Konuya aslında en baştan başlanmalı bu tarz yazılarda. Okuyan birisi için "Hadi! Artık sıra bende!" dedirtebilmek için. Her zaman kilolu birisi oldum - doğduğum günden beri. Diyabetik bir annenin ikinci çocuğu olarak geldim dünyaya bunun da etkisiyle birlikte hastahanede doktorların bile "Tosuncuğa bakın! Ah ah yerim o tombik yanakları!" yaklaşımlarıyla çocukluk dönemini atlattım. İlkokul dönemine geldiğimdeyse bu durum artık sevimlilikten çıkıp "Şişkooo!" diye anılmakla başladı. Daha sonra fazla kilolarım yüzünden alay edilmekle devam eden bir sürü olaylar yaşadım. Ailemin de bana fazla katkısı olduğunu söyleyemem bu durumda. Sadece benim de kendisi gibi şeker hastası olmamdan sürekli korkan ve beni sürekli uyarılarıyla boğan bir anne ve her fırsatta dalgasını geçen yakınlarımla büyüdüm. Şöyle söyleyelim ki beyaz tenli olduğum için "pamuk" ve kilolu olduğum için de "çuval" lakaplarını bir arada kullanan bir amcam vardı. Ben de gittikçe bu durumu kabullenmeye başlamıştım. Hayatımı "Pamuk çuvalı" olarak devam ettiriyordum bir güzel. Yemek yemekten özellikle de abur cubur yiyeceklerden her zaman hoşlanan bir yapım vardı ki hala daha öyle şu anda sadece kontrol edip o isteklerimi bastırıyorum. Annemin karşı çıktığı her şeyi yedim denebilir. Hatta artık durumu abartıp eve gizliden çikolatalar ve cipsler sokup odamda onları "imha etmeye" başlamıştım. Çöpler? Çöpleri bulduklarında sorun yaşayabiliyorduk ama çoğunlukla onlar da ertesi günü gizlice çantamın içinde dışarı çıkartılıyorlardı. Elbette ki yine annemin baskısıyla ya da her genç kızın yaşadığı gibi birinden hoşlandığımda başarısız diyet girişimlerim oldu. Ama hiçbiri başarılı olamadı. Zaten Pazartesi başlayıp en fazla Perşembe gününe kadar ilerletebildiğim diyetlerdi bunlar. Saçmasapan her şeyi denedim. Hatta şu içinizi dışınıza çıkartabilecek güçte olan haplardan bile kullandım! Tanrım! Geriye dönüp baktığımda ne kadar da salaklık yapmışım görebiliyorum. Üniversite yıllarına geldiğimdeyse ben artık zıvanadan iyie çıkmıştım. 7 aylık hamile bir kadın gibiydim resmen ve özgüven problemi yaşamaya başlamıştım. Onca yılın acısı çıkıyordu. Ve bir psikolog ile görüşmeye karar verdim. O zamanlar 3. sınıftaydım, yıl 2011. Psikoloğum bana kilo kontrolümün tamamen benim elimde olduğunu istersem bunu başarabileceğimi söyledi. Ve ben de bir komşumuzun danıştığı Gülen Hanım'a gitmeye karar verdim. Randevu alırken bir elimde hamburger vardı. Kola ve patates kızartmalarım da masanın üstünde. Jübilemi yaptığımı düşünüyordum. Ve o yaz boyunca Gülen Hanım ile birlikte çalışmaya başladık. Ne yalan söyleyeyim ilk başlarda çılgıncasına korkuyordum ama kararlıydım. Artık kimsenin "pamuk çuvalı" olmak istemiyordum. Haziran 2011 - Eylül 2011 arasında 10 kg. verdim. Ve üniversiteye geri döndüm. İlk başlarda her şey yolundaydı. Her şeye dikkat ediyordum fakat bir gün geldi ve diyeti bozdum. İşte her şey o gün başladı. Yine yemek yemelere ve gecenin bir yarısı çikolataları hüpletmeye başladım. Aradan iki yıl geçti. Ben olduğum yere - Bursa'ya geri döndüm. Zor dönemlerden geçerken Nutella'yı ciğerlerim yanana kadar kaşıklıyordum. Sonra bir dönüm noktası geldi ve ben artık "YETER!" dedim. O anda kendime bir söz verdim. Sonrası da malum zaten. Hayatımda bir değişikliğe ihtiyacım olduğunu düşündüm ve bu değişikliği kilo vererek yapmaya daha da sağlıklı ve kaliteli bir hayata kavuşmaya karar verdim. Elbette ki dünyanın en şeker, en iyi kalpli sizi yargılamadan ne istediğinizi bilen ve ne yapmanızı tatlı bir dille anlatan Gülen Hanım'a tekrar danıştım. Kasım 2013'ten beri beraber çalışıyoruz yine. Şu ana kadar söylediği her şeyi söylediği zamanlarda yapmamın da etkisi olabilir belki bilemiyorum ama sonuçları ben ve çevremdeki herkes görebiliyor. En son görüştüğümüzde 9.3kg. vermiştim. İdeal kiloma daha var evet. Ama olsun ben bu sefer kesin kararlıyım. Bu değişikliğe ihtiyacım var. Sağlıklı olmaya ihtiyacım var. Gülen Hanım benim için yapamam dediğim şeyi başarmama yardımcı olan bir hayal kahramanı gibi. Hani peri masallarındakinden. Baloya gitmek isteyen Külkedisi'ne sihirle her şeyi veren bir peri. Fakat bu peri daha eğlenceli ve daha komik ve daha anlayışlı ve daha mükemmel. Çevremde değişimi farkeden insanlara tavsiye ettiğim biri var hayatımda. Bana yardımcı olan ve beni daha parlak günlere taşıyacağına inandığım biri. Sadece ufak bir adım atın. Gelin, görün ve tanışın. Söylediklerini dinleyin ve uygulayın. Değişimi görün. O mükemmel bir kalbe sahip işinde çok başarılı ve hastalarının sağlıklarını düşünen bir diyetisyen. Hadi! Artık sıra sizde!

Merhabalar, Gülen Hanım ile babamın bir rahatsızlığı için gittiğim bir hastanede tanışmıştım. Yani herhangi bir tavsiye üzerine değil bizzat kendim ilk olarak görüşme yaptım. Daha sonra randevu alarak kendisinden profesyonel olarak yardım aldım. Çok olmasa da kilo fazlam olduğunu düşünüyordum. Öncelikle kilo vermemde herhangi bir sorun olup olmayacağını öğrenmek için bir takım tahliller önerdi ve bir mahsuru olmadığına kanaat getirdi. Gerekli kontrollerden sonra nasıl bir diyet uygulayacağım konusunda bana bilgiler verdi. İlk kez uzman kişi olarak kendisinden yardım istedim ve gerçekten çok kısa zamanda istediğim kiloya ulaştım. Kendisi gerçekten ismi gibi güleryüzlü ve sevecen olmasıyla birlikte gayet işini ciddiye alan bir kişiliğe sahiptir.Çok fazla ayrıntıya girmek te istemiyorum çünkü kendisiyle tanıştıktan ve tedaviye başladıktan sonra bana hak vereceksiniz. Ayrıca bu site aracılığıyla da kendisine çok teşekkür ediyorum..Ve evet tavsiye ediyorum..

Gülen Hanım'la 2007 yılı Haziran ayında tanıştık,iyiki yakınlarımı dinlemiş ve kendisine gitmişim,güler yüzlü ve çok sempatik biri , işini seven ve faydalı olan biri,kendisine bir teşekkürü borç bilirim,tavsiyelerine hala devam ediyorum.Bu şekilde kilomuda korumaya çalışıyorum.Herzaman mesleğini ve insanları seven uzmanlara ihtiyacımız var Gülen Hanım'da o nadir insanlardan. Tabiki doktor kadar hastasınında kararlı olması çok önemli,işte Gülen hanım bunu hissetiriyor ve başarıyor. Bana kendimin değerli olduğunu hissetirdi,beden yaşımı söylediğinde baştan kendimi böylesine bırakmama çok kızdım,bana oluşturduğu diyet listesini hemen uygulamaya başladım ve birlikte başardık.Şimdi çok mutluyum,o beni mutlu etti kendide daima mutlu olsun.Sevilen bir insan ayrıca yakınlarımdan onun hakkında güzel şeyler duydum ve kendimde tanıyınca hepsine hak verdim.Bu arada hiç kimse kafasına göre diyet yapmasın.Nasıl zayıfladığımı soranlara Gülen Hanıma gidin dedim. İyiki varsınız,sağlıklı günler.

merhabalar ben suan gülen hanımın hastasıyım 1 ay kadardır bana verdıgı dıyet programını uygulamaya calısıyorum ve 1 ay ayda saglıklı vede ac kalamdan 4.600 kg verdım ınsallah ıdeal kılomada ulasıncada yazacagım buraya ayrıca kendısı cok tatlı ve guler yuzlu bırı kılo problemı olan herkese gulen hanımı tavsıye edıyorum .Bende halam sayesınde kendısıne gıttım halamın asırı kıloluydu ve suan 30 kılodan fazla verdı hemde saglıklı bır sekılde vede dengelı beslenme sonucu sımdı ıdeal kılosuna ulasmasına cok az bır zaman kaldı ınsallah hepımız onun kadar azımlı olur ve kılolarımızı saglıklı bır sekılde verırız

gülen benim hem iş,hem ev,hemde sosyal arkadaşımdı üniversite yıllarımızda..şimdi ayrı şehirlerdeyiz ama bir dost olarak bagımızı hiç koparmadık.Gülenin en sevdigim özelligi azimli olması,istedigi şeyi mutlaka en güzel şekilde yapmasıydı görüyorumki bunu iş hayatındada sürdürüyor..azmi,bilgisi ve o insanlara güven veren ifadesiyle eminim hastalarından mükemmel bir performans elde ediyordur...bursada yeni bi proje üzerinde çalıştıgını duydum eger hasta olsaydım ve bursa yada yakın illerde ikametkah ediyor olsaydım kesinlikle gülenin yeni projesini ondan dinleyip uygulamak isterdim...bende bir diyetisyen olarak gülen hanımı şiddetle tavsiye ediyorum..

Gülen... Benim biricik kardeşim, Onunla beraber çalışma imkanım da oldu. Yönlendirdiğim hastalar konusunda beni hiç bir zaman mahçup etmedi. İşi konusunda son derece disiplinli, planlı programlıdır. Başarısının ardında yatan sebep de bu olmalı. Onun böylesine planlı ve hazırlıklı olması da elbette hastalarında güven duygusu yaratıyor. Her sorularına cevap buldukları gibi ilgiyle karşılanıyorlar. Sağlık sektöründe güleryüzün önemi çok büyük... Benim güleryüzlü kardeşimin de yüzünde gülücükler eksik olmaz. Ama asla gevşemenize izin vermez ve bu uzun sürece beyninizi de hazırlar. Ayrıca işleri kolaylaştırmak için hazırladığı listeler, tablolar da oldukça işe yarıyor. Ben de şahsen Gülen Hnm.'ın hastasıyım ve gerçekten sonuç alıyorum. Sizi yeniden şekillendirirken eskisinden daha fazla yediğinize inanamayacaksınız. Üstelik de her zamankinden sağlıklı ve hafif hissedeceksiniz.