanim ile tanismasaydim simdiye 100 u bulmustum heralde, su anda 67 kiloyum, Zehra Hanim sadece diyetisyen degil, saglikli yasam kocu ve size her zaman yardimci olacak bir dost, hamburger, cikolata, yagli gidalar yemegi benim gibi kolayca birakamayanlara ilk onerimdir Zehra Hanim, asla diyette yasaklar koymaz sizin vucudunuzun hangi besinleri daha kolay eritip hangi besinleri daha zor eritebildigine gore kilo verme durumunuza gore cikolatanizi da koyar:) Turkiye'nin en iyisi diger diyetisyenlere bos para vermeyin, hizli kilo vericem diye de sagliginizdan olmayin, Zehra Hanim ile oturmus ve kalici kilolar verin, herkese saglikli gunler :)

Sayın zehra ile gitmiş olduğum spor salonunda tanıştık. almış olduğum bir kaç kiloyu sağlıklı ve eğlenceli bi şekilde vermeme yardımcı oldu. Mesleki açıdan bir dietisyen yada profosyonel yardım alınan biri değilde daha çok arkadaş gibi ilgilenmesi. Her türlü nazınızın geçmesi. Alternatif üretmekte çok başarışı olduğunu söyliebilirim. Güleryüzlü ve sıçak kanlı kişiliği ile sağlıklı beslenmeyi eğlenceli hale getirmesi bizim büyük sorun ettiğimiz kilo vermeyi çok kolay sunuyor..sporcu beslenmesi üzerine vermiş oldugu tavsiyeler extra motivasyon kesinlikle tavsiye ediceğim bir uzman