Yeşil Çay
YEŞİL ÇAY
Aslında siyah çay ile aynı aileden olmasına rağmen antioksidan kapasitesi daha fazla(yaklaşık 2,5 kat). Son araştırmalar günlük 4 fincan yeşil çay tüketenlerin kanser türlerine karşı kendini koruya bildiğini kanıtlamış. Zayıflama tedavisin de ise iştahın kesilmesi, toksinlerin vücuttan uzaklaştırılması ve metabolizma hızının kilo verdikçe düşmemesi gibi işlevleri var. Çayın bitkisi 3000 yıl öncesine uzanacak kadar eski ama araştırmalar insan vücuduna olan faydalarını her geçen ortaya koymakta.
Çayı 3 dakika demlemeye bırakmak yeterli oluyor. Ufak bir not; poşet kullanıyorsanız sıcak suya poşeti bırakmak yerine poşetin üzerine sıcak suyu dökmek daha faydalı. Yaklaşık 2 dakika sonra antioksidan maddeler suya geçmeye başlıyor. Çok koyu içerseniz çarpıntı veya kabızlık yapabiliyor. Tadı biraz buruk diyenler için ise limon veya süt eklemelerini öneriyorum.
Aslında siyah çay ile aynı aileden olmasına rağmen antioksidan kapasitesi daha fazla(yaklaşık 2,5 kat). Son araştırmalar günlük 4 fincan yeşil çay tüketenlerin kanser türlerine karşı kendini koruya bildiğini kanıtlamış. Zayıflama tedavisin de ise iştahın kesilmesi, toksinlerin vücuttan uzaklaştırılması ve metabolizma hızının kilo verdikçe düşmemesi gibi işlevleri var. Çayın bitkisi 3000 yıl öncesine uzanacak kadar eski ama araştırmalar insan vücuduna olan faydalarını her geçen ortaya koymakta.
Çayı 3 dakika demlemeye bırakmak yeterli oluyor. Ufak bir not; poşet kullanıyorsanız sıcak suya poşeti bırakmak yerine poşetin üzerine sıcak suyu dökmek daha faydalı. Yaklaşık 2 dakika sonra antioksidan maddeler suya geçmeye başlıyor. Çok koyu içerseniz çarpıntı veya kabızlık yapabiliyor. Tadı biraz buruk diyenler için ise limon veya süt eklemelerini öneriyorum.
Beğenin 
Yazan Uzman
|
| Makale Kütüphanemizden | ||||
|
Sitemizde yer alan döküman ve yazılar uzman üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte TavsiyeEdiyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, yazıların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan yazılar bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak
hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir uzmanla görüşmeden, yazı içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Yazıların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir
yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yer alan herhangi bir yazı başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir.
