Brokoli
BROKOLİ
A C E vitaminlerini bünyesinde barındıran brokoli insan sağlığı açısından son derece faydalı bir besindir. İçinde bağışıklı sistemimizi güçlü tutacak flavonoidler barındırıyor. içinde prostat enfeksiyonuna karşı kayabilen bir antibiyotikte mevcut.bilindiği gibi tüm antibiyotikler bağışıklık sistemini zayıflatır(ama anti biyotiksiz de olmaz) ama brokli hem doğal antibiyotik hem de bağışıklık sistemini güçlendirme görevi üstleniyor.
Ama pişirme şekline dikkat ; buharda pişirme tekniği haşlamaya göre daha az vitamin kaybına neden oluyor.yoğurt ile karışımını mutlaka denemelisiniz.iştahı baskılaması ve uzun süre tokluk sağlaması da lezzetinin yanında sunulan faydaları arasında.
A C E vitaminlerini bünyesinde barındıran brokoli insan sağlığı açısından son derece faydalı bir besindir. İçinde bağışıklı sistemimizi güçlü tutacak flavonoidler barındırıyor. içinde prostat enfeksiyonuna karşı kayabilen bir antibiyotikte mevcut.bilindiği gibi tüm antibiyotikler bağışıklık sistemini zayıflatır(ama anti biyotiksiz de olmaz) ama brokli hem doğal antibiyotik hem de bağışıklık sistemini güçlendirme görevi üstleniyor.
Ama pişirme şekline dikkat ; buharda pişirme tekniği haşlamaya göre daha az vitamin kaybına neden oluyor.yoğurt ile karışımını mutlaka denemelisiniz.iştahı baskılaması ve uzun süre tokluk sağlaması da lezzetinin yanında sunulan faydaları arasında.
Beğenin 
Yazan Uzman
|
| Makale Kütüphanemizden | ||||
|
Sitemizde yer alan döküman ve yazılar uzman üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte TavsiyeEdiyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, yazıların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan yazılar bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak
hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir uzmanla görüşmeden, yazı içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Yazıların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir
yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yer alan herhangi bir yazı başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir.
