Sevgili Songül Hanım'la diyete başlayalı 5 hafta oldu. Daha önce de iki farklı diyetisyene gitmiştim bir iki hafta sonra işe yaramıyor deyip bırakmıştım. Benim ki biraz özel bir durum çünkü bazı hormonal ilaçlar da almak durumundayım o nedenle fazla yemesem de diyetle kilo vermekte zorlanıyordum diyetisyene de para ödeyip yine veremeyince iyice moralim bozuluyordu. Bir de üzerine karşıdaki kişinin anlamadığını düşününce bırakıyordum. Songül Hanım'a ise ilk baştan itibaren kanım çok ısındı, işinde çok profesyonel, çok ilgili ve sevecen ve hiç üstten bakan bir tavrı yok :) Şimdiden 5 kilo verdim ki bu daha başlangıç. İnşallah daha devam edeceğiz kendisiyle, güleryüzlü, sağlıklı günlerde inşallah ...

Merhaba öncelikle belirtmek isterim ki bugün songül hanımla "beslenme terapisi" ne başlayışımızın 13. Haftası.bu 13 hafta içinde her hafta hiç enerji ve heves kaybetmeden bilgi birikimini,tecrübelerini ve eğitimini motivasyonunuzun düşmemesi,sağlıklı bir şekilde kilo vermeniz için kullanan işini seven bir uzman.her hastasına özel tek tek incelikle hazırlanmış özel programlarla yeri geldiğinde alan dışı tavsiyeleri ile normal yaşantınızdan sizi koparmadan,vücudunuzda olumsuz herhangi bir değişime deformasyona sebep olmadan kilonuzu kontrol altında tutup sağlıkla kalmanızı sağlayan songül hanım , her olumlu değişimden sonra dahada hak vereceğiniz tereddütsüz tavsiyelerini dinleyeceğiniz,harcadığınız zamana ve emeğe sonuna kadar değecek bu alanda tabiri caizse tek geçtiğim beslenme uzmanım,yaşam koçum.benim gibi beslenme problemi olan herkesin tavsiyesini alması gerek diyebilirim gönül rahatlığıyla....teşekkür ederim emeği için...:)

Ben 20 yaşında pco rahatsızlığım nedeniyle kadın doğum doktoruna gittim. doktorumun acil kilo vermem gerektiğini söyledi ve tavsiye üzerine SONGÜL KANIMTÜRK' e gittim hayatım boyunca sağlıksız beslendiğimi anladım. kendisi Uzman Diyetisyenliğinin yanısıra Piskolojik olarakta çok destekleyici,özverili,samimiliğini disiplinli yürüten kişiliğiyle kendisine vermiş olduğu emeklerimden dolayı teşekür ederim. şimdi kendimi daha sağlıklı, daha mutlu, daha zinde hissediyorum. sağlıklı beslenmenin önemini daha iyi anlıyorum herkese TAVSİYE EDİYORUM.

Songül Hanım'ı ilk kez yıılar önce çalışma yaşamımda bir arkadaşımın önerisiyle tanıdım; iyi ki de tanımışım... Kendisi bana hem iyi bir dost hem bir psikolog hem de beslenme alışkanlıklarımı kökten değiştiren bir diyetisyen oldu. O dönem yaptığımız çalışmalarla yemek yeme sistemim, miktarlarım, hareket düzenim tamamen değişti. Uzun yıllar hep formda kaldım. Ancak yaşım 50'yi geçip menapoz sürecini yaşamaya başlayınca metabolizmam alt üst oldu ve anladım ki; yemek düzenimi yeniden bu sürece uygun değiştirmem gerekiyor. Bu dönemi Aralık 2014 den beri yine beraber yönetiyoruz. Metabolizmamın hızlanabilmesi, beslenme düzenimin bu döneme uygun yeniden belirlenmesi, aktivitemin cinsi ve miktarı konusunda bana kattıklarını sözcüklerle ifade etmem çok güç. Menapoz sürecinde yapılması gerekenlere ilişkin bilgi birikimi ve bu konudaki güncelliği beni 6 ayda eski formuma yeniden kavuşturdu:) Kendimi ruhen ve fiziken çok mutlu hissediyorum. Pre-menapoz ya da menapoz sürecini yaşayan hanımlara şiddetle tavsiye ediyorum... Kendisiyle çalışan danışanların onun güleryüzlü ve pozitif enerjisinden , taze bilgilerinden en iyi şekilde fayda sağlayacaklarına inancım tamdır... Sevgiyle, sağlıkla ve formda kalın:)

Ben abur cubur yiyen biri değilim. Pasta, çikolata görünce dayanamam diyenlerden de değilim. Sebze ve et ağırlıklı beslenirim. Fakat yaşımın ilerlemesiyle, yeme miktarımı azaltmama rağmen kilo almaya devam edince, profesyonel yardım almam gerektiğini anladım. Bir arkadaşımın tavsiyesiyle Songül Kanımtürk ‘e gittim. Onun sayesinde yemeklerde fazla yağ kullandığımı, az su içtiğimi öğrendim. Benim için hazırladığı program son derece kolay uygulanabilen ve beni sıkmayan bir programdı. Öngörülen sürede, öngörülen kiloyu rahatlıkla verdim. Kendisine teşekkürlerimi sunarım. Esin B K

Songül Hanım'dan çok kısa bir süre sonra Songül abla diye hitap ettiğim, son derece içten , zarif ve bilgisine sonsuz güvendiğim bir kişi. Gittiğiniz zaman önce sizi tanıyor ve size kendisini tanıtıyor. Diyeti sınırlamalarla dolu zorlu bir süreç olarak görmektense size sağlıklı beslenmenin ne kadar kolay olduğunu ve her şeyin aslında basit seçimlerinizle yapabileceğinizi söyleyerek bütün süreç boyunca sizi hiç yalnız bırakmıyor.. Yeri geliyor psikolojik destek veriyor , yeri geliyor arabanıza kadar gelip köpeğinizi seviyor :) ve daha birçok güzel yaklaşımıyla ailenizden biri gibi hissedebiliyorsunuz..Diyet esnasında evet bazen kaçamak yapmak istiyorsunuz veya kilo aldırıcı şeyler size daha çekici geliyor zaman zaman.. Ama eğer diyetisyeniniz Songül Kanımtürkse bu durumu anlayışla karşılıyor ve sizi sonsuz sabrıyla ve dimdik duruşuyla yine doğru yola sokuyor.. Eğer kilo vermek isteyip bir türlü içinizde o gücü hissedemiyorsanız, Songül abla içinizdeki gücü ortaya çıkaracak ve kendinizi yeni baştan tanıyacaksınız diyebilirim..Hayatınıza bir diyetisyen, bir abla, bir dost ve çok kaliteli bir insan sokmak istiyorsanız kesinlikle tavsiye ediyorum..

Sevgili Songül hanımı internet aracılığı ile buldum ve biraz araştırdıktan sonra kendisinden randevu aldım.Araştırdım çünkü ben haşimoto troidi yani kilo vermekte zorlanan hatta hiç kilo veremeyen biriydim.Kendisi ile ilk tanıştığımda yanımda eşimde vardı ve biz çok ama çok pozitif bir elektrik aldık ve hemen kendisinden yardım almaya karar verdim.Songül hanım daha önceden defalarca gittiğim diyetisyenlerden çok farklıdır.Kesinlikle sizi diyet yapıyormuş havasına sokmaz herşeyi çok rahatça yemenize izin verir.Ben ilk başladığımda 76.8 kg.daydım şimdi 67.6 kg dayım benim için bir mucize demek bu rakamlar kilo problemi olan herkese şiddetle ve acil tavsiye ederim.

Merhabalar ; aslına bakarsanız benim Songül Hanım ile tanışmam alışılmışın biraz dışında :) Ama ben buna değinmeden önce kendisine sonsuz teşekkürlerimi sunmak istiyorum. Beslenme ve Diyetetik son sınıf öğrencisi, diyetisyen adayıyım. Kendisini sosyal medyadan ve katıldığı çeşitli kanal ve programlardan takip ediyor ve takdir ediyordum, bir yandan da bu kadar başarılı olmasının sırrını mesleğe yeni atılmak üzere olan bir öğrenci olarak merak ediyordum tabiki :) Kendisiyle ilk telefon görüşmemi, heyecanla kendimi anlatışımı hatırlıyorum en sıcak, en kibar, en naif haliyle heyecanımı mazur görerek karşıladı beni. Büyük gün geldi ve Songül Hanımla Uluslararası bir Diyetetik Kongresinde buluştuk, tanıştık, konuştuk. Onun stajyeri olabilmek ve yanında onu mesleğimizi icra ederken bizzat görebilmek için can atıyordum. Kendisi de beni o ilk günkü sıcaklığıyla karşıladı ve bu isteğimi kabul etti. Tabiki dünyalar benim olmuştu. Yaz aylarında birlikte olduğumuz süreç içerisinde kendisini hayranlıkla izledim. Nedeni şüphesiz bizlere okulda öğretilmeyen birşeylere tanıklık ediyor olmamdı. Songül Hanımın danışanlarını samimi ve dostça karşılayışı, her biri ile diyetisyen kimliği ile kişiliğini harmanlayarak özel durumlarına saygı ve ilgili ayrı ayrı planlar programlar yapabilmesi, danışanları ile arasındaki mükemmel iletişim, yıllardır edindiği tecrübeler sonucu kanıtlanmış mucizevi yöntemleri...Kesinlikle kulağıma küpe olan, kendim mesleğimi icra ederken mutlaka kullanacağım birçok bilgi ve deneyim birikimi ile ayrıldım yanından. En başta bahsettiğim 'sırrını merak etmek' olayına gelirsek elbette bir sonuca vardım :) Songül Hanımın başarısının, bu alanda bu denli iyi oluşunun sırrı mesleğini çok sevmesi. Ona bir kez daha ilk stajyeri olarak herşey için çok teşekkür ediyor saygılarımı sunuyorum...

Songül Hanım'a 2 aydır gidiyorum. Aldığım fazla kilolarla mücadelemde bana gerçekten çok yardımcı oldu. Sorunun ne yediğim değil de nasıl bir beslenme alışkanlığımın olmasıyla ilgi olduğunu güzel bir şekilde anlattı. Öyle her diyetisyen gibi onu yeme bunu yeme alkol alma demek yerine vücudum için gerekli olan en sağlıklı beslenme şeklini anlatarak ve beni yönlendirerek kısa zamanda (2 ay) 12 kilo vermemi sağladı. Ayrıca bu kilomu kalıcı bir şekilde korumam için ne yapmam gerektiğini öğretti. Ben kilo verirken tatlımı da yedim alkolümüde aldım kendimden fazla ödün de vermedim ama istediğim kiloya gayet hızlı ve sağlıklı bir şekilde ulaşmaya devam ediyorum. Songül Hanım'ı herkese can-ı gönülden tavsiye ediyorum ve kendisinede çok teşekkür ediyorum.

Öncelikle Songül Hanıma teşekkürlerimi sunuyorum...hayatım boyunca hep ince bir kişiydim, ancak 2 yıl içinde o kadar çok kilo aldım ki (14-15 kilo) sürekli diyete başladım birkaç kilo verip yeniden alıyordum. artık ciddi bir şekilde destek almam gerektiğini düşündüm. bir tavsiye üzerine Songül Kanımtürk hanımdan randevu aldım. İlk randevumda kapıyı çalıp içeri girdiğimde sıcak, güleryüzlü, sevgi dolu çok hoş bir bayanla karşılaştım ve o gün evet eski halime döneceğim dedim. Songül Hanımın arkadaşça yaklaşması, çok güzel bir liste hazırlaması, bana güven ve güç vermesi sayesinde eski kiloma hızla yaklaşıyorum. En önemlisi ise verdiği liste ile sağlıklı ve dengeli besleniyorum, kendimi daha dinç daha güçlü hissediyorum. SONGÜL KANIMTÜRK’ü herkese tavsiye ediyorum.

merhaba ben songül hanımla aynı hastanede çalışan akrabam vasıtasıyla tanıştım kilolarım artık beni rahatsız etmeye başlamıştı hem psikolojik hem de fiziksel açıdan çok rahatsız oluyordum kilolu olmamı eşim annem babam kardeşlerim ve kızım istemiyordu sonunda karar verdim songül hanıma gitmeye bu kararımdan dolayı da oldukça mutluyum çünkü songül hanım çok mütevazı bir insan beni çok motive ediyor songül hanıma giderken heyecanlanıyorum çünkü kendimi songül hanımın öğrencisi gibi görüyorum ödevini yapmayanyaramaz öğrencilere benzetiyorum ben 96 kg dım 9 haftadan bu güne kadar 8 kg verdim çok mutluyum hedefimiz 65 kg songül hanım bana bütün meselenin beslenme alışkanlıklarının değiştirmek olduğunu öğretti istediğim kg ye inince tekrar aynı alışkanlıklara dönmeyi düşünmüyorum songül hanıma sonsuz minnettarlarımı iletiyorum mesleğinde de çok tecrübeli ve başarılı

Merhaba,uzun yıllardır kilolarımla mücadele ediyorum.Daha önce de birçok kez denedim ama fazlasıyla geri aldım.Ta ki Songül hanım'la tanışana kadar...Tanışalı henüz bir ay olmasına rağmen 7 kilo verdim. Bu başarıyı Songül hanım'ın samimiyeti,sıcakkanlılığı,güler yüzü ve disiplinli uygulamalarına borçluyum.Bu süreçte doğru beslenmeyi alışkanlık haline getirdim ve halen devam ediyorum.Songül hanım sayesinde kendimi ve hayatı sevmeyi,pozitif düşünmeyi,doğru beslenmeyi yaşam tarzı haline getirdim.Kilo problemi yaşayan herkese şiddetle tavsiye eder, kendisine içtenlikle teşekkür ediyorum. İyi ki varsınız.

songül hanım ile gittiğim bir tıp merkezi aracılığı ile tanıştım.çabuk kilo alan ve çabuk veremeyen bir yapım olduğuna inanıyordum ancak hatanın yanlış beslenmeden kaynaklandığını öğrendim.hazırlanan beslenme programıyla kilo vermeye başladım ama en önemlisi kendimi çok zinde hissediyorum.önceden sık sık yaşadığım kan şekerinin düşmesi,yorgunluk,uyku hali kayboldu.songül hanımın samimi,güleryüzlü halleri sayesinde kendimi rahat ve güvende hissediyorum.teşekkür ediyorum.

Songül hanımı internet vasıtası ile buldum; işlerimden dolayı nadiren gidebilmeme rağmen kolaylıkla 6 kilo verdim ve bunun devam edeceğinden hiç şüphem yok. Songül hanım hayatı öğretiyor diyebilirim, onunla tanıştıktan sonra istediğim şeyleri vicdan azabı çekmeden yiyebilmeyi tattım. Birkaç aylık süreçte hayatınızın geri kalanında nasıl beslenip de kilo almayacağınızı ve verebileceğinizi anlıyorsunuz. Onunla tanışmasaydım yaptığım sağlıksız ve işe yaramayan diyetlerin sonu gelmez ve sürekli kilo almam devam ederdi; bundan eminim. Kilo sorunu olan ve hatta olmayan herkese Songül hanımla etkileşime geçmeyi şiddetle öneriyorum. Diyet yapmıyor, hayatı öğreniyorsunuz. Çünkü beslenme, hayatımızın tamamında, sağlıklı ve mutlu kalabilmemiz için en önemli etkenlerden. Songül hanımdan sonra teoride kalan ‘diyet yapmadan sağlıklı beslenerek kilo vermek’ anlayışı rüya gibi gerçeğe dönüşüyor. Ama tabikide sporun payını kesinlikle es geçmemek lazım. Benim pikosum vardı ve dördüncü kilomdan sonra her şey rayına oturmaya başladı, aylar sonra düzenli olarak adet olmaya başladım ve tüylenmem azaldı. Kilo vermek ve pikosu yenmek çok büyük bir mutluluk ama ben en çok hayatı öğrendiğime seviniyorum. Songül hanımdan sonra öğünlerimi dengeleyip tartıyla barışık olmayı, yediklerimden vicdan azabı çekmemeyi öğrendim. O; teoride kalan, asla ulaşamayacağımızı sandığımız kalıplaşmış anlayışı yıkıp hayatı öğreten kadın...

Tavsiye ediyorum sitesinden Ankara için diyetisyenleri taradıktan sonra telefonla epeyce bir ön görüşme yaptık, arkadaşımla beraber. Kabalıkları ve mantıksızlıkları sebebi ile elediğimiz isimlerden sonra görüşmeye gitmeye karar verdiğimiz isimlerden biri Songül Hanım idi. İlk görüşmeye gittiğimiz ve görüşmeden sonra samimiyeti ve başarılı izlenimi neticesinde programına dahil olduğumuz isim de Songül oldu. Haftalık görüşmelerde yapılan sohbetlerde o hafta ne yediğimizin ötesinde; beslenme davranışlarımız, beslenme davranışlarımızı alışkanlıklarımıza göre nasıl şekillendirebileceğimiz, nasıl pişirdiğimiz, yemek tarifleri vb konuları konuşarak epeyce bilgi edinebilmiş ve yanlış bildiklerimizi de düzeltebilmiş olduk. Nasıl olduğunu anlamadan söylediği her şeye güzelce ve kolaylıkla ikna olup asla dediğim bir çok şeyden vazgeçirebildi beni. Gün içindeki tek kaçamağımın şekerli türk kahvesi olmasını rica ederken şekersiz türk kahvesini daha çok sever oldum - yediklerimi tartmakla uğraşmak istemiyorum derken hevesle gidip hassas bir tartı aldım – gün de 3 lt su zor derken içmediğim günlere pişman olur oldum :) ve sanırım kattığı en önemli şey ise tuzu olabildiğince bırakmış olmam. Tüm bunların sonucunda ve gayet de doyarak 3 ayda 10 kilo verdim :)

Merhabalar, ben 23 yaşında beslenme konusundan hiç anlamayan günde iki öğün yemek yiyen, meyve;sebze, et gruplarından çok fazla tüketmeyen biriydim. Kuzenim sayesinde kendisiyle tanıştım. yaklaşık 2aydır düzenli olarak kendisinin verdiği programı uyguluyorum ve 7. haftanın sonunda tam olarak 7 kilo verdim. İlk zamanlarda yapabileceğim konusunda kendime inancım pek yokken Songül Hanımın güler yüzü sayesinde hem çok sağlıklı beslenmeyi öğreniyorum, hem de kilo veriyorum. Cildim her zamankinden çok daha sağlıklı gözüküyor ve bedenim gerçekten hakettiği değeri görüyor. Her gün çok daha dinç bir şekilde uyanıyorum ve bedenimin sağlıklı olduğunu hissedebiliyorum. Kendisiyle sadece doğru beslenmeyi değil hayata dair her şeyi konuşabiliyoruz, o kadar pozitif bir insan ki sizi de pozitif düşünmeye yönlendiriyor. Kendisiyle tanıştığım için çok şanslı olduğumu düşünüyorum. Bana şu ana kadar öğrettikleri ve öğretecek olduğu şeyler için çok teşekkür ediyorum.

Songül hanım ile aynı işyerinde çalışıyoruz. Daha önce bir arkadaşımdan Songül hanımın methini duymuştum. Menebozdan sonra kilolarını veremediğini ve Songül hanım sayesinde toparladığını söylemiş ve bana da tavsiye etmişti. Ancak ben diyet yapmak konusunda kendimi hazır hissetmediğim için bir diyetisyene gitmeyi hep reddettim. Diyet kelimesi bile beni olumsuz etkiliyordu. Songül hanımın kişiliği ve yaklaşımı beni etkiledi ve ilk defa denemeyi istedim. Diyet yapıyor gibi hissetmeyeceğim ve yaşantımda her zaman kullanabileceğim bir programı uygulayabilirdim. Çünkü diyet yapıyorsunuz ve kilo verdikten bir müddet sonra, tekrar kilo alıyorsunuz. Nihayet, istediğim gibi beslenme alışkanlığımda fazla bir değişiklik olmadan, ancak daha bilinçli ve ölçülü bir şekilde yiyerek kilo vermeye başladım. Daha önce kendimi sürekli aç hissederken, şimdi yediklerimden tatmin oluyorum ve iştahsızlık gibi daha önce hiç yaşamadığım bir duyguyu da zaman zaman yaşıyorum. Benimle beraber eşimde kilo vermeye başladı. Yavaş ama sürekli olarak zayıflıyoruz. Vücudumuzdaki yağlar yerini kaslara bırakmaya başladı. Songül hanıma çok teşekkür ediyorum ve herkese tavsiye ediyorum.

Merhaba arkadaşlar, Kilo vermek için sayısız yöntemler denedim. Fakat başarılı olamadım. Ya çok kısa sürede verdiğim kiloları geri aldım yada sıkılıp bıraktım. Songül Hanım ile tanışmak benim için dönüm noktası oldu. Kendimi sıkmadan, bedenimi yormadan ve çok daha önemlisi beslenme konusunda bilinçlenerek kilo vermeye başladım. Songül Hanımın güler yüzüyle, cesaret veren mesajlarıyla son derece kolay atlattım bu dönemi. Kendisine buradan teşekkür ediyorum...

Uzmanla tanışmam kilo vermeye karar verip internette arama yaparken Diyetisyen Songül Kanımtürk'ün sayfasını gördüm kendisi hakkında okuduğum bilgiler sonucunda kendisine inandım ve hemen bir randevu aldım.Kendisi çok güleryüzlü,moral veren ve sizi amacınıza ulaşmak için motive eden adeta arkadaş gibi yaklaşan ve çok bilgili bir kişi.Üç haftada 3,5kilo verdim.Diyet kelimesini kullanmadan sınırlı hissetmeden sadece yemeyi öğrenerek ve hareket ederek kilo verilebiliyormuş bunu öğrendim ve emin adımlarla ilerliyoruz kendisinin yardımıyla.Herkese tavsiye ederim

Songül hanımı bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine 2011 yılında tanıdım. Kilo problemim yoktu, ama beslenme tarzımdan memnun değildim. Doğru beslenme üzerine bilgi almak, yeme alışkanlığımın yanlışlarını görmek istedim. İlk görüşmemizde, benim proteini abartılı aldığımı bunun yanında karbonhidratımı almam gereken miktarların altında aldığımı söyledi. Beslenme alışkanlığımı değiştirirken, buna destek olarak spor yapmam gerektiğini ve bunun neden gerekli olduğunu anlattı. Verdiği tavsiyeleri, bana özel programlarını uygulayarak istediğim gibi sağlıklı ve doğru beslenmeyi öğrendim. Halen kendisini ziyaret ederim. Songül hanım, iyi bir dinleyici, çözüm odaklı ve güleryüzlü diyebilirim. İşini ciddi ve mükemmel yapıyor. Hayatıma girdiği ve kattıkları için kendisine bir kez daha teşekkür ederim.

Yıllardır veremediğim kilolarım nedeniyle gitmediğim zayıflama merkezi kalmamıştı. Son bir umut Songül Hanım'a tavsiye ile gittim. Doğru bildiğim birçok yanlışı bana anlattı. En önemlisi de hemen kilo veme isteğimin yanlış olduğunu doğru olanın düzgün beslenmek olduğunu farketmemi sağladı. Güler yüzlü ve sabırlı yaklaşımı sayesinde verdiği programı aksatmadan yerine getirdim ve ideal kiloma ve sağlığıma kavuştum. Randevumuz olmasa dahi arayıp ilgilenmesi beni daha da motive etti. İdeal kiloma ulaşmama rağmen sağlıklı beslenmeyi kendime bir yaşam biçimi seçtiğim için Songül Hanım'ın uzmanlığından halen yararlanmaktayım. Kendisine teşekkür ederim. saygı ve sevgilerimle

Fazla kilolardan ve kiloların getirdiği rahatsızlıklardan (en başta,hareket etmede zorluk, bel fıtıkları v.b.) , fazla kiloları atmadaki uzun ve yorucu girişimlerin başarısız sonuçlarından bunaldığım bir sırada, kardeşimin aracılığı ile Songül Kanımtürk ile 09.10.2012 tarihinde 87 kiloya çıkmışken tanıştım ve kendisini tanıdıktan sonra da keşke daha önce karşılaşıp, bu zorluklara katlanmasaydım diye düşündüm, Bu nedenle de, çok zorlu, sancılı olduğunu düşündüğüm bu yükü atmanın hiç de zor bir süreç olmadığı gerçeğini herkesle paylaşmak istedim. Her hafta ortalama 1 kilo vererek 79,6 kg.ya ulaştım. ( % 80’i yağ kaybı) Hiç de uzak olmayacak bir süre içerinde bir o kadar daha verebileceğimden bugün eminim. Bu süreci kolaylaştıran iki önemli noktayı belirtmek isterim. Kilo,yaş,v.b. bilgiler ve bazı özelliklerinizi, davranış biçiminizi öğrenip, gözönünde tutarak kişiye özgü olarak hazırladığı diyet programının doğru program olduğunu anlıyor, kendisine ve kendinize güven duyarak eksiksiz uygulamaya başlıyorsunuz. Çalışmasını sıcak, samimi, kendinizi çok rahat hissetmenizi sağlayacak bir atmosfer yaratarak sürdürmesi ve her tökezlediğinizde size özel pratik çözümler bulması bu süreci sorunsuz, mutlu, rahat geçirmenizde yardımcı oluyor Televizyonların ve ınternetteki sitelerin, birbiriyle çelişen, hatta çekişen zayıflama programları, reçetelerinin bombardımanı altında doğru veya yanlış bilgi ve yöntemlerle insanın aklının karıştığını düşünüyorum. Bu bilgi kargaşasını bir tarafa bırakarak ve hatta kulağınızı kapatarak size özel olarak hazırlanan, uygulamanızı basitleştirip kolaylaştıracak, gerekli vitaminleri ve mineralleri doğru beslenme yoluyla almanızı ,yanlış beslenmeye son vermenizi sağlayacak bu programı içtenlikle tavsiye edebilirim.

Songül Kanımtürk'le 11 yıl önce kızım 14 yaşında iken tanıştım. Obezite sınırında olan ve ergenlikte fazla kilo alan kızım, zorlanmadan Songül hanımın programını uygulayarak, hiç aç kalmadan 17 kilo verdi.50 kiloya düştü. O günden beri de hiç kilo almadı. Bunda Songül hanımın güleryüzü ve ruhsal sağlığıyla ilgilenmesi de büyük rol oynamıştır. Ben de menopoz sonrası aldığım fazla 3 kiloyu yıllardır ne yapsam veremediğim ve vücudumun giderek daha da yağlanmasından korktuğum için Songül hanıma danıştım. Bana çizdiği günlük program sayesinde, hiç aç kalmadan bir ay içinde 2,5 kiloyu verdim. Kızımı ve beni en çok etkileyen şey, Songül hanımın sağlıklı beslenmenin aslında çok kolay olduğunu bize kanıtlaması oldu. Kızım ve ben herşeyden önce hazır gıda, pizza,sandviç yemeden evde değişik sebze yemekleri yaparak, aynı zamanda protein ve karbonhidrat da alarak az ve öz beslenme şeklini öğrendik. Verdiği şişmanlatmayan değişik yemek tarifleri de son derece faydalı oldu. Kendimizi çok hafif hissediyoruz ve kilo sorunu olan herkese mutlaka Songül Kanımtürk'e danışmasını öneriyoruz.

Ben 18 yaşındayım ve yumurtalıklarımda polikistik over çıkması nedeniyle sağlıklı beslenme programı için songül hanıma gittim.Ağustos ayında başladım ve bugüne kadar 4 kilo verdim ilaç kullandığım için kilo verme hızım normalinden yavaş ancak sağlıklı beslenmenin ne kadar iyi bir şey olduğunun farkına vardım. Şimdi çevremdeki herkesin yeme alışkanlıklarına bakınca gerçekten çok yadırgıyorum her şeyi dengeli bir şekilde yiyip sağlıklı yaşamak varken insanlar neden bunu abartarak yapıyorlar. Örneğin en basitinden karnabahar son derece sağlıklı bir sebzeyken bunun üzerine neden tereyağı döküp yeniliyor ? Aslında ben de diyetime başlayana kadar son derece bilinçsiz beslenen biriydim ancak songül hanım sayesinde çoğu şeyin farkına vardım ve keşke herkes bu bilince ulaşabilse..

İnternetten yaptığım araştırmalar neticesinde ve bu sitedeki tavsiye yazılarının da referansıyla Songül Hanım'a gitmeye karar verdim. Yaşadığım sıkıntılar ve yoğun stres sonucu 1,5 ay gibi kısa bir sürede 5,5 kg alınca bir diyetisyene gitmenin zamanı geldiğini düşünerek soluğu Songül Hanım'ın yanında aldım.4 aylık bir programa başladım,tam 1 ay önce.67,5 kg ile başladığım sağlıklı hayat yolculuğuma 4 haftada 4,1 kg kayıpla güzel bir başlangıç yaptım. Peki bunu nasıl başardım?4 hafta boyunca 1 adet baklava dışında-ki bayramda ev baklavası yememek olmazdı-şekerli her şeyden uzak durdum.Çörek,börek,bisküvi,gofret,atıştırmalık minik kurabiyeler(ki dayanamam) ve diğer ne kadar abur cubur türü canavar gıdalar varsa hepsinden uzak durdum.İşin enteresan tarafı ben onlardan kaçtıkça onlar da benden uzaklaşmaya başladılar.Beynim mideme hükmederek o canavarlara duyduğum iştahı yok etti. Tüm bedenim şaşkına döndü,çünkü daha önce almadığı kadar çok gıda ile karşılaşmıştı.Ben ki artık sevgili bedenimi kereviz ile, pırasa ile, yoğurt ile, süt ile, badem ile, ceviz ile ve (en alışkın olmadığım) bol salata ve yeşillik ile süslemeye başlamıştım. Henüz yolu yarılamadım bile ama bir ay gibi kısa zamanda ve hiç zorlanmadan kilo verdiren Songül Hanım'a benim beslenme alışkanlığımı düzene soktuğu ve sağlıklı olanı bedenime almamı sağladığı için teşekkür ediyor ve onu tüm sağlıklı ve dengeli beslenme yolculuğuna çıkmaya karar vermiş herkese tavsiye ediyorum.Songül Hanım'ın güler yüzü, işine ve mesleğine duyduğu saygı, danışanlarına olan yakın ilgisi ve işindeki titizliği daha ilk andan itibaren ona güvenmenize yetiyor. Bu arada tüm organlarımın mutluluktan halaya tutuştuğu bir gün var ki onu da paylaşmadan geçmek istemiyorum. Songül Hanım'ın diyet programıma eklediği pizza akşamı, regl dönemimdeki dayanılmaz iştahımla birleşince adeta bir şölene dönüştü. Diyeceğim o ki Songül Hanım neyi sevip neyi sevmediğimi sorarak her hafta yeni önerilerde bulunuyor ve ben hem sağlıklı hem de istediğim gibi beslenerek zayıflamış oluyorum. Son olarak söylemek istiyorum ki kişi düzenli bir hayata düzenli bir beslenme sayesinde kavuşuyormuş;günü iyi değerlendirmenin formülü meğerse düzenli ve dengeli beslenmekmiş.Yaşayarak farkettiğim bu gerçeği geçici değil kalıcı hale getirmek için tam gaz devam!

Aile olarak kilo almaya yatkın bir bünyemiz var ve daha önce annem de Songül hanım'ın hastası idi. Songül Hanım'a fazla bir kilo sorunum olmamasına rağmen PCOS um (polikistik over sendromum) olduğumu için başvurdum. İnsülin direnci problemimi çözmem gerekiyordu.Kendisi beni konu ile ilgili fazlasıyla bilgilendirdi ve yaklaşık 1,5 aydır verdiği beslenme düzenini uyguluyorum , yaklaşık 4 kg kaybettim. PCOS um da gerileme olduğunu öğrendim. Üstelik çok zorlanmadan ve aç kalmadan hala aynı beslenme düzeni ile devam ediyoruz. Kendisine gönülden teşekkürler.

Songül Kanımtürk'e Prof. Dr. Recai Pabuçcu'nun tavsiyesi üzerine gittim. Yaklaşık 9-10 yıl önce tiroidlerimden rahatsızlandım ve kilo aldım. Biraz kilolarımdan kurtuldum derken yüzüm için kullandığım bir ilaç bana 10 kg. kadar daha aldırdı. Hem kullandığım ilaç hem de kalorili gıdaları fazla tüketme alışkanlığım yüzünden yıllardır gereksiz yere taşıdığım fazla kilolarımdan Songül Hanım sayesinde kurtuluyorum. 2 ayda 9 kg. verdim, vermeye de devam ediyorum. Yıllardır belirli gıdalarla, düzensiz saatlerde yemek yeme alışkanlığım vardı. Ama şimdi her türlü sağlıklı gıdaları belli bir düzen içinde tüketiyorum. Diyetim boyunca hiç açlık çekmedim. Bunun da diyet yapmayı düşünenler için çok önemli olduğunu düşünüyorum. Hedeflediğim kiloya ulaşıncaya kadar programım dahilinde kilo vermeye devam edeceğim Songül Kanımtürk'e çok teşekkür ederim.

Merhaba, Polikistik over sendromu teşhisi konulduktan sonra Jinokoloğum Prof. Dr. Recai PAPUÇCU'nun tavsiyesi ile Songül Hanım'a başvurdum ve o günden itibaren hayatıma sihirli bir değnek değdi sanki. 45 günde tam tamına 8 kg verdim ve hızla vermeye de devam etmekteyim. En son ne zaman tartıldığını bile hatırlamayan ben, her hafta o tartıya çıkabilmek için sabırsızlandım adeta. Önceleri diyet yapmayı dayanılmaz bir şey gibi görürdüm. Etrafımdaki insanlar diyette iken sinirli, yorgun, mutsuz bir o kadarda aç görünüyorlardı. Kuş kadar öğünlerle beslenip çok geçmeden de pes ederlerdi. Ben ise Songül Hanımın glisemik indeksi düşük gıdalar ile hazırladığı bilimsel beslenme programı sayesinde çok rahatım. Programa başladığım günden beri daha enerjik daha hareketli ve en önemlisi hiç olmadığım kadar mutluyum. Etraftan duyduğum iltifatlar, kısa sürede bu görüntüye nasıl kavuştuğumu anlamaya çalışan bakışlar gün geçtikçe artıyor. Benim ise en büyük şansım Songül Hanım hiç vakit kaybetmeden kendimi doğru yerde buldum. Size sadece maddi bir getiri olarak bakmayan, sizi dinleyen güzel sohbetler edebileceğiniz, verdiğiniz kilolara sizin kadar sevinen, heycanlanan, sizden götürdüklerinin (kilolar) yanı sıra size bir çok şey katan bir diyetisyen Songül Hanım. Size sadece kilo kaybetmeyi değil sağlıklı bir yeme alışkanlığı kazandırmayı sağlıyor. Eğer kilo probleminiz varsa ve mutsuzsanız hiç vakit kaybetmeden, yanlış yöntemlerle uğraşmadan Songül Hanıma başvurun derim. Kendisini ısrarla tavsiye ediyorum. Ben kaybettiklerime hiç bu kadar sevineceğimi düşünmemiştim teşekkürler Songül Hanım...

Diyetisyen Songül KANIMTÜRK, yaşam tarzımı sağlıklı beslenme açısından tamamen değiştirmiştir. Ayrıntılı olarak bilgilendirici yaklaşımı, sevecen ve ilgili tavırları sayesinde 2 ayda 12 kilo verdim, hem de aç kalmadan. Sevdiğiniz yiyecekleri, tıbbi durumunuzu, alışkanlıklarınızı dikkate alarak kişiye özel beslenme programı hazırlayan ve işini çok severek yapan bir diyetisyen. Beslenme konusundaki bütün yanlışlarımı sayesinde öğrenme ve düzeltme fırsatı buldum. Hangi alışkanlıklarımın bana kilo aldırdığını, nasıl aç kalmadan ve hatta kendisine başvurmadan önce yediklerimin neredeyse 3 katını yiyerek sağlıklı bir şekilde kilo vereceğimi, hangi yiyecekleri ne kadar tüketmemin tıbbi durumuma daha uygun olacağını, asıl önemlisi de sağlıklı beslenme alışkanlığının bir yaşam tarzı olduğunu farketmemi sağladı. Bu yüzden kendisine çok teşekkür ediyorum ve sağlıklı beslenme önerileri ile birlikte kilo verme, kilo koruma konusunda Diyetisyen Songül KANIMTÜRK'ü şiddetle tavsiye ediyorum.

Songül hanımı bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine yaklaşık 8 ay önce ziyaret ettim. Yönlendirmelerini disiplinli şekilde takip etmem sayesinde 6 ay içerisinde 20 kilo verdim. Şu an itibariyle yaklaşık 22 kilo oldu. Diyet süresince hiçbir sıkıntı çekmedim, hiç aç da kalmadım. Yeni bir yeme kültürü ve alışkanlığı oluştu ve bunu da idame ettiriyorum. Tüm kıyafetlerimi yeniledim; kilodaki düşüşle birlikte, kandaki trigliserit, şeker ve kolesterol seviyeleri de düştü. Artık daha rahat yürüyorum rahat uyuyabiliyorum. Eskisine göre çok daha sağlıklı bir yaşama kavuştum ve gençleştim. Kendisini şiddetle tavsiye ediyorum.

Merhaba,ben 42 yaşında cerrahi menopoza girince 1 yılda 62 kg dan 76 kg ya çıktım.Bu kiloları kendi kendime vermeye çok çalıştım,fakat bir türlü başarılı olamadım.4-5 kilo verebiliyordum ama hemen geri alıyordum.Tiroid hormonum yavaşladı,kolestrol 350 ye çıktı ve şeker de yükselmeye başlayınca bir uzman ile bu işi halletmeliyim dedim.Bir yandan da ,istenilenlere uyamazsam diye korkuyordum,çünki kilo ala vereincelebilme umudumu yitirmiştim.Eylül 2011 de 75.3 kg ile Songül Hanımın takibine başladın.O kadar güzel programlar ile gittik ki,ben diyetteyim deme ihtiyacı bile hissetmeden 6 ayda 10 kg hafifledim.En güzeli de,vücudumdaki kas ve su miktarı hiç azalmadan,eksilenlerin yağ olmasıydı.Tabi ki kolestrol ve şeker ilaçlarımdan da kurtuldum.Bu bahar kendi- mi kelebekler kadar hafif hissetmemi sağlayan sevgili Songül Kanımtürk e sonsuz teşekkürlerimi sunuyorum. Kendinizle mücadele etmeyin,bu işi mutlaka uzmanıyla yapın.Songül Hn mı şiddetle tavsiye ediyorum.Sağlıkla kalın.

Songül Hanım ile tanışalı yaklaşık 5 ay oldu.. Kendisini o kadar çok tavsiye ettiler ki abartıyorlar zannetmiştim.. İlk karşılaşmamızda yanıldığımı anladım.. Kilo probleminiz olmasa bile Songül Hanım'dan "Sağlıklı ve Dengeli Yemek" hakkında düzinelerce şey öğrenebilirsiniz.. Kendisiyle görüşmeye başladığımızdan beri 10 kilo verdim.. Hala daha devam ediyoruz.. Ama onunla çalışmamın en güzel yanı kilo vermek değil, sağlıklı olmak.. Kendimi daha sağlıklı ve daha mutlu hissediyorum.. Ayrıca her görüşmemiz bir terapi gibi geçiyor.. Onun güler yüzü ve insanlara yaklaşımını hayranlıkla takip ediyorum.. Daha öncede diyet deneyimlerim oldu ama Songül Hanım gerçekten sadece yemek alışkanlıklarınızı değiştirerek fark yaratıyor, çevremdeki herkes bunu farkediyor..

tiroid hastalığıyla genç kızlığımda tanıştıktan sonra,uzunca süren bir kilo problemi ve serüvenim oldu. çok yollara başvurdum,ya bıkıp bıraktım,ya da sonuç alamadım. diyet yapmaya kendi halimde devam etmeye çalışırken ,şeker hastalığı ile tanışmam bu işi ciddiye almam konusunda son uyarı oldu bana. ama bu kez en iyilerden birine,en güvenilirden birine gitmeliydim artık. araştırmaya başladım. güvendiğim ve daha önce kilolu olup ciddi kilo vermiş bir arkadaşımı aradım,kendisi bana Songül Kanımtürk'e gittiğini ve çok memnun kaldığını söyledi. diyetisyenimle bu şekilde tanıştım. yıllardır bu yolda kaybettiğim inançlarımı,yanlış beslenme alışkanlıklarımı ve en önemlisi ben tiroid hastasıyım asla kilo veremem psikozumu yenmem onunla oldu. şu an tam 10 kilo verdim ve sadece 3 ayda. son derece bilinçli,ve sağlıklı beslenerek kilo veriyorum. kendimi daha mutlu ve özgüvenli hissediyorum. ayrıca kendisi iyi bir dost,mükemmel bir dinleyici. bir psikolog olarak şunu ifade etmeliyim her tür rahatsızlık tedavisinde olduğu gibi, sizi iyi dinleyip iyi anlayacak bir uzman çok önemli. sizde kilo vermek istiyor ve bunun için doğru insanı ve diyetisyeni arıyorsanız ,vakit katbetmeden Songül Hanımın kapısını çalın derim..

Teyzemle birlikte katıldıkları televizyon programı sayesinde tanıştığım Songül Kanımtürk, o soğuk ekrandan bana geçen tecrübesi ve samimiyetiyle hayatıma girdi. "İyi ki tanışmışım ve iyi ki yanlış bildiğim tüm diyet programlarını ve yeme alışkanlığımı değiştirdi" diyebileceğim tek insan. Daha önce verdiğim kilolar o kadar çabuk geri geldi ki, o programların yanlış olduğunu bana Songül Hanım öğretti. Hastalarını bir an önce zayıflatma gayesinden çok uzakta olan, asıl hedefi kişinin yeme alışkanlığını değiştirerek, hayat kalitesinden ödün vermeden yapabileceği özel programlar ile onları zayıflatmak olan harika bir insan. Amacınız az ya da çok kilo vermek olsun, hiç farketmez. Burada verilen kiloların daha sonra kat kat geri gelmeyeceği garanti:) Ve en önemlisi ne olursa olsun sevmeyeceğiniz ya da zorla yemek zorunda kaldığınız hiçbir şey sizin listenizde bulunmaz. Mesleğiniz, yaşınız, sevdiğiniz yemekler ya da günlük koşuşturmanız her şey dikkate alınarak size verilen listeleri uygulamak son derece kolay. Kilo vermek isteyen herkes mutlaka bir gün kendisi ile tanışmalıdır. Yeri gelmişken, bugüne kadar kendisinin bana kattığı ve götürdüğü:)herşey için çok teşekkür ederim.

Ben daha 20'li yaşlarından itibaren fazla kilolarıyla boğuşan biriyim... biriydim! Songül hanımla tanışmadan önce. Polikistik Ovaryum hastası olmamdan dolayı ve buna eklenen antidepresanlarla, oldukça fazla kilo aldım. Daha önce başka diyetisyene de gidip, 10 kilo vererek oldukça başarılı da olmuştum. Ama diyeti bırakınca, kısa sürede 15 kilo geri aldım. Bunun yanı sıra ilaçlar, spor, aklımca diyetler, vs vs gibi yöntemleri de denedim, vereceğim yere hep aldım. Çok yoğun iş tempom, bekar ve yalnız yaşamam, gezmeyi pek sevmemden dolayı, açıkcası pek de diyet yapabilecek profilde değildim. Kesinlikle doğru beslenmiyordum. Ama Songül hanımla tanışınca her şey değişti. Öncelikle doğru beslenmeyi öğretti, zayıflama yanında geldi. Bu profildeki birine bile, dışarıda yemek yerken nelere dikkat etmem gerektiğini çok iyi anlattı. Fazla zihinsel aktivite gerektiren bir işim olduğundan, protein hiç eksik olmadı. Kanımdaki trigliserit miktarının normalin 3 katı olması ve genetik şeker hastası olmamdan kaynaklanan en ufak bir problem yaşamadım. Dahası, polikistik ovaryuma rağmen, gayet güzel 10 haftada 8 mkilo verdim. Kendi ofisindeki cihazla, vücudumdaki yağları da her gittiğimde ölçtük ve ben hep yağdan kaybettim! Vücudumun girdiği şekli görenler, buna rağmen yediğim yemekleri görenler hep bana "NASIL" diye sordu. Ben de hep gönül rahatlığıyla Songül Kanımtürk dedim. Kendisi sadece ne yenileceğini değil, nasıl yenileceğini de anlatıyor. Pratik mutfak bilgileri, yemek tarifleri, tüyolar ve bilimsel bilgilerle beni sadece zayıflatmadı, aynı zamanda çook iyi eğitti. Her şey için teşekkür ederim. Zayıflamak için değil, doğru beslenmeyi öğrenmek isteyenlere bile, şiddetle tavsiye ederim.

Merhaba ben Sevilay. 25 yaşındayım. 11 yıldır PCOS luyum ve yıllardır kilo problemim var. Bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine PCOS rahatsızlığımın tedavisi için Prof. Dr. Recai PABUÇCU hocamla tanıştım. Recai Hocam PCOS rahatsızlığımın tedavisi için ilk adımın kilo vermek olduğunu söyledi. Ve beni Diyetisyen Songül KANIMTÜRK'e yönlendirdi. Songül hanım uyguladığı testlerden sonra benim için en doğru olan beslenme programını hazırladı. Bu program bilindik sıkıcı ve zorlayıcı diyetlerden değil, beni düzenli ve sağlıklı beslenmeye yönelten bir programdı. Songül Hanım beni sevmediğim hiçbirşeyi yemeye zorlamadı aksine ne yemek istediğimi sorarak o besinlerden bana program hazırladı. Hazırlanan programlara uyarken hiç zorlanmadım çünkü hep benim istediğim besinler vardı. Hangi besinlerden ne gibi faydalar ve zararlar göreceğimi ne yiyip ne yememem gerektiğini öğretti. Haftalık kontrollerimi aksatmadan tedaviye devam ettim. Tam 2,5 ay oldu. Bugün verdiğim toplam kilo sayısı 14 ve kendimi daha sağlıklı hissediyorum. Hareketlerim ve hayatım daha kolaylaştı, kendime olan güvenim arttı. PCOS'un belirtileri azaldı. Ve bu programa Songül Hanım sayesinde o kadar alıştım ki istesem de listemin dışına çıkamıyorum. inşallah bir kaç ay sonra kilolarımdan tamamen kurtulacağım. Beslenme programını severek uygulamamda Songül Hanım'ın katkısı çok büyük. Songül Hanım beni diyete önce psikolojik olarak hazırladı. Bu durum beslenme programımı severek uygulamamı sağladı. Sayın Songül KANIMTÜRK'e bu kadar anlayışlı, sabırlı, güleryüzlü ve içten davrandığı için sonsuz teşekkür nederim. Kilo problemi olan herkese gönül rahatlığıyla SONGÜL KNIMTÜRK'ü tavsiye ederim.

Merhabalar, Songül Hanımla çok kilolu olan ve bu kilolarından kurtulamayacağını düşünen annemin yaklaşık 30 Kilo vererek herkesi şaşırtması sonucunda tanıştım.Ve bende sayesinde 12 kilo verdim.Kendisi sadece Diyet yazarak randevu bitiren bir uzman değildir.Songül Hanım danışanına ilgili,sevecen,hassas davranan biridir.Beslenme programını belirlerken herzaman karşısındakinden de fikir alıp yapıp yapamayacağını sık sık sorgular ve danışanını zora sokmadan büyük bir zevkle diyet yapmasını sağlayan biridir.Songül hanımdaki azim ve sabır emin olun sizede geçiyor bir müddet sonra sizde azimli,sabırlı hatta kendinizden çok emin oluyorsunuz.Her aynaya baktığınızda yüzünüzde gülümseme nedeni sağlıyor.Bence Songül Hanımla bir seansa katılmak bile birçok şeyi başarmanıza nedendir:)

Kilo problemi yaşayan her insan gibi bir çok yöntem denemiş,profesyonel yardım almış ve başarısız olmuş biri olarak bu site sayesinde tanıştığım songül hanımın sizin için en doğru isim olduğuna emninim..songül hanımla haftalık görüşmelerimizin herbiri benim için psikoterapi gibiydi.Her randevuda daha önceki diyet tecrübelerimde,beslenme anlayışımda yaptığım hataları geriye dönük eksikliklerimi songül hanımla işbirliği içinde olup ortaya çıkardım ve aslında hayatın her anında karsıma çıkan,ciddi bir özgüven problemi yaşamama neden olan bu problemin hayattan geride kalmak yerine profesyonel yöntemlerle ortadan kaldırılabileceğine inandım.Sizinde inanmanız için songül hanımın odasına girmeniz ve sonsuz güven kişiğiyle tanışmanız yeterli olacaktır.Onunla yaptığınız görüşmelerde kendinizi eline verilen listeyi uygulyan diyetisyeninin direktiflerine itaat eden biri olarak hissetmeyeceksiniz çünkü songül hanımın ilk planda tuttuğu şey sizin ne istediğiniz ve düşündüğünüzdür.

Songül Hanım'dan 2005 yılında ve 2011 yılında olmak üzere 2 kez proğram satın aldım. 2005 yılında ilk 1 ayda 4 kg olmak üzere 3 ayın sonunda 7 kg yakın verdim.Benim için bir devrim niteliğinde olan bu zayıflama ile kilomum tam 6 yıl korudum. 2011 yılında doğum sonrası kilolarımdan kurtulmak için tekrar kendisine başvurdum ve 2 ayda 5 kg.verdim. Profesyonel bakış açısı ve ilgisi alakası beni çok mutlu etti.Kendisini şiddetle tavsiye ediyorum.

Merhaba, doğum yapalı bir yıl olmuştu ve bebeğimi hala emziriyordum ama bir türlü zayıflayamamıştım. Açıkçası iradem çok zayıf, abur cubur ve tatlıyı seviyorum. Sonra, Songül hanımın yerini gördüm tesadüfen ve bu işin muhakkak ilmi vardır diye düşünüp, konuşayım dedim. Hakikaten öyleymiş; neticede başladım, başlarken "tüh sütüm de azalacak, artık bebeğimi emziremeyeceğim" diye hayıflanıyordum. Ama tam aksi oldu; verdiği besin programı öyle sağlıklı öyle besleyici ki, ben zayıflarken sütüm bilakis acayip çoğaldı. Benim iradesizlik sorunuma gelince, Songül hanımın yarattığı sinerji öyle etkili ki, büyük bir hevesle uyguladım programı ve üç ay içinde 72 kg'dan 60 kiloya düştüm. Songül Hanıma çok teşekkür ederim, giden her kiloya benimle beraber sevinirken bana verdiği güç için.

Merhaba, kendim diyet yapıyorum veremiyorum diyorsanız,doğru adresdesiniz...Doğum doktorumun tavsiyesi ile 2004 yılında tanıştım..herşeyden önce samimi ,dost kendi zamanınıda size ayıran,detayları hatırlatan,sizi olumlu takibe alan,güleryüzlü demek başlangıç olur. Kişiye özel listelerle,sağlıklı beslenmeyi hedef alan bir program uyguluyor... değişim programlarıda son derece uygun... sizi yormuyor..Sayfasına bir girin derim..Herşey ilk adımla ve sizin isteğinizle başlar... Sibel A İç Mimar

Tüm yaşamım boyunca bir işi başarmakta doğru kişilerle çalışmanın , motivasyon ve konsantrasyonun ne kadar önemli olduğunu birçok kez tecrübe ettim. Zorlu bir işe girişirsiniz , bir süre çabalarsınız sonra vazgeçersiniz. Oysa doğru ve net bir şekilde odaklandığnız zaman hedeften şaşmadan ilerlersiniz. Diyetisyen Songül Kanımtürk almış olduğu iyi bir eğitim ve yeterli donanımı sayesinde çok doğru bir beslenme programı uyguladığı gibi sizi her zaman diri ve istekli tutmakta da üstüne yok. Bunda kendi fiziğinin ve güzelliğinin de etkisi yok değil. Onun yüzünü görüp onunla konuştuğunuzda içinizden "pes etmek yok pes etmek yok" diye sürekli tekrar ediyorsunuz. Diyet yapmak daha doğrusu Songül Hanım'dan öğrendiğim kadarıyla sağlıklı beslenmeyi öğrenmek kolay değil ama bu karmaşık durumu Songül Hanım çok basitleştiriyor ve size sunuyor.Diyete başladığımda 67,4 kilo idim şu anda yani aslında geçen hafta 62,4 kiloya uyaştım 1,5 ay gibi kısa bir sürede. Kesinlikle tavsiye ediyorum.Teşikkürler Songül Hanım.

5-6 kilo fazlam vardı, Songül hnm ın vermiş olduğu program sayesinde bugün itibariyle 4 haftalık periyot sonu istediğim kiloya geldim, Bana gösterdiği güler yüzünde kilolarıma etkisi olmustur mutlaka... Vermiş oldugu programla aç kalmadan düzenli şekilde yemek yemeyi de öğrendim , teşekkürler Songül hnm, sabırla beni dinleyip bana yardımcı olduğunuz için , Eğer güler yüzle zayıflamak isterseniz tavsiyeme uyun derim ... unutmayın aç kalmadan ! sadece size düşen, sevdiginiz yemekleri mutlaka söyleyin sevmediklerinizi de tabii ki , bir hafta sonra kontrole geldiginizde çıkan sonuc sizi mutlu edecektir.

Sevgili Songül Hanımla oğlumun doğumunun üzerinden bir yıl geçmiş olmasına rağmen hiç kilo veremediğim 2009 mayısında tanıştım ve ogün itibariyle çok tatlı bir abla,büyük bir destekçi ve bana yeniden öz güvenimi kazandıran kişiyi bulmuş oldum.3 ayda tam 12 kilo verdim.Desteğini hiç esirgemedi,her kilo kaybedişimde beraber sevindik.Fakat benden kaynaklanan bazı durumlar nedeniyle kilo koruma programıma katılamadım.Yine de kilom bir süre kalıcı oldu fakat bu dönemden sonra hayatım da yaşadığım büyük değişim beni kilolu halime yeniden döndürdü.Sonuçta yaşadığım sıkıntılar ve sorunlar yüzünden Sevgili Songül ablamın dediklerinin hepsini unuttum ve kontrolsüz yemelerim sonucu şimdi eskisinden daha kiloluyum.Şu an erzurumdayım görev nedeniyle ve burdan döner dönmez o sıcak gülüşüyle ve tüm desteğiyle yine bana yardımcı olacak bunu biliyorum.Bunu bildiğim için kendimi daha iyi hissediyorum.son 4ayım bu kilolarımla ama bitecek biliyorum.Bir daha asla hayatın geçici sorunlarına kapılıp kendimi yemek yemeğe verip kendime bu kötülüğü asla yapmayacağım.şimdi tek beklediğim burdaki 4ayımın bitmesi...Songül Hanımla başlayacak yolculuğumu dört gözle bekliyorum ona sonsuz teşekkürlerimi ve kucak dolusu sevgilerimi yolluyorum....

Değerli yaşam severler,diyetseverler, Sevgili Songül Kanımtürk ile artık kendime çekidüzen vermeli ve sağlıklı beslenmeliyim dediğim bir gün(2007)internet aracılığı ile tanıştım.Ne iyi etmişim .Sadece bir diyetisyen değil iyi bir arkadaş,takipçi bir yaşam koçu kazandım.Kilo verme sürecimde olan anlayışı ,daima kişisel sağlığım ve ağız tadıma göre besinler ile günlük beslenmemi ayarlaması sayesinde hayatımda ilk defa bir diyetisyenden hiç sıkılmadan ve de zevkle kilo verdim.Ona kontrole gidilen günler bir zevtir.Siz hic farkında olmazsınız ama o artık ailedendir.Samimiyeti,her gün gülen yüzü ,hep teşvik eden enerjisi için sevgili arkadaşıma teşekkür eder ve iyi bir başlangıca ihtiyacı olan herkese durmayın ,hadi SONGÜL KANIMTÜRK derim. Saygılarımla, Nilüfer S

Songül hanımla tanışalı yaklaşık 1 buçuk ay oldu. bu süreçte 5 kilo verdim. ilk hafta programa uymakta biraz zorlandım. ama sonra alıştım. bazı haftalar çok az kilo verdiğim yada hiç vermediğim oldu. ama songül hanım hiç moral bozmamam gerektiğini ve bunun normal olduğunu söyledi. bir diyetisyenden çok bir psikolog gibi davrandı. 1 buçuk ayda beslenme konusunda çok şey öğrendim. şu anda, önceden ne kadar fazla ve gereksiz yemek yediğimi anlıyorum. artık bunu bir diyet listesi olarak değil de hayat tarzı olarak görmeye başladım. programın bitmesine 2 ay kaldı. bu 2 ay sonunda hedeflediğim kiloya ulaşacağım için çok mutluyum. teşekkürler songül hanım..

Arkadaşımın tavsiyesiyle, Songül hanımla tanışdım. Benim kiloma göre bir hedef belirledi. Bir ay oldu 3 kilo verdim. Hedefimizin ilk basamağını başarıyla bitirdik. Bende çok mutluyum, Songül hanım da çok mutlu. Songül hanım sayesinde dengeli besleniyorum. Bu beslenme şekli hayat biçimim olacak. Her buluşmamızda sanki psikolog gibi yaklaşımı beni daha da rahatlatıyor. Hastası olarak kabul edersek kendimizi, takibini çok iyi yapıyor. Unutuyordum, çok güzel diyet yemek ve pasta tarifleri alıyorum. Spor yapmaya yine Songül hanım sayesinde başladım. Mesleğine gereğinden fazla önem veriyor. Hedefime ulaşabileceğim bir diyetisyen bulduğum için çok mutluyum. Şimdiden kendisine teşekkür ediyorum. Kilo sorunu olan herkese tavsiye ediyorum.

Songül Hanım'la ilk tanışmam 2005 yılında kayınbiraderimin arkadaşı Çağlar vasıtasıyla olmuştu.Çağlar'da ki kilo değişimini görüp bunu nasıl başardığını sorduğumda bahsetmişti Songül Hanımdan ve kesinlikle gitmelisin demişti. Gittiğimde 132 kiloydum ve 4 ayın sonunda 118 olmuştum, akabinde kendi kişisel sorunlarım nedeniyle görüşmeyi bıraktım.Yıllar geçti ben tekrar kilo aldım.Hem de daha fazlasını.Bu sene yani 2010 yılı Ağustos ayında tekrar Songül Hanıma başvurdum, bu sefer sonuna kadar gideceğime, ideal kiloma ulaşana kadar devam edeceğime karar vererek gittim.140 kilo olarak başladığımız görüşmelerimizin neticesinde şu an 134 kiloya kadar indim.Neticede bir yardım almadan bu işin olamayacağını biliyorum, ve şiddetle profesyonel yardım almayı herkese tavsiye ediyorum.Özellikle Songül Hanımın, pozitif yaklaşımları sayesinde onun dediklerini yapmadığınızda ödevini yapmamış bir öğrencinin psikolojisine sahip oluyorsunuz.Sıradan bir şey değil bu.Kesinlikle bir iletişim var, eğitim var.Dengeli ve sağlıklı beslenme eğitimi.Ben bu eğitimi gereken sürede tamamlayarak, Dengeli ve Sağlıklı Beslenen İnsan Diplomasını almak istiyorum.Ve Songül Kanımtürk hanımefendiyi beslenme sorunları, kilo problemleri konularında sorunu olan herkese şiddetle tavsiye ediyorum.

Kilo problemi olan arkadaşlarımı Diyetisyen Songül hanıma yönlendirdim çünkü konusunda ne kadar disiplinli ve başarılı olduğunu biliyordum.Arkadaşlarımın aldığı sonuçlardan duydukları memnuniyeti gözlemledim.Hepsi Songül hanımın ilgisi ve mesleki bilgisinden hoşnuttu. İstedikleri kadar kilo vermelerine rağmen bunu hala korumaları en çok etkilendiğim konu oldu.Çünkü tekrar kilo almanın ne kadar kolay olduğunu biliyorum. Arkadaşlarımın hepsi kilo kaybetmenin yanısıra iyi bir dost da kazanmanın mutluluğu içindeydiler. Başarılarının devamını dilerim ve ihtiyacı olanlara şiddetle tavsiye ederim.

Songül hanım için söylenecek çok şey var ama en önemlisi; işinde bana göre bir numara... Sigarayı bıraktığım dönemde kendisinden yardım aldım. Sigarayı bıraktığınız dönemde kilo vermek çok daha zor olmasına rağmen eğer verilen programı uygularsanız sonuç alıyorsunuz. Hem çok doyuyorsunuz hem kilo veriyorsunuz. Songül Hanım'a gidip kilo veremediyseniz kesinlikle diyetinizi tam uygulamadınız demektir. Eğer amacınız gerçekten kilo vermekse, bu konuda kararlıysanız zaten yarısını yapmışsınız demektir. diğer yarısınında yapmanız gereken Songül Hanım'a güvenmek ve söylediklerini uygulamak. Bu iş bu kadar basit. Hepinize sağlıklı günler dilerim.

Selamlar, Çok fazla kelime yazmayacağım. Motivasyonu yüksek, işini seven, size gerçekten kilo verdiren/verdirebilen birini görmek istiyorsanız, mutlaka Songül Hanım'a gidiniz. Gitmeden önce kafanızdaki eski tip diyetisyenleri unutunuz. Hele hastane tipi size kağıt verip böyle yapacaksın diyenleri de unutunuz. Gidiniz görünüz. Ben iki ayda 11 kilo verdim. Ne aç kaldım, ne çok yedim. Hatta ben; haftada 2-3 kere içtim ona rağmen bana göre bir program yaptı.

Songül Hanım'la bir arkadaşımın ilanını bana göstermesi sayesinde tanıştım. Tanıştığıma da çok çok memnunum. Onun sayesinde hem zayıfladım, hem de sağlıklı yemek yemenin nasıl bir şey olduğunu öğrendim. Daha önceleri kilo vermek benim için imkansızdı. Ancak Songül Hanım'ın esnek programı sayesinde kilolarımdan kolayca ve hiç aç kalmadan kurtuldum. Son derece arkadaş canlısı ve samimi tavırları kilo verme sürecimde bana çok yardımcı oldu. Songül Hanım'ı sağlıklı yemek yemeyi öğrenmek ve/veya zayıflamak isteyen herkese tüm kalbimle tavsiye ederim.

Kendi kendime kilo veremediğim için Sn Songül Kanımtürk'e bir arkadaşımın tavsiyesi ile gittim.. Ve çok kısa sürede tahminimden daha hızlı, aç kalmadan ve zorlanmadan kilo verdim.. Sunduğu beslenme programı, yaklaşımı, tarzındaki etkiyici ve ikna edici üslubu diyet programını kolaylık ve inanarak takip etmemi sağladı.. Kendisini hem mesleki bilgisi hem de insanı tanıma ve yönlendirmedeki yeteneği açısından kutluyorum...

Songül hanımla tanışana kadar kilo vermedeki problemlerimi çözebileceğimi hiç ummuyordum.Daha önceki denemelerimde başarısız olmuştum.İnternette gezinirken kendisiyle ilgili tavsiyeleri okudum ve adresini buldum.İlk olarak benim neyi yapamadığımı tespit ettikten sonra bana özel çözümler geliştirerek zayıflamamı sağladı.Yaşım gereği(51) kilo vermem oldukça zordu.Beni yüreklendirip, destekleyerek şu an daha sağlıklı yaşamamı sağladı.Kendisine buradan teşekkürlerimi sunar, başarılarının devamını dilerim..

Aynı anda iki ayrı arkadaşımın övgüleri ve tavsiyeleri üzerine tanıştım Songül Kanımtürk'le.. Enerjisi,sıcaklığı,empati kurma yeteneği ve akılcı yaklaşımlarıyla inanılmaz bir insan.. Kişisel koşulları, ciddiyet ve samimiyetle gözlemleyip,yaşam tarzınıza,duruma,hatta güne göre "o zaman şöyle yapalım mı?"şeklinde anında uyarlamalar yaparak ve pratik çözümler sunarak,keyifle ve her durumda diyet yapılabileceğini gösteren,baskı hissettirmeyen, ama aynı zamanda kararlılığının çerçevesini çok iyi çizdiği ve işini ciddiye aldığı için,danışanına da,"yaptıklarını ciddiye almayı" öğreten bir diyetisyen. En önemlisi,danışanını müşteri olarak görmeyen,bilgi cimriliği yapmak,işin mantığını geçiştirmek,"bağımlı kılmak" gibi anlamsız kaygılar taşımadan işini yapan,programın süresi dolduktan sonra da, sizi kaderinizle başbaşa bırakmak yerine, izleme inceliği gösteren bir diyetisyen.. Teşekkürler Songül Hanım..

kesinlikle ve kesinlikle songül hanımı tavsiye ediyorum mutlaka gitmenizi öneririm ben doktorumun tavsiyesiyle gittim songül hanıma ve çok memnun kaldım.1haftada gayet her şeyi yiyerek 1.400gr verdim saglıklı bir şekilde bu sayede anladımki yemiyerek degil yiyerek zayıflanıyomuş aslında.egerki kilo problemi yaşıyorsanız eger songül kanımtürkten şaşmayın.sizi hem bedenen hemde psikolojikmen çok rahatlatıyor ve saglıklı bir şekilde ideal kilonuza ulaşmanıza yardımcı oluyor.onun dediklerine uyun o kadar 1ay sonunda kendinizi tanıyamıycaksınız çok rahatlamış hissedeceksiniz.....

Yaklasık 15 sene önce anıden aldığım, aşırı kilolarımdan kurtulmanın, imkansız olduğunu kabullendiğim ve ümidimi kaybettiğim bir dönemde ,ailemin ısrarları üzerine, çokta faydalı olacağına inanmayarak; sevgili diyetisyenim Songul hanıma başvurdum.İlk randevudaki kendisinin olumlu ve sıcak yaklaşımının etkisiyle ,olumsuz düşüncelerimdeki ilk kırılma başladı ve zayıflayabilecegime inandım. Aç kalmadan, strese girmeden, herseyden yiyerek,uyguladıgım basit ve pratik diet pragramı sayesinde 2 ayda 15 kilo verdim.Halen Songul hanımın kontrolünde devam eden dıetim , aylık hedeflenen kılo kaybına ulaşarak(ÇOK ÖNEMLİ SAGLIK PROBLEMLERİME RAĞMEN)mutlu bir şekilde devam ediyor....

özellikle bilinçsiz yemek yeme alışkanlığınını değiştirip; artık sağlıklı beslenmek istiyorum..."bu benim hayatımın düzeninini olumlu yönde etkileyecek" diyenlere sesleniyorum...lütfen songül hanımla tanışınız.hem sağlıklı kilonuzu verin ve hem de ölümüne diyet yapıp sevdiklerinizi yemeyerek psikolojik olarak da yıkılmayın... istediğiniz yiyeceği, songül kanımtürk'ün kişiye özel diyet programıyla yiyerek zayıflayın... ben ve eşim 3 haftadan bu yana songül hanımın yeme alışkanlığımızı değiştirerek nasıl hayatımıza olumlu olarak yansıttığını çok güzel yaşadık...bu çocuğumuzun da olumsuz yemek yeme alışkanlığını değiştirdi... "ben gerçekten sayın songül kanımtürk' ü herkese tavsiye ediyorum... not:biz de tavsiyeyle kendisinie ulaştık.çok da iyi olmuş...iyi ki bu doğru kişiye ulaşmışız... herkese sevgiler

Başka diyetisyenler, farklı zayıflama yolları denemiş birisi olarak, Sn.Kanımtürk'ü diğerlerinden ayıran en önemli husus gerçekçi hedefler koyması, diyetin sürekiliği ve yapılabilirliği konusunda size farklı seçenekler sunmasıdır. Songül Hanım bir terapist gibi sizi dinler, gerçekten anlamaya çalışır, diyet yaparken başarısız olduğunuz noktaları tespit eder, sizi kırmadan dökmeden ama çok gerçekçi yöntemlerle uyarır, kendinizle ve masum olduğunu düşündüğnüz yalanlarınızla yüzleşmenizi sağlar. Bu sefer zayıflamayı başardım, üstelik korumaya yönelik çabalarımda da beni herzaman destekleyeceğini biliyorum. Tavsiye ediyorum çünkü sadece zayıflamıyacak aynı zamanda sizi sabırla dinleyip anlamaya çalışan bir dost edineceksiniz.Sıkıcı diyet listelerini unutun, gerçekçi hedefler konduğunda bu iş yapılabiliyormuş inanın...

Songül Hanımla ondan profesyonel yardım alıp zayıflayan bir arkadaşım sayesinde tanıştım.Songül Hanım sayesinde yavaş ve kolay kilo vermeyi öğrendim.Kilolarımın nasıl kaybolduğunu hiç anlamadım.(Bu kiloları bir daha almıyacağımada inanıyorum.)Kendisi bir doktordan çok arkadaş gibi güleryüzlü ve sempatik.Kendisi kilo sorunumun yanında yıllardır süre gelen kansızlık sorunumu da çözdü.Kilolarımdan kurtulup sağlığıma kavuştum.Songül Hanımla sağlıklı kilo vermeyi herkese tavsiye ediyorum.

Songül Hanım ile tanışmamız, kendisinin yardımıyla normal kilolarına ulaşan ve kendisinden çok memnun kalan bir arkadaşımın tavsiyesi ile gerçekleşti. Akapunktur dan tutun başka diyetisyenleri de denedim ama motivasyon anlamında bana sadece Songül Hnm faydalı oldu. Diyetisyenlik bana göre sadece ölçüm yapıp programı verimek değil aynı zamanda sizi bu konuda kontrol altında tutabilmek için gereken psikolojik baskıyıda hissettirebilmekdir. Bu anlamda eğer kaçamak yapmaktan kendinizi alamıyor, her Pazartesi diyete başlıyorsanız, yeme alışkanlığınızı değiştirmek için size Songül KANIMTÜRK' ü şiddetle tavsiye ediyorum. Sevgiler.. Serdar K

İlk hamileliğimden beri yani 10 senedir kilo problemim var.Buna eklenen rahatsızlıklar(hipotiroid ve şeker) ve ikinci hamilelikle bu sorunum gitgide büyüdü.Yapmadığım diyet,gitmediğim ünlü,ünsüz diyetisyen kalmadı(her hafta istanbula bile gittim)ama sonuç hep aynıydı,öyleki içinde diyet geçen herşeyden nefret ediyordum.Bir toplantıda Songül Hn la tanıştım,beni kilo verebileceğime inandırdı.O artık benim sadece diyetisyenim değil aynı zamanda yaşam koçum.Herkeze tavsiye ediyorum.Bu arada sadece 5 kilo fazlam kaldı.

Songül Kanımtürk ile, danışanı olan kardeşimin tavsiyesiyle tanıştım. Kendisini ofisinde buldum. Songül Hanım sayesinde 2,5 ayda 5 kilo verdim. Tiroid sorunum olduğunu tespit etti. Doktora yönlendirdi. Ayrıca verdiği diyet programıyla her hafta beni izledi. Songül Hanım sayesinde dikkatli fakat aç kalmadan yaptığım diyetle verdiğim kilolardan dolayı çok memnunum. Ayrıca şahsıma ve orada izlediğim diğer danışanlarına gösterdiği ilgi ve güleryüz de memnuniyetimizi artıran bir unsurdur. Bu arada annem Hidayet Ü de benimle birlikte Songül Hanım'ın danışanı olup o da şimdiye kadar 5 kilo vermiştir. Annem de her fırsatta songül Hanım'ın verdiği hizmetlerden memnuniyetini dile getirmektedir. Kendisine buradan bir kez daha yürekten teşekkür ediyorum. Dilek Ö

Benim kilo alamama gibi bir sorunum vardı.Etraftan duyduğum kadarıyla Songül Hanım bu konuda oldukça başarılıymış.Tanışmamız bu vesileyle oldu.Daha öncede çok fazla diyetisyen tecrübem oldu fakat açıkça söylemek gerekirse Songül Hanım bu konuda gerçekten uzman.Uygulamasından çok iyi sonuç aldım.Doğru beslenmeyi, besinlerin vücuttaki etkisini ve suyun önemini öğrendim.İnsancıl ve samimi yaklaşımı ayrıca performansımı kat kat artırdı.Kendisine sonsuz teşekkür ediyorum ve herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum.

Songül Hanımla 4ay önce tavsiye üzerine tanışma fırsatı buldum.Arkadaşım kendisinin hastasıydı ve gördüğüm sonuca inanamamıştım.Sorduğumda hiç zorlanmadığını aksine hayatının düzene girdiğini ve bu düzen eşliğinde kilo verdiğini söyledi . O gün hemen randevu alıp görüşme kararı verdim. Çünkü ilk defa diyetisyene gidip mutlu ayrılan birini görüyordum. Gerçekten arkadaşımın ne demek istediğini tanıştığımda anladım. Sempatikliği ve bana yaklaşımı çok moral verdi. İlk defa kilo vermeyi istediğimi ve başarabileceğimi hissettim. Şuanda sonuç çok güzel Songül Hanım sayesinde artık çok daha fazla kendime güveniyorum ve aynalardan kaçmıyorum. Hocam size çok teşekkür ediyorum iyi ki varsınız.

Songül Hanım ile arkadaş tavsiyesi sonucunda irtibat kurdum. Birinci amacım sağlıklı beslenme alışkanlığını oturtabilmek ve mümkünse birkaç kilo da verebilmekti. Songül Hanım'ın ikna edici ve teşvik edici tavrı, konusuna hakimiyeti ve yaklaşımı sonucunda verdiği bilgilere elimden geldiğince uydum. Danışmanlığımı yaptığı yaklaşık 5 hafta sonunda bağışıklık sistemimin başlangıca göre çok daha fazla kuvvetlendiğini hissetmek ve bu arada yaklaşık 6 kilo vermek (hiç spor yapmadan) Songül Hanım'ın ne kadar doğru bir karar olduğunun ispatı oldu benim için. Kilo vermenin birçok kişi için zor ve sıkıntılı bir süreç olduğu göz önüne alınırsa bu yolda yanınızda size gerekli desteği, doğru yönlendirmeyi güleryüzle yapabilen bir yol göstericinin olması herkes için tercih sebebi olmaldır.

Merhaba, Songül hanımla bir buçuk ay önce (15.09.09) tanıştım ve tanıştığımda 77 kiloydum. Aslında daha önce de diyetisyene gitmiştim ama başarılı olmamıştı bu yüzden çok da umutlu değildim. İlk görüşmede uzmanlığına emin oldum ve bana hazırladığı çok da zor olmayan programa uymaya çalışmaya karar verdim. İkinci görüşmemizde 75.7 kiloydum. Bu gelişme ile iyice hırslandım ve Songül hanımın söylediklerine uymaya çalışarak beslenme alışkanlığımı değiştirmeye başladım. Son olarak 26.10.09da görüştük ve ben 69.1 kiloydum. Yani 15.09.09-26.10.09 arasında Songül hanım sayesinde 77 kilodan 69.1 kiloya indim. Ayrıca kesinlikle uygulanan programın çok zor ve imkansız olmadığını gayet rahat bir şekilde (çok da rahat değil ama) Songül hanımın söylediklerini uygulayarak zayıflanabileceğini düşünüyorum. Buradan Songül hanıma teşekkürlerimi sunuyorum.

Kendimi bildim bileli obezim,hatta morbid obezim.Defalarca diyet denedim,hem de her türlüsünü,diyetisyenler denedim,akapunkturcular denedim,kendi kendime artık bu işin uzmanı oldum ben kendim yaparım dedim gene denedim.Sonuç mu;evet kilo verdim ama her seferinde verdiğimin mutlaka daha fazlasını hem de çok kısa sürelerde geri aldım. Songül Hn.'la Mayıs ayının sonunda tanıştık,daha önce yardım aldığım hiçbir profesyonelin yapamadığını yaptı ve bana gerçekten nasıl ve nelerle beslenmem gerektiğini öğretti.Ne sıklıkla yemek yemem gerektiğini,arada durmak bilmeyen atıştırma isteklerimde neler yersem hem kendime zarar vermeyeceğimi ve hem de metabolizmamı nasıl çalıştıracağımı öğretti; benim tatlı dilli,güler yüzlü,güzel huylu,güzel diyetisyenim.Şu anda tam olarak 30 kg.vermiş durumdayım,bu sabahki görüşmemizde bu duruma ikimiz de çocuklar gibi sevindik.Sizin sevincinizi sizinle bu kadar içten paylaşan,en az sizin sevindiğiniz kadar sevinen mutlu olan bir profesyonele ne kadar az rastlandığını sizler de benim kadar biliyorsunuzdur muhakkak.Az kilo verdiğim haftalarda bile moralimin bozulmasına asla izin vermeyen,adeta bir psikologmuş gibi hep yanımda desteğini ve ilgisini hissettiğim bir profesyonelle çalışıyor ve onun deneyimlerinden faydalanıyor olmak, emin olun inanılmaz bir güç veriyor insana, çıkılan bu çok uzun ve zorlu yolda.Kilo konusunda sıkıntı çeken herkese diyetisyenim Songül KANIMTÜRK'ü can-ı gönülden tavsiye ediyorum.Ankara'da yaşayıp da obez kalmak istemeyen herkes,mutlaka Songül Hn.la tanışmalısınız.Farkı muhakkak farkedeceksiniz.

Denedim. Olmadı. İradeli, disiplinli bir insan olmama rağmen (sigarayı bir sabah işe giderken bıraktım, tam üç yıl oldu) giderek artan kilolarım beni endişelendiriyordu. Yemek yemek, hiç bir limite tabi olmayan bir zevkti benim için. Ancak, bir o kadar da mutsuzdum görüntümden. Karar vermeliydim:Ya benim için bir zevk olan yemek yeme şeklimi disiplin altına alarak hem sağlığımı hem de görüntümü düzeltecektim, kıyafetlerimi büyük bir keyifle giyinecek, yaşamdan daha çok zevk alacaktım ya da salt yemek yeme arzuma boyun eğip, hayattan tek yönde kayif alacaktım. Sonuç: Hayatınızda yapmak istediğiniz şey için ilk adım karar vermektir. Karar verdim. Kilo verecektim. Şimdi uygun kişiyi bulmak gerekiyordu. Bir arkadaş tavsiyesiyle Songül Hanımla tanıştık. Bir tavsiye ancak bu kadar doğru olur. Hiç bir sıkıntı çekmeden, eziyet görmeden, yemeklere saldırmadan ve en önemlisi limitsiz tatlı yiyebilen biri olarak tatlı yeme isteğimi Songül Hanım'ın harika beslenme programıyla rahatlıkla! kontrol ederek 3 ay içinde tam 11 kilo verdim! Evet 11 kilo. Ekim ayı başında da annemi kendisine emanet ettim. Çok profesyonel, aynı zamanda çok içten bir insan Songül Hanım. Kendinizi ona emanet edebilirsiniz. Hatta hiç beklemeyin!!! Çok teşekkürler Songül Hanım.

Sanırım 20 yaşımdan beri onlarca kere diyet adı altında denemeler yaptım. Hiçbir zaman çok fazla kilom olmadı ama uzman kontrolünden uzak kendi kendime yaptığım bu sağlıksız diyet denemeleri son yıllarda vücudumu yıpratmaya başladı. Kilomu koruyordum ama kas-yağ dengem değişiyordu, giderek daha yağlı bir insan olmaya başlamıştım. Boyum 166 cm. 63,5 kg olarak Songül Hanıma gittim. İnanılmaz bir enerjisi var ve beni içine alan bir motive gücü oldu. Bana inandı, gözlerim içine baktığında o güveni yüreğimde hissettim. Yaşam tarzımı öğrendi, beni hiç yormadan, çok düzgün bir program hazırladı. Masa başı bir işte çalışıyorum, iki oğlum var ve hayatım kendi önceliklerimi öteleyerek geçiyordu... Hedefim 5 kg. yağ vermekti..Hareket programımı bile yaşam şeklime uyarladı. Ve başardık, Songül Hanım'la birlikte başardık. Evet ben azimliydim, iradem kuvvetliydi ama kendisinin psikolog misali desteği olmasaydı bu denli olumlu bir etki olmayacaktı belki..Biz 3 ayda bu yağ kütlesini alt ettik.. Şimdi 56,50 kg... Hedefimden daha zayıfım, daha ağlıklıyım ve yaklaşık 1 senedir kilomu koruyorum. Zaman zaman Songül hanıma uğradığımda beni kontrol ediyor ve karşılıklı keyifle sade Türk Kahvelerimizi içiyoruz:) Ben Songül Hanım sayesinde içimdeki gücü keşfettim. Sağlıklı besleniyorum ve çok düzenli yaşıyorum. Size garip gelecek belki ama o 5-6 kg. yağ kütlesi gidince güvenim daha bir yerine geldi ve hayatımın patronu olmayı öğrendim. Sevgiyle... Özgün Ertaş

Songül Hanıma giderek zayıflamak hem keyifli hem de çok hızlı.Onunla tanıştıktan sonra zayıflamanın bu kadar kolay olucağını düşünmemiştim.İstediğim çok şeyi yiyerek , sıkılmadan ve yorulmadan rejim yapabilme enerjisini kesinlikle veren bir doktor.Böyle başarılı ve her zaman güleryüzlü bir diyetisyenim olduğu için kendimi çok şanslı hissediyorum.Kilo vermeyi eziyet haline değil keyif haline dönüştüren doktoruma teşekkür ediyorum ve diyetisyen arayışında olan kişilere kesinlikle Songül Hanımı tavsiye ediyorum.

Merhabalar Ben Mehmet Songül hanımla yaklaşık 3 aylık bir program uyguladık.Haziran 2009 da programa başladığımızda 122 kg idim.Songül hanımın tavsiyeleri sonucu uyguladımız diyet programı neticesinde bugün itibarı ile 12.10.2009 106 kg düşmüş durumdayım. Diyetisyen Songül hanım bana sadece kilo verme konusunda değil doğru,ölçülü ve sağlıklı bir beslenme alışkanlığı kazanmam konusunda yoğun bir ilgi ve alaka göstermiştir.Sade yemeyerek herşeyi keserek kilo verilmeyeceğini dengeli ve sağlıklı beslenerek nasıl kilo verileceğini öğretmiştir. Kendisiyle 3 aylık bir program uyguladık,haftalık görüşmeler yaparak 1 haftalık beslenme listemin ve o hafta sonundaki yağ,kas ve su oranlarının ışığında benim metabolizmama en uygun olabilecek beslenme şeklini oluşturduk. Kanaatimce spor ve yürüyüş tavsiyelerini biraz ihmal etmeseydim inanıyorumki suan 100 kg seviyelerinde olacaktım ama üzülmüyorum çünki metabolizmamın özelliğini öğrendim ve bundan sonraki yaşamtımda dengeli beslenmeyle rahatlıkla kilo vereceğim ve ideal kiloma kavuşacağım inancı kuvvetli bir şekilde oluştu bende.. Herşeyden önemliside bence bu kanaatin insanda oluşmasıdır. Bana bu bilinçlenmeyi sağladığı için yoğun ilgisinden dolayı sayın Songül Kanımtürk hanımefendiye sonsuz şükranlarımı sunuyorum.. Kendisine sadece haftalık değil heran telefonla ulaşma şansınıda üyelerine vermektedir.Mesela birşey yiyorsunuz aklınıza takıldı heran arayıp sorabilirsiniz. Diyet yapmak demek sadece yeme içmeyi kesmek değildir.. Diyet ve sağlıklı beslenme konusunda Dyt.Songül Kanımtürk hanımı kesinlikle tavsiye ediyorum.

tam da vazgeçmek üzereydim, bu şeker mi şeker kadınla tanıştığımda. Uzun yıllardır diyet, spor, akupuntur, korse, günde 5 lt. su, hapı derken kendimi kaybetmiştim ve inanın aklımda sadece kilom vardı. sanki bir özürdü kilolu olmak. annemin araştırmaları sonucunda bulduğumuz Songül Hanım'ın 3 aylık programında hiç sıkılmadan, hatta çoğu zaman diyet yaptığımın farkında bile olmadan istediğim kiloya kolayca inebildim. Şimdi her hafta kontrole gitmesem de bakıyorum da hayatıma oturtmuşum onun ara öğün tavsiyelerini, pratik diyet yemeklerini. üstelik bir an dahi düşünmedim sağlığımın bozulabileceğini, o kadar mantıklı ki dediği her şey... kontrole gitmek arkadasa sohbete, 5 çayına gitmek gibi oluyordu. Diyet danışmanlığının yanı sıra psikolog da olmuştu benim için anlayacağınız. buraya yazmak benim boynumun borcu diye düşünüyorum. eğer beslenme problemi yaşıyorsanız, veya sağlıklı yaşam için bir danışmana ihtiyacınız varsa, hiç vakit kaybetmeyin.

Hayatımın her döneminde kilolu bir insandım. Defalarca gazetelerde yazan, başkalarının tavsiye ettiği, dergilerde bulduğum çok çeşitli diyetleri uyguladım. Fakat her seferinde diyeti bıraktıktan sonra verdiğim kilolardan çok daha fazlasını geri alıyordum. Bunun böyle yürümeyeceğini kabul edip, profesyonel bir yardım almaya karar verdiğimde, bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine Songül hanım’la tanıştım. İlk defa 1993 yılında Songül hanım’ın kontrolü altında dengeli ve sağlıklı beslenmeye başladım. Çok sağlıklı ve dengeli bir şekilde istediğim kiloya indim. Uzun bir zaman bu kilomu korumayı da başardım. Ancak bir süre sonra yaşadığım yoğun stres ve sıkıntılı dönem sonucunda maalesef tekrar kilo almaya ve eski beslenme alışkanlıklarıma geri dönmeye başladım. Bu sağlıksız durum hayatımı fazlasıyla etkilemeye başladığında, sonuçlar daha kötü olmadan Songül hanım’ın kapısını tekrar çalmaya karar verdim. Songül hanım beni yine ilk gün ki gibi güleryüzle ve güven veren tavrıyla karşıladı.Yaşam tarzım ve beslenme tarzım üzerine konuştuk. Yaptığım hataları, sağlıklı beslenme ile ilgili en son yenilikleri ve bana uygulayacağı programı detaylı bir şekilde anlattı. Başlayalı çok uzun bir zaman olmamasına rağmen uyguladığı program sayesinde sağlıklı ve hızlı bir şekilde kilo vermeye başladım. İşime daha iyi konsantre olmaya ve daha etkili bir yaşam sürmeye başladım. Songül hanım yoğun iş seyahatlerimde dahi hiç aç kalmayacağım doyurucu ve sağlıklı bir beslenme programını benim yaşam tarzıma uygun hale getirdi. Artık her hafta gittiğim kontrollerde vermiş olduğum kiloları görünce daha fazla motive oluyorum. Yeni ve sağlıklı bir yaşama başlamak isteyenlere Songül hanım’la kesinlikle tanışmalarını tavsiye ediyorum. Bence Songül hanım’ın en önemli özelliği, sadece sağlıklı beslenmeyi öğreten bir diyetisyen olmaması, aynı zamanda öğrettiklerini de en iyi şekilde uygulayan birisi olması... Bu özelliğiyle yol gösterdiği insanlara liderlik yapan ve sağlıklı beslenmeyi kendisi de yaşam tarzı haline getirmiş bir insan. Benim yaşamımı daha olumlu hale getirmek için gösterdiği gayretlerden ötürü ve verdiğim her kiloda en az benim kadar sevinerek her anlamda benim yanımda olduğunu gösterdiği için kendisine çok teşekkür ediyorum.

Merhabalar; Songül Hanım'ı yine bu internet sitesindeki tavsiyeleri ve arkadaşlarımdan aldığım olumlu duyumlar vasıtasıyla tanıdım ve hemen randevu aldım. İlk anda yaymaya başladığı olumlu ışığıyla sizi kilo vermek konusunda sonuna kadar destekleyeceğini ve de zor anlar yaşadığınızda sizi rahatlatacağını kendi adıma garanti edebiliyorum. Ocak 2009dan beri kendisinin desteğini alıyorum ve şuana kadar 76 kilodan 67 kiloya kadar indim. Bu aşamalarda diğer diyetisyenlere kıyasla aç kalmak ya da sadece meyveyle beslenmek yerine sağlıklı yemek yemeyi aşıladı bana. Ezelden beri olan kilo problemlerimimi dengeli ve terbiyeli bir şekilde üstünden gelmemi sağladı. Canımın pizza yemek istediği günlerde pizza, tatlı yemek istediğimde de tatlı yememe izin verdi. sadece pizzamı karışık değil de peynirli yedim ve de ertesi gün 1 dilim ekmeğimi azalttım. Songül Hanımın kilo verme çabanızda sonuna kadar yanınızda olduğunu söyleyebilirim. Yanına uğrayamadığınız zamanlarda bile telefonla destek olmaya hazır. İsteğinizi yiyerek ve de diyetisyeninizle güzel sohbetler ederek kilo vermek herkesin isteyeceği birşeydir diye düşünüyorum...

Songül Hanım'ı tanımam bir arkadaşım tavsiyesiyle oldu, yaklaşık 2 aydır kendisinden yardım alıyorum. Bu süre zarfında hedeflediğim kiloyu rahatlıkla verdim, ancak kilo vermenin yanısıra yeme alışkanlığımı değiştirerek çok daha sağlıklı ve düzenli beslenmeye başladım. Kendimi hem psikolojik hem de fiziksel olarak çok daha rahat hissediyorum. Her hafta düzenli olarak gittiğim muayenede, sıcakkanlılığı ve güleryüzlülüğü ile her yeni haftaya daha fazla motivasyonla başlıyorum, böylece haftalık muayeneler zorunluluktan çıkıp çok daha zevkli hale geliyor. Kısacası Songül Hanım sayesinde diyet yapmak eziyet olmaktan çıktı, çok daha mutlu besleniyorum ve kilo veriyorum. Sağlıklı ve mutlu kilo vermek isteyen herkese Sevgili Songül Hanım'dan yardım almasını tavisye ederim...

merhaba.songul hanımla tanısmam tanıdıgım bır hastası aracılıgı ıle oldu.farklı bır dıyetsıyen oldugu ve kesınlıkle denemem gerktıgı konusunda benı ıkna ettı.zaten kendısıde cok basarılı bır sonuc almıstı.bende daha oncekı denemelerımın basarısızlıgının verdıgı on yargıyla denemek ıcın gıttım ve pozıtıf enerjısı ve guler yuzluluguyle benı motıve ettı ve bende bu ıse ınandım.3 ayda tam 15 kılo verdım.yılardır ugrasmama ragmen basaramamıstım ancak sayesınde su anda cok mutluyum.herkese tavsıye ederım.tesekkurler songul hanım.

Songül KANIMTÜRK'le tanışmam; bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine değil, kendi gözlerimle şahit olduğum zayıflama ve yeme şeklinin değiştiğini görmemle Eylül 2008 de başladı. Artık kilo almamın çığrından çıktığı, yeme arzumun beynimi eline geçirdiği, artık bir uzman kontrolünde sağlıklı bir şekilde zayıflamam gerektiği an da arkadaşımı gördüm ve tamam dedim bu iş ya bitecek ya bitecek. Songül hanımla 5,5 aylık birlikteliğimiz boyunca (ki hala devam ediyor birlikteliğimiz) beni hiç kasmadan, sıkmadan, sıcak gülümseyişiyle, arkadaşça tavrıyla uygulattığı program sayesinde şu an 18 kilo vermiş bulunmaktayım. Beni obezlikten kurtarıp, normal bir bayana çeviren, aslında zor gibi görünen yeme alışkanlığının değiştirilmesinin, hiç de zor olmadığını benimseten, asla tuzsuz yiyemeyeceğimi düşünürken tuzluğu elime alışımı unutuşum ve artık herşeyin çok tuzlu, çok yağlı ve aşırı tatlı gelmeye başladığını, az yemenin değil de, düzenli, sağlıklı ve de çok yiyerek zayıflanıldığını, attığım her adımın, yaptığım her hareketin, içtiğim her damla suyun metabolizmam için ne denli kıymetli olduğunu, doğru bildiğim yanlışları, kendine güvenmenin sağlıklı kilo da olmaktan geçtiğini bana 33 yaşımda öğreten bu değerli hanıma huzurunuzda çok teşekkür ederim.

Merhaba, Songül Hanım ile ilk defa 17 yaşımda üniversite sınavına hazırlandığım zorlu yıllarımda tanıştım. O dönemlerde ders çalışırken aldığım fazla kilolarımdan kurtulmak için annemin bir arkadaşının tavsiyesiyle Songül Hanımın kontrolüne girdim. Her hafta gittiğim kontrollerde hem diyetimle ilgili danışmanlık hemde yaşadığım sınav stresiyle başedebilmem için baya moral depoladım. Sonuç olarak 3 ay gibi bir sürede hiç bir sorun yaşamadan 10 kilo verdim ve istediğim bölüme de girdim. Kendime güvenli bir şekilde 4 yıllık eğitimimi kilomu koruyarak tamamladım ta ki yüksek lisans eğitimim için Kanadaya gidene kadar. Kanada da 3 yıl boyunca düzensiz geçen bir hayat ve dengesiz beslenmelerim sonucunda beş yıl önce verdiğim kiloları uzun bir sürede aldım. Türkiyeye dönerdönmez tekrardan Songül Hanımın kapısını çaldım. Yine üç aylık bir sürede fazla kilolarımdan kurtuldum ve iki yıl kadar kilo korumamı Songül Hanımın verdiği sırlarla sağladım. Tekrardan başka bir yurt dışı deneyimim kilo almamı tetikledi. Şu aralar Songül Hanım ile yeni bir programa başladım. 5. haftamı tamamladım ve 5 kilomdan kurtuldum ve uzun zamandır yemek yemekten bu kadar zevk almamıştım. Hem zevkli ve lezzetli tariflerle düzenli besleniyorum hemde haftada 1 kilo veriyorum. İdeal kiloma kavuşmama az kaldı ve Songül Hanımın yaptığı psikolojik desteklerle hergün artan moralim hedefime ulaşmama çok yardımcı oluyor. Bundan sonra da bir daha kilo problemi yaşayacağıma inanmıyorum. Herkese diyetisyenlik ve psikolojik danışmalığı bu kadar candan ve severek yapan güler yüzlü Songül Hanımı tavsiye ediyorum.

Merhaba, Kadin dogum uzmanim bende polikistik over sendrom oldugunu ve bunun da en onemli sebebinin ozellikle bel bolgesinde toplanan fazla kilolar oldugunu soyleyerek, bir diyetisyen kontrolunde kilo vermemi tavsiye etti ve beni Songul Hanim'a yonlendirdi. Su anda yaklasik dort aydir haftalik kontrollere gidiyorum. Bu sure sonunda kadin dogum uzmanimla tekrar gorustugumde, aradaki donemde verdigim kilolar sayesinde overlerin kuculdugunu, problemimin azaldigini ve bu sekilde diyete devam etmemi soyleyerek memnuniyetini belirtti. Songul Hanim, bana, benim isteklerimi de goz onunde bulundurarak her hafta farkli ve detayli bir diyet programi hazirliyor. Verdigi bilgiler ve oneriler dogrultusunda istedigim zaman diyet programinda degisiklik yapabiliyor ve bu sayede diyete sikilmadan devam edebiliyorum. Songul Hanim'in ilgisi ve bende olusturdugu bilinc sayesinde, programimi sadece diyet amacli olarak degil, aslinda ayni zamanda saglikli ve dengeli beslenmenin bir yolu olarak gormeye basladim. Bu sekilde beslenmenin bir yasam bicimi oldugunu, diyetisyen kontrolunde olmasam da boyle beslenmem gerektigini Songul Hanim sayesinde ogrendim. Bunun yaninda mutfakla arami da duzeltti :), artik, verdigi tarifler sayesinde daha sik mutfaga girip zevkle yemek yapabiliyorum, hatta oglen yemeklerimi ve ara ogunlerimi de yanimda tasiyorum. Onceden bunun cok zor ve zahmetli olacagini dusunuyordum, fakat birkac seferden sonra alistim ve artik zorluk cekmiyorum. Bu sayede disarida yemek yemek zorunda da kalmiyorum. Diyetisyen-danisan iliskisinin disinda, Songul Hanim icin, son derece icten bir sekilde her konuda destek olmaya calisan, bildiklerini paylasan, tavsiyeler veren ve bende buyuk bir guven uyandiran, rahatlatan, bir uzmandan cok bir abla diyebilirim.

Iki sene once sayesinde dogru beslenmeyi ogrendim ve ideal kiloma kavustum. Diyetisyene gitmek biraz sacma geliyordu Songul hanimi tanimadan once. Sayesinde 8 kilo verdim ve bu kiloyu omur boyu muhafaza etmek icin neler yapmam gerektigini biliyorum. 3 aylik bir surede zayiflatti beni Songul hanim. sabah oglen aksam ve 2 de ara ogun yiyordum hergun. Hic ac kalmadim, az az ama 5 ogun yedim. Diyet listelerini benim is saatlerime ve yemek yeme aliskanliklarima gore beraberce hazirladik. Her hafta ayni gun ayni saatlerde kontrole giderdim, ozel bilgi veren tartida taritilirdim. Hergun yedigim yemekleri Songul hanimin verdigi minik defterlere yazardim ve Songul hanim kontrollerde o defterleri okur elestirilerde bulunurdu. Songul hanim cok sakin, icten, samimi ve ciddi bir diyetisyendir. Yaninda ve kontroller sirasinda sizi rahat hissettirir. Hep gulumser.

Merhaba, Songül hanımla tanışmadan önce birçok diyet denemiştim, hepsinde de başarısız oldum. internetten araştırmalarım sonucunda kendisinden yardım almaya karar verdim. Güler yüzü ve içten olması öncelikle beni çok olumlu motive etti. bazen diyetime uymak istemediğimde bile beni ikna etmeyi başardı 2 ay gibi bir sürede bu kadar kilo verdiğime arkadaşlarımın bile azı açık kaldı :) Diğer diyetisyenlere bence en önemli farkı içten davranması ve ben ne zaman zorlansam vazgeçmek istesem bunu farkedip bana destek olmasıydı. Kendisine ve Ekibine çok teşekkür ediyorum.

Merhaba, Benim Songül Kanımtürk ile tanışmam 15 yıl öncesine dayanıyor. Her zaman hafif toplu olmuştum ben. O yıl 1-2 kilo daha alınca artık zayıflamalıyım dedim. O zaman internet yok, bir-iki diyetisyen ziyaretinde bulundum. Songül Hanımın güleryüzü ve işbirliği, pozitif inancı aramalarıma son verdirdi. O sene 16 kilo verdik birlikte 6 ayda. Hayatımda ilk kez 27 yaşımda 36 beden oldum. 30 yaşında anne olana kadar aynı kiloda kaldım. Hamileliğim sonrası da birlikte 8 kilo verdik. Fakat artık benim sıkıldığım her an aradığım gittiğim, derdime çare olan, her zaman pozitif, harika arkadaşımdı kendisi.. Şimdi yine kilo aldım ne yazık ki.. Son bir yılda 11 kilo aldım. 42 yaşındayım.. Herşey onun sözlerini umutmakla başlıyor aslında. Bunu kendimize yapmamalıyız, kendimizi seviyorsak... Beslenme programını yaşamın bir parçası haline getirebildiğimizde sorun kalmıyor, uzun yıllar verilen kiloların geri alınması söz konusu değil. Aslında onun bizimle ilgilendiği ilgi, sevgi ve özenle biz kendimiz için uğraşsak, onca uğraşla verilen kilolar ve mutluluk hali hiç kaybolmayacak. Şimdi tabi ki yine yolum onun o temiz, hijyenik, güleryüzlü ofisine düşecek. Umarım son kez.. Canım Arkadaşım. İyi ki varsın.. Danışanın olarak başladım, umarım bu sıfatım son bulur, dostluk baki kalır. Sevgiyle Banu Özkan

Songül Hanım benim için sadece bir diyetisyen değil aynı zamanda ilgisi ve güleryüzlülüğü ile bir psikolog gibi oldu her görüşmemde kendimi daha iyi hissediyorum 6 haftada 5 kilo verdim ama diğer diyetlerimdeki gibi kendimi sıkmadım şimdi ne zaman ne kadar ve ne yemem gerektiğini daha iyi biliyorum. İdeal kiloma ulaşana kadar kilo vererek bunu hayatım boyunca koruyacağıma inanıyorum şimdiden size çok teşekkür ederim iyiki varsınız ve ben sizi tanıdığım için çok mutluyum ayrıca benim gibi kilo sorunları olan herkese tavsiye ediyorum.

benim sorunum kilo vermenin daha ötesinde ; Songül hanım bu büyük problem ile başa çıkmamda bana çok yardımcı oluyor her hafta diyetisyenim ile randevuya değil bir arkadaşı ziyarete gidiyorum, çok sıcak ve içten, ona anlattığım her ayrıntıyı hatırlıyor , çok doğru tespitler yapıp, çok pratik önerilerde bulunuyor, çok samimi tepkiler veriyor her zaman güleryüzlü ve enerjik motivasyonumu arttırıyor tam bir profesyonel çok teşekkür ediyorum ve yeni bir yaşam stili arayan herkese tavsiye ediyorum

Merhabalar, Kolumdaki yanıkların tedavisi için gittigim ArtPlastta, ben muayenedeyken annemin randevu almasıyla, tesadüfi bir şekilde Songul Hanımla tanıştım. Son derece kendine güvenen, güleryüzlü ve pozitif bir insan olması,bana kendimi fazlasıyla iyi hissettirdi ve ilk dakikadan itibaren beni sürekli olarak motive etti. Gerekli ölçümleri yaptıktan sonra, tamamen benim isteklerim doğrultusunda bir diyet listesi hazırladı. Ve o diyet sayesinde hem nasıl beslenmem gerektigini öğrendim hem de 1 ayın sonunda hiç zorlanmadan 5 kilo verdim ve dürüstlükle söyleyebilirim ki HİÇ aç kalmadım. Ayrıyeten her kontrole gittiginizde, listede değişiklikler yapılıyor, bu da kilo verme gibi sıkıntılı bir süreçte, tekdüzelikten ve sıkılganlıktan uzaklaştırıyor insanı. En önemlisi de verilen kiloların çoğunun yağdan gitmesi sebebiyle, verdiğim 5 kilonun bile insan bedeninde ne kadar büyük gözle görülür bir değişim yarattığını anladım. Haftasonları kendisi için İstanbuldan kalkıp gelen biri olarak, Songul Hanımı herkese içtenlikle tavsiye ederim.

Songül Hanım ile 2003 yılında tavsiye üzerine tanıştım. O dönemde birkaç kilo fazlalığım vardı ve Songül Hanım'ın yönlendirmeleri ile belli bir süre içerisinde kilo kaybını sağladım. Menopoza yaklaşan dönemdeyim; arada geçen süre içerisinde tekrar kilo aldım ve kolesterolüm yükseldi. Dolayısıyla yakın zamanda Songül Hanım ile tekrar görüşme ihtiyacında oldum. Ağustos ayından bu yana Songül Hanım'ın tavsiyeleri ve yönlendirmesi doğrultusunda hedeflediğim kiloya indim ve kolesterolüm normal sınırlara indi. Songül Hanım'ın tavsiyeleri yeme alışkanlıklarını değiştirme, düzenleme ve yaşam tarzı haline getirme yönündedir. Güleryüzü ve sıcakkanlılığı ile kendini dinletir ve sizi sıkmadan takip eder. Tavsiyelere uyduğunuz ve doğru uyguladığınız takdirde sonuç şaşmaz; bunu tecrübe ile yaşadım. Uyguladığınız diyette aç kalmak veya yiyeceklerden mahrum kalmak söz konusu değildir. Teşekkürler Songül Hanım; iyi ki varsınız!

songül hanımla bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine tanıştım.son bir yılda sağlık problemlerim ve iş stresi nedeniyle yaklaşık 20 kilo aldım.fazlam 3-5 kiloyken kendi başıma hallederim diyip sağlıksız şok diyetlere başladım,haliyle verdiklerimden çok daha fazlasını aldım.daha sonra akupunkturla metabolizmamı iyice yavaşlattım.kendimi songül hanımın yanında bluduğumda artık fazlam 20kiloydu.songül hanım işindeki profesyonelliği ve samimiyeti ile bu işi benim de başarabileğime ikna etti.her hafta olan düzenli görüşmesinde olabildiğince sizi tanımaya,moralinizi sürekli yüksek tutmaya,o haftayı eksileriyle artılaryla nasıl geçirdiğmizi öğrenmeye çalışıyor.kesinlikle sabit bir diyet programı kullanmıyor,öncelikle sizi ve çalışma kosullarınızı,yemek yiyebileceğiniz vakitleri,alışkanlıklarınızı çok iyi analiz edip her güne özel,size uygun diyet programı hazrlıyor.ben öğretmenim ve neredeyse haftanın 6günü sabah 9 akşam 8 arası çok yoğun tempoda çalşyorum.başlangıçta ,bu tempoda çalışırken diyet yaparsam çok halsiz düşerim,aç kalmak beni iyice strese sokar,acaba diyeti yaz mevsimnde mi yapsam diyordum.yanıldığımı bana özel yapılan program sayesinde anladım.aksıne hiç aç kalmıyorum,kendimi daha zinde ve mutlu hissediyorum.songül hanmla her görüşmemizde neleri yanlış bildiğimi,suyun nekadar önemli olduğunu,düzenli ve de sağlıklı beslenerek nasıl zayıflanacağını öğrendim. şuana kadar songül hanımın sayesinde 3haftada 5,5kilo verdim.daha çok yolumuz var ama bu bile kişinin kendine güvenmesi,motive olması için yeterli.iyiki de songül hanmla tanışmışım,onun tavsiyelerine uyduğunuz sürece kilo vermemeniz işten bile değil.sadece diyetisyen olarak değil,aynı zamanda size bir arkadaş bi psikolog gibi yaklaştıgı için güveniniz 2kat artıyor.bana kalırsa fazla kilolar sadece estetik açıdan değil sağlık açısından da kişilerin acilen kurtulamaları gereken çok tehlikeli bir düşman.bunun için de işinde gerçekten profesyonel,işini seven ,güleryüzlü ,sıkıntılarınıza stratejik çözümler üretebilen,diyet sürecini bir işkence sürecinden çıkarabilecek bir diyetsinden yardım almak en mantıklısı.bu tanıma fazlasıyla uyan songül hanımı şiddetle tavsiye ederim...

Songül Hanım'ı İnternet aracılığı ve hastalarının tavsiyeleri ile seçtim.İyiki seçmişim.İlk gittiğimde 76 kilo idim.ve yıllardır kilo,Diyabet ve Tansiyon problemim var.Diyet ile ilgili olarak birçok deneyimin oldu.Diyetisyenlere ve Akapuntura gittim.İlk zamanlar kilo veriyordum fakat verdiğim kilolar zamanla tekrar geri geliyordu.Songül hanıma gittiğimde onun güler yüzü ve Pozitif yaklaşımı beni motive etti ve bana güven verdi.yaklaşık 2 ayda Aç kalmadan 7 kilo verdim.Kilolarımdan kurtulmaya başladığım günden beri kendimi mutlu hissediyorum.Kilo vermemin yanında Diyabetim,Tansiyonum düzeldi.Şeker ölçümlerim normale döndü.Sağlıklı beşlenmeyi ve Aç kalmadan kilo vermeyi Songül hanım sayesinde öğrendim.Doğru beslenmeyi yaşam tarzi haline getirdim.Songül hanım'a çok teşekkür ediyorum.Kilo sorunu olanların Songül hanımla tanışmaları tavsiye ediyorum.

Songül Hanım ile fazla kilolarım ve artık obezite sınırlarına dayanmamdan dolayı tanışma fırsatı yakaladım. Kendisinin geniş bilgi ve 15 yılı aşan deneyimi sayesinde daha şimdiden (15 gün içinde) 3 kilo verdim. Mesleki açıdan özellikle kişinin özel zevklerine göre alternatif proğramlar hazırlayabilme esnekliğindeki başarısı ilk dikkatimi çeken konu oldu. Her hafta yapılan değişiklikler insanı usandırmadan aynı disiplin içinde tutabiliyor. Randevu saatleri ve iş ortamı açılarından bir problem yaşamadım. Songül Hanım'ı iletişimi kuvvetli, güleryüzlü ve özellikle disiplinli olarak niteleyebilirim. Aç kalmadan kilo vermek isteyenler bence bir deneyin.

Ben 44 yaşında son 3 yıldır kilo problemi yasayan bir bayanım.Sok diyetler,akapuntur gibi yöntemlerle zayıflamaya çalıştım ama hiç basaramadım tam tersine verdiğim kiloları fazlasıyla geri aldım.Umudumun bittiği bir dönemde Songül hanımla bir arkadasımın tavsiyesiyle tanıstım.Basta hiç kilo verme umudum yoktu çok karamsardım fakat Songül hanımın güleryüzü ve pozitif enerjisiyle diyetimi bir eğlenceye dönüştürdü.İlk zamanlar zorlanmama rağmen şimdi severek yapıyorum.1.5 aydır Songül hanıma gidiyorum,diğer uyguladığım yöntemlerden daha fazla kilo verdim hemde hiç zorlanmadan!Kendisine çok tesekkür ediyorum ve herkese tavsiye ediyorum!

selam lar Songul hnm a 1 ay once gitmeye basladım başladıgımda 120 kiloydum su anda 112 kıloyum kendısı herseyı yememi sağlıyor ve aynı zamanda kilo veridiriyor cok iyi bir tercih oldu ben cok titiz bi adamımdır arştırmadan kendimi oyle kolay kolay teslim etmem ama araştırdım oyle gıttım super herkeze tavsıye edıyorum şiddetle cok iyi bir doktor ofisinde tüm hijyen kurallarına dikkat ediliyor çalısanların hepsi guler yuzlu kilo vermek isteyenler Songül hnm cok iyi bir tercih ben seçtim cok memnunum tavsiye ediyorum.

Kendisine aldığım kilolardan kurtulabilmek için başvurdum. Bana özel uyguladığı yemek programıyla hayatımda olumlu değişiklikler sağladı. Kendisi bu mesleği severek yapan kendisine başvuran kişileri sadece verdiği diyet programıyla başbaşa bırakmadan takip eden diğer meslektaşlarına göre daha samimi ve daha gerçekçi sıkmadan ve bıktırmadan çok güzel bir otorite kurmayı başarıyor. Onun tavsiyelerinden başkasını dinlemez hale geliyorsunuz. Kendisini özetlemek gerekirse arkadaş canlısı, mesafeli ve güler yüzlü özellliklerinin hepsini birden taşıyan harika bir insan, doktor, psikolog olarak tanımlayabilir. Kendisini tavsiye ettiğim farklı karakterdeki herkes onunla ilgili düşüncelerimi paylaşıyor. Türkiye'nin neresinde olursanız olun kilo probleminiz varsa kendisine başvurun size yardımcı olmanın bir çaresini bulur. Pişman olmazsınız hafiflemiş olarak hayatınıza devam edersiniz. Hem de ömür boyu

Songül Kanımtürk ile liseden sınıf akadaşlığı ile başlayan, sonra da aynı üniversiteyi paylaştığımız uzun yıllara dayanan bir dostluğumuz vardır. Bizlerin hastane çalışma ortamlarını seçtiği bir dönemde o Ankara'da zoru seçmiş ve çok da başarılı olmuştur. Güzel arkadaşım, mesleğimizin bambaşka bir yüzünü başarıyla icra etmiş gerek bilgi birikimi gerekse de donanımı ile pekçok kişiye yardımcı olmuştur. Arkadaşımın yaptığı işler hiçbir zaman geçici olmamış kişilerin yaşam tarzında ciddi etkiler bırakmıştır. Bir diyetisyen olarak benimde üzerimde çok olumlu etkileri olmuştur. Sizde onunla karşılaştığınızda aynı olumlu havayı alacak ve beslenme alışkanlıklarınızda ne kadar farklı bir değişiklik olduğunu göreceksiniz. Aynı zamanda iyi bir anne olan arkadaşımla tanışmanızı dilerim...

Ben 27 yaşında ve şu an 8 aylık hamile bir bayanım.Hamileliğimin ilk aylarında Songül hanımla tanıştım.Amacım çok fazla kilo almadan hamileliğimi sonlandırabilmekti.Ve şu ana kadar 9 kilo alarak 8. aya girdim.En önemlisi çok sağlıklı beslendim.Su içme,yoğurt yeme alışkanlığı kazandım.İnanın insanın kendi başına bu işi başarması mümkün değil.Songül hanım bu işte gerçekten son derece başarılı bir uzman.Çok sıcak ,sevecen ve samimi.Herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum.

Songül Kanımtürk ile üniversite yıllarımızı paylaştık.Öğrenciliğindeki başarısını mesleki yaşamında da devam ettirdi. Mesleğinde başarılı olduğu kadar sosyal hayatta da başarılı, sevecen ve yardımsever olduğunu belirtmeliyim. Başarıları yıllardır giderek arttı ve çok sayıda kişi onun engin bilgilerinden faydalandı ve faydalanmakta. Arkadaşımla karşılaştığınızda ondan pozitif elektrik alacaksınız ve bu durumun programınıza yansıdığını göreceksiniz.Bundan eminim...

Songül hanım 'a çok teşşekkür ederim, profesyonel yaklaşımıyla zayıflamayı işkence olmaktan çıkardı benim için. Ayrıca gösterdigi arkadaşca sempatik tavrından dolayı da ayrıca teşekkür ederim. web sitesindeki diyet yemek tarifleri için de şunu söylemek istiyorum. Daha fazla diyet yemek tarifi eklenirse çok daha faydalı olur sanırım. Gelişmiş index ile ilgili daha fazla bilgi vermelerini de rica ederim, aslında internette çok araştırıyorum ama güvenilir bilgi bulmakta zorlanıyorum, bu konudaki çalışmalarınızı bekliyorum Ekibi ve Songül Hanıma sonsuz teşekkürlerimle. Ceyhun Küçük

Songul Hanimla bir arkadasim araciligiyla tanistim ve iyiki de tanismisim. Kendisi hem beslenme danismanim, hem arkadasim oldu. Son derece isini bilen, profesyonel ama hala amator ruhuyla calisan yani siz basardiginizda sizin kadar mutlu olan, daima sizi motive eden, listenizi yazip o haftanizi planlarken sizin duygusal dalgalanmalariniza kadar dikkat eden sicacik bir insan. Kilo vermek istiyorsaniz veya dengeli/saglikli beslenmeyi ogrenmek istiyorsaniz, O'nunla basarmamaniz bence mumkun degil. Tesekkurler Songul Hanim.

Doğum sonrası kilolarımdan kurtulmak için attığım adımda tanıştım songül hanımla.18 kilo verdim ama en önemlisi dengeli ve düzenli beslenmeyi öğrendim.Beslenme programımı uygularken hiç sıkılmadım.Tatlıda dahil olmak üzere herşeyden yedim ve çok mutlu kilo verdim.Songül hanım mesleğinde son derece başarılı bir insan ,çok sevecen ,saygılı ve güleryüzlüde aynı zamanda.Onu çok seviyorum.İyiki onu tanıdım.Gerçek anlamda bir beslenme uzmanı arıyorsanız çok doğru bir adres.

Yıllar içerisinde 3-4 kere farklı diyetisyen tecrübelerim ve diyet denemelerim olmuştu. Ancak 2. çocuktan sonra kilo sorunum iyice büyümüştü. Üstelik kilo vermeyi çok istememe rağmen bu konudan o kadar çok sıkılmıştım ki, hem benim hem de diyetisyenin işi zordu. Bu duygularla son bir deneme için bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine Songül Hanım ile tanıştım. Zaten tanışır tanışmaz doğru yerde olduğumu anladım. Hem ne yaptığını çok iyi bilen bir diyetisyen hem de -belki de daha önemlisi- nasıl yapması gerektiğini çok iyi biliyor. Malum bu zayflama işi kişinin fiziksel durumu ama psikolojik durumu ile de çok ilgili. Dolayısıyla diyetisyenin sizi anlaması ve yemek yeme alışkanlığınızı yeniden programlarken çok pratik bir şekilde size özel bir program çıkarması, sizi anlaması gerekli… ki böylece gerçekten bu iş doğal bir süreç şekilde ve sizi zorlamadan hayatınızın bir parçası olsun. İşte Songül Hanım’ın gerçek başarısı bu, sizin gözünüzde olayı abartmadan, ama çok da kararlı bir şekilde gerçekten bir tedavi sağlıyor. Psikolojinizi anlamak için emek harcıyor ve bunu başarıyor. Sizi eleştirmiyor, kendinizi baskı altında hissettirmiyor ama o “kendi kendini kontrol altına alma” duygusunu hayatınızı etkileyecek şekilde size veriyor. Olayı çözmüş yani.. Nasıl başarıyor bilmiyorum ama karşınızda değil yanınızda oluyor! Çok teşekkür ederim Songül Hanım. Sevgiler

ben 27 yaşında iki çocuk annesiyim. doğumdan sonra aldığım kiloları vermek için arkadaşımın tavsiyesiyle Songül hanıma başvurdum. çok anlayışlı ve çok cana yakın olduğunu gördüm. bana bu şekilde davranması kilo vermemde daha etkilli oldu. daha önceden bir kaç defa diyet yapmıştım ve sürekli aç olarak geziyordum. Songül hanım sayesinde aç kalmadan istediğim herşeyi yiyerek kilo veriyorum. bu benim sıkıntıya girmememi sağlıyor. Songül hanımı kilo vermek isteyen herkese tavsiye ediyorum.

Songul Hanim'i internet araciligiyla bircok diyetisyen arasindan sectim. Kariyerinde gecirdigi 20 senelik deneyim secmemdeki en buyuk etken oldu. İlk gittigimde 80 kiloydum (1.70), ve senelerdir kilo sorunu yasiyordum. Kendi basima ve diger diyetisyenlerle de halletmeye calistim, fakat daha once bunu basaramamistim. Songul Hanima gittigimde, kendisi bunu basarabilecegimi, diger hastalarinin da zamaninda basardiklarindan bahsetmisti. Kendisi isini cok ciddiye alan ve titizlikle calisan bir doktor. Hastalarini da motive etmede gercekten cok basarili. Her daim guleryuzlu, arkadas canlisi ve isinde de bir o kadar ciddi. Ilk baslarda hemen kaybettigim 4 kilodan sonra, kilo vermem durdu ve biraz motivasyonumu kaybeder gibi oldum her hasta gibi. O an ne yapip edip beni tekrar bu ise inandirdi ve ondan sonra kilo verirken hic duraksamadim. Diyet programini, verdigim kiloya gore surekli degistirmesi bana cok yaradi diyebilirim. Kliselesmis diyet programlarini asla uygulamadi ve bunu her hafta duzenli olarak yeniledi. Boylece vucudum da beslenme duzenine aliskanlik gelistirmedigi icin kilo vermem hic aksamadi. Ilk basladigim zaman 80 kiloyken, 6 ay sonra 69 kiloya dustum ve programa hala daha devam ediyorum. Senelerdir yaptigim onca diyet ve gittigim onca diyetisyenden sonra Songul Hanim, bunun aslinda bir hayat gorusu ve insanin kendisine olan saygisinin bir gostergesi oldugunu bana ogretti. Onemli olan kilolari vermek degil.Daha sonra kaybedilen kiloyu geri almamak ve o kiloyu korumak. Dolayisiyla gecen o 6 ay boyunca beslenme tarzimda degisti, istedigim herseyi de yedim. Hicbir zaman kati bir diyet programi da uygulanmadi. Bununla birlikte hareket etmenin, sadece yurumenin bile ne kadar faydali oldugunu da ogrendim. Songul Kanımturku herkese tavsiye ederim.

Songül Hanımı yaklaşık 6 aydır tanıyorum. Ofisine ilk gittiğim zaman kilolarım konusunda çok umutsuzdum ve diyete çok ön yargılı bakıyordum. Ama onun sıcak ve güler yüzlü oluşu hemen fikrimi değiştirdi. Hemen her hafta 1 kilo verdim ve nasıl besleneceğimi onun saysinde öğrendim. Kilolarımdan kurtulmaya başladığımdan beri kendimi daha mutlu ve hafif hissediyorum. Sağlıklı beslenmeyi hayatıma öyle iyi yerleştirdimki arada kaçamak yaptığım haftalar olduğunda bile kilo vermeye devam ediyorum. Songül hanıma bana yardımlarından dolayı çok teşekkür ediyorum ve kilo sorununuz varsa hiç zaman kaybetmeden songül hanımla tanışmanızı tavsiye ediyorum.

Songül hanımla tanışmamız yıllar önceye dayanır. Sayesinde hiç sıkıntı çekmeden 21 kilo vermemi sağladı. Yemek davetlerinde veya restoranlarda diyetimi bozmadan neleri yiyebileceğimi artık çok iyi biliyorum. Genetik rahatsızlığım olan yüksek tansiyon ve yüksek kollestrolümü kontrole almama çok yardımcı oldu. Güleryüzü, pozitif enerjisi ve motivasyonu ile kendime güvenmemi sağladı. Diyet sırasında bana öğrettiği keki,çorbaları hala zevkle yapıyorum. Songül hanımla hala arkadaşlığımız devam ediyor. Zaten kendisi sizi hiç unutmuyor ve irtibatını kesmiyor . Bu siteyi takip ettiğinize göre kilo probleminiz var herhalde, size tavsiyem mutlaka bir diyetisyenden yardım alın.

Kendimi bildim bileli hep kilolu bir genç kızdım ve hiç bir şekilde kurtulamıyordum arasıra yaptığım diyetler hiç sonuç vermiyordu. Bir gün sabah uyandığımda sağ bacağım kullanamayacağım şekilde ağrıyordu ve sonuç bel fıtığı!!! Kilomdan ve bu kilolu halimle ters bir hareketten fıtık olmuştum. 2007 Ocak ayıydı ve ben Songül Hanım'daydım. 1 saatlik bir seanstan sonra elimde diyet listemle son derece kararlı bir şekilde çıktım o sıcak ofisinden. Verdiği programa harfiyen uyarak her hafta kontrole gittim ve ben her hafta 1 kilo kaybediyordum hemde sağlıklı bir şekilde. 3 ayın sonunda tam 16 kilo verdim. Çevremdeki hiç kimse beni tanımıyordu, beni tanıyanlara bu kez adımı hatırlatarak kendimi tanıtıyordum ve açıkçası bu durum beni çok mutlu ediyordu. Şimdi kendime güveniyorum, daha rahat hareket edebiliyor, daha sağlıklı besleniyorum. Songül Hanım'ın o güleryüzü, pozitifliği, samimiyeti, desteği ve özverisi olmasaydı şu an kendimle böylesine barışık olmazdım. Eğer Songül Hanım'ı 3 sıfatla tanımlamak istersem SAMİMİ, POZİTİF VE BAŞARI sıfatları az bile kalır. Kendisine her fırsatta teşekkür etsemde bir kez daha burda kocaman bir teşekkür etmek istiyorum ama biliyorum ki binlerce kez teşekkür az kalır.

Değişen iş koşullarım nedeniyle stresli bir dönemden geçiyordum ve kısa bi zamanda 36 bedenden 42 bedene çıkmıştım. Bu kiloları geri veremiyor olmanın verdiği gerginlikle, "hızlı" kilo verebilme arayışı içine girmiştim. Yaptığım yanlışları farkeden bir arkadaşımın tavsiyesiyle Songül Hanımla tanıştım. Herşeyden önce beni tanımaya çalıştı, alışkanlıklarımı öğrendi ve bana hitap eden bir program uyguladık. Sayesinde beni bunaltan "diyet" kavramını silip, ilk günden itibaren "sağlıklı beslenme" kavramını edindim. En güzel yanı da bu zaten, sabahtan diyetteyim diyerek aç gezip akşam gözü dönmüş bir şekilde yemeğe oturmak yok artık. Üstelik saçlarımdan tırnaklarıma kadar sağlıklı beslenmemin etkilerini görmek o kadar mutlu ediyor ki... Sonuç mu? 38 bedene düştüm :)

Yıllardır kilo problemim vardı. Birçok diyet yaptım ve spora gittim ama hiçbirinden sonuç alamadım. Bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine Songül hanıma gittim. 4 aydır devam ediyorum. Hem yiyorum hemde zayıflıyorum. En güzel tarafıda bu işte. Yararlı yiycekler konusunda çok şey öğrendim. Özellikle fastfood alışkanlığımdan kurtuldum. Sebze ve meyve yeme alışkanlığı kazandım. Songül Hanım o kadar tatlı bir insan ki Güleryüzü sayesınde kendimi hiç diyet pskolojisinde hissetmedim. Görüşmelerimiz o kadar keyifli geçiyorki bir sonraki haftayı iple çekiyorum. Kendisine çok teşekkür ediyorum ve herkese Songül hanımı tavsiye ediyorum.

Merhaba,27 yaşında iki çocuk annesiyim.Son üç yıldır kilo problemim var.Doğumlarım da buna büyük etken.Daha önceleri kendi çabalarımla kilo vermek istedim en fazla bir hafta sonra pes edip kendimi mutfakta dolabın önünde bulurdum.Sonra songül hanımı buldum.Öncelikle çok sıcak bir aile ortamıyla karşılanıyorsunuz. Songül hanım çok sıcak kanlı bir insan.Konuşmalarında ikna edici üslubuyla bu işin üstesinden gelebileceğinize inanıyorsunuz.İki hafta oldu ama şimdiden 4 kilo verdim.Kafama takılan bir sorumu var? Hiç çekinmeden songül hanımı arıyorum.Sorunumu gidermemde bana yardımcı oluyor.Kendisine teşekkür ediyorum.

Diyetisyen ilk bakışta kilo derdi olanların çare aradığı uzman gibi görünsede,Songül hanım'la bu kadar basit olmadığını öğrendim.Aç kalmadan,her besin gurubundan alarak çok sağlıklı kilo vermeyi aynı zamanda bunun bir diyet değil benim yaşam tarzım olması gerektiğini öğrendim.Aslında buna beslenme eğitimi de diyebiliriz.Tüm bunların yanı sıra güler yüzü ve samimiyetiyle bizlerin motivasyonunu her zaman zirvede tutmayı başarıyor.Psikolojik desteği,sevecen tavrı ve engin bilgisiyle hayatımızı baştan sona değiştirdiği için sonsuz teşekkürü bir borç bilirim.

Merhaba; Diyetisyen Songül Kanımtürk ile yaklaşık 2 aydır tanışıyoruz. Kendisine doğum kilolarımdan kurulmak üzere başvurmuştum. İyi ki de Songül Hanım ile karşılaşmışız diyorummm !!! Çünkü; mesleğinde uzun yıllar geçirmiş gerçekten çok tecrübeli ve insanı diyet yapmanın kötü psikolojisinden uzaklaştırarak programını uyguluyor. Tecrübesini her konuda kullanıyor. Hem hazırladığı diyet programı hem de ikli diyoloğu sayesinde kendinizi çok iyi hissediyorsunuz. Tabii kilo vermek de bunların yanında ki diğer önemli konu.. Kesinlikle kilo veriyorsunuz. Hem de çok yiyerek.. Şöyle diyebilirim ki ben Songül Hanımla tanışmadan önce çok daha az yiyordumm. Şimdi hem çok yiyorum hem de zayıflıyorumm en güzeli de bu zaten:)

Şişmanlık neye göre, insanın kendisini iyi hissetiği kiloda olmasımı yoksa birtakım kriterler sonucu belirlenen kiloda olmamasımı ? Eşimin desteği ve iş arkadaşının tavsiyesi üzerine tanıştığım (danıştığım ) Diyetisyen'im Sn Songül KANIMTÜRK bu sorunun cevabını doğru beslenme ile beni bende şık durmayan fazla kilolardan arındırarak verdi Artık merdivenleri rahatça nefes nefese kalmadan çıkabiliyorum, Uzun yürüyüşler yapabiliyorum tansiyonum normal durumuna döndü Klasik diyet veya şok diyet yöntemlerini kullanmadan ne yediğinizi bilerek zayıflamak buna denir Hanımefendi Size minnettarım

38 yaşındayım ve 10 kilo fazlam vardı ve sürekli kilo alıp vermekten şikayetçiydim. Bu yıl Kasım ayından beri Diyetisyenim Songül Hanım'ın danışmanlığında 7 kilo verdim. Beslenme dengem düzene girdi. Abur cubur atıştırmalarım azaldı. Songül Hanım, hızlıca kilo vermek yerine, yavaş yavaş beslenme tarzımı değiştirmem konusunda beni yönlendirdi. Bu nedenle katı diyetler yapmama gerek kalmadı. Kendisinin özenli, destekleyici ve güleryüzlü tarzı, aktardığı bilgiler bana son derece faydalı oldu. Böyle bir danışmanım olduğu için çok mutluyum, herkese de öneririm. Beslenme tarzımın iyice kalıcı olabilmesi için kendisiyle çalışmaya uzun yıllar devam etmeyi düşünüyorum.

Yıllardır diyet yapmama rağmen kilo veremiyordum. Açıkçası diyet olayına da son derece uzaktım. Nasılsa yine kilo veremem diye düşünüyordum. Artık eski elbiselerimin içine giremeyince, harekete geçme zamanının geldiğine karar verdim. Ve Songül Hanım'a danıştım... Güleryüzüyle, başaracağınıza verdiği garantili konuşmaları ve telkinleriyle, sağladığı güvenle ve samimiyetiyle ben de başaracağıma inandım... Sonuç, sadece 3 haftada beklediğimden de fazla kilo kaybettim. Önemli olanın yememek değil, sağlıklı ve yararlı besinler tüketmek olduğunu öğrendim. Songül Hanım, danışanlarına bulunmaz besinler tavsiye etmiyor. Yemeniz gereken her şeyi yiyorsunuz, aç kalacağım sandığınız halde fazlasıyla doyuyorsunuz. Songül Hanım'ı tanıdığım ve ona danıştığım için çok memnunum... Sağlıklı beslenmeyi gerçekten isteyen ya da fazla kilolarından şikayetçi olan herkese tavsiye ediyorum...

songül hanımı tavsiye üzerine tanıdım ve çok şanslı olduğumu düşünüyorum.Öncelikle diyet olayına son derece önyargılı ve korkarak bakıyordum.. defalarca kilo vermeye çalışsamda profesyonel yardım olmadan olmuyor gerçekten ;eğer bu profesyonel songül hanımsa daha şanşlısınız.. Bu zor süreci ,Songül hanımın profesyonelliği, durumsallığı, disiplini ,özgüveni ile son derece kolay atlatdım.. Sayesinde doğru beslenmeyi yaşam tarzı haline getirdim..Yok öyle kibrit kutusu peynirler tane ile zeytinler gerçekten farklı metodlar ve tarzlar var.Sonuç muhteşem.. sıkılmadan zorlanmadan süper bir adaptasyon sağlıyorsunuz gerçekten farklı profesyonel bir tarzı var..kesinlikle tavsiye ediyorum çünkü bende tavsiye üzerine ulaşdım.. Çalışanlar ve yer olarak son derece güzel bir ortama sahip...

Songül hanım meslegini gayet prensiple yürüten,danışanına karşı samimi,içten,duygusal anlamdada yardımcı olan ,bir diyetisyendir.Kendisini tanıdıgım için çok mutluyum ve memnunum.Bana dogru beslenmeyi öğreten hayatımı düzene koymamda bana yardımcı olan, diyetisyenimi herkese tavsiye ederim.Tanışınca sizlerde bana hak vereceksiniz.ben bir buçuk ayda 8 kilo verdim.Daha halen devam etmekteyim.kendimle tekrardan barışmaya başladım,mutluluğa dogru ilerliyorum......... saygılar

Songül hanım mesleğini son derece ciddiyetle yapan. Teknojiyi ve yenilikleri sürekli takip eden en önemlisi mesleğini seven bir diyetisyendir. Kilo veremeyemiyeceğimi düşündüğüm en umutsuz anlarimda bile bana aynı zamanda psikolojik destek vererek kazanmamı sağladı. ve Ben 5 ayda 25 kilo verdim. Sayesinde kendimle ve aynlarla barıştım yepyeni bir hayatım oldu. Mesleğini bu kaar seve bir insanla tanişmış olmaktan çok mutluyum. Daha önce birçok diyetisyen denedim ama hepsi kısa süreli çözümlerdi. Songül Hanım aynı zamanda benim beslenme alışkanlığımı değiştirdiği için 3 yıldır aynı kilomda kalmamı da sağladı. Kendisini tavsiye ediyorum Saygılar.

Songul Hanimin yardimiyla 8 ayda 40 kilo verdim ve vermeye de devam ediyorum; hem de manti, dondurma, doner gibi istedigim seyleri yiyerek. Her hafta; o hafta yemek istedigim seyleri ve/veya o haftaki planlarimi goz onunde bulundurarak bana ozel hazirladigi yemek listesiyle benim isimi cok kolaylastirdi. Ozellikle kilo veremedigim donemlerde benimle bir psikolog gibi konusup beni rahatlatmasi en cok hosuma giden ozelligi. Kendisini kilo vermek isteyen herkese tavsiye ederim.